Bateria EUROFIT (Bateria de Testes pra Crianças e Adolescentes)

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Bateria EUROFIT
BARCELONA, 1998
BATERIA DE TESTES PARA CRIANÇAS E ADOLESCENTES
EUROFIT
HISTÓRIA
PADRÕES
OBJETIVO
Primeira edição 1993.
Jovens europeus com idade entre 10 e 18 anos.
Avaliar a evolução da aptidão física de crianças e jovens europeus em idade escolar.
VARIÁVEIS AVALIADAS
PESO E ESTATURA
FORÇA E RESISTÊNCIA MUSCULAR
FLEXIBILIDADE
VELOCIDADE
CAPACIDADE AERÓBICA
3
ORDEM DOS TESTES
PESO E ALTURA
PLATE TAPPING
SENTAR E ALCANÇAR 
VELOCIDADE 10x5m 
FLEXÃO DE BRAÇO
SALTO HORIZONTAL
ABDOMINAL EM 30”
DINAMOMETRIA MANUAL
COURSE NAVETTE DE 20m
CONDIÇÕES ESPECÍFICAS
Respeitar a padronização das instruções para manter a fidedignidade e validade da bateria.
Respeitar a ordem dos testes alternando os grupamentos musculares.
Não permitir aquecimento, ensaios ou exercícios de alongamentos antes do teste.
Motivar o aluno.
Valores tabelados (gênero e idade)
Vestimenta adequada. 
TESTE: “Plate Tapping” – Teste do Toque de uma mão.
OBJETIVO: medir a velocidade de membros superiores.
MATERIAL: mesa que regule a altura (abaixo da cicatriz umbilical), 2 círculos com 20cm de diâmetro colocados horizontalmente sobre a mesa e separados 60cm e entre eles haverá um retângulo 10x20. Cronômetro com precisão de 1/10s.
PROCEDIMENTO: tocar cada círculo 25 vezes. Marcar o tempo.
VELOCIDADE
SENTAR E ALCANÇAR
Objetivo: medir a flexibilidade do tronco e isquiotibiais.
Procedimento: descalço, sentado, joelhos estendidos e calcanhares em contato com a caixa. Realizar 2 tentativas, sem impulso. Registrar a maior. 
FLEXIBILIDADE
VELOCIDADE
Velocidade 10x5m
Objetivo: avaliar a velocidade de deslocamento e agilidade.
Terreno: superfície plana e antideslizante com 2 linhas paralelas de 5 m. 
Material: cronômetro digital 1/10s
RESISTÊNCIA MUSCULAR
FLEXÃO DE BRAÇO
Objetivo	: avaliar a força de resistência estática de MMSS.
Material: barra de 2,5 cm de diâmetro colocada a 190 cm acima do solo, Banco, Cronômetro digital com 1/10s. 
Procedimento: pegada pronada, iniciar o cronômetro quando o indivíduo estiver com o queixo posicionado acima da barra. Marcar o tempo enquanto estiver nesta posição. 
RESISTÊNCIA MUSCULAR
FORÇA EXPLOSIVA
SALTO HORIZONTAL
Objetivo: avaliar a força explosiva de MMII. 
Descrição inicial: ponta dos dedos dos pés atrás da linha de partida. Tomar o impulso para o salto flexionando os joelhos e jogando os braços para trás. 
 Marcar a distância do contato mais próximo a linha de partida. 
 2 tentativas
RESISTÊNCIA MUSCULAR
ABDOMINAL EM 30 SEGUNDOS
OBJETIVO: avaliar a resistência dos músculos abdominais.
DESCRIÇÃO: em DD com pernas flexionadas 90 graus, pés fixos pelo avaliador, mãos entrelaçadas atrás da cabeça (nuca). Realizar o máximo de flexões encostando o cotovelo nos joelhos. 
FORÇA ESTÁTICA
OBJETIVO: avaliar a força estática manual 
MATERIAL: dinamômetro 
PROCEDIMENTO: segurar o dinamômetro na sua mão mais forte e realizar duas tentativas. Registrar o melhor valor. 
FORÇA 
TESTE PROGRESSIVO COUSE NAVETTE 20m
OBJETIVO: avaliar a potência aeróbica máxima. (Capacidade cardiorrespiratória).
PROCEDIMENTO: percorrer a distância de 20m, inicialmente com uma velocidade lenta, aumentando-a progressivamente através de um comando sonoro. 
CAPACIDADE AERÓBICA