APOL 02 ATIVIDADES FISICAS ALTERNATIVAS

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Questão 1/10 - Atividades Físicas Alternativas
Leia o extrato de texto:
“Ter acesso a uma parede de escalada e aos materiais não é uma tarefa simples para os profissionais que atuam na escola, mas isso não pode incapacitar o profissional de [...] vivenciar as técnicas de escalada”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SCOPEL, A. J. S. G.; FERNANDES, A. V.; CASTILLO-RETAMAL, F.; PIMENTEL, G. G. A.; NODA, L. M.; SANTOS, S. Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 180.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura sobre a prática da escalada para o profissional de educação física, assinale a alternativa correta:
Nota: 10.0
	
	A
	O mercado é bastante restrito, afinal, há poucas competições no Brasil.
	
	B
	O mercado é bem amplo, mas os profissionais não são capacitados.
	
	C
	O mercado de trabalho é restrito, pois somente as cidades com praias oferecem esse tipo de atividade aos praticantes.
	
	D
	O mercado de trabalho é amplo, mas somente as cidades próximas às montanhas são passíveis dessas atividades.
	
	E
	O mercado é bem promissor, pois o Brasil tem um calendário com etapas de escaladas regionais, estaduais, nacionais e internacionais.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Para o bacharel em Educação Física, a escalada é um mercado promissor. O Comitê Olímpico Internacional (apresentará a modalidade indoor como demonstração na Olimpíada de Tóquio (2021)), sendo que ela já faz parte do programa dos Jogos Olímpicos da Juventude, além dos mundiais de escalada esportiva e escalada no gelo. O Brasil também possui um calendário esportivo com etapas regionais, estaduais, nacionais e internacionais. Assim, surge também a possibilidade de o profissional trabalhar diretamente com o rendimento esportivo da escalada” (livro-base, p. 182).
Questão 2/10 - Atividades Físicas Alternativas
Leia o extrato de texto: 
“Portanto, independentemente da área de atuação/intervenção, o profissional deve conhecer os riscos da modalidade [slackline]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SCOPEL, A. J. S. G.; FERNANDAS, A. V.; CASTILLO-RETAMAL, F.; PIMENTEL, G. G. A.; NODA, L. M.; SANTOS, S. Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 198.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos da Aula 4 (Vídeo 5, Tema 4 – Riscos e benefícios) sobre os principais motivos de incidentes que podem causar lesões na prática do slackline, assinale a alternativa correta: 
Nota: 10.0
	
	A
	Desequilíbrio e torção dos membros inferiores.
	
	B
	Não há riscos de lesão na prática do slackline.
	
	C
	Queda, catraca estourar e a fita arrebentar. 
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com a Aula 4: “O que pode acontecer enquanto o praticante está em cima da fita desenvolvendo a atividade (slackline), pode acontecer uma queda, perigo de a catraca estourar e a própria fita arrebentar” (Aula 4, Vídeo 5, Tema 4 – Riscos e benefícios,  5'02'' a 6'03''). 
	
	D
	Mal-estar e desmaio.
	
	E
	Vento e altura da fita.
Questão 3/10 - Atividades Físicas Alternativas
Leia o texto:
É importante escolher um bom e seguro local para a instalação e realização da atividade de slackline. 
Fonte: Texto elaborado pelo autor da questão.
Considerando o texto e os conteúdos do livro-base Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura sobre a escolha do local para a instalação do slackline, assinale a alternativa correta:
Nota: 10.0
	
	A
	Uma boa instalação elimina os riscos de acidentes durante a execução.
	
	B
	Deve ser preferencialmente instalado em ambientes fechados.
	
	C
	Postes e pilares são os melhores apoios para o slackline.
	
	D
	Árvores não devem ser utilizadas como apoio para o slackline.
	
	E
	Não deve ser instalado em ambientes de terreno arenoso.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “[...] vale relembrar alguns detalhes importantes sobre a instalação do slackline: procure por espaços abertos e espaçosos; escolha árvores com caules grossos e resistentes; evite instalar o slackline em postes e pilares; fique atento aos terrenos arenosos, faça uso de protetor de árvore” (livro-base, p. 201).
Questão 4/10 - Atividades Físicas Alternativas
Leia o extrato de texto:
“Escalada é a ação ou o resultado de escalar, a movimentação que levará ao topo de alguma coisa, a ação de se chegar ao cume. Assim, trata-se de uma modalidade esportiva vertical”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SCOPEL, A. J. S. G.; FERNANDES, A. V.; CASTILLO-RETAMAL, F.; PIMENTEL, G. G. A.; NODA, L. M.; SANTOS, S. Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 164.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura sobre a origem da escalada, assinale a alternativa correta:
Nota: 10.0
	
	A
	A escalada teve origem nas caminhadas realizadas por turistas na Europa.
	
	B
	A escalada teve origem nas trilhas íngremes realizadas pelos povos Maias na América Latina.
	
	C
	As escaladas são originárias do século XIX, quando os povos andavam quilômetros à procura de comida e água.
	
	D
	A escalada teve origem no montanhismo, quando era necessário utilizar os quatro apoios para transpor uma montanha.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base:“A origem da escalada se deu no montanhismo, quando, na busca pelo topo da montanha, era necessário transpor caminhos íngremes e atravessá-los utilizando quatro apoios, em rocha ou gelo” (livro-base, p. 165).
	
	E
	As escaladas tiveram origem nos Alpes Suíços, quando os praticantes de trilhas desviavam das montanhas íngremes.
Questão 5/10 - Atividades Físicas Alternativas
Leia o extrato de texto:
“A preparação física dos skatistas deve levar em consideração a individualidade biológica, além da especificidade de cada modalidade”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SCOPEL, A. J. S. G.; FERNANDES, A. V.; CASTILLO-RETAMAL, F.; PIMENTEL, G. G. A.; NODA, L. M.; SANTOS, S. Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 140.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura sobre treinamento funcional para os atletas de skate, assinale a alternativa correta:
Nota: 10.0
	
	A
	Deve envolver resistência, força de explosão, equilíbrio e prevenção de lesões.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Um treino funcional, voltado às necessidades do skate, precisa envolver aspectos como resistência à fadiga, força de explosão dos membros inferiores, equilíbrio postural e prevenção de lesões (com fortalecimento em torno de articulações)” (livro-base, p. 140).
	
	B
	Deve envolver coordenação motora fina, treinamento de tempo de reação e hipertrofia.
	
	C
	Deve ser aplicado somente no período competitivo.
	
	D
	O treinamento deve ser direcionado aos membros superiores.
	
	E
	Deve envolver exercícios de alongamento, resistência aeróbia e coordenação motora.
Questão 6/10 - Atividades Físicas Alternativas
Leia o extrato de texto:
“Escalada, alpinismo e montanhismo são considerados sinônimos por muitos, mas entre os praticantes são atividades diferentes”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SCOPEL, A. J. S. G.; FERNANDES, A. V.; CASTILLO-RETAMAL, F.; PIMENTEL, G. G. A.; NODA, L. M.; SANTOS, S. Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 162.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura sobre escalar, assinalea alternativa correta:
Nota: 10.0
	
	A
	Escalar é um movimento básico, um instinto humano.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Escalar é um dos movimentos humanos básicos: nós escalamos antes que possamos nos levantar e caminhar (escalar é um instinto humano). Segundo a International Federation of Sport Climbing (IFSC), milhões de pessoas de todo o globo escalam regularmente ao ar livre e dentro de casa: quase 3 mil pessoas tentam escalar pela primeira vez todos os dias” (livro-base, p. 162).
	
	B
	Escalar é um instinto animal, imitado pelos seres humanos.
	
	C
	Escalar é um movimento complexo e rápido, não indicado para crianças.
	
	D
	Escalar é fácil e qualquer ser humano pode realizar, independentemente das condições físicas.
	
	E
	A prática esportiva de escalar não exige protocolos de segurança.
Questão 7/10 - Atividades Físicas Alternativas
Atente para a citação:
“Independentemente da área de atuação escolhida (educacional, fitness ou aventura), podemos considerar que o profissional estará atuando/intervindo na qualidade de um facilitador [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SCOPEL, A. J. S. G.; FERNANDAS, A. V.; CASTILLO-RETAMAL, F.; PIMENTEL, G. G. A.; NODA, L. M.; SANTOS, S. Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 197.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura sobre as contribuições da prática do slackline na área de aventura, assinale a alternativa correta:
Nota: 10.0
	
	A
	Não apresenta riscos em sua execução.
	
	B
	Funciona como ferramenta de reabilitação de lesões.
	
	C
	Não promove o fortalecimento muscular.
	
	D
	Explora a interdisciplinaridade do currículo dentro da escola.
	
	E
	Atua prioritariamente no lazer e no turismo.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Embora a área de aventura seja a pioneira em relação às demais, a aplicabilidade do slackline nessa área em específico se fortalecerá no campo de atuação do lazer e do turismo. No entanto, Paixão [...] elucida que as práticas físicas, tanto com caráter de competição quanto com caráter de lazer, implicam riscos com proporções distintas, como quedas, colisões, escoriações, fraturas, afogamentos, congelamentos e mal-estar. No entanto, as estratégias e os procedimentos advindos de conhecimentos relativos a dada modalidade propicia a minimização de acidentes” (livro-base, p. 197).
Questão 8/10 - Atividades Físicas Alternativas
Leia o extrato de texto:
“Quando pensamos na escalada esportiva, esta é semelhante à escalada livre. Porém, a via que o escalador seguirá já está estabelecida, com proteções fixas nas rochas ou em paredes indoor, além de ter altura máxima de cerca de 50 metros”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SCOPEL, A. J. S. G.; FERNANDES, A. V.; CASTILLO-RETAMAL, F.; PIMENTEL, G. G. A.; NODA, L. M.; SANTOS, S. Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura. Curitiba: InterSaberes, 2020, p. 169.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura sobre a escalada livre, assinale a alternativa correta:
Nota: 10.0
	
	A
	Na escalada livre, o praticante deve utilizar equipamentos que auxiliem a sua subida.
	
	B
	Na escalada livre, para subir, o praticante conta com o apoio dos mosquetões e da cadeirinha.
	
	C
	A escalada livre é quando o praticante utiliza a configuração das rochas ou do gelo para ascensão/subida.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Na questão do uso de equipamentos para ascensão, temos a escalada livre, que é quando os recursos naturais disponíveis para o escalador são usados para a progressão, aproveitando-se a configuração da rocha ou do gelo” (livro-base, p. 167).
	
	D
	A escalada livre tem esse nome porque o praticante se sente livre e seguro apenas com uma corda.
	
	E
	A escalada livre tem a mesma técnica do boulder e consiste em cavar pequenos buracos de rocha, para fixar os equipamentos.
Questão 9/10 - Atividades Físicas Alternativas
Leia o extrato de texto:
“Skate, no Brasil, é tanto o nome do esporte quanto do objeto utilizado nessa modalidade; em inglês, o esporte se chama skateboard: skate significa ‘patinar’, e board, ‘prancha’”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SCOPEL, A. J. S. G.; FERNANDES, A. V.; CASTILLO-RETAMAL, F.; PIMENTEL, G. G. A.; NODA, L. M.; SANTOS, S. Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 126.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura sobre as partes que compõem um skate, assinale a alternativa correta:
Nota: 10.0
	
	A
	Prancha de madeira, lixa adesiva, eixos, rodas, rolamentos e parafusos.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “As partes de um skate são: shape (prancha de madeira), lixa adesiva, trucks (eixos), rodas, rolamentos e parafusos de base” (livro-base, p. 126).
	
	B
	Prancha de ferro, adesivo liso, rodas de madeira e motor.
	
	C
	Motor, rodas, prancha, ignição, suspensão e correias.
	
	D
	Rodas de madeira, prancha de alumínio e lâminas de deslizamento.
	
	E
	Estrutura em ferro, lâminas de aço, prancha metalizada e rodas de borracha.
Questão 10/10 - Atividades Físicas Alternativas
Leia o extrato de texto:
“A direção, ou seja, a orientação do skate pelo controle do pé ocorre em dois momentos. Na primeira fase, um dos pés está alternando a fase aérea com contato com o solo enquanto o outro tenta manter o skate em aceleração”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SCOPEL, A. J. S. G.; FERNANDES, A. V.; CASTILLO-RETAMAL, F.; PIMENTEL, G. G. A.; NODA, L. M.; SANTOS, S. Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 146.
Considerando o extrato de texto  e os conteúdos do livro-base Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura, assinale a alternativa que indica corretamente o conceito de sentir a localização do corpo, a postura e a ação exercida pela articulação e pelo músculo, sem precisar olhar:
Nota: 10.0
	
	A
	Exterocepção.
	
	B
	Projeção.
	
	C
	Propriocepção.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Propriocepção é como se chama nossa capacidade de sentir (sem precisar olhar) a localização do corpo, a postura e a ação exercida por cada articulação e músculo” (livro-base, p. 146).
	
	D
	Movimentação.
	
	E
	Introspecção.