SDE0123 - METODOLOGIA DA HIDROGINÁSTICA - JULIANA mapa hidro

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ESTÁCIO

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Edu Melo

06/04/2021

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Metodologia da Hidroginástica

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Metodologia da 
Hidroginástica 
Aspectos 
fisiológicos e 
biomecânicos 
 
 
Estrutura das 
sessões 
Propriedades físicas 
aplicadas 
 
Introdução à 
hidroginástica 
 
Componentes da aptidão 
física 
 
Conceitos 
Histórico e 
Evolução 
Modalidades 
associadas 
Mercado de 
Trabalho 
Densidade 
relativa 
Flutuação 
(empuxo) 
Pressão 
hidrostática 
Formas de 
resistência 
(arrasto) 
 
Fisiologia aplicada 
Biomecânica 
aplicada 
 
Ações musculares 
na hidroginástica 
Sistema 
Respiratório 
Sistema 
cardiorrespiratório 
Sistema 
Renal 
Aptidão 
cardiorrespiratória 
Força 
muscular 
Força de 
resistência 
 
Flexibilidade 
Composição 
corporal 
Aquecimento Parte específica 
Calor específico 
Contração 
muscular na 
hidroginástica 
Relaxamento 
 
Técnicas de Ensino e 
Estratégias de Aulas 
Tempos de 
execução 
Posições 
corporais 
Controle da 
intensidade 
Demonstração dos 
exercícios 
Utilização de 
equipamentos 
Métodos de 
treinamento 
aplicados