TESTE DE CONHECIMENTO DE FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO E PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIOS

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TESTE DE CONHECIMENTO DE FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO E PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIOS.
Aula 1
	
		1
        Questão
	
	
	O VO2 também pode ser expresso em quilocalorias produzidas por minuto (kcal.min-1). O equivalente calórico de 1 L de O2. Para efeitos práticos, contudo, admite-se que, para cada 1 L.min-1 de O2 consumido, teremos um gasto de quantas kcal.min-1 ?
		
	
	4,8 kcal.min-1
	
	5,6 kcal.min-1 
	
	4,7 kcal.min-1
	 
	5,0 kcal.min-1
	
	9, kcal.min-1
	Respondido em 24/02/2021 13:56:51
	
Explicação:
Considera-se um média de todos o macronutrientes 5,0 Kcal/min1
	
	
	 
		2
        Questão
	
	
	A demanda de O2 (VO2) da corrida na esteira horizontal para velocidades > 134 m. min-1 pode ser estimada de maneira similar ao procedimento usado para estimar a demanda de O2 da caminhada na esteira. O gasto de O2 do componente horizontal é calculado com a seguinte fórmula: VO2 (mL.kg−1.min−1) = 0,2 x velocidade (m.min-1) + 3,5 mL.kg−1.min−1
Sendo assim, o VO2 de um indivíduo que corre a uma velocidade de 161 m.min-1 é equivalente a:
		
	
	37,5 mL.kg−1.min−1
	
	38,7 mL.kg−1.min−1
	 
	35,7 mL.kg−1.min−1
	
	31,5 mL.kg−1.min−1
	
	32,7 mL.kg−1.min−1
	Respondido em 24/02/2021 13:58:44
	
Explicação:
O cálculo do VO2 para esta atividade será: VO2 (mL.kg−1.min−1) = 0,2 x 161 + 3,5 = 35,7 mL.kg−1.min−1 ou 10,2 METs
	
	
	 
		3
        Questão
	
	
	Sobre a calorimetria, ela pode ser classificada como calorimetria direta e indireta. A mensuração do calor corporal é mensurada pela ____________, enquanto o consumo de oxigênio (VO2) é uma técnica da __________.
		
	
	Dispêndio energético (Kcal) / produção de potência
	
	Calorimetria indireta / calorimetria direta
	
	Termografia / calorimetria direta
	
	Nenhuma das opções estão corretas
	 
	Calorimetria direta / calorimetria indireta
	Respondido em 24/02/2021 13:59:32
	
Explicação:
Letra D
	
	
	 
		4
        Questão
	
	
	A mensuração do dispêndio energético de uma pessoa nas condições de repouso ou durante o esforço físico é útil e necessária em muitos casos, como em programas que visam à perda de peso corporal, auxiliados ou não por exercícios físicos. Uma das características dos seres vivos consiste na sua grande capacidade de produzir calor e está diretamente relacionada com:
		
	
	A pressão arterial
	
	Frequência cardíaca
	
	Variabilidade da Frequência cardíaca
	
	O débito Cardíaco
	 
	Consumo de ATP
	Respondido em 24/02/2021 14:00:02
	
Explicação:
Parte da Energia do ATP, é utilizada pelas células e a maior parte transformada em energia térmica
	
	
	 
		5
        Questão
	
	
	Um adulto saudável é capaz de realizar uma produção de trabalho equivalente a 20.000 J. No entanto, apenas atletas altamente treinados são capazes de realizar essa quantidade de trabalho em 60 segundos (s). Do que estamos tratando em relação a afirmativa acima?
		
	
	Velocidade
	
	Met
	
	Força
	 
	Potência
	
	Vo2 máx
	Respondido em 24/02/2021 14:00:20
	
Explicação:
A capacidade de produção de ATP na unidade de tempo tem relação com a potência
	
	
	 
		6
        Questão
	
	
	O VO2 no cicloergômetro contra uma carga externa é igual a: 7 + (1,8 x trabalho) ÷ massa corporal. Neste sentido, imagine que uma pessoa com massa corporal de 70 kg, esteja realizando uma atividade com trabalho equivalente a 600 kgm.min-1 (100 Watts). A partir dessas informações, o VO2 no ciclismo seguindo a equação acima será:
		
	
	27,23 mL.kg−1.min−1
	 
	22,43 mL.kg−1.min−1
	
	28,18 mL.kg−1.min−1
	
	21,50 mL.kg−1.min−1
	
	25,17 mL.kg−1.min−1
	Respondido em 24/02/2021 14:00:48
	
Explicação:
Letra C
Aula 2
	
		1
        Questão
	
	
	Quais são as adaptações fisiológicas que ocorrem quando fibras musculares são recrutadas para realizar um treino de excercício de endurance?
		
	
	Todas as opções acima estão corretas.
	
	A densidade capilar nas fibras do tipo 1 diminui
	
	A quantidade de capilares diminui
	
	A concentração de mioglobina diminui
	 
	A quantidade de mitocondrias aumenta.
	Respondido em 08/03/2021 15:05:49
	
Explicação:
Letra C. O treinamento de endurance promove a biogênese mitocondrial, ou seja, aumento da quantidade de mitocôndrias.
	
	
	 
		2
        Questão
	
	
	Durante uma atividade física há um aumento produção de glucagon em função da intensidade do exercício para manutenção da glicemia. Assinale a alternativa CORRETA em relação ao glucagon:
		
	 
	Estimula a glicogenólise e o aumento da glicemia.
	
	Diminui a concentração sanguínea de ácidos graxos e cetoácidos.
	
	Diminui a concentração sanguínea de glicose.
	
	Sua secreção é estimulada pela hiperglicemia.
	
	Estimula a gliconeogênese e ativa a lipólise.
	Respondido em 08/03/2021 15:06:43
	
Explicação:
Letra E. O glucagon promove a glicogenólise hepática afim de aumentar a glicemia durante o exercício físico.
	
	
	 
		3
        Questão
	
	
	Durante uma corrida de 100 metros, à ressíntese de ATP é feita de forma muito rápida. Qual sistema energético é responsável por essa função?
		
	
	Glicólise aeróbia
	 
	Creatina fosfato
	
	Glicólise anaeróbia
	
	Ciclo de Krebs
	
	Cadeia transportadora de elétron
	Respondido em 08/03/2021 15:13:38
	
Explicação:
Letra D. Durante uma corrida de 100m em intensidade máxima, a via predominante nesta atividade é pela creatina fosfato, onde seu pico atinge uma contribuição máxima aproximadamente am 10 segundos, coerente com o tempo de prova.
	
	
	 
		4
        Questão
	
	
	Que adaptações ao treinamento possibilita que o atleta de endurance metabolize uma porcentagem mais elevada de ácidos graxos ao correr no mesmo ritmo ou na mesma carga de trabalho absoluta que o indivíduo não treinado?
		
	 
	aumento da atividade das enzimas do ciclo de Krebs e do transporte de eletróns
	
	elevações nas concentrações das enzimas responsáveis pela glicólise
	
	as alternativas A e B estão corretas.
	
	aumento da concentração da enzima lactato desidrogenase (LDH).
	
	aumento na concentração da enzima creatinaquinase
	Respondido em 08/03/2021 15:14:45
	
Explicação:
Letra C. O treinamento de endurance promove maior capacidade oxidativa nos atletas desta modalidade, um dos fatores estão relacionados ao aumento da atividade das enzimas do ciclo de Krebs e do transporte de elétrons.
Aula 3
	
        Questão
	
	
	Quais são as adaptações fisiológicas crônicas que ocorrem quando fibras musculares são recrutadas para realizar um treinamento de corrida de meio fundo (1200m)?
		
	 
	A quantidade de glicogênio aumenta.
	
	A quantidade de capilares diminui.
	
	A densidade capilar nas fibras do tipo 1 diminui.
	
	Todas as opções acima estão corretas.
	
	A concentração de mioglobina diminui.
	Respondido em 11/03/2021 19:27:57
	
Explicação:
Letra C. O treinamento de corrida de meio fundo possui maior contribuição da glicólise anaeróbia.
	
	
	 
		2
        Questão
	
	
	Durante um treinamento de musculação, à ressíntese de ATP é feita de forma rápida. Qual sistema energético é responsável por essa função?
		
	
	Creatina fosfato
	
	Cadeia transportadora de elétron
	 
	Glicólise anaeróbia
	
	Ciclo de Krebs
	
	Glicólise aeróbia
	Respondido em 11/03/2021 19:29:21
	
Explicação:
Letra A.
	
	
	 
		3
        Questão
	
	
	Que adaptações ao treinamento possibilita que o atleta de corrida de meio fundo (1200m) metabolize uma porcentagem mais elevada de glicogênio ao correr no mesmo ritmo ou na mesma carga de trabalho absoluta que o indivíduo não treinado?
		
	
	as alternativas A e D estão corretas.
	 
	elevações nas concentrações das enzimas responsáveis pela glicólise
	
	aumento da concentração da enzima mioquinase (MK).
	
	aumento da atividade das enzimas do ciclo de Krebs e do transporte de elétrons.
	
	aumento na concentração da enzima creatinaquinase
	Respondido em 11/03/2021 19:30:37
	
Explicação:
Letra B. O metabolismo anaróbio lático(glicólise) possui maior contribuição energética durante uma prova de meio fundo (1200m), por este motivo atletas dessa modalidade possuem maior atividade das enzimas que pertencem a glicólise.
	
	
Aula 4
	
		1
        Questão
	
	
	Durante uma atividade física há um aumento na produção do hormônio do crescimento (Gh). A respeito desse hormônio, é INCORRETO afirmar que:
		
	 
	Sua secreção é estimulada pela hiperglicemia.
	
	Aumenta a concentração sanguínea de ácidos graxos.
	
	Diminui a concentração sanguínea de glicose.
	
	Todas as opções estão incorretas
	
	Estimula a gliconeogênese e ativa a lipólise.
	Respondido em 15/03/2021 14:52:53
	
Explicação:
Letra C.
	
	
	 
		2
        Questão
	
	
	É CORRETO afirmar que, durante um exercício, para serem utilizadas como substrato energético, o glicogênio deve, inicialmente, ser degradado.
		
	
	em ligações peptídicas.
	
	em ácido lático.
	
	em ácidos graxos.
	 
	em glicose-1-fosfato.
	
	em aminoácidos.
	Respondido em 15/03/2021 14:53:19
	
Explicação:
Letra C. O glicogênio armazenado na célula muscular precisa ser degradado em glicose-1-fosfato e, em seguida, em glicose-6-fosfato para dar sequência na produção de energia celular, pela via da glicólise anaeróbia.
	
	
	 
		3
        Questão
	
	
	Durante uma atividade física há um aumento na produção do hormônio do crescimento (Gh). A respeito desse hormônio, é CORRETA afirmar que:
		
	 
	Aumenta a concentração sanguínea de glicose.
	
	Sua secreção é estimulada pela hiperglicemia.
	
	Sua secreção é ativada pela insulina.
	
	Diminui a concentração sanguínea de ácidos graxos e cetoácidos.
	
	Estimula a gliconeogênese e ativa a lipogênese.
	Respondido em 15/03/2021 14:53:39
	
Explicação:
Letra B.
Aula 5
	
        Questão
	
	
	É CORRETO afirmar que, durante um exercício, para serem utilizados como substrato energético, as gorduras devem, inicialmente, serem degradadas.
		
	
	em glicose.
	 
	em ácidos graxos.
	
	em ligações peptídicas.
	
	em triglicerídeos.
	
	em aminoácidos.
	Respondido em 22/03/2021 20:14:41
	
Explicação:
Letra D. Os triglicerídeos representam os estoques de energia proveniente das gorduras, uma vez fragmentadas no tecido adiposo, são transportadas na corrente sanguínea sob a forma de glicerol e ¿ácidos graxos livres¿.
	
	
	 
		2
        Questão
	
	
	Durante uma corrida de 800m à ressíntese de ATP é feita de forma rápida. Qual sistema energético é responsável por realizar sua ressíntese?
		
	
	Creatina fosfato.
	
	Glicólise aeróbia.
	 
	Glicólise anaeróbia.
	
	Ciclo de Krebs
	
	Cadeia transportadora de elétron
	Respondido em 22/03/2021 20:14:50
	
Explicação:
Letra A. Nos exercícios de curta duração e alta intensidade a contribuição dos carboidratos superam a contribuição das gorduras, pois os altos níveis de catecolaminas aumentam a atividade da enzima fosforilase, acarretando o aumento da glicólise anaeróbia no músculo esquelético.
	
	
	 
		3
        Questão
	
	
	O processo de respiração celular ocorre tanto no citosol como nas mitocôndrias. As etapas que ocorrem no interior das mitocôndrias são:
		
	
	glicólise e ciclo de Krebs.
	
	glicólise e ciclo das pentoses.
	 
	ciclo de Krebs e fosforilação oxidativa.
	
	ciclo de Krebs e ciclo das pentoses.
	
	glicólise e fosforilação oxidativa.
	Respondido em 22/03/2021 20:15:15
	
Explicação:
Letra E. A glicólise tem início no citoplasma e é responsável pela produção de resíduos que são transportados para as mitocôndrias. Uma vez aí, os subprodutos da glicólise darão sequência no ciclo de Krebs e na fosforilação oxidativa.
	
	
	 
		4
        Questão
	
	
	Durante a transição do repouso para o estado do exercício o sistema nervoso autônomo ou autonômico estimula diferentes modificações na frequência cardíaca, consumo de oxigênio e frequência respiratória. Nesse contexto, quando um aluno inicia uma caminhada na esteira em velocidade constante é esperado que o mesmo apresente as seguintes modificações fisiológicas:
		
	 
	Aumento inicial dos valores de frequência cardíaca, consumo de oxigênio e frequência respiratória e estabilização tardia (3 minutos) dos mesmo no alcance do estado estável de esforço;
	
	Redução inicial dos valores de frequência cardíaca, consumo de oxigênio e frequência respiratória;
	
	Aumento inicial dos valores de frequência cardíaca, consumo de oxigênio e frequência respiratória e redução progressiva (3 minutos em diante) dos mesmos no alcance do estado instável de esforço.
	
	Estabilização inicial dos valores da frequência cardíaca, consumo de oxigênio e frequência respiratória;
	
	Redução inicial dos valores de frequência cardíaca, consumo de oxigênio e estabilização tardia (3 minutos) da frequência respiratória;
	Respondido em 22/03/2021 20:21:10
	
Explicação:
Resposta: Durante a transição repouso exercício, considerando a execução do mesmo em velocidade constante, ocorre um aumento de estímulos do sistema nervoso autônomo simpático, promovendo um aumento inicial dos valores de frequência cardíaca, consumo de oxigênio e frequência respiratória e estabilização tardia (3 minutos) dos mesmo no alcance do estado estável de esforço.
Aula 6
	
		1
        Questão
	
	
	Sobre o Limiar de Lactato é possível afirmar que:
		
	
	É um marcador determinado geneticamente e que não pode ser modificado com o treinamento.
	
	Ele ocorre no ponto de maior intensidade de um teste incremental para sua determinação.
	
	Ele é inversamente proporcional ao condicionamento de um indivíduo.
	
	Só é possivel determiná-lo em atletas ou indivíduos altamente treinados.
	 
	Determina o momento de transição do metabolismo aeróbio para o anaeróbio.
	Respondido em 26/03/2021 14:28:49
	
Explicação:
Letra C. O limiar de lactato representa o ponto de transição do metabolismo aeróbio para o anaeróbio.
	
	
	 
		2
        Questão
	
	
	Em relação ao hormônio do crescimento (GH) e sua atuação durante o exercício. Assinale a afirmação correta.
		
	
	Nenhumas das respostas acima.
	
	Promove a síntese de proteínas e aumenta a ativação da enzima glicogênio sintase, auxiliando na glicogenólise.
	
	Promove quebra de proteínas.
	 
	Inibe a entrada da glicose na célula e promove o catabolismo das gorduras.
	
	Aumenta a secreção de glucagon e inibe a secreção de insulina.
	Respondido em 26/03/2021 14:28:39
	
Explicação:
Letra B. O hormônio do crescimento é considerado diabetogênico pelo fato de inibir a entrada da glicose na célula, bem como possui importante atuação lipolítica (lipólise) no tecido adiposo por estimular a lipase hormônio-sensível (LHS).
	
	
	 
		3
        Questão
	
	
	Durante o exercício físico contínuo e moderado os músculos envolvidos durante a atividade aumentam a captação da glicose, no entanto, os níveis de glicose sanguínea aumentam, independente se a pessoa está em jejum (F) ou alimentado (PA). Tal fato se deve a:
		
	
	atuação hepática das catecolaminas e glucagon, promovendo maior mobilização de ácidos graxos para circulação.
	
	maior mobilização de ácidos graxos do tecido adiposo, devido a ação da insulina para que a glicemia seja controlada.
	
	maior mobilização de glicose dos músculos inativos para que a glicemia seja controlada.
	 
	atuação das catecolaminas e glucagon no glicogênio hepático, promovendo maior mobilização de glicose para circulação.
	
	ação do hormônio ADH que estimula a queima de gordura e promove rápida gliconeogênese hepática para o lançamento da glicose na circulação.
	Respondido em 26/03/2021 14:28:43
	
Explicação:
Letra D. Durante o esforço os níveis de catecolaminas aumentam, provocando aumento das concentrações sanguíneas de glucagon. Esses hormônios atuam na glicogenólise hepática, promovendo maior mobilização de glicose para corrente sanguínea. Como consequência, a glicemia aumenta durante o exercício físico.
Aula 7
	
		1
        Questão
	
	
	A respiraçãoé a troca de gases do organismo com o ambiente. Nela o ar entra e sai dos pulmões graças à contração do diafragma. Considere as seguintes etapas do processo respiratório no homem:
I - Durante a inspiração, o diafragma se contrai e desce aumentando o volume da caixa torácica.
II - Quando a pressão alveolar diminui e se torna menor que a pressão do ar atmosférico, o ar penetra nos pulmões.
III - Durante a expiração, o volume torácico aumenta, e a pressão interna se torna menor que a pressão do ar atmosférico.
IV - Quando o diafragma relaxa, ele aumenta o volume torácico e empurra o ar usado para fora dos pulmões.
Assinale as opções corretas:
		
	
	I, II e III.
	 
	I e II.
	
	I, II e IV.
	
	Todas as opções acima estão corretas.
	
	II, III e IV.
	Respondido em 26/03/2021 14:36:52
	
Explicação:
Letra A. As opções I e II estão corretas, pois como foi abordado na seção sobre mecânica respiratória, a contração do diafragma aumenta o volume torácico criando uma pressão negativa no seu interior, com isso o ar é mobilizado do ambiente para o sistema respiratório.
	
	
	 
		2
        Questão
	
	
	Assinale a alternativa correta quanto a volumes e capacidades pulmonares:
		
	
	Capacidade pulmonar total é igual capacidade funcional residual menos volume residual.
	
	Volume de reserva expiratório é igual capacidade residual funcional menos volume de reserva inspiratório.
	 
	Volume residual é igual a capacidade pulmonar total menos o volume corrente, volume de reserva inspiratório e volume de reserva expiratório.
	
	Nenhuma das alternativas apresentadas.
	
	Volume de reserva inspiratório é igual a capacidade pulmonar total menos capacidade residual funcional.
	Respondido em 26/03/2021 14:36:58
	
Explicação:
Letra B. A capacidade pulmonar total (CPT) é a soma de todos os volumes pulmonares (volume residual, volume reserva expiratório, volume corrente e volume reserva inspiratório), logo, se subtrairmos a CPT dos volumes reservas expiratório, inspiratório e do volume corrente, teremos como resultado o volume residual.
	
	
	 
		3
        Questão
	
	
	Durante o exercício, o sistema respiratório tem um papel no equilíbrio ácido-básico por:
		
	
	Aumentar o pH sanguíneo por meio da hipoventilação.
	
	Auxiliar os rins na remoção do ácido lático.
	 
	Remover H+ do sangue pela reação do HCO3.
	
	Auxiliar os rins na produção do ácido lático.
	
	Reduzir o pH sanguíneo por meio da hiperventilação.
	Respondido em 26/03/2021 14:37:04
	
Explicação:
Letra E. Durante o exercício ocorre o aumento da liberação de prótons (H+) nas células e na corrente sanguínea, a enzima anidrase carbônica promove a combinação dos H+ com o bicarbonato (HCO3-), resultando na formação de ácido carbônico (H2CO3) e, consequentemente formando CO2 e H2O. Neste sentido, o sistema pulmonar atuará na eliminação do CO2 rapidamente para diminuir os níveis de H+ no sangue.
	
	
Aula 8
	
		1
        Questão
	
	
	É uma adaptação cardiovascular esperada para atletas fundistas:
		
	
	Taquicardia de repouso
	
	Existe mais de uma alternativa correta
	
	Aumento do débito cardíaco em repouso
	
	Diminuição da espessura de parede ventricular
	 
	Aumento de câmara cardíaca (ventrículo esquerdo)
	Respondido em 26/03/2021 14:37:15
	
Explicação:
Letra D.
	
	
	 
		2
        Questão
	
	
	A aferição da frequência cardíaca é importante na prescrição de exercícios físicos bem como para acompanhar os benefícios da prática regular de atividades físicas. Para isto, vários métodos são empregados para acessar esta variável fisiológica, dentre eles a palpação da artéria carótida. Em relação a este método específico, considere as afirmações abaixo:
I) A palpação da artéria carótida pode provocar taquicardia.
II) O método de palpação é considerado um método válido de campo para acessar a frequência cardíaca pósexercício.
III) A palpação do pulso radial pode ser um importante substituto para a palpação da artéria carótida.
É correto apenas o que se afirma em:
		
	 
	II e III
	
	III
	
	I e III
	
	I
	
	II
	Respondido em 26/03/2021 14:37:20
	
Explicação:
Letra E.
	
	
	 
		3
        Questão
	
	
	Nas opções abaixo, marque a afirmativa que justifica a razão pela qual o coração é considerado um sincício funcional:
		
	
	Quando o nodo sinuatrial deixa de ser o marcapasso, o nodo atrioventricular assume essa função.
	
	O nodo sinuatrial é o marcapasso do coração.
	
	Pela liberação de cálcio (Ca2+) do retículo sarcoplasmático durante a sístole.
	
	Nenhuma das opções.
	 
	Pela presença dos discos intercalares (junções comunicantes), pois estas estruturas permitem que o impulso nervoso trafegue ao longo de várias células quando uma célula é excitada.
	Respondido em 26/03/2021 14:37:25
	
Explicação:
Letra D. O coração é considerado um sincício funcional devido a presença dos discos intercalares (junções comunicantes), por este motivo, à medida que um miócito cardíaco é excitado, o estímulo excitatório passa para demais células graças a presença dessas proteínas.
Aula 9
	
		1
        Questão
	
	
	No acoplamento excitação-contração é correto afirmar que:
		
	
	A liberação de Ca2+ do retículo sarcoplasmático é dependente de cálcio.
	
	Na fase de relaxamento, a maior parte do Ca2+ que foi liberado durante a sístole saí da célula pela bomba de Ca2+ presente na membrana celular.
	
	É fundamental que a célula possua íons sódio e ATP para que ocorra a interação e o deslizamento dos miofilamentos.
	 
	É fundamental que a célula possua íons cálcio (Ca2+) e ATP para que ocorra a interação e o deslizamento dos miofilamentos (proteínas contrateis).
	
	Nenhuma das opções estão corretas.
	Respondido em 26/03/2021 14:38:05
	
Explicação:
Letra A. Para que ocorra a interação entre a cabeça da miosina com os sítios ativos da actina, é necessário a liberação de Ca2+ do retículo plasmático. Além disso, é necessário que se tenha ATP disponível para liberação de energia livre, necessária para o deslizamento das pontes cruzadas.
	
	
	 
		2
        Questão
	
	
	Assinale a afirmativa que descreva a situação aonde a ressíntese de fosfocreatina após o exercício é mais rápida
		
	 
	Após exercício dinâmico no cicloergômetro em baixa intensidade sem oclusão vascular
	
	Após contração isométrica exaustiva de alta intensidade sem oclusão vascular
	
	Após 25 segundos de liberação do fluxo através da oclusão durante contração isométrica exaustiva de alta intensidade
	
	Após exercício dinâmico cicloergômetro em alta intensidade com oclusão vascular
	
	Após contração isométrica exaustiva de alta intensidade com oclusão vascular
	Respondido em 26/03/2021 14:38:10
	
Explicação:
Letra B.
	
	
	 
		3
        Questão
	
	
	A força muscular pode ser afetada por três fatores: comprimento do músculo, velocidade de execução do movimento e número de fibras recrutadas. Com base nestes três fatores é incorreto afirmar que:
		
	
	As opções A e B estão corretas
	
	Existe um comprimento ideal para que um músculo atinja o pico de força muscular, isto significa que se um músculo estiver muito encurtado a produção de força será menor, bem como se um músculo estiver excessivamente estirado a produção de força também será menor.
	
	Quanto maior o número de fibras musculares (músculo hipertrofiado) maior será sua produção de força
	
	Quanto menor for a velocidade de execução do movimento, maior será a produção de força.
	 
	Quanto maior for a velocidade de execução de um grupamento muscular, maior será sua produção de potência.
	Respondido em 26/03/2021 14:38:15
	
Explicação:
Letra B.
Aula 10
	
		1
        Questão
	
	
	Durante uma atividade de corrida, um indivíduo atinge o seu limiar de lactato na velocidade de 15 km/h. Com base em seus conhecimentos sobre metabolismo, analise as afirmativas abaixo e assinale a única resposta correta.
I. Para treinar sua capacidade aeróbica, é necessário realizar o exercício até14 km/h.
II. Para treinar sua capacidade anaeróbica será necessário realizar exercícios em velocidade acima dos 15 km/h.
III. A velocidade do exercício não é um bom parâmetro para aferir a intensidade. Para tal, deve ser utilizado os valores da frequência cardíaca.
		
	
	Somente a alternativa II está correta.
	
	Somente a alternativa III está correta.
	
	Somente a alternativa I está correta.
	 
	As alternativas I e II estão corretas.
	
	As alternativas I e III estão corretas.
	Respondido em 26/03/2021 14:38:30
	
Explicação:
Letra E.
	
	
	 
		2
        Questão
	
	
	O treinamento físico representa um grande desafio à regulação da temperatura, principalmente quando realizado em clima quente e úmido e de forma intensa e prolongada. Considerando o exercício realizado em clima quente e úmido, assinale a afirmativa correta
		
	
	Durante o exercício intenso realizado em clima quente e úmido, as principais formas de perda de calor são por condução, convecção e radiação
	
	Durante o exercício realizado no calor, independentemente da intensidade, cerca de 1 litro por hora de líquidos deverão ser ingeridos a fim de prevenir qualquer grau de redução na volemia
	 
	Durante o exercício prolongado realizado no calor, a competição existente entre o fluxo sanguíneo muscular e cutâneo, reduz a oferta de oxigênio para as fibras ativas e desvia o metabolismo energético para maior consumo de glicogênio e produção de lactato
	
	Apesar da produção de suor colaborar para perda de calor, sua evaporação impede o resfriamento do corpo e representa a principal complicação do exercício realizado em clima úmido
	
	A elevada produção de suor que existe nestas condições impede que a temperatura corporal se eleve durante o exercício, prevenindo a hipertermia que portanto só pode ser observada em estados febris
	Respondido em 26/03/2021 14:38:36
	
Explicação:
Letra E.
	
	
	 
		3
        Questão
	
	
	São ações provocadas pelos sistemas orgânicos no sentido de aumentar a perda de calor durante o exercício físico em ambientes quentes e úmidos:
		
	
	Somente a ocorrência do aumento da transpiração.
	
	Somente a diminuição do fluxo sanguíneo.
	
	Vasoconstrição cutânea e a diminuição do fluxo sanguíneo cutâneo.
	 
	Aumento do fluxo sanguíneo cutâneo, que levará à transpiração e depois a evaporação.
	
	Somente o aumento do fluxo sanguíneo cutâneo.
	Respondido em 26/03/2021 14:38:40
	
Explicação:
Letra D. Durante o exercício prolongado, a perda de calor se dá pelo maior fluxo sanguíneo cutâneo que será responsável pela transpiração e evaporação.