10 terapias complementares para a doença de Crohn

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10 terapias complementares para a doença de Crohn
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Yoga, massagem e meditação são apenas algumas das terapias complementares e
alternativas que podem ajudar a aliviar os sintomas de Crohn.
Não existe um tratamento para a doença de Crohn que possa aliviar os
sintomas de todos, o tempo todo. 
Talvez essa seja uma das razões pelas quais mais da metade das pessoas com doença
inflamatória intestinal (IBD), que inclui Crohn, recorrem a tratamentos de medicina
complementar e alternativa para melhorar sua saúde ou gerenciar seus sintomas.
Antes de começar, porém, sempre discuta com seu médico qual terapia você está
considerando. Dessa forma, você pode evitar interações negativas.
Aqui estão 10 práticas para experimentar.
Ioga
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Quase imediatamente, o yoga ajudou a aliviar minha ansiedade, que foi um efeito
colateral da doença de Crohn. 
Yoga também é relaxante e meditativo, o yoga ajuda principalmente as pessoas com
Crohn a lidar com o estresse e melhorar seu bem-estar. 
Houve alguns estudos em pessoas com colite ulcerosa que mostram que o yoga melhora o
bem-estar e diminui o estresse e a depressão. No entanto, são necessários mais estudos,
especialmente em Crohn”.
Olmo Escorregadio
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Olmo escorregadio, um suplemento de ervas recomendado. Usado pelos nativos
americanos para tratar problemas digestivos e feridas, o olmo escorregadio pode curar a
doença de Crohn, e está disponível como chá, tintura ou cápsula.
Mas o olmo escorregadio é uma planta ameaçada de extinção, portanto, considere o uso
de outras ervas que reduzem a inflamação, como marshmallow ou alcaçuz, a longo prazo.
Como o olmo escorregadio pode afetar seu trato digestivo, converse com seu médico antes
de iniciá-lo e, se você obtiver aprovação, não o use dentro de 2 horas após tomar outros
medicamentos ou se estiver grávida, ou amamentando. 
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Camomila
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Usado para tratar problemas digestivos, como gases e diarreia, os efeitos sedativos do chá
de camomila também são extremamente leves, para que você possa beber a qualquer hora
do dia sem medo de adormecer no meio de algo importante.
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Caldo / Canja
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Cozinhe um caldo rico em casa com ossos de frango, cenoura, cebola, aipo e alho, que
podem ajudar a aliviar a inflamação e, ao mesmo tempo, proporcionar um impulso dos
principais nutrientes.
Acupuntura
A prática antiga de acupuntura pode ser útil para pessoas com doença de Crohn. A
conexão mente-corpo nas doenças de Crohn e em outros distúrbios gastrointestinais
geralmente é significativa, e a acupuntura pode ajudar com isso.
Foi demonstrado que a acupuntura, particularmente quando combinada à moxabustão –
uma terapia que envolve queimar ervas em partes específicas do corpo – melhora a
qualidade de vida e as medidas laboratoriais da doença de Crohn, de acordo com um
estudo.
Dieta
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Evite alimentos que desencadeiam os sintomas da doença de Crohn ou o incomodam
durante um surto.
Nem todos são afetados da mesma maneira ou pelos mesmos alimentos, portanto ela
recomenda acompanhar sua dieta com um diário alimentar para determinar possíveis
alimentos desencadeantes.
Em geral, alimentos que podem aumentar os gases e a diarreia – frituras, feijão, couve,
bebidas carbonatadas – devem ser evitados.
Mindfulness
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Uma prática de atenção plena pode ajudá-lo a controlar sua ansiedade e melhorar sua
qualidade de vida. Além disso, pode ajudar a diminuir os níveis de inflamação em pessoas
com doença de Crohn.
O estresse pode ser um problema significativo para pessoas com doença de Crohn e pode
até desencadear crises. 
Como técnicas de relaxamento como meditação, atenção plena e respiração profunda não
prejudicam o plano de tratamento tradicional da doença de Crohn, você pode tentar essas
terapias alternativas sem se preocupar.
Probióticos
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 Probióticos , ou bactérias “boas”, podem aliviar problemas digestivos e podem ser usados 
para DII, embora sejam necessárias mais pesquisas para saber quais probióticos são mais
eficazes.
Você pode encontrar probióticos no iogurte que contém culturas vivas e ativas ou em
forma de suplemento.
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Óleo de peixe
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O óleo de peixe é rico em ácidos graxos ômega-3 anti-inflamatórios ou gorduras saudáveis
 que são uma parte importante qualquer dieta. 
O óleo de peixe também pode ser tomado em forma de suplemento. Embora tomar um
suplemento possa ajudar a reduzir a inflamação associada à doença de Crohn, também
pode aumentar sintomas como azia e diarreia.
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Hipnose
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Embora não existam pesquisas sobre hipnoterapia e DII, particularmente em pessoas com
Crohn, essa terapia alternativa mostrou potencial para desencadear a remissão de DII e
pode possivelmente diminuir a inflamação em pessoas com colite ulcerosa.
Se você estiver interessado em experimentá-lo, procure um profissional de hipnoterapia
com experiência em trabalhar com pessoas com distúrbios relacionados ao intestino.
Fontes
Entre em contato
https://tookmed.com/curcumina
https://docs.google.com/document/d/19rf94B1W-43DXi4oJHBam9d0Kt_pkEypxEAf-mariwU/edit?usp=sharing
https://tookmed.com/contato/
https://tookmed.com/
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