Controle Suas Emoções

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Controle As Suas
Emoções
 
Aprenda Como
Comandar E Dominar
As Suas Emoções
Índice
Aviso
Relatório De Auto-Ajuda
Resposta Impulsiva Das
Emoções
Como Comandar E
Dominar Suas Emoções
Desencadeando Suas
Emoções
Dominando As Emoções
Mudança Fisiológica Para
Suas Emoções
Aprenda Com Suas Emoções
Ser Pai Requer Saber Sobre
Suas Emoções
Domine Suas Emoções
Dentro Do Namoro
Domine Suas Emoções No
Seu Casamento
A Chave As Emoções
Domine Suas Emoções Na
Família
Domine Suas Emoções
Através Do Treinamento
Treinamento Para As Suas
Emoções
Blocos de Construção Para
Qualidades Humanas e
Mecanismos
Obtendo Aprendizado Com
O Programa
Dias Emotivos E Suas
Emoções
Soletrando As Emoções
Prontidão Emocional Para
Ser Comandante E Mestre
Janelas Da Mente
Esperando Muito Das Suas
Emoções
Fazendo A Lista De Suas
Emoções
A História Das Suas
Emoções
O Mistério De Suas
Emoções
Trabalhar De Dentro Para
Fora As Suas Emoções
Traços De Medo Tropeçando
Nas Suas Emoções - Traços
de Falha
Pesquisando Dentro De Suas
Emoções
Estilos De Suas Emoções
Dependência Das Suas
Emoções E Pessoas
Dependentes
Estilos Convencionais E
Aprendizagem Das Suas
Emoções
Entendendo Ferramentas
De Aprendizagem Em Suas
Emoções
O Luto E As Ferramentas
De Aprendizagem Para Suas
Emoções
Aprender A Alcançar
Praticando Suas Emoções
Crescendo E Aprendendo
Com As Mudanças Que
Levam A Suas Emoções
Crescimento De Auto-
Aprendizagem E Dicas Úteis
Através Das Suas Emoções
Religião Que Dificulta As
Emoções
Os Principios Das Emoções
Descobertas Internas De
suas Emoções
Crescimento E Aprendizado
Somente Para Homens
Criticando As Emoções
Crianças Que Se
Relacionam Com Suas
Emoções
Castigando As Emoções
Desenvolvimento As
Emoções
Autocontrole Das Emoções
Emocionando As Suas
Emoções
Lutando Com suas emoções
Traços Das Emoções
Aventuras Das Emoções
Prontidão Quando Se Trata
De Suas Emoções
Quando Se Trata De
Emoções Que Você Não
Deve Esperar
Conclusão:
Davidson Renato -
Todos Os Direitos
Reservados
Aviso
Esta informação não é
apresentada por um médico e é apenas
para fins educacionais e informativos.
O conteúdo não pretende ser um
substituto para aconselhamento médico
profissional, diagnóstico ou tratamento. 
Sempre procure o conselho de
seu médico ou outro profissional de
saúde qualificado para esclarecer
qualquer dúvida que possa ter sobre
uma condição médica.
Nunca desconsidere o conselho
médico profissional ou demore-se a
procurá-lo por causa de algo que você
leu.
Sobre o Autor
Davidson Renato é
Administrador de Empresas com
formação desde de 2003
Com experiências já vividas
buscou no campo do conhecimento
formas e caminhos que o levaram a
superar procrastinação e a falta de
valorização como profissional e com
parcerias em geral.
Já trabalhou em diversas
empresas, Construtoras,
Concessionárias e Instituições
Financeiras e tem experiência como
desenvolvedor de negócios online, e
sentiu-se a necessidade de transformar a
forma de ver as coisas e pessoas em
várias situações.
Pensando na forma como
superou suas dificuldades e as suas
angústias, sentiu-se a necessidade de
montar este material para que mais
pessoas pudessem conhecer e aplicar o
que está escrito aqui entre as linhas.
Vamos começar esta leitura e desejo a
vocês muito sucesso e muitas
conquistas.
Boa Leitura
Davidson Renato
davidred2015@gmail.com
davidsonprincipe@yahoo.com.br
mailto:davidred2015@gmail.com
mailto:davidsonprincipe@yahoo.com.br
Relatório De Auto-Ajuda
Emoções podem dominar nossas
mentes, tomar conta de nossas vidas e
destruir nosso futuro.
Cabe a você lidar com suas
emoções enquanto aprende como
comandar e dominar as emoções. As
emoções são composições humanas que
nascem de fontes naturais inatas,
enquanto as emoções crescem
(nascimento - criança - adulto), elas
aprendem, acreditam, entendem mal, não
acreditam, ensinam, mentem, enganam,
etc.
As emoções são poderosas dos
corações, aprendendo também que é
enganoso. É aí que a apuração de fatos
entra em cena, pois, se você não tiver
fatos, sentirá falta de confiança,
autoestima, autoconfiança, autorrespeito
e todas aquelas outras palavras que
tornam um ser humano completo. 
Isso nos leva a problemas. Os
problemas incluem atuar nos impulsos,
ficar com raiva, sentir tristeza, vazio e
coisas do tipo.
Agora podemos nos mover para
uma resposta impulsiva para ver como
as emoções funcionam.
Resposta Impulsiva Das
Emoções
Você já conheceu uma dessas
pessoas que fala, fala, fala, e nunca
parece calar a boca? 
Essas pessoas podem levá-lo. O
problema, no entanto, não é a pessoa
como um todo, em vez disso, é provável
que a pessoa tenha o efeito Bipolar, que
é um desequilíbrio químico na mente
que força os impulsos a agir sem
raciocinar ou pensar.
Alternativamente, pode ser que a
pessoa tenha dificuldade em controlar
sua emoção, o que inclui emotividade,
emocionalismo e emocionalização.
Enquanto isso leva você a controlar suas
emoções, enquanto comanda e domina
sua mente, para lidar com essas pessoas,
leva a pessoa a ganhar controle de suas
emoções.
Ainda assim, encontrar esse tipo
de pessoa pode colocar um monte de
peso em sua mente enquanto você luta
para ouvir o que a pessoa está dizendo e
como ela fala em sucessões rápidas.
Primeiro, devemos olhar para o
problema. O problema está dentro da
pessoa e não da pessoa. Jogue fora esse
velho ditado: "Você tem um
problema", já que a pessoa nunca é o
problema, ao contrário, é a fonte dentro
da mente, que desencadeia as emoções. 
Isso nos leva a emoções,
coração, sentimento e pensamento. Essa
pessoa precisa entender sua constituição
humana com mais clareza, já que é o
melhor método para chegar ao
problema.
Portanto, vou definir emoções,
sentimentos, enquanto instruir para tocar
na base dos sentimentos.
Emoções: as emoções às vezes
são obsoletas. Isso significa que as
emoções não são mais úteis ou usadas, e
sim imperfeitas. Emoções são, por
vezes, complexas e robustas na resposta
da mente. As respostas pode induzir ou
expor alterações fisiológicas. As
emoções são partes de nossa mente que
trabalham com o consciente enquanto
promovem sensibilidades e sentimentos,
tais como raiva, tristeza, alegria, medo,
etc. O que subjaz às emoções produz
resultados. Podemos discutir essa fonte
subjacente em breve.
Agora, o estado emocional da
mente é a que horas uma pessoa é
sensível e pode agir de acordo com suas
emoções. Podemos também considerar o
emocionalismo, ao passo que uma
pessoa tenderá a valorizar mais as
emoções do que seus processos de
pensamento. Esta é uma pessoa que fala
ou age excessivamente nas emoções, e
não no pensamento.
Então temos emocionalista, que
outro uso excessivo de emoções pessoa.
Essa pessoa irá ilustrar suas emoções
pelo uso de sua conduta, retórica ou
pensamentos. Raramente a pessoa
demonstrará raciocínio.
Continuando, podemos ver que
emocionar as pessoas transmite suas
características de emoções, enquanto
sem emoção as pessoas não têm a
capacidade de mostrar emoções. Ainda
assim, pessoas emotivas relacionam-se
com as emoções, enquanto usam
expressões ou expressam as emoções de
quem está excitado.
Agora vamos pensar por um
minuto enquanto revisamos as definições
de emoção.
Olhe através das informações e
me diga de que tipo de pessoa você acha
que estamos falando no começo deste
artigo?
Podemos ver que essa pessoa
muitas vezes expressa ações
emocionais. Podemos ver que essa
pessoa também é emocionalismo e
emocionalista. A pessoa também tem
sinais de possivelmente um pouco
emotivo. Uma pessoa no comando e
dominando suas emoções mostrará
respostas emotivas, bem como respostas
emocionalizadas por meio de conduta,
linguagem e pensamentos.
A pessoa emocionalizada
transmite suas emoções comunicando
conhecimento e informação, dando
qualidade a algo impressionante ou
interessante para ele.
Ainda assim, consideramos que
todos os aspectos falados no artigo de
emoções abrangem cada um de nós. A
diferença é que todos nós temos
diferentes antecedentes, experiências,
crenças e ensinamentos. Além disso,
todosnós lidamos com o que
aprendemos de forma diferente. Isso nos
leva a sentimentos. É importante
entender como os sentimentos se
conectam às nossas emoções. Enquanto
escrevemos, quero salientar que
acredito firmemente que entender com o
que você está lidando é o primeiro
passo para curar e avançar para
comandar e dominar as emoções.
Além disso, uma vez que você
tenha uma compreensão do que você
está lidando, você pode crescer para
aceitar e seguir em frente.
Podemos ver, no entanto, que as
pessoas mencionadas neste artigo estão
agindo em impulsos, que derivam de
vários métodos das respostas
emocionais.
Os sentimentos em geral marcam
as respostas emocionais. Em outras
palavras, se um marido acaricia o
cabelo de sua esposa, isso desencadeia
uma emoção, que lhe proporciona uma
sensação sensacional.
Como Comandar E
Dominar Suas Emoções
As emoções não são uma tarefa
fácil de dominar.
Para comandar as emoções, você
precisa de algumas habilidades intensas
para olhar dentro de você e extrair
algumas de suas qualidades de liderança
para colocar a mente em prática.
Emoções estão sentindo pensamentos
cheios que vêm do coração. O coração
está enganando e irá desencaminhar a
mente, assim, para entender as emoções,
você tem que ir fundo e além e colocar
suas emoções à prova, compreendendo e
controlando o coração.
Ainda assim, as emoções são
fontes de bom trabalho fornecidas a nós
através de uma criação maravilhosa. É
possível entender as emoções, o que
poderia levá-lo a comandar as emoções
e se tornar o mestre de sua mente.
No entanto, o que é preciso?
É preciso tirar dúvidas,
mentiras, falsidade, ódio, inveja e todas
aquelas outras palavras feias de sua
cabeça e coração. Se você tem
armadilhas, pontos cegos ou gatilhos de
tropeções, você não dominará, nem
comandará as emoções para fazer
qualquer coisa.
Agora, podemos ir em muitos
níveis para comandar e dominar as
emoções, no entanto, podemos começar
com o básico por enquanto. Em algum
momento de sua vida, você terá que
entender um significado mais verdadeiro
da religião, porque a religião falsa (o
falso cristianismo) é uma fonte
primordial de mentiras.
Em outras palavras, muitas
igrejas ensinam mentiras e as pessoas
acreditam nelas. Embora exista uma
religião verdadeira, da qual fala a
palavra de Deus, o fato é que a maioria
dos líderes religiosos lhe ensina
inverdades. 
O fato é que a superstição é uma
mentira e os católicos a ensinaram
durante o século XIX.
Por que estou lhe dizendo isso?
Porque a mente vagueia e pensa,
também, as emoções alimentam-se do
coração e da mente. Se a cabeça tiver
mentiras, afetará o coração e as
emoções, o que, por sua vez, colocará as
emoções sob controle e você, na
retaguarda, tentará descobrir.
Ainda hoje vamos trabalhar em
sua criança interior. A criança interior é
a pessoa que você deixou em pé na
infância e que ainda desempenha um
papel vital em sua mente, emoções e
coração. Se você tem uma resposta
impulsiva, é porque você tem uma
criança interior que leva a sentimentos
e/ou emoções. 
Na maioria das vezes, esses
impulsos infringem os direitos das
outras pessoas e podem até ferir seus
sentimentos. É a essa hora que você
libera o líder dentro de você para
ganhar o controle.
O problema é que você praticou
obedecendo a esses impulsos. A chave é
praticar para controlar seus impulsos,
controlando seu filho dentro. Quanto
mais você pratica, mais suas emoções e
coração, assim como seus sentimentos
originados do coração e das emoções,
obedecerão aos seus comandos.
Uma pessoa que não domina suas
emoções muitas vezes tornará a vida de
outras pessoas infeliz. Na maioria das
vezes essas pessoas vivem por um
minuto, em vez de tomá-lo um dia de
cada vez. A pessoa frequentemente vê
seus entes queridos como escravos
enquanto ele/ela dita cada movimento
deles. Às vezes, os comportamentos
levam ao uso excessivo de álcool, uso
de drogas, alimentação excessiva, dieta
pobre, temperamentos, emoções
descontroladas e um coração triste.
Como você pode superar esse
comportamento?
Você pode transformar esses
impulsos e emoções escravas em uma
força positiva. Agora você é o escravo
das suas emoções. Você deve assumir o
controle dessas emoções. Isso significa
que você precisará desenvolver essa
criança dentro de você e treinar a
criança de modo que ela comece a ver
que a maturidade tem que ocorrer.
É hora de crescer criança.
Impulsos em si não são um
mecanismo ruim. De fato, temos
impulsos incorporados à nossa
personalidade. Na verdade, é um
elemento natural. Impulsos são
mecanismos inspiradores, fontes
motivadoras e uma força que se
comunica com nossas mentes em um
esforço para promover ações.
Por exemplo, seu amigo lhe
pede para ir ao cinema e seu filme
favorito está aparecendo, você
impulsivamente diz sim e sai correndo
para ir ao teatro. Você agiu por impulso
neste caso sem previsão certa. Agora, se
você se sentasse, pensasse sobre o
pedido, as consequências e suas
responsabilidades antes de responder,
você teria comandado suas emoções,
dominado seus pensamentos e liberado o
líder dentro de você. 
A primeira cena mostra seu filho
vindo à tona, enquanto a segunda cena
mostra a maturidade assumindo o
controle das emoções.
Desencadeando Suas
Emoções
Dominar e comandar as emoções
não são um esporte fácil.
É preciso muito esforço, muito
trabalho e capacidade de rir. Às vezes
nós temos coisas escondido em nossa
mente subconsciente que quebra nossa
personalidade, caráter e autoestima
como um todo.
A chave é liberar essas
memórias, palavras, influências, etc e
fazê-los trabalhar a seu favor.
As emoções são poderosas, uma
vez que puxa do coração, mente e
experiências. Ao longo da nossa vida,
experimentamos mágoa, doença, dor,
trauma e afins. Leva você para deixar ir
e deixar viver, caso contrário, as
emoções irão destruí-lo e,
possivelmente, destruir a vida dos
outros.
Enquanto muitas coisas
compõem nossas emoções, hoje nós
vamos liberar mentiras que nos são
contadas, já que essas mentiras são
destruidoras das emoções, mente e
coração.
O que você pode fazer?
Isso me incomoda que eu tenho
que dar esse tipo de informação, no
entanto, eu sinto mais importante para
ajudá-lo a aprender e crescer. Esta
informação escrita hoje também está em
um livro que escrevi, que o levará mais
fundo e além do que você pode imaginar
a mente humana para perceber.
Hoje vamos desencadear crenças
supersticiosas para que você tenha
liberdade para controlar suas emoções.
As superstições definidas são
práticas ou uma crença que deriva da
falta de conhecimento ou ignorância. É
um medo (um traço emocional
condenatório) que teme o desconhecido
enquanto confia no acaso ou no
sobrenatural. O medo é enterrado na
mente subconsciente e a que horas
desencadeou, alveja as emoções. Assim,
atitudes irracionais e irracionais e sem
esperança assumem o controle
subconsciente da pessoa habita em
conceitos falsificados preparados para
causar ou atos de causar a acontecer.
Na maioria das vezes, uma
pessoa experimenta visões coincidentes,
o que enraíza os pensamentos mais
profundos dentro da mente.
Por exemplo, se a crença é
forte, às vezes, a que horas uma pessoa
cruza o caminho de um gato preto, ela
experimentará um pneu furado. Uma
fonte do mal faz a pessoa continuar
acreditando no pensamento irracional
que não tem evidência concreta de sua
existência.
Oh, o poder da mente podemos
induzir poder em nossas próprias
mentes, acreditando em algo forte o
suficiente. No entanto, uma vez que
começamos a procurar por fatos e
encontrarmos esses fatos, as crenças
desaparecerão. Nós então começamos a
ver mais claramente, o que promove
pensar e pensar antes de agir sobre as
emoções. Emoções são sentimentos.
Emoções mostram nossos sentimentos.
Emoções, em alguns aspectos,
são obsoletas. É uma perturbação da
mente, que decorre do coração e
influências passadas, ensinamentos,
crenças e experiências.
Emoções também são excitantes.
É a faceta emocional da mente
consciente, que traz sentimentos. O
estado em que começamos a nos sentir
se transformaem expressões, que vêm
em muitas formas de ações, incluindo
raiva, agressão, impulsividade e coisas
do gênero. A maioria das más
experiências foram as emoções
expressas diretamente do medo. Isso traz
raiva porque não podemos entender
esses medos.
As emoções são positivas ou
negativas.
Por exemplo, ela expressou
compaixão por seu amante. Este é um
sentimento que desencadeia a emoção e
que traz bons resultados. Ele expressou
raiva em relação a seu filho, que agiu
rudemente em público. Esta não é uma
boa emoção. A emoção expressa um
sentimento de medo. Obviamente, esse
homem tem medo de constrangimento.
Quem não é? 
O truque no entanto, é
transformar esse negativo em positivo
ao liberar esses medos e deixar espaço
para você comandar e dominar suas
emoções.
Por exemplo, jovem, não vou
tolerar esse comportamento. Esse
comportamento contém consequências
que não farão você feliz. Sinto-me
desapontado com a que horas você se
comporta mal dessa maneira. Essas
pessoas estão olhando para você como
se você fosse um palhaço. Você quer que
as pessoas o respeitem e não olhem para
você, portanto, as consequências de seu
comportamento resultarão em
desrespeito. Como você pode ver, a
maturidade, o comando e o domínio das
emoções são vistos nesta ilustração.
No entanto, o que vemos nesta
criança?
Nós vemos uma criança
procurando por atenção. Nós vemos uma
criança permitindo que sua criança
interior seja libertada. No entanto, o
ponto é que devemos encontrar os fatos,
desencadear os medos e remover outros
obstáculos em nosso caminho que nos
impedem de que a vida seja bem-
sucedida. Comandar e dominar as
emoções requer habilidade para se
desenvolver e entender.
Dominando As Emoções
Você deixa as emoções
assumirem o controle?
Você permite que suas emoções
destruam sua vida lentamente?
Se sim, então ouça. O primeiro
passo para aprender a comandar e
dominar suas emoções é entender a
fonte. Emoções resultam de sentimentos,
coração e psique. Portanto, precisamos
entender emoções, coração, sentimentos
e psique para chegar a um ponto de
aceitação.
Emoções: São às vezes
complexas, já que as respostas vêm de
um estado de espírito definido. As
alterações fisiológicas, por vezes,
ocorrem como a resposta das emoções.
As emoções trabalham em conjunto com
as mentes conscientes.
Esta resposta promove nossos
sentimentos sensíveis. Alguns desses
sentimentos desencadeados pelas
emoções incluem raiva, medo, alegria,
tristeza, felicidade.
As fontes subjacentes, como
crenças, ensinamentos, aprendizado,
etc., contribuem para o modo de reação
das emoções. As emoções criam
mudanças, que se apresentam no
emocional, emotivo, sem emoção e
emotivo. O estado de espírito em que
uma pessoa é emocional se mostra
sensível a uma resposta. Em outras
palavras, a pessoa provavelmente não
gosta do que está vendo ou ouvindo e
responde mais às emoções do que aos
pensamentos. 
No momento, a pessoa está
exibindo maior valor colocado nas
emoções, o que leva a um estado de
espírito emocional. Se a pessoa
responde com raiva, assim esta pessoa
ilustra a resposta emocional ou
emociona lista, já que suas emoções
estão excessivamente agindo e sendo
vistas no comportamento, conduta,
pensamentos ou linguagem. Agora, se a
pessoa age conscientemente, está
demonstrando um estado de espírito
emociona lizado.
Assim, ele separa sentimentos,
emoções e pensamentos. As pessoas
emotivas tendem a se relacionar com as
emoções, mas elas expressam emoções
de gatilhos ou ardores.
Sentimentos: São sentidos
físicos básicos. Em outras palavras, a
resposta do corpo aos toques enquanto
reconhece as sensações. Esta é uma
resposta consciente e reconhecida.
Agora, no nível emocional, sentimentos
são estados de reações.
Por exemplo, ela mostrou alegria
por sua observação. Esta é uma resposta
conhecida como compaixão, provocada
por sentimentos sensacionais. Agora, se
uma pessoa é suscetível às impressões
dos outros, assim a sensibilidade
desencadeia as emoções, que dá origem
a sentimentos.
Por exemplo, ela se sentiu
sobrecarregada e profundamente
magoada com a afirmação dele. Esta é
uma emoção excessivamente sensível.
As emoções são cenários
conflitantes ou opostos da mente
(psique). Isso é o contraste de emoções
da consciência da mente. Isso significa
que as emoções se separam dos
pensamentos, percepções e sensações
reconhecidas da mente. 
Por outro lado, a mente pode
trabalhar com a mente, ilustrando a alta
consciência através do reconhecimento.
Exemplos de resposta emocional
tanto comandada quanto não-
comandada: uma resposta emocional da
mulher ao toque do homem, embora ela
seja casada, ela responde ao toque e
cede a seus desejos. Sabemos para onde
isso está indo. A mulher está permitindo
que suas emoções a controlem, em vez
de pensar nas consequências de seus
comportamentos adúlteros. O homem
também está permitindo suas emoções,
portanto, não há como comandar ou
dominar as emoções nesta situação.
A mulher o tocou com desejo,
ele se afasta de seu toque e explica à
mulher assertivamente e
responsavelmente que ele já está sendo
evasivo. Ela tenta persuadi-lo, mais uma
vez, ele se afasta e enfatiza seu lugar,
enquanto se afasta lentamente da mulher.
Este homem está mostrando o controle
de suas emoções e desejos. Assim, ele
tem comando e domina sua mente.
Em ambas as ilustrações, você
vê, desejo, sentimentos, emoções,
pensamentos, sensações e assim por
diante. Isso nos leva à psique. A psique
é a mente consciente, que apresenta
consciência. Embora eu não seja capaz
de definir a consciência e a mente
consciente, direi que agora você deve
ver o que é necessário para comandar e
dominar suas emoções.
Agora podemos ver que o
coração está onde a personalidade se
origina, bem como de onde vêm todas as
considerações, compaixão, amor,
enfática, simpatia, afeição e afins. Puxe
este coração junto com emoções, mente
e sentimentos e o que você cria, você
consegue ver?
A mudança fisiológica é parte da
compreensão de como comandar e
dominar suas emoções.
Mudança Fisiológica Para
Suas Emoções
Como entender o coração e as
emoções?
Mudanças fisiológicas
acontecem como a resposta emocional
ao sentimento particular que se origina
de ações, palavras, etc. O próprio
fisiológico relaciona-se com a
fisiologia, que revisa organismos
característicos que são saudáveis.
As mudanças são vistas nos
aspectos fisiológicos das ciências
biológicas da mente, que se concentra
nos fluidos corporais (sal) conhecidos
como salina fisiológica.
Este é um fluido biológico
essencial, que nos leva a um nível
médico e mental em alguns casos,
portanto, podemos continuar a entender
como isso se encaixa nas emoções.
No entanto, o que faz as
emoções mudarem?
Por exemplo, se as emoções
respondem ao medo ou amor, é uma
resposta que envolve as mudanças
fisiológicas. É a preparação para agir na
resposta. Agora, eu tenho minhas
próprias filosofias sobre o porquê de
algumas pessoas terem emoções intensas
resposta que produz medo, raiva e afins,
no entanto, isso nos leva a outro tópico.
No entanto, direi que, dependendo do
grau de sal, por exemplo, se muitos sais
têm como alvo as perspectivas
biológicas que tocam as perspectivas
psicológicas, vejo um problema.
As emoções respondem a
reações físicas e psíquicas, como medo,
raiva, alegria, etc, enquanto ações e
palavras expressam emoções e
sentimentos. Para comandar e dominar
suas emoções, você precisará aprender
o autocontrole.
Podemos agora rever o que nos
faz como pessoa e como ela reflete
sobre as emoções. O coração
compreende nossas disposições e
personalidade. Em vez disso, afirma
nossas tendências comportamentais. O
coração é um inclinador das emoções e
pensamentos. O coração é baseado em
morais e respostas emocionais. O
coração é nossos sentimentos, caráter
e/ou inclinações mais íntimas.
O coração, então, é o centro de
nossas emoções, pensamentos,
sentimentos, ações, etc. Isso nos leva a
rever as inclinações, uma vez que o
coração promove sentimentos, o que
leva a pessoa a tomar decisões com
base no que provocouo sentimento. O
coração inclinou as emoções, o que
também moveu os sentimentos.
Agora podemos ver que as
inclinações são a raiz do comando e do
domínio da mente. Isso nos leva à raiz
das inclinações, o que significa que
você deve treinar o coração para fazer o
que é certo e verificar os fatos para
encontrar um controle da mente.
Como podemos fazer isso?
Vamos olhar para as crenças em
breve, que incluem costumes. Todos nós
temos crenças, que são costumes,
resultantes da prática de uma
determinada coisa. Por exemplo, ela
acreditava que choveria amanhã. Isso é
comum, já que temos meteorologistas ao
longo dos séculos que nos disseram qual
será o tempo no dia seguinte ou na
próxima semana.
Assim, a mulher que pratica
escutar e ouvir o meteorologista a leva a
acreditar na fonte. O fato é que os
meteorologistas estiveram erradas
muitas vezes, mas isso é ignorado
porque outras vezes o meteorologista
está certa.
O que vemos?
Nós vemos uma inclinação
apoiada pelo hábito que faz com que
essa pessoa acredite.
Qual é o ponto?
O ponto é que todos os
elementos discutidos no artigo apontam
para comandar e dominar as emoções. É
importante reconhecer seu corpo e mente
para dominar e comandar as emoções.
Se você não está em contato consigo
mesmo, é difícil entender as funções que
operam dentro de você. O coração é a
raiz, a raiz é a inclinação, o corpo e as
emoções respondem a mudanças
fisiológicas, e a mente age sobre as
mudanças dentro de nós. 
Por exemplo, Billy gritou para
Sarah: "Sua idiota idiota".
Ok, agora Sarah poderia afundar
no nível infantil de Billy e permitir que
suas emoções assumissem e
continuassem o que parece ser um
argumento ou uma briga.
Por outro lado, Sarah poderia
responder dizendo: "Então você está
dizendo", que é uma paráfrase, um traço
de liderança e controle das emoções.
Isso interromperá o argumento ou a luta
prestes a ocorrer. Agora, pense nessa
lógica e veja como você pode trabalhar
para dominar e comandar suas emoções.
Todos nós temos que aprender como
comandar e dominar nossas emoções.
Aprenda Com Suas Emoções
Passar pela vida cotidiana é
difícil, porque você tem que lidar com
as emoções cotidianas.
Se você for como eu, então sei
que tem muitas emoções expressas ao
longo do dia. Eu gostaria de ter tempo
para dizer como você pode aprender a
comandar e dominar suas emoções. Não,
você não precisa ir a um terapeuta ou
nada disso, você apenas tem que
aprender que as emoções são, apenas
significadas, para serem realizadas até
certo ponto.
Vamos começar falando sobre
tristeza. Eu sei que ocasionalmente você
tem algo em sua vida que faz com que
você se sinta triste, para baixo e para
fora. Eu aprendi que em algo que
acontece em sua vida, você deve ir com
o fluxo. Mesmo que você esteja triste,
você ainda tem que viver sua vida e
seguir em frente.
Eu sei que existe alguns
momentos em que você sente que
poderia chorar um rio, e deveria, mas
depois de tirar tudo do seu sistema, você
deveria ser capaz de olhar para a
situação de outro ponto de vista.
A visão de fora, onde você toma
o tempo para olhar a situação de um
ângulo mais amplo, às vezes você não é
capaz de impedir que as coisas
aconteçam, às vezes situações estão
destinadas a ocorrer e você não pode
fazer nada sobre isso.
Isso é parte da vida que você
deve enfrentar e crescer. No entanto, se
há algo que você pode fazer para evitar
ficar triste você deveria. Pense nas
coisas que o deixam triste e tente evitá-
las completamente, se você evitar as
coisas que o deixam triste, então você
não terá que passar pelo incômodo de
lidar com essas emoções dolorosas.
A próxima emoção com a qual
gostaria de falar é felicidade ou alegria.
A felicidade é a que horas você
não pode parar de sorrir por nada no
mundo. É como se alguém pintasse um
sorriso no seu rosto e você
simplesmente não pudesse tirá-lo. Se
você experimenta a felicidade, então
você é um dos sortudos, porque a
maioria das pessoas nem sorri ou ri. Eu
acho que eles não têm nada para sorrir
ou rir. Caso contrário, algo está
seriamente errado na mente.
Se você compartilhar a
felicidade que tem com os outros, não
expresse muito sua felicidade. Se você
fizer isso, seus amigos podem pensar
que você é um pouco louco. No entanto,
se você não tem nenhuma felicidade,
então você deve trabalhar para encontrar
coisas que façam você se sentir feliz e
começar a construí-las para que você
também possa ser feliz com todo o resto
de nós.
Há uma emoção que eu conheço
em todos os lares, e isso é raiva. A que
horas as coisas não saem do seu jeito,
você começa a culpar todos os outros
pelo seu dia ruim. Neste ponto, você não
deveria, se algo te deixa louco, xingar
ou espancá-lo, e não culpe as outras
pessoas em sua casa, porque elas não
são as que te deixaram furioso. 
Se um dos membros de sua
família é o culpado, então você deve
evitar puni-los e sair para uma
caminhada ou uma viagem apenas para
se afastar das coisas. Na maioria das
vezes, quando uma pessoa está louca, é
porque não conseguem controlar suas
mentes.
Qualquer um impressionante a
outra pessoa está apenas mostrando que
ela não é a dona de suas emoções e que
algo dentro dela está no comando.
Você sabe como dominar e
comandar suas emoções?
Às vezes, como seres humanos, é
difícil comandar e dominar suas
emoções, é por isso que espero que as
informações que estou prestes a
compartilhar com você o ajudem com
suas emoções e com a luta para
comandar e dominar a mente.
As emoções provêm de
sentimentos que derivam do coração. A
que horas uma pessoa se sente magoada,
muitas vezes atacam, em vez de ganhar o
controle.
Portanto, leva você a controlar a
mente e ganhar poder de si mesmo.
Para comandar suas emoções,
você deve ser capaz de entender o que é
que quer ser, seja feliz, louco ou triste.
Você é o único que pode controlar e
comandar suas emoções.
Se você quer ser feliz, então diga
a si mesmo que vai ser feliz hoje, se
quiser ficar com raiva, então fique com
raiva e deixe todo mundo louco também,
se quiser ficar triste, expressar seus
sentimentos e entender que as coisas não
pode piorar, eles só podem melhorar.
Para dominar suas emoções,
você deve ser capaz de saber até que
ponto pode se alongar e tentar não ser
empurrado até esse ponto. Se você é
capaz de dizer "eu preciso me
refrescar", então você está no caminho
para o sucesso. Se você é capaz de dizer
a si mesmo que você sabe que algo de
ruim vai acontecer se você não se
acalmar, então já sabe que está com
pontos altos e baixos.
Tudo o que você precisa fazer
agora é construir sobre eles.
Vou lhe contar algumas maneiras
pelas quais você pode ajudar a
comandar e dominar suas emoções.
1) Em vez de ficar bravo e levar
suas emoções para outra pessoa, você
deve evitar a situação por um tempo.
Faça algo que tire sua mente da situação
até que você possa pensar com mais
clareza.
2) Em vez de ficar triste e
chorando o tempo todo, tente pensar
sobre por que a situação aconteceu que
fez você se sentir triste, uma vez que
você percebe que não poderia ter sido
evitado, então você será capaz de
entender e aceitar a situação. Se a
situação foi uma morte que te deixou
triste, então você tem que manter as
memórias da pessoa que você perdeu,
lembrar de todos os bons momentos que
você compartilhou com essa pessoa e
saber que eles te amam,
independentemente de onde estejam.
3) Em vez de ficar com ciúmes,
perceba que se algo acontecer entre
você e aquele que ama, há muitas
pessoas solteiras por aí. O mais
importante é que uma dessas pessoas é
para você, só porque o primeiro
relacionamento não dá certo não
significa que o próximo não dê certo.
Todos os homens são diferentes e todas
as mulheres são diferentes. Se você
quiser permanecer com essa pessoa,
você deve tentar trabalhar nas coisas,
falar com a outra pessoa sobre ela para
que você possa discutir como o outro se
sente.
Eu aprendi que em um
relacionamento, você não pode estar
com alguém que você não pode confiar.
Se você está com alguém que você não
pode confiar, então é melhor desistir
porquevocê sempre se encontrará
questionando para cada movimento que
esta pessoa faz.
Existem muitas maneiras de lidar
com as emoções. Leva você à se
conectar com sua própria mente para
que você tenha algum controle. A mente
pode jogar truques em você, portanto,
entrar em contato com sua mente irá
ajudá-lo a identificar esses truques.
Ser pai requer como comandar e
dominar suas emoções também.
Ser Pai Requer Saber Sobre
Suas Emoções
Ser pai já é bastante difícil sem
ter que envolver suas emoções. 
Uma vez que suas emoções
entram em ação, você está em um
passeio. Como pai, você sentirá todas as
emoções que são humanamente
possíveis, porque seus filhos o levarão
para lá ao longo dos anos e, à medida
que essas crianças crescerem, você
continuará no caminho emocional de
criar os filhos.
Nunca acaba!
A que horas seus filhos choram,
você vai chorar porque eles estão
machucando fisicamente e/ou
mentalmente. A única coisa que você
pode fazer é ajudá-los a lidar com a
situação. Seus filhos podem chorar
porque o filhote deles morreu ou o
hamster fugiu. Essas coisas podem ser
pequenas para você, mas elas significam
o mundo para seus filhos.
A que horas os seus filhos estão
zangados, você ficará louco porque
alguém os fez ficar com raiva. A única
coisa que você pode fazer é descobrir
por que eles estão loucos e falar por que
isso deixou a criança louca. Seus filhos
podem ficar zangados porque não podem
ir ao parque ou porque perderam o jogo
de futebol.
As crianças muitas vezes ficam
loucas por diversas razões, por isso é
importante descobrir o porquê.
A que horas seu filho está com
dor, você sentirá dor também, porque
está lá a mãe ou pai, e não quer que se
sintam magoados. Seus filhos podem ter
caído e arranhado o joelho ou caído da
bicicleta.
A que horas seus filhos estão
tristes, você vai se sentir triste com eles,
porque, vendo a criança ferida, você
também se machuca por dentro. Como
pais, a importância é colocada em
compartilhar emoções. Seus filhos
podem ficar tristes por causa de algo
que outro aluno disse a eles na escola.
A que horas o seu filho está feliz,
você estará feliz, mesmo que não
concorde com o que está feliz, ainda o
fará sorrir. Se eles estão felizes com
uma conquista, então você deve se sentir
feliz com eles e dar-lhes algum tipo de
recompensa. Isso promove boas
emoções de trabalho.
A que horas o seu filho faz algo
errado, então você deve corrigi-lo,
porque cabe a você criar seus filhos da
maneira que gostaria que fossem
criados. 
É importante dar disciplina
positiva, em vez de machucar,
prejudicar ou espancar a criança. Uma
surra é boa, só a que horas você
controla suas próprias emoções. Bater
em uma pessoa só vai levar a grandes
problemas.
Ser pai é duro, no entanto,
existem maneiras de você trabalhar mais
para ser um pai melhor. Como pai, você
tem o direito de sentir emoções e
expressar seus sentimentos. Você só quer
ter certeza de que você sabe a diferença
entre os dois.
Se você trabalhar duro para
aprender a comandar e dominar suas
emoções, tenho certeza de que será uma
pessoa melhor no geral. Não precisa ser
a mãe mais doce, mas precisa saber que
há um lugar e uma hora para tudo.
Espero que você tenha achado
minhas informações úteis e espero que
você possa aprender com o que eu disse.
Tenho certeza de que haverá momentos
em que você gostaria de fugir, mas não
pode.
Se você sabe comandar e
dominar suas emoções, então você deve
ser um pai maravilhoso e uma esposa
e/ou marido maravilhoso. Emoções são
muito complicadas e às vezes você pode
não entender porque você se sente de
certa forma até que algo aconteça para
confirmar que você se sente assim.
Namoro é algo que todos nós
estamos sempre nos envolvendo.
Portanto, precisamos de um controle
sério sobre nossas emoções enquanto
namoramos.
Domine Suas Emoções
Dentro Do Namoro
Em um relacionamento, às vezes
é um passeio muito instável.
No que diz respeito às suas
emoções, estar em um relacionamento é
como estar em uma montanha-russa que
não para até que alguém aperte o botão
para que ela pare. É por isso que é
muito importante que você aprenda a
comandar e dominar suas emoções
enquanto namora.
Eu vou te dizer do ponto de vista
de uma garota, então para todas as
garotas que estão lendo isso, eu espero
que você aprenda muito. Os homens na
esperança também ganharão com essa
informação. Não quero deixar vocês
senhores fora.
Vamos começar com essa
situação:
Seu namorado olha para outra
garota toda vez que vocês dois saem e
você fica brava. O que você faria?
Eu sei o que eu faria sem
qualquer pergunta. Eu perguntava a ele
se gostava do que via e então se ele
respondesse sim, eu diria a ele que ele
poderia ficar com essa pessoa.
É só eu, mas esse é o jeito
errado de fazer as coisas.
Você não deveria dizer uma
palavra, se isso acontecesse com você.
Eu sei que você pode me perguntar "por
que, você está louco", mas não, eu não
sou. A verdade é que, se você deixar seu
namorado saber que você está com
raiva, ele o fará ainda mais. Só porque
ele é homem e ele pode se safar, ou pelo
menos pensa que pode, não significa que
é verdade. Ainda assim, você deve
reconhecer os tipos de aparência, ou
seja, se a pessoa apenas olhar na
direção que uma fêmea está andando,
isso não significa que ele está
interessado nessa mulher. Agora, se ele
olha e expressa interesse pelos olhos e
pelo corpo, então ele é um garanhão.
Se você agir como se isso não te
incomoda, então ele vai ficar bravo e
estar perguntando "por que você não se
importa se eu olhar para outras
garotas"?
É quando você deveria falar e
dizer “eu me importo, mas se você
quer olhar para outras garotas, então
você está me mostrando que eu não
sou o que você quer, e se esse é o caso,
você deveria estar com aquela garota,
porque não vou brigar ou fazer
qualquer drama com você por causa
de outra garota. "
Essa é a verdade, se o seu
namorado está olhando outra garota,
então você deve saber disso, que ele não
é o único para você. Se um cara está
realmente com você, então ele não será
capaz de tirar os olhos de você por um
único momento.
Outra situação que eu sei que
acontece no namoro é que tem horas que
alguns caras saem por algum tempo do
relacionamento para sair com outra
garota ou atrás de suas ex namoradas.
Meninas, se este for o caso com você,
deve descartá-lo imediatamente e salvar
o incômodo de passar por todo o drama
que ele vai causar.
Isto está tomando o comando de
suas emoções, desde que você está
parando-as antes que comece.
Eu sei que isso pode parecer
difícil de fazer se você se importa com
essa pessoa, mas se ele vai sair com
outra garota pelas costas, então não
adianta estar com ele. 
Porque se este for o caso, o que
mais ele fará pelas suas costas?
Acredite em mim, há muitos
peixes no mar, e você encontrará um,
especialmente um dia um que vai tirar
você do chão, vai e desconcertar e você
vai ficar nas nuvens. Se você está em um
bom relacionamento, então eu estou feliz
por você, mas se você não está, eu
recomendo que você tente encontrar
alguém que é certo para você. Isto não é
apenas assumir o comando e dominar as
suas emoções, é assumir totalmente a
sua vida.
No casamento e no amor requer
controle emocional.
Domine Suas Emoções No
Seu Casamento
A que horas você faz a
caminhada e faz esses votos, está preso
à pessoa com quem está casado até que
"a morte os separe". É claro que você
pode se divorciar e não queremos que
isso aconteça. Em vez disso, vou lhe
dizer como pode comandar e dominar
suas emoções em seu casamento.
Se você é casado, sabe que há
momentos em que vai ficar com ciúmes
de outra mulher olhando para o seu
marido. Isso também vai acontecer com
ele a que horas outro homem olha para
você. Você não deve se sentir mal
porque é casado e não vai a lugar
nenhum. Então, ao invés de você ficar
louco e pronto para lutar, você deve
trabalhar em maneiras de deixar isso
acontecer.
Se você ver outra mulher e/ou
homem olhando para seu marido ou
esposa, você deve olhar para ela e
sorrir. Se você é legal, vai literalmentematá-los por dentro. No entanto, quando
você olha para a pessoa e sorri,
certifique-se de dar a ela “ele parece
ser bom, não sorria”. Lembre-se de que
estamos falando de uma pessoa olhando
para seu cônjuge de uma maneira
lasciva.
No entanto, se isso não funcionar
para você, você deve lutar com fogo. A
próxima vez que você sair com seu
homem, você se veste para matar. Dessa
forma, todos os caras estarão olhando
para você e receberá toda a atenção.
Isso vai comer o seu marido por dentro
e ele vai querer deixá-la em casa a
partir de então.
O objetivo de toda essa conversa
é que você saiba que precisa mostrar a
um ao outro que ainda é atraente para
que tenha que se preocupar com alguém
olhando para o seu homem, porque você
sabe que ele está indo para casa com
você. Isso ajuda a minimizar os
problemas que levam a pessoa a perder
o controle de suas emoções.
Outra coisa que eu gostaria de
abordar seria a raiva que é expressa em
um casamento. A que horas você ou seu
cônjuge fica bravo, não o desconsidere.
Se você teve um dia ruim, não volte para
casa e mate seu cônjuge, deixe seus
problemas de trabalho no trabalho.
Se algo acontecer em casa que te
deixa louco, saia para se refrescar. Se
isso não funcionar, faça um passeio ou
uma caminhada para ter tempo de limpar
a mente. Não é bom deixar as emoções
se acumularem dentro de você, porque
um dia, quando essas emoções estiverem
prontas para sair, elas o farão, e sempre
que você as libertar, estará em apuros e
esse problema voltará para você. .
Você não quer machucar alguém
que você ama e se preocupa, pois isso
só fará com que você se machuque
também. Deve tratar os membros da sua
família com o maior respeito e
honestidade. Você não deve guardar
segredos de seu cônjuge e, se seu
cônjuge fizer alguma coisa com a qual
você não concorda, conte-lhes sobre
isso, em vez de deixá-lo ir. No entanto,
não tente falar sobre isso quando estiver
com raiva ou você pode dizer algo que
você vai se arrepender mais tarde.
Espero que você aprenda com o
meu conselho, eu sei que tenho que fazer
algumas das coisas que eu recomendei
para que eu possa cuidar do meu próprio
casamento. É seu comando dominar sua
mente.
A Chave Das Emoções
Como você deseja, suas
emoções irão comandar.
As emoções estão te
derrubando?
Suas emoções estão
controlando você? 
Emoções são pequenas criaturas
que surgem de muitas fontes. À medida
que crescemos e nós desenvolvemos na
vida, passamos por muitas provações e
erros, enquanto escutamos algo que
podemos ou não acreditar ao longo do
caminho.
O problema geralmente vem de
um desenvolvimento. A chave então para
comandar e dominar suas emoções é
aprender como desenvolver o que está
dentro de você.
Para ajudá-lo a ver uma mente
subdesenvolvida, podemos considerar
as pessoas que ficam com raiva das
coisas simples, ou mesmo das grandes
coisas da vida.
Às vezes, essas pessoas podem
ir a extremos e ferir fisicamente os
outros, ou então podem dizer coisas que
realmente não significam. O abuso físico
é um dos maiores problemas que temos
na vida, e essa ação mostra que essas
pessoas são controladas. É por isso que
eles agem da maneira que fazem, porque
sabem que são controlados.
O Medo dentro dessas pessoas
são os seus mestres. O medo é o maior
mestre dessas pessoas e de todas as
pessoas do mundo que lutam para
controlar suas emoções.
As emoções estão enraizadas no
coração, inclinações, sentimentos,
pensamentos e elementos físicos, mas
remontam às raízes do aprendizado,
ensinamentos, crenças e afins. Temos
que decidir o que há dentro de nós e
como lidamos com isso para começar a
trabalhar para comandar e dominar as
emoções.
Vamos considerar a raiva por um
momento. A raiva é um sentimento de
inclinação cardíaca forte que decorre de
algo desagradado desencadeando as
emoções. 
Por exemplo, ele mostrou
hostilidade a Susan e a deixou com
raiva. As exibições de hostilidade
muitas vezes trazem oposição a outra
pessoa. Agora, onde a raiva de Susan
vai, ou então como ela expressa essa
raiva vai determinar se ela tem controle
de sua mente, o que significa que ela é
comandante e mestre de suas emoções.
A raiva é um estado emocional
intensificado da mente.
Enquanto a própria raiva não
significa nada enquanto sua intensidade
é subjugada ou controlada. No entanto,
se o nível de intensidade subir, ele pode
se manifestar por meio de reações
verbais. Então ainda vemos sentimento.
Por outro lado, se a raiva expressa
raiva, a pessoa pode agir violentamente
verbalmente, o que significa que a
pessoa não tem autocontrole.
Se a raiva se intensifica ainda
mais, levando à fúria, temos uma mente
sobrecarregada de emoções e sua ira
destrutiva pode levar diretamente à
insanidade. Geralmente, alguma forma
de psicose está por trás desse tipo de
mente. A pessoa muitas vezes age
emocionalmente em loucura, tolice,
tolice, estupidez, idiotice ou
simplesmente louco.
Isso nos traz à ira. Uma mente
irada muitas vezes age por vingança em
relação aos outros. Enquanto uma
pessoa está furiosa, a pessoa pode
acusar um grupo inteiro de pessoas. A
indignação é uma raiva que enfatiza a
justiça. Em outras palavras, a pessoa
pode acusar todos ao seu redor de
ignorá-los, enquanto esta é uma
comunicação justa, não tem nenhuma
causa justificável no máximo vezes.
A tristeza é uma emoção afetada
por sentimentos feridos. Lamentar, luto,
deplorável, situações de angústia e
muito mais podem causar tristeza.
É como você lida com isso. Por
exemplo, todos nós experimentamos uma
morte na família. Isso geralmente toca o
coração, que expressa sentimentos e
atinge as emoções.
Agora, podemos chorar, lamentar
e sentir-se estressado por um curto
período de tempo, no entanto, chegará
um momento em que apenas temos que
deixar ir. Isso parece cruel, mas você
tem que cavar na mente para ver onde
você está culpando a si mesmo, ou a
pessoa que morreu para assumir o
controle de suas emoções e seguir em
frente. Famílias se unindo para dominar
e comandar suas emoções são um
eufemismo.
Domine Suas Emoções Na
Família
Você já viu uma família inteira
que dominou suas emoções enquanto
comandava suas mentes?
Se assim for, deixe-me saber
porque eu quero entrar nessa casa. O
mundo está cheio de caos demais para
qualquer família, ou para um mestre
controlar suas emoções. Ainda assim, as
famílias têm esperança, uma vez que
algumas sugestões úteis podem levá-las
a caminho de comandar e dominar suas
emoções na maioria das vezes.
Digamos que, em uma família de
quatro pessoas, temos que considerar
quatro pessoas diferentes com quatro
personalidades diferentes. Como você
pode ver, é necessária uma compreensão
das personalidades para começar a
comandar e dominar as emoções.
Se uma pessoa está em um
relacionamento, só temos duas
personalidades a considerar, no entanto,
os dois vêm de duas origens diferentes e
ambos têm suas próprias crenças.
Da mesma forma, na família de
quatro diferentes crenças, existem no
entanto, depende do período de tempo
que a família passou em conjunto para
determinar a profundidade das crenças e
se as crenças se alteraram. A
personalidade em geral é a qualidade de
uma pessoa.
A personalidade distingue uma
pessoa da outra. Algumas
personalidades têm falhas e podem
sofrer doenças mentais ou físicas que as
separam de outra pessoa. Isso não
significa que a pessoa é louca, mas
significa que esse tipo de personalidade
tem algo especial a oferecer.
Isso nos leva a outro nível, já
que ter uma compreensão da
personalidade ajuda, mas é apenas um
começo. Enquanto todos nós temos uma
personalidade que nos separa de outra,
muitos de nós compartilhamos de
crenças similares ou iguais. Isso faz
diferença nas famílias e na vida.
Infringir a crença de alguém é uma
maneira infalível de provocar emoções.
As crenças são o que nos torna a
pessoa que somos também. 
No entanto, as crenças podem
ser alteradas a qualquer momento, mas
muitas pessoas não conseguem alterar
tais características dos seres humanos.
Por que muitas pessoas acham
isso? Uma tarefa grande demais para
procurarpor fatos e procurar além dos
fatos para encontrar a verdade, que
geralmente está na frente de seu rosto no
começo.
Por exemplo, algumas pessoas
poderiam viver por séculos acreditando
em superstições e nunca aceitar o
desafio de descobrir que essa é uma
crença superficial. Não há um fragmento
de evidência concreta ou um fato que
afirme que superstição é verdade. Como
você pode ver, isso apresenta problemas
porque as pessoas se preparam para as
quedas. Em outras palavras, as crenças
têm um ponto forte em questões
emocionais.
No entanto, esse não é o único
problema. As pessoas que armazenam e
guardam culpa, ódio, animosidade,
mentiras, etc., são todas propensas a
permitir que suas emoções dominem sua
mente. Em vez de serem mestres da
mente, as emoções comandam essas
pessoas.
Portanto, temos que mover todos
os pensamentos negativos da mente em
um esforço para crescer e nos tornarmos
o mestre da mente. Ao aderir a este
conselho e tomar, os passos para
alcançá-lo em breve sentirão uma
grande dose de alívio, o que o colocará
no comando.
Emoções podem trabalhar a seu
favor ou contra você. Cabe a você
remover os obstáculos em seu caminho
para treinar as emoções para trabalhar a
seu favor. Você pode começar sentando
e pensando.
Considere a culpa. Existe alguma
área em sua mente em que você se sente
culpado por algo que fez ou disse? Se
assim for, considere o que você pode
fazer para remover essa culpa para
começar a dominar e comandar suas
emoções. Em seguida, você pode se
sentar e pensar no ódio que sente dentro
e seguir os passos para eliminá-lo. A
mente requer treinamento para trabalhar
suficientemente.
Domine Suas Emoções
Através Do Treinamento
A que horas você vai a
academia, você começa a treinar os
músculos, as articulações e o corpo
como um todo. Durante o processo, você
começa a treinar três vezes por semana,
iniciando a primeira sessão aos 15
minutos, trabalhando até meia hora e,
aos poucos, trabalhando uma hora, três
vezes por semana. 
Você tem seu equipamento
escolhido, que inclui todos os
equipamentos que funcionam em cada
seção do seu corpo. Aos poucos, você
começa a se sentir bem, com boa
aparência e pronto para alcançar o topo
do mundo.
Da mesma forma, a mente requer
treinamento para ganhar controle, sentir-
se bem e pronto para alcançar o topo do
mundo. O que você alimenta a mente sai
em seus comportamentos.
Se você alimentar a mente de
maneira ruim, a má vontade se revelará,
agora, mais tarde ou em algum momento
da estrada. Aos poucos, as emoções e a
mente obedecerão ao mal, até que um
dia você se verá em uma vida miserável
imaginando o que acontecerá ao longo
do caminho. 
Da mesma forma, se você se
conforma a agir com base no mal que
alimenta sua mente, você irá
gradualmente se meter em encrencas.
Podemos ver alguns exemplos de
alguém com uma consciência culpada.
Essa pessoa pensava mal, agia mal e
agora se sentia mal como resultado.
Além disso, ele não tem controle de sua
mente, em vez disso, sua mente controla
cada movimento, palavra, ação, etc.
Considerar:
Dois casais se casam e, em
algum lugar do relacionamento, o
cônjuge inicia um caso extra-conjugal.
Ele esconde por algum tempo
acreditando em sua mente que ele não
será pego. A verdade sai em nossas
vidas em algum lugar no relacionamento,
queira ou não queira. A luz vai brilhar e
os outros verão essas mentiras. Este
homem é pego morto em seu caminho.
Sua esposa, em vez de gritar, gritar e
piorar a situação, não diz nada. Ela
lança lhe olhares dolorosos enquanto ele
faz contato visual com ela. Ela continua
seus dias e noites agindo como uma
esposa, mas ela se recusa a se envolver
sexualmente com o marido. Agora, ele
não sabe no momento que a esposa sabe
sobre o seu caso.
Algumas semanas se passam e a
esposa mostra ao marido uma trilha de
suas ações injustas. Ela confronta-o
finalmente. Quando ela faz, ele tenta
negar o que ele fez, e ela diz para ele.
"Eu não sou estúpida, você também
não age de maneira estúpida." Ele
quebra. Ele começa acusando sua
esposa, dando desculpas e culpando-a
por seu caso. Ele está completamente
errado e sabe disso, mas sente-se
melhor no momento em que ele lança a
culpa. Finalmente, ele diz a ela que vai
pôr fim ao relacionamento, porque ele
não quer perder sua esposa. Ele jura se
esforçar para desfazer toda a dor,
mágoa, tristeza, tristeza e atos que não
incluem o amor.
O que vê?
Você vê um homem trapaceiro
com baixa moral, valores, padrões e
maturidade. Essa pessoa prejudicou sua
família agindo sobre seus desejos
egoístas. Agora, as emoções estão
cheias nesta cena, mas o que você vê?
A esposa está comandando e
dominando suas emoções. Isso mostra
em suas ações, já que em vez de
explodir, ela lentamente resolveu o
problema. Ao abordar o problema, ela
agiu com maturidade. Esta mulher tem
uma mente consciente treinada. O
homem, por outro lado, tem muitos
problemas internos e requer treinamento
mental diário para se tornar o mestre de
sua mente, de modo que ele possa
comandar suas emoções. 
Treine essas emoções!
Treinamento Para As Suas
Emoções
Treine essa mente. Se você quer
comandar e dominar suas emoções,
precisará treinar a mente de acordo. Nós
vagamos pela aprendizagem da vida ao
longo do caminho.
Conforme aprendemos, lançamos
as informações em nossa mente como
saladas para rasgar os detalhes,
localizando os fatos.
O que parece real para sua
mente? 
O que é lógico? 
O que é razoável? 
Quais são os fatos? 
Estas são algumas perguntas que
você pode querer fazer a si mesmo. As
perguntas podem ajudar, você aprende a
comandar e treinar as emoções, a
dominar a mente.
A vida é dura ou suportável.
Todos nós fazemos a nossa
própria vida, ou seja, tentamos, e os
outros vão posar em nossas vidas
tentando nos derrubar. Temos que lutar
todos os dias para conquistar os
inimigos em nosso caminho, ou seja, as
pessoas que são amigas, que mostram
traços inimigos. As pessoas às vezes
entram em nosso caminho sem saber e
sem nenhum propósito específico,
Para treinar a mente, você
precisa entender que o autocontrole, a
esperança, a confiança, a autoestima, a
autoconfiança e todas as outras palavras
se encaixam na equação. Quanto mais
você desenvolver suas necessidades
humanas, maior será a possibilidade de
crescer para dominar e comandar suas
emoções.
Vamos considerar como essas
qualidades humanas se encaixam na
equação de dominar e comandar as
emoções.
O que é preciso para construir
a autoestima?
Autoestima em primeiro lugar, é
confiança e um sentimento satisfatório
de ser auto. Como você pode ver
enquanto trabalha para aumentar sua
confiança, você construirá autoestima
enquanto isso.
A confiança é um pouco mais
difícil, já que você precisa se
conscientizar de seus poderes internos.
Isso não é sempre fácil. No entanto,
você pode monitorar a si mesmo de
perto em cada tarefa que você manuseia
enquanto visualiza e analisa os detalhes
para ver o que você faz, e cada vez que
você consegue seguir em frente depois
de recompensar a si mesmo.
Recompensas não significam sair
e comprar um carro novo toda vez que
você fizer uma boa ação. Em vez disso,
apenas sorrindo, fazendo o movimento
do punho/cotovelo e dizendo “Sim”, em
voz alta poderia ser sua recompensa.
Está mostrando que você reconhece
ações e atos de si mesmo e está trazendo
poder à mente. 
A confiança também está
aprendendo a confiar em si mesmo.
Assim, nos leva à independência, que é
uma exigência humana. Esse recurso de
nossas características trabalha de mãos
dadas com todos os outros requisitos
dos seres humanos.
Confiança também é uma fé.
Essa fé é uma autoconfiança de que uma
pessoa acredita em si e em suas
habilidades para alcançar. Confiança
também inclui certeza de suas palavras,
ações, habilidades, etc. Se você tem
certeza, então provavelmente você
construiu em encontrar fatos que
promovam condenações.
Convicções são poder além do
poder normativo, já que, mostra que
você é baseado em fatos. A confiança
também gera confiança, ou seja, as
pessoas confiam em você e confiam em
você.
A confiançaé uma mente legal
que sente a liberdade de fazer o próximo
movimento sem sentir dúvida. A dúvida
é um dos principais elementos que
levam as pessoas a se sentirem
emocionalmente afetadas. Se você tem
dúvidas, culpa, ódio, raiva e afins em
sua mente, a mente é o mestre e
comandante de você.
Você quer aprender coisas
positivas para construir durante o
processo de se tornar o mestre de sua
mente, enquanto comanda suas emoções.
Às vezes a mente vai fazer
truques, fazendo você pensar que tem
confiança quando não tem. Esta é uma
exibição superficial, portanto, verifique
o treinamento e a mente frequentemente
para treinar as emoções. Isso ajudará
você a ficar no comando de sua mente e
emoções, em vez de voltar aos mesmos
padrões. Todos nós precisamos de
blocos de construção para alcançar
nossas missões na vida.
Blocos de Construção Para
Qualidades Humanas e
Mecanismos
Os blocos de construção são
elementos que escolhemos incorporar
em nossa vida. 
Em vez disso, os blocos de
construção já estão lá, mas você leva
para construir esses elementos. Blocos
de construção incluem pedaços de
nossas vidas que foram destruídas pelos
tombos e quedas da vida.
Por exemplo, se você
recentemente saiu de um relacionamento
ruim, precisará reconstruir as peças para
torná-lo uma pessoa inteira novamente.
Isso ajuda você a aprender o controle, o
que ajuda a comandar e dominar as
emoções. A maioria das pessoas na
minha área não está disposta a dar amor
em segundo, terceiro, quarto, quinto,
sexto lugar e a lista continua, dando-lhe
outra chance.
Eles costumam dizer: “Eu estive
lá, fiz isso, não quero fazer isso de
novo”
Alternativamente, eles dizem:
“Eu tentei amar, não funcionou, então
agora eu estou fora para me divertir.”
Suas emoções as governam.
À medida que você tropeça e cai
ao longo de sua vida, você está
destruindo as qualidades humanas,
mecanismos e coisas semelhantes que as
juntam. Algumas dessas qualidades
incluem confiança, autoestima,
autoconfiança, esperança, fé e afins.
Uma vez que essas qualidades e
elementos da composição humana são
dilacerados, muitas vezes é preciso
muito esforço para construir os blocos.
O problema é as dúvidas!
Quando os complexos de
inferioridade se instalam, a culpa toma
conta, aflige e culpabiliza os passos na
porta, destruindo-os. Assim, as emoções
se tornam os governantes.
Já que consideramos um colapso
nos relacionamentos, consideremos a
inferioridade. Inferioridade é uma visão
crítica e significativa da inadequação
pessoal, que muitas vezes é uma
consequência, seja na desconfiança, seja
na supercompensação do exagero.
Em outras palavras, a pessoa irá
compensar colocando um valor maior de
si em uma área, enquanto reconhece
falhas em outra área.
Essa pessoa tem um problema de
autoestima. Frequentemente, os
conselheiros considerarão as questões
complexas de inferioridade como um
exagero. Isso nem sempre é verdade, já
que a experiência tem algo a ver com
isso. Alguém nesta vida, degradou,
derrubou, destruiu os mecanismos
humanos dessas pessoas; assim, o
exagero na maioria dos casos é
colocado nos conselheiros. No entanto,
a pessoa tem um grau de exagero, uma
vez que muitas dessas pessoas têm
habilidades, qualidades e similares que
superam os outros.
Em geral, os complexos de
inferioridade são coleções de
inferioridades nacionais, acumulações
culturais e provinciais.
Como você desconstrói a
inferioridade para controlar a mente e
comandar as emoções? 
Primeiro, você se olha no
espelho e começa a mudar as coisas
sobre você que quer mudar sobre os
outros. Isso ajudará você a construir
confiança e autoestima, o que pode
acabar com essas inferioridades. O
problema é que a mídia, a televisão e o
mundo como um todo enfatizam a
sensualidade, a sexualidade e coisas do
gênero, portanto, não criou nada mais do
que uma corrente de problemas, e
complexo de inferioridade está nessa
lista.
Agora, digamos que você tenha
deixado recentemente um mau
relacionamento. 
O que você precisa reconstruir
para que você complete novamente? 
Você se sente culpado? 
Você acredita que a culpa é sua
pelo termino que ocorreu?
Se assim for, então você deve
perceber que leva os dois para o
emaranhado. Considere o que o cônjuge
fez ao longo do relacionamento sem
culpar.
Você sente dor? 
Você se sente menos do que
adequado?
Você se sente menos atraente?
Você está culpando-o pelo
fracasso?
Você está assumindo qualquer
responsabilidade pela decepção?
Você tem dúvidas sobre suas
habilidades?
Você sente como se nunca
fosse dar outra chance ao amor?
Você deve mover esses blocos
do seu caminho para construir a mente,
aprender a dominar e comandar as
emoções.
Isso ajuda você a ficar com o
programa.
Obtendo Aprendizado Com
O Programa
Auto-ajuda
Você tem que ficar com o
programa para aprender a comandar e
dominar as emoções. Sentar-se
esperando que aconteça é apenas perder
tempo. Há muitas maneiras de obter o
programa enquanto assumimos o
controle da mente.
Oi, levei anos para aprender a
comandar e dominar minhas próprias
emoções. Infelizmente, eu vim de um
histórico de trauma grave. Ainda assim,
consegui dominar e controlar minha
mente ao longo dos anos.
Eu tive assistência de um
conselheiro, mas isso me levou a
completar a missão, e agora estou aqui
informando sobre como comandar e
dominar as emoções. 
Se eu posso fazer isso, você
também pode.
Todos nós passamos por dias em
que nos sentimos péssimos. Às vezes
nos sentamos, com as sobrancelhas
levantadas, os olhos espiando à
distância e a boca franzida. Esta é uma
expressão ruim, uma expressão que você
sente péssimo.
O que você pode fazer?
O que está fazendo você se
sentir assim? 
É chuvoso ou nebuloso lá fora? 
Você está entediado?
Se estiver chuvoso do lado de
fora, considere que a chuva nos traz
boas recompensas. A chuva ajuda a
cultivar as terras, mantém nossas frutas e
vegetais vivos, e faz muitas outras
coisas para nos fornecer recompensas. 
Portanto, pergunte por que você
se sentiria péssimo em um lindo dia.
Pergunte por que a chuva faz
você se sentir triste ou ruim. Quanto ao
tédio, minha filosofia é que, desde que
você use a mente criativa, você sempre
encontrará algo para fazer. 
Fui entediado equivalente a
cinco minutos dos quarenta anos da
minha vida. Eu uso minha mente e o
tédio não é um problema. Se você se
sentir entediado, assuma o controle de
suas emoções e comande sua mente para
fazer algo divertido, criativo, divertido
e assim por diante.
Você se sente mal-humorado? 
Sua boca está fazendo
beicinho? 
Seus olhos estão apertados? 
Eles são vincos em seu rosto a
partir da carranca que você está
vestindo? 
Todos nos sentimos mal-
humorados às vezes. Às vezes é por
causa de doenças, resfriados ou
estresse.
O que você está sentindo no
momento? 
O que você pode fazer para
aliviar seu estresse? 
Você tem um resfriado? 
Se assim for, você pode se
deitar, relaxar e cuidar de si para que
possa curar mais rápido? 
Há sempre uma solução para
estados emocionais da mente.
Talvez você esteja se sentindo
sozinho.
Seus olhos estão arregalados,
enquanto olhava para a distância em
uma tristeza como um cachorrinho
com olhar fixo?
Sua boca é uma linha sem
franzir nem sorrir?
Bem querido (a), a solidão é um
estado de espírito. Se você está
solitário, em vez de deixar que as
emoções dominem enquanto você baba,
pegue o telefone e chame um amigo.
Chame um menino/namorada. 
Ligue para alguém da família.
Você não precisa se sentir
sozinho. Eu costumo me divertir. A que
horas uma pessoa está solitária, ela
costuma produzir em seu próprio estado
mental um sentimento de isolamento,
desolação. Solitário é o sentimento
decorrente das emoções que fazem a
pessoa se sentir isolada ou desligada de
outras pessoas.
Assuma o controle do seu estado
de espírito solitário e comece a
comandar e dominar suas emoções
fazendo algo a respeito.
Você se sente totalmente
esgotado? 
Você está relaxado no sofá?
Seus olhos estão caindo mais
fundo em um desligamento? 
Área de membros do corpo
balançando? 
Suaboca está franzida? 
Se você está se sentindo assim,
descanse um pouco para acordar
revigorado. Isso limpará a mente para
que você tenha controle para dominar e
comandar suas emoções.
Como você pode ver, ficar com
o programa é uma solução excelente
para trabalhar no sentido de comandar e
dominar suas emoções. Lute contra
aqueles dias emocionais!
Dias Emotivos E Suas
Emoções
Em alguns dias há horas em que
as emoções se expressam, aprendemos
estratégias para dominar e comandar a
mente.
Em outros dias, as emoções
tomam conta de todo o nosso ser, nós
pegamos atacando os outros, gritando,
berrando, reclamando, brigando,
acusando, culpando, criticando,
julgando, e a lista continua.
Não há como parar essas
emoções oprimidas, então parece!
Não há fim para suas
reclamações? 
De qualquer forma todas as
pessoas têm um problema. Os problemas
que eles transmitem refletem sobre os
outros e todos os problemas que eles
provêm do estímulo emocional. 
Ambas as partes nomeadas neste
caso têm transtornos mentais e falhas de
personalidade, portanto podemos
considerá-lo.
Você está bem? 
Você tem problemas físicos ou
mentais que fazem você reclamar,
reclamar e reclamar? 
Suas reclamações são válidas? 
A verdade é que as irritações
entram nos nervos das pessoas. Portanto,
é hora de assumir o controle de sua
mente antes de terminar sozinho um dia
desses. Desculpe pela ousadia, mas, por
favor, deixe a verdade libertar você.
Todos nós temos dias em nossas
vidas quando sentimos que o mundo nos
decepcionou. O truque é perceber que,
enquanto a vida pode te derrubar, na
maioria das vezes, pode-se fazer algo
sobre isso. Alguns dias você pode se
sentir insignificante para a vida e pode
se sentir menor do que o resto das
pessoas no mundo. 
O truque é encontrar as suas
habilidades, talentos, realizações e
descobre o que você realmente pode
fazer pelo mundo.
Às vezes sentimos que as metas
estão fora de nossas mãos.
Parece que não conseguimos ver
que podemos alcançar esses objetivos.
Nós permitimos que os caçadores em
nossa mente e emoções assumiram o
controle. A chave é remover esses
bloqueadores e usar esse limite de
pensamento crítico e mente criativa em
conjunto para encontrar uma saída. 
Lembre-se de palavras sem
ações não produzem nada.
Alguns dias em que você
simplesmente não pode se levantar até a
conjuntura. Na época, você se sente
sombrio. Seus olhos estão fixados no
chão enquanto você olha sem direção
para o ambiente, mas o vazio toma o
controle do seu tempo.
Bem, guarde esses lábios em vez
de deixar a boca cair, oscilar, enrugar e
franzir a testa. Acenda esses olhos e
faça algo de bom para motivar sua
próxima ação. Você deve perceber que
alguém no mundo está em pior forma do
que você é agora, portanto, pegue sua
estaca de tortura e entre no ritmo.
Às vezes, a que horas nos
levantamos da cama, parece difícil ou
quase impossível seguir em frente.
Podemos jogar para trás na mão, braços
em concha sob o peito, pernas nos
segurando, enquanto os olhos ainda
estão fechados.
Bem, isso está mostrando falta
de motivação.
Você conseguiu descansar o
suficiente? 
Você foi dormir cedo para
atender às demandas do dia seguinte? 
O que você está fazendo para
tornar seu dia miserável, em vez de
dominar e comandar suas emoções?
Às vezes nos sentimos tristes. Às
vezes paranoicas se arrasta ao nos fazer
pensar que “todo mundo está lá fora
para te pegar”.
Isso às vezes é verdade.
Percebendo que isso, o
pensamento "esquizofrênico
paranoico" às vezes é verdade, pode
ajudá-lo a lidar com dias nebulosos. Eu
vivia com uma esquizofrenia paranoica
que dizia isso para mim há anos, às
vezes ele era absolutamente e
politicamente correto. Ainda assim,
você quer controlar e nunca permitir que
pensamentos ou emoções paranoicas
dominem sua vida. Nem tudo está aqui
para te pegar e te levar embora.
Todos nós temos dias ruins em
nossa vida que visam as emoções.
A chave é fazer algo sobre isso,
ao invés de permitir que ele o mantenha
para baixo. Soletrando emoções pode
ajudá-lo a aprender e crescer!
 
Soletrando As Emoções
Você entende emoções?
Se não me deixar soletrar para
você. As emoções são estressantes,
irritantes, estressantes, não levando a
lugar nenhum. Gatilhos, sentimentos,
pensamentos, etc.
Se você está passando por
dificuldades emocionais contínuas, pode
precisar de ajuda médica ou mental. O
fato é que, se uma pessoa sente
depressão contínua, é uma razão
biológica por trás da depressão.
Por isso, se tiver dificuldades
excessivas, consulte o médico agora.
Uma coisa que você quer
perceber é que somos todos seres
humanos. 
Como seres humanos, somos
almas imperfeitas que se esforçam para
a perfeição e sentem-se decepcionadas
quando percebemos que não existe tal
coisa nesta vida.
Nem uma única pessoa tem a
capacidade de aperfeiçoar qualquer
coisa, independentemente de quem diz
que pode. Este é um fato comprovado
com evidências apoiando sua
reivindicação.
Portanto, você quer se esforçar
para fazer o seu melhor, já que é tudo o
que qualquer um de nós pode fazer.
No entanto, o seu melhor é
diferente do meu melhor, portanto,
aprenda com sua melhor habilidade. Por
exemplo, não podemos esperar que uma
pessoa com doença mental se saísse
melhor do que alguém que não está
sofrendo de incapacidade, e embora isso
seja verdade, a maioria das pessoas
espera mais dos que estão mentalmente
doentes do que eles esperam da
chamada sociedade normal.
O fato é que os indivíduos mais
mentalmente doentes vão se esforçar
mais do que a média para alcançar,
ainda assim, eles frequentemente falham
ao longo do caminho. Isso acontece com
você também. 
Somos todos pessoas, “uma
nação sob Deus”. Nenhuma pessoa
nisso seria melhor que a outra. Se você
pensa que é, vá para a unidade de saúde
mental, já que você pode ter um
grandioso distúrbio de personalidade,
tendência ou traço.
De qualquer forma, seguir em
frente, as emoções são controladoras ou
elementos em nossa mente que podemos
controlar. Vamos testar sua emoção. 
Seus olhos estão inclinados e
seu peito está inchado?
Você está se sentindo ansioso e
frustrado? 
Se sim, como você está lidando
com isso? 
Você sabe como suas
expressões corporais, caso alguém
está te observando, você poderia
fazer essa pessoa se sentir
ameaçada? 
Em outras palavras, o peito
estufado pode representar uma ameaça
para alguém que não tenha controle de
suas emoções e irá para a linha de
defesa.
Às vezes, a que horas nos
sentimos frustrados ou ansiosos,
podemos sair em uma fúria de roer as
unhas. Podemos até arrancar nossos
cabelos. Este é um sinal verdadeiro de
que suas emoções têm controle.
Agora pense no que você pode
fazer para acabar com esse elemento de
controle de aberração da sua mente. Se
você não usar sua cabeça para pensar
em um alívio, você irá para a próxima
fase, talvez, ou seja, escalando para
compulsão alimentar sem pensar duas
vezes.
Às vezes passamos dias em que
horas escuras tomam conta. Nesse dia,
você pode sentir que está flutuando em
um mar denso e profundo de pesar
emocional.
Enquanto flutuando, tire um
momento e considere o que é que você
está sentindo por dentro?
Pense no que você pode fazer
para aliviar as emoções do estresse que
está sentindo. A que horas você sente
tristeza, pode sentir vontade de deixar
aquelas lágrimas correrem como uma
cachoeira, mas quando você sente a
pressão das lágrimas, você acha difícil
deixar ir, simplesmente porque você
simplesmente não sabe por que se sente
triste.
Pensar!
O que aconteceu na última
semana?
O que aconteceu em sua vida
que poderia ter levado a esse
sentimento? 
Existe uma solução para
trabalhar com isso?
Como você pode ver, soletrar as
emoções e como elas funcionam pode
ajudá-lo a encontrar maneiras de
dominar e comandar sua mente.
A mente é um canal de janelas
que devemos abrir e acompanhar, em
vez de fechar as portas para o estado de
alerta.
Prontidão Emocional Para
Ser Comandante E Mestre
Para comandar e dominar suas
emoções, você precisará aumentar o
estado de alerta oua consciência de sua
mente emocional. Se você está se
perguntando como isso é feito, pense em
abrir as janelas do acaso e da
oportunidade em sua mente.
A mente cresce e aprende,
enquanto processa o que vê, ouve, atua e
assim por diante, tudo decorrente de
desenvolvimentos físicos. As janelas em
sua mente apresentam visões, que são
imagens mentais da visão retratadas na
mente e, ao mesmo tempo, a mente ouve.
A mente funciona através da
linguagem através de entradas e saídas,
ou seja, nossas ações são linguagens que
a mente aceita ou discorda, portanto,
colocar está dentro ou fora de controle.
Por exemplo, se você beber a
noite toda e souber que tem uma reunião
para assistir no dia seguinte, a mente vai
desligar naquele dia e não vai funcionar
tão bem quanto se você tivesse uma boa
noite de descanso. 
Em outras palavras, o que você
faz volta à sua mente. Agora você vê as
emoções funcionando, já que no dia
seguinte você pode se sentir ansioso,
estressado, nervoso, frustrado, cansado
e infeliz e todas aquelas outras palavras
cheias de emoção.
Olhe a lista de palavras. Me diga
o que você está pensando.
Você provavelmente vê o
estresse e diz: "Ah, sim, estou
familiarizado com essa palavra
terrível." Bem, o fato é que o estresse,
se não controlado, leva à ansiedade,
depressão, nervosismo, pavor, medo,
tristeza, falta de motivação, frustração,
tristeza e podemos continuar?
Como você vê, precisamos
reduzir o estresse em nossa vida para
comandar e dominar as emoções. Isso
nos leva a remover estressores fora do
caminho para reduzir o estresse.
Estressores são dores em nossas
vidas (não vamos lá) que nos fazem
sentir estresse. Estressores podem ser a
morte na família, encargos financeiros,
problemas judiciais, problemas de
relacionamento, problemas em
amizades, problemas infantis, e a lista
pode se estender por quilômetros. 
Os estressores estão reduzindo
os itens que podemos minimizar para
liberar espaço para uma mente livre.
Como você pode fazer isso? 
Como você pode minimizar
seus estressores?
As contas são o problema
número um para muitas pessoas hoje em
dia. Enquanto este desagradável
problema baseado na cobiça invade
todas as nossas vidas, é possível fazer
acontecer.
Por exemplo, se sua mente está
sobrecarregada da montanha de contas
chegando, você sabia que tem recursos
para reduzir esses estressores?
Isso nos leva a extrair recursos e
usar cada um ao máximo. Os recursos
poderiam estar pedindo ajuda, fazendo
um trabalho extra, solicitando cortes nas
quantias e coisas do gênero. Não há fim
para a ajuda disponível para você.
As crianças hoje em dia são
grandes estressores, mas não podemos
nos livrar delas. As crianças de hoje são
influenciadas pela mídia, televisão,
colegas, professores e muitas outras
influências que desencaminham e
enganam seu caminho. 
Às vezes, só temos que agir
agora, em vez de adiar, e às vezes só
temos que deixar ir e aprender da
maneira mais difícil. A melhor solução é
pegar a criança em um dia bom para que
você possa ensiná-lo. Isso abrirá espaço
para você, já que as emoções da criança
podem estar em bom estado de trabalho.
Como você vê, a atenção da
mente é essencial ao lidar com
problemas. Se você estiver alerta, você
terá a capacidade de assumir o controle
a que horas o controle é necessário. A
mente responde bem ao estado de alerta
e essa consciência inclui compreender o
que está dentro de você. Você nunca
conhecerá seus limites até tomar as
medidas para colocar a ação em pleno
vigor. Agora, retire os panos de poeira,
e abra as janelas em sua mente.
Janelas Da Mente
Dias ensolarados ao longo do
caminho
Você caminha até a porta e espia
por uma janela empoeirada, através das
partículas de poeira para ver a chuva
caindo. Enquanto você olha através das
janelas empoeiradas, os pensamentos se
desenvolvem em sua mente e você
começa a olhar para trás. 
Ao olhar para trás nas janelas de
sua mente, você começa a ver
fragmentos de trilhas quebradas, mas
não consegue encontrar os detalhes para
descobrir o que está pensando. De
repente, você se sente triste, sombrio e
um pouco de estresse começa a se
desenvolver.
Enquanto você continua a olhar
pela janela empoeirada, um sentimento
de opressão, emoções entram e você
perde o controle. Agora você sente que
tem um martelo batendo pregos em seu
cérebro e você só quer que ele pare,
mas está fora de seu controle.
Limpando os pontos de poeira
de impacto emocional
Se você pegar um pano e
borrifar um pouco Limpa Vidros na
janela, você pode remover essas
partículas de poeira para ver mais
claramente. Da mesma forma, se você
limpar esses pontos empoeirados nas
janelas de sua mente, você terá uma
chance de lutar em comandar e dominar
suas emoções.
A chave, então, para comandar e
dominar as emoções é abrir aquelas
janelas em sua mente e deixar a
informação fluir livremente.
Completamente colocando as rédeas em
seu cérebro, prefira ir com o fluxo.
Passando pelos canais da sua
mente
A mente é um canal de
comunicação, informação,
conhecimento, sabedoria, armadilhas,
enganadores, etc. e todos têm janelas
que abrem ou fecham. Se as janelas
estiverem fechadas em sua mente, você
não terá a capacidade de assumir o
controle. Isso apresenta um problema, já
que agora você vai agir de acordo com
as emoções, em vez de deixar de pensar
antes de agir. Isso nos chama a atenção.
Nós todos gostamos e queremos
atenção. Faz parte da maquiagem
humana. Agora, se você está pensando,
você verá onde isso está indo, caso
contrário, você pode pensar: “De que
diabos ela está falando? Primeiro,
estávamos falando sobre janelas,
poeira, Limpa Vidros, e agora é tudo
sobre atenção? Murmurar!"
A que horas suas emoções estão
em alvoroço a atenção é necessária. Se
você não prestar atenção à janela aberta,
ela poderá ser fechada e causar
problemas posteriormente. Portanto, em
vez de rejeitar, chegue ao ponto.
Descubra o que você está pensando.
Descubra por que você está pensando
nisso.
O que fez você se sentir
assim? 
O que fez você pensar nesse
problema?
Atenção as ações ou estado de
espírito para atender a um problema
específico. Enquanto você atende à
questão, você verá que a aplicação da
mente começa, que se concentra na
questão ao mesmo tempo em que usa os
sentidos e pensamentos humanos para
considerar o assunto em questão. Isto irá
colocá-lo em uma viagem de
pensamento, enquanto você vê as
mensagens abertas nas Janelas, o
significado e os detalhes. Preste muita
atenção, já que você pode aprender algo
novo sobre você. Quanto mais você
aprende sobre você, mais se aproximará
de comandar e dominar suas próprias
emoções.
Agora, depois que você acordar
e cheirar o café, coloque seus novos
aprendizados e descobertas em teste. Vá
até o fim, até que você seja o
controlador dessa memória que
controlou sua mente. 
Agora, pegue o pano, Limpa
Vidro, e comece a limpar a janela
empoeirada externamente, já que não
consigo ver claramente quando a poeira
está no meu caminho. Depois de limpar
a janela, leva tempo para olhar para fora
novamente, pois você pode ver dias
ensolarados.
Agora pergunte, o que você
espera de você?
Esperando Muito Das Suas
Emoções
O que você espera de você? 
O que você espera dos outros
ao seu redor? 
Você sabe? 
Você pode definir as
expectativas e, em caso afirmativo,
sabe o que isso significa para você? 
Expectativas podem ser úteis na
sobrevivência, ou condenatórias em
nossas vidas. Leva você a colocar as
expectativas em seus limites e assumir o
que você espera de si mesmo, assim
como dos outros. As expectativas são
estressoras, que levam ao estresse. O
que se segue ao estresse é tristeza,
miséria, depressão, tristeza, má saúde,
se continuar, e a lista continua.
Esta é uma falta de controle das
emoções, se todos insistirem em
continuar para os próximos níveis.
No geral, dois níveis de
expectativa nos fazem ou nos derrubam.
Um nível de expectativa está esperando
mais do que você pode alcançar. Isso
coloca peso nas emoções, que desce
pela mente e finalmente você está fora
de controle.