Aula 10 - Introdução à Psicologia

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Introdução Á Psicologia – Professora Glaucia Braga
Aula 10
Objetivos
· Apresentar a terapia cognitivo e seus principais conceitos.
Psicologia Cognitiva
· A psicologia cognitiva foi claramente uma reação ao comportamentalismo que dominou o cenário da psicologia, em especial norte americana, da década de 20 até a década de 60. Entretanto, embora tenha sido extremamente produtivo, o behaviorismo começou a causar uma grande insatisfação em função de não considerar em seus estudos a ação dos processos mentais superiores ou funções mentais. Desta forma cria-se a condição propícia para o desenvolvimento de uma nova área da psicologia: o cognitivismo. 
· A Psicologia Cognitiva difere do comportamentalismo em vários pontos: os cognitivistas concentram-se no processo do conhecimento e não na resposta a estímulos; se interessam pela forma como a mente estrutura e organiza a experiência e, segundo a concepção cognitivista, o indivíduo organiza ativa e criativamente os estímulos recebidos do ambiente. 
· Teoria Racional emoitiva de Albert Ellis (1955) – psicanalista que desenvolveu um sistema terapêutico de mudança de personalidade conhecido como teoria e/ou terapia racional emotiva. Segundo Ellis, as causas das dificuldades psicológicas são atribuídas às crenças irracionais que fazemos da realidade. É uma terapia didática, diretiva e mais preocupada com a estrutura de pensamento do cliente. A terapia busca auxiliar o indivíduo a perceber as armadilhas que as interpretações equivocadas da realidade representam. Ellis organiza sua teoria como o modelo A – B – C. Nosso sistema de crenças é construído ao longo de nossas vidas, no contexto sociocultural, mediante nossas experiências pessoais. 
Análise comportamental proposta pela TREC.
a) Fato, acontecimento (evento ativador)
b) Crenças (mediação cognitiva)
c) Consequências (emocionais, fisiológicas e comportamentais)
d) Discussão sobre B
e) Reestruturação cognitiva
· Ellis propõe que a forma mais eficaz de ajudar as pessoas a realizar mudanças básicas de personalidade consiste em confronta-la e explicar-lhe porque suas ideias as tornam perturbadas.
· Neste contexto seriam tarefas do terapeuta:
· Mostrar ao cliente que seus problemas se relacionam com suas crenças e como essas foram desenvolvidas.
· Conscientizar o cliente de que ele alimenta suas próprias crenças irracionais. 
· Tentar levar o cliente a modificar seu pensamento abandonando suas crenças irracionais. Isso se faz desafiando o cliente a desenvolver filosofias mais racionais de vida, de modo que possam evitar tornarem-se vítimas de novas crenças irracionais.
· A tarefa primordial do terapeuta é ensinar o cliente meios para compreender-se a si mesmo e modificar-se. 
· Teoria Cognitiva de Aaron Beck - psiquiatra de formação psicanalítica tradicional e cunhou o termo terapia cognitiva no início dos anos 60.
· Três proposições fundamentais definem as características que estão no núcleo da terapia cognitiva:
· A atividade cognitiva pode ser monitorada e alterada.
· A atividade cognitiva influencia o comportamento.
· O comportamento desejado pode ser influenciado mediante a mudança cognitiva.
· O desenvolvimento da terapia cognitiva se deu em um momento histórico em que as abordagens dominantes eram a psicanálise, o behaviorismo e, em menor escala, o humanismo. Algumas características diferenciam a escola cognitiva e seu método terapêutico:
· O material trazido pelo paciente não é interpretado pelo terapeuta, mas elaborado em conjunto com o paciente em um trabalho de identificar, examinar e corrigir as distorções do pensamento que causam sofrimento emocional ao indivíduo.
· O trabalho é focalizado em identificar e corrigir padrões de pensamentos conscientes e inconscientes (que não estão imediatamente acessíveis a cs). 
· O levantamento de hipóteses e a testagem das mesmas fazem parte da terapia.
· Diferentemente do comportamentalismo, que propõe o determinismo ambiental, a terapia cognitiva propõe que a testagem da realidade seja dirigida para o pensamento do cliente e não para o seu comportamento. 
São premissas básicas da terapia cognitiva:
1) A inter-relação entre cognição, emoção e comportamento está implicada no funcionamento normal do ser humano e, em especial, na psicopatologia.
2) As distorções cognitivas (determinantes na forma como o indivíduo interpreta suas experiências) são bastante prevalentes em diferentes transtornos. O objetivo da terapia é corrigir tais distorções.
3) Há uma interação recíproca entre pensamentos, sentimentos, comportamentos, fisiologia e ambiente. Assim, a mudança em qualquer um destes componentes pode iniciar modificações nos demais.
4) Nos transtornos psicológicos o pensamento do indivíduo torna-se mais distorcido, rígido, absoluto, generalizado e suas crenças mais inflexíveis. A terapia cognitiva além de ensinar o cliente a identificar, examinar e modificar as distorções do pensamento visa também torná-lo mais flexível e não absoluto na avaliação dos eventos.
· Dentro desta abordagem seriam funções do terapeuta (papel ativo, colaborativo e educativo) cognitivo:
· Auxiliar o cliente na identificação dos pensamentos automáticos e das crenças disfuncionais associadas a eles.
· Propor técnicas de reestruturação cognitiva, visando à modificação desses mesmos pensamentos automáticos.
· Levantar hipóteses sobre a categoria de crença central da qual pensamentos automáticos específicos parecem ter surgido.
· Especificar a crença central preponderante.
· Apresentar ao cliente sua hipótese sobre a crença central, solicitando dele uma confirmação (ou não).
· Educar o cliente sobre crenças centrais em geral e sobre sua crença em específico, orientando-o a monitorar a(s) operação (ões) de sua crença central.
· Começar a avaliar e modificar a crença central junto com o cliente, auxiliando-o a especificar uma crença central nova mais adaptativa.
· A terapia cognitiva trabalha com três níveis de cognição:
1) Crenças Centrais ou Nucleares - Ideias ou conceitos mais enraizados e fundamentais acerca de nós mesmos, das pessoas e do mundo.
· As crenças são incondicionais, isto é, independentes da situação que se apresente ao indivíduo, ele irá pensar do mesmo modo. São formadas desde a infância e se fortalece ao longo da vida. São cristalizadas, como verdades absolutas e imutáveis. Para alcançar mudanças duradouras no tratamento essas crenças devem ser modificadas (objetivo último da TC). Com a ativação das crenças o processamento das informações torna-se tendencioso, negligenciado ou minimizando as informações que possam desconfirmar as evidências contrárias. 
2) Crenças Intermediárias
· Construções cognitivas derivadas das crenças centrais e subjacentes aos pensamentos automáticos. São regras, normas, premissas e atitudes que adotamos e que guiam nossa conduta. Os pressupostos normalmente são condicionais. As regras são usualmente expressões do tipo: “tenho que” e “devo”.
3) Pensamentos Automáticos
· Pensamentos que acontecem rápido, involuntário e automaticamente. Normalmente são exagerados e distorcidos e tem um papel importante na psicopatologia porque moldam tanto as emoções como as ações. Sua modificação melhora o humor do cliente, enquanto a modificação da crença nuclear melhora o transtorno. Podem ocorrer tanto na forma de frases quanto de imagens.
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Objetivos
 
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Apresentar a terapia cognitivo e seus principais conceitos.
 
 
Psicologia Cognitiva
 
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A psicologia cognitiva foi claramente uma reação ao comportamentalismo que dominou o cenário da psicologia, em especial norte
 
americana, da década de 20 
até a década de 60. Entretanto, embora tenha sido extremamente produtivo, o behaviorismo começou a 
causar uma grande insatisfação em função de não considerar em seus estudos a ação dos processos mentais superiores ou funções
 
mentais. Desta forma cria
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a condição propícia para o desenvolvimento de uma nova área da psicologia: o cognitivismo. 
 
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A Psicologia Cognitiva difere docomportamentalismo em vários pontos: os cognitivistas concentram
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não na resposta a estímulos; se interessam pela forma como a mente estrutura e organiza a experiência e, segundo a concepção
 
cognitivista, o indivíduo organiza ativa e criativamente os estímulos recebidos do ambiente. 
 
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psicanalista que desenvolveu um sistema terapêutico de mudança de personalidade 
conhecido como teoria e/ou terapia racional emotiva. Segundo Ellis, as causas das dificuldades psicológicas são atribuídas à
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sua teoria como o modelo A 
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C. Nosso sistema de crenças é construído ao longo de nossas vidas, no contexto sociocultural, mediante 
nossas experiências pessoais. 
 
Análise comportamental proposta pela TREC.
 
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b)
 
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Neste contexto seriam tarefas do terapeuta:
 
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desenvolver filosofias mais racionais de vida, de modo que possam evitar
 
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tarefa primordial do terapeuta é ensinar o cliente meios para compreender
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ermo terapia cognitiva no início dos anos 60.
 
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Três proposições fundamentais definem as características que estão no núcleo da terapia cognitiva:
 
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atividade cognitiva pode ser monitorada e alterada.
 
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atividade cognitiva influencia o comportamento.
 
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comportamento desejado pode ser influenciado mediante a mudança cognitiva.
 
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O desenvolvimento da terapia cognitiva se deu em um momento histórico em que as abordagens dominantes eram a psicanálise, o 
behaviorismo e, em menor escala, o humanismo. Alg
umas características diferenciam a escola cognitiva e seu método terapêutico:
 
Ø
 
O
 
material trazido pelo paciente não é interpretado pelo terapeuta, mas elaborado em conjunto com o paciente em um trabalho de 
identificar, examinar e corrigir as distorções 
do pensamento que causam sofrimento emocional ao indivíduo.
 
Ø
 
O
 
trabalho é focalizado em identificar e corrigir padrões de pensamentos conscientes e inconscientes (que não estão imediatamen
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acessíveis a cs). 
 
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levantamento de hipóteses e a testage
m das mesmas fazem parte da terapia.
 
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iferentemente do comportamentalismo, que propõe o determinismo ambiental, a terapia cognitiva propõe que a testagem da 
realidade seja dirigida para o pensamento do cliente e não para o seu comportamento. 
 
São premissas básicas da terapia cognitiva:
 
1)
 
A
 
inter
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relação entre cognição, emoção e comportamento está implicada no funcionamento normal do ser humano e, em especial, na 
psicopatologia.
 
2)
 
A
s distorções cognitivas (determinantes na forma como o indiv
íduo interpreta suas experiências) são bastante prevalentes em diferentes 
transtornos. O objetivo da terapia é corrigir tais distorções.
 
3)
 
Há 
 
uma interação recíproca entre pensamentos, sentimentos, comportamentos, fisiologia e ambiente. Assim, a mudança 
em qualquer 
um destes componentes pode iniciar modificações nos demais.