AULA 7 SOMATOTIPO

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Somatotipo
AULA 7 
Prof.ª Ma. Ana Beatriz M. de C. Monteiro 
Somatotipo de Sheldon
⚫ Sheldon – escreveu o seu primeiro livro “ The Varieties of
Human Physique – An Introduction to Constitutional Psychology
(25/03/1940) - apresentou as primeiras conclusões sobre
SOMATOTIPO.
⚫ Objetivo: classificar os indivíduos quanto a sua constituição
física, através de três componentes: Endomorfia - Mesomorfia
- Ectomorfia
⚫ Cada somatotipo se correlaciona com uma tendência
comportamental:
• Viscerotonia – endomorfia: “ amor ao conforto, ao relaxamento,
à glutonaria...”
• Somatotonia – mesomorfia: “ vontade de esforços, do
exercício...”
• Cerebrotonia – ectomorfia:” indivíduo atento e inibido...”
Somatotipo de Sheldon
⚫ Acreditava que o somatotipo era uma realidade genética, e que
não se modificava durante a vida.
⚫ A técnica de Sheldon consiste em fotografar o indivíduo de
frente, costas e perfil e analisar as fotos dividindo-a em 5 partes
(1 – cabeça, pescoço e face; 2 – tórax; 3 – ombros, MMSS e
mão; 4 – abdome; e 5 – MMII e pé) para análise, além da
determinação de outros índices.
⚫ Devido às limitações e dificuldades do método de Sheldon,
alguns autores sugeriram modificações para torná-lo mais
prático e econômico, como Parnell e Heath-Carter.
Método M.4 de Parnell
⚫ Percebeu que combinando a antropometria com a
fotografia, iria superar algumas das desvantagens do
método Sheldon, fornecendo dados mais compreensíveis
e objetivos. Desenvolveu o Método M.4 (1958).
⚫ Modificou os termos de Sheldon para gordura,
muscularidade e linearidade, enfatizando que seus
índices eram fenotípicos.
Método de Heath-Carter
⚫ Definiram, em 1967, somatotipo como sendo a
“conformação morfológica presente, expressa numa
classificação de três números de componentes primordiais
do físico (endomorfia, mesomorfia e ectomorfia), que
identificam características morfológicas e de composição
corporal do indivíduo”.
⚫ Endomorfia - representa a adiposidade.
⚫ Mesomorfia - representa a magnitude músculo-esquelética
⚫ Ectomorfia - representa a linearidade.
Método de Heath-Carter
⚫ Todos determinados pelo método Antropométrico.
⚫ Estatura 
⚫ Massa 
⚫ Diâmetros ossos (bi-epincondilar úmero e fêmur)
⚫ Perímetros (braço contraído, panturrilha)
⚫ Dobras cutâneas (TR, SE, SB, PM)
Relevância
❑ Através da combinação de três aspectos do físico em
uma única expressão de três números podemos
classificar o tipo físico de um indivíduo ou de uma
população.
❑ Pode ser usado para:
• descrever e comparar populações
• monitorar crescimento e mudanças relativas à idade
• monitorar modificações pelo treinamento ou dieta
⚫ Endomorfo 
⚫ Mesomorfo
⚫ Ectomorfo
⚫ Sempre os 3 componentes respeitam a mesma ordem
Endomorfo – Mesomorfo - Ectomorfo
Cálculo do Somatotipo
Endomorfia
⚫ Estatura (H) em cm 
⚫ Dobras cutâneas (mm): TR (tríceps), SB (subescapular) 
e SE (supraespinhal). 
⚫ Endo = - 0,7182 + 0,1451*(Xc) – 0,00068*(Xc)² + 
0,0000014*(Xc)³
Onde: Xc =  dobras TR+SB+SE*(170,18 ÷ H)
H
TR
SE SB
▪ Meso = (0,858 *DU) + (0,601 *DF) + (0,188*PcB) + 0,161* 
PcP) – (0,131*H) + 4,5
Onde: DU (cm) = Diâmetro bi epicôndilo do úmero
DF (cm) = Diâmetro bi epicôndilo do fêmur
PcB (cm) = Perímetro corrigido do braço = Perímetro do 
braço contraído – (DC TR/10)
PcP (cm) = Perímetro corrigido da panturrilha = Perímetro 
da panturrilha – (DC PM/10)
H (cm) = estatura
Mesomorfia
DU DF
P PM DC PM
P BrC DC TR
PcP
Perímetro corrigido 
da perna
PcB
Perímetro corrigido 
do braço
Índice Ponderal (IP) = Estatura (cm)
P (kg)
3
Se: IP  40,75 Ecto = (IP x 0,732) – 28,58
IP < 40,75 ou > 38,25 Ecto = (IP x 0,463) – 17,63
IP  38,25 Ecto = 0,1 
Ectomorfia
½ a 2 ½ = Baixo
3 a 5 = Moderado
5 ½ a 7 = Alto
7 ½ e acima = Extremamente Alto 
Classificação dos Valores 
(Carter & Heath, 1990)
1. Todos os 3 componentes diferem em mais de 0,5.
Ex: 6 - 3 – 1 = Endo Mesomórfico
2. Os 2 componentes mais altos não diferem em mais de 0,5 
Ex: 4 - 3,8 – 2 = Endomorfo Mesomorfo
3. Os 2 componentes mais baixos não diferem em mais de 0,5
Ex: 2,1 - 6 – 2 = Mesomorfo balanceado
4. Todos os 3 componentes estão entre 3 e 4 
Ex: 3 - 3,8 – 4 = Central
As 4 Regras
OBSERVAÇÕES IMPORTANTES 
❑Os somatotipos 2-2-2 ou 7-8-7 são impossíveis:
▪ Somatotipos altos em endomorfia e/ou mesomorfia não
podem ser altos também em ectomorfia e vice-versa.
Exemplo: 7-8-7
▪ Aqueles de baixa endomorfia e mesomorfia precisam ser
altos em ectomorfia. Exemplo: 2-2-2
❑Se qualquer componente for igual a zero ou negativo será
designado o valor 0,1. Valores inferiores a 1,0 são altamente
improváveis na endomorfia e mesomorfia. Mas, possíveis na
ectomorfia.
A. ENDOMORFIA – 0,5 a 16
B. MESOMORFIA – 0,5 a 12
C. ECTOMORFIA – 0,5 a 9
MESO (y)
ENDO (z)
ECTO 
(x)
Somatocarta – representação gráfica do 
somatotipo
X = ECTO – ENDO
Y = 2 * MESO – (ECTO +ENDO)
Cálculo para a Plotagem da Somatocarta
+ 3
- 2
+2
- 1 
+ 2
Meso= 4 + soma dos desvios
8
Formulário de Classificação do Somatotipo