A1 NUTRIÇÃO IBMR 1.2021

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04/05/2021 SD0115 NUTRIÇÃO NA ATIVIDADE FÍSICA NUT211N5BAA - 202110.136014.08
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Pergunta 1
Resposta
Selecionada:
Resposta
Correta:
[Nenhuma]
Comentário
da resposta:
(CESPE - adaptada) A avaliação do estado nutricional é uma estratégia fundamental para diagnóstico, intervenção e
acompanhamento de indivíduos, atletas e pacientes clínicos que podem estar em situação de risco nutricional. Para uma avaliação
nutricional completa, é indispensável o desenho de objetivos, a escolha do método a ser utilizado e a análise de alguns componentes
necessários. Nesse contexto, aborde de forma sucinta, os componentes que devem ser observados durante uma avaliação
nutricional.
A avaliação nutricional, deve ser baseada nas necessidades fisiologicas de nutrientes para o organismo, o
quanto está sendo acionada. Isto depende de suas necessidades, do estado fisiologico, avaliação
nutricional, de historicos de doencas, uso de tabaco, ingestao de alcool, alimentação ingerida, uso de
medicamentos, exercicos que é praticado, o meio que o individuo vive, como que esta a funcionabilidade
do sistema gastrointestinal. Avaliação antropometria, obejetivos a ser allcançados. Todos estes fatores
podem influenciar o estado nutricional de uma pessoa, mesmo que a pessoa faça um bom equilibrio
dentre estes, podemos ter divergencias, problemas na absorção de nutrientes, aterações bioquimicas, 
levando ao nutricionista a um cuidado muito maior, para identificar, pode solicitar exames bioquimicos,
para monitorar e identificar a falta e o motivo de alguma alteração ou pouco de desenvolvimento junto ao
planejamento nutricional, com um cardapio completo dentro da individualidade de um atleta. por fim,
fazer a avaliação nutricional completa conforme citado a cima, calcular a TMB, usar o metodo fatorial e
definir o GET.
Pergunta 2
Resposta
Selecionada:
Resposta
Correta:
[Nenhuma]
Comentário
da resposta:
[Sem Resposta]
A prática regular de exercício físico traz inúmeros benefícios à saúde, como aumento do gasto energético, redução do risco de
doenças, diminuição do estresse, entre outros. Além desses benefícios, o treinamento físico estimula diversas adaptações
funcionais, bioquímicas e estruturais. Seguindo o Princípio da Especificidade, cite duas adaptações que um atleta ou esportista pode
apresentar quando está direcionado ao treinamento com estímulo de força e potência.
As modificação fisiologicas e morfologica são caracteristicas própias aos esttímulos oferecidos, das
fontes energeticas predominante atp-cp ou anaerobico latico, depende do tipo de treinamento, da
ffrequencia, da duração, da intensidade do treino, da cinesiologia aplicada, especificidade biomecanica
dos movimentos, adaptações especificas de força e potencia, na maioria dos casos uso de fibras do tipo II
predominante, maior capacidade anaerobica, velocidade de concentração, adaptação ao lactado no sangue
durante o exercicios.
Pergunta 3
Resposta
Selecionada:
Respostas:
(AOCP - adaptada) O organismo consome energia continuamente por meio do metabolismo energético. Metabolismo é uma
atividade celular altamente dirigida e coordenada que abrange reações anabólicas (que consomem energia) e catabólicas (que
liberam energia). Essas reações envolvem enzimas que cooperam para realizar determinadas funções. Em relação a essas funções,
e pensando em um atleta com estado nutricional equilibrado, assinale a alternativa INCORRETA:
e) Excretar (fezes e urina) tudo que não é prontamente utilizado, independente da ingestão do indivíduo.
a) Obter energia química.
b) Converter macromoléculas em micromoléculas.
c) Polimerizar moléculas precursoras.
d) Sintetizar e degradar as biomoléculas.
e) Excretar (fezes e urina) tudo que não é prontamente utilizado, independente da ingestão do
indivíduo.
1,25 em 1,25 pontos
1,25 em 1,25 pontos
0,75 em 0,75 pontos
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Pergunta 4
Resposta Selecionada: 
Respostas: 
(IDCAP) Não somos todos iguais, cada um tem o seu jeito e velocidade de se adaptar aos estímulos de um treinamento.
Basicamente são fatores hereditários que determinam nossa resposta aos exercícios e duas pessoas, nunca irão ter exatamente as
mesmas adaptações. A assertiva acima acerca da fisiologia do exercício, diz respeito ao:
a) Princípio da individualidade.
a) Princípio da individualidade.
b) Princípio do desenvolvimento motor.
c) Princípio da adaptação ao exercício.
d) Princípio do desuso.
e) Princípio da especificidade.
Pergunta 5
Resposta Selecionada: 
Respostas:
 
(CESPE - adaptada) Quanto à nutrição no exercício e no esporte, julgue os seguintes itens e assinale a
alternativa que apresente a resposta CORRETA:
I - Quanto maior a duração do tempo de exercício, maior o gasto de gordura como fonte de energia, porém, só poderá
ser utilizada se houver a presença de proteína.
II - A energia necessária para a realização de atividades físicas provém, majoritariamente, da degradação de
carboidratos e gorduras.
III - O condicionamento do atleta influencia somente a melhora do sistema cardiovascular envolvido na liberação de
oxigênio e com a redução do número de mitocôndrias.
c) Apenas a II.
a) Apenas a III.
b) I e III.
c) Apenas a II.
d) I, II e III.
e) Apenas a I.
Pergunta 6
Resposta Selecionada: 
Respostas:
 
(IDECAN) Analise as afirmativas, marque V para as verdadeiras e F para as falsas.
( ) O treinamento anaeróbico eleva os níveis dos substratos anaeróbicos intramusculares e as enzimas anaeróbias.
( ) As adaptações induzidas pelo treinamento aeróbico incluem aumento do número de mitocôndrias, na quantidade de
enzimas aeróbicas, na capilarização muscular e na oxidação das gorduras e dos carboidratos.
( ) O treinamento aeróbico induz alterações funcionais e dimensionais no sistema cardiovascular.
( ) A hipertrofia cardíaca representa, sempre, uma adaptação biológica prejudicial para uma maior sobrecarga
miocárdica imposta pelo treinamento com exercícios.
A sequência, de cima para baixo, está CORRETA em:
c) V, V, V, F.
a) F, F, V, V.
b) V, F, V, F.
c) V, V, V, F.
d) F, V, F, V.
0,75 em 0,75 pontos
0,75 em 0,75 pontos
0,75 em 0,75 pontos
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e) V, V, V, V.
Pergunta 7
Resposta Selecionada: 
Respostas:
 
(CESPE - adaptada) Os princípios do condicionamento fisiológico aplicam-se a homens e mulheres em uma ampla gama etária, e
que ambos respondem e se adaptam ao treinamento. O exercício realizado com intensidades acima dos níveis normais estimula
adaptações para que o corpo possa funcionar com maior eficiência. Essas informações se referem ao:
d) Princípio de sobrecarga.
a) Princípio da especificidade.
b) Princípio da reversibilidade.
c) Princípio das diferenças individuais.
d) Princípio de sobrecarga.
e) Princípio do desuso.
Pergunta 8
Resposta
Selecionada:
Respostas:
(IESES - adaptada) Sobre os tipos de adaptações fisiológicas, é CORRETO afirmar que:
a) Na adaptação anaeróbia, ocorre aumento dos níveis de substratos anaeróbios e aumento da atividade de
enzimas glicolíticas.
a) Na adaptação anaeróbia, ocorre aumento dos níveis de substratos anaeróbios e aumento da atividade
de enzimas glicolíticas.
b) Na adaptação aeróbia, ocorre a diminuição da atividade de enzimas oxidativas e redução da
oxigenação pelas mitocôndrias.
c) Na adaptação cardiovascular, não ocorre hipertrofia cardíaca e nenhuma alteração no volume
sistólico.
d) No sistema esquelético, as células satélites encontram-se bloqueadas no processo de hipertrofia e não
existe influência da genética no processo de ganho de massa muscular.
e) No sistema endócrino, durante todo o exercício,ocorre a diminuição dos níveis de glucagon e
cortisol.
Pergunta 9
Resposta Selecionada: 
Respostas:
 
(CONTEMAX) O Sistema Anaeróbico Alático de acordo com seu consumo energético, também é conhecido como.
c) ATP-CP.
a) CO2.
b) HTTP.
c) ATP-CP.
d) Oxidativo.
e) Glicose Anaeróbica.
Pergunta 10
(IF-CE - adaptada) O gráfico abaixo representa as vias energéticas predominantes e o tempo (duração) de uma atividade. Com
base no gráfico, tendo como referência a duração e a intensidade dos movimentos técnicos, acerca da via energética
predominante na modalidade esportiva, é CORRETO dizer-se que:
0,75 em 0,75 pontos
0,75 em 0,75 pontos
0,75 em 0,75 pontos
0,75 em 0,75 pontos
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Resposta
Selecionada:
Respostas:
b) No saque por cima do voleibol, é o ATP, pois apresenta alta intensidade e curta duração.
a) Na corrida de 100 metros, é o ATP, pois apresenta baixa intensidade e longa duração.
b) No saque por cima do voleibol, é o ATP, pois apresenta alta intensidade e curta duração.
c) No salto em distância, é o sistema aeróbio, pois apresenta alta intensidade e curta duração.
d) No arremesso do dardo, é o ATP + o ácido lático, pois apresenta alta intensidade e longa duração.
e) Na prova de 50 metros crawl, é o ATP-CP, pois apresenta baixa intensidade e longa duração.
Pergunta 11
(IBFC - adaptada) A estimulação das adaptações estruturais e funcionais que aprimoram o desempenho em tarefas
específicas constitui o principal o principal objetivo do treinamento com exercícios (McARDLE, KATCH e
KATCH,2003). O planejamento das ações visando estas adaptações deve respeitar entre outros aspectos a determinados
princípios de condicionamento fisiológico com vistas a aprimorar o desempenho. Relacione os princípios com os seus
conceitos apresentados abaixo.
0,75 em 0,75 pontos
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Resposta Selecionada: 
Respostas:
 
I – Princípio de Sobrecarga.
II – Princípio de Especificidade.
III – Princípio de Diferenças Individuais.
IV – Princípio da Reversibilidade.
A - Refere-se às adaptações específicas nas funções metabólicas e fisiológicas que dependem do tipo de estímulo dado.
B - Declínio ou perda das adaptações fisiológicas e de desempenho decorrente da diminuição ou encerramento da
participação no exercício regular.
C - Exercício realizado com intensidade acima dos níveis em relação aos quais o indivíduo encontra-se adaptado, por
meio da manipulação das variáveis como frequência, intensidade e duração.
D - Os benefícios ótimos do treinamento são conseguidos com programas de exercícios ajustados às necessidades e
capacidades próprias do participante.
Assinale a alternativa CORRETA:
e) I – C, II – A, III – D, IV – B.
a) I – B, II – C, III – D, IV – A.
b) I – A, II – D, III – B, IV – C.
c) I – C, II – B, III – A, IV – D.
d) I – C, II – D, III – A, IV – B.
e) I – C, II – A, III – D, IV – B.
Pergunta 12
Resposta Selecionada: 
Respostas: 
(IBFC – adaptada) Os três sistemas de produção de energia não funcionam de maneira independente entre si, e nenhuma
atividade tem 100% de suporte de um único sistema de energia. Considerando a existência de um predomínio dos
sistemas energéticos em relação ao tipo de demanda exigido pela prova, associe a COLUNA I com a COLUNA II.
COLUNA I:
1- ATP-CP.
2- Glicólise Anaeróbia.
3- Aeróbia.
COLUNA II:
() Alta Intensidade e curta duração (~10 segundos).
() Maratona, ciclismo.
() Alta intensidade e duração moderada (~180 segundos).
() Levantamento de peso olímpico (LPO), musculação.
() Intensidade moderada e longa duração (mais de 3 minutos).
() Natação (~400 metros).
Assinale a sequência, de cima para baixo, CORRETA:
a) 1, 3, 2, 1, 3, 2.
a) 1, 3, 2, 1, 3, 2.
b) 1, 2, 3, 3, 2, 1.
0,75 em 0,75 pontos
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Terça-feira, 4 de Maio de 2021 12h23min10s BRT
c) 3, 2, 1, 3, 2, 1.
d) 1, 1, 2, 2, 3, 3.
e) 1, 3, 3, 2, 2, 1.