Recentemente no time de handebol da sua universidade. Preocupada com sua alimentação e com seu desempenho fisico nas competições, ela consultou um ...

Recentemente no time de handebol da sua universidade. Preocupada com sua alimentação e com seu desempenho fisico nas competições, ela consultou um nutricionista com o objetivo de obter informações a respeito da relação entre o consumo de carboidratos e lipidios e a sua atividade esportiva. Considerando a situação hipotética acima e a relação entre alimentação e desempenho fisico, avalie as afirmativas a seguir:

1- É recomendável o consumo de alimentos ricos em carboidratos e lipídios próximo ao horário da atividade física, pois esses alimentos favorecem o depósito do glicoge hepático, considerado fonte de glicose para o exercício.

II-A jovem apresenta estado nutricional adequado, segundo o índice de massa corporal e, por isso, deve ingerir alimentos ricos em gordura antes da atividade fisica, pois a gordura è fonte de energia para esportes de intensidade leve.

III- O consumo de bebidas energéticas com 6% a 8% da solução de carboidratos durante a atividade física é recomendável por permitir que carboidratos sejam enviados para o tecidos no momento em que a fadiga aparece.

IV- A ingestão de carboidratos durante a atividade física não previne a fadiga muscular, mas retarda o seu surgimento, melhorando também o desempenho da esportista pela manutenção da glicemia durante o exercício.

É correto apenas o que se afirma em:

A-II e III.

B-I e IV.

C-I e III.

D-III e IV.

E-l e ll.