Prova 1 de Educação e Saude

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Disciplina:
	Educação Física e Saúde (LEF106)
	Avaliação:
	Avaliação Final (Discursiva) - Individual Semipresencial ( Cod.:669902) ( peso.:4,00)
	Prova:
	29480592
	Nota da Prova:
	8,00
	
	
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	1.
	Os indivíduos que realizam atividades físicas regulares reduzem o risco de desenvolver doenças crônicas, especialmente as cardiovasculares. A adoção de um estilo de vida ativo pode trazer inúmeros benefícios. Recomenda-se que as pessoas sedentárias (inativas fisicamente) incorporem à sua rotina alguma atividade física, procurando respeitar suas características individuais. Disserte sobre os benefícios da atividade física diária para uma vida saudável.
	Resposta Esperada:
A atividade física atua sobre todo o organismo, em todos os órgãos e sistemas humanos. Cada indivíduo deve ser responsável pela prática de exercícios físicos regulares, de três ou mais vezes por semana, como forma de manutenção da saúde. A falta de vontade, tempo e oportunidades são os motivos para não fazer atividades físicas, mas devem ser superados. Os praticantes diários de atividades físicas podem ter benefícios, como a redução do risco de morte prematura por doenças cardíacas, diabetes, hipertensão, pressão arterial, depressão e ansiedade, emagrecimento, auxiliar os idosos a manter a força muscular e o equilíbrio, dando-lhes mobilidade e reduzindo as quedas, promover o bem-estar psicológico e a autoestima.
	2.
	Há diversas maneiras de classificarmos as drogas, algumas focadas nas propriedades farmacológicas, outras nos efeitos que causam e aquelas baseadas nas percepções dos usuários. Uma das classificações possíveis dividem as drogas em: depressoras, estimulantes e alucinógenas. Disserte, a partir de exemplos, sobre as drogas estimulantes.
	Resposta Esperada:
As drogas estimulantes aumentam a atividade cerebral, causando sensação de alerta e de disposição e resistência. Após o efeito, dá a sensação de cansaço, indisposição e depressão. Exemplo: cigarro ou crack, ou anorexígenos.
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