DRI's: Recomendações de Micronutrientes

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Nível de ingestão dietética suficiente para cobrir as necessidades de quase todos os 
indivíduos saudáveis (97-98%); 
Usada para planejar a dieta de indivíduos saudáveis, como meta de ingestão diária; 
NÃO deve ser utilizada para avaliar a dieta de indivíduos ou de grupos; 
NÃO deve ser utilizada para planejar a dieta de grupos populacionais. 
• 
Valor médio estimado para atender as necessidades de 50% do indivíduo; 
Serviu como base para estabelecer as RDAs; 
Utilizada como objetivo de avaliar a dieta habitual de indivíduos (R24h, diário etc); 
Deve ser usada para planejar a dieta de grupos populacionais. 
• 
Valor de referência para evitar efeitos nocivos dos micronutrientes; 
Usada como guia para LIMITAR o consumo de um nutriente. 
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Nível de ingestão adequada recomendado da ingestão de nutrientes para um grupo de 
indivíduos saudáveis. 
Utilizada como meta de ingestão diária para indivíduos diante da impossibilidade de 
definir a RDA. 
RESUMINDO.... 
• Para avaliar dieta ou dados de consumo, considerar EAR e UL; 
• Para planejamento ou prescrição dietética de indivíduos, considerar RDA/AI e UL; 
• Para planejamento ou prescrição dietética de populações, considerar EAR e UL. 
Para adequar micronutrientes no planejamento ou prescrição dietética, a situação ideal é: 
>> RDA ou AI = possivelmente adequado 
< UL = possivelmente seguro