ERGONOMIA E GINÁSTICA LABORAL QUESTIONÁRIO I

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ERGONOMIA E GINÁSTICA 
LABORAL 
Teste QUESTIONÁRIO UNIDADE I 
Iniciado 23/03/21 11:20 
Enviado 23/03/21 11:36 
Status Completada 
Resultado da tentativa 3 em 3 pontos 
Tempo decorrido 16 minutos 
Resultados exibidos Todas as respostas, Respostas enviadas, Respostas corretas, Comentários, Perguntas respondidas 
incorretamente 
 Pergunta 1 
0,3 em 0,3 pontos 
 
A ergonomia é um importante componente dos programas de saúde no 
trabalho. Muitos acometimentos à saúde do trabalhador são advindos de 
problemas ergonômicos. Pode-se definir a ergonomia como: 
 
Resposta 
Selecionada: 
b. 
Ciência que estuda a adaptação do trabalho ao homem. 
Respostas: a. 
O exercício físico aplicado a funcionários que trabalham em 
indústrias. 
 
b. 
Ciência que estuda a adaptação do trabalho ao homem. 
 
c. 
Ciência que estuda a adaptação do homem ao esforço físico. 
 
d. 
Ciência que visa aumentar a produtividade do homem através 
da exploração de sua saúde. 
 
e. 
O exercício físico aplicado a funcionários que trabalham tanto 
em indústrias como em escritórios administrativos. 
Feedback 
da 
resposta: 
Resposta: B 
Comentário: Para GONÇALVES in CALASANS (2014), a 
ergonomia é a “ciência que estuda a adaptação do trabalho ao 
homem, visando propiciar uma solicitação adequada do trabalho, 
evitando desgaste prematuro de suas potencialidades profissionais 
e objetivando alcançar a otimização do sistema de trabalho”. 
 
 
 Pergunta 2 
0,3 em 0,3 pontos 
 
A ergonomia possibilita, através de seus estudos e aplicações, uma série de 
resultados, exceto: 
Resposta 
Selecionada: 
a. 
A máxima exploração do trabalho do homem, visando tão 
somente aumentar produtividade. 
Respostas: a. 
A máxima exploração do trabalho do homem, visando tão 
somente aumentar produtividade. 
 
b. 
Maximizar conforto, satisfação e bem-estar do trabalhador. 
 
 
c. 
Aumento da segurança aplicada à execução do trabalho. 
 
d. 
Prevenção a doenças profissionais, lesões e mutilações do 
trabalhador. 
 
e. 
Otimização do desempenho da tarefa, rendimento do trabalho e 
produtividade homem-máquina. 
Feedback 
da 
resposta: 
Resposta: A 
Comentário: A ergonomia atua no sentido de melhorar as 
condições para o trabalhador, melhorando conforto, aumentando a 
segurança, prevenindo doenças e otimizando 
desempenho, exceto visando a exploração única do trabalhador 
como forma de aumentar a produtividade. 
 
 Pergunta 3 
0,3 em 0,3 pontos 
 
A evolução da organização do trabalho tem impacto direto na mudança das 
solicitações impostas aos trabalhadores. Assinale a alternativa correta sobre 
esse quadro de mudanças. 
 
Resposta 
Selecionada: 
e. 
Mudanças nas condições de organização do trabalho podem ter 
impacto positivo em alguns aspectos e impacto negativo em 
outros. 
Respostas: a. 
A mudança da escravatura para o trabalho assalariado foi 
responsável pela erradicação do trabalho pesado. 
 
b. 
A revolução industrial implementou melhorias na situação de 
trabalho dos operários, e uma vez implementada a produção em 
massa nas indústrias, o panorama de lesões por esforços 
repetitivos chegou aos menores níveis. 
 
c. 
A evolução da organização do trabalho traz somente 
perspectivas favoráveis aos trabalhadores, uma vez que as 
condições melhoram. 
 
d. 
As alterações nas condições impostas aos trabalhadores sempre 
trazem piora no desenvolvimento do trabalho diário. 
 
e. 
Mudanças nas condições de organização do trabalho podem ter 
impacto positivo em alguns aspectos e impacto negativo em 
outros. 
Feedback 
da resposta: 
Resposta: E 
Comentário: Quando a organização do trabalho se altera, em 
alguns aspectos pode haver melhorias, como ao possibilitar utilizar 
um aplicativo de calculadora na tela do próprio computador que o 
usuário trabalha, dando entrada nos dados com o mouse ao invés 
 
de ter que pegar uma calculadora de mesa. No entanto, ao integrar 
esta tarefa pelo mouse, haverá uma maior repetição de cliques 
com o dedo indicador e mais movimentações de punho para mover 
o cursor, contabilizando uma maior repetição dos gestos. 
 
 Pergunta 4 
0,3 em 0,3 pontos 
 
A ginástica laboral é aplicada em muitas empresas como forma de atenuar 
os agentes estressores relacionados ao trabalho. Assim, a aplicação 
rotineira de uma atividade física específica pode colaborar com a saúde e 
produtividade. Os agentes estressores relacionados ao trabalho podem ser: 
 
Resposta 
Selecionada: 
e. 
“A” e “C” estão corretas. 
Respostas: a. 
Externos, como aqueles relacionados diretamente ao exercício 
da sua função. 
 
b. 
Coligados, que são aqueles gerados externamente à empresa, 
geralmente internalizados, decorrentes diretamente de fatores 
internacionais. 
 
c. 
Internos, geralmente relacionados às cobranças, frustações ou 
competições. 
 
d. 
“A” e “B” estão corretas. 
 
e. 
“A” e “C” estão corretas. 
Feedback 
da resposta: 
Resposta: E 
Comentário: A aplicação da ginástica laboral para atenuar os 
agentes estressores visa basicamente colaborar nos fatores 
externos (execução dos movimentos, posições corporais ou 
tarefas, impostos pela rotina de trabalho) e fatores internos 
(quando o trabalhador agrega uma sensação ou comportamento de 
cobrança, frustração ou competição). Portanto, “a” e “c” estão 
corretas. 
 
 
 Pergunta 5 
0,3 em 0,3 pontos 
 
A ginástica laboral está inserida em um contexto de evolução da 
administração, que ocorre até os dias atuais. A ginástica laboral é aplicada 
para melhor lidar com diversos aspectos ligados ao mercado, crescimento 
da produção, desgaste dos colaboradores, etc. Henri Fayol (1841-1925) foi 
um dos pioneiros em definir os processos de administração e é considerado 
um destaque da administração clássica. Fazem parte dos 14 princípios 
dessa linha de pensamento, exceto: 
 
Resposta 
Selecionada: 
d. 
Os princípios da produtividade, do “ just in time” e da 
competição interna. 
 
Respostas: a. 
A divisão do trabalho, a equidade e a disciplina como forma de 
dirigir os trabalhadores para os objetivos. 
 
b. 
A unidade de comando, a unidade de direção e a subordinação 
do interesse particular ao comum. 
 
c. 
A centralização, os princípios da autoridade e responsabilidade, 
a ordem e a hierarquia. 
 
d. 
Os princípios da produtividade, do “just in time” e da competição 
interna. 
 
e. 
Os princípios da iniciativa, da remuneração, da união do 
pessoal e a estabilidade pessoal. 
Feedback da 
resposta: 
Resposta: D 
Comentário: Todas as alternativas citam os princípios básicos da 
administração clássica, exceto a alternativa (d), que inclui 
princípios que não se encaixam nesta linha de pensamento. 
 
 Pergunta 6 
0,3 em 0,3 pontos 
 
O trabalho considerado “braçal” é uma característica de certo grupo de 
trabalhadores. Considere a rotina de trabalho de um operário que carrega 
sacos de 50kg de cimento durante seu dia. Para este trabalhador, a 
ginástica laboral deve: 
 
Resposta 
Selecionada: 
e. 
Não deve objetivar fortalecimento, mas sim a compensação das 
estruturas musculoarticulares. 
Respostas: a. 
Proporcionar treinamento para fortalecimento dos membros 
inferiores devido à carga imposta em ritmo de marcha. 
 
b. 
Proporcionar treinamento para fortalecimento dos membros 
superiores devido à carga que os braços sofrem ao segurar o 
saco de cimento. 
 
c. 
Deve proporcionar um treinamento para fortalecimento da região 
dorsal, de modo a poder estabilizar a coluna, diminuindo o risco 
de lesão. 
 
d. 
Alternativas “a”, “b” e “c” estão corretas. 
 
e. 
Não deve objetivar fortalecimento, mas sim a compensação das 
estruturas musculoarticulares. 
Feedback 
da 
resposta: 
Resposta: E 
Comentário: Apesar de o conceito de treinamento parecer 
 
totalmente plausível e benéfico ao preparar o indivíduo para 
carregar mais peso do que a média de sua diária de trabalho, este 
objetivo não pode ser atingido devido ao tempo restritodedicado à 
ginástica laboral. Se o indivíduo carrega repetidamente 50kg ao 
longo de 8 horas de trabalho, a ginástica laboral de 10 minutos não 
teria influência e, pelo contrário, estressaria ainda mais o sistema 
musculoarticular do trabalhador. Neste caso, portanto, o 
relaxamento, compensação ou massageamento podem ter efeitos 
mais benéficos do que impor carga ainda maior do que a já 
suportada na extensa rotina diária de trabalho. 
 
 Pergunta 7 
0,3 em 0,3 pontos 
 
Os trabalhadores caracterizados como administrativos possuem um conjunto 
de características bastante frequentes em sua atuação profissional que 
podem ser reconhecidas. Assinale a alternativa em que todas as 
características fazem tipicamente parte deste grupo de trabalhadores. 
 
Resposta 
Selecionada: 
c. 
Movimentos repetitivos, grande exigência mental, estresse. 
Respostas: a. 
Trabalho sentado, sedentarismo, baixa exigência mental. 
 
b. 
Execução de movimentos repetitivos, grande dispêndio 
energético muscular. 
 
c. 
Movimentos repetitivos, grande exigência mental, estresse. 
 
d. 
Estresse, grande exigência mental, grande dispêndio 
energético muscular. 
 
e. 
Estresse, baixa exigência mental, sedentarismo. 
Feedback 
da resposta: 
Resposta: C 
Comentário: O grupo conhecido como trabalhadores 
administrativos apresenta algumas características típicas como alta 
exigência de trabalho mental, baixa exigência de dispêndio 
energético muscular, sedentarismo, trabalho sentado frequente, 
execução de movimentos repetitivos de pequenos grupos 
musculares e estresse. 
 
 
 Pergunta 8 
0,3 em 0,3 pontos 
 
Pode-se afirmar sobre a NR17: 
 
Resposta 
Selecionada: 
b. 
Fazem parte da NR17 as disposições sobre aspectos 
ergonômicos do trabalho. 
Respostas: a. 
A NR17 é um conjunto de normas que visam a aplicação da 
ginástica laboral no ambiente empresarial, editada pelos 
 
Conselhos de Fisioterapia e de Educação Física. 
 
b. 
Fazem parte da NR17 as disposições sobre aspectos 
ergonômicos do trabalho. 
 
c. 
A aplicação básica da NR17 é adaptar o trabalhador ao posto de 
trabalho para que a função seja executada mais eficientemente. 
 
d. 
D NR17 aborda os trabalhadores braçais (transporte de carga) e 
a NR18 os trabalhadores administrativos, como caixas e 
digitadores. 
 
e. 
A NR17 aborda em seu anexo as indenizações previstas para os 
trabalhadores que se machucam ou sofrem doenças do trabalho. 
Feedback da 
resposta: 
Resposta: B 
Comentário: A NR17 dispõe sobre os aspectos ergonômicos do 
trabalho, adaptando o trabalho ao homem, tanto em parâmetros de 
trabalho braçal, como em atividades de digitação e postos 
de checkout (caixa). 
 
 Pergunta 9 
0,3 em 0,3 pontos 
 
Pode-se afirmar sobre as denominações LER/DORT: 
 
Resposta 
Selecionada: 
d. 
Conjunto de situações em que pode haver lesões ou um 
distúrbio acometendo uma região corporal. 
Respostas: a. 
Referem-se a quadros que apresentam uma lesão configurada, 
como o rompimento de um tendão. 
 
b. 
Referem-se a quadros que são exclusivamente adquiridos na 
execução de uma atividade profissional. 
 
c. 
Podem ser relacionadas à situações de trabalho ou de lazer em 
alguns casos, sempre apresentando uma lesão bem 
configurada. 
 
d. 
Conjunto de situações em que pode haver lesões ou um 
distúrbio acometendo uma região corporal. 
 
e. 
Quadros de doenças em que a ginástica laboral será utilizada 
para seu tratamento. 
Feedback 
da 
resposta: 
Resposta: D 
Comentário: As LER (lesões por esforços repetitivos) podem ser 
adquiridas tanto no trabalho, mas não excluindo as situações de 
lazer, como tocar um violão por muito tempo ou jogar “ videogame” 
em comandos repetitivos de um “ joystick”. Em seu sentido mais 
 
direto, necessitam de uma caracterização de lesão existente, ao 
passo que uma DORT (distúrbios osteomusculares relacionados ao 
trabalho) necessariamente correlaciona a afecção com a atividade 
profissional, ao mesmo tempo que permite que se abranja não 
somente lesões tipicamente estabelecidas, como distúrbios 
diversos que podem não ser caracterizados como uma lesão 
(perda de força, tremor, falta de sensibilidade etc.). 
 
 Pergunta 10 
0,3 em 0,3 pontos 
 
Pode-se afirmar, sobre a definição de ginástica laboral e seus principais 
conceitos, que: 
Resposta 
Selecionada: 
b. 
A ginástica laboral é uma pausa ativa, realizada no ambiente de 
trabalho, primariamente direcionada para as exigências 
psicofisiológicas do trabalhador. 
Respostas: a. 
Ginástica laboral é uma atividade física competitiva na indústria 
moderna, pois visa fazer os colaboradores produzirem mais do 
que os concorrentes. 
 
b. 
A ginástica laboral é uma pausa ativa, realizada no ambiente de 
trabalho, primariamente direcionada para as exigências 
psicofisiológicas do trabalhador. 
 
c. 
Pode-se substituir o repouso dos funcionários (pausa) pela 
ginástica laboral (pausa ativa), sem detrimento do tempo de 
trabalho efetivo. 
 
d. 
A ginástica laboral deve ser de caráter obrigatório aos 
colaboradores, para que possa produzir resultados. 
 
e. 
Para a prática da ginástica laboral deve-se providenciar um 
pequeno ginásio ou academia para que os trabalhadores 
possam exercitar-se. 
Feedback 
da resposta: 
Resposta: B 
Comentário: A ginástica laboral é uma pausa no trabalho, mas 
uma pausa “ativa”, no sentido de que são promovidos exercícios 
com objetivos relacionados ao desgaste sofrido pelo trabalhador no 
âmbito psicofisiológico. Não pode ser obrigatória nem necessita de 
instalações especiais.