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Um bom trabalho pedagógico do professor de Educação Física necessita de um bom planejamento e da aplicação de métodos adequados para alcançar seus objetivos e também necessita de instrumentos que avaliem se os objetivos propostos estão sendo atingidos. Com relação ao treinamento físico desportivo, isso pode ser feito por meio de avaliações laboratoriais ou testes de campo, mas para termos certeza sobre a cientificidade e eficácia dos instrumentos de avaliação, ou seja, para sabermos que estes medem o que foram designados a medir, precisamos levar em consideração alguns critérios de confiabilidade. Sobre os critérios de confiabilidade, associe os itens, utilizando o código a seguir:
I- Validade.
II- Reprodutibilidade.
III- Especificidade.
( ) Refere-se à necessidade de o teste/avaliação ser adequado ao contexto (modalidade, público, espaço) que ela pretende avaliar, evitando, por exemplo, que um teste de habilidades sobre basquetebol em crianças seja reproduzido com idosos, para a mesma modalidade.
( ) Refere-se à garantia que um instrumento foi cientificamente testado e serve ao que se propõe. Por exemplo, um teste de habilidade para jogar basquete em que os praticantes que apresentarem maiores escores no teste forem também os melhores pontuadores durante um jogo.
( ) Refere-se à capacidade de o teste/avaliação ser aplicado mais de uma vez e produzir os mesmos resultados, de forma idêntica ou semelhante.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A
I - II - III.
B
III- II - I.
C
III - I - II.
D
II - III - I.
2Dentro das qualidades físicas treináveis, a força é uma das valências importantes para ser trabalhada na maioria dos esportes. Existem subdivisões dentro da força, tais como a força dinâmica e a força explosiva. Uma das maneiras de avaliar a força dos indivíduos é por meio dos saltos verticais. Sobre estes métodos, assinale a alternativa CORRETA:
A
O salto com contramovimento (CMJ) investiga a reutilização de energia elástica.
B
O salto com contramovimento (CMJ) investiga os processos neuromusculares e metabólicos.
C
O salto com contramovimento (CMJ) não investiga a reutilização de energia elástica.
D
O salto contínuo (CJ) investiga a reutilização de energia elástica.
3As qualidades físicas podem ser divididas em três grandes grupos. Cada grupo possui subdivisões das qualidades físicas. Por exemplo, a força está dividida em força estática, dinâmica e explosiva. Quanto às subdivisões da velocidade, assinale a alternativa CORRETA:
A
De resistência, de capacidade e de reação.
B
De deslocamento, de membros, de reação.
C
Dinâmica, explosiva e de reação.
D
Dinâmica, estática e de deslocamento.
4Existem três principais vias de produção de energia no organismo. Todas elas buscam produzir ATP (Adenosina trifosfato) para garantir o aporte de energia e a continuidade do exercício. A via da fosfocreatina vai atuar nos primeiros segundos de exercício nas mais diferentes modalidades para gerar energia. Entretanto, algumas modalidades dependem quase 100% dessa via. Sobre uma modalidade que depende quase 100% dessa via, assinale a alternativa CORRETA:
A
100 m rasos no atletismo.
B
Ciclismo de estrada.
C
Maratona na natação.
D
Maratona no atletismo.
5Existem três principais vias de produção de energia no organismo. Todas elas buscam produzir ATP (Adenosina tri fosfato) para garantir o aporte de energia e a continuidade do exercício. Quanto ao produto final desta via, assinale a alternativa CORRETA:
A
Hidrogênio.
B
Creatina.
C
Lactato.
D
Oxigênio.
6Entre as diversas qualidades físicas que um indivíduo pode desenvolver, existem três grandes grupos: força, resistência e velocidade, que ainda podem ser subdivididas. O trabalho de cada um destes grupos dependerá da fase de desenvolvimento dos alunos e dos objetivos do professor. Sobre os diferentes tipos de testes para avaliar estas qualidades físicas, analise as sentenças a seguir:
I- No teste vai e vem, é avaliada a resistência aeróbia. No entanto, o monitoramento da aptidão aeróbia é de extrema importância nas fases da infância e adolescência podendo auxiliar na prescrição das cargas de treinamento para o desenvolvimento adequado do praticante, bem como na detecção de talentos esportivos.
II- Os dinamômetros são instrumentos para avaliar parâmetros de força com um custo alto. Este tipo de teste apresenta grande nível de especificidade, sendo indispensável para os atletas de modalidades que exigem força de empunhadura.
III - Os testes de saltos verticais são utilizados para avaliar aspectos de força e potência muscular, principalmente de membros inferiores. Os resultados destes testes podem, por exemplo, contribuir para redimensionamento do treinamento da força muscular de jogadores de futebol.
Assinale a alternativa CORRETA:
A
As sentenças I e III estão corretas.
B
As sentenças II e III estão corretas.
C
As sentenças I e II estão corretas.
D
Somente a sentença I está correta.
7Acompanhando a evolução da ciência e da tecnologia, a Teoria e a Metodologia do Treinamento possuem consistentes embasamentos teóricos para o melhor atendimento do rendimento. Segundo Bompa (2002, p. 4), "o treinador precisa de um instrumento científico para garantir que o processo de treinamento seja ancorado em avaliações objetivas que meçam a reação do atleta, a qualidade e a carga dos exercícios, podendo-se assim planejar de modo apropriado os futuros programas". Sobre a área do treinamento esportivo, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) Anatomia, fisiologia, biomecânica, estatística, aprendizagem motora, pedagogia e nutrição são alguns dos conhecimentos que envolvem o treinamento esportivo.
( ) Na escola, os conhecimentos sobre o treinamento esportivo contribuem para os trabalhos com iniciação esportiva e formação de talentos, estimulando o desenvolvimento de crianças e adolescentes.
( ) Uma das formas de aplicabilidade dos conhecimentos sobre o treinamento esportivo nas aulas de Educação Física é a aplicação de avaliações específicas do comportamento e da evolução dos alunos, cujos resultados devem guiar o planejamento do professor.
( ) A iniciação esportiva em modalidades específicas deve se dar o mais cedo possível. Quanto mais cedo a criança iniciar em um treinamento específico, melhor será seu rendimento.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
FONTE: BOMPA, T. O. Periodização: teoria e metodologia do treinamento. 5. ed. São Paulo: Phorte, 2002.
A
F - V - V - F.
B
V - V - F - F.
C
V - V - V - F.
D
V - F - F - V.
8Um dos aspectos mais importantes no treinamento esportivo é o desenvolvimento da aptidão aeróbia e anaeróbia, que se referem a diferentes formas do organismo produzir energia para realizar determinadio trabalho. Para tanto, são necessários conhecimentos de fisiologia do exercício que ajudarão na definição das formas de avaliar estas aptidões, bem como administrar cargas de treinamento a fim de modificá-las e melhorar o desempenho desportivo. Sobre a aptidão aeróbia e anaeróbia, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) A aptidão aeróbia pode ser dividida em capacidade aeróbia e a potência aeróbia. A capacidade aeróbia está relacionada à resistência de um indivíduo (ou seja, o organismo deste) em sustentar esforços físicos por um longo período de tempo.
( ) A aptidão anaeróbia está relacionada aos esforços físicos que são caracterizados pela sustentação por um longo período de tempo e dessa forma em intensidades mais baixas. São exemplos a maratona e o triátlon.
( ) A aptidão anaeróbia se refere à capacidade do organismo produzir energia sem a presença de oxigênio. A produção desta energia pode ocorrer por meio do metabolismo anaeróbio alático e o anaeróbio lático, ou seja, o primeiro vai produzir o ATP sem produzir lactato e o segundo terá a produção de lactato.
( ) A aptidão aeróbia está relacionada com os esforços físicos de curta duração e alta intensidade, sendo exemplos as provas curtas na natação, o 100 e o 200 metros no atletismo e o levantamento de peso.
Assinalea alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A
V - V - F - F.
B
V - F - V - F.
C
V - F - F - F.
D
F - F - F - V.
9Os sistemas de produção de energia têm como principal função a produção de ATP para a contração muscular. O ATP pode ser produzido por diferentes sistemas de produção de energia, sendo que o sistema aeróbio é o mais complexo. Esse sistema é considerado o mais complexo, pois envolve um número elevado de etapas e reações, sendo que uma das etapas mais importantes desse sistema é o transporte de hidrogênio. Como se chama uma das moléculas responsável pelo transporte de hidrogênio?
A
Mitocôndria.
B
Ciclo de Krebs.
C
Acetilcoenzima A (Acetil-CoA).
D
Nicotinamida adenina dinucleotídeo (NAD).
10Existe uma ampla gama de qualidades físicas. Elas estão classificadas entre qualidades de força, velocidade ou resistência. Uma das qualidades físicas importantes a ser avaliada é a resistência aeróbia. Sobre como pode ser dividida a resistência aeróbia, assinale a alternativa CORRETA:
A
Força e potência anaeróbia.
B
Capacidade e potência aeróbia.
C
Resistência aeróbia e anaeróbia.
D
Capacidade e força aeróbia.

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