PAPER - GRUPOS ESPECIAIS E OS BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA (3)

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GRUPOS ESPECIAIS E OS BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA
Acadêmicos: Valdemir Chagas Santos Junior 
Tutor Externo: Karine Helena Morais
RESUMO
Tendo por base que a prática de exercícios físicos entre os grupos especiais, sejam estes: Terceira Idade, Gestantes, Obesos, Cardíacos, Diabéticos, Hipertensos, crianças, adolescentes, mulheres, deficiente, enfim, pessoas que tenham necessidades especiais, acarreta vários benefícios à saúde, atua na prevenção e tratamento de doenças, principalmente às relacionadas ao sedentarismo. Este trabalho traz por tema refletir sobre os benefícios da atividade física para os grupos especiais, objetivando a melhora na qualidade de vida, visto que, a prática de atividades físicas visa, por exemplo, reduzir a pressão alta e a diabetes, diminuir o risco de doenças. Utilizando como metodologia a pesquisa bibliográfica, o uso de artigos e pesquisas realizadas por estudiosos da área, disponíveis em livros, revistas, artigos. 
Palavras-chave: Atividade Física; Grupos Especiais; Qualidade de Vida.
1. INTRODUÇÃO
Tomar conhecimento dos movimentos que o corpo executa, faz com que a capacidade de realizá-los de forma mais adequada, sem desperdícios de energia, traga benefícios para todo o corpo. Muitas doenças que surgem do fato de que se utiliza o corpo além do que é capaz de suportar ou realizar, principalmente, de maneira brusca, acaba por ser entendido e, através da realização de atividades físicas adequadas, desenvolver melhoria na qualidade de vida. Dessa forma, os benefícios da consciência corporal são inúmeros. 
Este trabalho tem por tema central os benefícios da atividade física para os grupos especiais. Tendo por objetivos conceituar grupos especiais; relacionar os principais benefícios da atividade física; refletir sobre o desenvolvimento das atividades como forma de prevenir doenças causadas pelo sedentarismo. Tendo por base, artigos, pesquisas realizadas por pesquisadores da área e disponível na rede mundial de computadores, pesquisa realizada em sites confiáveis, artigos, livros. 
A atividade física é inerente ao comportamento natural do ser humano, desde as mais simples, desenvolvidas mesmo sem a consciência da necessidade de realizá-las como, caminhadas, andar de bicicletas, até as que objetivam a prática de exercícios com a finalidade da necessidade de se combater o sedentarismo e, consequenteente, as doenças que vêm com ele. Atividades como a dança, esportes, a prática de exercícios físicos, que têm como objetivos melhorar a qualidade de vida e o bem-estar, bem como, combater as doenças crônicas e os fatores de riscos da população. 
A literatura mostra que houve uma acentuada redução das doenças infecto-parasitárias, predominantemente nas regiões sudeste e sul e de um aumento progressivo na morbi-mortalidade por doenças crônico-degenerativas, representadas essencialmente pelas doenças do aparelho circulatório, doenças do coração e também pelas neoplasias. (ZAMAI, 2009).
2. FUNDAMENTAÇÃO TEÓRICA
	Para falar sobre Grupos Especiais, primeiramente, é preciso entender como são classificados e agrupados os indivíduos que fazem parte desses grupos, visto que, é a partir dessa classificação que se pode determinar como será a prescrição para cada caso especificamente, sendo possível, dessa forma, saber como controlar as variáveis do treinamento do início ao fim. 
 Para facilitar o entendimento de como esse agrupamento é realizado, pode-se dizer que, de um modo geral, todo indivíduo que apresenta algum problema de saúde ou condição de caráter irreversível ou não, que interfira diretamente na prática esportiva ou que apresente cuidados específicos para participar de um programa de exercício físico, se encaixa em alguma população de grupos especiais.
Quando se analisa os benefícios da atividade física para os grupos especiais, surgem vários pontos a serem considerados. A avaliação, orientação e prescrição de atividades físicas que sejam coerentes com as necessidades, visando a melhoria da expectativa e da qualidade de vida. Assim, 	com o resultado dessa avaliação, pode-se agir de forma a ampliar os benefícios cárdio-respiratórios, a melhoria da força, fortalecimento do tônus muscular, flexibilidade, fortalecimento de ossos e articulações e queima de calorias. A atividade física é aceita como agente preventivo e terapêutico de diversas enfermidades.
Estudiosos defendem que a atividade física deve estar presente desde cedo, iniciando na educação infantil, fator essencial para o desenvolvimento motor, habituando a praticar atividade física, evidenciando o quanto é saudável ser ativo fisicamente. Se deixar para realizar a prática de atividades físicas somente quando mais jovens, isso pode trazer rejeição, assim, deve-se iniciar o mas cedo possível e sempre expor os motivos da necessidade em se realizar atividades físicas, como benefício em vários aspectos.
Faz-se fundamental analisar um fato intrigante, encontra-se nos mais diversos segmentos da área das ciências, da saúde e do esporte, o termo “populações especiais” ou “grupos especiais”, sem uma descrição plausível do que seria ou como se descreveria ao certo o que são ou quem pertence a estas populações, considerados grupos especiais. 
Uma visão é exposta por Farlex (2011), que explica que fazem parte dessas “populações” pessoas que poderiam ser mais sensíveis ou suscetíveis à exposição a substâncias ou situações perigosas, por causa de fatores como idade, ocupação, sexo ou comportamentos. Assim, tabagistas, crianças, mulheres grávidas e os idosos são, muitas vezes, considerados populações especiais. 
Leal (2008, p. 22) consagra um entendimento mais amplo afirmando que “[…] grupos especiais incorporam não somente a dimensão biomédica, psicológica e social, em que a necessidade passa a ser determinada, não só pelas conseqüências das condições de saúde/doença da pessoa, mas também, pelo envolvimento físico e social”.
Analisando estas duas considerações, acima apresentadas, observa-se que as definições sobre quem compõe os grupos especiais, ainda são estão bem claras; enquanto que, na primeira, Farlex (2011), agrega valores relacionados a condições médicas especiais, Leal (2008), incorpora aspectos de vulnerabilidade. Isso pode ser explicado pelo fato de que cada área do conhecimento utiliza a terminologia referente ao contexto ao qual se insere.
No entanto, a descrição de Sena (2010, p. 1), parece ser a mais adequada para a área das ciências, da saúde e do esporte: “[...] designa-se por populações especiais todas as situações nas quais uma determinada doença ou condição, de caráter irreversível ou não, requerem um cuidado e atenção redobrada em termos de prática de exercício físico”.
	Assim, parece contraditório conceituar grupos ou populações especiais e, portanto, mais rara uma possível classificação comum destas populações. Mediante a isso, na tentativa de elaborar uma boa triagem para o trabalho com esse público, Sena (2010), atendo-se a questão de saúde indica que, inicialmente, faz-se necessário uma estratificação dos riscos presentes nos vários tipos de alunos. Esta estratégia é indispensável, pois, é por meio da mesma que se verifica a existência de riscos para as doenças coronarianas. Diante desse conceito, o autor classifica em três categorias de risco: os Aparentemente Saudáveis: indivíduos que são assintomáticos e aparentemente saudáveis, com não mais do que um fator de risco coronário; os que apresentam Risco Aumentado: indivíduos que têm sinais e sintomas que sugerem uma possível doença cardiopulmonar ou metabólica e/ou dois ou mais fatores de risco coronário e, os que apresentam Doença Diagnosticada: indivíduos com uma doença cardíaca ou pulmonar diagnosticada.
De acordo com a OMS – Organização Mundial de Saúde –, pode-se definir “saúde” como “um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doenças.” Assim, pode-se afirmar que a atividade física está ligada, direta e indiretamente, a qualidade de vida. Verifica-se que, torna-se benéfico na disposição diária do indivíduo,traduzindo em um melhor humor, um dos fatores preponderantes no relacionamento social. “A prática regular de atividade física (...) é fundamental para minimizar o risco de incubação e desenvolvimento precoce de doenças crônico-degenerativas, consequentemente, possibilitando uma longevidade com maior qualidade de vida”. (GLANER, 2003)
O profissional de Educação física tem papel importante no contexto sócio cultural, com o principal objetivo em auxiliar o indivíduo a construir conhecimento, acaba por se tornar um processo de construção do saber físico, instruindo e disponibilizando ao indivíduo conhecer o desenvolvimento de seu corpo, de forma que possa desenvolver-se, no contexto de qualificação social, o papel do profissional de Educação Física é fundamental, pois, a atividade física é um dos melhores meios de interação social. 
A Participação é um processo relacional que pode criar a identidade coletiva de um grupo, uma vez que, promove a reflexividade da ação social. Os atores coletivos são criados no curso das atividades, bem como, a identidade coletiva é construída e negociada pela ativação de relacionamentos sociais que conectam os membros de um grupo ou movimento”. (ESTPHAL, 1999, p. 291) 
A Carta Brasileira de prevenção integrada na área da saúde, identifica o papel do profissional de Educação física, da seguinte forma: 
A Profissão Educação Física, com seus conhecimentos específicos sobre as diferentes condições, conceitos e possibilidades metodológicas de promover programas de atividades físicas e esportivas para a sociedade, considerada por essa razão de forma contundente como elemento imprescindível para a consecução dos objetivos de saúde e qualidade de vida da população, quando aplicada de forma qualificada, competente, responsável e ética, certamente poderá contribuir significativamente para a melhoria da qualidade de vida da comunidade e fortalecimento dos anseios e dos direitos de cidadania.. (CONFEF, 2004).
	Ao que se refere a aplicabilidade da atividade física na qualidade de vida, Castellón e Pino (2003), caracterizam a conceituação de qualidade de vida como: “Qualidade das condições de vida; A satisfação pessoal com as condições de vida; Combinação das condições de vida com a satisfação; Combinação das condições de vida e satisfação pessoal segundo o que se considera o próprio sujeito em função da sua escala de valores e aspirações pessoais.”
	São várias as pesquisas que evidenciam que a atividade física, quando bem estruturada e orientada pode ajudar atingir e manter o peso corporal apropriado, contribuir positivamente na mudança de outros fatores de risco de doença coronariana, como, por exemplo, perfil de lipídeos, a resistência à insulina e a hipertensão. Desta forma, contribui no controle do diabetes, colesterol alto, a hipertensão arterial e no controle do peso corporal. (ZAMAI, 2009; ZAMAI e BANKOFF, 2010).
	Assim, considera-se importante inserir atividades físicas aos grupos especiais, pois, estudiosos comprovam que, ocorre uma melhora na qualidade de vida, reduz a pressão alta e a diabetes, diminui o risco de doenças. Apesar de que, pesquisadores, ao analisar os índices de fatores de riscos e doenças crônicas não transmissíveis em diversos grupos de atividades físicas, consideram não são muito altas, mas merece avaliação e acompanhamentos, pois, alguns destes fatores e destas doenças tem acometido diversos sujeitos e o que vale ressaltar é a somatória destes. 
Observa-se que diversos fatores influenciam os sujeitos a decisão para iniciarem as práticas de atividades físicas, a principal influência se dá quando já está adoecido, acometido por diversos fatores de riscos e em alguns casos com as doenças crônicas instaladas. Tendo preferência por atividades como alongamento, ginástica localizada, consciência corporal, caminhada monitorada, a dança de salão. As contribuições são das mais diversas e em percentuais bastante importantes para saúde, física, mental como na vida social dos sujeitos, englobando a saúde, a qualidade de vida e no ambiente de trabalho. Tomar consciência dos movimentos que o corpo executa, traz a capacidade de realizá-los de maneira mais adequada, sem desperdícios de energia. Muitas doenças surgem do fato de levar o corpo além do que ele é capaz de suportar ou realizar e de maneira brusca.
	
3. MATERIAIS E MÉTODOS
Em seu estudo, Cervo, Bervian e Silva (2006) expõem que o método científico apresenta a observação, a descrição, a comparação, a análise, a síntese, além dos processos mentais de dedução e da indução, comuns a todo tipo de investigação (qualitativa, quantitativa ou mista). Dessa forma, esse trabalho tem como metodologia a pesquisa bibliográfica, com investigação qualitativa, na qual será apresentado a análise e reflexão sobre o tema, baseando-se na literatura existente sobre o assunto. Com consulta a sites confiáveis, livros, artigos, disponíveis na Internet.
As ferramentas utilizadas para esta coleta de dados e para a análise das informações obtidas foram por meio da análise de documentos, artigos, teses disponíveis na rede mundial de computadores. Segundo Ferreira (2011), ao elaborar a seção materiais e métodos, é fundamental fazer uma descrição detalhada de cada um deles, explicando as razões que o levaram a concebê-los, modificá-los e empregá-los. O autor destaca ainda que o aspecto mais importante neste item é proporcionar a quantidade adequada de informações sobre como a pesquisa foi conduzida.
Definido o tema, a obtenção dos dados dessa pesquisa ocorreu através dos meios eletrônico, ou seja, ferramentas utilizadas para esta coleta de dados e para a análise das informações obtidas foram por meio da análise de documentos, artigos, teses disponíveis na rede mundial de computadores.
Como se pode verificar, o bem estar físico é, sem dúvida. O principal campo de ação da Educação Física, não se trata aqui de transformar todas as pessoas em atletas, mas proporcionar bem estar físico e mental. Sendo que, o bem estar físico é a obtenção de seres satisfeitos com o aspecto físico em que se encontram, refletindo na perspectiva de um viver diário, onde o indivíduo executará todas as suas atividades sem apresentar cansaço exacerbado, este é sem dúvida o primeiro e mais importante ponto de ação da educação física. 
Imagem 1 – Benefícios da Atividade Física
Fonte: Internet - https://www.bing.com/images/search?view
Observa-se, através do estudo realizado, que a imagem 1 representa alguns dos benefícios ao se realizar atividades físicas. Sendo na questão saúde física e mental, estudiosos defendem que o controle do peso corporal é um dos primeiros avanços para a prevenção de uma série de problemas, que podem se transformar em doenças crônicas, assim, defendem que a atividade física, quando bem orientada e realizada de maneira correta pode diminuir a pressão arterial; melhorar a resistência insulina; melhorar força muscular; aumentar a densidade óssea; melhorar a mobilidade articular; melhorar o perfil lipídeos; melhorar a resistência física, entre outros.
4. RESULTADO E DISCUSSÃO
Ao se analisar a pesquisa realizada, pode-se observar que, após a análise dos elementos elencados na Fundamentação Teórica descrita neste documento, os mesmos trazem uma fonte de informações, principalmente no que se refere a importância dos benefícios que as atividades físicas trazem a todo ser humano. Atendo-se aos grupos especiais, que podem ser considerados como os indivíduos que apresentam uma condição clínica especial, considerados como indivíduos com necessidades especiais, o que pode requerer supervisão para superar essa situação. 
Pode-se ainda, observar os grupos compostos pelos indivíduos da Terceira Idade, Gestantes, Obesos, Cardíacos, Diabéticos e Hipertensos, como parte dos grupos especiais, não esquecendo as crianças, adolescentes e mulheres. A avaliação, orientação e prescrição de atividades físicas congruentes com as necessidades específicas de cada um, é fator preponderante para que se possa desenvolver a melhora da expectativa e qualidade devida. 
Além da questão física, não se ode esquecer o bem estar mental, a prática de atividades física pode proporcionar bem estar mental, social, visto que, vários estudos científicos já mostraram que há uma ligação entre ser fisicamente ativo e de bem-estar mental. Sair do sedentarismo melhora aspectos como sono, humor e memória, além de ter efeitos antidepressivos. Eis uma das vantagens de que quando o indivíduo se encontra bem em relação ao seu desenvolvimento físico.
Os estudos realizados comprovam que a atividade física é essencial, em qualquer idade, para uma vida saudável e reduz os riscos para todas as doenças. Como por exemplo, casos de obesidade, os efeitos do excesso de comida como pressão alta, diabetes, problemas do coração, dores articulares, falta de disposição e limitações de todos os tipos podem ser minimizados com acompanhamento e controle. A realização de atividade física regular é essencial, sendo recomendada não apenas para os casos de obesidade, mas para os demais grupos especiais, pois, visam a: melhora da qualidade de vida; reduz a pressão alta e a diabetes; diminui o risco de doenças.
Porém, o acompanhamento médico adequado reduz o risco de lesões e acentua os benefícios do exercício. Benefícios esses que podem transformar o modo de viver, visto que, é comum que as pessoas entrem em processo de reclusão ao fim do dia, afastem-se de relacionamentos sociais e familiares, fatos que podem ser evitados quando a prática de atividade física constante acontece, revigorando o viver bem.
 
5. CONCLUSÃO
Este trabalho apresentou como tema principal os Benefícios da Atividade Física para os Grupos Especiais. Inicialmente, para facilitar o entendimento e grupamento dos indivíduos que compõem os grupos especiais, pode-se dizer, de um modo geral, que todo indivíduo que apresenta algum problema de saúde ou condição de caráter irreversível ou não, que interfira diretamente na prática esportiva ou que apresente cuidados específicos para participar de um programa de exercício físico, se encaixa em alguma população de grupos especiais. 
Pensando dessa forma, pode-se exemplificar algumas populações especiais, como: diabéticos, hipertensos, ateroscleróticos, crianças, obesos, tabagistas, cardiopatas, grávidas, deficientes físicos, deficientes cognitivos, pessoas com síndromes metabólicas ou síndromes genéticas, lesados medulares e cerebrais, entre outros. O idoso é um bom exemplo de grupo especial que merece atenção devido ao aumento populacional.
 Ateve-se a desenvolver os seguintes objetivos: conceituar grupos especiais; relacionar os principais benefícios da atividade física; refletir sobre o desenvolvimento das atividades como forma de prevenir doenças causadas pelo sedentarismo. Tendo por base, artigos, pesquisas realizadas por pesquisadores da área e disponível na rede mundial de computadores, pesquisa realizada em sites confiáveis, artigos, livros.
Fica claro que, as atividades físicas trazem benefícios para todos os indivíduos, indiscutivelmente, comprova-se através da observação, seja em escolas, com o trabalho do profissional de educação física, atuando com crianças da mais tenra idade até adolescentes e jovens. A importância do desenvolvimento físico que leva ao desenvolvimento da capacidade cognitiva, social e funcional. Seja do profissional da área da saúde, médicos, fisioterapeutas, terapeutas, que atuam com indivíduos que possuem alguma necessidade especial, como forma de reabilitação ou manutenção dos padrões de saúde necessários para uma melhor qualidade de vida.
Para aperfeiçoar ainda mais esse trabalho, a realização de uma pesquisa de campo, observando na prática um grupo específico de indivíduos, analisando o desenvolvimento de cada um, é uma proposta benéfica para o desenvolver de uma próxima pesquisa. No momento, o trabalho aqui realizado traz informações básicas, conceitos e reflexões sobre quem compõe esses grupos especiais e os principais benefícios da atividade física. Pois, esse tema tem muito ainda para ser estudado, aqui, buscou-se uma breve pesquisa, tendo muitos outros aspectos a serem analisados. 
REFERÊNCIAS
CASTELLÓN, A.; PINO, S. Calidad de vida enlaatención al mayor. Revista Multidisciplinar de Gerontologia, La Rioja, Espanha, v. 13, n. 3
CERVO, Amado Luiz; BERVIAN, Pedro Alcino; SILVA, Roberto da. Metodologia científica. São Paulo: Ed. Pearson, 2006.
CONFEF - CONSELHO FEDERAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA. Carta brasileira de prevenção integrada na área da saúde. Rio de Janeiro: CONFEF, 2004. http://www.confef.org.br/extra/conteudo/default.asp?id=30
FARLEX, I. Segen's Medical Dictionary. The free dictionary, 2011. Disponível em: http://medical-dictionary.thefreedictionary.com/Special+Populations. 
Acesso em: 26/10/2020
FERREIRA, Gonzaga. Redação científica: como entender e escrever com facilidade. São Paulo: Atlas, v. 5, 2011.
GLANER, MF. Importância da aptidão física relacionada à saúde. Revista Brasileira de Cineantropometria& Desempenho Humano, 5 (2), 2003, 75-85.
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SENA, P. O trabalho com populações especiais. 2010. Disponível em: http://paulosena.com/2010/04/03/o-trabalho-com-populacoes-especiais/. Acesso em 26/10/2020
WESTPHAL, M. M. Mesa redonda: Participação e cidadania na promoção da saúde. In: IV CONGRESSO PAULISTA DE SAÚDE PÚBLICA, 2., 1999, Águas de Lindóia. Anais. São Paulo: APSP, 1999. p.287-295
ZAMAI, C.A. Impacto das atividades físicas nos indicadores de saúde de sujeitos adultos: Programa mexa-se. Campinas: Tese (Doutorado em Educação Física), Universidade Estadual de Campinas, 2009.
ZAMAI, C.A.; BANKOFF, A. D. P. Effects of a physical activity program on cardiac cycle events in sedentary individuals. In: 15th Annual Congress of the ECSS, 2010, Antalya, Turkey. Proceedings 15th Annual Congress of the ECSS, 2010.