OS BENEFÍCIOS DO TREINAMENTO DO TÊNIS PARA O DESENVOLVIMENTO INFANTIL

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Os exercícios bem orientados são propícios para 
 
 
 
 
 
 
 
 
CUIABÁ 
2020 
 
ANTONIO DONIZETE DA COSTA 
 
 
 
 
 
OS BENEFÍCIOS DO TREINAMENTO DO TÊNIS PARA O 
DESENVOLVIMENTO INFANTIL 
 
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 ANTONIO DONIZETE DA COSTA 
 
 
 
 
 
 
 
 
OS BENEFÍCIOS DO TREINAMENTO DO TÊNIS PARA O 
DESENVOLVIMENTO INFANTIL 
 
Trabalho de Conclusão de Curso apresentado 
à UNIC – Universidade de Cuiabá, como 
requisito parcial para a obtenção do título de 
graduado em Educação Física. 
Orientadora 
 
 
 
 
 
 
Cuiabá 
2020 
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ANTONIO DONIZETE DA COSTA 
 
 
 
OS BENEFÍCIOS DO TREINAMENTO DO TÊNIS PARA O 
DESENVOLVIMENTO INFANTIL 
 
 
 
Trabalho de Conclusão de Curso apresentado 
à UNIC – Universidade de Cuiabá, como 
requisito parcial para a obtenção do título de 
graduado em Educação Física. 
Orientadora: Marizana Alves de Souza. 
 
 
BANCA EXAMINADORA 
 
 
Prof(a). Titulação Nome do Professor(a) 
 
 
Prof(a). Titulação Nome do Professor(a) 
 
 
Prof(a). Titulação Nome do Professor(a) 
 
Cuiabá-MT, de Novembro de 2020 
 
 
 
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Dedico este trabalho primeiramente à 
Deus por nunca ter me deixado desistir 
mesmo diante das dificuldades; aos meus 
pais que sempre acreditaram na minha 
capacidade e sempre estiveram ao meu 
lado. 
 
 
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AGRADECIMENTOS 
 
Primeiramente agradeço a Deus e aos meus familiares por nunca 
desacreditarem em mim. 
Agradeço também aos professores e a todos os docentes da instituição que 
contribuíram para a conclusão deste curso. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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“A engenharia da vida foi bem arquitetada, porém, o homem não consegue desligar 
a máquina demolidora por achar que possui um conhecimento maior”. 
 
 Jader Amadi. 
https://pensador.uol.com.br/autor/jeremias_edson_cardoso/
7 
 
COSTA, Antonio Donizete da. Os benefícios do treinamento do tênis para o 
desenvolvimento infantil. 2020. 28 fls. Trabalho de Conclusão de Curso de 
Educação de Educação Física – UNIC – Universidade de Cuiabá, Cuiabá - MT, 
2020. 
RESUMO 
 
O tênis é um dos esportes mais aristocratas do mundo, e muitas crianças e 
adolescentes sonham em conhecer este jogo, e isso faz com que procurem um 
clube onde possam treinar e conhecer, assim o estudo voltou-se aos benefícios do 
tênis para o desenvolvimento infantil. Tal temática deu-se pela escassez de material 
específico na modalidade na prática do tênis aonde vê que é um meio eficaz de 
incentivar a criança a praticar atividade física, bem como se beneficiar no 
desenvolvimento motor, mental, emocional, intelectual e social, além dos físicos. 
Além de desenvolver as habilidades sociais e afetivas, estimulando o trabalho em 
equipe. O objetivo do estudo foi de buscar através de publicações científicas quais os 
benefícios da prática do tênis para o desenvolvimento infantil. A problemática foi 
formulada para investigar: em quanto tempo de treinamento de tênis pode-se 
visualizar os benefícios que o desenvolvimento infantil proporciona para a criança já 
em treinamento na modalidade de esporte? Como resultado verificou-se que o 
segmento este esporte tem crescido e a consciência dos pais em incentivar a 
criança a praticar atividade física está mais conscientizada, onde desenvolve assim 
o seu intelecto. Com tudo conclui-se que o processo de transformação no ensino do 
tênis para criança é gradual e incluir novas técnicas e tendências pedagógica de 
ensino na infância, dando prioridade ao desenvolvimento da criança a longo prazo, 
sem preocupar com resultados competitivos em um curto espaço de tempo. 
 
Palavras Chave: Atuação do profissional de Educação Física; Desenvolvimento 
Infantil; Treinamento Tênis. 
 
 
 
 
 
 
8 
 
COSTA, Antonio Donizete da. The benefits of tennis training for child 
development. 2020. 30 pages Conclusion of Physical Education Education Course - 
UNIC - University of Cuiabá, Cuiabá - MT, 2020. 
 
ABSTRACT 
 
Tennis is one of the most aristocratic sports in the world, many children and 
teenagers dream of getting to know this game, and this makes them look for a club to 
train and meet, so the study turned to the benefits of tennis for child development. 
This theme was due to the scarcity of specific material in the practice of tennis, where 
he sees that it is an effective means of encouraging the child to practice physical 
activity, as well as benefiting from motor, mental, emotional, intellectual and social 
development, in addition to Natural. In addition to developing social and emotional 
skills, encouraging teamwork. The objective of the study was to search through 
scientific publications what are the benefits of tennis practice for child development. 
The problem was formulated to investigate: how long can tennis training show the 
benefits that child development offers to a child already training in the sport? As a 
result it was found that the segment of this sport has grown and the parents' 
awareness of encouraging the child to practice physical activity is more aware, where 
they develop their intellect. However, it is concluded that the transformation process 
in the teaching of tennis for children is gradual and includes new teaching techniques 
and trends in childhood education, giving priority to the development of the child in 
the long term, without worrying about competitive results in a short period of time. 
time. 
. 
 
Wordkey: Performance of the Physical Education professional; Child development; 
Tennis training. 
9 
 
LISTA DE ABREVIATURAS E SIGLAS 
EF 
 
Educação Física 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10 
 
SUMÁRIO 
 
1 INTRODUÇÃO .................................................................................................... 11 
2. A EVOLUÇÃO HISTÓRICA DA EDUCAÇÃO FÍSICA ...................................... 13 
2.1 A ATIVIDADE FÍSICA NOS DIAS ATUAIS ...................................................... 14 
2.2 O DESENVOLVIMENTO HUMANO ................................................................. 15 
3. A HISTÓRIA DO TÊNIS .................................................................................... 18 
3.1 A MODALIDADE DE TENIS NO BRASIL ........................................................ 18 
3.2 OS BENEFICIOS DA PRÁTICA DO TENIS ..................................................... 20 
4. ATUAÇÃO DO EDUCADOR FISICO ................................................................ 21 
4.1 TENIS INFANTIL .............................................................................................. 23 
4.2 BENEFÍCIOS DO FACILITADOR DE TENIS INFANTIL .................................. 24 
CONSIDERAÇÕES FINAIS ................................................................................... 26 
REFERENCIAS ..................................................................................................... 27 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11 
 
1 INTRODUÇÃO 
 
 
O tênis é um dos esportes mais aristocratas do mundo, e muitas crianças e 
adolescentes sonham em conhecer este jogo, e isso faz com que procurem um 
clube onde possam treinar e conhecer. 
A modalidade do tênis tem grandes benefícios físicos e mentais, é uma 
modalidade completa, ajuda na coordenação motora, melhora a concentração, além 
dos benefícios físicos que fortalece as articulações, fortalece os músculos, entre 
outros benefícios. 
Segundo Fuentes (2009), 2,3 milhões de pessoas exercitam a modalidade de 
esporte Tênis no Brasil, sendo o 4º esporte mais praticado no país. Pode-se dizer 
que o Tênis está se popularizando e seus praticantes estão se beneficiando de 
aspectos importantespara o cotidiano. O Tênis estimula e alarga no indivíduo a sua 
capacidade aeróbia e anaeróbia, promovendo força e resistência muscular 
significativa, coordenação, agilidade e equilíbrio. 
A motivação para temática abordada deu-se pela devida escassez em 
bibliografia na modalidade na prática do tênis aonde vê que é um meio eficaz de 
incentivar a criança a praticar atividade física, bem como se beneficiar no 
desenvolvimento motor, mental, emocional, intelectual e social, além dos físicos. 
Além de desenvolver as habilidades sociais e afetivas, estimulando o trabalho em 
equipe. 
Deste modo, após escolhida o tema, propôs a seguinte problemática: Em 
quanto tempo de treinamento de tênis pode-se visualizar os benefícios que o 
desenvolvimento infantil proporciona para a criança já em treinamento na 
modalidade de esporte? 
A pesquisa elencou como objetivo geral: Buscar através de publicações 
científicas quais os benefícios da prática do tênis para o desenvolvimento infantil. 
Como objetivos específicos selecionou-se: apresentar a evolução da educação física 
adentrando no desenvolvimento infantil; posteriormente abordando a prática da 
modalidade de esporte tênis para crianças descrevendo os benefícios da tal prática 
para o desenvolvimento infantil e demostrando sua importância na área de educação 
física e na orientação como facilitador do tênis para crianças. 
12 
 
A metodologia aplicada no estudo consistiu em uma revisão de literatura, 
qualitativa e descritiva. Usou-se referenciais em artigos científicos da fonte e bases 
de dados SCIELO. Determinou-se como palavras chaves para busca Atuação do 
Educador Físico; Desenvolvimento Infantil; Prática de Esporte Tênis. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13 
 
2. A EVOLUÇÃO HISTÓRICA DA EDUCAÇÃO 
 
 
Inicia-se a presente revisão de literatura abordando que a educação física 
basicamente evoluiu com a história do homem, vai desde a sua evolução, no 
período pré-histórico, quando o homem consegue segurar objetos e atirar objetos 
e continua sendo feita e refeita nos dias de hoje. 
A história da Educação Física é marcada por debates provenientes de 
diferentes perspectivas teóricas de produção do conhecimento, por diferentes 
discursos esteve a serviço da eugenia da população brasileira, da alienação política, 
do ideário olímpico/esportivo, estando sempre presente no cenário. Essa recorrência 
oportuna evidencia que a Educação Física e se constitui num objeto necessário e 
fecundo para a produção de significados, de sentidos, de práticas. Assim, para 
compreender essas recorrências dos acadêmicos se vinculavam de acordo com 
seus interesses de estudos, da qual abrange atividades extensionistas e de 
pesquisa (BETTI, 2004, p. 23). 
 
(...) Conjunto de regras anônimas, históricas, sempre determinadas no 
tempo e no espaço, que definiram em uma época dada, e para uma área 
social, econômica, geográfica ou linguística dada, as condições de exercício 
da função enunciativa” (FOUCAULT, 2009, p.133). 
 
Segundo Soares (2014) a Educação Física é fruto do movimento científico na 
medida em que buscou na ciência (Biologia) fundamentos para consolidar o novo 
homem do qual objetivava a consolidação de qualidades e valores importantes para 
a nova organização social, tais como: ordem, disciplina, hierarquia, esforço 
individual, saúde, “disciplinarização da vontade, de adequação e reorganização de 
gestos e atitudes necessários à manutenção da ordem”. 
 
A Educação Física passou a ser construída a partir do referencial do corpo 
biológico, na redefinição de hábitos que moralizariam a sociedade e 
preservariam a continuidade do sistema econômico, através do 
disciplinamento e da hierarquização, entre outros elementos reguladores 
(SOARES, 2014, p. 22). 
 
A Educação Física sofreu várias mutações no decorrer da história humana, o 
homem sempre viveu em contato com o trabalho usando todos os meios 
necessários para sua sobrevivência. O surgimento da Educação Física, se deu por 
14 
 
conta da necessidade da sociedade à época em querer distinguir a classe burguesa 
da classe operária. 
 
2.1 A ATIVIDADE FÍSICA NOS DIAS ATUAIS 
 
Já Darido (2008) esclarece que a Educação Física no Brasil não surgiu como 
forma de separar as classes da sociedade, mas como forma de desenvolvimento do 
físico a partir de exercícios. 
 
Oficialmente a inclusão da Educação Física ocorreu no Brasil em 1.851, 
com a reforma Couto Ferraz, embora a preocupação com a inclusão de 
exercícios físicos, na Europa, remonte ao século XVIII, com Guths Muths, J. 
J. Rosseau, Pestalozzi e outros. Que consideravam a Educação Física 
como disciplina essencialmente prática, não necessitando, portanto, de uma 
fundamentação teórica que lhe desse suporte. (DARIDO, 2008 p. 04) 
 
Notou-se que a preocupação com exercícios físicos foram os propulsores da 
Educação Física no Brasil, apesar de não serem reconhecidos primeiramente como 
disciplina, mas sim apenas, como suporte ao bom físico. Sabe-se que sua formação 
com base na história a cada época da sociedade, se dá de forma gradativamente a 
se juntar nas necessidades de aperfeiçoamento do homem, e ainda que surja como 
forma de novo modelo de homem e de corpo físico dá suporte, com o passar do 
tempo ganha espaço como valor social e cultural (GORGATTI E ROSE JR, 2009) 
A prática de atividade física para quem pratica no período noturno 
desencadearia maiores graus de cansaço aos alunos inibindo o seu desempenho. 
Essa ideia, porém, tem gerado posições equivocadas quanto à permanência da 
Educação Física no período noturno, existe uma variedade de substâncias químicas 
que são produzidas pelo cérebro e outros tecidos. Entre elas podemos citar a 
endorfina, cuja ação se parece com a morfina, no sentido de serem capazes de 
reduzir a sensação de dor e produzir um estado de euforia. Muitos autores retratam 
que a atividade física facilita a secreção da endorfina e esse efeito persiste por até 5 
horas após a prática do exercício físico (DARIDO, 2008) 
A atividade física traz benefícios mentais e físicos se praticada sem exagero, 
passando assim a dominada pelos esportes. Há uma exclusão generalizada 
daqueles que não possuem habilidades, a competição passa a ser o objetivo do 
processo. A relação professor-aluno passa a ser técnico-atleta. O período que 
15 
 
compreende esta tendência na Educação Física é de 1964 a 1985, nesta tendência 
da Educação Física a saúde, física, se torna um tema importante, pois é necessário 
atender aos futuros atletas. A fisiologia e o treinamento esportivo, principalmente, 
atingem um grande desenvolvimento (FERREIRA, 2009). 
 Ainda neste período a Educação Física também recebe influências dos 
discursos econômicos, que preocupados com os problemas de saúde, alertavam 
para a realização de atividades físicas pela população. O argumento na verdade era 
o de tornar menos custosa a saúde para os governos. Esse movimento denominado 
healthism teve sua origem nos Estados Unidos e, anos mais tarde no Brasil, passa a 
se chamar de Movimento da Saúde (SOARES, 1994). 
O Movimento da Saúde é pautado pelo individualismo, em detrimento das 
questões sociais, assim, as atividades físicas passam a ser medidas privadas, 
diferentemente das tendências Higienista e Militarista, onde a ideologia era voltada 
para o Estado por meio da consecução da eugenia e sua busca incessante pela 
melhoria da raça (GÓIS JÚNIOR; LOVISOLO, 2013). 
Deste modo, foi apenas em meados dos anos 80 que a ditadura brasileira 
começa a se sentir desprivilegiada e sem forças que a sustentem no poder. Os 
movimentos democráticos começam a se fortalecer, entre eles as Diretas Já. O 
Brasil não se torna uma potência olímpica, pelo contrário, os resultados em 
competições internacionais são pífios. Com eleição de um presidente civil e a 
retomada da democracia, a Educação Física penetra na era da tendência popular(FERREIRA, 2019). 
Assim, a Educação Física foi estabelecida primeiramente como forma de 
adequação as necessidades e não como forma de ciência ou estudo, mas sim para 
modificar a sociedade, e foi por esse motivo que a Educação Física passou a ser 
reconhecida como forma de ensino e de conhecimento. Deste modo, pode se dizer 
que a Educação Física foi desenvolvida de forma discriminatória, e até os dias de 
hoje ainda se encontra da mesma maneira, e essa exclusão se dá especialmente 
aos obesos, pois são menos aceitos no grupo aonde convivem (DARIDO, 2008). 
 
2.2 O DESENVOLVIMENTO HUMANO 
 
Segundo Marcondes (2014) o crescimento e o desenvolvimento do ser 
humano acontecem por um período em torno de duas décadas em que 
16 
 
transformações de ordens física, motora, cognitiva, social e emocional acontecem no 
decorrer da vida, por experiências vividas, e atividades que são propostas. Durante 
esse período as principais agilidades do organismo humano são o crescimento e o 
desenvolvimento, que ocorrem de maneira simultânea, com maior ou menor 
velocidade. 
Há quatro tipos de crescimento nos diferentes órgãos e tecidos, sendo o 
primeiro o crescimento geral somático que se refere às dimensões externas; 
o segundo é o crescimento neural que atua em órgãos como cérebro, 
cerebelo, aparelho ocular; o terceiro é o crescimento genital testículos, 
ovários, vesículas seminais, próstata, útero, e anexos e o quarto que se 
refere ao crescimento linfóide, como o timo, gânglios linfáticos e outros 
órgãos linfoides (OLIVEIRA, 2015). 
 
Assim pode se dizer que diversas partes do corpo apresentam diferentes 
ritmos de crescimento. A cabeça de um feto aos dois meses de vida intra-uterina 
representa, proporcionalmente, 50% do corpo; de um recém-nascido representa 
25%, de um adulto 10%. Na figura 1 abaixo Lowen, (1979) demonstra o 
desenvolvimento da cabeça humana. 
 
Figura 01 – Desenvolvimento da cabeça humana 
 
Fonte: (LOWEN, 1979 p. 14). 
 
A aplicação direta do IMC em crianças não se mostra satisfatória, porque este 
índice varia não apenas com o peso, mas também com a altura e com a idade. 
Dessa maneira, deve-se utilizar como apoio as tabelas de percentis de peso e altura, 
além disso, existe também uma outra abordagem na qual são utilizados dos gráficos 
que correlacionam peso e altura por idade. Esta abordagem é capaz de proporcionar 
uma visão clara e imediata da magnitude da desproporção entre peso e altura, ou 
17 
 
seja, se a estatura de determinada criança se encontra entre o percentil 50 e o 
percentil 75, o peso ideal deve estar localizado entre os mesmos percentis. Assim, é 
possível se estimar, pela curva, o grau de excesso de peso na criança (SOARES, 
2013), 
Uma alimentação adequada e saudável é primordial para a manutenção da 
saúde e contribui para manter o sistema imunológico em ótimas condições. Neste 
início do ano durante uma pandemia a alimentação necessitou de cuidados 
redobrados, e nesse sentido foi importante fazer melhores escolhas alimentares e 
até mesmo optar por alimentos frescos e variados, ricos em vitaminas, minerais, 
fibras e compostos bioativos. 
Com os pedidos de distanciamento social feitos pelas autoridades no início do 
ano e a permanência em casa, houve uma redução das oportunidades de atividade 
física entre as crianças, e assim eles se exercitaram menos. Houve aumento do 
consumo de alimentos industrializados, refrigerantes, doces ao longo desse período, 
semelhante ao período de férias escolares (SBP, 2020). 
Finaliza-se o presente capítulo ressaltando que a evolução da atividade física 
tem ganhado muitas modalidades esportivas dentre a mais elitizada é o Tênis objeto 
de estudo desta monografia este esporte já é praticado por mais de oito milhões de 
pessoas em mais de duzentos países e veremos no próximo capítulo. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18 
 
3. A HISTÓRIA DO TÊNIS 
 
 
O tênis é um esporte como qualquer outro onde tem como objetivo trabalhar 
todas as capacidades físicas melhorando a qualidade de vida, pois trabalha o corpo 
todo, sendo um jogo de habilidades e de característica individualista, pois não há 
contato físico, comparado as demais modalidades de esportes. A facilidade da 
prática consentiu a popularização do Sphairistike a inclusão de praticantes da classe 
média britânica que revisou as regras para manter a estágio sob comando da 
aristocracia britânica. 
Segundo Balbinotti & Mazo (2009) o Tênis no Brasil foi implantado entre os 
anos de 1940 e 1950, no início era visto com certa desconfiança, afinal muitos não o 
compreendiam, e por isso acabavam o desprezando. Tempo depois os brasileiros 
foram se familiarizando, e alguns tenistas iniciaram à seguir pelo circuito profissional, 
como por exemplo, Armando Vieira, que foi quadrifinalista, no Torneio de 
Wimbledon, então campeonato mundial, no ano de 1951. 
A primeira quadra para a prática esportiva do tênis foi construída em Niterói, 
no Rio de Janeiro, em 1889, e até meados do século XX, o tênis era um esporte 
amador, ou seja, aos tenistas não era permitido receber valores em dinheiro para 
jogar (BALBINOTTI & MAZO, 2009). 
 
 
3.1 A MODALIDADE DE TENIS NO BRASIL 
 
Segundo o COB há 2 milhões de praticantes no Brasil, 370 torneios ao ano e 
próximo de 34.000 jogadores registrados na Confederação Brasileira de Tênis 
(CBT). Esta cadeia do tênis movimenta 1,8 bilhão no País, considerando gastos com 
a prática do tênis, patrocínios, mídia e outras movimentações financeiras. 
O tênis é um esporte praticado por milhões de pessoas em todo o mundo e 
pode ser praticado ao longo de toda a vida. Os benefícios para a saúde já foram 
evidenciados notadamente para melhora da capacidade cardiorrespiratória, redução 
do percentual de gordura corporal, aumento da densidade mineral óssea, redução 
dos fatores de risco de doenças cardiovasculares e da mortalidade. 
19 
 
Faria (2002) diz que o tênis exige uma grande demanda de resistência 
cardiorrespiratória (coração e pulmões), afinal há jogos que duram muitas horas. No 
entanto, a grande diferença está na capacidade mental, na vontade, na 
perseverança e na insistência que os jogadores possuem. 
O jogo de tênis é uma modalidade esportiva que proporciona lazer, oferece 
possibilidades de educar o corpo ao longo da vida, para começar a praticar tênis não 
existe uma idade pré-determinada, em qualquer fase, é possível tomar a decisão. 
Proporcionando-lhes satisfação física, mental e social (STUCCHI, 2007). 
Ressalta-se que o tênis de campo se destaca pela abrangência de benefícios, 
tais como a melhoria da coordenação física geral, do equilíbrio dinâmico. Além 
disso, devido aos movimentos de giros e rotações durante a partida, auxilia no 
desenvolvimento da flexibilidade, do controle do corpo e da densidade óssea. 
Conforme, Abes e Uriarte (2010) a atividade física traz benefícios importantes 
para a manutenção da saúde óssea. Para que seus efeitos sejam maiores e que 
estes permaneçam por mais tempo é importante que a prática seja iniciada na 
puberdade e mantida ao longo da vida. Como os efeitos são observados em partes 
específicas do esqueleto, estar envolvido em diversas atividades pode auxiliar num 
maior reforço ósseo. Além disso, aspectos como a ingestão de cálcio, os hormônios 
e a genética influenciam na aquisição óssea. Ainda existe a necessidade maiores 
estudos para avaliar a influência destes fatores e de mais pesquisas longitudinais, 
no entanto, pode se enfatizar a importância da atividade física em particular o tênis 
desde a infância até a idade mais avançada para adquirir e manter uma boa saúde 
óssea, proporcionando desta forma, uma melhor qualidade de vida. 
Ressalta-se que alguns esportes tem efeitos ainda mais importantes sobre o 
corpo, a interação social no esporte com um parceiro ou equipe pode aumentar 
ainda mais os muitos benefícios da atividade física em si, adicionandomais anos as 
nossas vidas do que apenas a questão física do exercício, por esta razão tênis 
dentre outros esportes de raquetes são melhores para a longevidade do que andar 
de bicicleta, correr na academia e outros esportes. 
Deste modo, pode-se dizer que o tênis é um ótimo esporte a ser praticado 
como forma de lazer ou competição seus benefícios são de extrema importância, 
apesar de ser um esporte de técnica complexa, após alguns meses de prática com 
orientação de um profissional já e possível ter noção básica para se divertir nas 
quadras, procure utilizar materiais adequados, raquetes, bolas e vestuário 
20 
 
confortável. Procure um lugar agradável para se praticar, pois o ambiente e 
essencial para se sociabilizar, além de que o tênis tem este aspecto maravilhoso de 
poder ser praticado ao ar livre, desfrutando da possibilidade de dias lindos, com 
clima tropical típico do Brasil. 
 
3.2 OS BENEFICIOS DA PRÁTICA DO TENIS 
 
Estudos dizem que a prática da atividade do tênis é perfeito ao combate a 
depressão e a insatisfação pessoal, pois reduz o nível de estresse. 
Durante a prática do tênis o cérebro produz e libera substâncias capazes de 
proporcionar uma sensação de paz e de tranquilidade, sendo um potente libertador 
de endorfinas, criando a boa dependência quando praticado regularmente, e é 
altamente eficaz no combate ao stress e ansiedade, e quando é moderado e regular, 
descontrai o corpo e ativa o sistema imunitário. Além disso, outros benefícios são 
notáveis: 
1. Efeitos positivos em alguns neurotransmissores tal como o efeito de 
alguns medicamentos antidepressivos. 
2. Aumento da produção de substâncias químicas no cérebro, chamadas 
de “endorfinas”, que promovem a sensação de bem-estar e satisfação. 
3. Liberta a tensão nos músculos. A tensão muscular contribui para a dor 
relacionados com a depressão e insónia. 
4. Reduz os níveis dos hormônios do stress, como o cortisol, aliviando 
os sentimentos de ansiedade e agitação. 
5. Aumenta a temperatura do corpo, promovendo a sensação de 
relaxamento. Produz efeitos calmantes. 
 
Sabe-se o quão é de suma importância optar por uma atividade que seja 
agradável para quem a prática e desperte algum interesse, assim frustações com 
resultados são evitados. 
Finaliza-se o presente capítulo ressaltando que a prática do tênis é essencial 
e transformar a prática num ato de prazer e aproveitar ao máximo é de suma 
importância para que assim venha o bem-estar que o mesmo irá proporcionar, 
sempre conciliando o lado físico e estético ao emocional. 
 
 
 
 
 
21 
 
4. ATUAÇÃO DO EDUCADOR FÍSICO 
 
A atuação do profissional do educador físico visa o controle e até mesmo 
evitar alguns sintomas de doenças, dentre os benefícios dos exercícios, pode-se 
destacar menor probabilidade de disfunções cardiovasculares, como aumento do 
consumo máximo de oxigênio, redução da pressão arterial e frequência cardíaca em 
repouso, diabetes, osteoporose, depressão e ansiedade. A prática de exercício 
físico, além de combater o sedentarismo, contribui de maneira significativa para a 
manutenção da aptidão física. 
Deste modo, em virtude do reconhecimento das modificações sociais, do 
aumento da expectativa de vida, identificou-se a necessidade de promover a 
inclusão social, do qual não buscam apenas a qualidade de vida, mas também, o 
lazer e qualidade de vida, pois a promoção através da busca de aptidão física e da 
troca de experiências obtêm-se novos conhecimentos acerca da qualidade de vida 
(OLIVEIRA, 2009). 
Segundo Ferreira (2009) o estilo de vida ativo traz efeitos benéficos para a 
manutenção da capacidade funcional e autonomia. Não há, de fato, um consenso 
entre os autores sobre a forma de entender e praticar atividade física. Pois os que 
consideram uma atitude, um estilo de vida, portanto, independente de um tempo 
determinado. Há os que entendem a atividade como lazer como uma atividade 
realizada num “tempo livre”, mas de outras obrigações com a saúde e o corpo. 
 
A atividade física influencia o sedentário, iniciando pela atividade que a 
muito não realizava, bem por isso pode até se tornar mais independente. 
Assim, a atividade física regular e a adoção de um estilo de vida ativa são 
necessárias para a promoção da saúde e qualidade de vida proporcionando 
um fortalecimento muscular importante não só para a diminuição do declínio 
de déficit motor quanto para a melhora da auto-estima, causada pela 
independência funcional que a atividade física lhe trará (VIERA, 2012 p.12). 
 
Segundo Branco (2005) os movimentos muito intensos são aqueles que se 
originam através de atividades físicas, aeróbicas, esportivas e de exercícios 
planejados; Intensidade média são jogos, atividades rotineiras, educação física e 
exercícios planejados e os de baixa intensidade são quando o corpo está em 
repouso (sedentário). 
Ao longo dos últimos anos, podemos observar um processo de inserção das 
novas tendências no ensino pedagógico do esporte tênis. Diante desse paradigma, é 
22 
 
possível relacionar alguns aspectos das concepções abordadas do ensino na 
infância. Uma facilidade apontada foi o maior incentivo que a prática de atividade 
física tem recebido dos três níveis de governo, com um aumento recente dos 
projetos na área. 
De acordo com Bonfim, Costa e Monteiro (2012, p. 168), diante do aumento 
das doenças crônicas e da redução da prática de AF, 
o poder público passou a adotar iniciativas para incentivar e promover a 
prática regular de atividades físicas no Sistema Único de Saúde (SUS), 
visando à promoção da saúde e à qualidade de vida da população. Uma 
iniciativa importante foi a “Política Nacional de Promoção da Saúde - 
PNPS”, implantada em 2006, bem como a criação do “Núcleo de Apoio à 
Saúde da Família - NASF”, criado em 2008 (BONFIM, COSTA E 
MONTEIRO, 2012). 
 
 
A concepção moderna de promoção da saúde atravessa a compreensão que 
se tem do processo saúde-doença, revelando que o mesmo, além de não ser 
dividido, ainda passa dos limites do campo estritamente sanitário. Incorporando um 
enfoque político e técnico em torno do processo saúde-doença, pode ser 
interpretada como uma reação à acentuada medicalização da vida social e como 
uma resposta setorial articuladora de recursos técnicos e posições ideológicas, 
substituindo a visão limitada da ausência de doença pela visão da erradicação de 
suas causas. 
Trata-se de um processo que informa as pessoas através do diálogo com as 
mesmas, valorizando os saberes acumulados tanto pela ciência quanto pelas 
tradições culturais locais. Visando assegurar a igualdade de oportunidades e 
proporcionar os meios para que as pessoas realizem completamente seu potencial 
de saúde, entende-se a promoção da saúde como um incremento do poder técnico e 
da consciência política das comunidades (empowerment) para apreensão de 
problemas e definição e implementação de estratégias para a conquista de 
ambientes que favoreçam a saúde. 
Nas últimas décadas, o profissional que tem conquistado mais espaço no 
mercado do tênis é o profissional de Educação Física. Esta parece ser uma 
tendência, especialmente na iniciação ao tênis e ensino para crianças. Enquanto a 
experiência e conhecimento prático favorecem o treinador de alto rendimento, as 
bases teóricas do desenvolvimento físico, motor, cognitivo e psicossocial capacitam 
o treinador de iniciação, por exemplo, em fases em que a demanda técnica é 
reduzida, e a prática do jogo em si parece ser mais importante do que perfeição. 
23 
 
Afinal, nesta etapa de ensino pouco se precisa saber de tênis, mas muito sobre a 
infância e o desenvolvimento infantil ‒ conteúdos destacados nos cursos de 
graduação em Educação Física. No entanto, o tênis, como todos os esportes, possui 
suas peculiaridades, e grande parte dos cursos de Educação Física oferecidos no 
país não possuem uma disciplina específica de tênis ou esportes de raquete (Dias etal., 2002). A justificativa mais aceitável é de que não há professores suficientemente 
capacitados para atuar com a modalidade. Portanto, a escassez destes docentes 
nas universidades se reflete na diminuição do número de profissionais disponíveis 
no mercado. 
 
 
4.1 TENIS INFANTIL 
 
A etapa formativa, compreendida pelo período de 5 a 10 anos, é de 
fundamental importância para o desenvolvimento das crianças, pois é a melhor 
idade para o incremento da coordenação e aquisição de habilidades motoras 
complexas. Crianças que têm a possibilidade de participar sistematicamente de 
jogos e atividades esportivas durante esse período da vida acabam levando grande 
vantagem sobre aquelas que não possuem as mesmas oportunidades. 
Segundo Brustolim (1998) para jogar tênis, elas contam apenas consigo 
mesmas, e com frequência devem ser responsáveis pela arbitragem de seus 
próprios jogos durante as competições; assim, as crianças aprendem a aceitar a 
responsabilidade por suas ações, decisões e erros e podem começar a gerenciar 
melhor essas situações. 
Deve-se aprender a responder rapidamente à adversidade, se adaptar a 
diferentes situações e ambientes e a lidar com o estresse, que aparece com 
frequência durante os momentos difíceis do jogo, tanto durante as aulas como 
durante os torneios, o tênis ajuda no desenvolvimento de habilidades estratégicas e 
de solução de problemas, ao mesmo tempo em que forja valores como ética e 
disciplina (BRUSTOLIM, 1995). 
O tênis, em particular, é excelente para o desenvolvimento da coordenação 
mão-olho, do controle motor grosso (através da movimentação em quadra e das 
rebatidas), do controle motor fino (através de jogadas mais precisas, como curtinhas 
e voleios), do equilíbrio e da coordenação, ao mesmo tempo em que ajuda no 
24 
 
processo de construção da aceleração, da velocidade, da força dos membros 
inferiores, da agilidade e da flexibilidade. 
 
 
4.2 BENEFÍCIOS DO FACILITADOR DE TENIS INFANTIL 
 
A modalidade Tênis é uma prática que vem crescendo cada vez mais e 
ganhando novos adeptos mirins no país. Além de contribuir no desenvolvimento 
físico, o esporte trás diversos benefícios para as crianças especialmente por 
desenvolver habilidades sociais e a afetividade e por estimular o trabalho em equipe. 
Mas, pode-se listar entre os benefícios desenvolver também capacidades físicas e 
estruturas psicomotoras, da inteligência logica matemática, da auto-estima, do 
planejamento estratégico, da forma de lidar e administrar erros e a disciplinar, entre 
outros (BRUSTOLIM, 1998) 
Mas, durante o esporte nota-se que no movimento desenvolve-se muito a 
psicomotricidade, pois durante suas práticas é possível estimular a noção de espaço 
e tempo, equilíbrio, lateralidade, noção corporal, coordenação motora por meio dos 
exercícios específicos dos quais resultam em uma melhora significativa no 
desempenho das crianças. Os benefícios são desde a infância e percorre por toda a 
vida (BRUSTOLIM, 1995). 
1 . Não há idade mínima para começar a praticar. ... 
2 . Auxilia no desenvolvimento físico da criança. ... 
3 . Estimula o pensamento lógico e melhora o rendimento escolar. ... 
4 . É um grande aliado na sociabilidade e comunicabilidade. ... 
5 ; Atua no fortalecimento emocional da criança. 
 
O tênis também promove uma série de benefícios para a saúde, como o 
ganho de massa e densidade óssea e o fortalecimento do sistema imunológico.nO 
ensino do tênis, desde sua chegada ao Brasil até a década de 1980, se 
caracterizava por ser muito dedicado ao desenvolvimento da técnica. Neste 
contexto, se esperava que o treinador fosse um exímio jogador, dominando todos os 
fundamentos, demonstrando aos alunos com perfeição para que assim fossem 
repetidos e reproduzidos (Crespo & Miranda, 2001). Brustolin (1995) cita três itens 
fundamentais das capacidades de um treinador ideal: 
O treinador ideal seria aquele que demonstrasse na prática, que se fizesse 
entender verbalmente e que corrigisse no que fosse necessário. Caso o 
indivíduo não conseguisse desempenhar um destes três itens, deveria 
25 
 
empenhar-se no ponto falho para exercer sua função como professor 
(Brustolin, 1995). 
 
Finaliza-se o presente capítulo ressaltando que mesmo em jogos em duplas, 
ou mesmo durante as aulas de tênis coletivas obrigatórias para crianças, a 
modalidade se torna também uma excelente ferramenta para o desenvolvimento de 
habilidades sociais, como o trabalho em equipe e a comunicação antes, depois e 
durante aulas e jogos. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
26 
 
CONSIDERAÇÕES FINAIS 
 
 
O tênis é um dos esportes mais aristocratas do mundo, e muitas crianças e 
adolescentes sonham em conhecer este jogo, e isso faz com que procurem um 
clube onde possam treinar e conhecer a modalidade. A prática do tênis é um meio 
eficaz de incentivar a criança a praticar atividade física, bem como se beneficiar no 
desenvolvimento motor, mental, emocional, intelectual e social, além dos físicos. 
Além de desenvolver as habilidades sociais e afetivas, estimulando o trabalho em 
equipe. 
Ensinar o tênis não é uma tarefa fácil, mas deve sempre pronto a responder 
questões sobre o jogo, pois nada é mais salutar para um aluno que a curiosidade 
que as provoca. Seu um professor é muito ocupado ou desinteressado em 
responder tais questões, o interesse do aluno em continuar a praticar se dissipará e 
assim perderá um bom predicado. Os métodos de ensino têm se aprimorado cada 
vez mais, tornando o ensino do tênis menos centrado no(a) professor(a), o qual 
exerce a função de um facilitador do processo, enquanto que o aluno representa um 
agente ativo e coparticipante de sua própria formação. 
Conclui-se que o processo de transformação no ensino do tênis para criança 
é gradual e incluir novas técnicas e tendências pedagógica de ensino na infância, 
dando prioridade ao desenvolvimento da criança a longo prazo, sem preocupar com 
resultados competitivos em um curto espaço de tempo. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
27 
 
 
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