O cacau é um poderoso aliado para queimar gordura

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O cacau é um poderoso aliado para queimar gordura
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Você sabia que o cacau é útil para queimar gordura? Descubra porque o cacau oferece
qualidades úteis na eliminação de gorduras, ideais em dietas para emagrecer devido às
suas diversas virtudes na queima de gorduras.
O cacau tornou-se ao longo da história um autêntico “alimento dos deuses”. Na verdade,
vários estudos antropológicos concluíram que os maias cultivavam vastas áreas com grãos
de cacau para consumo próprio há mais de 2.500 anos.
Mesmo as culturas vizinhas, como os astecas, copiaram o estilo de cultivo desta planta
que chamaram de ” cacauat “, que misturavam muitas vezes com outros ingredientes para
criar uma bebida aromática que acabou por ser a mais afrodisíaca. Este recebeu o nome
de” xocolatl”.
Cacau ideal para queimar gordura
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Após a conquista da América, os espanhóis passaram a exportar cacau para diversos
países europeus com outros alimentos como batata, feijão e tomate. Já no século XIX, o
chocolate começou a ser fabricado como o conhecemos hoje, graças ao boom da indústria
do chocolate.
Essas barras e onças de chocolate começaram a ser produzidas a partir da manteiga, que
depois foram dissolvendo com leite e cacau em pó para obter uma boa mistura que
pudessem usar para fazer todos os tipos de doces. Em suma, o chocolate é hoje um dos
alimentos mais consumidos no mundo. E já é possível encontrar milhões de receitas que
têm esse doce como base principal.
Que qualidades o cacau nos dá?
Claro, deve-se tomar sempre com moderação, pois sua ingestão calórica é bastante
elevada e possui alto teor de açúcar (principalmente se não for puro) que pode
desencadear o colesterol no sangue. Embora isso não signifique que o cacau também não
tenha seus benefícios.
Na verdade, esta semente tem antioxidantes poderosos que nos ajudam a manter uma
pele mais lisa e macia graças aos polifenóis. Também é rico em magnésio , um elemento
que apoia todo o nosso metabolismo e ajuda na regeneração celular.
Cacau, um bom queimador de gordura
Por outro lado, deve-se mencionar que o cacau pode nos ajudar a melhorar o nosso
humor. Isso ocorre porque, quando provamos qualquer porção de chocolate, secretamos o
que é conhecido como serotonina , um neurotransmissor que por acaso é um
antidepressivo natural. 
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Terceiro, o cacau pode regular todo o nosso trânsito intestinal e, portanto, pode nos
ajudar a evitar diarreia e constipação.
O cacau pode queimar gordura? Claro que sim!
Certamente muitos de vocês ficaram muito surpresos ao aprender sobre os benefícios
ocultos do cacau. No entanto, as vantagens proporcionadas por esta semente não
terminam exclusivamente aqui.
Também foi demonstrado que o cacau pode promover a queima de gordura em qualquer
área do corpo, pois acelera o metabolismo.
Da mesma forma, o cacau contém o que é conhecido como ácido estérico, que ajuda a
reduzir os níveis de colesterol no sangue. Portanto, é muito benéfico para todas as pessoas
que sofrem de colesterol alto.
Finalmente, no cacau também encontramos um ácido oleico monoinsaturado que reduz
o” colesterol ruim” (LDL), uma situação que nos ajudará a evitar doenças
cardiovasculares, como ataque cardíaco.
Cacau contra celulite
Por fim, todas aquelas pessoas que desejam reduzir a celulite nas nádegas, pernas e
abdômen podem fazê-lo consumindo pequenas porções de cacau se, ao mesmo tempo,
forem acompanhadas de uma atividade física diária constante.
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Também é possível aplicá-lo diretamente na pele graças à terapia do chocolate , uma
prática que acaba por ser a mais benéfica para a nossa pele e para nos despedirmos destas
imperfeições da tez.
Como conselho, é melhor tomar chocolate amargo diretamente . Aquela que vem com alta
concentração de leite, tem maior índice de gordura insaturada aliada a alto teor de açúcar,
o que pode nos fazer negligenciar nossa linha.
Outras dicas úteis para queimar gordura
Manter um peso adequado e não ter sobrepeso ou obesidade são questões fundamentais
para ter uma boa saúde, pois assim evitamos o aparecimento de um grande número de
doenças muito diversas.
Se você está seguindo uma dieta para perder peso , quer perder peso ou simplesmente,
quer queimar gordura , há uma série de dicas e truques que podem ajudar muitas
pessoas.
Por exemplo, caminhar ajuda a eliminar a gordura e, na verdade, basta
praticá-la diariamente por apenas 30 minutos. 
Nunca se esqueça de consumir cinco porções diárias de frutas e vegetais frescos.
Purificam o corpo ao mesmo tempo que são ricos em vitaminas, minerais e muita água, o
que ajuda a reduzir o peso e, ao mesmo tempo, elimina líquidos.
Tente manter sua dieta entre 1.500-2.000 calorias. Abaixo dessa figura, você pode ter
falta de nutrientes e fazer você engordar, pois, seu corpo vai economizar gordura
armazenada. Nesse sentido, é um erro pensar que ao parar de comer perderá mais peso.
Beba dois litros de água por dia. Ajuda a eliminar fluidos, mobilizar e eliminar gorduras e
hidratar.
Nunca pule nenhuma das cinco refeições por dia. Claro, nunca coma excessivamente.
Reduza a alimentação a partir das 20h, quando nosso corpo relaxa e não elimina tanta
comida como ao longo do dia.
Exercite-se ativamente, se possível diariamente.
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