Aromaterapia na Maternidade - Primeira Edicao

Prévia do material em texto

Fabi Corrêa
A R O M A T E R A P I A N A M A T E R N I D A D E
S O B R E
Sou aromaterapeuta formada, engenheira, mãe e esposa. Comecei 
a aplicar a aromaterapia em mim e na minha própria familia há 
mais de 4 anos. Desde então, superamos problemas com rinite, 
bronquite, psoríase, desconfortos com menopausa e dores de cabeça 
frequentes.
Depois de tantas maravilhas que os óleos essenciais trouxeram à 
minha vida e da minha familia, nasceu um sentimento de grati-
dão em mim e uma vontade enorme de compartilhar com o mundo 
as maravilhas que os óleos essenciais podem proporcionar na me-
lhoria da saúde e do bem-estar.
Mim
#fabianacorrea#fabianacorrea #fabianacorrea
S I G A M I N H A S R E D E S
A R O M A T E R A P I A N A M A T E R N I D A D E
Sumário
11
Aula 01 ...................... 04
Aula 03 ...................... 17
Aula 02 ......................
A R O M A T E R A P I A N A M A T E R N I D A D E
S O B R E
Sou aromaterapeuta formada, engenheira, mãe e esposa. Comecei 
a aplicar a aromaterapia em mim e na minha própria familia há 
mais de 4 anos. Desde então, superamos problemas com rinite, 
bronquite, psoríase, desconfortos com menopausa e dores de cabeça 
frequentes.
Depois de tantas maravilhas que os óleos essenciais trouxeram à 
minha vida e da minha familia, nasceu um sentimento de grati-
dão em mim e uma vontade enorme de compartilhar com o mundo 
as maravilhas que os óleos essenciais podem proporcionar na me-
lhoria da saúde e do bem-estar.
Mim
#fabianacorrea#fabianacorrea #fabianacorrea
S I G A M I N H A S R E D E S
01
Seja muito bem-vinda a nossa semana de aro-
materapia na maternidade. Me chamo Fabi 
Corrêa. Sou aromaterapeuta formada e tenho 
muito prazer de ter você aqui comigo para 
podermos falar um pouquinho sobre a mara-
vilha que os óleos essenciais podem fazer por 
você nesse momento tão especial e delicado da 
mulher, que é a gestação.
Eu também sou mãe. Infelizmente eu 
conheci os óleos essenciais já com a minha 
filha nascida. Aliás, ela foi o grande motivo 
pelo qual eu fui atrás de soluções naturais 
para nossa vida, para nossa saúde. Porém, 
nesse meio tempo (minha filha já vai fazer 6 
anos) eu consegui ajudar diversas mulheres 
a passar melhor pelo desconforto que são 
inerentes a esse momento tão delicado da 
nossa vida. Desconfortos físicos e também 
emocionais.
Hoje eu vim aqui pra gente conversar sobre 
como os óleos essencias podem ajudar as 
mamães, tanto antes, quanto durante e 
quanto depois da gestação. Porque inclusive 
no puerpério os óleos essenciais são muito 
indicados para o nossos emocional e para 
algumas questões que eventualmente 
podem aparecer como inclusive produção de 
leite.
A R O M A T E R A P I A N A M A T E R N I D A D E P A G 0 4
Semana de
aromaterapia na
maternidade
01
Seja muito bem-vinda a nossa semana de aro-
materapia na maternidade. Me chamo Fabi 
Corrêa. Sou aromaterapeuta formada e tenho 
muito prazer de ter você aqui comigo para 
podermos falar um pouquinho sobre a mara-
vilha que os óleos essenciais podem fazer por 
você nesse momento tão especial e delicado da 
mulher, que é a gestação.
Eu também sou mãe. Infelizmente eu 
conheci os óleos essenciais já com a minha 
filha nascida. Aliás, ela foi o grande motivo 
pelo qual eu fui atrás de soluções naturais 
para nossa vida, para nossa saúde. Porém, 
nesse meio tempo (minha filha já vai fazer 6 
anos) eu consegui ajudar diversas mulheres 
a passar melhor pelo desconforto que são 
inerentes a esse momento tão delicado da 
nossa vida. Desconfortos físicos e também 
emocionais.
Hoje eu vim aqui pra gente conversar sobre 
como os óleos essencias podem ajudar as 
mamães, tanto antes, quanto durante e 
quanto depois da gestação. Porque inclusive 
no puerpério os óleos essenciais são muito 
indicados para o nossos emocional e para 
algumas questões que eventualmente 
podem aparecer como inclusive produção de 
leite.
A R O M A T E R A P I A N A M A T E R N I D A D E P A G 0 4
Semana de
aromaterapia na
maternidade
Em cada uma dessas etapas a mulher passa a experimentar uma série de 
emoções. O corpo está em turbilhão, os hormônios.... Nossa Senhora!! Só 
uma mulher gestante para saber sobre o que eu estou falando, não é? 
Esse é o seu caso? Pois é. Fica sabendo que naquele momento depois que 
o bebê nasce que a gente tá com nossos filhos no colo e que tanta coisa 
pode acontecer como inclusive uma depressão pós-parto. Sim, os óleos 
essenciais podem prevenir muitas coisas e ajudar a gente em diversas 
situações.
Se você está aqui comigo é porque você entende que a aromaterapia 
pode te ajudar. Mas você sabe o que é aromaterapia? 
Aromaterapia é uma terapia que muitos chamam de alternativa. Eu 
prefiro chamar de holística, porque ela vai pensar na gente como um 
todo. Não só no físico, como também no emocional, baseada no uso 
de óleos essenciais.
Óleos essenciais são produtos extraídos de plantas. São extratos da 
planta que podem vir da raiz, do caule da árvore, da casca da árvore, 
da seiva da árvore. Pode vir da casca da fruta, da flor, da semente, da 
folha.... Enfim, cada óleo essencial vai ter a sua origem. Mas o impor-
tante é que eles são extratos puros totalmente naturais e que podem 
ajudar muito a nossa saúde física e emocional.
A R O M A T E R A P I A N A M A T E R N I D A D E P A G 0 5
A R O M A T E R A P I A N A M A T E R N I D A D E P A G 0 6
Eles são compostos de voláteis. que a 
gente vai eventualmente utilizar aro-
maticamente, ou seja, inalando. A gente 
pode usar topicamente, ou seja, passan-
do e alguns dele sim a gente pode 
utilizar internamente. Essa parte do 
interno, nós temos que tomar um pou-
quinho mais de cuidado, principal-
mente na qualidade do produto que a 
gente está usando, ok? Então vamos 
ficar atento ao certificado de qualidade 
que o seu óleo essencial possui.
E sabe uma coisa que é incrível e que pouca gente 
ainda tem esse conhecimento? Os óleos essenciais 
tem comprovação científica para diversas questões. 
Então, falarmos aqui que a copaíba é um anti-in-
flamatório, isso está comprovado cientificamente. 
Quando a gente aqui em algum momento comen-
tar que a laranja pode ser utilizada como um antide-
pressivo, por exemplo para depressão pós-parto, 
como prevenção para depressão pós-parto uau isso 
já está comprovado cientificamente. Essa relação 
entre a laranja já e o nosso corpo e os nossos recep-
tores do nosso sistema nervoso relacionados ao 
quadro depressivo.
Os óleos essenciais são muito podero-
sos ainda mais quando estamos falan-
do de emoções, porque estamos utili-
zando os óleos essenciais no nosso 
sistema límbico, que é o nosso cére-
bro emocional.
A R O M A T E R A P I A N A M A T E R N I D A D E P A G 0 6
Eles são compostos de voláteis. que a 
gente vai eventualmente utilizar aro-
maticamente, ou seja, inalando. A gente 
pode usar topicamente, ou seja, passan-
do e alguns dele sim a gente pode 
utilizar internamente. Essa parte do 
interno, nós temos que tomar um pou-
quinho mais de cuidado, principal-
mente na qualidade do produto que a 
gente está usando, ok? Então vamos 
ficar atento ao certificado de qualidade 
que o seu óleo essencial possui.
E sabe uma coisa que é incrível e que pouca gente 
ainda tem esse conhecimento? Os óleos essenciais 
tem comprovação científica para diversas questões. 
Então, falarmos aqui que a copaíba é um anti-in-
flamatório, isso está comprovado cientificamente. 
Quando a gente aqui em algum momento comen-
tar que a laranja pode ser utilizada como um antide-
pressivo, por exemplo para depressão pós-parto, 
como prevenção para depressão pós-parto uau isso 
já está comprovado cientificamente. Essa relação 
entre a laranja já e o nosso corpo e os nossos recep-
tores do nosso sistema nervoso relacionados ao 
quadro depressivo.
Os óleos essenciais são muito podero-
sos ainda mais quando estamos falan-
do de emoções, porque estamos utili-
zandoos óleos essenciais no nosso 
sistema límbico, que é o nosso cére-
bro emocional.
A R O M A T E R A P I A N A M A T E R N I D A D E P A G 0 7
E então eu comecei a utilizar e eu me apaixonei absolutamente. E 
quando eu vi o que realmente os óleos eram capazes de fazer pela minha 
família , eu tivesse certeza de que eu precisava levar isso para o mundo 
inteiro. Na época eu tinha um outro trabalho e isso não foi possível. 
Porém, em 2018 eu comecei a fazer jornada e então me aprofundei no 
assunto. Fiz cursos de formação como aromaterapeuta, mas percebi que 
isso não era suficiente 
Mas antes de eu falar mais sobre aromaterapia e sobre os óleos essenci-
ais, deixa eu contar um pouquinho para vocês da minha história. Como 
eu já disse para vocês eu sou mãe de uma menina e infelizmente eu não 
conheci os óleos na minha gestação. Eu tenho certeza que eu teria 
amado utilizar os óleos durante a minha gestação. Porém eu comecei a 
usar quando a minha filha já tinha 10 meses de idade. 
Ela tinha pego uma gripe e eu queria uma solução natural para ela 
porque eu sempre fui muito alérgica. Tive muita bronquite quando 
eu era criança e a minha filha também estava indo pelo mesmo 
caminho. Mesmo pequenininha, eu queria poder fazer alguma coisa 
para ela não precisar sofrer tudo que eu sofri na minha infância. 
Enfim, eu fui atrás de uma solução natural e através de uma amiga 
eu conheci os óleos essenciais.
Então por conta disso eu comecei a me aventurar nesses cursos 
online para poder levar para você a informação que você precisa de 
uma forma fácil e de uma forma mais abrangente para que você 
possa ter esse conhecimento também na sua casa e nas suas mãos.
A R O M A T E R A P I A N A M A T E R N I D A D E P A G 0 8
Mas depois que eu comecei a ter isso como missão, desde 2018 eu venho 
ajudando na prática mais de 1400 famílias e com meu curso de aromate-
rapia básica,eu já tenho mais de 4 mil alunos se beneficiando, e graças 
aos óleos essenciais tendo transformações em sua vida, tendo alívio de 
diversas questões que antes eram questões com as quais eles tinham 
que conviver. Então fique à vontade, siga com a gente nessa semana de 
aromaterapia. Será um prazer ter você aqui.
Eu venho usando os óleos essenciais comigo e com a minha família 
já vai fazer 5 anos e isso fez com que muitas coisas se transformas-
sem aqui em casa, seja a minha alergia, seja a bronquite da minha 
filha que está controlada. Nossos sistemas imunológicos estão me-
lhores. Nosso emocial está está mais equilibrado e isso eu devo 
muito ao uso dos óleos essenciais. Tem ajudado a minha mãe com a 
menopausa dela, tem ajudado a minha sogra com a psoríase capilar 
dela, e tantas outras coisas. 
E nesse caminho eu conheci diversas grávidas, diversas gestantes 
que durante a gestação enfrentavam questões como dores de 
cabeça, enjoo, náuseas, dores nas costas e que não tinham com o 
que aliviar esses seus desconfortos. Conheci mães de bebês que 
tinha acabado de nascer e que estavam com cólica, e que depois o 
dentinho começou a nascer e prejudicar o sono e que estávamos 
com a família totalmente impactada emocionalmente.
A R O M A T E R A P I A N A M A T E R N I D A D E P A G 0 8
Mas depois que eu comecei a ter isso como missão, desde 2018 eu venho 
ajudando na prática mais de 1400 famílias e com meu curso de aromate-
rapia básica,eu já tenho mais de 4 mil alunos se beneficiando, e graças 
aos óleos essenciais tendo transformações em sua vida, tendo alívio de 
diversas questões que antes eram questões com as quais eles tinham 
que conviver. Então fique à vontade, siga com a gente nessa semana de 
aromaterapia. Será um prazer ter você aqui.
Eu venho usando os óleos essenciais comigo e com a minha família 
já vai fazer 5 anos e isso fez com que muitas coisas se transformas-
sem aqui em casa, seja a minha alergia, seja a bronquite da minha 
filha que está controlada. Nossos sistemas imunológicos estão me-
lhores. Nosso emocial está está mais equilibrado e isso eu devo 
muito ao uso dos óleos essenciais. Tem ajudado a minha mãe com a 
menopausa dela, tem ajudado a minha sogra com a psoríase capilar 
dela, e tantas outras coisas. 
E nesse caminho eu conheci diversas grávidas, diversas gestantes 
que durante a gestação enfrentavam questões como dores de 
cabeça, enjoo, náuseas, dores nas costas e que não tinham com o 
que aliviar esses seus desconfortos. Conheci mães de bebês que 
tinha acabado de nascer e que estavam com cólica, e que depois o 
dentinho começou a nascer e prejudicar o sono e que estávamos 
com a família totalmente impactada emocionalmente.
A R O M A T E R A P I A N A M A T E R N I D A D E P A G 0 9
Enquanto a gente não tem o conheci-
mento da aromaterapia o que aconte-
ce? Quais os recursos que a gente tem? 
E é claro que isso também impacta no 
bebê, o emocional. Ele está ali entre a 
mãe e o pai do bebê. E no momento que 
começamos a usar os óleos essenciais, 
temos ajuda para tudo isso .
Então, sim. A gente tem ajuda para 
cólica. Sim, a gente tem ajuda para os 
medos, para ansiedade. Eventual-
mente para o distanciamento do 
casal que existe no primeiro momen-
to. Temos que unir aquele casal de 
novo para que aquela família esteja 
mais harmoniosa, pois a harmonia é 
uma coisa que acontece em todos os 
membros da família. Para ajudar 
aquele irmão, aquela irmã mais velha 
que está com ciúmes daquele bebezi-
nho que acabou de chegar ou que 
ainda nem chegou, porque o ciúmes 
começa quando o bebê já está na bar-
riga. Tudo isso sim, a gente já teve 
muitas mamães usando os olhos 
essenciais e tendo muito sucesso 
nesse caminho da aromaterapia.
Eventualmente a gente conhece a 
gente tem que elas nossas mães e 
Pelas nossas avós o chazinho eu ou a 
erva que a gente pode utilizar para 
alguns confortos nosso.
Mas via de regra a gente tem a farmá-
cia ou seja remédio sintéticos que 
muitos a gente nem pode usar duran-
te a gestação e por conta disso a 
gente vai ter que ficar com aquele 
desconforto que pelo método tradi-
cional que é a farmácia a gente não 
vai conseguir aliviar por que na 
condição de gestante a gente não 
pode estar ingerindo determinadas 
substâncias.
A R O M A T E R A P I A N A M A T E R N I D A D E P A G 1 0
Porém, com a aromaterapia nós temos um recurso fantástico para que 
as mamães não precisem sofrer tanto. Então, se você está gestante saiba 
que toda essa confusão de sentimentos, todos esses altos e baixos de 
humor podem ser ajudados com aromaterapia. 
Fique sabendo que a dor nas costas no final da gestação que te 
impossibilita de fazer muita coisa, quando você não acesso a um 
pilates ou a uma massoterapeuta e alguns outros recursos, você vai 
ter que ficar com a dor? Não, com a aromaterapia nós conseguimos 
te ajudar, pois os óleos essenciais que você vai usar topicamente não 
vão ter aquele efeito tóxico que o anti-inflamatório, o relaxante mus-
cular sintético da farmácia teriam no seu corpo. Então sim, nós 
temos excelentes alternativas para aliviar os desconfortos da gravi-
dez, mesmo aqueles que hoje você não consegue fazer nada, porque 
você não conhece alternativa ao remédio sintético que está ali na 
farmácia da sua esquina. E o melhor, porque nós sabemos que todo 
remédio sintético traz consigo uma carga de possíveis efeitos colate-
rais, mesmo aqueles que são recomendados para uso durante a ges-
tação. Com os óleos essenciais você não precisa se preocupar com 
isso. Os óleos essenciais quando bem utilizados, utilizados da forma 
correta não tem efeitos colaterais. Fora que não existe remédio de 
farmácia capaz de nos ajudar no equilíbrio emocional como os óleos 
essenciais. 
Bom, nessa aula eu contei para vocês um pouquinho sobre mim, sobre a minha 
história, e sobre o que é a aromaterapia. Na próxima iremos falar um pouquinho 
mais sobre os óleos essenciais e sobre suas formas de uso. 
A R O M A T E R A P I A N A M A T E R N I D A D E P A G 1 0
Porém, com a aromaterapia nós temos um recurso fantástico para que 
as mamãesnão precisem sofrer tanto. Então, se você está gestante saiba 
que toda essa confusão de sentimentos, todos esses altos e baixos de 
humor podem ser ajudados com aromaterapia. 
Fique sabendo que a dor nas costas no final da gestação que te 
impossibilita de fazer muita coisa, quando você não acesso a um 
pilates ou a uma massoterapeuta e alguns outros recursos, você vai 
ter que ficar com a dor? Não, com a aromaterapia nós conseguimos 
te ajudar, pois os óleos essenciais que você vai usar topicamente não 
vão ter aquele efeito tóxico que o anti-inflamatório, o relaxante mus-
cular sintético da farmácia teriam no seu corpo. Então sim, nós 
temos excelentes alternativas para aliviar os desconfortos da gravi-
dez, mesmo aqueles que hoje você não consegue fazer nada, porque 
você não conhece alternativa ao remédio sintético que está ali na 
farmácia da sua esquina. E o melhor, porque nós sabemos que todo 
remédio sintético traz consigo uma carga de possíveis efeitos colate-
rais, mesmo aqueles que são recomendados para uso durante a ges-
tação. Com os óleos essenciais você não precisa se preocupar com 
isso. Os óleos essenciais quando bem utilizados, utilizados da forma 
correta não tem efeitos colaterais. Fora que não existe remédio de 
farmácia capaz de nos ajudar no equilíbrio emocional como os óleos 
essenciais. 
Bom, nessa aula eu contei para vocês um pouquinho sobre mim, sobre a minha 
história, e sobre o que é a aromaterapia. Na próxima iremos falar um pouquinho 
mais sobre os óleos essenciais e sobre suas formas de uso. 
A R O M A T E R A P I A N A M A T E R N I D A D E P A G 1 1
Nessa aula você vai aprender como utilizar os óleos essenciais e a aro-
materapia para te trazer mais bem estar e mais conforto físico e emocio-
nal durante a gestação e no puerpério. 
O puerpério, lembrando é aquele período depois que o bebê nasce e 
está nos nossos braços e vem aquela profusão de sentimentos, e 
muitas vezes aqueles pequenos probleminhas inerentes ao bebê 
que acabou de nascer. Uma cólica, um desconforto que está fazendo 
com que ele não durma muito bem e assim por diante. Isso tudo nós 
vamos conversar ao longo dessa aula.
Eu quero que você saia dessa aula com o sentimento verdadeiro que 
a aromateriapia não é tão complicado assim. Que você também 
pode colocar a aromaterapia em prática na sua casa. Qualquer 
pessoa pode utilizar os óleos especiais desde que ela tenha os 
conhecimentos básicos de aplicação segura dos óleos essenciais 
caso a caso. E você pode ter também os seus óleos essenciais, inclusi-
ve sem sair de casa. Você sabia disso? Pesquise um óleo essencial 
que seja de excelente qualidade e lembre que ele precisa ser capaz 
reconhecer todos os testes que são necessários para você saber exa-
tamente o que foi produzido e o que está naquele vidrinho que você 
está recebendo na sua casa, para você usar com você, com seu bebê 
e com toda sua família.
02
Semana de
aromaterapia na maternidade
O mais importante é você ter um produto de extrema qualidade para 
que você não esteja sujeito a qualquer tipo de risco para sua saúde, em 
função de você ter um óleo essencial que foi modificado em laboratório, 
que tenha agente de enchimento, que tenham contaminantes ou que 
não tenham sido cultivados da melhor forma possível. Então, lembre-se 
antes de comprar um óleo essencial, certifique-se de que aquela empresa 
de que você está consumindo, produz um produto de altíssima qualidade.
Os óleos cítricos são excelentes para trazer bom humor para nós. E o 
que são óleos cítricos? São aqueles que vêm das cascas das frutas.
Então, pronto para algumas dicas? Quando estamos durante a 
gestação e também após ela, no puerpério, uma das coisas mais 
importantes é cuidarmos do nosso emocional. Quanto mais a 
mamãe está de bom humor, melhor a relação dela com o papai e 
dela com o bebê. Então eu queria dar aqui uma dica para você use 
óleos cítricos para poder levantar o seu humor. 
Por causa disso temos que tomar cuidado. Eles são fotossensíveis, o 
que significa que se você passar na sua pele e se expuser ao sol, você 
pode sim acabar com uma pele queimada. Que nem quando 
usamos limão e a gente está no sol e aquela aguinha da casca do 
limão pinga na nossa mão e depois ficamos com aquelas manchi-
nhas um pouquinho mais escuras? É isso que acontece quando 
usamos os óleos cítricos e se expomos ao sol, ok?Porque lembro que 
o óleo essencial tem justamente daquela aguinha da casca da fruta.
A R O M A T E R A P I A N A M A T E R N I D A D E P A G 1 2
O mais importante é você ter um produto de extrema qualidade para 
que você não esteja sujeito a qualquer tipo de risco para sua saúde, em 
função de você ter um óleo essencial que foi modificado em laboratório, 
que tenha agente de enchimento, que tenham contaminantes ou que 
não tenham sido cultivados da melhor forma possível. Então, lembre-se 
antes de comprar um óleo essencial, certifique-se de que aquela empresa 
de que você está consumindo, produz um produto de altíssima qualidade.
Os óleos cítricos são excelentes para trazer bom humor para nós. E o 
que são óleos cítricos? São aqueles que vêm das cascas das frutas.
Então, pronto para algumas dicas? Quando estamos durante a 
gestação e também após ela, no puerpério, uma das coisas mais 
importantes é cuidarmos do nosso emocional. Quanto mais a 
mamãe está de bom humor, melhor a relação dela com o papai e 
dela com o bebê. Então eu queria dar aqui uma dica para você use 
óleos cítricos para poder levantar o seu humor. 
Por causa disso temos que tomar cuidado. Eles são fotossensíveis, o 
que significa que se você passar na sua pele e se expuser ao sol, você 
pode sim acabar com uma pele queimada. Que nem quando 
usamos limão e a gente está no sol e aquela aguinha da casca do 
limão pinga na nossa mão e depois ficamos com aquelas manchi-
nhas um pouquinho mais escuras? É isso que acontece quando 
usamos os óleos cítricos e se expomos ao sol, ok?Porque lembro que 
o óleo essencial tem justamente daquela aguinha da casca da fruta.
A R O M A T E R A P I A N A M A T E R N I D A D E P A G 1 2
E o que que são os óleos cítricos? Você vai encontrar ali cítricos de laranja (ansiolíti-
co e antidepressivo) , bergamota (super ansiolítico também muito bom aquela ques-
tão de ansiedade natural durante a gestação). A tangerina ela é muito boa para trazer 
inclusive mais criatividade para as nossas vidas e uma mãe muitas vezes tem que ser 
muito criativa. Você também vai encontrar no limão taiti, no limão siciliano.
São muitas as variedades de óleos cítricos. Pense bem que você pode utilizar um 
ou mais de um ao longo do seu dia a dia para trazer bom humor para você. Use 
no seu aromatizador de ambiente, no seu difusor pessoal. Tem aquele aroma que 
é muito bom e vai fazer muito bem para você. Inclusive os cítricos, durante a ges-
tação são muito indicados para aliviar aquele desconforto de náusea. Então, 
quando você usa o cítrico no seu difusor pessoal, não apenas você está contribuin-
do para melhorar o seu humor como também para dar uma aliviada naqueles 
desconfortos estomacais totalmente naturais, ainda mais do primeiro trimestre 
Ok? #ficaadica.
A R O M A T E R A P I A N A M A T E R N I D A D E P A G 1 3
Outra coisa que costuma também impactar muito a mamãe quando 
ela está gestante são as retenções de líquido, principalmente nas 
pernas não é mesmo.? Na medida que a barriga vai crescendo, vai 
pressionando os nossos capilares e com isso, muitas vezes experi-
mentamos uma retenção de líquidos fortíssima nas pernas, nos tor-
nozelos. E isso é muito incômodo. Então eu vou deixar aqui uma dica 
para você: use os óleos essenciais na sua casa para você poder fazer 
uma leve drenagem linfática ali. E nós temos alguns óleos essenciais 
muito bacanas para isso, como por exemplo os Ciprestes. Você pode 
utilizar o Cipreste junto com o óleo de coco ou algum outro óleo 
vegetal que você queira utilizar. Um óleo de amêndoas doce 
também é excelente. Você pode colocar alí 4 gotinhas decipreste 
para 10ml daquele óleo vegetal que você for utilizar. Isso é suficiente. 
Passe na área, naquela região que está retendo aqueles líquidos 
sempre com movimentos ascendentes se for na perna se for no 
braço, você vai sempre para o movimento em direção às suas axilas 
para você conseguir liberar aquela linfa que está acumulada. O 
cipreste é excelente para ativar o nosso sistema linfático e lembra 
dos cítricos? Se você quiser colocar um pouquinho de laranja junto 
vai ajudar, tá bom? Então #ficaadica para quando você tiver come-
çando a sentir esse incômodo e você precisar um pouquinho de dre-
nagem linfática. Algumas gravidinhas recorrem à massagem de dre-
nagem linfática mas porque não aprender a se cuidar em casa? 
Afinal de contas, você não vai conseguir fazer massagem todos os 
dias e você vai ter esse desconforto todos os dias. Por isso que é tão 
importante você aprender recursos para você poder se cuidar no dia 
a dia de uma forma natural e segura. 
A R O M A T E R A P I A N A M A T E R N I D A D E P A G 1 3
Outra coisa que costuma também impactar muito a mamãe quando 
ela está gestante são as retenções de líquido, principalmente nas 
pernas não é mesmo.? Na medida que a barriga vai crescendo, vai 
pressionando os nossos capilares e com isso, muitas vezes experi-
mentamos uma retenção de líquidos fortíssima nas pernas, nos tor-
nozelos. E isso é muito incômodo. Então eu vou deixar aqui uma dica 
para você: use os óleos essenciais na sua casa para você poder fazer 
uma leve drenagem linfática ali. E nós temos alguns óleos essenciais 
muito bacanas para isso, como por exemplo os Ciprestes. Você pode 
utilizar o Cipreste junto com o óleo de coco ou algum outro óleo 
vegetal que você queira utilizar. Um óleo de amêndoas doce 
também é excelente. Você pode colocar alí 4 gotinhas de cipreste 
para 10ml daquele óleo vegetal que você for utilizar. Isso é suficiente. 
Passe na área, naquela região que está retendo aqueles líquidos 
sempre com movimentos ascendentes se for na perna se for no 
braço, você vai sempre para o movimento em direção às suas axilas 
para você conseguir liberar aquela linfa que está acumulada. O 
cipreste é excelente para ativar o nosso sistema linfático e lembra 
dos cítricos? Se você quiser colocar um pouquinho de laranja junto 
vai ajudar, tá bom? Então #ficaadica para quando você tiver come-
çando a sentir esse incômodo e você precisar um pouquinho de dre-
nagem linfática. Algumas gravidinhas recorrem à massagem de dre-
nagem linfática mas porque não aprender a se cuidar em casa? 
Afinal de contas, você não vai conseguir fazer massagem todos os 
dias e você vai ter esse desconforto todos os dias. Por isso que é tão 
importante você aprender recursos para você poder se cuidar no dia 
a dia de uma forma natural e segura. 
A R O M A T E R A P I A N A M A T E R N I D A D E P A G 1 3 A R O M A T E R A P I A N A M A T E R N I D A D E P A G 1 5
O que eu posso fazer para ajudar? Que tal diluir 1 ou 2 gotinhas de 
lavanda em 10 ml de um óleo vegetal que pode ser de amêndoa ou 
de jojoba. Jojoba então, é melhor ainda para aquela pelezinha tão 
fininha daquele neném que acabou de chegar no mundo, que 
acabou de chegar nos nossos braços. Então deve-se passar na barri-
guinha dele, fazendo movimentos circulares no sentido horário. 
Pode ser feito isso uma duas e até 3 vezes ao dia. Vamos ajudar 
aquele bebezinho a ter aquela barriguinha funcionando bem, de 
forma tranquila. Além de termos ali um momento de toque, que é 
tão importante entre mamãe e bebê para fortalecer esses laços. Ensi-
nem também aos papais, porque esse é um momento que pode ser 
de profunda intimidade de toda a família. Fica a dica para quando 
você sente que aquele bebezinho está começando com aquele mo-
mento de desconforto. Duas gotinhas de lavanda diluídas em 10 ml 
de óleo vegetal. Busque também um óleo vegetal de excelente quali-
dade para não trazer nenhum tipo de risco por causa de contami-
nantes à pele do seu bebê, ok?
Última dica que eu vou dar pra vocês nessa aula é pro bebezinho que 
acabou de nascer e está sentindo às vezes aquele desconforto na barri-
guinha, que é completamente natural.
Muitas pessoas me buscam nas minhas redes sociais me pedindo acon-
selhamentos de óleos que podem ser utilizados e para quê podem ser 
utilizados durante a gestação durante o parto e também no puerpério. 
Já perdi as contas de quantas perguntas chegam para mim desses 
termos especificamente, justamente porque não é um conteúdo 
facilmente encontrado. Muitas vezes encontramos conteúdo picado 
sobre isso, mas um conteúdo que englobe todas essas fases é muito 
difícil ser encontrado, principalmente em português.
O fato é que sim, tem uma solução para quem quer se aprofundar 
mais nesse assunto. Eu estou tentando passar aqui conteúdo para 
vocês. Conteúdos práticos para vocês, mas esse é um tema muito 
extenso e o nosso tempo é limitado para muita coisa que precisa ser 
dita sobre a aromaterapia na maternidade.
Então mais para frente eu vou falar com você sobre uma solução 
para que você tenha um aprendizado ainda mais amplo sobre esse 
tema. 
A R O M A T E R A P I A N A M A T E R N I D A D E P A G 1 6
Muitas pessoas me buscam nas minhas redes sociais me pedindo acon-
selhamentos de óleos que podem ser utilizados e para quê podem ser 
utilizados durante a gestação durante o parto e também no puerpério. 
Já perdi as contas de quantas perguntas chegam para mim desses 
termos especificamente, justamente porque não é um conteúdo 
facilmente encontrado. Muitas vezes encontramos conteúdo picado 
sobre isso, mas um conteúdo que englobe todas essas fases é muito 
difícil ser encontrado, principalmente em português.
O fato é que sim, tem uma solução para quem quer se aprofundar 
mais nesse assunto. Eu estou tentando passar aqui conteúdo para 
vocês. Conteúdos práticos para vocês, mas esse é um tema muito 
extenso e o nosso tempo é limitado para muita coisa que precisa ser 
dita sobre a aromaterapia na maternidade.
Então mais para frente eu vou falar com você sobre uma solução 
para que você tenha um aprendizado ainda mais amplo sobre esse 
tema. 
A R O M A T E R A P I A N A M A T E R N I D A D E P A G 1 6
03
Use óleos essenciais para melhorar o 
seu humor, para diminuir a carga de 
ansiedade e assim você conseguir 
passar melhor por esse período.
Como eu já tinha falado anteriormen-
te, a ideia é que aqui eu posso mostrar 
para vocês um pouquinho sobre o uso 
dos óleos essenciais e da aromaterapia 
durante a gestação, e também no Puer-
pério, que é o momento depois do 
parto, onde a mulher tem uma profu-
são de sentimentos e emoções e hor-
mônios descarregados no corpo dela. 
E com o uso dos óleos essenciais e da 
aromaterapia a mãe e o bebê podem 
ter muito mais bem-estar físico e emo-
cional de uma forma totalmente natural.
Os óleos essenciais vão ser grandes 
aliados durante toda a gestação, por 
exemplo, para suporte emocional. 
Então uma gravidinha, uma mamãe 
que está na expectativa de engravi-
dar ou mesmo durante todos os nove 
meses da gestação fica cheia de 
dúvidas. Às vezes bate aquela inse-
gurança. Será que esse caminho que 
eu escolhi para mim é realmente o 
caminho que eu deveria ter escolhi-
do? E assim vão batendo aquelas 
dúvidas e às vezes um pouco 
daquelas angústias.
Alguns exemplos de óleos que 
podem ajudar e você vai fazer uso 
aromaticamente: pode colocar no 
seu difusor pessoal, pode colocar no 
seu difusor de ambiente óleos como 
laranja, bergamota, tangerina, toran-
ja. Os cítricos são maravilhosos para 
poder elevar o nosso humor, deixar a 
gente mais bem humorada e mais 
bem disposta para esse momento 
que a gente está passando.
Nós sabemos também que muitas 
mamães ficam com dores de vez em 
quando. Dores nas costas, dores nas 
pernas e a gente não tem na medici-
na usual na medicina, ali da farmá-
cia, dos remédios sintéticos, muita 
coisa para fazer pois muitos dos 
remédios são contraindicados para 
gestantes.
Semana de
aromaterapia
namaternidade
A R O M A T E R A P I A N A M A T E R N I D A D E P A G 1 7
Mas nós podemos dentro da aromaterapia encontrar recursos usando man-
jerona, lavanda, alecrim, um peppermint ou mesmo um frankincense, uma 
bergamota para fazermos uma massagem. Claro que alguns óleos nós tere-
mos os cuidado de não usar em determinados trimestres da gestação.
Mas se nós tomarmos esses cuidados, podemos utilizar um copaíba se 
estamos com uma inflamação, para cuidar desses desconfortos e ainda 
assim de uma forma natural, sem apresentar qualquer risco para a 
mamãe ou para o bebê. Um exemplo são os enjoos matinais nós não 
temos muito o que fazer com recursos de remédios sintéticos que estão 
por aí. 
Então o que podemos fazer na aromaterapia? Se você está passando por 
isso nesse momento, fique tranquila. Pegue, por exemplo, uma bacia de 
água e nessa bacia dilua alguns óleos. Eu vou te dar algumas opções: 
você pode colocar ali numa bacia de água fervendo 4 a 6 gotas no total 
de óleos essenciais para eles evaporarem. Coloca essa bacia ali por 
exemplo debaixo da sua cama porque estamos falando de enjoo matinal.
Iremos cuidar do nosso trato digestivo durante a noite para que ele fique 
mais tranquilo e se acalme, acordando sem aquele enjoo matinal, que é 
terrível para algumas grávidas e que às vezes a deixa incapacitada durante 
as primeiras horas da manhã e isso vai perdurar durante alguns meses.
A R O M A T E R A P I A N A M A T E R N I D A D E P A G 1 8
Mas nós podemos dentro da aromaterapia encontrar recursos usando man-
jerona, lavanda, alecrim, um peppermint ou mesmo um frankincense, uma 
bergamota para fazermos uma massagem. Claro que alguns óleos nós tere-
mos os cuidado de não usar em determinados trimestres da gestação.
Mas se nós tomarmos esses cuidados, podemos utilizar um copaíba se 
estamos com uma inflamação, para cuidar desses desconfortos e ainda 
assim de uma forma natural, sem apresentar qualquer risco para a 
mamãe ou para o bebê. Um exemplo são os enjoos matinais nós não 
temos muito o que fazer com recursos de remédios sintéticos que estão 
por aí. 
Então o que podemos fazer na aromaterapia? Se você está passando por 
isso nesse momento, fique tranquila. Pegue, por exemplo, uma bacia de 
água e nessa bacia dilua alguns óleos. Eu vou te dar algumas opções: 
você pode colocar ali numa bacia de água fervendo 4 a 6 gotas no total 
de óleos essenciais para eles evaporarem. Coloca essa bacia ali por 
exemplo debaixo da sua cama porque estamos falando de enjoo matinal.
Iremos cuidar do nosso trato digestivo durante a noite para que ele fique 
mais tranquilo e se acalme, acordando sem aquele enjoo matinal, que é 
terrível para algumas grávidas e que às vezes a deixa incapacitada durante 
as primeiras horas da manhã e isso vai perdurar durante alguns meses.
A R O M A T E R A P I A N A M A T E R N I D A D E P A G 1 8 A R O M A T E R A P I A N A M A T E R N I D A D E P A G 1 9
Experimenta pegar, por exemplo 10 ml de um óleo de amêndoas e 
nesses 10 ml de óleo de amêndoas você pode colocar, por exemplo 
2 gotinhas de lavanda com 2 gotinhas de frankincense que é olíbano. 
A lavanda que é boa para produção de colágeno , o olíbano que vai 
ser muito bom para pele e o óleo de amêndoas que vai cuidar muito 
da elasticidade alí daquela pele que vai esticar. E com isso a gente 
pode fazer uma massagem no barrigão ali, naquela região que a 
gente tem medo de ter estrias para nós podermos ajudar o nosso 
corpo também a passar por esse momento sem ficar com essas mar-
quinhas.
Outra coisa que também pode ajudar muito as mamães é na prevenção 
de estrias. Nós fazemos muita massagem ali na barriga para evitar estri-
as e nós pode fazer essa massagem com os óleos essenciais.
A R O M A T E R A P I A N A M A T E R N I D A D E P A G 2 0
Por último eu quero trazer para vocês uma sugestão para retenção de 
líquido, pois muitas mamães sofrem com retenção de líquido principal-
mente na fase final da gestação. Então se você está passando por esse 
momento e quer aprender mais sobre o óleos utilizados, por exemplo na 
hora do parto, nós podemos te ajudar.
Você pode, por exemplo, fazer uma massagem nas suas pernas pois 
a retenção de líquidos fica muito nos membros inferiores. Então você 
pode fazer uma massagem de forma ascendente, dos pés para viri-
lha para você poder fazer um estímulo ali dessa circulação do seu 
sistema linfático, porque o que está acumulando não é o sangue é a 
linfa. Então você pode fazer essa massagem ascendente com movi-
mentos leves e suaves. Você vai conseguir fazer em você mesmo uma 
parte disso. Se não conseguir, peça ajuda para o seu companheiro, 
para que ele faça isso diariamente em você e você terá o alívio desse 
inchaço alí no tornozelo, nas pernas, nos pés. Você pode fazer, por 
exemplo, com óleo de amêndoas ou com óleo de coco e diluir ali em 
10ml. Já deixe essa mistura pronta para você usar quando você 
quiser fazer essa massagem. Em 10ml você vai colocar por exemplo 
duas gotinhas de cipreste com duas gotinhas de capim-limão. Além 
do aroma ficar delicioso e o capim limão ser um óleo que eu super 
recomendo para as mamães, porque ele traz aconchego em mo-
mento de mudança, eles são dois óleos que super estimulam o nosso 
sistema linfático e com certeza vão ajudar nessa retenção de líquido 
que está no corpo dessa mamãe.
A R O M A T E R A P I A N A M A T E R N I D A D E P A G 2 0
Por último eu quero trazer para vocês uma sugestão para retenção de 
líquido, pois muitas mamães sofrem com retenção de líquido principal-
mente na fase final da gestação. Então se você está passando por esse 
momento e quer aprender mais sobre o óleos utilizados, por exemplo na 
hora do parto, nós podemos te ajudar.
Você pode, por exemplo, fazer uma massagem nas suas pernas pois 
a retenção de líquidos fica muito nos membros inferiores. Então você 
pode fazer uma massagem de forma ascendente, dos pés para viri-
lha para você poder fazer um estímulo ali dessa circulação do seu 
sistema linfático, porque o que está acumulando não é o sangue é a 
linfa. Então você pode fazer essa massagem ascendente com movi-
mentos leves e suaves. Você vai conseguir fazer em você mesmo uma 
parte disso. Se não conseguir, peça ajuda para o seu companheiro, 
para que ele faça isso diariamente em você e você terá o alívio desse 
inchaço alí no tornozelo, nas pernas, nos pés. Você pode fazer, por 
exemplo, com óleo de amêndoas ou com óleo de coco e diluir ali em 
10ml. Já deixe essa mistura pronta para você usar quando você 
quiser fazer essa massagem. Em 10ml você vai colocar por exemplo 
duas gotinhas de cipreste com duas gotinhas de capim-limão. Além 
do aroma ficar delicioso e o capim limão ser um óleo que eu super 
recomendo para as mamães, porque ele traz aconchego em mo-
mento de mudança, eles são dois óleos que super estimulam o nosso 
sistema linfático e com certeza vão ajudar nessa retenção de líquido 
que está no corpo dessa mamãe.
P A G 2 1
É claro que os olhos essenciais são super seguros de se usar se tomarmos 
a devida cautela, com a devida diluição e prestando atenção como eu 
disse nas restrições que se tem em cada trimestre da nossa gestação. 
Mas de toda forma eu recomendo fortemente que vocês sempre tenham 
acompanhamento médico, que você fale com a sua doula, que você fale 
com seu obstetra. Que você fale com as pessoas que estão acompanhan-
do você nesse momento tão delicado da sua vida, para que elas também 
possam te orientar dentro do possível no uso da aromaterapia durante a 
sua gestação. São muitos os exemplos nós poderiamos dar aqui e seriam 
muitas as aulas que eu poderia trazer aqui para você. Wntão por conta 
disso, eu quero falar com você sobre a possibilidade de você aprofundar 
o seu conhecimento sobre aromaterapia na maternidade .
A R O M A T E R A P I A N A M A T E R N I D A D E
P A G 2 2A R O M A T E R A P I A N A M A T E R N I D A D E
Você vai ter a oportunidade de conhecer um treinamento completo que 
eu fiz de coração. Umcurso de aromaterapia na maternidade. Eu 
pesquisei muito, muitas pessoas vieram falar comigo sobre isso porque 
ninguém encontrava nada parecido na internet.
QUERO ME MATRICULAR
Então eu resolvi parar e fazer esse curso 100% online para você ter 
esse acesso especial a um curso de aromaterapia na maternidade 
com bastante conteúdo e aplicação prática, para você sair fazendo. 
Sair de cada aula conseguindo aplicar na prática o que você apren-
deu. As aulas são online através de vídeo aulas. O seu acesso é vitali-
cio, para você assistir quantas vezes você quiser. Ver e rever quantas 
vezes você quiser. Vamos ter um grupo do telegram com uma equipe 
para poder tirar dúvidas e para os alunos poderem trocar experiên-
cia. Teremos uma equipe para tirar dúvidas na plataforma do curso e 
vamos fornecer material didático. Além disso nós te damos uma 
garantia de 7 dias para você e você vai poder pagar inclusive parcela-
do no cartão de crédito. Mas tem um porém: eu vou abrir esse carri-
nho por sete dias e vou permitir a matrícula apenas por um período 
de 7 dias e eu vou explicar para você porquê. Eu quero que a minha 
equipe possa dar a devida atenção a cada aluno desse curso. É um 
conteúdo super delicado, super importante. Queremos que você faça 
o curso e entenda exatamente o que você precisa fazer para você 
colher esses benefícios durante a sua gestação, durante todo o perío-
do de maternidade. Então clique no botão abaixo e aproveite essa 
oportunidade.
https://www.fabi-correa.com/curso-de-aromaterapia-na-maternidade
https://www.facebook.com/cursoaromaterapiaonline
https://www.youtube.com/c/cursodearomaterapiaonline
https://www.instagram.com/cursoaromaterapiaonline