ELETIVA - SAÚDE MENTAL EM TEMPOS DE PANDEMIA

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SAÚDE MENTAL EM 
TEMPOS DE PANDEMIA
PROFESSOR JÚNIOR
ELETIVA – 1A
E.E Delfino Ribeiro Guimaraes
ANSIEDADE UM FENÔMENO ATUAL: EM 2021 DISPARARAM AS 
PESQUISAS NO YOUTUBE SOBRE ANSIEDADE, E 1 A 4 PESSOAS NO 
BRASIL TEM ALGUM TRANSTORNO DE ANSIEDADE.
E COMO FICAR BEM? COM…
ISOLAMENTO, MUDANÇAS DE ROTINA
DISTÂNCIA DOS COLEGAS, DA ESCOLA
DESEMPREGO, FALTA DE VACINA 
PERSPECTIVA DE FUTURO, PERDA DE 
FAMÍLIARES….
COMPARTILHE BOAS 
HISTÓRIAS
6 DICAS PARA MANTER A SÁUDE MENTAL EM TEMPOS DE PANDEMIA
QUANTIDADE E 
QUALIDADE DA 
INFORMAÇÃO.
VALORIZE OS 
PROFISSIONAIS DA 
SAÚDE.
PRESTE ATENÇÃO EM 
VOCÊ.
USE AS REDES SOCIAIS 
A SEU FAVOR.
SEJA SOLIDÁRIO COM 
QUEM PRECISA.
ENTÃO PARA COMPLEMENTAR
FAÇA 
DIARIMENTE 
ALGO QUE 
VOCÊ GOSTE
DURMA BEM, 
E TENTE 
MANTER 
HÁBITOS 
SAÚDAVEIS
SEJA ORGANIZADO 
E TENHA ROTINA 
PARA AS SUAS 
OBRIGAÇÕES 
DIÁRIAS
FAÇA 
EXERCÍCIOS 
FÍSICOS, 
MENTAIS..
SUA VEZ, FALE OU ESCREVA ALGO QUE VOCÊ FAZ NO DIA A DIA QUE TE 
AJUDA A FICAR BEM?