Atividade 6 - 2º Bim - 7º Anos - Ed Física (Prof Henrique) - 21 a 25-06 - Reconhecendo as Cap Físicas no Exercícios

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ATIVIDADES 2º BIMESTRE 2021 (ENSINO REMOTO) 
GINÁSTICA DE 
CONDICIONAMENTO 
FÍSICO 
COMPONENTE CURRICULAR: EDUCAÇÃO FÍSICA Série: 7º ANO 
PROFESSOR: HENRIQUE DE SOUZA TURMA: A / B / C 
ORIENTAÇÕES 
Queridos alunos, leiam com muita atenção, façam as anotações no caderno ou na própria 
folha de atividades (quem quiser imprimir). Registre através de fotos (atividades escritas) 
ou vídeo (atividades práticas quando houver) e faça a devolução via WhatsApp, não é 
obrigatório imprimir, coloquem nome, série, número da atividade e a data que realizou a 
atividade. Prazo para a entrega até dia 01/07/2021. 
 
NOME DO ALUNO: ______________________________________________________________________________ 
 
SÉRIE/TURMA: _______ Nº DO ROTEIRO.: _______ DATA: _____/ _____ 
 
HABILIDADES DO CURRÍCULO EM AÇÃO: 
 
(EF07EF08) Propor e vivenciar exercícios físicos que solicitem diferentes capacidades físicas, identificando 
seus tipos (força, velocidade, resistência, flexibilidade, agilidade). 
OBJETIVO: Realizar exercícios físicos da ginástica de condicionamento físico e identificar as capacidades 
físicas trabalhadas neles. 
 
 GINÁSTICA DE CONDICIONAMENTO FÍSICO: RECONHECENDO AS CAPACIDADES FÍSICAS NOS EXERCÍCIOS: 
PARTE I - (PERÍODO: 21 A 25/06 - 2 AULAS) - UTILIZEM OS SLIDES DA 
AULA ANTERIOR PARA AJUDAR A RESPONDER AS QUESTÕES DESSE 
ROTEIRO. 
 
Segue o link da aula de Educação Física do CMSP dia 17/06, 
juntamente com os textos abaixo, elas ajudarão a realizar as 
atividades do roteiro. 
 
17/06/21 - 7º ano do EFII - Reconhecendo as capacidades físicas nos exercícios: I - 
https://www.youtube.com/watch?v=stULKTzo4iY 
 
Problematização 
 
Quando você pratica exercícios físicos, consegue identificar quais capacidades físicas são trabalhadas e estão 
presentes neles? 
 
1. Você já conhece as capacidades físicas. Qual delas você menos pratica em seus exercícios físicos? 
_______________________________________________________________________________________________ 
_______________________________________________________________________________________________ 
_______________________________________________________________________________________________ 
 
TREINAMENTO EM CIRCUITO 
 
• O treinamento em circuito é uma forma de condicionamento corporal, treinamento de resistência 
ou de força, utilizando exercícios de alta intensidade. Destina-se a construção de força e resistência 
muscular. 
 
2. Analise o Circuito de Treino abaixo e tente identificar quais são os exercícios que trabalham a 
capacidade física Força e quais trabalham com a capacidade física Resistência. 
https://www.youtube.com/watch?v=stULKTzo4iY
 
 
1. _____________________________________ 
2. _____________________________________ 
3. _____________________________________ 
4. _____________________________________ 
5. _____________________________________ 
6. _____________________________________ 
 
3. Das modalidade abaixo, qual NÃO é um tipo de Ginástica de Condicionamento Físico? 
 
A) Crossfit E) Ginástica Funcional 
B) Hidroginástica F) Zumba 
C) Ginástica Artística G) Ginástica Localizada 
D) Musculação 
 
 
4. Analise as imagens abaixo. Em seguida, marque com um X aquelas em que o(s) praticante(s) está(ão) 
realizando exercícios com o objetivo principal de melhorar a capacidade de força muscular. 
 
 
 
 
 
A) B) 
 
 
 
C) D) 
 
 
5. Analise as imagens abaixo. Em seguida, marque com um X aquelas em que o(s) praticante(s) está(ão) 
realizando exercícios com o objetivo principal de melhorar a capacidade de flexibilidade. 
 
A) B) 
 
 
 
C) D) 
 
 
6. Analise as imagens abaixo. Em seguida, marque um X naquelas em que o(s) praticante(s) está(ão) 
realizando exercícios com o objetivo principal de melhorar a capacidade de resistência. 
 
 
 
 
 
 
 
 
A) B) 
 
 
 
C) D) 
 
7. Considerando os conceitos de exercício físico e atividade física apresentados anteriormente, analise com 
atenção as afirmações a seguir e assinale V para aquelas que considerar verdadeiras e F para as falsas. 
 
A) Todo exercício físico é uma atividade física. 
B) Toda atividade física é um exercício físico. 
 
8. As alternativas a seguir retratam situações em que pessoas estão realizando ora atividades físicas, ora 
exercícios físicos. Analise-as e informe se elas se referem a uma Atividade Física ou a um Exercício Físico. 
 
A) Caminhar de casa até a parada de ônibus para pegar o transporte e, assim, poder ir para o trabalho. 
______________________________________________ 
 
B) Ir à praça pública para caminhar. 
______________________________________________ 
 
C) Nadar na praia, durante 30 minutos, duas vezes por semana. 
______________________________________________ 
 
D) Realizar uma série de flexões de braços, aguardar um intervalo e reiniciar a série. 
______________________________________________ 
 
E) Correr atrás dos amigos durante uma partida de pega-pega. 
______________________________________________ 
 
9. Analise as imagens abaixo. Em seguida, circule aquelas em que as pessoas aparentam estar fazendo uma 
atividade física e marque com um X as que aparentam realizar exercícios físicos. 
 
 
 
 
 
A) B) 
 
 
 
C) D) 
 
10. Tomando como base a sua vida cotidiana, descreva quais são as atividades físicas e quais são os 
exercícios físicos que você costuma realizar durante a semana. 
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_______________________________________________________________________________________
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_______________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________ 
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OBS. É IMPORTANTE QUE VOCÊ FAÇA A DEVOLUÇÃO DESSAS 
ATIVIDADES ESCRITAS, SEJA NO CADERNO OU NA PRÓPRIA 
FOLHA DE ATIVIDADES E DOS VÍDEOS QUANDO HOUVER 
ATIVIDADES PRÁTICAS, POIS ESSE RETORNO AO PROFESSOR DAS 
ATIVIDADES REALIZADAS É QUE CONTARAM COMO SUA NOTA E 
PRESENÇA NAS AULAS. ACOMPANHE AS AULAS PELO APLICATIVO 
DO CENTRO DE MÍDIAS DO ESTADO DE SÃO PAULO AS QUINTAS-
FEIRAS AS 09h30 E ATRAVÉS DOS ROTEIROS DE ATIVIDADES / 
VÍDEOS POSTADOS NO GRUPO DE WHATSAPP. RESPONDER AS 
PERGUNTAS DAS AULAS DOS ROTEIROS / CMSP NO CADERNO. 
ENTREGAR / POSTAR NO GRUPO DE WHATSAPP DA TURMA 
POSTERIORMENTE OU PESSOALMENTE NA ESCOLA (CASO FAÇA 
O ROTEIRO IMPRESSO). QUALQUER DÚVIDA ESTOU A 
DISPOSIÇÃO NO GRUPO DOS ALUNOS DOS 7º ANOS OU 
PARTICULAR DE SEGUNDA A SEXTA DAS 07h00 AS 12h35 E DAS 
13h00 AS 17h30. 
 
 
E-MAIL PROFESSOR HENRIQUE: 
rick_edfisica@yahoo.com.br 
WhatsApp: 16 99114-2924 – Professor Henrique 
 
 
 
BONS ESTUDOS