Cronofobia o que é e quem está em risco

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Cronofobia: o que é e quem está em risco
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Quais são os sintomas de cronofobia e quem está em risco?
Em grego, a palavra chrono significa tempo e a palavra fobia significa medo. Cronofobia é
o medo do tempo. É caracterizado por um medo irracional, mas persistente, do tempo e
da passagem do tempo.
A cronofobia está relacionada à rara cronomentrofobia, o medo irracional de relógios,
como relógios e relógios.
A cronofobia é considerada uma fobia específica. Uma fobia específica é um transtorno de
ansiedade caracterizado por um medo poderoso e injustificado de algo que apresenta
pouco ou nenhum perigo real, mas instiga a evitação e a ansiedade. Normalmente, o medo
é de um objeto, situação, atividade ou pessoa.
Existem cinco tipos específicos de fobia:
animal (por exemplo, cães, aranhas)
situacional (pontes, aviões)
sangue, injeção ou lesão (agulhas, coleta de sangue)
ambiente natural (alturas, tempestades)
outro
Sintomas
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Os sintomas de uma fobia específica são provavelmente:
sentimentos de medo opressor, ansiedade e pânico
consciência de que seus medos são injustificados ou exagerados, mas se sentindo
impotente para administrá-los
dificuldade em funcionar normalmente devido ao seu medo
frequência cardíaca rápida
suando
dificuldade ao respirar
Os sintomas podem ser desencadeados quando apresentados com a própria fobia ou
ocorrer quando se pensa na fobia.
Para uma pessoa com cronofobia, muitas vezes uma situação específica que destaca a
passagem do tempo pode intensificar a ansiedade, como:
ensino médio ou graduação da faculdade
aniversário de casamento
aniversário marco
feriado
No entanto, alguém com cronofobia pode sentir a ansiedade como um elemento quase
permanente em suas vidas.
Quem corre risco?
Como a cronofobia está ligada ao tempo, é lógico que:
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Pode ser identificada em idosos e pessoas em terminalidade, preocupando-se com o
tempo de vida que lhes resta.
Na prisão, a cronofobia às vezes se instala quando os presos refletem sobre a
duração de seu encarceramento. Isso é comumente referido como neurose de prisão
ou agitação louca.
Pode ser experimentado em situações, como um desastre natural, quando as pessoas
estão em um período prolongado de ansiedade sem nenhum meio familiar de
rastrear o tempo.
Além disso, a sensação de um futuro reduzido, de acordo com um Estudo de 2014,
tem sido usado como um critério diagnóstico para PTSD (transtorno de estresse
pós-traumático).
Tratamento
Embora cada tipo, de transtorno de ansiedade geralmente tenha seu próprio plano de
tratamento, existem tipos, de tratamento que são comumente usados.
Estes incluem psicoterapia, como a terapia cognitivo-comportamental e medicamentos
prescritos, incluindo antidepressivos e medicamentos anti-ansiedade, tais como beta-
bloqueadores.
Os tratamentos complementares e alternativos sugeridos incluem:
técnicas de relaxamento e alívio do estresse, como atenção concentrada e exercícios
respiratórios
ioga para controlar a ansiedade com exercícios respiratórios, meditação e posturas
físicas
exercício aeróbico para alívio do estresse e ansiedade
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Complicações
Fobias específicas podem levar a outros problemas, como:
Transtornos de Humor
isolação social
uso indevido de álcool ou drogas
Embora fobias específicas nem sempre exijam tratamento, seu médico deve ter alguns
insights e recomendações para ajudar.
Conclusão
Cronofobia é uma fobia específica descrita como um medo irracional, embora muitas
vezes implacável, do tempo e da passagem do tempo.
Se a cronofobia, ou qualquer fobia, interferir em sua vida diária, discuta a situação com
seu médico. Eles podem recomendar um especialista em saúde mental para ajudar com
um diagnóstico completo e para planejar um curso de ação para o tratamento.
Fontes
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https://tookmed.com/KURAT
https://docs.google.com/document/d/19rf94B1W-43DXi4oJHBam9d0Kt_pkEypxEAf-mariwU/edit?usp=sharing
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