CURSO SUPLEMENTAÇÃO NUTRACÊUTICOS E FITOTERÁPICOS - CONGRESSO NUTRIÇÃO NI

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Prescrição de nutracêuticos e 
fitoterápicos na prática do nutricionista
Jorgiane Vilar
Nutricionista
Mestre em Ciências Médicas (PGCM/UERJ)
Pós Graduada em Nutrição Ortomolecular, Biofuncional e Fitoterapia
Residência em Nutrição Clínica (HUPE/UERJ)
Pós Graduada em Nutrição Esportiva Funcional
Docente Universitária
Suplementação na prática clínica do Nutricionista
• Recomendação nº 004 de 21 de fevereiro de 2016- prescrição de suplementos nutricionais :
(...) Considerando a prescrição de suplementos nutricionais, quando indispensável para suprir
necessidades nutricionais específicas, previstas no artigo 2º da Resolução CFN nº 390/2006, deve ter
caráter de complementação e ou suplementação do plano alimentar e não de substituição de uma
alimentação saudável e equilibrada.;
(...) suplementos nutricionais que o Nutricionista pode prescrever de acordo com a da Resolução CFN nº
390/2006:
• “Formulados de vitaminas, minerais, proteínas e aminoácidos, lipídios e ácidos graxos, carboidratos e
fibras, isolados ou associados entre si”.
• De acordo com a Resolução RDC nº 2/2002, Nutricionistas também podem prescrever compostos
bioativos;
• De acordo com a Portaria SVS/MS nº 40/1998, Nutricionistas podem prescrever produtos
denominados polivitamínicos e/ou minerais.
Definição de suplementação nutricional 
• “Suplementos são alimentos que servem para contemplar com estes nutrientes a
dieta diária de uma pessoa saudável, em casos onde sua ingestão a partir da
alimentação, seja insuficiente ou quando a dieta requer suplementação”.
• “Para ser considerado suplemento, os alimentos devem conter no mínimo 25% e
no máximo 100% da Ingestão Diária Recomendada (IDR) de vitaminas e minerais,
na porção indicada pelo fabricante , não podendo substituir os alimentos, nem
sequer serem considerados como dieta exclusiva”
Atenção!!!
• É vedado ao Nutricionista prescrever produto que use via de administração que
não seja o sistema digestório.
• É vedado ao Nutricionista prescrever produtos que incluam em sua fórmula
medicamentos, isolados ou associados a nutrientes.
• Na prescrição, o Nutricionista não deverá manifestar preferência de marcas,
havendo necessidade de mencioná-las, deverá indicar várias alternativas
oferecidas pelo mercado , em conformidade com o parágrafo único, do art.22, da
Resolução CFN nº 334/2004.
Art. 1º Esta Instrução Normativa estabelece as listas de constituintes, de limites de uso, de alegações e de rotulagem 
complementar dos suplementos alimentares.
Art. 2º Define a lista de constituintes autorizados para uso em suplementos alimentares, exceto para os suplementos 
alimentares indicados para lactentes (0 a 12 meses) ou crianças de primeira infância (1 a 3 anos). 
...Define ainda a lista de limites mínimos de nutrientes, substâncias bioativas, enzimas e probióticos que devem ser 
fornecidos pelos suplementos alimentares na recomendação diária de consumo e por grupo populacional indicado pelo 
fabricante e a lista dos limites máximos de nutrientes consumidos...
• Fitoterapia: Uso alternativo de drogas vegetais às terapias convencionais e 
medicamentos sintéticos;
• Viável financeiramente ao cliente/paciente;
• Planta medicinal: São aquelas capazes de aliviar ou curar enfermidades e têm tradição 
em uma população ou comunidade.
• Princípio ativo (PI): Substância química isolada da planta com atividade terapêutica.
• Fitoterápicos: Medicamentos obtidos exclusivamente de drogas vegetais, empregando-
se o PI.
• Droga vegetal: É a parte da planta que contém o PI, após procedimentos de coleta, 
estabilização e secagem. 
Fitoterapia 
• Regulamenta a prescrição fitoterápica pelo nutricionista de plantas in natura frescas, ou com droga vegetal nas suas diferentes formas 
farmacêuticas, e dá outras providências:
• Art 3º. A prescrição Fitoterápica é parte do procedimento realizado pelo Nutricionista na prescrição dietética que deverá conter, obrigatoriamente:
• I- nomenclatura botânica, sendo opcional o nome popular;
• II- parte usada;
• III- forma farmacêutica/modo de preparo;
• IV- tempo de utilização;
• V- dosagem;
• VI- frequência de uso;
• VII- horários. 
• Parágrafo único: As formas farmacêuticas permitidas para o uso pelo profissional nutricionista são exclusivamente as de uso oral, tais como: 
• I- Infuso
• II- Decocto
• III- Tintura
• IV- Alcoolatura
• V- Extrato
Resolução CFN nº402/2007 
• Regulamenta a prática da fitoterapia pelo nutricionista. Atribuindo-lhe competência para, nas 
modalidades que específica, prescrever plantas medicinais, drogas vegetais e fitoterápicos como 
complemento da prescrição dietética. 
• Art. 5º. A prescrição de plantas medicinais ou drogas vegetais deverá ser legível, conter o nome do 
paciente, data da prescrição e identificação completa do profissional prescritor (nome e número do CRN, 
assinatura, carimbo, endereço e forma de contato) e conter todas as seguintes especificações quanto ao 
produto prescrito:
• I- nomenclatura botânica, sendo opcional incluir a indicação do nome popular
• II- parte utilizada;
• III- forma de utilização e modo de preparo;
• IV- posologia e modo de usar
• V- tempo de uso 
• Parágrafo único: A prescrição de preparações magistrais e de fitoterápicos far-se-á exclusivamente a 
partir de matérias-primas derivadas de drogas vegetais, não sendo permitido o uso de substâncias 
ativas isoladas, mesmo as de origem vegetal, ou das mesmas associadas a vitaminas, minerais, 
aminoácidos ou quaisquer outros componentes. 
Resolução CFN nº525/2013 
• Prescrição para Maria Rosa
Uso oral 
Griffonia simplicifolia; sementes; ESP 95% 5HTP----100mg
q.s.p ------------------------------------------1 dose em cápsulas 
Total: 60 doses
Posologia: Ingerir 1 dose 1h antes do almoço e jantar, por 30 dias. 
• Data;
• Assinatura;
• Número de registro no CRN;
• Telefone;
• Endereço completo ou outro meio de contato profissional
Exemplo de prescrição
• Altera a resoluções nº 416, de 2008, e nº 525, de 2013, e acrescenta disposições à 
regulamentação da prática da Fitoterapia para o nutricionista como complemento 
da prescrição dietética.
• Art.3º: .......
• I- a prescrição de plantas medicinais e chás medicinais é permitida a todos os 
nutricionistas, ainda que sem título de especialista;
• II- a prescrição de medicamentos fitoterápicos, de produtos tradicionais 
fitoterápicos e de preparações magistrais de fitoterápicos, como complemento de 
prescrição dietética, é permitida ao nutricionista desde que seja portador do 
título de especialista em Fitoterapia. 
Resolução CFN nº556/2015 
• Rasura: Processo que fragmenta a droga vegetal através de moinhos.
Pode ser utilizada no preparo de chás (infusos e decoctos).
• Pó: é a droga vegetal seca e moída bem fina. O princípio ativo encontra-se pulverizado.
Pode ser utilizado em infusos ou misturado às bebidas e/ou frutas.
Ideal para quem tem dificuldade em deglutir cápsulas.
• Infusão: Técnica que extrai os compostos utilizando água fervente sobre planta em um
determinado recipiente, abafado, por um tempo específico.
Preferencialmente para plantas tenras, flores, folhas reduzidas a pó ou rasuras.
Ferver a água e acrescentar as partes das plantas. Cobrir e deixar agir por 5 a 10 minutos.
Formulações permitidas ao Nutricionista 
SEM TÍTULO DE ESPECIALISTA
• Decocção: Consiste em manter a planta em contato com a água em ebulição, 
durante um certo tempo. 
• Indicado para plantas lenhosas (cascas, raízes e folhas duras). Chama-se chá de 
fervura. 
• Tempo de preparo:
• Folhas e flores: 2 minutos;
• Raízes e caules: 7 minutos;
• Planta toda: 10 minutos.
Formulações permitidas ao Nutricionista 
SEM TÍTULO DE ESPECIALISTA
• Tintura: São soluções hidroalcoólicas (30 a 96GL) obtidas a partir de vegetais 
secos por maceração.
• Para a sua administração, devem ser diluídas em água, devido o alto teor 
alcoólico. 
• Contraindicado: crianças, indivíduos com doenças hepáticas.
Formulações permitidas ao Nutricionista 
COM TÍTULODE ESPECIALISTA
• Extrato seco: Preparações sólidas que são obtidas através da evaporação do 
extrato aquoso ou alcoólico, e que representam no mínimo 95% do resíduo seco, 
corrigido em percentual de massa.
• Extrato seco padronizado: ajuste do teor do constituintes de forma a garantir a 
padronização, eficácia e segurança para os fitoterápicos.
• Frequentemente são prescritos em cápsulas. 
Formulações permitidas ao Nutricionista 
COM TÍTULO DE ESPECIALISTA
Nutracêuticos
• O termo “nutracêutico” é definido como uma ampla variedade de alimentos e componentes 
alimentícios com apelos médico ou de saúde. Pode desempenhar ação no suprimento de 
minerais e vitaminas essenciais até a proteção de doenças (HUNGENHOLTZ & SMID, 2002). 
• Estes produtos podem abranger nutrientes isolados, suplementos dietéticos e dietas para 
alimentos geneticamente planejados, alimentos funcionais, produtos herbais e alimentos 
processados tais como cereais, sopas e bebidas (KWAK & JUKES, 2001a).
• Os nutracêuticos podem ser classificados como fibras dietéticas, ácidos graxos poliinsaturados, 
proteínas, peptídios, aminoácidos ou cetoácidos, minerais, vitaminas antioxidantes e outros 
antioxidantes (glutationa, selênio) (ANDLAUER & FÜRST, 2002). 
• Óleos medicinais;
• Óvulos vaginais;
• Pomadas, cremes, géis e cataplasmas;
• Loções cremosas;
• Supositórios
Formas farmacêuticas NÃO permitidas ao Nutricionista
Paschoal, Valéria et al. Nutrição Clínica Funcional – Suplementação nutricional- Volume I
• 1) Hormônios e medicamentos
• 2) Fitoterápicos de prescrição exclusivamente médica:
• Arctostaphylos uva-ursi Spreng. (uva-ursina)
• Cimicifuga racemosa (L.) Nutt. (cimicifuga)
• Echinacea purpurea Moench (equinácea)
• Ginkgo biloba L. (ginkgo)
• Hypericum perforatum L. (hipérico)
• Piper methysticum G. Forst. (kava-kava)
• Serenoa repens (Bartram) J.K. Small (saw palmeto)
• Tanacetum parthenium Sch. Bip. (tanaceto)
• Valeriana officinalis L. (valeriana)
O que o Nutricionista NÃO PODE PRESCREVER?
Forma farmacêutica
• É composta por: 
Princípio 
ativo 
Veículo 
(excipiente)
corretivo
• Princípio ativo: componentes da formulação responsável pelas ações farmacológicas.
• Veículo (excipiente): parte da forma farmacêutica que lhe confere forma e volume, conferindo 
estabilidade à formulação. Não tem ação farmacológica.
• Corretivo: Ingrediente composto na formulação que tem por objetivo corrigir o produto final. Modifica 
ou intensifica as propriedades organolépticas e visuais. 
• Ex.: Edulcorantes: conferem sabor agradável à formulação.
• Corantes: conferem cor às formulações.
Paschoal, Valéria et al. Nutrição Clínica Funcional – Suplementação nutricional- Volume I
Formas farmacêuticas
• Sólidas: 
• Cápsulas;
• Comprimidos;
• Drágeas;
• Pós; 
• Pastilhas
• Líquidas
• Emulsões;
• Óleos medicinais;
• Soluções;
• Xaropes;
• Alcoolaturas;
• Tinturas
• Especiais
• Sprays
• Oro disperssíveis
(novo)
• Pirulitos;
• Gomas mastigáveis;
• Chocolate 
medicamentoso
Cápsulas: 
• Animal ou vegetal (cápsula vegetal de clorofila);
• Gastrorresistente;
• Liberação modificada
• Diversos tamanhos
Recomendações do Conselho Federal de Nutricionistas 
• A prescrição do Nutricionista deve conter:
• Nome do paciente;
• Data;
• Assinatura;
• Número de registro no CRN;
• Telefone;
• Endereço completo ou outro meio de contato profissional;
• Esquema posológico (forma farmacêutica, indicação da via de administração,
dose, horário de administração e tempo de uso).
Nome do paciente
Uso Oral *
Substância X------------------------------------------350mg
Substância Y------------------------------------------20mcg
Substância Z-------------------------------------------1mg
Excipiente q.s.p** (isento de lactose, sacarose) 
(veículo***)------------------------1 dose
Total: 30 doses
Posologia: Tomar 1 dose, 1 vez ao dia, no almoço
Mandar para 30 dias
Nome do nutricionista
CRN
Contato
Data
Não repetir receita!
**q.s.p = quantidade suficiente 
para
• Forma farmacêutica:
Cápsula gelatinosa
Cápsula vegetal (clorofila)
Sachê
Pó efervescente
Pastilha sublingual
Goma
Xarope
***Veículo oleoso 
(ex azeite de oliva, TCM)
Paschoal, Valéria et al. Nutrição Clínica Funcional – Suplementação nutricional- Volume I
Exemplo de prescrição
Vias de administração de fármacos 
• Enterais:
Oral
Bucal
Sublingual
Retal
• Parenterais:
-Diretas:
Endovenosa
Intramuscular
Subcutânea
Intra-articular
• Parenterais:
-Indiretas:
Tópicas
Inalatória
Intranasal
Intravaginal
Oftálmica
Paschoal, Valéria et al. Nutrição Clínica Funcional – Suplementação nutricional- Volume I
Suplementação nas
desordens clínicas
• Emagrecimento;
• Hipotireoidismo;
• Esteatose hepática;
• Distúrbios de sono, libido e memória;
• Transtorno de ansiedade generalizada;
Suplementação no emagrecimento 
Obesidade 
• Doença crônica, caracterizada pelo acúmulo de tecido adiposo corporal que pode 
comprometer a saúde de indivíduos. 
• Considerado grande problema de saúde pública e fator de risco para as doenças 
crônicas não transmissíveis (DCNT);
Diretrizes Brasileiras de 
Obesidade, 2016. Abeso.
DCNT:
• Diabetes Mellitus Tipo 2; 
• Resistência à insulina;
• HAS;
• Síndrome metabólica;
• Câncer;
• Dislipidemia;
• Doenças articulares;
• Doenças respiratórias;
Diretrizes Brasileiras de 
Obesidade, 2016. Abeso.
Obesidade 
Influência 
do 
ambiente 
Estilo de 
vida 
Aumento da 
ingestão 
calórica 
Redução da 
atividade 
física
Alterações de 
sono
Estresse no 
apetite
Fatores genéticos
Menor nível 
socioeconômico e 
educacional 
Disruptores
endócrinos
Diretrizes Brasileiras de 
Obesidade, 2016. Abeso.
Diagnóstico
• Na população brasileira, tem-se usado o ponto de corte proposto pela Organização Mundial de Saúde (OMS), 
para classificação de sobrepeso e obesidade;
• Apresenta limitações no seu uso;
• Outros métodos de avaliação devem ser usados em conjunto para a determinação de gordura corporal 
(absorciometria com raios X de dupla energia (DEXA), técnicas de ressonância magnética, tomografia 
computadorizada, pregas cutâneas e bioimpedância).
Diretrizes Brasileiras de 
Obesidade, 2016. Abeso.
Obesidade:
Aumento de 
leptina
Aumento do 
apetite
Consequências:
Redução da 
termogênese
Resistência a 
ação da leptina
Hiperfagia
Acúmulo de 
gordura corporal
Redução da 
adiponectina
Redução da 
sensibilidade à
insulina
Despre´set al. Arterioscler ThrombVascBiol, 2008.
Tecido adiposo
• Considerado um importante órgão 
endócrino;
• Papel no armazenamento de energia;
• Síntese de moléculas bioativas –
adipocinas (reguladoras do metabolismo 
sistêmico);
• Regulação da temperatura corporal
• Tipos de tecido adiposo:
Branco, bege, marrom
TABTAB TAM
Despre´set al. Arterioscler ThrombVascBiol, 2008.
Tecido adiposo
• Tecido adiposo visceral
• Localizado na região abdominal;
• Maior relação com a RI;
• Produção de adipocinas pró-inflamatórias
• Maior atividade metabólica;
• Maior potencial lipolítico e liberação de AGL;
• Tecido adiposo subcutâneo
• Localizado na região abdominal e glúteo-femural;
• Secreção exacerbada de adipocinas pró-inflamatórias;
O tecido adiposo se expande de duas formas: 
• Hipertrofia: capacidade de expansão e 
armazenamento de gorduras 
(triglicerídeos) – aumento do tamanho do 
adipócito.
• Hiperplasia: aumento do número de 
células.
Quanto menor a capacidade de 
armazenamento de TG do adipócito, maior o 
risco de liberação de AGL para a circulação.
Despre´set al. Arterioscler ThrombVascBiol, 2008.
Gordura gluteofemoral: predominância da genética, hiperestrogenismo e estimulada por receptores α-
adrenérgicos, mais comum em mulheres jovens. 
• Possui MAIOR capacidade para expansão do tecido adiposo, menor risco de complicações 
metabólicas.
Gordura Abdominal: predominante em mulheres pós menopausa, estimulada por receptores β-
adrenérgicos.
• Possui MENOR capacidade para expansão do tecido adiposo, MAIOR risco de complicaçõesmetabólicas: DCV, DM, RI, disfunção mitocondrial. 
Endocr Rev. 2000 Dec; 21 (6): 697-738
Gordura abdominal e fibrose 
Gordura corporal com MENOR capacidade para expansão, pode desencadear alterações:
• Produção excessiva de citocinas inflamatórias;
• Migração local de macrófagos;
• Hipóxia tecidual;
• Maior risco de fibrose;
• Fibrose do tecido adiposo: “gordura difícil de aferir”, “gordura dura”, “gordura velha”
• Longo tempo de exposição, causa inflamação do tecido adiposo o que ativa macrófagos e fibrose 
local. 
Endocr Rev. 2000 Dec; 21 (6): 697-738
AUMENTO PROGRESSIVO DE 
TECIDO ADIPOSO
Hipóxia do tecido adiposo
Necrose e infiltração de 
macrófagos
Superprodução de 
adipocinas
TNF-α, IL-1, IL6
Aumento de mediares 
inflamatórios:
AUMENTO DA INGESTÃO DE 
ALIMENTOS 
Hipóxia do tecido adiposo
Diminuição da insulina 
muscular
Diminuição da 
sensibilidade hepática a 
glicose 
Inflamação crônica de 
baixo grau no tecido 
adiposo branco 
Endocr Rev. 2000 Dec; 21 (6): 697-738
Obesidade, inflamação, resistência à insulina (RI), esteatose hepática
PROCESSO INFLAMATÓRIO
Aumento da processo da 
produção de ERO
Estímulo ao sistema antioxidante
Sistema de defesa enzimático Sistema de defesa não enzimático
Compostos antioxidantes de 
origem alimentar, como vitamina 
E, vitamina C,
Carotenóides e polifenóis
Superóxido dismutase (SOD), 
catalase (CAT) e glutationa 
peroxidase (GPx)Disfunção mitocondrial
de Mello AH1, Costa AB2, Engel JDG2, Rezin GT2.Mitochondrial dysfunction in obesity. Life Sci. 2018 Jan 1;192:26-32.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=de%20Mello%20AH%5bAuthor%5d&cauthor=true&cauthor_uid=29155300
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Costa%20AB%5bAuthor%5d&cauthor=true&cauthor_uid=29155300
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Engel%20JDG%5bAuthor%5d&cauthor=true&cauthor_uid=29155300
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Rezin%20GT%5bAuthor%5d&cauthor=true&cauthor_uid=29155300
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29155300
• Disfunção mitocondrial dos adipócitos: incapacidade em gerar e manter níveis adequados de 
ATP;
• Prejuízo do metabolismo energético;
• Redução da taxa de β-oxidação (redução da oxidação de gorduras)
• Alteração de adipogênese, lipólise, produção de adiponectinas;
• Alteração de sensibilidade à insulina no fígado
de Mello AH1, Costa AB2, Engel JDG2, Rezin GT2.Mitochondrial dysfunction in obesity. Life Sci. 2018 Jan 1;192:26-32.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=de%20Mello%20AH%5bAuthor%5d&cauthor=true&cauthor_uid=29155300
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Costa%20AB%5bAuthor%5d&cauthor=true&cauthor_uid=29155300
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Engel%20JDG%5bAuthor%5d&cauthor=true&cauthor_uid=29155300
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Rezin%20GT%5bAuthor%5d&cauthor=true&cauthor_uid=29155300
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29155300
Via de estímulo AMPK
• A AMPK gera a expressão de enzimas relacionadas à lipólise e oxidação lipídica;
• Um maior estímulo da AMPK, melhora a sensibilidade à insulina, redução de lipídios hepáticos e glicose.
J Am Diet Assoc. Maio de 2005; 105 (5 Supl 1): S80-6. 
Princípios básicos para o emagrecimento:
• Corrigir a disbiose;
• Modular o apetite;
• Reduzir a RI e inflamação subclínica
• Manutenção da massa muscular esquelética;
• Potencializar a redução de gordura corporal;
• Intervir nos distúrbios metabólicos (esteatose hepática, RI, Diabetes, dislipidemia, 
etc);
• Dar suporte para a função tireoidiana;
• Avaliar o biotipo do paciente;
J Am Diet Assoc. Maio de 2005; 105 (5 Supl 1): S80-6. 
Anamnese completa História clínica, familiar, 
psicológica
Exames bioquímicos (presença 
de carências nutricionais e 
inflamação)
Presença de sinais e 
sintomas
Rastreamento 
metabólico
Avaliação antropométrica
(Bioimpedância, medidas corporais)
História dietética
Intervenção nutricional 
Sinais de inflamação: PCR, 
Fibrinogênio, Ferritina, Insulina, 
cortisol salivar, >TG/HDL
J Am Diet Assoc. Maio de 2005; 105 (5 Supl 1): S80-6. 
Os suplementos fitoterápicos e nutracêuticos
promovem o emagrecimento de forma efetiva?
A suplementação de Nutracêuticos e Fitoterápicos deve 
compreender:
Anti-inflamatórios
Resistência à 
insulina 
Oxidação de 
gorduras 
Destoxificantes
Sacietógenos
Moduladores 
intestinais 
Redução de 2h por noite ou 
diminuição da qualidade do 
sono
Biogênese 
mitocondrial
Antioxidantes
Melhora do sono
Dificuldade de 
emagrecimento
Aumento de cortisol
Curto, M. Medicina Ortomolecular: fundamentos e 
prática, 2015.
• Aumenta o risco de 
desenvolvimento de 
distúrbios metabólicos
• Variação da microbiota 
intestinal a nível de genes e 
espécies
• Variação da microbiota 
intestinal a nível de genes e 
espécies
• Aumenta o risco de 
desenvolvimento de 
distúrbios metabólicos
Estratégias nutricionais na modulação intestinal:
▪ Levar em consideração a individualidade metabólica:
I. Modular Inflamação e Glicemia; 
II. Melhorar padrão alimentar;
III. Uso de alimentos e compostos anti-inflamatório (presença de Fitoquímicos);
IV. Redução de índice e carga glicêmica;
V. Aumento do aporte de fibras (principalmente prebióticas).
Federico A, Dallio M, DI Sarno R, Giorgio V, Miele L.
Gut microbiota, obesity and metabolic disorders. Minerva Gastroenterol Dietol. 2017 Dec;63(4):337-344
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Federico%20A%5bAuthor%5d&cauthor=true&cauthor_uid=28927249
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Dallio%20M%5bAuthor%5d&cauthor=true&cauthor_uid=28927249
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=DI%20Sarno%20R%5bAuthor%5d&cauthor=true&cauthor_uid=28927249
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Giorgio%20V%5bAuthor%5d&cauthor=true&cauthor_uid=28927249
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Miele%20L%5bAuthor%5d&cauthor=true&cauthor_uid=28927249
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28927249
Estratégias para modular a microbiota intestinal
• Probióticos;
• Peptídeos de colágeno;
• Glutamina;
• Zinco, Vitamina D, Vitamina A;
• Polifenóis;
• Fibras alimentares e prebióticas
Federico A, Dallio M, DI Sarno R, Giorgio V, Miele L.
Gut microbiota, obesity and metabolic disorders. Minerva Gastroenterol Dietol. 2017 
Dec;63(4):337-344
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Federico%20A%5bAuthor%5d&cauthor=true&cauthor_uid=28927249
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Dallio%20M%5bAuthor%5d&cauthor=true&cauthor_uid=28927249
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=DI%20Sarno%20R%5bAuthor%5d&cauthor=true&cauthor_uid=28927249
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Giorgio%20V%5bAuthor%5d&cauthor=true&cauthor_uid=28927249
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Miele%20L%5bAuthor%5d&cauthor=true&cauthor_uid=28927249
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28927249
Probióticos 
• Gerenciamento de peso:
• Lactobacillus reuteri-----------------------------150 milhões de UFC 
• Lactobacillus acidophillus-----------------------1 bilhão de UFC
• Lactobacillus curvatus---------------------------1 bilhão de UFC
• Lactobacillus casei--------------------------------1 bilhão de UFC
• Bifidobacterium breve---------------------------1 bilhão de UFC
• Bifidobacterium bifidum-------------------------1 bilhão de UFC
• Inulina (opcional)----------------------------------500mg
• Excipiente q.s.p------------------------------------1 dose em sachê ou cápsulas gastrorresistentes.
• Posologia: Ingerir 1 dose, 1x ao dia, antes de dormir, por 30 dias. 
Sugestões de indicações de probióticos –Síndrome metabólica
Lactobacillus acidophilus------------------------------------------------1 bilhão UFC
Lactobacillus gasseri--- --------------------------------------------------1 bilhão UFC
Lactobacillus plantarum-------------------------------------------------1 bilhão UFC
Lactobacillus rhaminosus ----------------------------------------------1 bilhão UFC
Bifidobacterium lactis---------------------------------------------------1 bilhão UFC
Bifidobacterium bifidum-----------------------------------------------1 bilhão UFC
q.s.p-------------------------------------------------------------------------1 dose em sachê. 
Diluir em 100ml de água. 
Tomar 1 vez ao dia, à noite antes de dormir. 
Biointestil®
• Ativo com ação direta no cólon;
• Possui propriedades anti-inflamatórias;
• Aumenta a motilidade intestinal;
• Estimula a digestão;
• Equilibra a microbiota intestinal;
• Alivia sintomas como gases, náuseas e vômitos;
• Elimina o inchaço e dores abdominais;
• Controla a disbiose intestinal;
Geraniol vem do capim e limão (Cymbopogon martinii); 
6-gingerol vem da raiz do gengibre (Zingiber officinale); 
Doses: 600mg/dia 
Realizar a suplementação por no mínimo 30 dias. Após esse 
tempo, manter 300mg/dia
Recomendações: Consumir sempre após as refeições. 
Manipulação: cápsulas gastroresistentes.
Zinco
• Efeito no metabolismo glicídico: participação na translocação de transportadores
celulares de glicose;
• Atuação como antioxidante e protetor da atividade da enzima peróxido
dismutase;
• Melhor forma de absorção do zinco: Zinco (histidina)
• Excesso de Ferro: 30 a 65mg de Ferro elementar, tem-se diminuição de absorção
de zinco alimentar (Atenção p/gestantes)!!!
Nutriente Formas de prescrição DRI adulto UL adulto ANVISA Doses diárias
Zinco Zinco (quelado)
Zinco (tast free)
H: 11mg
M: 8mg
40mg 30mg 10-20mg
Curto, M. Medicina Ortomolecular: fundamentos e 
prática, 2015.
Fibras alimentares
• “Fibra alimentar é constituída principalmente de polissacarídeos não amido de 
plantas e lignina, que são resistentes à hidrólise pelas enzimas digestivas 
humanas” 
• Propriedades das fibras alimentares:
• 1- Fibras solúveis: pectinas, betaglicanos, gomas, frutanos (inulina e fruto-
oligossacarídeos – FOS), Ee uma fração de hemicelulose.
• 2- Fibras insolúveis: celulose, lignina e a maior parte da hemicelulose
Curto, M. Medicina Ortomolecular: fundamentos e 
prática, 2015.
• São considerados prebióticos, uma vez que apresentam efeito benéfico sobre a 
microbiota colônica, estimulando o crescimento seletivos de probióticos;
• Todo prebiótico é uma fibra, mas nem toda fibra tem efeito prebiótico.
• Benefícios: redução da pressão sanguínea, redução da absorção de carboidratos e 
lipídeos séricos, melhora do metabolismo da glicose, reciclagem de compostos 
hormonais (estrógeno), aumento na síntese de vitaminas (complexo B), redução 
de toxinas, dentre outros. 
• Dosagem e Modo de Usar - Dose de 2 a 4 g ao dia, podendo chegar até 10 g ao 
dia, dosagem máxima recomenda.
FOS- Fruto-oligossacarídeos e Inulina (Prebióticos)
Curto, M. Medicina Ortomolecular: fundamentos e 
prática, 2015.
• Nome científico: Plantago psyllium L. 
• Sinonímia científica: Plantago afra L., Plantago ovata F
• Ações: O uso de psylium retarda tanto o esvaziamento gástrico como a absorção 
de glicose a partir do intestino delgado. Estudos indicaram reduzir CT e LDL.
• Toxicidade/Contraindicações: não apresenta qualquer efeito tóxico. 
Contraindicado em casos de cólicas abdominais de origem desconhecida, 
obstrução ou estenose intestinal. 
• Dosagem e Modo de Usar - Pó: 450 a 500 mg, uma ou duas vezes ao dia. 
• Quando misturado a líquidos deve ser ingerido imediatamente, pois o aumento 
de volume da mucilagem deve ocorrer no intestino.
Psyllium (Plantago psyllium L.)
ALONSO J.R. Tratado de Fitofármacos e Nutracêuticos, 2016.
1-
Psyllium (Plantago ovata), sementes; 500mg
Excipiente q.s.p---------------------------- 1 dose em cápsulas
Total: 30 doses
Posologia: Ingerir 1 dose 30 minutos antes do almoço e jantar
2-
Psyllium (Plantago ovata), sementes; 500mg
Excipiente q.s.p---------------------------- 1 dose em sachê
Total: 30 doses
Posologia: Diluir 1 dose em 100ml de água
30 minutos antes do almoço e jantar
Psyllium (Plantago psyllium L.) – Exemplo de formulação
ALONSO J.R. Tratado de Fitofármacos e Nutracêuticos, 2016.
Fitoterápicos e Nutracêuticos 
no emagrecimento 
Ativação da AMP-K
• Gynostema pentaphyllum (EP >80% gypenosídeos)
• Auxilia na manutenção da homeostase corporal;
• Balanço dos hormônios endócrinos, sistema imunológico e nervoso;
• Melhora de ansiedade, estresse e fadiga (adaptógeno)
• Elevada capacidade antioxidante;
• Aumento da atividade da SOD;
• Ativa AMPK;
• Redução de gordura abdominal, peso corporal e tratamento em obesos. 
• Sugestão posológica: 75mg a 225mg/dia de gypenosídeos. 
ALONSO J.R. Tratado de Fitofármacos e Nutracêuticos, 2016.
Resveratrol
• O Resveratrol ativa a AMPK
• Por ter baixa biodisponibilidade, usar na forma de Trans-resveratrol
Opção: Resveravine®: 5 a 30 mg 
Vinoxin®: 250 mg 
• Associar com quercetina (5-15mg), para aumentar a biodisponibilidade, em 
cápsulas com excipiente lipofílico (meio oleoso)
Café verde (Coffea arábica)
• Nome popular: café, cafeeiro, coffee
• Parte Utilizada: Frutos e folhas. 
Indicação: atividade metabólica pela ação do ácido clorogênico que parece reduzir absorção de 
glicose, reduz RI, antioxidante.
Contraindicações: Hipertensos, gestantes, indivíduos com glaucoma, taquicardia e insônia. Não usar 
concomitante ao AAS na presença de úlceras gástricas e duodenais e em nutrizes dado o teor de 
cafeína. Hipertensos, úlceras gástricas, insônia e deverão ter cuidado!
Café verde (Coffea arábica); frutos e folhas; ESP 40% A 50% de ácido clorogênico; 200 mg 
Excipiente q.s.p ----------------------------------1 dose em cápsulas
Total: 60 doses
Posologia: Ingerir 1 dose, 12/12h, por 90 dias. 
2- Infusão: Café verde (Coffea arábica); frutos e folhas 
Modo de preparo: Deixar infundir 1 a 2 colheres de sobremesa da droga vegetal em pó em 1 xícara de 
água fervente (200ml), deixar em infusão por 3 minutos, coar em filtro de papel. 
Usar por no máximo 90 dias. 
ALONSO J.R. Tratado de Fitofármacos e Nutracêuticos, 2016.
Altilix TM
• Nome Científico: Cynara cardunculus L. var. 
altilis
• Dose Usual 100 mg a 200 mg 
• Ingrediente natural, extraído a partir das 
folhas da Cynara cardunculus (subespécie 
diferenciada de alcachofra) 
• Ativo padronizado em altas concentrações de 
bioativos detoxificantes 
• Ação antioxidante hepática e detoxificante
Falleh H, et al., Phenolic composition of Cynara Cardunculus L. organs, and their biological activities, C.R Biologies, 331:372-379 (2008)
Zheng Q. et al. Protective effects of luteolin-7-glucoside against liver injury caused by carbon tetrachloride in rats. Pharmazie 59: 286-289, 2004
Erva-mate (Ilex paraguaienses)
• Nome popular: chá-mate, erva-mate, mate.
• Parte Utilizada: Folhas. 
Indicação: Modulação metabólica, fosforilação do AMPK-no tecido adiposo visceral, modulação de 
genes relacionados à adiposidade, ação estimulante semelhante ao café. Antioxidante, possui efeito 
sacietógeno, modulação dos níveis de leptina. 
Contraindicações: grávidas, nutrizes dado o teor de cafeína. Hipertensos, úlceras gástricas, insônia e 
deverão ter cuidado!
Infusão: Erva-mate (Ilex paraguaienses) folhas;
Modo de preparo: 2g em 150ml de água
Pó concentrado (bebida instantânea): 1g, 1 a 3 x ao dia. 
ALONSO J.R. Tratado de Fitofármacos e Nutracêuticos, 2016.
Erva-mate (Ilex paraguaienses)- Pholia Negra®
Uso interno 
Pholia Negra-------------------------------------50mg
Excipiente q.s.p----------------------------------1 dose em cápsulas
Posologia: Ingerir 1 dose, 30 minutos antes das principais refeições, almoço e 
jantar, por 30 dias. 
Modulação do cortisol
• Nomes populares: açafrão, açafrão-da-índia, açafrão-da-terra.
• Partes utilizadas: rizomas.
• Indicações: hipoglicemiante, antioxidante, anti-inflamatório, imunomodulador, 
hepatoprotetor, modulador hormonal, estresse oxidativo, dislipidemias. 
• Contraindicada: Em casos de obstrução de ducto biliar, gestantes e nutrizes.
1- Curcuma (Curcuma longa L.); rizomas; ESP 95% de curcuminóides, 300mg
Excipiente q.s.p ----------------------------------1 dose em cápsulas
Total: 60 doses
Posologia: Ingerir 1 dose, 12/12h, por 30 dias. 
2- Decocção:Curcuma (Curcuma longa L.); rizomas. 
Modo de preparo: 1 a 3g do rizoma para 1 xícara de chá de água, 2 a 3 x/dia. 
3- Pó: 1,5 a 3g/dia. 
Curcuma (Curcuma longa L.)
ALONSO J.R. Tratado de Fitofármacos e Nutracêuticos, 2016.
Fitoterápicos e 
nutracêuticos com ação 
lipolítica e melhora da RI 
Pomegranate
• Nome científico: Punica granatum L.
• Partes utilizadas: fruto e casca 
• Indicações: atividade antioxidante.
• Atenua resposta glicêmica pós prandial, melhora sensibilidade à insulina , inibe absorção de 
carboidratos e absorção de glicose no intestino. Também utilizado em processos de detoxificação
do organismo, com atuação sobre o citocromo P450.
• Contraindicada: gestantes, nutrizes, pacientes com insuficiência renal e úlceras gastroduodenais.
Posologia: Extrato seco (40%) de ácido elágico: 250 a 500mg ao dia. 
WANG, L.; MARTINS, M. Pomegranate and Its Components as Alternative Treatment for Prostate Cancer. International Journal of Molecular Sciences. 
2014; 15(9):14949-14966
1-Laranja-amarga (Citrus aurantium L.); casca do fruto; ES (5:1); 500mg.
Excipiente q.s.p ----------------------------------1 dose em cápsulas
Total: 90 doses
Posologia: Ingerir 2 doses, de 8/8h. 
Utilizar por 90 dias.
2- 1-Laranja-amarga (Citrus aurantium L.); casca do fruto; ESP A 6% de sinefrina; 200mg 
Excipiente q.s.p ----------------------------------1 dose em cápsulas
Total: 60 doses
Posologia: Ingerir 1 dose, 2x ao dia, 30 minutos antes do almoço e jantar.
Utilizar por 90 dias.
3-Laranja-amarga (Citrus aurantium L.); casca do fruto; 
Modo de preparo :Coccionar as cascas por 10 minutos, 1 a 2 colheres de sobremesa por xícara de chá. 
Ingerir 3x ao dia. 
Laranja-amarga (Citrus aurantium L.)
• Nome popular: Laranja-amarga, laranja-da-terra
• Partes utilizadas: fruto.
• Indicações: Potente ação antioxidante; antidiabética, melhora resistência à insulina, efeitos lipolíticos e 
de aumento da termogênese e ação sacietógena. Protetor cardiovascular, melhora cognitiva e sedativo.
Contraindicado em HAS!!!!
ALONSO J.R. Tratado de Fitofármacos e Nutracêuticos, 2016.
Medicina Tradicional 
Chinesa MTC 
• BITTER ORANGE Citrus aurantium
• Usado na Medicina Tradicional Chinesa;
• Posologia: Ingerir 1 a 2 doses ao dia.
Laranja-moro (Citrus sinensis)
• Nome popular: Laranja-vermelha, laranja-moro
• Partes utilizadas: fruto.
• Indicações: Potente ação antioxidante; redução de gordura abdominal, melhora resistência à 
insulina, reduz adipogênese em adipócitos, protetor cardiovascular, diminuição de níveis séricos 
de colesterol e TG.
• Citrus sinensis promove a redução de 25-50% da habilidade dos adipócitos em acumularem 
gordura abdominal.
1- Laranja-moro (Citrus sinensis); fruto; ESP 90% de antocianinas; 250mg.
Excipiente q.s.p ----------------------------------1 dose em cápsulas
Total: 60 doses
Posologia: Ingerir 1 dose, 2X ao dia, 30 minutos antes das refeições (almoço e jantar).
Utilizar por 90 dias. 
ALONSO J.R. Tratado de Fitofármacos e Nutracêuticos, 2016.
Laranja-moro (Citrus sinensis) – Morosil®
• Ativo patenteado para comercialização no Brasil.
Morosil-----------------------------------200mg
Excipiente q.s.p-----------------------1 dose em cápsulas
Total: 60 doses. 
Posologia: Ingerir 1 dose pela manhã e à noite, por 90 dias. 
Sinetrol ®
• Extrato patenteado de frutas cítricas (laranja vermelha, toranja e Citrus
aurantium) e extrato de guaraná.
• Combinação para a perda de peso e aumento de queima calórica durante o 
desempenho físico pela sua ação termogênica.
• Atividade lipolítica potente. 
• Sugestão posológica: 500 mg a 1.000 mg ao dia, de preferência antes da atividade 
física. 
Adipogen®
• Mecanismo de ação: potente ação anti-adipogênica, inibe o processo 
da diferenciação de pré-adipócitos em adipócitos maduros;
• Estimula lipólise e a metabolização de gordura nos adipócitos 
maduros.
• Reduz os níveis séricos de grelina, hormônio responsável pela fome e 
aumenta os níveis de adiponectina, hormônio relacionado com o 
catabolismo de ácidos graxos.
• Sugestão posológica: 300 mg, 1 a 3 vezes ao dia. 
Chá verde (Camellia sinensis L.)
• Nome popular: chá-verde, green tea
• Parte Utilizada: Folhas secas não fermentadas. 
• Composição Química: Extrato padronizado em 50% de Polifenóis.
Indicação: Ação termogênica, antioxidante, atua na biogênese mitocondrial, 
hipolipemiante, atividade metabólica.
Contraindicações: grávidas, nutrizes dado o teor de cafeína. Hipertensos, úlceras 
gástricas, insônia e diabetes deverão ter cuidado!
1- Chá verde (Camellia sinensis L.); folhas; ESP mínimo 50% de polifenóis; 200mg
Excipiente q.s.p ----------------------------------1 dose em cápsulas
Total: 90 doses
Posologia: Ingerir 1 dose, 3X ao dia, por 30 dias. 
Utilizar no máximo por 90 dias. 
2- Infusão: Chá verde (Camellia sinensis L.); folhas secas; 
Modo de preparo: 2 a 3 colheres de sopa da droga vegetal rasurada em 500ml de água. Ingerir em 24h. 
Green extract
• Aumenta a sensibilidade à insulina;
• Presença das Epigalocatequinas galato(EGCG);
• Aumenta a atividade dos transportadores de glicose GLUT 4;
Sugestão: 500mg a 1500mg ao dia. (EP 95% de polifenóis)
Chen IJ, Liu CY, Chiu J, PHsu CH. Therapeutic effect of high-dose green tea extract on weight reduction: A randomized, double-blind, placebo-controlled clinical
trial. Clin Nutr. 2016 Jun;35(3):592-9. doi: 10.1016/j.clnu.2015.05.003. Epub 2015 May 29.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Chen%20IJ%5bAuthor%5d&cauthor=true&cauthor_uid=26093535
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Liu%20CY%5bAuthor%5d&cauthor=true&cauthor_uid=26093535
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Chiu%20JP%5bAuthor%5d&cauthor=true&cauthor_uid=26093535
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Hsu%20CH%5bAuthor%5d&cauthor=true&cauthor_uid=26093535
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26093535
• Conclusão: 12 semanas de tratamento com extrato 
de chá verde de alta dose (850mg de EGCG) 
resultaram em perda de peso significativa, 
circunferência da cintura reduzida e uma diminuição 
nos níveis de colesterol total e LDL sem efeitos 
colaterais.
Griffonia (Griffonia simplicifolia)
• Nome popular: Griffonia 
• Parte Utilizada: sementes. 
Indicação: Excesso de peso, sacietógeno, atua contra a depressão, ansiedade e compulsão 
alimentar. Melhora de sono, protetor cardiovascular. 
Contraindicações: gestantes e nutrizes, uso concomitante a bebida alcoólica. 
Toxicidade: Náuseas, vômitos e diarreia. 
Interações: Pode interagir com agentes psicotrópicos (antidepressivos): fluoxetina, citalopram, 
bupropiona, paroxetina, sertralina, amitriptilina, etc. 
1- Griffonia (Griffonia simplicifolia); sementes; (ESP) 95% de 5-HTP, 50mg
Excipiente q.s.p ----------------------------------1 dose em cápsulas
Total: 90 doses
Posologia: Ingerir 1 dose, 3x ao dia, 30 minutos antes das principais refeições. 
Período de uso: Usar por 3 meses, realizar intervalo de 1 semana, para retornar ao tratamento.
2- Griffonia (Griffonia simplicifolia); sementes; (ESP) 95% de 5-HTP, 50mg
Cacau 55%-----------------------------------------------10g
Excipiente q.s.p ----------------------------------bombom 10g
Total: 30 bombons ALONSO J.R. Tratado de Fitofármacos e Nutracêuticos, 2016.
Garcínia (Garcinia cambogia).
• Nome popular: Garcínia 
• Parte Utilizada: Frutos. A casca do fruto contém cerca de 30% de ácido hidroxicítrico (HCA).
Indicação: Excesso de peso, antiobesidade, sacietógeno, efeito anorexigênico, síntese endógena de 
serotonina, atua contra ansiedade e compulsão alimentar. Melhora da RI.
Contraindicações: gestantes e nutrizes.
Toxicidade: acima de 3000mg de extrato seco. 
Garcínia (Garcinia cambogia); frutos; ESP mínimo de 50% de HCA; 200mg
Excipiente q.s.p ----------------------------------1 dose em cápsulas
Total: 60 doses
Posologia: Ingerir 1 dose, 2x ao dia, 30 minutos antes das principais refeições, almoço e jantar.
Período de uso: Usar por 3 meses. 
ALONSO J.R. Tratado de Fitofármacos e Nutracêuticos, 2016.
Gengibre(Zingiber officinale)
• Nome popular: Gengibre
• Parte Utilizada: rizoma seco
• Ativo: Gingerol
Indicação: atividade antioxidante, aumenta o metabolismo basal e maior ativação dos 
receptores beta-adrenérgicos, resultando em maior termogênese.
Contraindicações: não prescrever na forma de óleo essencial puro gestantes e nutrizes. 
Atenção a úlceras gástricas e duodenais. 
Decocção: 0,5 a 1g para cada 150ml de água. Ferver por 5 minutos. Consumir de 2 a 3 
xícaras por dia. 
Extrato seco (5:1): 50 a 250mg, 4x ao dia. 
GINGER EXTRACT (Extrato padronizado de gengibre com 5% de gingerols) 
Sugestão posológica: 250 mg a 1.000 mg, 1 a 2 vezes ao dia.
ALONSO J.R. Tratado de Fitofármacos e Nutracêuticos, 2016.
Cafeína 
As doses de cafeína utilizadas nos estudos disponíveis variam de 3 a 15 mg/kg, e os
resultados indicam que sua ingestão/suplementação.
• Aumenta a lipólise;
• Poupa glicogênio;
• Estimula o Sistema Nervoso Central;
• Acelera o metabolismo.
• Dose usual: 200 a 250mg
Doses recomendadas: 3 a 6mg/kg/dia
Dose máxima: 9mg/kg/dia
Teacrina
• O teacrino (ácido 1,3,7,9-tetrametilúrico) é um alcalóide purínico encontrado em 
algumas espécies de café, chá e no cupuaçu.
• Utilizada em substituição à cafeína (por não causar efeitos colaterais).
• Propriedades anti-inflamatórias, analgésicas e neuro-locomotoras. 
• Pesquisas recentes relataram aumento de sentimentos de energia, redução da 
fadiga e melhoria do foco, concentração e motivação para o exercício. 
• Sugestão de dose: 200mg/dia
Biogênese 
mitocondrial 
Ácido alfa-
lipóico
É um ácido graxo de cadeia curta (AGCC) que é 
cofator necessário para as enzimas respiratórias 
mitocondriais.
Diminui a ingestão alimentar e aumenta o gasto 
energético via mediação hormonal no 
hipotálamo, por mediação AMPK;
Com ação semelhante a insulina, aumenta a 
captação de glicose pelas células musculares;
Sugestão posológica: 50 mg a 600 mg ao dia. 
Pode ser prescrito na forma de ácido alfa-lipoico 
ou em sua forma mais ativa, ácido R-alfa-lipoico.
Coenzima Q10
• Substância da família das ubiquinonas (compostos lipossolúveis);
• Principais funções:
✓ Produção de energia nas mitocôndrias;
✓ Atividade antioxidante;
✓ Protege as proteínas de membrana, o DNA, e a lipoperoxidação.
✓ A quantidade de CoQ10 nos tecidos declina com a idade, em indivíduos
diabéticos, c/câncer e ICC.
• Doses diárias: 100 a 300mg
• Doses permitidas toleráveis: 1.200mg/dia (indivíduos podem apresentar: 
náuseas, vômitos, desconforto abdominal)
Sugestões de Formulações 
1-
Uso interno
Cafeína--------------------------------150mg
Taurina--------------------------------300mg
Morosil-------------------------------400mg
Excipiente q.s.p-----------------------1 dose 
em cápsulas.
Posologia: Ingerir 1 dose, 1 hora antes 
da atividade física, por 30 dias. 
2-
Uso interno
Cafeína------------------------------100mg
Resveratrol---------------------------50mg
Magnésio quelado-----------------200mg
Coenzima Q10----------------------50mg
Ácido lipóico------------------------200mg
Morosil-------------------------------300mg
Niacinamida-------------------------30mg
Excipiente q.s.p-----------------------1 
dose em cápsulas
Posologia: Ingerir 1 dose, 1x ao dia, 
por 30 dias.
Gimnema (Gymnema sylvestre)
• Nomes populares: Gimnema
• Partes utilizadas: folhas.
• Indicações: hipoglicemiante, melhora da resistência à insulina, atividade sacietógena, redução de 
Colesterol Total, LDL, TG.
• Contraindicada: Gestantes e nutrizes. Pode potencializar medicamentos hipoglicemiantes e 
hipolipemiantes.
1- Gimnema (Gymnema sylvestre); folhas; ESP 75% ácido gimnêmico; 300mg
Excipiente q.s.p ----------------------------------1 dose em cápsulas
Total: 60 doses
Posologia: Ingerir 1 dose, duas vezes ao dia, 30 minutos antes das refeições (almoço e jantar)
Período de uso máximo: 90 dias.
2- Gimnema (Gymnema sylvestre); folhas; tintura (20%) 
Excipiente q.s.p ----------------------------------frasco 300ml
Posologia: Ingerir 5ml diluído em 200ml de água, duas vezes ao dia, 30 minutos antes das refeições 
(almoço e jantar)
Período de uso máximo: 90 dias.
Saad, G.A. Fitoterapia Contemporânea - Tradição e Ciência na Prática Clínica. 
Gimnema (Gymnema sylvestre)
3- Gimnema (Gymnema sylvestre); folhas; extrato-fluido
(1:1) 65mg/ml
Excipiente q.s.p ----------------------------------SPRAY sublingual 
60ml
Posologia: Borrifar duas vezes quando sentir vontade de 
comer doces.
Período de uso máximo: 90 dias.
4- Infusão: Gimnema (Gymnema sylvestre); folhas
.Adicionar 1g de folhas secas por xícara de água fervente.
Modo de usar: Tomar 1 xícara de chá, 3x ao dia. 
Período de uso máximo: 90 dias.
ALONSO J.R. Tratado de Fitofármacos e Nutracêuticos, 2016.
• Feno grego, curcumina e linhaça mostraram efeito 
significativo no tratamento da RI;
• Resultados devem ser interpretados com cautela.
• Efeito benéfico da curcumina na prevenção e tratamento
do Diabetes e suas complicações;
• Ensaios clínicos revelaram que o uso de curcumina
(250mg/dia -6 meses) aumentou a secreção de insulina e
diminuiu os riscos de aterosclerose em indivíduos
diabéticos.
• Foram observados níveis aumentados de adiponectina
após suplementação de curcumina (500mg/dia -
semanas).
• Meta-análise de 10 ensaios clínicos randomizados, (n = 543 
pacientes; doses de canela de
120 mg a 6 g /dia para 4 a 18 semanas, observou-se: 
• Redução dos níveis de glicemia de jejum, colesterol e 
triglicerídeos. Aumento de HDL-c.
• Nenhum efeito significativo sobre os níveis de hemoglobina 
A1c foi observada. 
Canela (Cinnamomum zeylanicum)
• Nomes populares: canela, cinamomo.
• Partes utilizadas: para fins medicinais, utiliza-se a casca o caule de árvores jovens. 
• Indicações: atividade metabólica, controle glicêmico, reduz níveis de LDL e triglicerídeos. , anti-
inflamatório, antidiarreico. 
• Contraindicada: Não indicar o óleo essencial em gestantes, pois pode induzir o parto. Indivíduos 
com úlceras, gastrite e SII. 
• Interações: antiarrítmicos, diuréticos e cardiotônicos. 
1- Canela (Cinnamomum zeylanicum); casca do caule; pó; 400mg
Excipiente q.s.p ----------------------------------1 dose em cápsulas
Total: 120 doses
Posologia: Ingerir 1 dose, 6/6h. Período de uso: até controlar glicemia. 
2- Decocção: Canela (Cinnamomum zeylanicum); casca do caule; 
Modo de preparo: 500 a 2000mg (1 a 4 colheres de café) da canela em pó em 150ml de água. Utilizar 1 
xícara de chá de 1 a 4 vezes ao dia. 
3- Planta seca: 2 a 4g/dia (infusão ou decocção). ALONSO J.R. Tratado de Fitofármacos e Nutracêuticos, 2016.
Modulação da insulina
Uso oral 
Picolinato de cromo---------------------200mcg
Vanádio (quelado)-----------------------100mcg
Tocofemax (mix de tocoferóis)-------100UI
Zinco (histidina)--------------------------20mg
Vitamina D3-------------------------------1000UI
Manganês quelado----------------------5mg
Ácido alfa-lipóico------------------------200mg
Sugestão: Tomar 1 dose, 2x ao dia. 
Uso oral 
Gymnema silvestre--------------------------100mcg
Pomegranate (40% ácido elágico)--------150mcg
Green tea (95% pilifenóis)----------------200mg
Sugestão: Tomar 1 dose, 2x ao dia. 
Uso oral 
Ômega 3-----------------------------1g
Sugestão: Tomar 1 dose, 2x ao dia. 
Modulação da insulina
• Uso oral
Tiamina (cloridato)------------------------------5mg
Colecalciferol------------------------------------1000UI
Magnésio (quelado)---------------------------150mg
Zinco (histidina)---------------------------------20mg
Cromo GTF---------------------------------------35mcg
Vanádio (quelado)----------------------------20mcg
q.s.p----------------------------------------------- 1 dose
Total: 30 doses
Posologia: Ingerir 1 dose, 1x/dia, 1 hora antes do almoço ou jantar.
Tiamina (B1): essencial nas vias 
metabólicas envolvendo a glicose. 
Principal função: metabolismo de 
carboidratos
Magnésio: modula a sinalização da 
secreção de insulina e sua interação 
com tecidos dependentes deste 
hormônios.Cromo: atuação na melhora da RI, 
promovendo maior sensibilidade a 
captação de glicose
Morais, JBS, Severo, JS. Effect of magnesium supplementation on insulin resistance in humans: A systematic review. Nutrition 38 (2017) 54–60. 
Cicero, AFG1, Federica Fogacc, F. Nutraceutical Effects on Glucose and Lipid Metabolism in Patients with Impaired Fasting Glucose: A Pilot, Double-Blind, Placebo-
Controlled, Randomized Clinical Trial on a Combined Product. High Blood Press Cardiovasc Prev. 2017 Sep;24(3):283-288
Vanádio: Participa do metabolismo
dos CHO e LIP. Mantém os níveis de
glicose adequados, assim como de
hemoglobina glicada.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28537012
Redução do apetite
Uso oral
DL-fenilalanina ....................................500 mg
5-hidroxitriptofano .............................100 mg 
Cromo GTF...........................................50 mcg
Inulina ................................................1.000 mg 
Sugestão Posológica: tomar 1 dose antes das 
principais refeições.
Chocolate termogênico com pimenta
Uso oral
Green tea ................................................................500 mg 
Capsiate ...................................................................10 mg 
Ilex paraguariensis ...................................................50 mg 
base chocolate 70% cacau qsp ..................................10g
Total: 30 doses
Posologia: Consumir 1 porção de chocolate, 1x ao dia. 
Dados desta revisão sistemática fornecem evidências para a suplementação de magnésio 
250-350mg/dia para a melhora de RI em pacientes com baixos níveis de magnésio 
(hipomagnesemia).
Nutrition 38 (2017) 54–60
Distúrbios de ansiedade, compulsão alimentar e sono 
Serotonina 
Sistema Central 
• Ingestão alimentar
• Regulação da termogênese
• Memória e ciclo do sono 
• Regulação do humor 
Sistema Periférico
• Intestino
• Plaquetas 
• Fígado, osso, células beta-
pacreáticas
NADH (B3), 
B12, B9, 
Mg, Cu, 
metal
Neurodegenerativo 
Ativa 
neurotransmissão 
glutamatérgica
B3
Forma ativa 
Via das quinureninas
Precursor de B3
Armazenada em 
fendas sinápticas
Deficiência de 
W3, menor 
síntese de 
melatonina
Haleem DJ. Improving therapeutics in anorexia nervosa with tryptophan. Life Sci; pii: S0024-3205(17)30195-9, Apr 2017
Deficiência de serotonina
• Irritabilidade
• Prejuízo de cognição
• Irritabilidade
• Enxaqueca 
• Constipação 
• Alteração de sono
• Variações no humor 
• Perda de cognição (baixo 
raciocínio)
ANSIEDADE 
DEPRESSÃO
Haleem DJ. Improving therapeutics in anorexia nervosa with tryptophan. Life Sci; pii: S0024-3205(17)30195-9, Apr 2017
Distúrbios de sono 
(Déficit de melatonina)
• Alteração de metabolismo de glicose;
• Distúrbios de aprendizado;
• Memória;
• Compulsão;
• Imunidade;
• Regulação do apetite;
• Cognição e aprendizado
Halson SL. Sleep in Elite Athletes and Nutritional Interventions to Enhance Sleep. Sports Med; 
44(Suppl 1): S13–S23, 2014.
• A sinalização bidirecional entre o trato gastrointestinal e o cérebro é vital para 
manter a homeostase do sistema neural, níveis hormonais e imunológicos. 
• A alteração desses sistemas resulta em alterações na resposta ao estresse e 
comportamento gastrointestinais como Síndrome do Intestino Irritável e Doença 
Inflamatória Intestinal. 
• Sintomas estão relacionados com o stress e ansiedade.
Fitoterápicos e 
Nutracêuticos para 
regulação da ansiedade e 
compulsão alimentar
Triptofano
• Irá produzir serotonina quando estiver disponível no cérebro;
• Circula livre (10%), ligado a albumina (90%)
• Precisa ultrapassar a barreira hematoencefálica (Consumo adequado de CHO)
• Exercício regular (Captação de BCAAs pelo músculo)
• Aminoácidos: competem com o Triptofano pela barreira hematoencefálica (BCAA, tirosina, 
fenilalanina)
• Suplementação de Niacina
Quem irá se beneficiar?
• Depressão,
• TMP
• Distúrbios alimentares
• Insônia 
Doses recomendadas:
• L-Triptofano: 250 a 1000mg/dia
• Depressão: até 4000mg/dia
• 5-HTP (Uso sublingual: 50 a 100mg/dia)
ATENÇÃO: doses acima de 1000mg/dia deverão ter acompanhamento 
rigoroso!
Crocus sativus
• É o extrato verdadeiro do açafrão, também conhecido como o “ouro vermelho”, extraído e obtido 
por secagem dos três estigmas vermelhos da flor de Crocus sativus L.
• MECANISMO DE AÇÃO:
• Auxilia na perda de peso; diminuição da ansiedade
• Redução do estresse; 
• Diminuição dos sintomas da depressão (inibição da recaptação de Serotonina);
• Modula a concentração de dopamina e atua nos receptores GABA 
• Melhora da sensibilidade à insulina e na redução dos níveis glicêmicos e insulinêmicos de 
indivíduos obesos. 
• Redução das concentrações sanguíneas de lipídios e marcadores de peroxidação lipídica;
GOUT, B.; et al. a Crocus sativus L extract, reduces snacking and increases satiety in randomized placebo-controlled study of mildly 
overweight, healthy women. Nutrition Research Journal, v.30, p.305–313, 2010
Saffrin®
Uso oral 
Crocus sativus; flores; --------------------------------------250mg
ESP a 0,3% safranol-----------------------------------------80mg
q.s.p ------------------------------------------1 dose em cápsulas 
Total: 60 doses
Posologia: Ingerir 1 dose 30min antes do almoço e jantar, por 30 dias.
Ativo patenteado;
Dose usual: 176,5 mg ao dia (fracionado 2x ao dia).
Crocus sativus
Serenzo®
• Nome Científico: Citrus sinensis (laranja-moro)
• Ativo de origem natural que contém D-limomeno obtido a partir do Citrus sisnensis
• Atua na modulação do cortisol e na diminuição dos marcadores inflamatórios, principalmente, TNF-alfa.
• MECANISMO DE AÇÃO:
• Redução dos fatores inflamatórios induzidos pelo estresse através da inibição da expressão de ICAM-1;
• Diminuição dos sintomas gerados pelo estresse, como ansiedade, irritabilidade, mudanças do humor, agressividade, 
desordens gástricas, distúrbios de sono e dores musculares.
• Auxilia na diminuição da compulsão alimentar associada à ansiedade;
• Controla alterações comportamentais como irritabilidade, alterações de humor e sono. 
Esch, et al., 2002; Plante, 2002)
Griffonia simplicifolia
• Nome científico: Griffonia simplicifolia
• Nome popular: Griffonia 
• Partes utilizadas: sementes
• Composição: rica em 5-HTP, atua também na saciedade. 
• Contraindicações: gestantes, nutrizes.
• Toxicidade: náuseas, vômitos, diarreia.
DOSES: 50 a 100mg/dia
• Exemplo de prescrição: 
Griffonia simplicifolia; sementes; ESP 95% 5HTP----100mg
q.s.p ------------------------------------------1 dose em cápsulas 
Total: 60 doses
Posologia: Ingerir 1 dose 1h antes do almoço e jantar, por 30 dias. 
ALONSO J.R. Tratado de Fitofármacos e Nutracêuticos, 2016.
Rodíola (Rhodíola rósea)
• Nome botânico: Rhodíola rósea
• Parte utilizada: rizoma
• Indicações: antiestresse, antifadiga, antidepressiva, adaptógena. Melhora do desempenho 
cognitivo, ânimo, atenção e estresse em estudantes.
• Reduz liberação de cortisol e modula os níveis de serotonina e dopamina. Atua como ansiolítico. 
Efeito antioxidante e neurtoprotetor. 
1- Rhodíola rósea, rizoma, ESP a 1% de rosavina, cokm dose diária de 360 a 600mg/dia. 
Posologia: Ingerir com o estõmago vazio, preferencialmente no desjejum e no jantar. 
Fisioton ® ESP em 2 a 4% de rosavina. Dose diária de 400mg. 1 comprimido ao dia. 
ALONSO J.R. Tratado de Fitofármacos e Nutracêuticos, 2016.
Magnésio 
• Promove relaxamento muscular
• Antagonista fisiológico do cálcio
• Ideal para a saúde cardiovascular (vasodilatação e inibição HMG-
CoA redutase)
• Síntese de serotonina (triptofano hidroxilase);
• Reduz sintomas de fadiga crônica;
• Reduz sintomas de depressão 
G.A. Eby III, K.L. Eby / Medical Hypotheses 74 (2010) 649–660
• Deficiência de magnésio faz com que os canais de cálcio acoplados a N-metil-D-
aspartato (NMDA) sejam polarizados e causem lesão neuronal e disfunção 
neurológica, que pode aparecer para os seres humanos como depressão maior.
• A eficáciaclínica das terapias antidepressivas atuais é insatisfatória, por levarem 
a muitos efeitos colaterais indesejados. Atualmente busca-se busca por agentes 
alternativos e mais seguros. 
Ômega 3
• Estudo com homens- Grupo peixe (consumo de salmão – 3x na semana x 
grupo controle) ~(4.8g EPA + DHA) – 5 meses
• Papel fundamental na secreção de serotonina – Melatonina. 
• DHA e ácido araquidônico tem papel na produção de melatonina pela 
glândula pineal
• Para obter melhor qualidade de sono, recomenda-se o consumo regular 
de peixes fonte de ômega 3.
ÔMEGA 3
• Os ácidos graxos Ômega-3 abrangem:
✓ Ácido docosaexaenoico (DHA) e ácido eicosapentaenoico (EPA): origem animal
marinha.
✓ Fontes: peixes gordos: atum, sardinha, salmão.
✓ Alfalinolênico (ALA): origem vegetal.
✓ Fontes: óleo de canola, soja, nozes, linhaça, chia
✓ Exercem inúmeros efeitos sobre o metabolismo;
✓ Reduz risco de doenças cardiovasculares;
✓ Potencial diminuição da agregação plaquetária, pressão arterial, melhora da
função endotelial, estabilização da placa de ateroma e de triglicérides.
Chemin & Mura, 2016
Principais dicas:
❖Repare se o Ômega 3 tem Vitamina E na composição, pois ela mantém a qualidade do produto, 
potencialmente pelo seu fator antioxidante. 
❖Compare as quantidades de EPA e DHA por cápsula e prefira aqueles com maior quantidade. 
❖Observe a relação de EPA e ômega 6 (ácido araquidônico): é recomendado que esta relação seja 
de 20% de EPA para 1% de ácido araquidônico (AA). Nem sempre esta informação está 
disponível!!!!
❖Observe quanto aos contaminantes ambientais: metais tóxicos como o mercúrio podem estar 
presentes em alguns produtos. Algumas marcas já sinalizam essa informação no rótulo.
❖Prefira um Ômega 3 com liberação intestinal (gastrorresistente), verifique se a cápsula é de 
liberação intestinal.
Ômega pure (90% de w3) 
Sugestão para relaxamento e indução do sono
Uso interno
Cianocobalamina------------------------------------------50mcg
Piridoxina----------------------------------------------------20mg
Ácido fólico-------------------------------------------------400mcg
Colina--------------------------------------------------------200mg
Coenzima Q10---------------------------------------------100mg
Theanine---------------------------------------------------200mg
Zinco quelado--------------------------------------------10mg
Magnésio quelado--------------------------------------200mg
q.s.p----------------------------------------------------------1 dose
Total: 30 doses
Posologia: Ingerir 1 dose, 1 x ao dia.
Sugestões de fórmulas 
Fome relacionada a ansiedade:
Uso oral
L-teanina--------------------------200mg
Griffonia simplicifolia----------50mg (Fazer separado)
L-glicina---------------------------200mg
GABA------------------------------150mg
Sugestão: Tomar 1 dose, 2x ao dia. 
Reduzir ansiedade e elevar o GABA
Uso oral
L-teanina ---------------------------------200 mg 
L-glicina ----------------------------------200 mg
L-taurina ----------------------------------150 mg 
GABA---------------------------------------150 mg
Sugestão: Tomar 1 dose, 2x ao dia. 
Otimização da Noradrenalina e Dopamina 
Uso oral
L-tirosina --------------------------------250mg
Fenilalanina-----------------------------250mg
Mucuna (extrato 20% L-dopa) ------250mg
Piridoxal 5-fosfato-----------------------25mg
Ácido folínico-----------------------------400mcg
Vitamina C---------------------------------200mg
Sugestão: Tomar 1 dose, 2x ao dia. 
Redução de Dopamina: desejo por doces;
Redução de Noradrenalina: compulsão por CHO 
salgados 
Uso interno
L-Glutamina--------------300mg
L-Taurina------------------300mg
Theanine------------------200mg
Piridoxina------------------10mg
Niacinamida---------------20mg
GABA-----------------------200mg
Magnésio quelado-------200mg
Excipiente qsp------------------1 dose em 
cápsulas
Total: 30 doses
Posologia: Tomar 1x/dia à noite.
Sugestões de fórmulas para ansiedade e insônia
Uso interno
L-triptofano – 600 mg
L-teanina – 50 mg
Magnésio (quelado) – 100 mg
Zinco (quelado) – 10 mg
Piridoxina – 30 mg
Ácido fólico – 100 mcg
Cianocobalamina – 50 mcg
Colecalciferol – 800 UI
Excipiente qsp------------------1 dose em 
cápsulas
Total: 30 doses
Posologia: Tomar 1x/dia à noite.
Modulação de cortisol e redução da compulsão por 
doces
Uso oral
Saffrin-------------------------------90mg
Serenzo-----------------------------125mg
Fosfatidilserina--------------------100mg
Posologia: Ingerir 1 dose pela manhã e no final do dia.
Redução da compulsão por doces e carboidratos 
Uso oral
Griffonia simplicifolia-------------------------------25mg
Saffrin-------------------------------90mg
Mucuna prurien-----------------------------100mg
Posologia: Ingerir 1 dose pela manhã e no final do dia.
Fitoterápicos e Nutracêuticos para regulação de sono
Mulungu (Erythina mulungu);
• Nomes populares: amansa-senhor, capa-homem
• Partes utilizadas: casca do caule e inflorescência
• Indicações: ansiolítico e anticonvulsivante. Resposta semelhante a fluoxetina, 
ativação dos receptores GABA.
• Contraindicada: Gestantes, nutrizes e crianças.
• Interações medicamentosas: pode potencializar ansiolíticos e anti-hipertensivos.
Mulungu (Erythina mulungu);
Excipiente q.s.p ----------------------------------1 dose em cápsulas
Total: 60 doses
Posologia: Ingerir 1 dose, 12/12h
Período de uso: 90 dias.
2- Decocção: 4 a 6g (2 colheres de sobremesa) em 150ml de água. Ingerir 2 a 3 vezes ao dia. 
Saad, G.A. Fitoterapia Contemporânea - Tradição e Ciência na Prática Clínica. 
Erva-doce (Pimpinella anisum L.)
• Nomes populares: Erva-doce, anis-verde.
• Partes utilizadas: frutos
• Indicações: antiespasmódico, carminativo e dispepsias funcionais.
• Contraindicada: não administrar junto a hipoglicemiantes.
Infuso: Erva-doce (Pimpinella anisum L.); folhas; 
Modo de preparo: Adicionar 0,5g de folhas secas em 200ml de água fervente. Ingerir 1 dose 
depois do almoço e jantar. 
Saad, G.A. Fitoterapia Contemporânea - Tradição e Ciência na Prática Clínica. 
Maracujá, Passiflora (Passiflora spp)
• Nomes populares: maracujá, passiflora
• Partes utilizadas: extremidades aéreas
• Indicações: Ansiolítico e sedativo, anticonvulsivante.
• Contraindicada: Gestantes, nutrizes e crianças. 
• Interações: Pode intensificar os efeitos de fármacos ansiolíticos e tranquilizantes. 
1-Maracujá, Passiflora (Passiflora spp); extremidades aéreas; ESP 1,5% flavonoides totais; 250mg
Excipiente q.s.p ----------------------------------1 dose em cápsulas
Total: 90 doses
Posologia: Ingerir 1 dose junto às refeições, 3x ao dia. 
Período de uso: 90 dias.
2- Infusão: 
Maracujá, Passiflora (Passiflora spp); extremidades aéreas
Modo de preparo: 3g da droga vegetal rasurada em 150ml de água fervente. Deixe infundir por 15 minutos. 
Ingerir de 2 3xícaras de chá ao dia. 
Saad, G.A. Fitoterapia Contemporânea - Tradição e Ciência na Prática Clínica. 
Melissa, Erva-cidreira (Melissa officinalis L.)
• Nomes populares: Melissa, Erva-cidreira 
• Partes utilizadas: folhas
• Indicações: ansiolítico leve, apoio cognitivo, aumento dos níveis de GABA. Também atua como 
carminativo, melhorando meteorismos. 
• Ação colerética e colagoga. 
• Contraindicada: Gestantes, nutrizes. O extrato seco está contraindicado em indivíduos com 
HIPOTIREOIDISMO. 
Erva-cidreira (Melissa officinalis L.); folhas; ESP 5% de ácido rosmarínico; 500mg
Excipiente q.s.p ----------------------------------1 dose em cápsulas
Total: 60 doses
Posologia: Ingerir 1 dose, 12/12h
Período de uso: até melhorar os sintomas.
2- Infusão: Erva-cidreira (Melissa officinalis L.)
Modo de preparo: Deixar infundir por 10 a 15 minutos, 1g de folhas secas para cada 150ml de água. Ingerir 3x 
ao dia. 
Saad, G.A. Fitoterapia Contemporânea - Tradição e Ciência na Prática Clínica. 
Melissa, Erva-cidreira (Melissa officinalis L.)
3- Erva-cidreira (Melissa officinalis L.); folhas; tintura (1:5)
Excipiente q.s.p ----------------------------------frasco150ml
Posologia: Diluir 20 gotas em 200ml de água. Ingerir 8/8h. 
Até melhorar os sintomas de ansiedade. 
Período de uso: até melhorar os sintomas.
Saad, G.A. Fitoterapia Contemporânea - Tradição e Ciência na Prática Clínica. 
Sugestões de fórmulas
Uso oral
Mulungu (Erythrina mulungu), ESP 0,5 % de taninos totais---------------------- 200 mg 
Erva cidreira (Melissa officinalis), ES (5:1)--------------------------------------------200mg 
Passiflora incarnata, ESP 0,5% de vitexina------------------------------------------- 200mg 
qsp-----------------------------------1 dose em cápsulas
Total: 60 doses em cápsulas
Posologia: Ingerir 1 dose após refeições 1 a 2 vezes ao dia, durante 30 dias. 
L-Theanina -200mg 
qsp-----------------------------------1 dose em cápsulas
Total: 60 doses em cápsulas
• Posologia: Ingerir 1 dose, após refeições, 2x ao dia, por 30 dias. 
ProSleep™
• Associação de ativos antioxidantes 
com ação efetiva na redução da 
insônia crônica ou causada pelo 
estresse.
• Auxilia nos quadros de insônia;
• Auxilia no relaxamento e boa 
qualidade do sono;
• Mantém os níveis de melatonina e 
serotonina;
• Auxilia n o aumento dos níveis de 
GABA e Dopamina.
• Composição: 
Composição “Blend”
Ácido Gálico Fragaria rosaceae
Naringenin Citrus sinensis
Ácido Elágico Vaccinium oxycoccos
Pterostilbeno Vaccinium myrtillus
Quercetina Rubus idaeus
Limoneno Prunus cerasus
L-Teanina Gyokuro sinensis
L-Triptofano Musa zingiberales
Antocianina Lycium barbarum
Atenção:
• Em indivíduos que já fazem uso de antidepressivos ISRS (inibidores 
seletivos da receptação da serotonina) e IMAO (Inibidores da Enzima 
Monoaminoxidase);
• Evitar a associação, por risco de Síndrome da Serotoninérgica: ocorre 
quando a sinapse é estimulada acima do normal.
• Sintomas: Agitação, diarreia, tremores, sudorese intensa, espasmos 
musculares, febre, arrepios, confusão mental. 
Modulação da libido – Hormônios sexuais
Eixo hipotálamo- hipófase - gônadas
Disfunção sexual em
mulheres
• Idade
• Menopausa
• Pós parto
• Fadiga
• Imagem corporal negativa
• Uso de antidepressivos, 
anticoncepcionais, anti-
epilépticos, etc
• Incontinência urinaria.
Pfaus JG. Physiology of libido. Chapter 3. In Cancer and sexual health. P.25-33, 2011 
• Antidepressivos ISRS: reduz libido, 
dificuldades de excitação, 
lubrificação e anorgasmia
• Diminuição da síntese de óxido 
nítrico
Ex: citalopram, excitalopram, 
fluoxetina, paroxetina, sertralina
• Falta de precisão de diagnóstico de disfunção androgênica em 
mulheres.
• Diversos fatores devem ser avaliados.
• A terapia com testosterona na disfunção de libido em mulheres deve 
ser avaliada criteriosamente.
Efeitos da testosterona 
• Manutenção de tecidos reprodutivos;
• Estímulo da espermatogênese;
• Estímulo e manutenção da função sexual;
• Aumento de massa magra corporal;
• Manutenção de massa magra;
• Estímulo de eritropoiese;
Vingren JL et al. Testosterone Physiologyin Resistance Exercise and Training. Sports Med; 40(12): 1037-1053, 
2010
Aminoácidos na disfunção erétil
Pacientes com disfunção erétil, apresentam menores níveis de arginina e citrulina. 
• L- arginina: imunidade, fertilidade (associar com zinco – aumento significativo da 
contagem de espermatozoides), impotência sexual.
• Perda na 1º passagem no fígado.
L-citrulina: promove vasodilatação, reduz fadiga muscular. Não sofre metabolização 
de 1º passagem no fígado, é convertida em arginina nos rins. 
+ caro!!!
Barassi A et al. Andrology; 5(2): 256-261, Mar 2017
Cui T et al. J Sex Med; 12(11): 2105-17, 2015
Dosagem usual: 300 a 
1500mg/dia
Disfunção erétil: 3g/dia
Dosagem usual: 500 a 
1500mg/dia
Disfunção erétil até : 3g/dia
• Zinco (quelado) (15 a 25 mg/dia)
• Selênio (aa complex) (30 a 100 mcg/dia)
• Boro (aa complex) (1 a 4mg/dia)
• Vitaminas C, E, A, D, B5, B6
• Licopeno (30 mg/dia)
• CoQ10 (100 a 200mg)
• Ácido lipoico (300 a 1000 mg)
Nutrientes importantes: 
• Nomes populares: mucuna, nescafé.
• Partes utilizadas: sementes;
• Indicações: Disfunção erétil, aumento de testosterona, LH, dopamina.
• Adaptógeno (estimula síntese de GH).
• Aumenta a força e a massa muscular,
• Aumenta libido; atua na síntese de ON.
• Contraindicado: uso em combinação com inibidores de monoaminoxidase (IMAO)
Mucuna (Mucuna pruriens L.)
Doses diárias 200 a 
500mg/dia 
Mucuna (Mucuna pruriens); sementes; ESP 20% L-Dopa; 200mg
Excipiente q.s.p ----------------------------------1 dose em cápsulas
Total: 60 doses
Posologia: Ingerir 1 dose, 12/12h
Período de uso: 90 dias.
SHARMA BK et al. A review on Mucuna pruriens: its phytoconstituents and therapeutic uses. Novel Science International Journal of Pharmaceutical Science;
1(6): 308–312, 2012.
•SURESH S et al. Effect of Mucuna pruriens (Linn.) on sexual behavior and sperm parameters in streptozotocin-induced diabetic male rat. J Sex
Med; 9(12): 3066-78, 2012.
Tribulus (Tribullus terrestres) 
• Nomes populares: Trubulus, abrolho.
• Partes utilizadas: folhas e caules
• Indicações: Aumento de testosterona (?), aumento de DHEA , libido em homens e 
mulheres 
• Aumento da espermatogênese, afrodisíaco
• Diurético
• Antihipertensivo. Hepatoprotetor
Estudos atuais demonstram que o uso de Tribullus não teria efeito na síntese de 
Testosterona, e sim de síntese de óxido nítrico. 
Estudos inconclusivos para 
aumento de Testosterona 
• Exemplo de prescrição: 
• Não associar com Panax ginseng ou Avena sativa, pode provocar disfunções 
cardíacas. 
1- Tribulus (Tribullus terrestres); partes aéreas; mínimo 40% de saponinas; 220mg
Excipiente q.s.p ----------------------------------1 dose em cápsulas
Total: 60 doses
Posologia: Ingerir 1 dose, 12/12h
Período de uso: 90 dias.
2- Infusão (1 a 2%): 250ml em jejum
Libido: doses + altas: 
Mulher: 700 a 800mg; 
Homens: 1000 a 1200mg
• Nomes populares: maca, ginseng peruano.
• Partes utilizadas: raiz.
• Indicações: TPM, fitoestrógeno, antifadiga, melhora de desejo sexual, 
infertilidade, memória, 
• Contraindicada: pacientes hipertensos, história familiar de CA dependente de 
estrógenos. 
Maca peruana (Lepidium peruvianum)
1- Maca perunana (Lepidium peruvianum); raiz; pó; 500mg
Excipiente q.s.p ----------------------------------1 dose em cápsulas
Total: 120 doses
Posologia: Ingerir 2 doses pela manhã e a noite. 
Período de uso máximo: 90 dias.
2- Farinha: 1 a 2 colheres diárias, por 15 dias, 1 semana de washout. 
3- Pó: 1 a 3g /dia. 
Dose: 500 a 1000 mg do extrato 
seco
• Nomes populares: feno-grego
• Partes utilizadas: frutos
• Indicações: Laxativo, Anti-inflamatório, Dores articulares, Dores musculares, Diabetes, Libido, 
Testosterona
• Contraindicada: não administrar junto a hipoglicemiantes.
Feno grego (Trigonella foenum-graecum)
1- Feno grego (Trigonella foenum-graecum); sementes; ESP 50% fenosídeo; 300mg. 
Excipiente q.s.p ----------------------------------1 dose em cápsulas
Total: 60 doses 
Posologia: Ingerir 1 dose, 2x ao dia. 
Período de uso máximo: 90 dias.
2- Pó: administrar 1 colher de sopa do pó antes das refeições. 25g divididos em doses. 
Dose: 150 a 300 mg/dia
Nutracêutico: Testofen®
Testofen®
• Ativo 100% natural obtido a partir do extrato da semente do Feno Grego
• Auxilia na manutenção e aumento da massa muscular;
• Promove a manutenção dos níveis de testosterona livre em homens;
• Promove a libido e vitalidade sexual nos homens;
• Ajuda a reduzir gordura corporal.
Dose usual: 300 a 600mg/dia
• Nomes populares: Whitania
• Partes utilizadas: raiz.
• Indicações: Indutora do sono, Anti-inflamatório, Antioxidante, Anti-estresse, 
Imunomodulatório, Fertilidade masculina
• Age no eixo hipotálamo-hipófise-gônadas.
• Contraindicada: gestantes e nutrizes.
Whitania somnifera
Dose: Dose: 200 a 600 mg/dia 
Decocto da droga vegetal: 1-
3g/dia
1- Exemplo de prescrição: 
Whitania (Whitania somnifera); raiz; ESP 1,5% de whitanolídeos; 150mg
Excipiente qsp ----------------------------------1 dose em cápsulas.Total: 60 doses
Posologia: Ingerir 1 dose pela manhã e outra à tarde. 
Usar por no máximo 3 meses. 
2- Decocção: Coccionar por 15 minutos , 20g das raízes partidas em1 L de leite. Ingerir 2 xícaras de chá por dia.
Usar por no máximo 3 meses. 
Resumo
• Influência na Testosterona
• - Eurycoma longifolia
• - Mucuna pruriens
• - Whitania somnifera
• - Trigonela foenum-graceum
• - Zingiber officinale
• - Ajuga turkestanica
• - Cyanotis vaga
• - Bulbine natalensis
• - Curculigo orchioides
• Sem interferência hormonal
• - Tribulus terrestris
• - Lepidium meyenii
• Hipotireoidismo: estado clínico resultante da 
deficiência de hormônios da glândula tireoide.
• Hipotireoidismo primário: destruição da própria 
glândula (Tireoidite de Hashimoto), doença 
hipotalâmica ou hipofisária (central), deficiência de 
iodo (+ comum).
• Hipotireoidismo subclínico: Pode sugerir falência 
inicial da glândula, apresenta sinais e sintomas de 
fadiga, bradicardia, rouquidão, sensibilidade ao frio, 
pele seca, fraqueza muscular, constipação, letargia, 
reprodução comprometida e memória prejudicada.
• Neste caso os hormônios tireoidianos (T3, T4) estão 
normais, e TSH aumentado. 
Chemin & Mura, 2016
❖Zinco
❖Selênio
❖Aminoácidos tirosina, fenilalanina 
❖Iodo
❖Vitamina D 
Principais nutrientes no hipotireoidismo 
Curto, M. Medicina Ortomolecular: fundamentos e 
prática, 2015.
• Selênio: Participa ativamente da homeostase da glândula da tireoide 
(100mcg/dia);
• Selenocisteína: cofator para a enzima 5’- Desiodase (5’D).
• T4 T3 (Forma ativa e menos abundante).
• Zinco: A deficiência de zinco é uma causa de hipotireoidismo subclínico. 
Primordial para a atividade da Deiodinase II (D II), que produz o T3 ativo.
• A suplementação de zinco restabeleceu a função tireoidiana normal em 
pacientes com hipotireoidismo (40mg/dia). (Mezzomo, T.R. Efeito dos nutrientes e substâncias alimentares na 
função tireoidiana e no hipotireoidismo. Demetra; 2016; 11(2); 427-443).
5’DFígado e rins Retira 1 molécula de iodo do T4. 
• L- Tirosina, aminoácido não essencial, é formado através da L-fenilalanina;
• Atua como estimulador da atividade tireoidiana;
• Sofre competição com outros AA pela barreira hematoecefálica: Triptofano, 
Leucina. 
• Atua também na melhora de libido e modulação de estresse.
• Evitar a suplementação em indivíduos esquizofrênicos.
• Dosagem usual: 500 até 1.500mg/dia 
Tirosina
Curto, M. Medicina Ortomolecular: fundamentos e 
prática, 2015.
• Aminoácido aromático, precursor da Tirosina;
• Precursora da dopamina, epinefrina e norepinefrina;
• Indicada na melhora da saúde tireoidiana, artrite reumatoide, dores 
lombares, dor nas articulações.
• ATENÇÃO: Pode elevar a PA em indivíduos em uso de antidepressivos, que 
contém inibidores da MAO.
• Contraindicado em indivíduos com Fenilcetonúria.
• Dose usual: 100 a 1500mg/dia. 
Fenilalanina
Curto, M. Medicina Ortomolecular: fundamentos e 
prática, 2015.
• Elemento essencial para a síntese de hormônios tireoidianos; essencial para cérebro e SNC;
• O iodeto dietético é absorvido no trato gastrintestinal e captado pelos tireócitos a partir da 
corrente sanguínea;
• Baixo consumo de iodo (<100mcg/dia): a tireoide adapta-se aumentando a secreção de TSH pela 
hipófise. 
• Em média o brasileiro consome 61,5µg de iodo/dia através do sal iodado. Valor que mantém a 
atividade tireoideana normal, mas não contempla a recomendação da OMS.
Iodo
Nutriente Formas de prescrição DRI adulto UL adulto ANVISA Doses diárias
Iodo Iodo (quelado)
Iodeto de potásio
0,15mg 1,1mg 0,6mg 150-200mcg
Curto, M. Medicina Ortomolecular: fundamentos e 
prática, 2015.
Hipotireoidismo subclínico
Uso Interno
L-Fenilalanina---------------------------------------------------250mg
L-Tirosina--------------------------------------------------------250mg 
Selênio quelado----------------------------------------------50mcg
Zinco (quelado)------------------------------------------------20mg
Iodeto de potássio--------------------------------------------100mcg
Cobre quelado------------------------------------------------500mcg
Excipiente q.s.p---------------------------------------dose em cápsulas (s/lactose)
Total: 90 doses
Posologia: Ingerir 1 dose de 12/12h
E/OU
Otimização dos hormônios tireoidianos
Betacaroteno -----------------------------------5 mg 
Cobre (quelado)--------------------------------0,5 mg 
Iodeto de potássio ----------------------------300 mcg
L-tirosina----------------------------------------500 mg 
Vitamina A -------------------------------------1.500 UI 
Vitamina C -------------------------------------300 mg 
Zinco (hisitidina) -----------------------------30 mg 
Selênio (metionina)--------------------------200 mcg
Sugestão posológica: tomar 1 dose, 1x ao dia.
Hipotireoidismo -Hashimoto
Uso oral
Lactobacillus rhamnosus - 3 bilhões 
Lactobacillus paracasei -2 bilhões 
Bifidobactérias bifidum -2 bilhões 
Bifidobacterium gasseri - 3 bilhões 
Lactobacillus lactis – 1 bilhão 
Amido resistente – 2g 
qsp---------------------------1 dose em sachês 
Total:30 doses. 
Diluir 1 sachê em 200ml de água, antes de dormir.
Fitoterápicos de apoio na saúde tireoidiana
• Parte usada: planta inteira
• Indicação: estimulador do hormônio tireoidiano, hipotireoidismo subclínico.
• Contraindicado: gestantes e nutrizes. 
Coleus (Coleus forskolii)
1- Coleus (Coleus forskolii); raiz; ESP 10% forskoliina; 100mg
Excipiente q.s.p ----------------------------------1 dose em cápsulas
Total: 60 doses
Posologia: Ingerir 1 dose, 2x ao dia, 30 minutos antes das principais refeições. 
2- Pó: Ingerir 1 a 2 cápsulas de 300mg, 30 minutos antes das refeições. 
Ativo: COLLEFORIN® (Extrato de Coleus forskohlii com 10% de forskolin) 
Sugestão posológica: 250 mg, 2 a 3 vezes ao dia, 30 minutos antes das refeições. 
• Nome popular: fucus, alaface-do-mar
• Parte usada: constituído por ramos laterais do talo ou alga inteira dessecada.
• Indicação: atividade metabólica, fonte de iodo, usado no hipotireoidismo 
subclínico, estímulo a produção de T4, antioxidante, suporte imunológico. 
• Contraindicado: Indivíduos com hipertireoidismo e acne. Além de crianças, 
gestantes e nutrizes. 
• Toxicidade: hipersensibilidade, irritação de mucosas, coriza, conjuntivite, 
erupções acnéicas, diarreia. 
Fucus (Fucus vesiculosus L.)
1- Fucus (Fucus vesiculosus L.); fruto imaturo; Extrato seco (5:1); 2000mg
Excipiente q.s.p ----------------------------------1 dose em cápsulas
Total: 60 doses
Posologia: Ingerir 1 dose, 2x ao dia, 30 minutos antes das principais refeições. 
2- Pó: Ingerir 1 a 2 cápsulas de 300mg, 30 minutos antes das refeições. 
Commiphora mukul
• Nome popular: gugul, alaface-do-mar
• Parte usada: resina da goma
• Indicação: rica em fitoesteróis que melhoram assimilação de iodo em células com 
receptores de iodeto. 
• Contraindicado: Indivíduos com hipertireoidismo e acne. Além de crianças, 
gestantes e nutrizes. 
• Toxicidade: hipersensibilidade, irritação de mucosas, coriza, conjuntivite, 
erupções acnéicas, diarreia. 
1- (Commiphora mukul); resina da goma; extrato seco a 3%------------------500mg
Excipiente q.s.p ----------------------------------1 dose em cápsulas
Posologia: Ingerir 1 dose, 3x ao dia.
jo@jvnutricionista.com.br
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