Atividade para 3º ano aula 1-1

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Nome____________________________________ 3ºANO _____ 
Professora____________________________________________ 
Escola________________________________________________ 
 
Atividades para o 3º ano - Período 11/05 a 15/05 
Educação Física 
 Aula 1 
Vamos mandar atividades que possam ser feitas em casa com os materiais que 
vocês tiverem disponíveis. 
As crianças adoram brincar e interagir de formas diferentes, pois são muito ativas, 
adoram pular, correr, se divertir e testar seus limites. Então estamos enviando 
atividades “brincadeiras” que possam ajudar no seu desenvolvimento psicomotor. 
 
Brincadeira: Corrida maluca. 
● Material: 
✔ bolas ou laranjas, batatas, cebolas, etc. 
✔ balde ou caixa de papelão 
✔ Duas ou mais crianças ou pelo menos uma criança e um adulto 
 
● Atividade​: Colocar o balde ou caixa de papelão a uma distância de alguns 
metros da criança. Onde a criança está será o ponto de partida. 
Pegar as laranjas, batatas ou cebolas e colocar tudo no chão ao lado da 
criança, no ponto de partida. Ao comando de alguém (mãe, pai, tio, avó) 
iniciar a corrida com a bola (batata ou laranja) entre os joelhos (um objeto 
de cada vez - figura 1). Lembrar a criança de segurar firme o objeto entre os 
joelhos para não cair. Depois de começar a corrida, irá correr como 
conseguir até a linha de chegada onde está a bacia (balde ou caixa) 
colocando a bola dentro do balde (figura 2) e voltar correndo para o início e 
colocar novamente outra bola no joelho e correr novamente. Assim 
sucessivamente até acabar as bolas (batatas, etc). Vence quem conseguir 
colocar mais objetos dentro do balde. Se por acaso no trajeto derrubar a 
bola o participante volta ao início e começa a correr de novo. 
 
Figura 1 - colocando os objetos entre os Figura 2 - Objetos dentro da 
 joelhos para iniciar a corrida. caixa de papelão. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Obs:​ quem tiver qualquer tipo de limitação física podemos adaptar de acordo com 
sua limitação, o importante é se divertir e se exercitar da maneira que conseguir. 
Cadeirante pode colocar a bola no colo e ele mesmo empurrar sua cadeira até a 
linha de chegada onde joga no balde e o outro participante pode ir engatinhando 
com a bola na mão. Ou pedir para alguém da família empurrar a cadeira e brincar 
também. 
 
 
 
Boa diversão e até a próxima aula! 
 
 
 
 
Aula 2 
Brincadeira: Acerte o alvo 
● Material:​ pegar o que tiver disponível. 
✔ Bolas ou laranjas, batatas, cebolas 
✔ Balde ou caixa de papelão ou bacia 
✔ Cadeira 
 
● Atividade​: colocar o balde (caixa ou bacia) em uma distância curta de início e 
a criança terá que lançar a bola da maneira que achar melhor (com as duas 
mãos, como uma mão só), e tentar acertar dentro do balde (figura 1). 
Quando aquela distância estiver fácil de acertar, ir afastando o balde e 
deixando cada vez mais distante da criança. Depois que estiver fácil colocar o 
balde em cima de uma cadeira ou banquinho (figura 2), depois se quiser em 
cima de um muro. Pode ser o que tiver disponível, de maneira que o balde 
fique cada vez mais no alto. 
 
Figura 1: Arremessando bola no balde Figura 2: Arremessando a bola no alto