Karat-biomecnica2011

Prévia do material em texto

See discussions, stats, and author profiles for this publication at: https://www.researchgate.net/publication/237067107
Karatê shotokan: biomecânica dos golpes do kumitê de competição
Article · January 2011
CITATIONS
14
READS
3,325
1 author:
Some of the authors of this publication are also working on these related projects:
Master Volleyball Team View project
Divulgación de Ciencias Aplicadas al Deporte y la Cultura Física, Grupo OICAFD View project
Nelson Kautzner Marques Junior
328 PUBLICATIONS   570 CITATIONS   
SEE PROFILE
All content following this page was uploaded by Nelson Kautzner Marques Junior on 22 May 2014.
The user has requested enhancement of the downloaded file.
https://www.researchgate.net/publication/237067107_Karate_shotokan_biomecanica_dos_golpes_do_kumite_de_competicao?enrichId=rgreq-a7f0e866c4b7cab0dc210806bdff4049-XXX&enrichSource=Y292ZXJQYWdlOzIzNzA2NzEwNztBUzo5OTYyMzEzMzc3NzkzMUAxNDAwNzYzNDE0NTc3&el=1_x_2&_esc=publicationCoverPdf
https://www.researchgate.net/publication/237067107_Karate_shotokan_biomecanica_dos_golpes_do_kumite_de_competicao?enrichId=rgreq-a7f0e866c4b7cab0dc210806bdff4049-XXX&enrichSource=Y292ZXJQYWdlOzIzNzA2NzEwNztBUzo5OTYyMzEzMzc3NzkzMUAxNDAwNzYzNDE0NTc3&el=1_x_3&_esc=publicationCoverPdf
https://www.researchgate.net/project/Master-Volleyball-Team?enrichId=rgreq-a7f0e866c4b7cab0dc210806bdff4049-XXX&enrichSource=Y292ZXJQYWdlOzIzNzA2NzEwNztBUzo5OTYyMzEzMzc3NzkzMUAxNDAwNzYzNDE0NTc3&el=1_x_9&_esc=publicationCoverPdf
https://www.researchgate.net/project/Divulgacion-de-Ciencias-Aplicadas-al-Deporte-y-la-Cultura-Fisica-Grupo-OICAFD?enrichId=rgreq-a7f0e866c4b7cab0dc210806bdff4049-XXX&enrichSource=Y292ZXJQYWdlOzIzNzA2NzEwNztBUzo5OTYyMzEzMzc3NzkzMUAxNDAwNzYzNDE0NTc3&el=1_x_9&_esc=publicationCoverPdf
https://www.researchgate.net/?enrichId=rgreq-a7f0e866c4b7cab0dc210806bdff4049-XXX&enrichSource=Y292ZXJQYWdlOzIzNzA2NzEwNztBUzo5OTYyMzEzMzc3NzkzMUAxNDAwNzYzNDE0NTc3&el=1_x_1&_esc=publicationCoverPdf
https://www.researchgate.net/profile/Nelson_Marques_Junior?enrichId=rgreq-a7f0e866c4b7cab0dc210806bdff4049-XXX&enrichSource=Y292ZXJQYWdlOzIzNzA2NzEwNztBUzo5OTYyMzEzMzc3NzkzMUAxNDAwNzYzNDE0NTc3&el=1_x_4&_esc=publicationCoverPdf
https://www.researchgate.net/profile/Nelson_Marques_Junior?enrichId=rgreq-a7f0e866c4b7cab0dc210806bdff4049-XXX&enrichSource=Y292ZXJQYWdlOzIzNzA2NzEwNztBUzo5OTYyMzEzMzc3NzkzMUAxNDAwNzYzNDE0NTc3&el=1_x_5&_esc=publicationCoverPdf
https://www.researchgate.net/profile/Nelson_Marques_Junior?enrichId=rgreq-a7f0e866c4b7cab0dc210806bdff4049-XXX&enrichSource=Y292ZXJQYWdlOzIzNzA2NzEwNztBUzo5OTYyMzEzMzc3NzkzMUAxNDAwNzYzNDE0NTc3&el=1_x_7&_esc=publicationCoverPdf
https://www.researchgate.net/profile/Nelson_Marques_Junior?enrichId=rgreq-a7f0e866c4b7cab0dc210806bdff4049-XXX&enrichSource=Y292ZXJQYWdlOzIzNzA2NzEwNztBUzo5OTYyMzEzMzc3NzkzMUAxNDAwNzYzNDE0NTc3&el=1_x_10&_esc=publicationCoverPdf
1 
 
Karatê shotokan: biomecânica dos golpes 
do kumitê de competição 
 
Karate shotokan: biomecánica de los golpes de kumité de competición 
 
Shotokan karate: biomechanics of the techniques of the kumite of competition 
 
Mestre em Ciência da Motricidade Humana pela Universidade Castelo Branco do Rio de Janeiro 
 
Faixa Roxa de Karatê-Dô Tradicional de Estilo Shotokan 
N Nelson Kautzner Marques Junior 
nk-junior@uol.com.br 
(Brasil) 
 
 
Resumo 
 A luta de competição do karatê shotokan tem duração de 3 minutos, mas os combates são decididos em segundos. Na luta de competição 
predomina ações ofensivas. O objetivo da revisão foi explicar a biomecânica dos golpes da luta de competição. O método selecionou no Google 
Acadêmico as pesquisas que determinaram os golpes mais utilizados na luta de competição através das palavras-chaves karatê shotokan, shotokan 
karate, karate, mae geri, mawashi geri e gyaku zuki. Foram incluídas duas revistas de artes marciais para determinar os golpes mais utilizados na luta de 
competição. Através dessas referências foi possível determinar os golpes mais utilizados na luta de competição do karatê shotokan. Os golpes são os 
seguintes: gyaku zuki, kizami zuki, oi zuki, mae geri, mae geri seguido de kizami zuki, kizami mae geri, mawashi geri, mawashi geri seguido de kizami 
zuki, kizami mawashi geri e kizami ashi barai seguido de gyaku zuki. Os resultados através da análise biomecânica dos golpes mostraram que nos socos 
acontece a 3ª Lei de Newton, todo o corpo atua no golpe e é fundamental a base baixa na execução do zuki. Os golpes com o membro inferior, em 
especial os chutes, foi evidenciado que todo o corpo participa do geri, o movimento preparatório e final do chute acontece com o joelho flexionado para 
gerar maior velocidade angular. Em conclusão, o conhecimento da biomecânica do golpe permite ao professor do karatê orientar seus atletas no “como 
fazer” e no “porque fazer” aquele movimento. 
 Unitermos: Karatê. Golpe. Esporte. Kumitê. 
 
Abstract 
 The fight of competition of the shotokan karate has 3 minutes, but the fights finished in seconds. In fight of competition the attack technique is 
frequent. The objective of the review was to explicate the biomechanics of the attack techniques during the fight of competition. The method selected in 
Academic Google the researches that determined the attack technique frequent in fight competition by keywords karatê shotokan, shotokan karate, 
karate, mae geri, mawashi geri e gyaku zuki. The study used two magazines about martial arts for determine attack techniques in fight competition. The 
researches and magazines determined the attack techniques frequent in fight of competition of the shotokan karate. The attack techniques are: gyaku 
zuki, kizami zuki, oi zuki, mae geri, mae geri and after with kizami zuki, kizami mae geri, mawashi geri, mawashi geri and after with kizami zuki, kizami 
mawashi geri and kizami ashi barai and after with gyaku zuki. The results of the biomechanics analysis of the attack techniques determined that the 
punches occurred with Newton`s Third Law, all the body practice the punch and is important low base during the zuki. The attack techniques with the 
leg, in special the kicks, was to determined that all the body practice the kick, the preparatory and finish of the kick occur with the flexion of the knee 
for the action has high angular velocity. In conclusion, the knowledge of the biomechanics of the attack techniques is important for the karate teacher 
orient the athletes in “how to do” and in “because to do” the movement. 
 Keywords: Karate. Techniques. Sport. Kumite. 
 
 
 
EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires - Año 16 - Nº 158 - Julio de 2011. http://www.efdeportes.com/ 
 
Introdução 
 O karatê-dô (Dô: caminho a ser seguido, ou seja, o aperfeiçoamento constante 
da arte marcial) foi criado pelos japoneses da ilha de Okinawa (SPIEZIA; MAFFULLI, 
2010), tendo Funakoshi como pai do karatê-dô de estilo shotokan porque ele 
elaborou e estruturou como ensinar essa luta (MARTINS; KANASHIRO, 2010). Essa 
arte marcial é composta de socos, chutes, joelhadas e cotoveladas (KATIC et al., 
2005; NUNAN, 2006). Podendo ser utilizada atualmente como defesa pessoal ou 
para fins esportivos. 
 O shiai kumitê, que significa luta de competição, é um combate com duração de 3 minutos (ROSCHEL et 
al., 2009) numa área de 8x8 metros, os golpes só podem atingir o oponente no tronco (abdômen e peitoral) 
e a luta é interrompida, podendo ser reiniciada quando não acontece ponto ou ocorre waza-ari (golpe 
eficiente), também o árbitro pode acabar com a disputa, se acontecer um ippon (golpe perfeito) ou o 
2 
 
segundo waza-ari (SASAKI, 1976). Apesar do shiai kumitê possuir um tempo de 3 minutos, as lutas 
costumam ser decididas numa média de 15 segundos, por causa da breve duração dos golpes (BESSA, 
2009). O mesmo autor (2009) afirmou que 80% dos golpes são desferidos num período de menos a 50 
centésimos, e 20% das ações de ataque são efetuadas entre 51 centésimos a 1 segundo e30 centésimos. 
Portanto, o atleta do karatê shotokan para executar o golpe depende do sistema ATP-CP, da força rápida 
(BENEKE et al., 2004; VOLTARELLI et al., 2009) e do tempo de luta, ou seja, o momento exato para praticar 
a técnica de ataque sem que o oponente consiga defender e contra-atacar ou antecipar sua ação com um 
movimento ofensivo. 
 Como os golpes de ataque dos karatecas são muito velozes, é muito difícil durante o shiai kumitê do 
atleta conseguir defender uma tarefa ofensiva, sendo utilizado como defesa a antecipação do golpe do 
oponente com soco e/ou chute (BLAZEVIC; KATIC; POPOVIC, 2006; MORI; OHTANI; IMANAKA, 2002; 
RAVIER; GRAPPE; ROUILLON, 2004), ou seja, no karatê shotokan a melhor defesa é o ataque de alta 
velocidade. Diacu (2003), Villani et al. (2009) atestaram essas afirmações nos seus estudos, mostrando que 
os socos são muito rápidos nessa arte marcial, o kizami zuki acontece num período de 56 centésimos e o 
gyaku zuki em 60 centésimos. O mesmo ocorre com os chutes, o mae geri kekomi é desferido em 58 
centésimos, o kizami mawashi geri kekomi é efetuado em 61 centésimos e o mawashi geri kekomi é aplicado 
em 64 centésimos. 
 Sabendo que no shiai kumitê predomina ações ofensivas (BOZANIC; BESLIJA, 2010; MILANEZ et al., 
2009; ROBAZZA; BORTOLI; HANIN, 2004), torna-se interessante o estudo biomecânico dos golpes mais 
utilizados na disputa para o treinador do karatê orientar seus atletas com embasamento nesse conteúdo da 
Educação Física. Qual o motivo do karateca fazer o gyaku zuki e o braço que não faz o soco realizar rápida 
extensão do ombro? Porque na fase inicial do mae geri o joelho precisa estar muito flexiona? Consultando a 
escassa literatura do karatê shotokan (HALABBCHI; ZIAEE; LOTFIAN, 2007; IMAMURA et al., 2003; 
GIANINO, 2010; YOSHIMURA; IMAMURA, 2010), não foi encontrada nenhuma resposta para essas 
questões. Então, o objetivo da revisão foi explicar a biomecânica dos golpes do kumitê de competição. 
Método 
 Nesta revisão de literatura foram selecionadas pesquisas sobre os golpes utilizados no shiai kumitê (luta 
de competição) (ARBELLA et al., 2011; KOROPANOVSKI; JOVANOVIC, 2007 KOROPANOVSKI; DOPSAJ; 
JOVANOVIC, 2008; MARQUES JUNIOR, 2011; VILLANI; DISTASO, 2004). A coleta dos estudos aconteceu no 
buscador Google Acadêmico, sendo utilizadas as palavras-chaves karatê shotokan, shotokan karate, karate, 
mae geri, mawashi geri e gyaku zuki. Também foram incluídas duas revistas (D`ELIA, 1984; PAULA, 1990) 
específicas sobre artes marciais. Através dessas referências foi possível determinar os golpes mais utilizados 
na luta esportiva do karatê shotokan, que são: gyaku zuki tchudan (Tchudan: nível médio, ou seja, golpe 
localizado no tronco), kizami zuki tchudan, oi zuki tchudan, mae geri kekomi, mae geri kekomi seguido de 
kizami zuki tchudan, kizami mae geri kekomi (Kizami: curto, Kekomi: penetração, ou seja, golpe no tronco), 
3 
 
mawashi geri kekomi, mawashi geri kekomi seguido de kizami zuki tchudan, kizami mawashi geri kekomi e 
kizami ashi barai seguido de gyaku zuki. A análise biomecânica dos golpes aconteceu através de livros e 
artigos de biomecânica básica e de livros online do karatê shotokan. Porém, como existem pouquíssimos 
estudos sobre biomecânica dos golpes do karatê shotokan, foram utilizados na discussão investigações do 
kung fu, do taekwon-dô, do boxe tailandês e do boxe para confrontar com os resultados dessa pesquisa. 
Resultados e discussão 
Soco 
 O gyaku zuki é um dos golpes mais praticados pelos karatecas no ataque e no contra-ataque por causa 
da sua alta velocidade (SUWARGANDA et al., 2009), permitindo que o lutador consiga fazer ponto no shiai 
kumitê (EMMERMACHER; WITTE; HOFMANN, 2005). Também, esse soco é muito efetuado na antecipação 
ofensiva do oponente, costuma gerar para quem desferi o golpe waza-ari ou ippon (MARQUES JUNIOR, 
2011). A figura 1 mostra o karateca na base livre e as setas correspondem às futuras movimentações dos 
braços, do quadril e dos membros inferiores. 
 
Figura 1. Karateca preparado para executar o gyaku zuki 
 O gyaku zuki consiste na rotação da pelve e posteriormente no arremesso do mesmo para frente 
(conhecido por báscula anterior da pelve ou inclinação anterior da pelve) quando é feito o soco com o braço 
4 
 
de trás da guarda (NAKAYAMA, 2011). Essa movimentação da pelve ocasiona mais potência ao golpe porque 
a força do soco é realizada através da ação do membro superior (ombro e cotovelo), da pelve e da coluna 
vertebral (acontece rotação seguida da extensão quando o golpe é feito) (WANG; LIU, 2002). Simultâneo a 
essa movimentação da pelve, o braço da frente da guarda realiza em alta velocidade uma extensão do 
ombro, flexão do cotovelo e supinação rádioulnar (SOUZA, 2002). Esse movimento do braço que não faz o 
soco também gera mais potência ao golpe, segundo Hay e Reid (1981), quanto mais veloz o karateca fizer 
extensão do membro superior que não realiza o soco ele acarreta um torque igual e oposto ao braço que 
efetua o soco, ocasionando rotação da pelve. Portanto, aumenta a velocidade da ação do membro superior 
que vai fazer o gyaku zuki e a pelve também tende girar em alta velocidade. Essas duas forças iguais e 
opostas dos braços que causam rotação da pelve são denominadas de binário. 
 A 3ª Lei de Newton Angular se manifesta na execução do gyaku zuki (HALL, 1993). Quando o atleta 
realiza torque para produzir a rotação da pelve posteriormente inclinação anterior do mesmo, necessita que 
a base esteja baixa e os pés fiquem bem fixados no solo para o lutador não perder o equilíbrio. Então, o 
torque gerado pela pelve (a ação) é transferido dos membros inferiores para o solo (a reação), ocasionando 
um torque de magnitude igual e em direção oposta. Essa reação do solo acarreta num aumento da 
velocidade da rotação da pelve e da báscula anterior do mesmo. 
 No momento que o lutador efetua o binário pelos membros superiores ele precisa estar com a base baixa 
para manter o equilíbrio do atleta, ou seja, quanto mais baixo for o seu centro de gravidade, maior é a 
estabilidade (OKUNO; FRATIN, 2003). Equilíbrio é definido como a capacidade do karateca controlar a 
estabilidade, enquanto que estabilidade é a resistência do atleta do karatê shotokan para romper o 
equilíbrio. O centro de gravidade da base merece ser o mais próximo possível do chão porque esse 
posicionamento do joelho e do quadril proporciona menor força do karateca para sair dessa posição e 
ocasionar numa ação ofensiva mais rápida (NAKAYAMA, 2009). Porém, o tamanho da base de sustentação 
(Obs.: A distância que se encontram os pés) deve ser com apoio nem muito amplo e nem muito pequeno 
para permitir uma boa estabilidade e ao mesmo tempo os golpes, principalmente os chutes, podem ser 
efetuados com velocidade por causa da facilidade de romper a estabilidade. Essa base baixa com mediano 
apoio dos pés solo merece ser utilizada em todos os golpes do kumitê de competição. 
 Outra iniciativa que os membros inferiores do esportista do karatê pratica quando está na base livre, 
fazendo o binário pelos braços e movimentando a pelve é realizar a 3ª Lei de Newton, ação e reação para 
executar o gyaku zuki com maior potência (NORIEGA, 2004). O pé de trás faz força contra o solo (a ação) e 
o mesmo executa um impulso contra o lutador que é projetado para frente (a reação), realizando na perna 
de trás da base rotação interna do quadril (Obs.: Essa rotação interna do quadril ocorre na ponta do pé ou 
em toda sola do pé) seguido de extensão do mesmo e do joelho, enquanto que a perna da frente acentua a 
flexão do quadril e do joelho, ocasionando um pequeno deslizamento do lutador no piso. A figura 2 
apresenta o binário dos membros superiores, a ação da pelve e a movimentação dos membros inferiores do 
karateca na base. 
5 
 
 
Figura 2. Os braços do karateca efetuam o binário, a pelve pratica rotação (seta A)e posteriormente 
báscula anterior (seta B) e as pernas as respectivas ações para ocasionar um golpe com mais potência 
 Quando o karateca faz o soco com o braço contrário da perna da frente da base zenkutsu dachi, o 
membro inferior frontal da base se posiciona com o quadril em flexão e o joelho também, e o tornozelo 
continua posicionado em dorsiflexão, enquanto que o quadril e o joelho do membro inferior de trás 
acentuam a extensão e o tornozelo permanece em dorsiflexão, mas os dedos do pé efetuam extensão 
(Obs.: O atleta fica na ponta do pé) ou permanece com toda a planta do pé no solo direcionado para frente 
com o intuito de uma dessas ações facilitarem a movimentação da pelve, da coluna vertebral e a ação dos 
braços durante o soco. O membro superior que não fez o golpe finaliza sua participação com a mão em 
forma de soco (Denominado de mão cerrada) na cintura, próximo da faixa. A figura 3 ilustra essas 
explicações. 
6 
 
 
Figura 3. Karateca finalizando o gyaku zuki na base zenkutsu dachi 
 O atleta de karatê precisa estar atento na área de contato no oponente da mão que faz o gyaku zuki ou 
em qualquer soco, ela deve ocorrer no 2º e 3º metacarpo, para isso acontecer o punho precisa estar em 
adução. No final do soco, o lutador merece praticar uma força isométrica (o kime) para gerar mais potência 
do golpe (Obs.: O kime deve ocorrer em outros tipos de soco). A respiração durante o gyaku zuki ou em 
qualquer técnica ofensiva do karatê shotokan é diferente do habitual, o esportista deve armazenar ar no 
abdômen no percurso do golpe, somente quando o ataque toca no oponente que ele deve efetuar expiração 
do ar para liberar o máximo de energia interna durante o soco e/ou chute, gerando em mais força (SASAKI, 
1978). Essa respiração precisa ser acompanhada do kiai (grito realizado para o golpe possuir mais força 
física e mental), onde o golpe é praticado com uma potência ainda maior (MASIC, 1987). Segundo Bastos 
(2011), Dintiman, Ward e Tellez (1999), quando o lutador fizer o golpe ele deve realizar simultaneamente o 
kiai e a expiração, nesse momento o karateca merece contrair todo o corpo, principalmente o abdômen, isso 
gera mais força no soco e/ou no chute e ao mesmo tempo protege os órgãos internos do atleta caso ocorra 
um contra-ataque no tronco. 
 O kizami zuki é um soco efetuado com o braço da frente da guarda que possui alta velocidade e um forte 
impacto quando aplicado com a adequada ação da pelve, dos braços, da coluna vertebral e com a 
movimentação dos membros inferiores (LIU; WANG, 2002). A figura 4 mostra a execução do kizami zuki. 
7 
 
 
Figura 4. (A) Atleta na base livre preparado para realizar o kizami zuki e (B) em seguida fez o golpe 
 O kizami zuki é feito com veloz participação da pelve porque é um golpe de curta duração (NAKAYAMA, 
2011b). O atleta faz rotação da pelve para posicionar o tronco de frente e depois pratica inclinação anterior 
do mesmo quando executa o soco. Simultaneamente a essa ação, acontece rotação da coluna vertebral (o 
tronco é posicionado de frente) e depois extensão no momento do golpe. Caso o atleta faça kizami zuki e 
depois gyaku zuki, o lutador durante o kizami zuki pratica somente rotação da pelve e da coluna vertebral, 
onde o tronco fica de lado. Somada as forças geradas pela pelve e pela coluna vertebral, acontece a 
movimentação dos membros superiores, onde ocorre o binário, ou seja, aumenta a velocidade do braço da 
frente da guarda e da pelve para efetuar o soco (Faz flexão do ombro, extensão do cotovelo e pronação 
rádioulnar). O braço que não faz o golpe pratica extensão do ombro, supinação rádioulnar e flexão do 
cotovelo e direciona o punho cerrado na cintura próximo da faixa. Essa participação em conjunto da pelve, 
da coluna vertebral e dos braços gera maior potência ao kizami zuki (CHIU; SHIANG, 1999). 
 Durante a execução do kizami zuki acontece a 3ª Lei de Newton Angular, quando o lutador realiza torque 
para produzir a rotação da pelve e/ou não báscula anterior do mesmo, a base costuma estar baixa e os pés 
ficam bem fixados no solo. Então, a força proporcionada pela pelve (a ação) é transferida dos membros 
inferiores para o solo (a reação), ocasionando um torque de magnitude igual e em direção oposta. Essa 
reação do solo acarreta num aumento da velocidade da rotação da pelve e/ou não da inclinação anterior do 
mesmo. A 3ª Lei de Newton (ação e reação) também atua no kizami zuki para gerar maior potência ao 
8 
 
golpe (HAY, 1981). O pé de trás faz força contra o solo (a ação) e o chão executa um impulso contra o 
lutador que é projetado para frente (a reação), realizando na perna de trás da base rotação interna do 
quadril seguido de extensão do mesmo e do joelho, enquanto que a perna da frente acentua a flexão do 
quadril e do joelho, ocasionando um pequeno deslizamento do lutador no piso. O karateca finaliza a 
execução do kizami zuki no momento que o braço da frente da guarda faz o golpe, sendo o mesmo lado da 
perna da frente da base zenkutsu dachi. 
 O oi zuki é um golpe muito potente por causa do veloz deslocamento para frente do karateca (OMURA, 
2010). Somado a esse deslocamento, o lutador inicialmente realiza o golpe com rotação da pelve (MENZEL, 
2001) para posicionar o tronco de frente e depois faz báscula anterior do mesmo quando realiza o soco. 
Nesse mesmo momento a coluna vertebral faz rotação (o tronco é posicionado de frente) e após efetua 
extensão na prática do golpe. Para gerar maior velocidade da pelve, da coluna vertebral, do soco e do 
deslocamento para frente, o atleta do karatê shotokan realiza o binário pelos braços. Todas essas ações 
aumentam a potência do golpe (LOCZI, 1985). Durante essa movimentação dos braços, da pelve e da 
coluna vertebral acontece o deslocamento do oi zuki, os membros inferiores fazem força contra o solo (a 
ação) e o chão executa um impulso contra o lutador que é direcionado para frente (a reação), ou seja, essa 
iniciativa aumenta a força do golpe, segundo Durward, Baer e Rowe (2001) acontece a 3ª Lei de Newton 
(ação e reação). Quando o karateca desliza para frente na base zenkutsu dachi ocorre o atrito cinético dos 
pés do lutador com o solo (OKUNO; FRATIN, 2003). Atrito é definido como uma força contrária à direção do 
movimento, acontecendo através do contato entre duas superfícies. Portanto, o atrito é comum no oi zuki ou 
em qualquer golpe do karatê shotokan, várias tarefas o atleta desliza o pé no solo. O karateca finaliza o oi 
zuki no momento que o braço de trás da guarda faz o golpe, sendo o mesmo lado da perna da frente da 
base zenkutsu dachi. A figura 5 ilustra todas as explicações anteriores. 
9 
 
 
Figura 5. (A) Atleta preparado para realizar o oi zuki, (B) atleta fazendo o golpe e (C) termina o soco 
 A biomecânica dos três socos ocorre com a participação de todo o corpo do karateca para proporcionar 
máxima potência ao golpe (PINTO NETO, 2007). Portanto, o gyaku zuki, o kizami zuki e o oi zuki utilizam na 
sua execução a movimentação da pelve, o binário pelos membros superiores e a 3ª Lei de Newton (ação e 
reação) pelas pernas, com o intuito do soco ser efetuado com o máximo de força (GULLEDGE, 2007; 
SANTIAGO; MARTINS, 2009). Então, pode-se constatar similaridade entre esses três tipos de soco por causa 
da técnica esportiva eficaz para desferir o golpe. Também foi evidenciado que outras artes marciais como o 
kung fu da China (BOLANDER; PINTO NETO; BIR, 2009) e o taekwon-dô da Coréia do Sul (LEE; LEE, 2010) 
utilizam biomecânica muito parecida com o soco do karatê shotokan por causa da qualidade que essa 
técnica ocasiona à tarefa ofensiva. 
 Entretanto, consultando referência do boxe (MARIANTE NETO, 2010) e do boxe tailandês (FALKENBACH, 
2005) a biomecânica do soco do karatê shotokan não oferece proteção ao rosto quando o atleta faz o golpe. 
Isso ocorre por causa do binário realizado pelos braços, para fins esportivosno karatê, não proteger o rosto 
não tem problema, a atividade de ataque só vale na parte da frente do tronco, mas numa disputa de MMA 
ou num ato de defesa pessoal, o atleta precisa estar atento nessa deficiência que o soco gera ao sistema 
defensivo. Tarefa que é sempre praticada pelo lutador de boxe e dos seus similares, quando o esportista 
soca uma das mãos fica próxima ao rosto para acarretar menos chance de nocaute (KWON et al., 2008). Em 
conclusão, a prática do binário pelos membros superiores aumenta a potência do soco, em contrapartida, 
não ocasiona proteção ao rosto do atleta de karatê, estando mais sujeito a um nocaute. 
10 
 
Chute ou golpe com o membro inferior seguido de soco 
 O mae geri é um dos chutes mais utilizados no karatê shotokan de competição porque é o golpe mais 
rápido com o membro inferior (DODER; DODER, 2006; RODRIGUES; RODRIGUES, 1984) e possui muita 
potência quando acertado no oponente (DWORAK; DZIEWIECKI; MACZYNSKI, 2005), gerando muitos 
pontos durante a disputa (MARQUES JUNIOR, 2011). Vários karatecas costumam aplicar o mae geri por 
causa da facilidade de executar esse ataque (ROBERTSON et al., 2002). Apesar do mae geri ser um golpe 
simples, quando é feita a análise biomecânica dessa técnica é evidenciado que estão envolvidas muitas 
articulações quando o chute é desferido (WITTE; EMMERMACHER; LANGENBECK, 2010). As articulações 
atuantes no mae geri são compostas pelo tornozelo, joelho, quadril, pelve e coluna vertebral (AGUDELO et 
al., 2010). Os braços atuam indiretamente nesse golpe na atividade de equilíbrio do lutador. 
 O mae geri é iniciado com o karateca na base livre preparado para efetuar esse golpe. Como o lutador se 
encontra de lado, ele faz rotação da pelve e da coluna vertebral para posicionar o tronco de frente, 
imediatamente inicia báscula anterior da pelve para facilitar na flexão do quadril, também faz extensão da 
coluna vertebral e simultaneamente realiza máxima flexão do joelho, proporcionando que o calcanhar fique 
próximo da coxa (CARVALHO; PESSOA; SOUZA, 2005). Existem duas explicações para essa acentuada flexão 
do joelho: a primeira, a perna bem flexionada evita que o oponente segure o membro inferior do karateca 
que vai desferir o golpe (D`ELIA, 1987) e também, quanto mais perto às partes do corpo estiverem do 
centro de rotação, maior a velocidade angular do quadril durante a preparação para o golpe (BARBANTI, 
2010). Outro conteúdo biomecânico que fundamenta a elevação da perna com joelho bastante flexionado é 
explicado por Costa (1996), conhecer as alavancas permite ao professor elaborar uma atividade com maior 
ou menor braço de resistência (BR), ou seja, fazer flexão do quadril e báscula anterior da pelve com o joelho 
muito flexionado ocasiona menor esforço na fase inicial do golpe, consequentemente menor BR. A perna de 
apoio, que se encontra no solo, faz rotação externa do quadril, o joelho continua em flexão e o tornozelo 
permanece em dorsiflexão. Durante a preparação do chute o braço da frente da guarda se posiciona 
protegendo o rosto e o tronco do karateca, enquanto o outro defende o abdômen e com o cotovelo 
semiflexionado. Ambos os braços fornecem equilíbrio ao esportista. A figura 6 ilustra esses ensinamentos. 
11 
 
 
Figura 6. (A) Atleta na base livre e (B) preparando para praticar o chute com a perna de trás 
 A perna que estava preparada para chutar, o lutador acentua a báscula anterior da pelve com máxima 
velocidade, ao mesmo tempo faz extensão do joelho e da coluna vertebral, a ação dessas três articulações 
aumenta a potência do chute (WITTE; JACKSTIEN, 2008). Quando é desferido o golpe os dedos dos pés 
praticam extensão e o tornozelo efetua flexão plantar. A perna de apoio e os braços permanecem 
posicionados similares a fase anterior. A figura 7 mostra esses ensinamentos. 
12 
 
 
Figura 7. (A) Karateca fazendo extensão do joelho e báscula anterior da pelve (ver a seta), (B) em seguida realiza o chute 
 O mae geri ou qualquer chute realizado com a perna de trás da base possui mais força no golpe do que 
com o membro inferior da frente por causa da maior aceleração angular (LEE; CHIN; LIU, 2005). O alvo do 
chute possui diferença quando o atleta efetua o mae geri ou outro tipo de chute, no tronco ocasiona maior 
velocidade e consequentemente maior força de impacto quando comparado com o golpe desferido no rosto 
(KIM, 1990). Outro quesito importante é o lado que é executado o mae geri ou outro chute, como no karatê 
shotokan trabalha muito a lateralidade, não existe diferença significativa (p>0,05) no golpe com a perna 
esquerda e direita (OLIVEIRA et al., 2008). Portanto, essas informações são relevantes quando o karateca 
for aplicar o ataque com o membro inferior. 
 Depois que o karateca faz o mae geri, ele faz rápida flexão do joelho para gerar veloz movimento angular 
de extensão do quadril (RASCH, 1991) e não permitir que o oponente pegue na sua perna. No momento que 
o lutador está recolhendo o membro inferior ele também efetua báscula posterior da pelve e flexão da 
coluna vertebral. Durante essa ação, os membros superiores fornecem equilíbrio ao atleta e ao mesmo 
tempo protegem o tronco e o rosto. Quando o pé começa a pousar no solo, ele deve aterrissar sem uma 
queda brusca para ocasionar menos impacto as articulações (HALL, 1993) e de preferência, o toque no solo 
13 
 
merece ser com mínimo de barulho que permite determinar uma boa queda do membro inferior. A figura 8 
completa essas explicações. 
 
Figura 8. (A) Atleta recolhendo a perna e báscula posterior da pelve (ver a seta), (B) finaliza o chute com a aterrissagem do pé no solo 
 O mae geri seguido de kizami zuki é uma norma do karatê shotokan, sempre que chutar o atleta merece 
cair no solo socando (PAULA, 1990), isso acontece até no 2º kata (heian nidan) (NAKAYAMA, 2011c). Essa 
iniciativa é muito eficaz no esporte, caso não consiga fazer ponto com chute terá oportunidade de realizar 
waza-ari ou ippon com soco. Também extremamente útil na defesa pessoal, após um chute o karateca fará 
imediatamente um soco não dando chance ao agressor (D`ELIA, 1988). 
 O mae geri seguido de kizami zuki possui a mesma biomecânica do mae geri, exceto uma movimentação 
difere do primeiro. Quando o atleta está fazendo flexão do quadril acompanhado da báscula anterior da 
pelve e da extensão da coluna vertebral, o joelho pratica flexão para gerar maior velocidade angular do 
movimento preparatório para o chute. Nesse momento, a mão que estava atrás da guarda fixa na cintura, 
próxima da faixa, com o intuito de se posicionar para o futuro soco (Essa é a ação diferente). O outro 
membro superior atua protegendo o rosto e o tronco. A figura 9 mostra o ocorrido. 
14 
 
 
Figura 9. (A) Atleta na base livre, (B) preparando para praticar o chute com a perna de trás e com a mão na cintura para realizar futuramente o soco 
 Durante toda ação inicial e final do chute o karateca pratica os mesmos movimentos descritos no mae 
geri, mas permanece com o punho cerrado na cintura, pronto para o futuro kizami zuki. A figura 10 
apresenta os detalhes dessa ação. 
15 
 
 
Figura 10. (A) Karateca fazendo extensão do joelho e báscula anterior da pelve (ver a seta), (B) em 
seguida realiza o chute. No momento dessas ações a mão permanece na cintura, preparada para o soco 
 Depois que o karateca faz o mae geri, ele faz rápida flexão do joelho para gerar veloz movimento angular 
de extensão do quadril (Mesma ação do mae geri), nesse momento o lutador efetua o binário, ou seja, o 
braço que protegia o tronco e o rosto faz extensão do ombro enquanto que a mão que estava na cintura 
realiza flexão do ombro para iniciar o soco. Quando o pé aterrissa no solo o esportista realiza o kizami zuki 
na base zenkutsu dachi. A figura 11 facilita o entendimento das explicações. 
16 
 
 
Figura 11. (A) Atleta recolhendo a perna, fazendo báscula posterior dapelve (ver a seta) e 
efetuando o binário pelos braços. (B) O lutador finaliza o chute com a aterrissagem do pé no solo 
 O kizami mae geri acontece quando o karateca faz o chute com a perna da frente da base livre (D`ELIA, 
1984). A técnica de executar esse golpe é a mesma do mae geri, somente a ação de flexão do quadril 
realizada com o membro inferior de trás da base para facilitar o movimento preparatório do chute que 
difere. A figura 12 apresenta essa ação. 
17 
 
 
Figura 12. (A) Atleta na base livre, (B) realiza flexão do quadril com o joelho semiflexionado para facilitar a execução do golpe 
 O mawashi geri é um chute semicircular muito eficaz no karatê shotokan porque consegue penetrar no 
oponente mesmo quando ele está de lado na base livre. Esse chute lateral possui muita velocidade e alto 
impacto, costumando proporcionar ponto ao karateca (EMMERMACHER et al., 2007). Por causa da eficiência 
do mawashi geri, ele é muito utilizado na luta de competição, 6,63% são pontos oriundos desse golpe 
(DODER et al., 2009). Também, o mawashi geri quando combinado com soco durante o ataque proporciona 
alta probabilidade de waza-ari ou ippon (KATIC et al., 2009). 
 O karateca posiciona na base livre inicia o mawashi geri através da rotação da pelve e da coluna 
vertebral, o membro inferior de golpe faz rotação interna do quadril com o joelho em flexão, proporcionando 
que o calcanhar fique próximo da coxa (ANDRIES et al., 1994). Essa flexão do joelho permite uma maior 
velocidade angular do quadril durante a preparação para o chute (WIRHED, 1986). A perna de apoio, que se 
encontra no solo, faz rotação externa do quadril, o joelho continua em flexão e o tornozelo permanece em 
dorsiflexão. Durante a preparação do chute o braço da frente da guarda se posiciona protegendo o rosto e o 
tronco do karateca, enquanto o outro atua na defesa do abdômen e com o cotovelo semiflexionado. Ambos 
os braços também fornecem equilíbrio ao esportista. A figura 13 mostra a fase inicial do golpe. 
18 
 
 
Figura 13. (A) O atleta na vista lateral se encontra na base livre. (B) O karateca na vista frontal preparando para praticar o chute com a perna de trás 
 A perna que estava preparada para realizar o mawashi geri, o lutador continua a rotação da pelve e da 
coluna vertebral com máxima velocidade, também continua a rotação interna do quadril e ao mesmo tempo 
efetua extensão do joelho, a ação dessas articulações aumenta a potência do chute. Quando é desferido o 
golpe o karateca pode tocar no oponente com o dorso do pé (faz flexão plantar) ou com a ponta dos pés (os 
dedos praticam extensão). A perna de apoio e os braços permanecem posicionados similares a fase anterior. 
A figura 14 mostra o chute. 
19 
 
 
Figura 14. Karateca na vista posterior fazendo o mawashi geri 
 Depois que o lutador faz o mawashi geri, ele flexiona rápido o joelho para gerar veloz movimento angular 
de adução do quadril e posteriormente extensão do mesmo (WITTE et al., 2007) e não permitir que o 
oponente pegue na sua perna. Quando o atleta está recolhendo o membro inferior ele também efetua 
rotação da pelve e da coluna vertebral. Durante essa ação, o quadril da perna de apoio realiza rotação 
interna e o joelho permanece em flexão. Os membros superiores fornecem equilíbrio ao atleta e ao mesmo 
tempo protegem o tronco e o rosto. Quando o pé começa a pousar no solo, ele deve aterrissar sem uma 
queda brusca para ocasionar menos impacto as articulações. A figura 15 expõe essas ações. 
20 
 
 
Figura 15. (A) Atleta recolhendo a perna e rotação da pelve (ver a seta), (B) finaliza o chute com a aterrissagem do pé no solo. 
 O mawashi geri seguido de kizami zuki possui a mesma biomecânica do mawashi geri, e também 
acontece igual movimentação dos braços do mae geri seguido de kizami zuki, o karateca faz o chute com a 
mão cerrada na cintura e depois efetua o binário para iniciar o soco e termina o kizami zuki na base 
zenkutsu dachi quando o pé aterrissa no solo. Portanto, esse foi o motivo do autor não escrever a execução 
do golpe e de não utilizar figuras para maior compreensão do chute. O mesmo aconteceu com o kizami 
mawashi geri, é o chute praticado com o membro inferior da perna da frente. A técnica de executar esse 
golpe é a quase mesma do mawashi geri, a ação de flexão do quadril realizada com o membro inferior de 
trás da base para facilitar o movimento preparatório do chute que difere (Ensinada no kizami mae geri). 
Também, durante a fase preparatória do chute o atleta faz uma breve abdução do quadril e logo depois 
rotação interna do mesmo, sendo movimentos diferentes do mawashi geri. As demais ações são iguais ao 
mawashi geri. 
 O kizami ashi barai seguido de gyaku zuki é um golpe que geralmente ocasiona ippon porque o oponente 
não tem como se defender (MARQUES JUNIOR, 2011). Para surtir efeito essa técnica ofensiva ou qualquer 
ataque do karateca é necessária velocidade durante a execução da tarefa (STERKOWICZ; FRANCHINI, 
21 
 
2009). O kizami ashi barai é uma rasteira praticada com a perna da frente da base no qual o lutador faz 
adução do quadril e mínima flexão do joelho com o intuito de derrubar o oponente no solo. Quando o 
adversário cai no chão, o atleta de karatê efetua o gyaku zuki (O gyaku zuki tem a mesma biomecânica 
explicada anteriormente) sem contato no oponente porque a regra determina que preserve a integridade 
física do competidor no solo. A figura 16 e 17 ilustra a execução desses golpes. 
 
Figura 16. (A) Atleta na base livre e (B) depois praticando o ashi barai 
22 
 
 
Figura 17. (A) Quando o oponente está caindo o karateca faz o binário e a movimentação da pelve para iniciar o gyaku zuki. (B) O lutador 
completa o golpe realizando o gyaku zuki 
23 
 
 O mae geri (chute frontal) e o mawashi geri (chute semicircular) são os chutes mais utilizados no karatê 
shotokan porque são golpes muito rápidos quando bem executados, não permitindo defesa do oponente. 
Esses dois chutes são efetuados em outras artes marciais, mas com outro nome, o caso do taekwon-dô 
(VIRDI et al., 2009; WASIK, 2007). Um dos motivos do uso dessas técnicas é que na fase preparatória do 
golpe o lutador flexiona o joelho para gerar máxima velocidade angular do quadril, isso torna o ataque mais 
veloz, dificultando um contra-ataque ou antecipação de golpe do oponente quando o chute é desferido 
(HWANG, 1986). Também, torna-se atraente fazer o mae geri e o mawashi geri porque a trajetória desses 
ataques é breve e o lutador está de frente para seu adversário, não acontecendo com outros chutes do 
karatê. 
 Entretanto, apesar desses chutes serem muito aplicados no karatê shotokan, eles expõem o lutador a um 
contra-ataque ou antecipação de golpe do adversário, por esse motivo o soco costuma ser mais usado 
(ROSCHEL et al., 2009). Existem alguns fatores que podem contribuir com a maior prática do chute, elas 
são: a distância que o atleta se encontra do adversário (ESTEVAN et al., 2010), a estatura do lutador - 
karatecas mais altos merecem utilizar mais as pernas para colocar os atletas mais baixos em longa distância 
(KATIC et al., 2005), as características do adversário e a oportunidade que o atleta possui na luta de utilizar 
um chute. 
 O ashi barai não pode ser confrontado com a literatura porque não foi achada nenhuma evidência 
científica. 
Conclusão 
 A biomecânica dos golpes do kumitê de competição é importante do professor conhecer o motivo que 
uma técnica de ataque é utilizada com uma ação e não com outra. Então, o conhecimento da biomecânica 
do golpe permite ao professor de karatê orientar seus atletas no “como fazer” e no “porque fazer” aquele 
movimento. 
REFERÊNCIAS 
• AGUDELO, E.; CARDOZO, Y.; RODRÍGUEZ, C.; HENAO, N. Analisis biomecánico de la 
articulación tibiotarsiana de la extremidad derecha en la técnica mae geri realizada por 
deportistas elites de la liga Vallecaucanade karate do. Tienda Fisioterapia, n. 1, p. 1-18, 
2010. 
• ANDRIES, R.; VAN LEEMPUTTE, M.; NULENS, I.; DESLOOVERE, K. Kinematics and dynamic 
analysis of the mawashi geri. 12th International Symposium on Biomechanics in Sport. p. 
260-5, 1994. 
• ARBELLA, R.; PEÑA, C.; RODRIGUES, M.; RODRIGUES, M. Perfil de exigencias técnicas del 
kumité en el karate-do para los atletas escolares 12-13 años. EFDeportes.com, Revista 
24 
 
Digital. Buenos Aires, v. 16, n. 155, p. 1-5, 2011. 
http://www.efdeportes.com/efd155/exigencias-tecnicas-del-kumite-en-el-karate-do.htm 
• BARBANTI, V. Treinamento esportivo: as capacidades motoras dos esportistas. Barueri: 
Manole, 2010. p. 111-2. 
• BASTOS, J. Respiração no treino ou em combate. Treino Desp. 2011. 
www.infotreino.com/index.php 
• BENEKE, R.; BEYER, T.; JACHNER, C.; ERASMUS, J.; HÜTLER, M. Energetics of karate 
kumite. Eur J Appl Physiol, v. 92, n. 4-5, p. 518-23, 2004. 
• BESSA, L. Tempo de reação simples e tempo de movimento no karatê. 98 f. Monografia de 
Graduação – Universidade do Porto, Porto, Portugal, 2009. 
• BLAZEVIC, S.; KATIC, R.; POPOVIC, D. The effect of motor abilities on karate performance. 
Coll Antropol, v. 30, n. 2, p. 325-33, 2006. 
• BOLANDER, R.; PINTO NETO, O.; BIR, C. The effects of height and distance on the force 
production and acceleration in martial arts strikes. J Sports Sci Med, v. 8, n. -, p. 47-52, 
2009. 
• BOZANIC, A.; BESLIJA, T. Relations between fundamental motor skills and specific karate 
technique in 5-7 year old beginners. Sport Sci, v. 3, n. 1, p. 79-83, 2010. 
• CARVALHO, A.; PESSOA, A.; SOUZA, J. A biomecânica do chute frontal do karatê. 3º 
Congresso de Iniciação Científica da CEFET. Rio Grande do Norte, Natal, 2002. 
• CHIU, H.-T.; SHIANG, T.-Y. A new approach to evaluate karate punch techniques. 17th 
International Symposium on Biomechanics in Sport. p. 61-4, 1999. 
• COSTA, M. Ginástica localizada. Rio de Janeiro: Sprint, 1996. p. 214-25. 
• D`ELIA, R. Golpes mais utilizados na luta de competição. Karatê, v. -, n. 1, p. 61-2, 1984. 
• D`ELIA, R. Chutes. Karatê: kihon, v. -, n. 2, p. 26-43, 1987. 
• D`ELIA, R. Defesa pessoal. Karatê: kumitê e defesa pessoal, v. -, n. 3, p. 54-61, 1988. 
• DIACU, F. On the dynamics of karate. Martial Arts and Math, v. -, n. -, p. 9-11, 2003. 
• DINTIMAN, G.; WARD, B.; TELLEZ, T. Velocidade nos esportes. São Paulo: Manole, 1999. p. 
48-9. 
• DODER, D.; DODER, R. Effect of anthropological characteristics on the efficiency of 
execution of forward kick. Proc Nat Sci, Matica Srpska Novi, v. -, n. 111, p. 45-54, 2006. 
• DODER, D.; MALACKO, J.; STANKOVIC, V.; DODER, R. Impacts and prediction validity on 
morphological and motor skills on mawashi geri. Acta Kinesiologica, v. 3, n. 2, p. 104-9, 
2009. 
• DURWARD, B.; BAER, G.; ROWE, P. Movimento functional humano. São Paulo: Manole, 
2001. p. 30-1. 
• DWORAK, L.; DZIEWIECKI, K.; MACZYNSKI, J. Characteristics of kinematics and kinetics of 
stroke in karate – biomechanical approach. 23th International Symposium on Biomechanics 
in Sport. Beijing, China, p. 109-12, 2005. 
25 
 
• EMMERMACHER, P.; WITTE, K.; HOFMANN, M. Acceleration course of fist push of gyaku 
zuki. 23th International Symposium on Biomechanics in Sport. Beijing, China, p. 844-7, 
2005. 
• EMMERMACHER, P.; WITTE, K.; BYSTRYZYCKI, S.; POTENBERG, J. Different variations of 
the karate technique mawashi geri. 25th International Symposium on Biomechanics in Sport. 
Ouro Preto, Minas Gerais, Brasil, p. 289-92, 2007. 
• ESTEVAN, I.; MOLINA-GARCIA, J.; FALCÓ, C.; ÁLVAREZ, O. Comparación de la eficiencia de 
la patada circular al pecho y a la cara en taekwondo, según la distancia de ejecución. Rev 
Int Cien Deporte, v. 21, n. 6, p. 269-279, 2010. 
• FALKENBACH, F. Treinamento de muay-thay: Bangkok x Curitiba. Rev Eletrônica Educ Fís, v. 
-, n. 1, p. -, 2005. 
• GIANINO, C. Physics of karate. Kinematics analysis of karate techniques by a digital movie 
camera. Lat Am J Phys Educ, v. 4, n. 1, p. 32-4, 2010. 
• GULLEDGE, J. A comparison of the reverse and power punches in oriental martial arts. 25 f. 
Dissertação de Mestrado – Indiana University, Indiana, 2007. 
• HALL, S. Biomecânica básica. Rio de Janeiro: Guanabara, 1993. p. 260-1, 212. 
• HAY, J. Biomecânica das técnicas desportivas. 2ª ed. Rio de Janeiro: Interamericana, 1981. 
p. 57-61. 
• HAY, J.; REID, J. As bases anatômicas e mecânicas do movimento humano. Rio de Janeiro: 
Prentice-Hall do Brasil, 1985. p. 114-6. 
• HWANG, I. Analysis of the kicking leg in taekwondo. 4th International Symposium on 
Biomechanics in Sport. p. 39-47, 1986. 
• IMAMURA, H.; YOSHIMURA, Y.; NISHIMURA, S.; NISHIMURA, C.; SAKAMOTO, K. Oxygen 
uptake, heart rate, and blood lactate responses during 1000 punches and 1000 kicks in 
female collegiate karate practitioners. J Physiol Anthropol, v. 22, n. 2, p. 111-4, 2003. 
• KATIC, R.; BLAZEVIC, S.; KRSTULOVIC, S.; MULIC, R. Morphological structures of elite 
karateka and their impact on technical and fighting efficiency. Coll Antropol, v. 29, n. 1, p. 
79-84, 2005. 
• KATIC, R.; JUKIC, J.; GLAVAN, I.; IVANISEVIC, S.; GUDELY, I. The impact of specific 
motoricity on karate performance in young karateca. Coll Antropol, v. 33, n. 1, p. 123-30, 
2009. 
• KIM, Y. Estudo da velocidade do chute e da força de impacto. Ninja, v. -, n. -, p. 35-8, 1990. 
• KOROPANOVSKI, N.; JOVANOVIC, S. Model characteristics of combat at elite male karate 
competitors. Serb J Sports Sci, v. 1, n. 3, p. 97-115, 2007. 
• KOROPANOVSKI, N.; DOPSAJ, M.; JOVANOVIC, S. Characteristics of pointing actions of top 
male competitors in karate at world and European level. Braz J Biomotr, v. 2, n. 4, p. 241-
51, 2008. 
26 
 
• KWON, T.; CHO, Y.-S.; PARK, S.; SHIN, S. Two characteristics motion analysis and 
synthesis. IEEE, v. 14, n. 3, p. 707-20, 2008. 
• LEE, C.; CHIN, Y.; LIU, Y. Comparing the difference between front-leg and back-leg round-
house kicks attacking movement abilities in taekwondo. 23th International Symposium on 
Biomechanics in Sport. Beijing, China, p. 877-80, 2005. 
• LEE, S.; LEE, T. Analysis on the amount of physical activities of taekwondo taegeuk pumsae 
using accelerometers. J Convergence Infor Technol, v. 5, n. 1, p. 48-53, 2010. 
• LIU, Y.-H.; WANG, N. The effect of karate stance on attack-time: part I – jab. 20th 
International Symposium on Biomechanics in Sport. Cáceres, Espanha, p. 210-3, 2002. 
• LOCZI, J. Biomechanics of the oi-tsuki in zenkutsu-dachi. 3th International Symposium on 
Biomechanics in Sport. p. 134-40, 1985. 
• MARIANTE NETO, F. Da academia de boxe ao boxe da academia: um estudo etnográfico. 
123 f. Dissertação de Mestrado – UFRGS, Porto Alegre, 2010. 
• MARQUES JUNIOR, N. K. Karatê shotokan: pontos dos golpes durante o kumitê de 
competição masculino. Ulbra Mov, v. 2, n. 1, p. 1-15, 2011. 
• MARTINS, C.; KANASHIRO, C. Bujutsu, budô, esporte de luta. Motriz, v. 16, n. 3, p. 638-48, 
jul/set 2010. 
• MASIC, Z. Kiai and mechanical characteristics of some karate punches. 5th International 
Symposium on Biomechanics in Sport. p. 167-73, 1987. 
• MENZEL, H.-J. Diferenças inter e intra-individuais do padrão de movimento no lançamento 
de dardo. Rev Bras Biomec, v. 2, n. 2, p. 61-7, 2001. 
• MILANEZ, V. ; LIMA, M. ; GOBATTO, C. ; NAKAMURA, F.; CYRINO, E. Avaliação e 
comparação das respostas do esforço percebido e concentração de lactato durante uma 
sessão de treinamento de caratê. Rev Educ Fís/UEM, v. 20, n. 4, p. 607-613, 2009. 
• MORI, S.; OHTANI, Y.; IMANAKA, K. Reaction time and anticipatory skills of karate athletes. 
Hum Mov Sci, v. 21, n. -, p. 213-30, 2002 
• NAKAYAMA, M. O melhor do karatê – visão abrangente, práticas. 12ª ed. São Paulo: Cultrix, 
2009. 
• NAKAYAMA, M. Karatê dinâmico. 11ª ed. São Paulo: Cultrix, 2011. 
• NAKAYAMA, M. O melhor do karatê – fundamentos. 14ª ed. São Paulo: Cultrix, 2011b. 
• NAKAYAMA, M. O melhor do karatê – heian e tekki. 14ª ed. São Paulo:Cultrix, 2011c. 
• NORIEGA, H. Análisis técnico, biomecánico y kinesiológico del gyako tsuki. EFDeportes.com, 
Revista Digital. Buenos Aires, v. 10, n. 74, p. 1-5, 2004. 
http://www.efdeportes.com/efd74/karate.htm 
• NUNAN, D. Development of sports specific aerobic capacity test for karate – a pilot study. J 
Sports Sci, v. 5, n. -, p. 47-53, 2006. 
• OKUNO, E.; FRATIN, L. Desvendando a física do corpo humano: biomecânica. Barueri: 
Manole, 2003. p. 50-65. 
27 
 
• OLIVEIRA, L.; BARBIERI, F.; GOBBI, L.; DRIGO, A. imetria intermembros no desempenho do 
chute mãe geri do karatê. Rev Bras Ciên Mov, v. 16, n. 4, p. -, 2008. 
• OMURA, D. Validação de um instrumento para avaliação do soco direto do karatê. 48 f. 
Monografia de Graduação – UEM, Maringá, 2010. 
• PAULA, G. Golpes mais utilizados no karatê. Ninja, v. -, n. -, p. 7-10, 1990. 
• PINTO NETO, O. Análise cinemática e eletromiogáfica do kung fu yau man. 72 f. Monografia 
de Pós-Graduação - UNIVAP, São José dos Campos, 2007. 
• RASCH, P. Cinesiologia e anatomia aplicada. 7ª e d. Rio de Janeiro: Guanabara, 1991. p. 71-
4. 
• RAVIER, G.; GRAPPE, F.; ROUILLON, J. Application of force-velocity jump tests in the 
functional assessment of karate competitor. J Sports Med Phys Fitness, v. 44, n. -, p. 349-
53, 2004. 
• ROBAZZA, C.; BORTOLI, L.; HANIN, Y. Precompetition emotion, bodily symptoms, and task-
specific qualities and predictors of performance in high-level karate athletes. J Appl Sport 
Psychol, v. 16, n. -, p. 151-65, 2004. 
• ROBERTSON, G.; FERNANDO, C.; HART, M.; BEAULIEU, F. Biomechanics of the karate front 
kick. World Congress Otawa. Otawa, Ontario, Canada. 2002. 
• RODRIGUES, S.; RODRIGUES, M. Estudo de correlação entre tempo de reação e tempo de 
movimento no karatê. Kinesis, v. -, n. esp., p. 107-17, 1984. 
• ROSCHEL, H.; BATISTA, M.; MONTEIRO, R.; BERTUZZI, R.; BARROSO, R.; LOTURCO, I.; 
UGRINOWITSCH, C.; TRICOLI, V.; FRANCHINI, E. Association between neuromuscular tests 
and kumite performance on the Brazilian Karate National Team. J Sports Sci, v. 8, n. 3, p. 
20-4, 2009. 
• SANTIAGO, R.; MARTINS, J. A interpretação física de um golpe do karatê: o gyaku zuki. 
Física na Escola, v. 10, n. 2, p. 19-21, 2009. 
• SASAKI, Y. Karatê-dô. São Paulo: EPU, 1978. 
• SOUZA, V. Análise de impacto e risco de lesões no segmento superior associadas a execução 
da técnica de gyaku zuki sobre a makiwara por praticantes de karatê do estilo shotokan. 
110 f. Dissertação de mestrado – UFRGS, Porto Alegre, 2002. 
• SPIEZIA, F.; MAFFULLI, N. Karate white belt finger. J Sports Sci, v. 9, n. -, p. 523, 2010. 
• STERKOWICZ, S.; FRANCHINI, E. Testing motor fitness in karate. Archives of Budo, v. 5, n. -
, p. 29-34, 2009. 
• SUWARGANDA, E.; RAZALI, R.; WILSON, B.; FLYGER, N.; PONNIYAH, A. Analysis of 
performance of karate punch (gyaku zuki). 27th International Conference on Biomechanics 
in Sport. 2009. 
• VILLANI, R.; CECCACCI, A.; GASPERINI, D.; DISTASO, M.; GIANGRANDE, M. Evaluation of 
the rapidity reaction in karate. 13th Congress of the ECSS. Oslo, Noruega, 2009. 
28 
 
• VILLANI, R.; DISTASO, M. Technical-tactical evolution of the international competitions of 
karate. 9th Congress of the ECSS. Clermont-Ferrand, França, 2004. 
• VIRDI, G.; PARK, S.-J.; KOO, B.-H.; HONG, G.; MOON, H.-W.; PARK, Y.-J. Kinematic 
comparison of dolgaechagi between excellent and non-excellent male taekwondo athletes. J 
Sport Leisure Studies, v. 38, n. -, p. 889-98, 2009. 
• VOLTARELLI, F.; MONTREZOL, P.; SANTOS, F.; GARCIA, A.; COELHO, C.; FETT, C. Cinética 
de lactato sanguíneo durante sessões contínuas de lutas simuladas de karatê: 
predominância aeróbia ou anaeróbia? Rev Bras Prescrição Fisiol Exerc, v. 3, n. 18, p. 566-
71, 2009. 
• WANG, N.; LIU, Y.-H. The effect of karate stance on attack-time: part II – reverse punch. 
20th International Symposium on Biomechanics in Sport. Cáceres, Espanha, p. 214-7, 2002. 
• WASIK, J. The physical basis of the twimyo nomo yop chagi test in taekwon-do ITF. Archives 
of Budo, v. 5, n. -, p. 29-34, 2009. 
• WIRHED, R. Atlas de anatomia do movimento. São Paulo: Manole, 1986. p. 28-33. 
• WITTE, K.; EMMERMACHER, P.; BYSTRYZYCKI, S.; POTENBERG, J. Movement structures of 
round kicks in karate. 25th International Symposium on Biomechanics in Sport. Ouro Preto, 
Minas Gerais, Brasil, p. 302-5, 2007. 
• WITTE, K.; JACKSTIEN, M. Application of the berg. Lifemod for simulations of step 
movements and kicks and estimation of joint stress. 26th International Conference on 
Biomechanics in Sport. Seul, Coréia do Sul, p. 104-7, 2008. 
• WITTE, K.; EMMERMACHER, P.; LANGENBECK, N. Method to visualize and analyze 
similarities of movements – using the example of karate kicks. 28th International 
Conference on Biomechanics in Sport. 2010. 
• YOSHIMURA, Y.; IMAMURA, H. Effects of basic karate exercise on maximal oxygen uptake in 
sedentary collegiate women. J Health Sci, v. 56, n. 6, p. 721-6, 2010. 
 
View publication statsView publication stats
https://www.researchgate.net/publication/237067107