Cuidados com a pele negra as 5 dicas principais

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Cuidados com a pele negra: as 5 dicas principais.
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A pele de cada pessoa difere e pode se beneficiar de uma rotina de cuidados sob medida. A
pele negra contém mais melanina do que a pele mais clara.
As células produtoras de melanina podem ser mais suscetíveis aos efeitos da inflamação e
lesão, que podem ser mais perceptíveis na pele escura do que na clara. 
Diferentes rotinas de cuidados com a pele beneficiam diferentes cores de pele. Isso se
deve a variações na estrutura e função da pele. 
Algumas condições que as pessoas com pele negra podem experimentar
incluem: 
acne, que inclui, espinhas e cravos
mudanças na pigmentação, o que causa áreas de descoloração 
dermatite de contato, ou inflamação que ocorre a partir do contato com um irritante
ou alérgeno 
eczema, uma doença de pele que causa coceira, pele seca e rachada 
dermatite seborreica, que aparece como manchas escamosas no couro cabeludo e no
rosto 
Neste artigo, abordamos cinco dicas importantes para cuidar da pele negra.
1. Limpe e hidrate diariamente. 
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com a pele negra Cuidados com a pele negra
Para manter a pele brilhante e flexível, é melhor limpá-la e hidratá-la diariamente, de
preferência logo após o banho. 
Use um limpador suave que não obstrua os poros. Pode valer a pena procurar um que
alega ser “não comedogênico”. 
Massageie o limpador na pele com as pontas dos dedos limpas, depois enxágue com água
morna (não quente) e seque a pele com uma toalha limpa. 
Pesquisa sugere que a pele negra perde umidade mais rapidamente do que alguns tons de
pele mais claros.
Para evitar isso e evitar que a pele pareça acinzentada, aplique um hidratante diário que
contenha umectantes, como glicerina ou ácido hialurônico. Os umectantes retêm a
umidade da pele. 
As pessoas podem comprar hidratantes contendo glicerina ou ácido
hialurônico online. 
Um hidratante altamente eficaz é a vaselina. No entanto, as pessoas devem ter cuidado ao
aplicar produtos espessos como este no rosto, pois podem causar acne. Certifique-se de
que eles não são comedogênicos antes de aplicá-los. 
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Evite hidratantes com fragrâncias, pois podem irritar a pele de algumas pessoas. Os
hidratantes que incluem cremes ou pomadas são preferíveis às loções. 
Não use uma bucha ou outro produto esfoliante semelhante na pele. Além disso, evite
esfregar abrasivos. 
2. Sempre use protetor solar. 
Um dos maiores mitos sobre a pele negra é que ela não queima e que os negros não
precisam usar protetor solar. Isso é falso e todos devem usar proteção solar adequada. 
Embora as pessoas com pele negra tenham menos probabilidade de desenvolver câncer de
pele por exposição ao sol, elas têm provável morrer dessa condição se ela se desenvolver.
Isso pode ser porque é mais difícil de perceber e diagnosticar. 
A exposição ao sol também pode causar o desenvolvimento de manchas escuras, como as
típicas do melasma, na pele negra. Também pode tornar as manchas existentes mais
escuras. 
Recomenda-se o uso de um protetor solar à prova d’água com fator de proteção solar
(FPS) de pelo menos 30 que protege contra os raios ultravioleta (UV) A e UVB. Isso é
chamado proteção de amplo espectro. 
As pessoas devem aplicar protetor solar durante todo o ano em todas as áreas da pele
exposta, mesmo em dias nublados, quando na sombra, e no inverno. 
Muitos hidratantes regulares contêm FPS, incluindo hidratantes faciais. A proteção solar
é especialmente importante no rosto, já que é muitas vezes a única parte da pele que fica
exposta ao sol durante todo o ano. 
Cremes faciais com FPS estão disponíveis em farmácias, drogarias e online. 
As pessoas também podem usar roupas especiais para proteção solar extra. Uma
variedade de roupas com fator de proteção UV está disponível online. 
3. Considere tratamentos para hiperpigmentação.
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A hiperpigmentação, ou áreas de descoloração da pele, podem afetar pessoas com
qualquer tom de pele. 
Embora o filtro solar possa prevenir o desenvolvimento de novas manchas de
hiperpigmentação, ele não elimina as manchas escuras existentes. Dito isso, pode evitar
que os pontos escuros existentes fiquem mais escuros. 
Para reduzir o aparecimento de manchas escuras existentes, as pessoas podem usar um
produto especializado.
Normalmente incluem ingredientes como: 
Retinoides: A diferença tópica de venda livre e produtos com receita médica, como a
tretinoína, podem ser úteis. 
Hidroquinona: produtos que contêm hidroquinona interrompem a produção de
melanina em excesso, que causa manchas escuras. 
Ácido kójico: este é outro clareador de pele que pode reduzir manchas escuras, mas
pode ser menos efetivo.
Vitamina C: alguma pesquisa que a vitamina C, um antioxidante, pode reduzir a
hiperpigmentação, proteger contra os danos do sol e aumentar os níveis de colágeno. No
entanto, a vitamina C tem pouca capacidade de penetrar na pele, portanto, são
necessárias mais pesquisas sobre sua eficácia para esses fins. 
As pessoas devem usar esses produtos — principalmente hidroquinona e ácido kójico —
com cautela, pois o uso excessivo pode irritar a pele. 
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É importante não usar hidroquinona por longos períodos. Procure fazer uma pausa após 3
meses de uso contínuo. 
Após longos períodos de uso, a hidroquinona pode resultar no escurecimento da pele. Isso
faz parte de uma condição chamada ocronose exógena. 
Os dermatologistas podem recomendar um produto combinado que combina vários
produtos em um que as pessoas podem usar em sua pele. 
4. Trate a acne precocemente.
O tratamento precoce da acne pode prevenir o agravamento da condição. Também pode
prevenir a formação de manchas escuras na pele, o que faz parte de uma condição
chamada hiperpigmentação pós-inflamatória. Essas manchas não são cicatrizes. 
O estabelecimento de uma rotina diária suave de cuidados com a pele pode ajudar a
prevenir a acne, assim como o uso de produtos não comedogênicos e sem óleo. 
As pessoas também devem evitar irritantes, como sabão em pó com cheiro e produtos
para a pele com perfumes pesados. É importante que uma pessoa consulte um
dermatologista para aprender sobre os produtos que podem ser apropriados para seu tipo
específico de acne. 
5. Faça uma dieta balanceada. 
Os bons cuidados com a pele começam por dentro. Para dar à pele os nutrientes de que
ela precisa para se formar e se reparar, faça uma dieta saudável, rica em: 
frutas e vegetais 
grãos inteiros 
fontes de proteína magra, como peixes, ovos, legumes e ‘tofu’ 
gorduras saudáveis, incluindo nozes, abacate e azeite 
Evitar alimentos processados e cheios de açúcar e limitar a ingestão de álcool também
pode ajudar a melhorar a saúde da pele. O álcool pode piorar certas doenças da pele,
como a psoríase.
Pessoas com doenças de pele como acne ou eczema devem falar com um dermatologista
para determinar se há algum alimento que pode piorar os sintomas. 
Resumo 
Estabelecer uma boa rotina de cuidados com a pele pode ajudar a manter a pele negra
brilhante, flexível e clara. 
Além de realizar uma rotina diária suave e adotar uma dieta saudável, as pessoas com pele
negra devem evitar o uso de produtos que contenham fragrâncias e produtos químicosagressivos. 
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Problemas de pele específicos, como acne e manchas escuras, se beneficiam de um
tratamento rápido e de técnicas preventivas. 
Para prevenir a formação e agravamento de manchas escuras e problemas de saúde mais
sérios, como câncer de pele, os especialistas recomendam que todos usem protetor solar
com FPS 30 ou mais diariamente. 
Fontes
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https://tookmed.com/skin21
https://docs.google.com/document/d/19rf94B1W-43DXi4oJHBam9d0Kt_pkEypxEAf-mariwU/edit?usp=sharing
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