exercicios MO-3

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EXERCÍCIOS MIOFUNCIONAIS 
 
 
EXERCÍCIOS DE LÁBIOS 
 
 1) Protrusão de lábios com abertura (peixinho) – m.o; m.m; s/ exigir muito do mento; s/ 
bucinador 
2) Estalo de lábios protruídos (beijinho) – m.o; m.m; s/ exigir muito do mento; s/ bucinador 
3) Protrusão de lábios fechados (bico) – m.o; m.m; s/ exigir muito do mento; s/ usar bucinador 
 OBS: 1,2 e3 pode-se variar puxando comissuras ou desmanchando lábios sem que haja 
compensação ou fadiga (5 Seg., descansa ...) 
4) Sorriso aberto (c/ dentes à mostra) – m.zm; m.zmn; m.r; m.b; não usar naqueles c/ rugas de 
expressão 
 5) Sorriso fechado (s/ dentes à mostra) – idem acima 
 OBS: 4 e 5 podem ser feitos com ou sem força 
 6) Morder o lábio inferior – m.sh; m.pl; m.ih; m.o; m.b; m.m; m.lmd 
 7) Contração labial com peso (halteres) – idem acima 
 OBS: não sobrecarregar para não enrugar mentalis 
 8) Estiramento lateral de lábios – m.zm; m.b; m.r 
 9) Alongamento de lábio superior com garrote – m.sh; m.pl; m.ih; m.b;m.m; m.dlbi; m.dab 
10) Morder lábio superior – os citados acima mais m.lmd 
11) Alongamento labial com garrote fino de e ( quando o freio dificulta) – m.sh; m.pl; m.ih; 
m.b; m.m; m.dlbi; m.dab; m.zm 
12) Contração labial escondendo os dentes (boca de velho parado) trabalha lábios e língua 
(estiloglosso) – m.sh; m.pl; m.ih; m.o; m.b; m.m; m.h; m.e 
13) Estalos de lábios retraídos (beijo de velho) – m.sh; m.pl; m.ih; m.o; m.b; m.lmd; m.llbs; 
m.zm;m.zmn; m.r; m.lab; m.dlbi; m.dab 
14) Alongamento labial inferior ( garrote no inferior) – m.sh; m.pl; m.ih; m.o; m.b; m.m; m.dab; 
m.zm 
15) Contração labial com peso opondo resistência mentoniana. Fechar a boca impedindo 
anteriorização do mento – m.sh; m.pl; m.ih; m.o; m.p; m.lmd 
16) Oclusão labial para baixo (fechar a boca deprimindo comissuras) sem ocluir os dentes, 
esticando superior, mento relaxado – m.o; m.m; m.dab; m.dlbi. Serve p/ boca aberta, lábio 
encurtado, tensão do mento e lábio inferior evertido. 
17) Rocambole (com os dedos, virar lb. Inferior p/dentro, o superior veda normalmente) – m.o; 
m.m; m.dab; m.dli. Para lábio evertido. 
18) Resistência à oclusão labial (ir contornando os lábios) – m.lab; m.zm; m.b; m.lmd; m.llbs 
19) Contração labial com resistência medial (botão – grande para pequeno) – m.o; m.zm; m.b; 
m.m; m.lab; m.dab; m.dlbi 
20) Contração labial c/ resistência lateral – m.o; m.zmn; m.zm; m.b; m.m; m.lmd; m.dlbi; 
m.dab; m.qlbs 
21) Lateralização de lábios ocluídos (D e E) – m.o; m.r; m.zm; m.zmn; m.b; m.llbs; m.m ( 
colocar um dedo sobre comissura D e solicitar que comissura E alcance o dedo) 
22) Vibração de lábios ( suavemente, segurando mento para não tensionar) – relaxa bucinador 
– m.o; m.m 
 
 
 
 
LEGENDA 
 
m.o = orbicular dos lábios 
m.m = mentoniano 
m.b = bucinador 
m.zm = zigomático maior 
m.zmn = zigomático menor 
m.r = risório 
m.sh = supra-hióideo 
m.pl = pterigóideo lateral 
m.ih = infrahióideos 
m.lmd = levantador médio 
m.dlbi = depressor do lábio inferior 
m.dab = depressor do ângulo da boca 
m.h = hioglosso 
m.e = estiloglosso 
m.llbs = levantador do lábio superior 
m.lab = levantador do ângulo da boca 
m.p = periorais 
m.qlbs = quadrado do lábio superior 
 
EXERCÍCIOS DE LÍNGUA 
 
1) Afilamento de língua – m.sh; m.pl; m.ih; m.mh; m.gg; m.ilg (ls + mt) 
2) Protrusão de língua – m.sh; m.pl; m.ih; m.mh; m.gg; m.ilg (ls + mt) 
3) Protrusão lingual com peso (estático) – inibir compensação do orbicular – m.sh; m.pl; 
m.ih; m.mh; m.gg; m.ilg (ls + mt); m.o (não usar p/ quem tem língua no assoalho) 
4) Protrusão e retração exagerada da língua – m.sh; m.pl; m.ih; m.mh; m.gg; m.o; m.e; 
m.h; m.ilg (superior, inferior, vertical, transversal) 
5) Retrair elástico da língua – m.sh; m.pl; m.ih; m.mh; m.gg; m.o; m.e; m.h; m.ilg 
(sup.,inf., vert., trans.) 
6) Protrusão e retração de língua com peso – todos acima menos m.ilg inf. 
7) Varrer palato com ponta da língua – idem acima menos m.ilg inf. e vert. 
8) Protrusão e lateralização da língua c/ peso – m.sh; m.pl; m.ih; m.mh; m.gg; m.o; m.h; 
m.ilg (long. Sup. + trans.) 
9) Retração de língua – m.sh; m.pl; m.ih; m.e; m.ilg vert. 
10) Retração exagerada da língua – m.sh; m.pl; m.ih; m.e; m.h; m.mh; m.ilg (long. Inf. + 
vert.) 
11) Elevação da ponta da língua no lábio superior – m.o; m.sh; m.pl; m.ih; m.mh; m.gg; 
m.ilg (long. Sup. + transv. ) 
12) Lateralização de língua – m.sh; m.pl; m.ih; m.mh; m.gg; m.hg; m.ilg (sup. + transv.) 
13) Abaixamento de língua no lábio inferior – m.sh; m.pl; m.ih; m.mh; m.gg; m.hg; m.o; 
m.dab; m.dlbi; m.ilg (inferior) 
14) Rotação da língua – m.hg; m.gg; m.mh; m.o;m.m; m.b; m.ilg (long.sup., inf., trans.) 
15) Sucção de língua no palato – m.sh; m.pl; m.ih; m.e; m.h; m.p; m.ilg (todos) 
16) Sucção de língua no palato abrindo e fechando boca – m.lmd; m.sh; m.pl; m.ih; m.pq; 
m.e; m.ilg (todos) 
17) Empurrar ponta da língua na bochecha alongando lado que a língua empurra e 
contraindo lado oposto – m.o; m.mh; m.hg; m.b; m.ilg (long.sup + transv.) 
18) Empurrar língua contra resistência (espátula) – m.sh; m.pl; m.ih; m.o; m.gg; m.mh; 
m.ilg (long. Sup., inf., transv.) 
19) Estalo completo de língua – m.sh; m.pl; m.ih; m.e; m.h; m.o; m.mh; m.lmd; m.ilg 
(todos) 
20) Estalo de ponta de língua (nenê s/ mexer queixo) – m.sh; m.pl; m.ih; m.ol; m.eg; m.hg; 
m.ilg (long. Sup. e inf.) 
21) Vibração de língua – m.sh; m.pl; m.ih; m.eg; m.b; m.ilg (todos) – só fazer este quando 
pc estiver ... 
22) Elevação e abaixamento exagerado do dorso da língua (ver a úvula) – m.sh; m.pl; m.ih; 
m.mh; m.gg; m.hg; m.e; m.pg; m.ilg (vert. + transv.). Neste frente/sobe/desce/fora... 
23) Pressão de ponta de língua contra palato (papinho boca aberta) – m.sh; m.pl; m.ih; 
m.mh; m.pg; m.gg; m.ilg (long.sup.) 
 
Estilo = trás 
Genio = queixo 
Gênio = frente 
 
 
 
LEGENDA 
 
m.sh = suprahióideos 
m.ih = infrahióideos 
m.pl = pterigóideo lateral 
m.mh = milohióideo 
m.gg = genioglosso 
m.ilg = intrínseco da língua 
(ls = longitudinal superior / mt = transverso) 
m.o = orbicular 
m.e = estiloglosso 
m.h = hioglosso 
m.pg = palatoglosso 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
EXERCÍCIOS DE BOCHECHAS 
 
1) Inflar bochechas – m.zm; m.b; m.r; m.o; m.m; m.eg; m.pg – neste exercício exige muito 
do orbicular, linguais e mentoniano, contraindo bucinador. Sem bucinador p/ relaxar 
bochechas. 
2) Inflar bochechas D e E (alongar lado com ar, contrair lado sem ar) – m.b; m.r; m.zm; 
m.o; m.m; m.e; m.pg 
3) Contração de bochechas c/ resistência (espátula por dentro) – m.sh; m.pl; m.ih; m.b; 
m.llbs; m.lab; m.dlbi; m.dab; m.r; m.m; m.zm; m.o; m.eg 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
EXERCÍCIOS DE MASTIGAÇÃO 
 
1) CENOURA 
- auxilia propriocepção (pedacinhos) 
- pc terá que resgatá-los p/ fazer bolo c/ ponta da língua 
- exige força de mastigação 
- predomínio de movimento vertical 
- mastigação demorada 
- não auxilia na lateralização do bolo 
 
2) MAÇÃ 
- auxilia coordenação respiração, mastigação e deglutição 
- ponta da língua busca os pedaços 
- não auxilia lateralização 
- apresenta mais sucção que a cenoura 
- mastigação rápida pois comem sem casca 
- aumenta a salivação 
 
3) PÃO FRANCÊS 
- auxilia lateralização do bolo (é um bloco) 
- seca a saliva 
- oposição à maçã 
- movimento rotatório 
- força contínua 
- mastigação demorada 
 
4) BOLACHA 
- língua esforça mais 
- estimula sucção 
- quase não há mastigação 
- ruim para propriocepção 
 
5) LATAS/REFRIS 
- há projeção de língua 
- língua canola-se1. LÁBIOS 
 
1.1 Tonicidade de Lábios 
 
- Inflar vestíbulos superior e inferior alternadamente; 
- Pressionar um lábio no outro, sem fazer bico, como se fosse beijar. Fazer barulho bem 
forte de beijo; 
- Protrusão com lábios abertos (bico aberto); 
- Protrusão com lábios fechados (bico fechado); 
- Retração com lábios abertos (sorriso aberto); 
- Retração com lábios fechados (sorriso fechado); 
- Botão ou chupeta entre os dentes e lábios, puxando ritmadamente; 
- Alternar bicos abertos e fechados (peixinho); 
- Beijinho de moça com força; 
- Boca de velha e beijinho alternados; 
- Morder e chupar o lábio superior; 
- Morder e chupar o lábio inferior; 
- Alternar morder e chupar lábios superior e inferior; 
- Movimento circular com os lábios (pseudo roda-gigante); 
- Empurrar com o dedo o bico fechado; 
- Empurrar com o dedo o bico aberto; 
- Massagear o lábio superior de cima para baixo (1º sulco, depois filtrum); 
- Massagem circular de cima para baixo; 
- Sucção de chupeta ortodôntica chegando a fazer sulco nas bochechas, enquanto 
terapeuta canta; 
- Inflar língua de sogra após inspirar o ar pelo nariz, sem segurá-la com as mãos; 
- Segurar por algum tempo lábios para dentro, forçando; 
- Lábios para dentro, forçando, abrir e fechar a boca; 
- Lábios para dentro, abrir a boca, deslocar a mandíbula para os lados; 
- Lábios para a esquerda, movimento do vibrador para cima no lado direito; 
- Lábios para a esquerda, movimento do vibrador para baixo no lado direito; 
- Lábios para a direita, movimento do vibrador para cima no lado esquerdo; 
- Lábios para a direita, movimento do vibrador para baixo no lado esquerdo. 
 
 
 
 
 
1.2 Postura de Lábios 
 
- Lábios em bico, vibrador sobre lábio superior com movimentos de cima para baixo; 
- Lábios normais, vibrador sobre lábio superior com movimentos de cima para baixo; 
- Lábios apertados para dentro, vibrador sobre o lábio superior com movimentos para 
cima e para baixo; 
- Puxar o lábio superior por dentro com a espátula acoplada ao vibrador, puxando em 
três posições; 
- Puxar o lábio superior por fora com os dedos, puxando em três posições; 
- Colocar a língua no vestíbulo superior, forçando o lábio para fora com os dedos ou 
com a espátula acoplada ao vibrador; 
- Espátula com vibrador sobre o lábio superior; 
- Colocar hóstia na papila e entre lábios para ver TV, fazer tarefas, dormir... 
 
 
 
 
1.3 Mobilidade de Lábios 
 
- Alternar bico e sorriso fechados; 
- Alternar bico e sorriso abertos; 
- Alternar bico aberto e sorriso fechado; 
- Alternar bico fechado e sorriso aberto; 
- Beijinho de moça com força; 
- Boca de velha com força; 
- Alternar beijinho de moça e boca de velha; 
- Vibrar lábios / alternar com sopro para relaxar; 
- Movimentos circulares com lábios (pseudo roda-gigante); 
- Lateralizar lábios unidos para a direita e para a esquerda alternadamente; 
- Lateralizar lábio em bico para a esquerda e para a direita alternadamente; 
- Articular as vogais de maneira exagerada; 
- Emitir os seguintes fonemas com todas as vogais /p/, /b/, /m/, /z/, / /, / /. 
 
 
 
2. Língua 
 
2.1 Tonicidade de Língua 
 
- Elástico ortodôntico com dois canudos amarrados, colocar no fim da língua, fazer 
esforço para que saia sozinho; 
- Passar vibrador sobre a língua alargada; 
- Passar vibrador sob a língua afilada; 
- Acoplar língua na papila com hóstia, enquanto se faz bico; 
- Colocar língua afinada para fora e para dentro da boca; 
- “Cavalinho” acoplando língua na papila; 
- Sugar a língua, segurar, contar até dez e soltar; 
- Segurar a água com a língua sugada; 
- Sugar a água com a língua sugada, inclinando cabeça para frente e para trás; 
- Sugar a língua abrindo e fechando mandíbula; 
- Segurar a água com a língua sugada e abrir e fechar a mandíbula; 
- Sugar a língua deslocando a mandíbula de um lado para o outro; 
- Sugar a língua cerrando os dentes e abrir e fechar lábios; 
- “Papinho” com dentes separados pressionando a ponta da língua no palato; 
- “Papinho” com dentes cerrados; 
- “Papinho” sem encostar língua no palato; 
- Bocejar; 
- Gargarejar; 
- Sugar líquido com canudo posicionado entre papila e dentes (preso pela língua na 
papila); 
- Soprar água num copo com canudo largo, posicionado na papila; 
- Sugar água com canudo largo, estando de lábios separados. A língua deve se manter 
imóvel; 
- Roda-gigante nos lábios (direita / esquerda); 
- Roda-gigante no vestíbulo (direita / esquerda); 
- Encher cavidade oral de ar, pressionar ar para fora com as bochechas e explodir lábios, 
soltando de uma vez; 
- Massagem circular com talco sobre o lábio superior; 
- Tentar introduzir espátula no canto dos lábios em bico, enquanto o paciente puxa o 
lábio para o outro lado. 
 
 
2.2 Postura de Língua 
 
- Colocar a ponta da língua na papila, trancar os dentes e fechar os lábios; 
- Mordiscar ou espetar a ponta da língua para aumentar a propriocepção; 
- Espetar a papila com a espátula e nela posicionar a língua; 
- Varrer nescau, açúcar, pó de gelatina, nucita, hóstia... do céu da boca, com a ponta da 
língua, do dente para trás; 
- Segurar um elástico na papila com a ponta da língua; 
- Colocar mel na língua, sugando e descendo a língua com o mesmo; 
- Colocar pastilha na língua, sugando e descendo; 
- Colocar hóstia na papila e entre os lábios para ver TV, fazer tarefas, dormir... 
- Colocar elástico na papila e entre os lábios para ver TV; 
- Sugar chupeta ortodôntica. 
 
 
2.3 Mobilidade de Língua 
 
- Retirar elástico ortodôntico largo, depois com o estreito, depois com dois largos, 
depois com dois pequenos, com dois canudos amarrados. Retirá-los da língua com esforço e 
movimento, retraindo e alargando a língua, mantendo-a no assoalho; 
- Retirar hóstia do lábio superior com a ponta da língua; 
- Retirar hóstia do lábio inferior com a ponta da língua; 
- Retirar gelatina, ..., das bochechas com a ponta da língua; 
- Retirar hóstia do canto dos lábios com a ponta da língua; 
- Colocar língua afinada para fora e para dentro da boca; 
- Colocar língua afinada para fora e manter; 
- Colocar língua afinada para dentro e manter; 
- Afinar e alargar a língua fora da boca; 
- Colocar língua alargada para fora e dentro da boca; 
- Colocar língua alargada para fora e manter; 
- Colocar língua alargada para dentro e manter; 
- Alargar e afinar língua com um drops garoto no meio dele; 
- Colocar língua para dentro e para fora com um elástico sobre ela; 
- Emitir /k/ e /g/, movimentando o dorso da língua; 
- Canelar a língua e colocá-la para fora; 
- Canelar a língua e colocá-la para dentro e para fora; 
- Movimentar ponta de língua de um canto dos lábios ao outro, sem tocar nos mesmos; 
- Colocar língua entre o lábio e os dentes inferiores, alternando (macaquinho); 
- Posicionar língua nas bochechas sem mexer o queixo, alternando os lados; 
- Acoplar língua na papila (cavalinho) 
- Roda-gigante por fora dos lábios; 
- Roda-gigante no vestíbulo; 
- Passar a língua nas faces dos dentes; 
- Falar lá lá lá rapidamente. 
 
 
2.4 Pressão intra – oral 
 
- Sucção de chupeta ortodôntica. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
3. Bochechas 
 
3.1 Tonicidade de Bochechas 
 
- Massagear bochechas; 
- Com a boca cheia de ar, “riscar” a bochecha internamente com o dedo indicador, até 
retirá-lo abruptamente da boca obtendo o som da “tampa de garrafa” explodindo; 
- Com a boca cheia d’água, lançar pequenos jatos de água à distância, as bochechas; 
- Encher de ar o vestíbulo superior e inferior,alternadamente; 
- Encher de ar vestíbulos superior e inferior, simultaneamente. 
 
 
 
3.2 Mobilidade de Bochechas 
 
- Inflar as duas bochechas; 
- Inflar bochechas e alternar o ar da mesma; 
- Assoprar língua de sogra sem inflar bochecha; 
- Assoprar cachinbinho sem inflar bochecha; 
- Água nas bochechas alternando lado. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
MATERIAIS + EXERCÍCIOS 
PARA PLANEJAMENTO TERAPÊUTICO 
 
 
• Alimentos ( o paciente trás) 
- sólidos 
- líquidos 
- pastosos 
 
• Haltere labial 
- para segurar entre os lábios p/ postura: travar dentes e língua na papila 
- p/ respiração nasal 
- trabalha tonicidade de lábios 
 
• Canudos espirais 
- p/ aumentar tônus labial, fazer bigode de gato 
- sucção forçada p/ aumentar tônus de bochecha 
 
• Soro fisiológico 
- assoar o nariz antes de qualquer exercício miofuncional 
- o,9 p/ limpar (amolecer impurezas) o nariz 
 
• Balões 
- p/ respiração nasal, aumenta e treina 
- podem ser acoplados indicadores se inspiraram o ar do mesmo 
- enchê-lo sem tirá-lo da boca 
- sem inflar as bochechas 
- inflando as bochechas, p/ tônus de bochecha 
 
• Elástico ortodôntico (15/16) 
- p/ postura labial 
- retração de língua (levando-a para trás) 
- p/ postura e tônus lingual 
- colocar um maior na língua, jogando fora o elástico, para retrair língua 
 
• Espelho milimetrado de Altman 
- para quantificar fluxo aéreo 
 
 
 
• Espelho de Glatzel 
- inclinar o espelho logo abaixo da espinha nasal anterior, em ângulo reto à cabeça, columela 
central 
- verificar escape nasal durante fonação 
- respiração nasal 
- quantificar aeração nasal 
 
• Espátulas 
- língua empurra espátula para fora, posicionada na sua frente 
- forçando vestíbulo para fora, enquanto o pc força para dentro; aumenta tônus de 
bochecha 
- colocar lateralmente e pedir que assopre para adequar fluxo aéreo 
- p/ vibrar lábios (só se não contrair muito o mentalis) 
- comprimir a língua com 2 espátulas, massageando bordas laterais para afilar; para 
mobilidade de língua 
 
• Equipo de soro 
- para adequar deglutição (língua canela) 
- p/ aumentar tônus de língua 
- ao usá-lo, não morder na biqueira, nem projetar a mandíbula 
- aumentar o tônus de bochecha 
- aumentar força do orbicular 
- aumenta t6onus e mobilidade labial 
 
• Esparadrapo micropore ou transpore 
- postura labial (1º de dia, depois à noite) 
- postura de língua 
- p/ adequar respiração 
- aplicá-lo com os lábios rebaixados 
- p/ condicionar respriração nasal 
 
• Estimulador térmico (mini rolo pintura) 
- o líquido de dentro dele deve estar gelado 
- massagear e sensibilizar a área 
- propriocepção 
 
• Luvas 
 
• Lenços de papel 
 
• Algodão 
 
• Brinquedos de distração 
 
• Guardanapos 
- p/ forrar o balcão 
 
• Álcool 
- p/ desinfetar o balcão 
 
• Lanterna 
- p/ verificar palato mole e amígdalas 
 
• Palitos de dente 
- p/ propriocepção de língua, postura na papila 
 
• Guia de posicionamento lingual 
- como “cuco” no céu da boca 
- p/ afilar, protruir, lateralizar, elevar a língua (só usado no início da terapia) 
- p/ resistência e mobilidade de língua 
- encostá-lo na papila e prendê-lo com a língua, p/ tirar língua do assoalho, p/ 
posteriorizar 
 
• Garrafas respiratórias vasocomunicantes 
- passar a água de uma para a outra 
- exercício pulmonar e respiração nasal 
- sucção (permanecer c/ bico ao re – inalar o ar) 
- tônus da língua e de lábio 
- assoprar ou sugar, fazendo covinha nas bochechas 
- aumentar tonicidade de bochechas 
- coordenação dos OFA ao respirar pelo nariz 
- fortalece mm. Orbicular e elevador de mandíbula 
 
 
 
• Garrote 
- p/ colocar no vestíbulo, alongando-o; p/ postura labial e estiramento de orbicular 
 
• Hóstia 
- postura de língua (propriocepção), lateralizando 
- postura e vedamento labial (antes cerrar os dentes p/ que não compense e facilite o 
movimento labial, treinando p/ mastigação 
- p/ respiração 
- na papila s/ projetar mandíbula, mas c/s emissão do A, e solicitar que pc a retire 
 
• Língua- de- sogra 
- assoar o nariz antes 
- assoprar com lábios protruídos, sem encostar dentes 
- p/ aumentar capacidade respiratória 
- no nariz, para adequar respiração nasal (inflar com uma narina e tampar a outra 
- p/ tônus e mobilidade de lábios 
- p/ fluxo aéreo de língua 
- p/ tônus de bochecha 
- encher e segurar 5’’ 
 
• Placas labiais ( ou botão + fio dental) 
- resistir aos puxões p/ aumentar tônus labial 
 
• Mãos 
- massagear bordas laterais da língua 
 
• Seringa 10 e 20 ml (bico lateral) 
- sugar líquido e pastoso aumentará tônus de lábio (sugar com os lábios protruídos e 
língua canelada) 
- p/ tônus de bochecha, sucção forçada 
 
• Escova de dente 
- escovar laterais da língua para afilar, aumentando a irrigação da musculatura 
- escovar a língua de trás p/ frente p/ afilar 
- toques rápidos e vigorosos aumentam a força 
- toques lentos e suaves relaxam 
- p/ aumentar tônus de bochecha 
 
• Mordedor (pouco usado) 
- trabalha musculatura (se estiver muito hipotônica) 
- p/ mastigação 
 
• Scape – scope 
- pc fecha os lábios, coloca o scape – scope no nariz e observa subida e descida a cada 
inspiração e expiração, respectivamente 
- colocar em uma narina e expirar (+/- 20 x cada narina, 3x ao dia) 
- controlar escape de ar durante a fonação 
- a bolinha sobe e desce, fala-se pi pi pi se for anasalado, bolinha não sobe; depois ti ti 
ti; di di di; si si si 
- p/ /k/ e /g/, adaptar pedaço de canudo que será adaptado no dorso da língua 
 
• Adesivos lembretes 
- quanto à postura 
 
• Chupeta ortodôntica 
- p/ aumentar tônus labial 
- sucção forçada, enquanto alguém puxa p/ fora 
 
• Colheres geladas 
- p/ propriocepção de língua quando posicionadas em suas laterais 
 
• Bucha vegetal 
- no posicionamento lingual 
 
• Pote de margarina + tule + isopor 
- aumentar capacidade respiratória 
 
• Propriocepção nasal 
- c/ cheiros – alimentos ou perfumes 
- p/ respiração 
 
• Sucção de canudos 
- canudo entre os lábios, sugar líquido ou pastoso 
 
• Haltere lingual 
- p/ aumentar tônus lingual 
- afilar dentro da boca 
- lateralizar com ligeira elevação 
- elevar e abaixar lentamente 
- protruir e retrair com ligeira elevação 
- manutenção da língua elevada no meio da cavidade oral 
 
• Sucção prolongada de língua no palato 
- sugar língua no céu da boca e manter por 10’’ (1º c/ lábios fechados, dificultar até 
abrir) 
- p/ tônus de língua 
- p/ postura de língua 
- p/ mobilidade de língua 
- preparatório p/ deglutição (50x, sugando e depois estalando) 
- é o mesmo que “cavalinho” / estalo de língua 
- OBS: mandíbula fica estabilizada 
- coaptação auxilia no posicionamento lingual 
- evitará projeção 
 
• “Cavalinho” 
- p/ instalar postura adequada de língua 
- p/ mobilidade e tônus de língua 
 
• Exercício do “i – u” 
- protruir e estirar para mobilidade e tonicidade de língua 
- com ou sem som 
 
• Propriocepção de ponto 
- com chocolate, mel, pó de gelatina ou hóstia na papila 
- para deglutição 
- com palitos ou espátula p/ postura de língua 
 
 
• “Papinho” 
- segurar língua contra o palato e movimentar o “papo” 
- aumenta tonicidade de ponta de língua 
 
• Bolas de sabão 
- normal e com canudinho 
- aumenta tônus de bochecha 
- aumenta capacidade respiratória 
- auxilia a adequar a respiração 
- p/ tônus e mobilidadede lábios 
 
• Assoprar velas e barquinho na água, penas de aves, lápis na mesa, papa – ventos, 
bolinhas de isopor 
- aumenta tônus de bochecha 
- aumenta capacidade respiratória 
- auxilia a adequar respiração 
- obs: não inspirar pela boca 
- p/ tônus e mobilidade de la’bios 
- p/ fluxo aéreo de língua 
- fortalece o mm. Orbicular 
- travar dentes e assoprar 
 
• Massagens 
- no pós-cirúrgico são muito importantes 
 
• Assobiar 
- p/ respiração 
- p/ tônus de língua 
- p/ fluxo de ar durante a emissão de fonemas 
 
• Respiração 
- por uma narina, depois pela outra 
- respiração iogui 
 
• Exercício do T 
- p/ mobilidade e tonicidade de língua 
- p/ emissão do T, sem relaxar masseter e postura de ponta de língua 
 
• Roda – gigante 
- rotação de língua lentamente (fazendo força p/ os lábios) 
- p/ mobilidade e tônus de língua e p/ tônus de lábios 
- contornar lábios externamente com a língua 
 
• “Gatinho” 
- lamber suco ou leite condensado de um pires para tônus e mobilidade de língua 
- p/ aumentar a extensão do freio lingual 
 
• Rotação de mandíbula 
- perigosa, pois poderá haver deslocamento de mandíbula 
 
• Deglutição sugada 
- colocar água na boca do pc com borrifador de jato difuso ou com seringa; o pc deverá 
recolhê-la e manter água centralizada na língua. Língua na papila, depois engole com boca 
aberta 
- resumo: suga, abre, coleta, engole com boca aberta 
 
• Respiração alternada 
- alternar narinas p/ respirar, colocando caixa de isopor p/ verificar se há respiração 
bucal associada 
 
• Deglutição sorriso 
- colocar água na boca, coletá-la, recolhê-la e mantê-la na papila, travando os dentes 
sorrindo (oclusão cêntrica) mantendo os lábios abertos. Engolir 
- p/ deglutição; 1º com saliva, água, pastoso 
 
• Deglutição fechada (normal) 
- levar o alimento p/ a língua 
- língua toca no terço anterior do palato 
- ocluir dentes 
- sugar 
- deglutir 
- c/ lábios fechados 
- p/ deglutição; 1º com saliva, água, pastoso 
 
 
• Redução de ceceio anterior 
- 1º conscientização / propriocepção 
- começar com emissão travada ss-a – ss-e ... sss – sss – sss 
- depois emenda um pouco mais, abrindo lentamente ao destravar os dentes 
 
• Para instalação de qualquer fonema 
- 1º trabalhar parte sensitiva 
- propriocapção 
- emitir o T travado 
- introduzir vogais com pausas 
- emendar 
 
• beijo de moça 
- p/ aumentar tonicidade e mobilidade de lábios 
- protruir por 10’’ e relaxar; p/ tônus labial 
- protruir e só depois beijar 
- protruir (não muito bicudo) enquanto tp força em direção ao queixo, nariz, bochechas 
 
• Estalar lábios lentamente 
- p/ aumentar tonicidade e mobilidade de lábios 
- abrir a boca devagar c/ força; ao descansar, massagear 
 
• Elevar bochechas 
- melhorar morfologia elevando bochechas com massagens 
 
• Bigode de gato 
- morder 1 ou 2 canudos, unindo as pontas, com o auxílio dos lábios 
- aumenta tônus e mobilidade de lábios (orbicular) 
- estimula lábios, língua, músculos elevadores e abaixadores de mandíbula 
 
• Mordida presa 
- morde, tensiona masseter, relaxa 
- para tonicidade de masseter 
 
• Varrer céu da boca 
- auxilia a diminuir protrusão de língua 
 
• Exercício do kkk 
- p/ musculatura suprahioideana 
- retrair e elevar o dorso da língua 
- faz parar deglutição com movimentos associados de cabeça, pois eleva e abaixa a 
laringe 
 
• Canelar língua 
- p/ conduzir fluxo de ar p/ frente 
- p/ pc com ceceio lateral, eliminando-o e passando-o p/ frente 
- p/ mobilidade de língua 
 
• “Comilão” 
- retirar alimentos colocados ao redor da boca; aumenta mobilidade e tonicidade 
 
• Adequação do fluxo aéreo com canudão 
- ceceio lateral deve ser transferido p/ anterior 
- p/ isto, anteriorizar a língua envolvendo um canudo grosso, canelando-a 
- no ceceio anterior pc já saberá o caminho do ar 
 
 
 
 
 
OBS: 
- TODOS OS EXERCÍCIOS QUE AUMENTAM TONICIDADE MELHORAM A MORFOLOGIA DE 
LÍNGUA; 
- TRATAMENTO ORTODÔNTICO ( EM ÚLTIMO CASO) PARA RETIRAR PROJEÇÃO DE 
LÍNGUA; 
- QUANDO HÁ PROTRUSÃO DE LÍNGUA, NÃO REALIZAR EXERCÍCIOS DE PROTRUSÃO; 
SUBSTITUÍ-LOS POR SUCÇÃO, DE PALATO, VARRER CÉU DA BOCA; 
- PARA CONSCIENTIZAR POSTURA, PREPARAR TÔNUS E PROPRIOCEPÇÃO DE LÍNGUA. 
 
 
 
 
TIPOS DE EXERCÍCIOS: 
 
 
 
• Exercícios isométricos (mais usados) 
 
- isométrico significa do mesmo tamanho 
- mantém o tamanho 
- aumentam a força 
- são exercícios de força e de resistência 
- exemplos: contrair, manutenção da contração, relaxamento. 
 
 
• Exercícios isotônicos 
 
- isotônico significa mesmo tônus 
- mantém a tonicidade 
- aumenta o trabalho do músculo 
- são exercícios de mobilidade 
- exemplos: estalar língua ou lábios; elevar e abaixar língua; protruir e retrair; varrer céu 
da boca... e todos que movimentem as estruturas.EXERCÍCIOS MIOFUNCIONAIS 
 
 
EXERCÍCIOS DE LÁBIOS 
 
 1) Protrusão de lábios com abertura (peixinho) – m.o; m.m; s/ exigir muito do mento; s/ 
bucinador 
2) Estalo de lábios protruídos (beijinho) – m.o; m.m; s/ exigir muito do mento; s/ bucinador 
3) Protrusão de lábios fechados (bico) – m.o; m.m; s/ exigir muito do mento; s/ usar bucinador 
 OBS: 1,2 e3 pode-se variar puxando comissuras ou desmanchando lábios sem que haja 
compensação ou fadiga (5 Seg., descansa ...) 
4) Sorriso aberto (c/ dentes à mostra) – m.zm; m.zmn; m.r; m.b; não usar naqueles c/ rugas de 
expressão 
 5) Sorriso fechado (s/ dentes à mostra) – idem acima 
 OBS: 4 e 5 podem ser feitos com ou sem força 
 6) Morder o lábio inferior – m.sh; m.pl; m.ih; m.o; m.b; m.m; m.lmd 
 7) Contração labial com peso (halteres) – idem acima 
 OBS: não sobrecarregar para não enrugar mentalis 
 8) Estiramento lateral de lábios – m.zm; m.b; m.r 
 9) Alongamento de lábio superior com garrote – m.sh; m.pl; m.ih; m.b;m.m; m.dlbi; m.dab 
10) Morder lábio superior – os citados acima mais m.lmd 
11) Alongamento labial com garrote fino de e ( quando o freio dificulta) – m.sh; m.pl; m.ih; 
m.b; m.m; m.dlbi; m.dab; m.zm 
12) Contração labial escondendo os dentes (boca de velho parado) trabalha lábios e língua 
(estiloglosso) – m.sh; m.pl; m.ih; m.o; m.b; m.m; m.h; m.e 
13) Estalos de lábios retraídos (beijo de velho) – m.sh; m.pl; m.ih; m.o; m.b; m.lmd; m.llbs; 
m.zm;m.zmn; m.r; m.lab; m.dlbi; m.dab 
14) Alongamento labial inferior ( garrote no inferior) – m.sh; m.pl; m.ih; m.o; m.b; m.m; m.dab; 
m.zm 
15) Contração labial com peso opondo resistência mentoniana. Fechar a boca impedindo 
anteriorização do mento – m.sh; m.pl; m.ih; m.o; m.p; m.lmd 
16) Oclusão labial para baixo (fechar a boca deprimindo comissuras) sem ocluir os dentes, 
esticando superior, mento relaxado – m.o; m.m; m.dab; m.dlbi. Serve p/ boca aberta, lábio 
encurtado, tensão do mento e lábio inferior evertido. 
17) Rocambole (com os dedos, virar lb. Inferior p/dentro, o superior veda normalmente) – m.o; 
m.m; m.dab; m.dli. Para lábio evertido. 
18) Resistência à oclusão labial (ir contornando os lábios) – m.lab; m.zm; m.b; m.lmd; m.llbs 
19) Contração labial com resistência medial (botão – grande para pequeno) – m.o; m.zm; m.b; 
m.m; m.lab; m.dab; m.dlbi 
20) Contração labial c/ resistência lateral – m.o; m.zmn; m.zm; m.b; m.m; m.lmd; m.dlbi; 
m.dab; m.qlbs 
21) Lateralização de lábios ocluídos (D e E) – m.o; m.r; m.zm; m.zmn; m.b; m.llbs; m.m ( 
colocar um dedo sobre comissura D e solicitar que comissura E alcance o dedo) 
22) Vibração de lábios ( suavemente, segurando mento para não tensionar) – relaxa bucinador 
– m.o; m.m 
 
 
 
 
LEGENDAm.o = orbicular dos lábios 
m.m = mentoniano 
m.b = bucinador 
m.zm = zigomático maior 
m.zmn = zigomático menor 
m.r = risório 
m.sh = supra-hióideo 
m.pl = pterigóideo lateral 
m.ih = infrahióideos 
m.lmd = levantador médio 
m.dlbi = depressor do lábio inferior 
m.dab = depressor do ângulo da boca 
m.h = hioglosso 
m.e = estiloglosso 
m.llbs = levantador do lábio superior 
m.lab = levantador do ângulo da boca 
m.p = periorais 
m.qlbs = quadrado do lábio superior 
 
EXERCÍCIOS DE LÍNGUA 
 
1) Afilamento de língua – m.sh; m.pl; m.ih; m.mh; m.gg; m.ilg (ls + mt) 
2) Protrusão de língua – m.sh; m.pl; m.ih; m.mh; m.gg; m.ilg (ls + mt) 
3) Protrusão lingual com peso (estático) – inibir compensação do orbicular – m.sh; m.pl; 
m.ih; m.mh; m.gg; m.ilg (ls + mt); m.o (não usar p/ quem tem língua no assoalho) 
4) Protrusão e retração exagerada da língua – m.sh; m.pl; m.ih; m.mh; m.gg; m.o; m.e; 
m.h; m.ilg (superior, inferior, vertical, transversal) 
5) Retrair elástico da língua – m.sh; m.pl; m.ih; m.mh; m.gg; m.o; m.e; m.h; m.ilg 
(sup.,inf., vert., trans.) 
6) Protrusão e retração de língua com peso – todos acima menos m.ilg inf. 
7) Varrer palato com ponta da língua – idem acima menos m.ilg inf. e vert. 
8) Protrusão e lateralização da língua c/ peso – m.sh; m.pl; m.ih; m.mh; m.gg; m.o; m.h; 
m.ilg (long. Sup. + trans.) 
9) Retração de língua – m.sh; m.pl; m.ih; m.e; m.ilg vert. 
10) Retração exagerada da língua – m.sh; m.pl; m.ih; m.e; m.h; m.mh; m.ilg (long. Inf. + 
vert.) 
11) Elevação da ponta da língua no lábio superior – m.o; m.sh; m.pl; m.ih; m.mh; m.gg; 
m.ilg (long. Sup. + transv. ) 
12) Lateralização de língua – m.sh; m.pl; m.ih; m.mh; m.gg; m.hg; m.ilg (sup. + transv.) 
13) Abaixamento de língua no lábio inferior – m.sh; m.pl; m.ih; m.mh; m.gg; m.hg; m.o; 
m.dab; m.dlbi; m.ilg (inferior) 
14) Rotação da língua – m.hg; m.gg; m.mh; m.o;m.m; m.b; m.ilg (long.sup., inf., trans.) 
15) Sucção de língua no palato – m.sh; m.pl; m.ih; m.e; m.h; m.p; m.ilg (todos) 
16) Sucção de língua no palato abrindo e fechando boca – m.lmd; m.sh; m.pl; m.ih; m.pq; 
m.e; m.ilg (todos) 
17) Empurrar ponta da língua na bochecha alongando lado que a língua empurra e 
contraindo lado oposto – m.o; m.mh; m.hg; m.b; m.ilg (long.sup + transv.) 
18) Empurrar língua contra resistência (espátula) – m.sh; m.pl; m.ih; m.o; m.gg; m.mh; 
m.ilg (long. Sup., inf., transv.) 
19) Estalo completo de língua – m.sh; m.pl; m.ih; m.e; m.h; m.o; m.mh; m.lmd; m.ilg 
(todos) 
20) Estalo de ponta de língua (nenê s/ mexer queixo) – m.sh; m.pl; m.ih; m.ol; m.eg; m.hg; 
m.ilg (long. Sup. e inf.) 
21) Vibração de língua – m.sh; m.pl; m.ih; m.eg; m.b; m.ilg (todos) – só fazer este quando 
pc estiver ... 
22) Elevação e abaixamento exagerado do dorso da língua (ver a úvula) – m.sh; m.pl; m.ih; 
m.mh; m.gg; m.hg; m.e; m.pg; m.ilg (vert. + transv.). Neste frente/sobe/desce/fora... 
23) Pressão de ponta de língua contra palato (papinho boca aberta) – m.sh; m.pl; m.ih; 
m.mh; m.pg; m.gg; m.ilg (long.sup.) 
 
Estilo = trás 
Genio = queixo 
Gênio = frente 
 
 
 
LEGENDA 
 
m.sh = suprahióideos 
m.ih = infrahióideos 
m.pl = pterigóideo lateral 
m.mh = milohióideo 
m.gg = genioglosso 
m.ilg = intrínseco da língua 
(ls = longitudinal superior / mt = transverso) 
m.o = orbicular 
m.e = estiloglosso 
m.h = hioglosso 
m.pg = palatoglosso 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
EXERCÍCIOS DE BOCHECHAS 
 
1) Inflar bochechas – m.zm; m.b; m.r; m.o; m.m; m.eg; m.pg – neste exercício exige muito 
do orbicular, linguais e mentoniano, contraindo bucinador. Sem bucinador p/ relaxar 
bochechas. 
2) Inflar bochechas D e E (alongar lado com ar, contrair lado sem ar) – m.b; m.r; m.zm; 
m.o; m.m; m.e; m.pg 
3) Contração de bochechas c/ resistência (espátula por dentro) – m.sh; m.pl; m.ih; m.b; 
m.llbs; m.lab; m.dlbi; m.dab; m.r; m.m; m.zm; m.o; m.eg 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
EXERCÍCIOS DE MASTIGAÇÃO 
 
1) CENOURA 
- auxilia propriocepção (pedacinhos) 
- pc terá que resgatá-los p/ fazer bolo c/ ponta da língua 
- exige força de mastigação 
- predomínio de movimento vertical 
- mastigação demorada 
- não auxilia na lateralização do bolo 
 
2) MAÇÃ 
- auxilia coordenação respiração, mastigação e deglutição 
- ponta da língua busca os pedaços 
- não auxilia lateralização 
- apresenta mais sucção que a cenoura 
- mastigação rápida pois comem sem casca 
- aumenta a salivação 
 
3) PÃO FRANCÊS 
- auxilia lateralização do bolo (é um bloco) 
- seca a saliva 
- oposição à maçã 
- movimento rotatório 
- força contínua 
- mastigação demorada 
 
4) BOLACHA 
- língua esforça mais 
- estimula sucção 
- quase não há mastigação 
- ruim para propriocepção 
 
5) LATAS/REFRIS 
- há projeção de língua 
- língua canola-se 
 
 
1. LÁBIOS 
 
1.1 Tonicidade de Lábios 
 
- Inflar vestíbulos superior e inferior alternadamente; 
- Pressionar um lábio no outro, sem fazer bico, como se fosse beijar. Fazer barulho bem 
forte de beijo; 
- Protrusão com lábios abertos (bico aberto); 
- Protrusão com lábios fechados (bico fechado); 
- Retração com lábios abertos (sorriso aberto); 
- Retração com lábios fechados (sorriso fechado); 
- Botão ou chupeta entre os dentes e lábios, puxando ritmadamente; 
- Alternar bicos abertos e fechados (peixinho); 
- Beijinho de moça com força; 
- Boca de velha e beijinho alternados; 
- Morder e chupar o lábio superior; 
- Morder e chupar o lábio inferior; 
- Alternar morder e chupar lábios superior e inferior; 
- Movimento circular com os lábios (pseudo roda-gigante); 
- Empurrar com o dedo o bico fechado; 
- Empurrar com o dedo o bico aberto; 
- Massagear o lábio superior de cima para baixo (1º sulco, depois filtrum); 
- Massagem circular de cima para baixo; 
- Sucção de chupeta ortodôntica chegando a fazer sulco nas bochechas, enquanto 
terapeuta canta; 
- Inflar língua de sogra após inspirar o ar pelo nariz, sem segurá-la com as mãos; 
- Segurar por algum tempo lábios para dentro, forçando; 
- Lábios para dentro, forçando, abrir e fechar a boca; 
- Lábios para dentro, abrir a boca, deslocar a mandíbula para os lados; 
- Lábios para a esquerda, movimento do vibrador para cima no lado direito; 
- Lábios para a esquerda, movimento do vibrador para baixo no lado direito; 
- Lábios para a direita, movimento do vibrador para cima no lado esquerdo; 
- Lábios para a direita, movimento do vibrador para baixo no lado esquerdo. 
 
 
 
 
 
1.2 Postura de Lábios 
 
- Lábios em bico, vibrador sobre lábio superior com movimentos de cima para baixo; 
- Lábios normais, vibrador sobre lábio superior com movimentos de cima para baixo; 
- Lábios apertados para dentro, vibrador sobre o lábio superior com movimentos para 
cima e para baixo; 
- Puxar o lábio superior por dentro com a espátula acoplada ao vibrador, puxando em 
três posições; 
- Puxar o lábio superior por fora com os dedos, puxando em três posições; 
- Colocar a língua no vestíbulo superior, forçando o lábio para fora com os dedos ou 
com a espátula acoplada ao vibrador; 
- Espátula com vibrador sobre o lábio superior; 
- Colocar hóstia na papila e entre lábios para ver TV, fazer tarefas, dormir... 
 
 
 
 
1.3 Mobilidade de Lábios 
 
- Alternar bico e sorriso fechados; 
- Alternar bico e sorriso abertos; 
- Alternar bico aberto e sorriso fechado; 
- Alternar bico fechado e sorriso aberto; 
- Beijinho de moça com força; 
- Boca de velha com força; 
- Alternarbeijinho de moça e boca de velha; 
- Vibrar lábios / alternar com sopro para relaxar; 
- Movimentos circulares com lábios (pseudo roda-gigante); 
- Lateralizar lábios unidos para a direita e para a esquerda alternadamente; 
- Lateralizar lábio em bico para a esquerda e para a direita alternadamente; 
- Articular as vogais de maneira exagerada; 
- Emitir os seguintes fonemas com todas as vogais /p/, /b/, /m/, /z/, / /, / /. 
 
 
 
2. Língua 
 
2.1 Tonicidade de Língua 
 
- Elástico ortodôntico com dois canudos amarrados, colocar no fim da língua, fazer 
esforço para que saia sozinho; 
- Passar vibrador sobre a língua alargada; 
- Passar vibrador sob a língua afilada; 
- Acoplar língua na papila com hóstia, enquanto se faz bico; 
- Colocar língua afinada para fora e para dentro da boca; 
- “Cavalinho” acoplando língua na papila; 
- Sugar a língua, segurar, contar até dez e soltar; 
- Segurar a água com a língua sugada; 
- Sugar a água com a língua sugada, inclinando cabeça para frente e para trás; 
- Sugar a língua abrindo e fechando mandíbula; 
- Segurar a água com a língua sugada e abrir e fechar a mandíbula; 
- Sugar a língua deslocando a mandíbula de um lado para o outro; 
- Sugar a língua cerrando os dentes e abrir e fechar lábios; 
- “Papinho” com dentes separados pressionando a ponta da língua no palato; 
- “Papinho” com dentes cerrados; 
- “Papinho” sem encostar língua no palato; 
- Bocejar; 
- Gargarejar; 
- Sugar líquido com canudo posicionado entre papila e dentes (preso pela língua na 
papila); 
- Soprar água num copo com canudo largo, posicionado na papila; 
- Sugar água com canudo largo, estando de lábios separados. A língua deve se manter 
imóvel; 
- Roda-gigante nos lábios (direita / esquerda); 
- Roda-gigante no vestíbulo (direita / esquerda); 
- Encher cavidade oral de ar, pressionar ar para fora com as bochechas e explodir lábios, 
soltando de uma vez; 
- Massagem circular com talco sobre o lábio superior; 
- Tentar introduzir espátula no canto dos lábios em bico, enquanto o paciente puxa o 
lábio para o outro lado. 
 
 
2.2 Postura de Língua 
 
- Colocar a ponta da língua na papila, trancar os dentes e fechar os lábios; 
- Mordiscar ou espetar a ponta da língua para aumentar a propriocepção; 
- Espetar a papila com a espátula e nela posicionar a língua; 
- Varrer nescau, açúcar, pó de gelatina, nucita, hóstia... do céu da boca, com a ponta da 
língua, do dente para trás; 
- Segurar um elástico na papila com a ponta da língua; 
- Colocar mel na língua, sugando e descendo a língua com o mesmo; 
- Colocar pastilha na língua, sugando e descendo; 
- Colocar hóstia na papila e entre os lábios para ver TV, fazer tarefas, dormir... 
- Colocar elástico na papila e entre os lábios para ver TV; 
- Sugar chupeta ortodôntica. 
 
 
2.3 Mobilidade de Língua 
 
- Retirar elástico ortodôntico largo, depois com o estreito, depois com dois largos, 
depois com dois pequenos, com dois canudos amarrados. Retirá-los da língua com esforço e 
movimento, retraindo e alargando a língua, mantendo-a no assoalho; 
- Retirar hóstia do lábio superior com a ponta da língua; 
- Retirar hóstia do lábio inferior com a ponta da língua; 
- Retirar gelatina, ..., das bochechas com a ponta da língua; 
- Retirar hóstia do canto dos lábios com a ponta da língua; 
- Colocar língua afinada para fora e para dentro da boca; 
- Colocar língua afinada para fora e manter; 
- Colocar língua afinada para dentro e manter; 
- Afinar e alargar a língua fora da boca; 
- Colocar língua alargada para fora e dentro da boca; 
- Colocar língua alargada para fora e manter; 
- Colocar língua alargada para dentro e manter; 
- Alargar e afinar língua com um drops garoto no meio dele; 
- Colocar língua para dentro e para fora com um elástico sobre ela; 
- Emitir /k/ e /g/, movimentando o dorso da língua; 
- Canelar a língua e colocá-la para fora; 
- Canelar a língua e colocá-la para dentro e para fora; 
- Movimentar ponta de língua de um canto dos lábios ao outro, sem tocar nos mesmos; 
- Colocar língua entre o lábio e os dentes inferiores, alternando (macaquinho); 
- Posicionar língua nas bochechas sem mexer o queixo, alternando os lados; 
- Acoplar língua na papila (cavalinho) 
- Roda-gigante por fora dos lábios; 
- Roda-gigante no vestíbulo; 
- Passar a língua nas faces dos dentes; 
- Falar lá lá lá rapidamente. 
 
 
2.4 Pressão intra – oral 
 
- Sucção de chupeta ortodôntica. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
3. Bochechas 
 
3.1 Tonicidade de Bochechas 
 
- Massagear bochechas; 
- Com a boca cheia de ar, “riscar” a bochecha internamente com o dedo indicador, até 
retirá-lo abruptamente da boca obtendo o som da “tampa de garrafa” explodindo; 
- Com a boca cheia d’água, lançar pequenos jatos de água à distância, as bochechas; 
- Encher de ar o vestíbulo superior e inferior, alternadamente; 
- Encher de ar vestíbulos superior e inferior, simultaneamente. 
 
 
 
3.2 Mobilidade de Bochechas 
 
- Inflar as duas bochechas; 
- Inflar bochechas e alternar o ar da mesma; 
- Assoprar língua de sogra sem inflar bochecha; 
- Assoprar cachinbinho sem inflar bochecha; 
- Água nas bochechas alternando lado. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
MATERIAIS + EXERCÍCIOS 
PARA PLANEJAMENTO TERAPÊUTICO 
 
 
• Alimentos ( o paciente trás) 
- sólidos 
- líquidos 
- pastosos 
 
• Haltere labial 
- para segurar entre os lábios p/ postura: travar dentes e língua na papila 
- p/ respiração nasal 
- trabalha tonicidade de lábios 
 
• Canudos espirais 
- p/ aumentar tônus labial, fazer bigode de gato 
- sucção forçada p/ aumentar tônus de bochecha 
 
• Soro fisiológico 
- assoar o nariz antes de qualquer exercício miofuncional 
- o,9 p/ limpar (amolecer impurezas) o nariz 
 
• Balões 
- p/ respiração nasal, aumenta e treina 
- podem ser acoplados indicadores se inspiraram o ar do mesmo 
- enchê-lo sem tirá-lo da boca 
- sem inflar as bochechas 
- inflando as bochechas, p/ tônus de bochecha 
 
• Elástico ortodôntico (15/16) 
- p/ postura labial 
- retração de língua (levando-a para trás) 
- p/ postura e tônus lingual 
- colocar um maior na língua, jogando fora o elástico, para retrair língua 
 
• Espelho milimetrado de Altman 
- para quantificar fluxo aéreo 
 
 
 
• Espelho de Glatzel 
- inclinar o espelho logo abaixo da espinha nasal anterior, em ângulo reto à cabeça, columela 
central 
- verificar escape nasal durante fonação 
- respiração nasal 
- quantificar aeração nasal 
 
• Espátulas 
- língua empurra espátula para fora, posicionada na sua frente 
- forçando vestíbulo para fora, enquanto o pc força para dentro; aumenta tônus de 
bochecha 
- colocar lateralmente e pedir que assopre para adequar fluxo aéreo 
- p/ vibrar lábios (só se não contrair muito o mentalis) 
- comprimir a língua com 2 espátulas, massageando bordas laterais para afilar; para 
mobilidade de língua 
 
• Equipo de soro 
- para adequar deglutição (língua canela) 
- p/ aumentar tônus de língua 
- ao usá-lo, não morder na biqueira, nem projetar a mandíbula 
- aumentar o tônus de bochecha 
- aumentar força do orbicular 
- aumenta t6onus e mobilidade labial 
 
• Esparadrapo micropore ou transpore 
- postura labial (1º de dia, depois à noite) 
- postura de língua 
- p/ adequar respiração 
- aplicá-lo com os lábios rebaixados 
- p/ condicionar respriração nasal 
 
• Estimulador térmico (mini rolo pintura) 
- o líquidode dentro dele deve estar gelado 
- massagear e sensibilizar a área 
- propriocepção 
 
• Luvas 
 
• Lenços de papel 
 
• Algodão 
 
• Brinquedos de distração 
 
• Guardanapos 
- p/ forrar o balcão 
 
• Álcool 
- p/ desinfetar o balcão 
 
• Lanterna 
- p/ verificar palato mole e amígdalas 
 
• Palitos de dente 
- p/ propriocepção de língua, postura na papila 
 
• Guia de posicionamento lingual 
- como “cuco” no céu da boca 
- p/ afilar, protruir, lateralizar, elevar a língua (só usado no início da terapia) 
- p/ resistência e mobilidade de língua 
- encostá-lo na papila e prendê-lo com a língua, p/ tirar língua do assoalho, p/ 
posteriorizar 
 
• Garrafas respiratórias vasocomunicantes 
- passar a água de uma para a outra 
- exercício pulmonar e respiração nasal 
- sucção (permanecer c/ bico ao re – inalar o ar) 
- tônus da língua e de lábio 
- assoprar ou sugar, fazendo covinha nas bochechas 
- aumentar tonicidade de bochechas 
- coordenação dos OFA ao respirar pelo nariz 
- fortalece mm. Orbicular e elevador de mandíbula 
 
 
 
• Garrote 
- p/ colocar no vestíbulo, alongando-o; p/ postura labial e estiramento de orbicular 
 
• Hóstia 
- postura de língua (propriocepção), lateralizando 
- postura e vedamento labial (antes cerrar os dentes p/ que não compense e facilite o 
movimento labial, treinando p/ mastigação 
- p/ respiração 
- na papila s/ projetar mandíbula, mas c/s emissão do A, e solicitar que pc a retire 
 
• Língua- de- sogra 
- assoar o nariz antes 
- assoprar com lábios protruídos, sem encostar dentes 
- p/ aumentar capacidade respiratória 
- no nariz, para adequar respiração nasal (inflar com uma narina e tampar a outra 
- p/ tônus e mobilidade de lábios 
- p/ fluxo aéreo de língua 
- p/ tônus de bochecha 
- encher e segurar 5’’ 
 
• Placas labiais ( ou botão + fio dental) 
- resistir aos puxões p/ aumentar tônus labial 
 
• Mãos 
- massagear bordas laterais da língua 
 
• Seringa 10 e 20 ml (bico lateral) 
- sugar líquido e pastoso aumentará tônus de lábio (sugar com os lábios protruídos e 
língua canelada) 
- p/ tônus de bochecha, sucção forçada 
 
• Escova de dente 
- escovar laterais da língua para afilar, aumentando a irrigação da musculatura 
- escovar a língua de trás p/ frente p/ afilar 
- toques rápidos e vigorosos aumentam a força 
- toques lentos e suaves relaxam 
- p/ aumentar tônus de bochecha 
 
• Mordedor (pouco usado) 
- trabalha musculatura (se estiver muito hipotônica) 
- p/ mastigação 
 
• Scape – scope 
- pc fecha os lábios, coloca o scape – scope no nariz e observa subida e descida a cada 
inspiração e expiração, respectivamente 
- colocar em uma narina e expirar (+/- 20 x cada narina, 3x ao dia) 
- controlar escape de ar durante a fonação 
- a bolinha sobe e desce, fala-se pi pi pi se for anasalado, bolinha não sobe; depois ti ti 
ti; di di di; si si si 
- p/ /k/ e /g/, adaptar pedaço de canudo que será adaptado no dorso da língua 
 
• Adesivos lembretes 
- quanto à postura 
 
• Chupeta ortodôntica 
- p/ aumentar tônus labial 
- sucção forçada, enquanto alguém puxa p/ fora 
 
• Colheres geladas 
- p/ propriocepção de língua quando posicionadas em suas laterais 
 
• Bucha vegetal 
- no posicionamento lingual 
 
• Pote de margarina + tule + isopor 
- aumentar capacidade respiratória 
 
• Propriocepção nasal 
- c/ cheiros – alimentos ou perfumes 
- p/ respiração 
 
• Sucção de canudos 
- canudo entre os lábios, sugar líquido ou pastoso 
 
• Haltere lingual 
- p/ aumentar tônus lingual 
- afilar dentro da boca 
- lateralizar com ligeira elevação 
- elevar e abaixar lentamente 
- protruir e retrair com ligeira elevação 
- manutenção da língua elevada no meio da cavidade oral 
 
• Sucção prolongada de língua no palato 
- sugar língua no céu da boca e manter por 10’’ (1º c/ lábios fechados, dificultar até 
abrir) 
- p/ tônus de língua 
- p/ postura de língua 
- p/ mobilidade de língua 
- preparatório p/ deglutição (50x, sugando e depois estalando) 
- é o mesmo que “cavalinho” / estalo de língua 
- OBS: mandíbula fica estabilizada 
- coaptação auxilia no posicionamento lingual 
- evitará projeção 
 
• “Cavalinho” 
- p/ instalar postura adequada de língua 
- p/ mobilidade e tônus de língua 
 
• Exercício do “i – u” 
- protruir e estirar para mobilidade e tonicidade de língua 
- com ou sem som 
 
• Propriocepção de ponto 
- com chocolate, mel, pó de gelatina ou hóstia na papila 
- para deglutição 
- com palitos ou espátula p/ postura de língua 
 
 
• “Papinho” 
- segurar língua contra o palato e movimentar o “papo” 
- aumenta tonicidade de ponta de língua 
 
• Bolas de sabão 
- normal e com canudinho 
- aumenta tônus de bochecha 
- aumenta capacidade respiratória 
- auxilia a adequar a respiração 
- p/ tônus e mobilidade de lábios 
 
• Assoprar velas e barquinho na água, penas de aves, lápis na mesa, papa – ventos, 
bolinhas de isopor 
- aumenta tônus de bochecha 
- aumenta capacidade respiratória 
- auxilia a adequar respiração 
- obs: não inspirar pela boca 
- p/ tônus e mobilidade de la’bios 
- p/ fluxo aéreo de língua 
- fortalece o mm. Orbicular 
- travar dentes e assoprar 
 
• Massagens 
- no pós-cirúrgico são muito importantes 
 
• Assobiar 
- p/ respiração 
- p/ tônus de língua 
- p/ fluxo de ar durante a emissão de fonemas 
 
• Respiração 
- por uma narina, depois pela outra 
- respiração iogui 
 
• Exercício do T 
- p/ mobilidade e tonicidade de língua 
- p/ emissão do T, sem relaxar masseter e postura de ponta de língua 
 
• Roda – gigante 
- rotação de língua lentamente (fazendo força p/ os lábios) 
- p/ mobilidade e tônus de língua e p/ tônus de lábios 
- contornar lábios externamente com a língua 
 
• “Gatinho” 
- lamber suco ou leite condensado de um pires para tônus e mobilidade de língua 
- p/ aumentar a extensão do freio lingual 
 
• Rotação de mandíbula 
- perigosa, pois poderá haver deslocamento de mandíbula 
 
• Deglutição sugada 
- colocar água na boca do pc com borrifador de jato difuso ou com seringa; o pc deverá 
recolhê-la e manter água centralizada na língua. Língua na papila, depois engole com boca 
aberta 
- resumo: suga, abre, coleta, engole com boca aberta 
 
• Respiração alternada 
- alternar narinas p/ respirar, colocando caixa de isopor p/ verificar se há respiração 
bucal associada 
 
• Deglutição sorriso 
- colocar água na boca, coletá-la, recolhê-la e mantê-la na papila, travando os dentes 
sorrindo (oclusão cêntrica) mantendo os lábios abertos. Engolir 
- p/ deglutição; 1º com saliva, água, pastoso 
 
• Deglutição fechada (normal) 
- levar o alimento p/ a língua 
- língua toca no terço anterior do palato 
- ocluir dentes 
- sugar 
- deglutir 
- c/ lábios fechados 
- p/ deglutição; 1º com saliva, água, pastoso 
 
 
• Redução de ceceio anterior 
- 1º conscientização / propriocepção 
- começar com emissão travada ss-a – ss-e ... sss – sss – sss 
- depois emenda um pouco mais, abrindo lentamente ao destravar os dentes 
 
• Para instalação de qualquer fonema 
- 1º trabalhar parte sensitiva 
- propriocapção 
- emitir o T travado 
- introduzir vogais com pausas 
- emendar 
 
• beijo de moça 
- p/ aumentar tonicidade e mobilidade de lábios 
- protruir por 10’’ e relaxar; p/ tônus labial 
- protruir e só depois beijar 
- protruir (não muito bicudo) enquanto tp força em direção ao queixo, nariz, bochechas 
 
• Estalarlábios lentamente 
- p/ aumentar tonicidade e mobilidade de lábios 
- abrir a boca devagar c/ força; ao descansar, massagear 
 
• Elevar bochechas 
- melhorar morfologia elevando bochechas com massagens 
 
• Bigode de gato 
- morder 1 ou 2 canudos, unindo as pontas, com o auxílio dos lábios 
- aumenta tônus e mobilidade de lábios (orbicular) 
- estimula lábios, língua, músculos elevadores e abaixadores de mandíbula 
 
• Mordida presa 
- morde, tensiona masseter, relaxa 
- para tonicidade de masseter 
 
• Varrer céu da boca 
- auxilia a diminuir protrusão de língua 
 
• Exercício do kkk 
- p/ musculatura suprahioideana 
- retrair e elevar o dorso da língua 
- faz parar deglutição com movimentos associados de cabeça, pois eleva e abaixa a 
laringe 
 
• Canelar língua 
- p/ conduzir fluxo de ar p/ frente 
- p/ pc com ceceio lateral, eliminando-o e passando-o p/ frente 
- p/ mobilidade de língua 
 
• “Comilão” 
- retirar alimentos colocados ao redor da boca; aumenta mobilidade e tonicidade 
 
• Adequação do fluxo aéreo com canudão 
- ceceio lateral deve ser transferido p/ anterior 
- p/ isto, anteriorizar a língua envolvendo um canudo grosso, canelando-a 
- no ceceio anterior pc já saberá o caminho do ar 
 
 
 
 
 
OBS: 
- TODOS OS EXERCÍCIOS QUE AUMENTAM TONICIDADE MELHORAM A MORFOLOGIA DE 
LÍNGUA; 
- TRATAMENTO ORTODÔNTICO ( EM ÚLTIMO CASO) PARA RETIRAR PROJEÇÃO DE 
LÍNGUA; 
- QUANDO HÁ PROTRUSÃO DE LÍNGUA, NÃO REALIZAR EXERCÍCIOS DE PROTRUSÃO; 
SUBSTITUÍ-LOS POR SUCÇÃO, DE PALATO, VARRER CÉU DA BOCA; 
- PARA CONSCIENTIZAR POSTURA, PREPARAR TÔNUS E PROPRIOCEPÇÃO DE LÍNGUA. 
 
 
 
 
TIPOS DE EXERCÍCIOS: 
 
 
 
• Exercícios isométricos (mais usados) 
 
- isométrico significa do mesmo tamanho 
- mantém o tamanho 
- aumentam a força 
- são exercícios de força e de resistência 
- exemplos: contrair, manutenção da contração, relaxamento. 
 
 
• Exercícios isotônicos 
 
- isotônico significa mesmo tônus 
- mantém a tonicidade 
- aumenta o trabalho do músculo 
- são exercícios de mobilidade 
- exemplos: estalar língua ou lábios; elevar e abaixar língua; protruir e retrair; varrer céu 
da boca... e todos que movimentem as estruturas.