PLANO DE CURSO 9° ANO - Educação Física

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Educação Física 9° Ano 1° Bimestre 
CONTEÚDOS COMPETÊNCIAS/ 
HABILIDADES 
RECURSOS AVALIAÇÃO 
 
- Anatomia simples. 
- Antropometria do 
crescimento corporal e sua 
relação com conhecimento 
do corpo. 
- Conhecimentos das 
estruturas 
físico- anatômicas 
envolvidas no 
movimento (função dos 
músculos. 
Jogos pré-desportivos com 
fundamentos introdução do 
futebol. 
- Esportes coletivos. 
Futebol : Origem do 
futebol.Futebol cultura e 
arte, Fundamentos técnicos 
do futebol . Futebol e ética, 
As copas do mundo de 
futebol.Futebol feminino. 
- Exercícios com 
movimentos de ginásticas 
rítmicas.lançamentos,e 
recuperações, giros ( 
rolamentos). Círculos 
balanceios . 
- Dança: possibilidades do 
corpo na dança: 
impulsionar, dobrar, 
flexionar, 
contrair, elevar, alongar, 
relaxar, 
dentre outras. 
- A coluna vertebral e sua 
implicação na estruturação 
corporal. 
Origem da dança, tipos de 
ritmo, Axé, forró, pagode, 
samba . 
Atletismo: 
- Arremessos, lançamentos 
e passes. 
-Atividade Física e 
Exercício Físico. Como 
distinguir. 
-Os efeitos do exercício 
físico sobre o organismo e a 
saúde: benefícios, riscos, 
indicações e 
contraindicações. 
 
- Ampliar o conhecimento 
sobre o corpo seus, suas 
partes e suas funções, bem 
como e compreender a sua 
relação com o 
espaço e os objetos. 
- Compreender as 
possibilidades dos 
movimentos 
manifestando 
corporalmente 
ações motoras harmoniosas 
que permitam 
a evolução progressiva dos 
gestos. 
- Reconhecer a necessidade 
de trabalhar 
através de exercícios físicos 
a correção postural. 
- Vivenciar atividades 
rítmicas através de 
músicas, 
danças, instrumentos 
musicais para 
reprodução e criação de 
movimentos, coreografias 
e aprimoramento da 
expressão corporal; 
-Compreender a 
importância do atletismo 
para o desenvolvimento de 
movimentos naturais. 
- Compreender a 
importância da atividade 
física e do exercício físico 
o para promoção da saúde e 
qualidade 
de vida. 
 
 
- Bolas 
- Cordas 
- Som 
- Cd 
-arcos 
- Cones 
-Quadra de areia. 
-Sala de aula. 
-Materiais 
audiovisuais. 
-Materiais para 
ginástica rítmicas. 
-Bastão. 
-Materiais para 
arremesso. 
 
-Discussão coletiva do 
conteúdo. 
Teoria da anatomia 
Prática de esporte. 
 -E criação do 
.movimento. 
-Prática dos jogos. 
-Participação em aula 
prática. 
- Vivências sobre a 
dança. 
-Trabalho individual. 
 
 
-Resolução individual de 
problemas corporais.. 
- Respeito às regras, aos 
materiais e aos espaços. 
-Valorização do 
desempenho esportivo de 
forma geral. 
- Respeito às diferenças.. 
- Postura crítica sobre 
atitudes de rivalidade e 
agressividade no esporte. 
- Respeito com o próprio 
corpo e o corpo dos 
outros. 
-Experimentação de 
atividades de vários 
ritmos de dança. 
-Participação no atletismo 
experimentando as 
diversas provas do 
atletismo. 
-Realização de atividades 
físicas e exercícios 
físicos. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Educação Física 9°Ano 2° Bimestre 
CONTEÚDOS COMPETÊNCIAS/ 
HABILIDADES 
RECURSOS SITUAÇÃO 
DIDÁTICA 
AVALIAÇÃO 
 
Cultura Esportiva: 
- Jogos populares, jogos 
pré-desportivos . 
- A contextualização 
histórica do voleibol. 
introdução ao voleibol. 
Fundamentos do 
voleibol: manchete, 
toque, saque, bloqueio e 
ataque. 
- Dança e Expressões 
Rítmicas: 
Danças do Brasil: 
- Higiene ambiental e 
pessoal como forma de 
saúde coletiva; 
- Programas 
educacionais para 
prevenção do sobrepeso 
e da obesidade; 
Conhecimento,acompan
hamento. 
- Os batimentos 
cardíacos. 
-Higiene do corpo e do 
ambiente onde vive. 
-Socorros de urgência :A 
importância dos socorros 
de urgência : 
 -Contusões 
-Conhecimento e análise 
de hábitos e uso de 
drogas lícitas e ilícitas 
e suas implicações na 
saúde 
 
 
 
 
 
- Vivenciar atividades lúdicas 
e cooperativas; 
- Conhecimento e vivência do 
esporte. 
- Reconhecer as possibilidades 
motoras enquanto do 
indivíduo social, 
possibilitando lhe o emprego 
útil do tempo de lazer, 
sociabilidade, conservação da 
saúde e adoção de hábitos 
saudáveis; 
- Manifestar atitudes positivas 
que viabilizem o 
desenvolvimento de valores 
humanos no 
cotidiano escolar e social, 
trabalhados nas práticas 
esportivas; 
Conhecer , organizar e 
conservar limpo o espaço em 
que vive. 
- Entender a importância de 
vivenciar hábitos saudáveis, 
valorizando os a alimentos 
que são saudáveis e a higiene 
pessoal na alimentação. 
-Compreender a importância 
da linguagem corporal através 
da frequência cardíaca. 
- Vivenciar atividades 
corporais, relacionando-os 
com os efeitos sobre a própria 
saúde e de melhoria da saúde 
coletiva. 
- Manifestar atitudes positivas 
que viabilizem 
o desenvolvimento de valores 
humanos no cotidiano escolar 
e social. 
 
 
- Bolas 
- Cordas 
- Som 
- Cd 
-Quadra de 
areia. 
-Sala de aula. 
-Materiais 
audiovisuais. 
-Relógio 
-Balança 
 
- Discussão e vivências 
sobre o conteúdo. 
Reprodução de 
movimentos. 
 -Pesquisa 
-Entrevista 
- -Discussão coletiva do 
conteúdo. 
-Mensuração da 
frequência 
cardíaca (antes, durante 
e após a atividades 
física). 
 
 
- Discussão sobre às 
regras do voleibol. 
Resolução de 
problemas práticos . 
- Reconhecimento, 
valorização e 
sustentação da 
participação de todas as 
diferenças, adotando 
atitudes de cooperação 
e solidariedade. 
- Respeito as suas 
possibilidades e 
limitações corporais. 
- Responsabilidade 
com sua saúde e a dos 
outros. 
- Discussão e 
apreciação de danças e 
brincadeiras 
pertencentes à cultura 
brasileira. 
- Apresentação das 
diferentes 
manifestações de 
cultura corporal 
presentes no cotidiano. 
-Conscientização para 
limpeza e conservação 
do ambiente. 
- Mensuração da 
frequência cardíaca 
antes e depois da 
atividade física. 
- Cuidado com o 
próprio corpo, por 
meio de adoção de 
hábitos saudáveis , 
agindo 
com responsabilidade 
em relação a sua 
saúde,repudiando a 
qualquer espécie de 
violência. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Educação Física 9°Ano 3° Bimestre 
CONTEÚDOS COMPETÊNCAS/ 
HABILIDADES 
RECURSOS SITUAÇÃO 
DIDÁTICA 
AVALIAÇÃO 
 
-Jogos pré-desportivos 
com fundamentos e 
introdução ao 
handebol. 
Fundamentos do 
handebol: Drible , 
passe e recepção 
,arremesso. 
- Handebol no Brasil. 
-Esportes da natureza 
Como surgiu os 
esportes da 
natureza.As diversas 
atividades como: 
trilhas, ciclismo, 
corridas e etc. 
- A natureza como 
fonte e local para a 
realização de esportes; 
com a natureza . 
Dança e Expressões 
corporal. Ginástica 
aeróbica em grupo 
como forma de 
expressão corporal 
(aeróbica, step, 
circuitos, aero ritmos, 
dentre outras). 
Saúde corporal . 
 -Socorros de urgência 
 Luxações e desmaios. 
 
 
 - Relacionar problemas de 
ordem social a fim 
de entender as diferentes 
culturas corporais 
nos contextos escolar e 
social; 
- Regular e dosar esforços 
em um nível compatível 
com as possibilidades, 
considerando que o 
aperfeiçoamento e o 
desenvolvimento das 
competências corporais. 
- Repudiar qualquer espécie 
de violência, adotando 
atitudes de respeito mútuo, 
dignidade e solidariedade 
nas práticas da cultura 
corporal de movimento. 
-Proporcionar o 
descobrimento de diversas 
práticas de ginástica como 
forma de expressão 
corporal e desenvolvimento 
das 
habilidades especializadas; 
- Compreender a 
importância da cooperação 
com grupo em situações de 
emergência. 
-Entender que algumas 
ações utilizadas para 
brincadeiras podem causar 
perigos para a saúde . 
 
 
- Bolas 
- Cordas 
- Cones 
-colchonetes 
 - Som 
- Cd 
- Bicicleta 
-Quadra de 
areia. 
-Sala de aula. 
-Materiais 
audiovisuais. 
 
 
-Discussãocoletiva do 
conteúdo. 
-Aprimorar as 
qualidades físicas 
-Percepção, recepção 
 E criação do 
movimento. 
 -Pesquisa 
-Entrevista 
- Participação em 
atividades 
-Montagem de 
coreografias como forma 
de expressão corporal. 
-Discussão em grupo. 
 
Participação nas práticas 
do handebol. 
- Respeito as suas 
possibilidades e 
limitações 
corporais. 
- Responsabilidade com 
sua saúde e a dos outros. 
- Valorização da 
convivência solidária. 
- Participação em 
atividades de ciclismo, 
corridas e trilhas. 
- Valorização das 
diferentes manifestações 
de cultura corporal. 
- Reconhecimento das 
diferentes maneiras de 
solução de conflito. 
- Reconhecimento da 
possibilidade da 
igualdade 
de oportunidades. 
- Adoção de atitudes de 
respeito mútuo, 
dignidade e 
solidariedade em 
situações competitivas. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Educação Física 
 
 
 9° Ano 4°Bimestre 
 
CONTEÚDOS 
COMPETÊNCIAS/ 
HABILIDADES 
RECURSOS SITUAÇÃO 
DIDÁTICA 
AVALIAÇÃO 
 
-Jogos pré-desportivos 
com fundamentos e 
Introdução ao 
basquetebol. 
Fundamentos 
basquetebol: Drible , 
passe de peito e 
arremesso. 
-Jogos de mesa: 
Xadrez e sua história . 
- Noções de arbitragem 
dentro dos Esportes 
Básicos Comuns; 
- A Ginástica e suas 
diferentes modalidades 
e suas contribuições 
para o desenvolvimento 
das habilidades 
motoras de base; 
Dança e Expressões 
Rítmicas: 
- Danças de salão . 
- Posturas assumidas no 
dia a dia e suas 
implicações na saúde 
(lordose, cifose e 
escoliose); 
- Capacidade aeróbica e 
anaeróbica. 
Diferenças e benefícios 
para a promoção da 
saúde. 
Pirâmide alimentar: 
-Proteínas, carboidratos, 
e gorduras. 
 
 
 
 
-Utilizar o esporte 
como meio de 
transformação social 
e cultural. 
- Resolver situações 
problema de ordem 
corporal em diferentes 
contextos, regulando e 
dosando o esforço em 
um nível compatível 
com as possibilidades. 
- Experimentar na 
prática, os gestos e as 
atitudes utilizadas na 
arbitragem. 
- Controlar o corpo 
em situações instáveis 
de deslocamentos 
aéreos . 
-Valorizar a dança 
como expressão da 
cultura corporal , a 
fim de evitar 
discriminações 
físicas(motoras ) 
religiosas culturais 
sociais. 
- Utilizar a ginástica 
para aprimorar o 
controle do corpo. . 
- Reconhecer 
condições de trabalho 
que 
comprometam os 
processos de 
crescimento 
e desenvolvimento e 
postura correta, não as 
aceitando para si nem 
para os outros, 
reivindicando 
condições de vida 
dignas. 
- Praticar atividades 
física como forma de 
prevenir doenças. 
- Conhecer a 
classificação dos 
alimentos e sua 
importância para a 
saúde. 
 
-Apito 
-Bolas 
-bambolês 
- Cordas 
- Som 
- Cd 
-colchonetes 
Quadra de 
areia. 
-Sala de aula. 
-Materiais 
audiovisuais. 
Materiais para 
Ginástica 
Cones. 
Bastão. 
Materiais para 
arremesso. 
 
-Discussão coletiva do 
conteúdo. 
-Percepção, recepção 
 E criação do 
movimento. 
-Representação de 
histórias dramatizando 
com o corpo. 
-Discussão da Dança 
para a queima de 
calorias. 
-Participação em aula 
prática. 
- Vivências sobre a 
higiene. 
-Reflexão sobre a 
capacidade aeróbica e 
anaeróbica. 
-Estudo sobre a pirâmide 
alimentar 
 
-Participação na prática 
do jogo. 
Reconhecimento, 
valorização e sustentação 
da 
participação de todas as 
diferenças, adotando 
atitudes de cooperação e 
solidariedade. 
- Respeito as suas 
possibilidades e 
limitações 
corporais. 
- Cuidado com o próprio 
corpo, por meio de 
adoção. 
de hábitos saudáveis 
como um dos aspectos 
básicos da qualidade de 
vida. 
-Estudo sobre a pirâmide 
alimentar (com base nas 
atividades físicas). 
Proteínas, carboidratos, e 
gorduras.