Planejamento anual Ed Física CEJA ENSINO MEDIO

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ESTADO DE SANTA CATARINA 
 SECRETARIA DE ESTADO DA EDUCAÇÃO 
 19ª COORDENADORIA REGIONAL DE 
EDUCAÇÃO 
 CENTRO DE EDUCAÇÃO DE JOVENS E ADULTOS - CEJA 
 
 
PLANEJAMENTO ANUAL – 2021 
 
Componente Curricular: Educação Física/CCTT 
 
Professor: DAVI MENDES 
 
Turmas: N-3-121 (Ensino Médio) 
 
Carga Horária: 5horas/aula 
 
COMPETÊNCIAS: Compreender a origem da cultura corporal de movimento e seus vínculos com a organização 
da vida coletiva e individual; Reconhecer as práticas como elementos construtivos da identidade cultural de povos e 
grupos; Identificar a multiplicidade de padrões de desempenho, saúde, beleza e estética corporal, analisando 
criticamente os moldes disseminados na mídia e discutir posturas consumistas e preconceitos; Experimentar, 
desfrutar, apreciar e criar diferentes brincadeiras Identificar a multiplicidade de padrões de desempenho, saúde, 
beleza e estética corporal, analisando, criticamente, os modelos disseminados na mídia e discutir posturas 
consumistas e preconceitos. Usufruir das práticas corporais de forma autônoma para potencializar o envolvimento 
em contextos de lazer, ampliar as redes de sociabilidade e a promoção da saúde experimentando; Experimentar e 
desfrutar, apreciar e criar diferentes jogos, danças, ginásticas, esportes, lutas e práticas corporais de aventura, 
valorizando o trabalho coletivo e o protagonismo. Interpretar e recriar valores, os sentidos e significados atribuídos 
as diferentes práticas corporais, bem como os sujeitos que deles participam. 
 
HABILIDADES: Experimentar e fruir um ou mais programas de exercícios físicos, identificando as exigências 
corporais desses diferentes programas e reconhecendo a importância de uma prática individualizada, adequada as 
características e necessidades de cada sujeito; Discutir as transformações históricas dos padrões de desempenho, 
saúde e beleza, considerando a forma como são apresentados nos diferentes meios (cientifico, midiático etc); 
Problematizar a prática excessiva de exercícios físicos e o uso de medicamentos para a ampliação do rendimento ou 
potencialização das transformações corporais; Experimentar e fruir um ou mais tipos de ginástica de conscientização 
corporal, identificando as exigências corporais dos mesmos; Identificar as diferenças e semelhanças entre a ginástica 
de conscientização corporal e as de condicionamento físico e discutir como a prática de cada uma dessas 
manifestações pode contribuir para a melhoria das condições de vida saúde, bem estar e cuidado consigo mesmo. 
 
1º FASE: EDUCAÇÃO FÍSICA E SAÚDE 
 
ATIVIDADE FÍSICA E EXERCÍCIO FÍSICO 
 
* Educação física e estilo de vida ativa; 
* Conceitos de Educação física e Saúde; 
* Frequência da Atividade Física e respeito aos limites; 
* Benefícios da Atividade Física; 
* Educação Física e prevenção de doenças; 
* Qualidade de vida e cuidado com o corpo; 
* Problemas e vícios posturas; 
* Anatomia básica; 
* Aptidão muscular esquelético, força e mobilidade; 
* Habilidades motoras e condicionamento físico; 
* Composição corporal; 
* Cálculo do IMC; 
* Exercícios aeróbicos e anaeróbicos – consumo de oxigênio e queima energética; 
* Esportes e caminhadas – o que acontece no corpo de quem faz; 
* Reposição de agua no organismo; 
* Como fazer prevenção contra lesões – condicionamento físico. 
 
2º FASE: EDUCAÇÃO FÍSICA E NUTRIÇÃO 
 
ATIVIDADE FÍSICA E CONSUMO DE ALIMENTOS 
 
* O que é alimentação Saudável; 
* Alimentação Equilibrada e Segurança Alimentar para manter-se vivo e bem nutrido; * Importância da 
pirâmide alimentar; * Envelhecer com vigor; 
* Valor calórico dos alimentos, gasto energético e a relação destes com os exercícios e as atividades do dia a 
dia. 
 
SAÚDE E ESTÉTICA 
 
* Igual ou diferente; 
* Leitura: Espelho meu será que existe alguém mais gorda do que eu; 
* Origem da anorexia e bulimia; 
* Os perigos da vigorexia; * A fome e a subnutrição; * O fenômeno da obesidade. 
 
TERAPIAS ALTERNATIVAS 
 
* Yoga, Reiki, desenho e pintura, acupuntura, massagem entre outros. 
 
3º FASE: EDUCAÇÃO FÍSICA E SOCORROS DE URGÊNCIA 
 
O QUE FAZER PARA MANTER A VIDA 
 
* Em caso de acidentes; 
* Afogamentos; 
* Engasgo; 
* Picada de animais peçonhentos; 
* Procedimentos dos socorristas; 
* 10 Mandamentos dos socorristas; * O perigo do consumo de álcool e direção; * O uso de smartfone e 
direção. 
 
ATIVIDADES COMPLEMENTARES 
 
* Alimentação balanceada; 
* Deixe-me grande; 
* Energia pura; 
* Jogando com gigantes; 
* A loja Mágica de Brinquedos: * O mordomo do presidente; 
* A vida secreta das abelhas; 
* Duelo de Titãs; 
* Cavalo de Guerra; 
* O braço de ouro; 
* Os dez animais mais perigosos do mundo: * A rainha Katwe 
ATIVIDADES PRÁTICAS: Caminhadas, alongamento, esportes em quadra, recreação e alongamentos. De forma 
online virtualmente. 
 
JOGOS EM SALA DE AULA: Xadrez, dominó, damas, jogos de tabuleiro em geral e tênis de mesa. De forma 
online virtualmente. 
 
METODOLOGIA: Os candidatos serão abordados buscando a valorização e o respeito aos sentidos e significados 
que são determinados pelos grupos sociais e etários, considerando o trabalho coletivo, protagonismo, segurança e 
integridade física. Devem promover o aprimoramento das habilidades, respeito as regras, com base solidariedade, 
justiça, equidade, zelando pelo patrimônio público e utilizando as alternativas para a prática em diversos espaços 
além de vivenciar e identificar as sensações provocadas pela prática. 
 
RECURSOS: Exposição dos conteúdos, discussão de textos, vídeos, slides, revistas relacionadas ao esporte, quadra, 
bolas, arcos, cordas, redes, colchonetes, quadro de giz, textos DVD, data show, internet e TV. 
 
AVALIAÇÃO: A avaliação é contínua e cumulativa. 
 
AVALIAÇÃO DIAGNÓSTICA: Analisar e obter feedback dos alunos, se os mesmos estão adquirindo 
conhecimento em relação ao assunto proposto. 
 
AVALIAÇÃO FORMATIVA: Acompanhamento constante das atividades realizadas pelo aluno. De forma online 
virtualmente. 
 
AVALIAÇÃO SOMATÓRIA: Tem como objetivo realizar uma síntese dos conteúdos trabalhados, avaliar a 
capacidade de organização e de construção do conhecimento do aluno. 
 
REFERÊNCIAS 
 
http://basenacionalcomum.mec.gov.br/ 
 
http://portal.mec.gov.br/index.php?option=com_docman&view=download&alias=13448-diretrizes-
curicularesnacionais-2013-pdf&Itemid=30192 
 
https://www.cee.sc.gov.br/index.php/curriculo-base-do-territorio-catarinense 
 
https://www.cee.sc.gov.br/index.php/downloads/documentos-diversos/curriculo-base-do-territoriocatarinense/1621-
parecer-cee-sc-117-2019-curriculo-territorio-catarinense 
 
https://www.cee.sc.gov.br/index.php/downloads/documentos-diversos/curriculo-base-do-territoriocatarinense/1622-
resolucao-cee-sc-070-2019-curriculo-territorio-catarinense 
 
 
 
http://basenacionalcomum.mec.gov.br/
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http://portal.mec.gov.br/index.php?option=com_docman&view=download&alias=13448-diretrizes-curiculares-nacionais-2013-pdf&Itemid=30192
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http://portal.mec.gov.br/index.php?option=com_docman&view=download&alias=13448-diretrizes-curiculares-nacionais-2013-pdf&Itemid=30192http://portal.mec.gov.br/index.php?option=com_docman&view=download&alias=13448-diretrizes-curiculares-nacionais-2013-pdf&Itemid=30192
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