QUESTÕES OBJETIVAS FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO - 2021

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QUESTÕES OBJETIVAS – FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO
1-As adaptações crônicas são aquelas que acontecem depois de um período de tempo no qual os estímulos foram realizados sequencialmente. As adaptações agudas acontecem durante um estímulo determinado de forma "in situ". Sobre os estímulos unicamente agudos quando falamos de adaptações do sistema cardiorrespiratório durante um exercício físico, analise as sentenças a seguir:
I- Aumento da pressão arterial, aumento da atividade simpática e hormonal, aumento da frequência cardíaca. ERRADA
II- Aumento do volume sistólico, aumento da frequência cardíaca, aumento da pressão arterial e aumento do metabolismo celular. ERRADA
III- Aumento da frequência cardíaca, aumento da pressão arterial, aumento da frequência respiratória e débito cardíaco. CORRETA
IV- Aumento do miocárdio e frequência cardíaca, aumento do metabolismo energético e consumo de oxigênio, aumento da atividade simpática e suprarrenal, aumento da frequência respiratória. ERRADA
2-A aptidão física pode ser definida como um estado dinâmico de energia e vitalidade que permite a cada um não apenas a realização das tarefas do cotidiano, as ocupações ativas das horas de lazer e enfrentar emergências imprevistas sem fadiga excessiva, mas, também, evitar o aparecimento das funções hipocinéticas, enquanto funcionando no pico da capacidade intelectual e sentindo uma alegria de viver (GUEDES, 1996). Além disso, também pode estar relacionada com o desempenho. Nesse contexto, considerando que existem aptidões físicas relacionadas à saúde e à habilidade, associe os itens utilizando o código a seguir:
I- Saúde.
II- Habilidade.
( I ) Flexibilidade.
( II ) Equilíbrio.
( II ) Agilidade.
( I ) Aptidão cardiovascular.
( II ) Velocidade.
FONTE: GUEDES, D. P. Atividade física, aptidão física e saúde. In: Carvalho T, Guedes D. P., Silva J. G. (orgs.). Orientações Básicas sobre Atividade Física e Saúde para Profissionais das Áreas de Educação e Saúde. Brasília: Ministério da Saúde e Ministério da Educação e do Desporto, 1996.
3-As vitaminas são geralmente substâncias esquecidas quando se trata de dietas nutricionais ou até mesmo no desempenho esportivo. No entanto, estudos mostram que essas substâncias tem papel fundamental e de extrema importância; no nosso organismo. Com relação às vitaminas, analise as sentenças a seguir:
I- As vitaminas são importantes para o organismo porque também são responsáveis pela produção de energia. ERRADA
II- As vitaminas hidrossolúveis, como a vitamina B12, são absorvidas pelo intestino e transportadas pelo sistema circulatório. CORRETA
III- As vitaminas lipossolúveis são produzidas pelo próprio corpo e transportadas pelo sistema circulatório. ERRADA
IV- O principal papel da vitamina é atuar como um cofator, pois são essenciais e funcionam como reguladoras de várias ações metabólicas. CORRETA
4-Durante o exercício aumenta a FC (Frequência Cardíaca) de forma proporcional à intensidade do exercício. Esse aumento é causado por mudanças hormonais, hemodinâmicas e do sistema nervoso. Como é chamado o sistema nervoso que controla ou regula a atividade do coração durante um esforço?
( ) Sistema Nervoso Somático.
( X ) Sistema Nervoso Simpático.
( ) Sistema Nervoso Parassimpático.
( ) Sistema Nervoso Central.
5-A fisiologia do exercício, através das técnicas de avaliação antropométrica, funcional, cardiovascular, bioquímica e neuromuscular, constitui uma base singular e importante para a prescrição e o controle dos treinamentos de atletas profissionais. Por isso, é importante conhecer e compreender as características de cada modalidade esportiva para que a prescrição seja feita de forma adequada. Sobre as características fisiológicas de diferentes modalidades esportivas, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
I- O futebol caracteriza-se como um esporte intermitente em que 88% das atividades dependem do sistema aeróbio, enquanto o restante envolve atividades anaeróbias de alta intensidade. CORRETA
II- A intensidade de uma partida de voleibol oscila de moderada a máxima. Possui muitos movimentos repetitivos e, por isso, depende de resistências específicas. CORRETA
III- O handebol é um esporte de característica contínua dependente do sistema anaeróbio de produção de energia. ERRADA
IV- A agilidade é uma característica muito importante nos jogos coletivos como voleibol, handebol e futsal, pois dependem de mudanças contínuas de direção. CORRETA
6-O sistema nervoso é uma rede de conexões que facilita a comunicação entres os neurônios de diferentes tipos e partes do corpo. Basicamente possui três funções básicas: integradora, sensitiva e motora. Classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( V ) Os sensores sensitivos detectam, por exemplo, desequilíbrio da regulação ácido-base.
( V ) Uma ação do sistema motor é estimular a contração muscular por meio dos neurônios motores.
( F ) Uma função integradora importante é a estimulação do botão sináptico no músculo e por consequência a ativação da bomba sódio-potássio.
( F ) Uma ação sensitiva simples é a interpretação do frio e o calor na pele do médio externo.
7-A síndrome metabólica se caracteriza por uma série de fatores de risco que possibilitam o aparecimento de doenças cardiovasculares. Um dos fatores de risco mais conhecido é a obesidade, que é decorrente de maus hábitos cotidianos das pessoas. Sobre os fatores de risco, analise as sentenças a seguir:
I- Sedentarismo é uma variável que possibilita o aparecimento da obesidade. CORRETA
II- Uma alimentação inadequada pode trazer consequências de altos índices de triglicerídeos. CORRETA
III- Se pretendemos diminuir ou controlar a hipertensão, devemos aumentar o consumo de sódio na dieta. ERRADA
IV- Glicemia em jejum abaixo de 120 mg/dl atualmente é considerada normal, acima desse valor se considera uma possível diabetes. ERRADA
V- O exercício físico é capaz de ajudar no tratamento de todas as variáveis que envolvem a Síndrome Metabólica. CORRETA
VI- A síndrome metabólica acomete apenas adultos acima de 30 anos de idade, segundo dados da OMS. ERRADA
8-O Diabetes Mellitus é uma doença endócrina caracterizada pela elevada taxa de glicose sanguínea (hiperglicemia). Essa hiperglicemia ocorre devido a falta de insulina ou da incapacidade da insulina em exercer adequadamente seus efeitos (CAUZA, HANUSCH-ENSERER; STRASSER, 2005) . O exercício, juntamente com a dieta e o tratamento farmacológico, tem sido considerado como uma das três principais abordagens no tratamento do diabetes melito (DM). Sobre o diabetes, analise as sentenças a seguir:
I- O diabetes tipo I é uma doença autoimune em que o pâncreas produz pouca ou nenhuma insulina. CORRETA
II- O treinamento de força não é indicado para pacientes com diabetes porque exige demais do organismo e pode prejudicar o equilíbrio da glicemia. ERRADA
III- O diabetes é uma doença genética em que fatores comportamentais não influenciam seu aparecimento. No entanto, podem contribuir para melhorar a doença. ERRADA
FONTE: CAUZA, E.; HANUSCH-ENSERER, U.; STRASSER, B., et al. The Relative Benefits of Endurance and Strength Training on the Metabolic Factors and Muscle Function of People With Type 2 Diabetes Mellitus. Archives of Physical Medicine and Rehabilitation, v. 86, p. 1527-1533, 2005.
9-Saber qual é a predominância bioenergética com relação às vias metabólicas presentes em cada esporte é fundamental para a prescrição do exercício e o planejamento tático da modalidade. Por exemplo: a maratona é um esporte de predominância oxidativa, ou seja, de características aeróbicas de longa duração de media intensidade. O handebol é um esporte de quadra indoor, que possui também caraterísticas bioenergéticas e suas predominâncias metabólicas que orientarão os treinadores nos exercícios que possam aumentar o rendimento da equipe na quadra. Sobre as necessidades físicas e bioenergéticas do handebol, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( V ) O handebol tem predomínios demomentos de altíssima intensidade e outros de baixa intensidade durante os 30 min. de jogo de cada tempo, totalizando 1h de jogo.
( V ) O handebol precisa de uma base excelente de capacidade aeróbica, porém nos ataques o fator determinante é a velocidade e a intensidade de jogo.
( F ) Foram analisadas 19 atletas femininas de handebol e concluiu-se que o VO2 max. dessas atletas se aproximava a 45,3 +- 5,4 ml/kg/ min. Muito superior, se comparado com atletas de voleibol e basquetebol para o mesmo gênero.
( F ) Durante o período de jogo, os atletas de handebol podem percorrer distancias de ate 15 km.
10-A manutenção de uma dieta adequada contribui para uma vida mais saudável. Isso ocorre pois o equilíbrio nutricional é importante para a melhora do sistema imune e, consequentemente, proteger o nosso organismo contra doenças. Por isso, é importante que a ingestão de macronutrientes e micronutrientes seja realizada de forma adequada. Nesse contexto, associe os itens utilizando o código a seguir:
I- Proteínas.
II- Carboidratos.
III- Aminoácidos.
IV- Lipídios.
( II ) Sua ingestão é fundamental para a manutenção dos níveis de glicose sanguínea durante o exercício. 
( IV ) Classificam-se como o principal substrato para as fibras oxidativas de contração lenta.
( I ) Sua ingestão é importante para aumentar o balanço nitrogenado diário e aumentar a ressíntese de ATP. 
( III ) Classificam-se em essenciais e não essenciais, sendo que os essenciais devem ser obtidos pela alimentação.
11-(ENADE, 2010) Em um ambiente de trabalho em que empregados exercem atividades que provocam dores articulares intensas, o profissional de Educação Física deve orientar a adoção de posturas corporais adequadas, a prática da ginástica compensatória, o respeito pelas horas estabelecidas na jornada de trabalho de cada um dos trabalhadores e a prática de exercícios físicos regulares.
PORQUE
As doenças crônico-degenerativas, as doenças psicossomáticas e as psicocinéticas são essencialmente oriundas do trabalho excessivo e repetitivo.
Assinale a alternativa CORRETA:
( ) As duas asserções são proposições verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira.
( X ) A primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa.
( ) As duas asserções são proposições verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira.
( ) A primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira.
12-(ENADE, 2016) O sedentarismo na adolescência aumenta a incidência de doenças cardiovasculares na vida adulta, sendo a prática de exercícios físicos aeróbios indicadas para o combate das doenças hipocinéticas, desde que orientadas por profissionais da área de Educação Física.
FONTE: AMERICAN COLLEGE OF SPORTS MEDICINE. Diretrizes do ACSM para os testes de esforço e sua prescrição. 9 ed. Rio de Janeiro: Guanabara-Koogan; 2014 (adaptado).
Caracteriza-se como efeito do treinamento aeróbio em adolescentes:
( ) a elevação da frequência cardíaca de repouso.
( X ) o aumento da diferença entre a frequência cardíaca máxima e a frequência cardíaca de repouso.
( ) o aumento do recrutamento das fibras musculares tipo II, o que pode causar hiperplasia ou hipertrofia mitocondrial.
( ) a redução do consumo de oxigênio máximo (VO2 máximo).