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UNICESUMAR – CENTRO UNIVERSITÁRIO CESUMAR
	Nome do acadêmico:
	
	RA:
	
	ATIVIDADE DE ESTUDO 2 – ESTÁGIO SUPERVISIONADO IV
1) Ao longo da história da humanidade, muitos aspectos afetaram a saúde do ser humano, desde questões de higiene até pestes e pandemias. Nos últimos tempos, a obesidade tem sido considerada umas das maiores preocupações ou ameaças à saúde do mundo desenvolvido. Dentro dessa perspectiva, defina o que é obesidade? Ao final de sua resposta, apresente a referência utilizada para buscar esse conhecimento.
Obesidade é o acumulo excessivo de gordura , ao ponto de acarretar impactos negativos na saúde. A obesidade aparece quando a energia ingerida com os alimentos supera a quantidade de energia gasta nas atividades diárias, outros fatores também interferem como a genética, a situação socioeconômica e o ambiente em que vivemos.
Referência: ABESO. Atualização para diretrizes para o tratamento farmacológico da obesidade e do sobrepeso.https://abeso.org.br disponível em www.saudenaosepesa.com.br
2) Dentre os diferentes níveis que a obesidade pode se apresentar, assim como os protocolos utilizados para determinar tais níveis, nesse momento, será preciso apresentar quais os níveis de obesidade podemos encontrar, com base no teste de IMC? Apresente as referências que utilizou, os níveis de obesidade e o valor do IMC para cada um deles, assim como no exemplo a seguir:
	CLASSIFICAÇÃO DO PESO
	IMC
	Peso normal
	De 18,5 a 24,9
	Pré-obeso
	De 25 a 29,9
	Obesidade grau I
	De 30 a 34,9
	Obesidade grau II
	De 35,0 a 39,0
	Obesidade grau III
	Igual ou maior que 40,0
	UNICESUMAR – CENTRO UNIVERSITÁRIO CESUMAR
Referência: disponível em www.efdeportes.com.br 2021, 
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CASO HIPOTÉTICO:
	Indivíduo 01
	SEXO
	Homem
	IDADE
	28
	ALTURA
	1,70 m
	PESO
	99 Kg
	NÍVEL DE ATIVIDADE FÍSICA
	Sedentário
	TEMPO DISPONÍVEL
	Possui até 1:30 hr para prática de atividades
	CONDIÇÃO ASSOCIADA
	Valores de Triglicerídeos acima do normal; Ansiedade e Depressão; 
3) Com base no caso hipotético acima, o valor do IMC do indivíduo 01 é:
 
 
Classificação peso= Obesidade Classe I 99/1,70x1,70= 34,25 IMC
4) Com base no código de conduta ética e nas definições estabelecidas pelo CONFEF sobre a intervenção do educador físico, analise o caso hipotético acima e reúna uma equipe multidisciplinar com pelo menos 3 a 4 profissionais, sendo que um deles é o profissional em educação física, para o atendimento do indivíduo 01. Justifique a presença de cada profissional envolvido e mencione como cada um deles poderá auxiliar durante o processo de atendimento.
 
	
	Profissional 
	Justificativa
	01
	Educador Físico
	Organizar e supervisionar programas de exercício, visando melhor qualidade de vida e redução de peso..
	02
	Clínico geral
	É o ponto de início nesse desafio do indivíduo, ele fará uma triagem no paciente e o encaminhamento para outros profissionais especialistas que atuam nesse ramo da saúde 
	03
	Nutricionista
	Poderá atuar na área biológica sugerindo um plano alimentar voltado para a perda de peso e incentivar a prática de atividade física conscientizando a mudança no estilo de vida do paciente.
	04
	Endocrinologista
	Esse médico ira tratar as disfunções hormonais como problemas com a tireoide, problemas na síntese de GH doenças da hipófise entre outras, ele avaliará se o ganho de peso está sendo prejudicial a saúde e a possível causa dele, através de estudos dos parâmetros antropométricos e outros exames.
5) Diante da atuação de todos os profissionais da equipe multidisciplinar realizando suas respectivas intervenções, coube ao educador físico orientar a prática de atividades que aumentem o gasto calórico. Sabendo que o indivíduo 01 não possui dores ou complicações físicas, está recebendo tratamento adequada para as condições associadas citadas, e houve também a solicitação de outro profissional de que seria necessário que aumentar o gasto calórico em 500 calorias diárias, apresente um plano de orientação utilizando a tabela de atividades abaixo:
- Utilize apenas as atividades que constam na tabela.
- Cada uma das atividades tem duração de 30 minutos diários apenas, não deve aumentar esse tempo. 
- Repetição da atividade é permitida, apenas em dias alternados e no máximo 4 vezes na semana.
- Aumento do gasto calórico diário deve ser de pelo menos 500Kcal.
	DOMINGO
	SEGUNDA-FEIRA
	TERÇA-FEIRA
	QUARTA-FEIRA
	Atividade
	Calorias
	Atividade
	Calorias
	Atividade
	Calorias
	Atividade
	Calorias
	Aula de circuito
	339
	Elíptico
	250
	Ginastica localizada
	130
	Alongamento
	90
	Andar de bicicleta
	126
	Andar na areai molhada que afunda
	195
	Musculação puxada
	240
	Dançar
	200
	Alongamento
	90
	Ioga
	50
	Hidroginástica 
	150
	Bicicleta ergométrica
	250
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	QUINTA-FEIRA
	SEXTA-FEIRA
	SÁBADO
	Atividade
	Calorias
	Atividade
	Calorias
	Atividade
	Calorias
	Remar
	280
	Jogar peteca
	125
	Alongamento
	90
	Andar na areia fofa
	190
	Musculação puxada
	240
	Ioga
	50
	Ioga
	50
	Ginástica aeróbica
	200
	Correr na subida
	400
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	UNICESUMAR – CENTRO UNIVERSITÁRIO CESUMAR
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Tabela para escolha das atividades e seus respectivos gastos calóricos.
	Atividade
	Gasto calórico (30 min)
	Alongamento
	90
	Andar de bicicleta
	126
	Andar acelerado
	276
	Andar na esteira elétrica
	156
	Andar rápido na esteira elétrica
	270
	Andar em areia dura
	160
	Andar em areia fofa
	190
	Andar na areia molhada, que afunda
	195
	Andar no mar com água nas canelas
	140
	Aula de circuito
	339
	Bicicleta ergométrica
	250
	Correr a 12 km/h
	445
	Correr em terreno plano
	310
	Correr em areia fofa
	370
	Correr na subida
	400
	Dançar
	200
	Elíptico
	250
	Ginástica aeróbica
	200
	Ginástica localizada
	130
	Musculação Puxada
	240
	Musculação Leve
	160
	Hidroginástica
	150
	Ioga
	50
	Jogar basquete
	280
	Jogar Futebol
	330
	Jogar Futevôlei
	200
	Jogar Handebol
	300
	Jogar Peteca
	125
	Jogar Squash
	315
	Jogar tênis Simples
	240
	Jogar polo aquático
	320
	Jogar vôlei de praia
	150
	Jogar Vôlei de Quadra
	105
	Lutar Boxe
	300
	Lutar Karatê
	290
	Lutar Jiu-Jitsu
	280
	Lutar judô
	285
	Nadar Crawl
	255
	Nadar de costas
	250
	Nadar Borboleta
	280
	Nadar Peito
	260
	Remar
	280
	Spinning
	400
	Step
	315
	Transport
	300
 referências
MONTEIRO, CA,MONDINI, L, SOUZA, ALM,POPKIN, BM.THE NEUTRITION TRANSITION IN BRASIL.1995;49:105-113
2018 sociedade brasileira de endocrinologia e metabologia- SBEM. disponível em www.endocrino.org.br 
 
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