Atividades Aquáticas Avaliação(19596) II

Prévia do material em texto

Atividades Aquáticas (19596) – Avaliação II – Nota 10,0 
1Toda a evolução dos nados esportivos parece caminhar no mesmo sentido. Os nados procuram uma 
colocação ótima nas articulações dos membros superiores e inferiores, de forma a pôr em jogo, numa 
profundidade ótima, ações de grande amplitude que tendem a se afastar o mínimo possível do eixo de 
deslocamento. O rendimento no nado possui a interferência de inúmeros fatores. Sobre eles, analise as 
sentenças a seguir: 
 
I- Relaxamento muscular nas fases propulsivas. 
II- Respiração fisiologicamente adequada. 
III- Resistência frontal aumentada. 
IV- Procura de melhor sincronização das ações de membros inferiores e superiores. 
 
Assinale a alternativa CORRETA: 
A 
Somente a sentença I está correta. 
B 
As sentenças I e II estão corretas. 
C 
As sentenças II e IV estão corretas. 
D 
Somente a sentença III está correta. 
 
2A natação é uma das modalidades esportivas que mais atraem adeptos e admiradores em competições 
esportivas. Existem atletas que se destacam em provas específicas, alguns em provas rápidas e outros 
em longas distâncias. Existem diferentes distâncias oficiais para as provas do estilo livre, sendo elas de 
curta, média e longa metragem. Sobre as distâncias oficiais percorridas em competições da Federação 
Internacional de Natação (FINA), assinale a alternativa INCORRETA: 
A 
400 metros. 
B 
200 metros. 
C 
100 metros. 
D 
500 metros. 
 
3Segundo Catteau e Garoff (1990, p. 123), toda a evolução dos nados esportivos parece caminhar no 
mesmo sentido, procurando uma colocação ótima nas articulações dos membros superiores e inferiores, 
de forma a pôr em jogo, numa profundidade ótima, ações de grande amplitude que tendem a se afastar o 
mínimo possível do eixo de deslocamento. Para os autores, o rendimento no nado possui a interferência 
de inúmeros fatores. Assinale a alternativa CORRETA que apresenta um desses fatores: 
 
FONTE: CATTEAU, R.; GAROFF, G. O Ensino da natação. São Paulo: Manole, 1990. 
A 
Procura de melhor sincronização das ações de membros inferiores e superiores. 
B 
Contração muscular excessiva fora das fases propulsivas. 
C 
Respiração especificamente de um único lado. 
D 
Resistência frontal aumentada. 
4O nado crawl moderno é o estilo que permite ao nadador imprimir a maior velocidade dentro da 
piscina dentre todos os nados regulamentados, sendo também o que possibilita o maior rendimento. Esse 
tipo de nado apresenta algumas características específicas. Assinale a alternativa CORRETA que 
apresenta uma dessas características do nado crawl: 
A 
Respiração frontal. 
B 
Rosto elevado para fora da superfície. 
C 
Movimentos alternados de membros. 
D 
Posição dorsal do corpo. 
 
5As técnicas de natação sofreram modificações ao longo dos anos. Por exemplo, a substituição do nado 
peito como o estilo mais praticado, papel hoje atribuído ao nado crawl. O estilo crawl é o mais utilizado 
nas provas de nado livre que, em piscina, variam entre as distâncias de 50 m a 1500 m (MORÉ, 2008). 
Sobre o nado crawl, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: 
 
( ) O estilo crawl da natação é conhecido no mundo todo por ser de mais difícil aprendizagem. 
( ) O nado crawl se desenvolveu como o mais rápido dos estilos competitivos. 
( ) O nado crawl, como estilo de natação, não é encontrado nos regulamentos oficiais da Federation 
Internationale de Natation Amateur (FINA), mas o documento apresenta o estilo livre. 
( ) O crawl é a forma de nadar utilizada nas provas de nado livre, sem sofrer, no tocante à execução do 
estilo, a ação fiscalizadora dos chamados juízes de percurso. 
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
 
FONTE: MORÉ, Felipe Coleares. Determinação da coordenação de nado por meio da cinética e 
cinemática no estilo Crawl. 2008. Dissertação (Mestrado) - Curso de Educação Física, Ciências da 
Saúde, Escola de Educação Física na Universidade Federal do Rio Grande do Sul, Porto Alegre, 2008. 
Disponível em: 
<http://www.lume.ufrgs.br/bitstream/handle/10183/16197/000695973.pdf?sequence=1>. Acesso em: 14 
fev. 2018. 
A 
F - V - F - V. 
B 
V - F - V - F. 
C 
F - V - V - V. 
D 
V - F - F - V. 
 
6A natação tem sido cada vez mais foco de investigações, dentre as quais se encontram aquelas sobre 
uma forma específica de locomoção denominada de nado crawl. O nado crawl é o modo mais rápido de 
natação, em que o nadador realiza, na superfície da água, movimentos alternados dos braços, de modo 
que possa virar a cabeça para respirar enquanto as pernas se movimentam, golpeando a água de cima 
para baixo (OLIVEIRA et al., 2009). Com relação à fase aquática das braçadas no nado crawl, analise as 
afirmativas a seguir: 
 
I- Extensão: compreende a entrada do braço na água, à frente do ombro e do corpo, com a mão 
alcançando o seu ponto de apoio, que está à frente e para o fundo, aproximando-se de uma posição 
abaixo do prolongamento do eixo do corpo, é a base da fase propulsiva. 
II- Posição final: o braço se encontra ligeiramente flexionado e em linha com seu ombro. O cotovelo 
está dirigido para acima e ligeiramente para fora. O pulso se encontra muito ligeiramente flexionado 
para abaixo e para fora. A extensão do braço não é completa, sua extensão máxima é seguida de uma 
ligeira flexão do cotovelo, que permite à mão aproximar-se do eixo do corpo e ao mesmo tempo 
conserva os músculos do braço em posição mais cômoda. 
III- Posição inicial: o braço se encontra quase totalmente estendido ligeiramente mais afora do que a 
linha de seu ombro. O cotovelo se orienta para acima e para fora e está mais alto do que a mão. O pulso 
está girado para baixo e para fora e a mão olha na mesma direção 
IV- Posição inicial: os ombros devem, neste estágio inicial da propulsão ter começado seu rolamento 
lateral, auxiliando no correto posicionamento do braço para o início da tração. O apoio, com tração, 
deve ser feito com os dedos estendidos e unidos. O braço que traciona permanece estendido neste 
estágio, mas o punho mantém uma atitude ligeiramente flexionada em direção ao dedo mínimo (iniciada 
na entrada) e também na direção natural da palma da mão, para se estabelecer uma pressão propulsiva 
sobre a mão e o antebraço. 
 
Assinale a alternativa CORRETA: 
 
FONTE: OLIVEIRA, Thiago A. C. de et al. Análise sistêmica do nado Crawl. Brazilian Journal Of 
Motor Behavior, São Paulo, v. 4, n. 1, p. 15-21, 2009. Disponível em: 
<file:///C:/Users/00683773984/Downloads/20-38-1-SM.pdf>. Acesso em: 16 fev. 2018. 
A 
As afirmativas I e IV estão corretas. 
B 
As afirmativas II e IV estão corretas. 
C 
As afirmativas II e III estão corretas. 
D 
As afirmativas I e II estão corretas. 
 
7Atualmente, o estilo de nado praticado nas provas de nado livre se caracteriza como o mais rápido dos 
estilos competitivos. O termo utilizado "nado livre" está relacionado ao fato da possibilidade dos 
nadadores executarem os movimentos de nado sem sofrer sanção disciplinar ou fiscalizadora por parte 
dos juízes de percurso durante a prova. Sobre as normas do nado livre, classifique V para as sentenças 
verdadeiras e F para as falsas: 
 
( ) Nado livre significa que o competidor pode nadar qualquer nado, exceto nas provas de medley 
individual ou revezamento quatro estilos, em que nado livre significa qualquer nado diferente do nado 
de costas, peito ou borboleta. 
( ) Nado livre significa que o competidor não pode nadar qualquer nado, somente nas provas de 
medley individual ou revezamento quatro estilos, em que nado livre significa qualquer nado diferente do 
nado de costas, peito ou borboleta. 
( ) Não há necessidade de o nadador tocar a parede ao completar cada volta e no final. 
( ) Alguma parte do nadador tem que tocar a parede ao completar cada volta e no final. 
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
A 
F - F - V - V. 
B 
V- V - F - F. 
C 
V - F - F - V. 
D 
V - F - V - F. 
 
8A respiração lateral executada durante o nado crawl pode causar alterações no padrão de braçadas 
executados pelos nadadores. Apesar da força aplicada por braçada durante o nado crawl ser uma 
variável biomecânica amplamente estudada e fundamental para a manutenção da simetria de nado, há 
alterações observadas durante o movimento de respiração (MORÉ; CARPES; CASTRO, 2007). Com 
relação à respiração do nado crawl, analise as afirmativas a seguir: 
 
I- É conveniente que a tomada de ar pela boca quebre o menos possível a continuidade da progressão 
por uma mudança do equilíbrio do corpo. 
II- A inspiração do nado crawl deverá ser feita pela boca no momento em que um dos braços estiver 
iniciando a recuperação e o outro, o apoio. A expiração, por sua vez, deverá ser realizada, 
preferencialmente, pelo nariz, evitando, assim, possíveis entradas de água por ele. 
III- Algumas pessoas acreditam que o desenvolvimento do nado crawl é mais fácil, com relação aos 
demais estilos, devido à posição em decúbito dorsal, a qual facilita a respiração. 
IV- A inspiração é executada depois de uma expiração forçada, é necessariamente reflexa e não exige a 
intervenção da vontade do nadador, e coincide com o momento em que a mão oposta ao movimento 
respiratório entra na água, e o final da ação motora da mão correspondente ao lado da inspiração. 
 
Assinale a alternativa CORRETA: 
 
FONTE: MORÉ, Felipe Collares; CARPES, Felipe Pivetta; CASTRO, Flávio Antônio de Souza. 
Simetria das forças no nado crawl: influência da respiração. Laboratório de Pesquisa do Exercício, Porto 
Alegre, v. 1, n. 1, p. 1-6, 2007. Disponível em: 
<https://www.researchgate.net/profile/Felipe_Carpes/publication/228501620_Simetria_das_forcas_no_
nado_crawl_influencia_da_respiracao/links/0fcfd510929494d920000000/Simetria-das-forcas-no-nado-
crawl-influencia-da-respiracao.pdf>. Acesso em: 16 fev. 2018. 
A 
As afirmativas I e IV estão corretas. 
B 
As afirmativas II e IV estão corretas. 
C 
As afirmativas I e II estão corretas. 
D 
As afirmativas II e III estão corretas. 
 
9Um nadador pode alcançar o êxito em provas de natação, dependendo da eficiência técnica utilizada 
durante os movimentos específicos de cada nado. A importância da pernada no nado crawl está 
relacionada com a manutenção do equilíbrio, a propulsão e a sustentação do corpo. Sobre o movimento 
da pernada no nado crawl, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: 
 
( ) O movimento de pernas no nado crawl se caracteriza por movimentos alternados da perna de cima 
para baixo, de forma contínua. 
( ) A abertura entre as pernas deverá ser forçadamente maior do que a largura do corpo. 
( ) Os movimentos de batimento de pernas se originam na articulação do quadril, com uma pequena 
flexão do joelho e terminando no peito do pé, impulsionando a água para trás. 
( ) Os pés devem ficar inteiramente submersos ao executar a pernada, sendo importante a flexão 
plantar. 
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
A 
V - F - V - F. 
B 
V - F - F - V. 
C 
F - V - V - F. 
D 
F - V - F - V. 
 
10O nado de costas, inicialmente, tinha como finalidade proporcionar meios de fácil flutuação para 
descansar o nadador. Somente nos jogos olímpicos de Paris, em 1900, é que surgiu este estilo como 
forma de competição. Sobre o posicionamento do corpo no nado de costas, analise as sentenças a seguir: 
 
I- No nado costas, o nadador permanecerá na horizontal, em decúbito dorsal. 
II- A cabeça deve permanecer alinhada com o corpo e deverão ser realizados movimentos de rolamento 
laterais, em seu eixo longitudinal, permitindo o posicionamento adequado para as braçadas. 
III- No nado costas, o nadador permanecerá na horizontal, em decúbito ventral. 
IV- A cabeça deve permanecer elevada com relação ao corpo e deverão ser realizados movimentos de 
rolamento laterais, em seu eixo sagital, permitindo o posicionamento adequado para as braçadas. 
 
Assinale a alternativa CORRETA: 
A 
As sentenças II e III estão corretas. 
B 
As sentenças I e IV estão corretas. 
C 
As sentenças I e II estão corretas. 
D 
As sentenças III e IV estão corretas.