RESILIÊNCIA E BEM-ESTAR EMOCIONAL

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RESILIÊNCIA E BEM-ESTAR EMOCIONAL
- Felicidade
- Gratidão
- Ansiedade 
- Uma vida mais equilibrada emocionalmente, organizada (emocionalmente, financeiramente, estudos)
- Uma família com estrutura psicológica 
- A fé e a certeza que para tudo existe um propósito, que sou capaz de me reinventar, de me adaptar e que muitas coisas são necessárias para ser uma pessoa melhor e evoluir
- Sim. Quando perco a paciência por coisas irrelevantes.
- Tentando ser uma pessoa melhor, mais calma e equilibrada. Pensar antes de agir e falar. 
- Fazer caminhada
- Conversar com as pessoas que amo
https://www.youtube.com/watch?v=Mp54BkOOEDw
Como você tem percebido a sua resiliência emocional? 
- Preciso evoluir consideravelmente, principalmente na vida pessoal
Você acredita que precisa investir mais no desenvolvimento de qual das competências da resiliência emocional: tolerância ao estresse, tolerância à frustração ou autoconfiança?
- Todas
AUTOCONHECIMENTO EMOCIONAL
https://www.youtube.com/watch?v=YxS4kRx2Egg
Às vezes, não temos controle de determinadas situações, mas podemos buscar controlar como vamos reagir a elas. O autoconhecimento é chave para que possamos ter maior consciência e para que consigamos realizar uma melhor gestão de nossas emoções, atitudes e comportamentos.
Estressores: quando estou concentrada realizando uma demanda e o barulho externo me atrapalha (conversas altas, telefone)
Reações em meu corpo: respiração mais acelerada, inquietação.
Ações: respirar fundo, sair um pouco da sala.
Limites: as ações das outras pessoas, como elas se comportam.
AUTORREGULAÇÃO EMOCIONAL E AUTOCUIDADO
https://www.youtube.com/watch?v=qy9NhnhCFNg
Podcast “Bate papo: evidências científicas sobre autorregulação e atenção plena”
Podcast “Prática de Atenção Plena - Três Passos”
Como foi realizar a prática de atenção plena?
Que tal registrar em seu Diário de Bordo quais foram as reações em seu corpo e como você está se sentindo após esta prática? 
Deixe a escrita sobre esta experiência fluir livremente!
O Autocuidado contribui para a autorregulação emocional
A autorregulação envolve fazer uso de estratégias que você identifica que podem te ajudar em situações desafiadoras, bem como de práticas que podem ser incluídas no dia a dia.
 As práticas de autocuidado podem ser pensadas como um conjunto de ações do indivíduo para cultivar sua saúde e bem-estar. Trata-se de buscar e dar ao seu ”eu” o que é necessário para ele se manter saudável e mais feliz.
Como você tem exercitado o autocuidado? Que tal pensar sobre isso através de um jogo?
Abaixo está o baralho “Cuide mais de você!” A ideia é que você clique em uma carta por vez e reflita:
· Já adota esta prática de autocuidado?
· Em caso positivo, analise se ela vem contribuindo para o seu bem-estar emocional.
· Em caso negativo, analise como ela poderia contribuir e se deseja experimentá-la.
A AMABILIDADE E O ENGAJAMENTO COM OS OUTROS NAS MINHAS RELAÇÕES
https://www.youtube.com/watch?v=SobADwQ5lA4
O engajamento com os outros e suas competências
A macrocompetência engajamento com os outros é composta por três competências socioemocionais: iniciativa social, assertividade e entusiasmo.
https://www.youtube.com/watch?v=5BexxGhE8HM
A pessoa que apresenta essa macrocompetência bem desenvolvida busca ativamente o contato social, é amigável, segura, enérgica e entusiasmada. Desse modo, o engajamento com os outros ajuda a nos mantermos abertos e estimulados para conhecer e dialogar com as pessoas, a nos manifestarmos de maneira afirmativa e assumirmos a liderança quando necessário. Isso faz com que essa macrocompetência esteja positivamente associada ao desempenho no trabalho em profissões que requerem intensas interações interpessoais, como a sua de educador.
https://www.youtube.com/watch?v=RbP1mcNRLoQ
Você acaba de percorrer os quatro passos da Comunicação Não Violenta, mobilizando competências de amabilidade e engajamento com os outros, em especial a assertividade, o respeito, a empatia e a confiança. Algumas pessoas usam a CNV para escutar e responder compassivamente a si mesmas, outras para estabelecer maior profundidade em suas relações pessoais, para resolver conflitos e construir relacionamentos positivos no trabalho. Por isso, reflita sobre em quais campos e situações da vida essa abordagem pode apoiá-lo e experimente-a sempre que achar relevante. 
Por fim, lembre-se que saber ouvir o que está sendo dito pelo outro e expressar o que de fato queremos dizer é tarefa das mais difíceis. Por isso, procure cuidar da sua comunicação constantemente, investindo no fortalecimento e na construção de relações significativas e positivas. Não esqueça também de que a trajetória de desenvolvimento das competências socioemocionais, apesar de ser contínua, não é linear. Diante disso, continue empenhando-se no seu autodesenvolvimento.
https://drive.google.com/file/d/1_cQRegZYg4DO95EGsgtEawm_TBU4_j4T/view
ABERTURA AO NOVO E AUTOGESTÃO PARA CRIAR MEUS PROJETOS
Sim
Sim
Algumas vezes sim
Sim
Atividade: Trilhando a abertura ao novo
Depois de ampliar o seu conhecimento sobre a abertura ao novo, que tal mapear e refletir sobre como você vem colocando em prática as competências curiosidade para aprender, imaginação criativa e interesse artístico, em sua vida pessoal e profissional, por meio de um jogo? Este pode ser um primeiro passo para você atribuir maior intencionalidade ao desenvolvimento destas competências!
Para isso:
1. Inicie o percurso no “ponto de partida” e trilhe uma casa por vez. 
2. A cada casa, reflita sobre a questão proposta e, em seguida, clique no botão para acessar dicas que podem apoiar você a avançar no desenvolvimento da competência em foco. 
3. Sempre que passar pela casa “pit stop”, elabore o registro proposto. Se desejar, registre suas respostas no template de apoio. Clique aqui para acessá-lo.
Praticando autogestão e a abertura ao novo no planejamento de um projeto
Você já parou para pensar em como as macrocompetências da abertura ao novo e da autogestão se relacionam com o desenvolvimento dos nossos projetos?
Muitos projetos partem de novas ideias ou do desejo de criar outras formas de se fazer algo, e a imaginação criativa e a curiosidade para aprender são competências que os impulsionam. Para conseguir colocar estas ideias em prática, transpondo-as em um novo projeto, é preciso realizar o planejamento com atenção aos detalhes, ou seja, é essencial ter organização. Para que, ao longo do processo, a execução do projeto se mantenha fiel a ideia inicial, é preciso ter foco. Contudo, isso não significa deixar de se abrir para diferentes percepções e ideias que podem aperfeiçoar a ideia inicial. O interesse artístico pode auxiliar nesse sentido, expandindo nossas percepções e valores estéticos e ampliando o repertório criativo que pode fazer a diferença no projeto.
Ao desenvolver um projeto, é preciso traçar objetivos com determinação, mas ao nos depararmos com obstáculos que precisam ser superados com persistência, somos mobilizados a praticar também a imaginação criativa na busca por soluções. O desejo de adquirir conhecimentos e habilidades ao longo do processo, em conjunto com a busca de diferentes fontes de informação, mobiliza a curiosidade para aprender. E, por fim, para que seja possível realizar o que foi planejado e para garantir que o projeto seja executado, é preciso ter responsabilidade.
COMPETÊNCIAS SOCIOEMOCIONAIS NA ESCOLA
CURIOSIDADE PARA APRENDER
É a inclinação para aprender, adquirindo habilidades e informações. Quando somos curiosos, reunimos interesses em ideias e paixão pelo aprendizado. Além disso, nós nos dedicamos à exploração intelectual e à compreensão do que estamos aprendendo.
Exemplos:
1.  O professor entende que a curiosidade é o motor da aprendizagem e mais do que se preocupar com respostas certas ou erradas, pergunta por quê e pede que eles justifiquem as suas respostas.  Alémdisso, recomenda materiais complementares que eles podem consultar no tempo livre, como vídeos e páginas na internet.
2. Uma professora propõe aos alunos que escolham um tema de grande interesse para pesquisar ao longo do bimestre. Ela os apoia com a postura problematizadora e com a discussão de metodologias para a pesquisa, de modo que eles encontrem as fontes mais adequadas às suas pesquisas.
3. Um aluno tem uma ideia e conversa com o professor para, juntos, lançarem um clube do livro na escola. A cada mês, é escolhida uma obra diferente e os alunos se encontram para discutir os temas sugeridos pela leitura.
IMAGINAÇÃO CRIATIVA
É a capacidade de gerar ideias novas, inéditas e interessantes, tanto para o que fazemos, quanto para o que pensamos. Trata-se de uma forma de inovar por tentativa e erro, fazendo ajustes quando necessário e aprendendo com as falhas. É pensar "fora da caixa".   Essa competência faz com que ampliemos nossas visões de mundo, pois descobrimos algo que não sabíamos ou não entendíamos com clareza antes. 
Exemplos:
1. Um professor, ao entregar os resultados de uma avaliação para seus alunos, propõe que cada um procure novas formas de fazer os exercícios para os quais não obtiveram pontuação completa. Ao término da atividade, alguns alunos vão à lousa apresentar suas novas formas de pensar sobre o problema. 
2. Uma professora propõe na aula de artes que os alunos encontrem diferentes usos para objetos comuns.
3. Uma professora organiza uma feira de ciências na escola. Em grupos, os alunos devem buscar diferentes soluções para questões de seu interesse, como diminuir o uso de energia ou a produção de lixo na escola.
INTERESSE ARTÍSTICO
Essa competência envolve valorizar, admirar, produzir e apreciar produções artísticas diversas, que podem ser visuais, verbais ou sonoras. Nossa imaginação permite que possamos pensar em novas maneiras de expressar ideias, pensamentos, emoções, bem como produzir arte em diferentes domínios. 
Exemplos:
1. Um professor propõe à turma que interpretem uma poesia expressando-se com outra linguagem, como a música, podendo utilizar instrumentos musicais e diferentes sons para a atividade. 
2. Uma escola organiza um sarau artístico toda segunda-feira durante o intervalo. Nesse momento, os alunos podem se inscrever para se apresentar de acordo com seus interesses artísticos.
3. Uma professora organiza uma visita a uma exposição em sua comunidade. Depois da visita, os alunos são convidados a refletir sobre a linguagem e a arte que observaram e recriar uma obra de seu interesse com diferentes materiais.
EMPATIA
É a habilidade de usar a própria compreensão da realidade e da vida para entender as necessidades, os pensamentos e os sentimentos dos outros e oferecer apoio de acordo com o que faz sentido para eles. É investir nos relacionamentos interpessoais e prestar apoio quando necessário. 
Exemplos:
1. Um aluno é novo na escola e costuma ficar bastante calado. Alguns acham que ele não quer fazer amizade com outras pessoas, até que outro aluno se aproxima dele e pergunta como ele está se sentindo na nova escola.
2. Em caso de conflito de relacionamento entre os estudantes, o professor convida a turma para uma roda de conversa na qual todas as opiniões e sentimentos são analisados de modo a construir a compreensão mútua da situação e combinarem alguma forma de superar o conflito que atenda às necessidades de todos os envolvidos.
3. O professor propõe uma atividade de debate em sala de aula, em que cada grupo de alunos deve estudar diferentes pontos de vista de um conflito histórico, em busca de uma resolução pacífica.
RESPEITO
É tratar outras pessoas com consideração, lealdade e tolerância, da mesma forma como gostaríamos de ser tratados. Significa mostrar-se atento aos sentimentos, desejos, valores, direitos, pensamentos, crenças ou tradições dos outros. O respeito convida a controlar os impulsos agressivos ou egoístas, evitando que direitos e sentimentos de outras pessoas sejam feridos.
Exemplos:
1. Um aluno estrangeiro veio morar no Brasil e se veste de acordo com os costumes e tradições do seu país de origem. Os colegas de classe o tratam com respeito e não fazem comentários negativos por sua aparência. 
2. Em uma atividade em aula que envolve a interação com outros estudantes e profissionais da escola, a professora convida os estudantes para uma roda de conversa sobre o que é tratar os demais com respeito, distanciando a noção construída pelos estudantes da noção de autoridade, pois respeito não depende de hierarquia. 
3. Após um debate na escola, o professor conversa com a turma sobre algumas posturas que demonstraram respeito, como deixar que outro debatedor expresse a sua opinião sem interrupções e escutá-la cuidadosamente para apenas depois apresentar os seus argumentos e propostas. 
CONFIANÇA
É acreditar que as pessoas próximas são fundamentais para nosso crescimento, de modo que podemos confiar em suas boas intenções e mesmo perdoar por terem errado. Em vez de ser rude e julgar os outros, a confiança permite dar uma nova chance. Tal competência é importante para desenvolver proximidade com aqueles que são importantes em nossa vida.
Exemplos:
1. Na sala de aula, a professora promove um ambiente de confiança ao propor uma dinâmica de abertura de diálogo entre os estudantes, o que potencializa que os estudantes construam vínculos e, peçam ajuda uns aos outros e mesmo perdoem quando alguém quebra uma expectativa de compromisso feito. De tempos em tempos ela convida a turma para uma conversa e retoma os pontos importantes para criar relações de confiança. 
2. Uma aluna está enfrentando uma situação familiar delicada e não sabe ao certo como deveria agir. Resolve confidenciar tudo o que está acontecendo para um colega de sala e se sente amparada. 
3. Um aluno pede emprestado o caderno de um colega para copiar o conteúdo da última aula que ele faltou. O colega empresta o caderno e confia que ele o devolverá no dia seguinte. 
INICIATIVA SOCIAL
É a habilidade de aproximar-se e relacionar-se com os outros, como amigos, professores e até mesmo pessoas desconhecidas e construir com elas relações positivas.  Esta competência envolve iniciar e manter as relações e o contato social. A prática de iniciativa social está muito associada a atividades como trabalhar em equipe e de falar em público. 
Exemplos:
1. Um aluno percebeu que um dos seus colegas de sala que ele não tem muito contato estava mais distante e quieto. Resolveu ir falar com ele no final da aula e saber como ele estava e se poderia ajudá-lo em algo.
2. Ao propor um trabalho de pesquisa, a professora inclui nas fontes de pesquisa a consulta com um representante da comunidade, de modo que os estudantes tenham que abordar esta pessoa que eles ainda não conhecem e manter um diálogo que contribui para a sua aprendizagem. 
3. Para a resolução de exercícios em aula, um professor organiza os estudantes em dupla de modo que cada um fique com colegas com quem tem menos proximidade. Ele reforça a necessidade de eles se apoiarem para resolver os exercícios propostos, estimulando, desta forma, que eles construam uma relação positiva.
ASSERTIVIDADE
É a capacidade de afirmar as próprias ideias e vontades com firmeza quando a situação exige. É fazer-se ouvir para dar voz aos próprios sentimentos, necessidades e opiniões, exercendo influência social e mobilizando outras pessoas. Tais capacidades são bastante importantes para alcançar objetivos importantes para si mesmo ou para a coletividade.
Exemplos:
1. Um aluno não concorda com a proposta que seu grupo escolheu para produzir uma maquete para o trabalho de Geografia. Mesmo sendo o único que discorda, expressa sua opinião trazendo argumentos de forma respeitosa e adequada.
2. Para promover a assertividade, uma professora propõe uma atividade que envolve o debate entre os estudantes e realiza, previamente, combinados com os estudantes para que eles possam expressar as suas opiniões e escutar atentamente a fala dos demais. 
3. Uma alunatem uma ideia que pode ser implementada na escola onde estuda e resolve criar um grêmio estudantil. Reúne um grupo de alunos que também possam se interessar pelo projeto e conta a eles o que pode ser feito. 
ENTUSIASMO
É envolver-se de forma positiva, alegre e afirmativa com outras pessoas e com a vida em geral. Ter entusiasmo e energia auxilia a encarar as tarefas diárias de forma mais leve e com maior interesse, apreciando o que fazemos e demonstrando vivacidade.
Exemplos:
1. Em um trabalho em aula, a professora identifica que um grupo está desanimado, mas tem um estudante mais engajado. Ele apoia este estudante a encontrar formas positivas de envolver e animar os demais, por exemplo, ajustando a função de cada um na tarefa, mas não diminuindo a carga de trabalho.
2. Uma aluna é escolhida para ser capitã do time de futebol e todos os dias antes do treino dá um abraço em cada jogadora e fala palavras de incentivo. 
3. Para promover o entusiasmo, o professor convida os estudantes a refletirem sobre quais atividades mais os animam e quais não e discute com eles a necessidade de equilíbrio entre estas, mas também a necessidade de encarar as atividades menos motivadoras com a mesma energia para que sejam bem realizadas. Além disso, ele estimula que os estudantes descubram novos interesses frequentemente. 
ESTRESSE
É a habilidade de administrar sentimentos desagradáveis e encontrar formas de lidar com eles de forma mais construtiva. Estresse e ansiedade, por exemplo, fazem parte da vida e, muitas vezes, não podemos evitá-los. O que podemos fazer é aprender formas mais saudáveis de enfrentar adversidades. Ao agir dessa forma, diminuímos a preocupação excessiva e nos tornamos mais capazes de resolver nossos problemas. 
Exemplos:
1. Ao identificar que um estudante está ansioso de forma a paralisá-lo antes de uma prova, o professor o convida para uma conversa acolhedora. Um bom clima é construído para que o estudante compartilhe o que o está preocupando e faça um exercício de respiração antes de a prova começar. 
2. Uma aluna está estressada com a quantidade de lições de casa que tem para fazer antes da próxima semana. A professora a ajuda a organizar um cronograma de forma que ela organize as atividades e ainda tenha tempo de fazer, naquela semana, outras coisas de que gosta. 
3. Uma professora propõe uma vez por semana um exercício de relaxamento e reflexão em sala de aula para que os alunos aprendam formas de lidar com o estresse e a ansiedade.   
TOLERÂNCIA A FRUSTRAÇÃO
É a habilidade de desenvolver estratégias eficazes para regular o sentimento de raiva e irritação, mantendo a tranquilidade, o equilíbrio e a serenidade diante das frustrações. Isso evita o mau humor, as perturbações e as instabilidades.
Exemplos:
1. Uma aluna percebe que está ficando irritada em aula pois está cansada e não dormiu bem à noite. Ela reconhece os sinais de irritação em seu corpo e pede ao professor para ir ao banheiro lavar o rosto. 
2. Uma professora, ao conduzir uma conversa com os representantes de sala do ano, percebe que a discussão está ficando acalorada. Para ajudar os alunos a lidar com o sentimento de raiva, ela lista os principais aspectos de concordância e aqueles de discordância entre eles. Além disso, faz combinados com o grupo sobre como podem conduzir a conversa de forma equilibrada para resolver cada um dos pontos. 
3. Ao final de uma atividade extensa, como um projeto escolar, o professor convida os estudantes a refletirem sobre se vivenciaram situações de irritação e como eles reagiram. A partir disso, constrói com os estudantes uma lista de possíveis estratégias para recobrar a tranquilidade que eles podem utilizar em situações futuras. 
AUTOCONFIANÇA
É sentir-se bem com quem somos e com a vida que vivemos, mantendo expectativas otimistas sobre o futuro. Quem acredita no próprio potencial para realizar alguma tarefa ou vencer algum desafio tem uma espécie de "voz interior" que encoraja e diz "sim, eu posso". Isso impulsiona a seguir em frente.
Exemplos:
1. Um professor percebe que uma de suas alunas não acredita no próprio potencial, pois demonstra insegurança e apresenta falas depreciativas sobre si mesma. Ele pede a ela exemplos de quando se sentiu autoconfiante, para que assim ela se sinta encorajada. O professor aproveita também para dizer o que admira na postura da aluna como estudante. 
2. Uma professora faz uma atividade com seus alunos e propõe que eles criem frases e imagens para fortalecer a autoconfiança. O material fica exposto no mural da sala de aula e também é usado para decorar a escola. 
3. Em uma atividade de apresentação de trabalho final, é feito um combinado com a turma de que as devolutivas e perguntas devem sempre envolver a identificação dos pontos positivos da apresentação. O professor está sempre atento para demonstrar que acredita na capacidade de seus estudantes e coloca-se disponível para apoiá-los. 
DETERMINAÇÃO
É a capacidade de estabelecer objetivos e metas, num processo de automotivação que leva a trabalhar duro, com dedicação de tempo e esforço, fazendo-se além do mínimo do que é esperado. É a disposição a fazer tudo aquilo que puder para concluir uma tarefa ou atingir um objetivo, empenhando-se para progredir continuamente e envolvendo-se completamente no trabalho, tarefa ou projeto que deve realizar. 
Exemplos:
1. Na aula, quando um professor passa um exercício desafiador, o estudante não desiste se errou ou se não está seguro de estar construindo a melhor solução. Ele pesquisa e pede ajuda para garantir que está aprendendo o esperado.
2. Para aprender mais, uma aluna trabalha da melhor maneira que pode, dedicando diariamente algumas horas para estudar.
3. Em um projeto em grupo, os estudantes se organizam para realizar todas as atividades necessárias à sua conclusão, dedicando-se à entrega do resultado do grupo. 
ORGANIZAÇÃO
É a capacidade de identificar tarefas e compromissos, priorizar e planejar a sua realização. Envolve refletir sobre o que precisa ser feito primeiro, entender as etapas necessárias para a conclusão de cada tarefa e planejar a sua execução, considerando o tempo e os recursos necessários. Também envolve a capacidade de organizar as coisas e os espaços, classificando, selecionando e agrupando objetos para que tudo seja facilmente encontrável depois.   Portanto, ter organização aplica-se ao cuidado com pertences pessoais e da escola, bem como ao planejamento dos horários e à gestão das próprias atividades. 
 No contexto escolar, a organização se expressa quando os estudantes aparecem pontualmente para as aulas, com o material necessário e com as tarefas de casa realizadas.
Exemplos:
1. Um estudante mantém seus materiais escolares e seu ambiente de estudo em ordem.
2. Em um projeto da escola, os estudantes identificam, com o apoio do professor, o que precisa ser realizado, entendem por onde precisam começar, planejam quanto tempo vão precisar para cada etapa e separam o material necessário antes de começar cada uma delas. 
3. Para promover a organização da turma para uma atividade, o professor envolve os estudantes na reflexão sobre o que precisa ser feito e discute com eles quem pode realizar qual parte para que a turma esteja pronta.  
FOCO
É a competência de manter a atenção e se concentrar na tarefa dada, evitando distrações, mesmo diante de tarefas repetitivas ou pouco interessantes. É a capacidade de selecionar um objetivo, tarefa ou atividade e direcionar toda a atenção para isso.
Exemplos:
1. Um estudante é capaz de manter a atenção em um colega que está se expressando e elaborar argumentos que contribuam para a continuidade da discussão. 
2. Em um trabalho em grupo, um estudante fica responsável por manter o foco, chamando a atenção dos colegas quando a conversa se distancia do tópico do trabalho ou quando se dispersam de suas tarefas.
3. Para promover o foco, o professor discute com a turma estratégias possíveis para evitar a dispersão nos estudos em casa. 
PERSISTÊNCIA
É a capacidade de superarobstáculos para atingir objetivos pré-estabelecidos e de completar tarefas, seguindo os passos necessários para isso, não desistindo diante das dificuldades e terminando aquilo que iniciou. A persistência se relaciona às ideias de perseverança e esforço. 
1. Em uma atividade em grupo, os estudantes se apoiam para que os que possuem mais dificuldade não desistam e todos possam concluir a tarefa juntos. 
2. Mesmo quando tira nota baixa ou tem que combinar trabalho e estudo, um estudante consegue construir uma rede de apoio, com a ajuda do professor, para continuar estudando e aprendendo, pois assim consegue atingir a sua meta de concluir os estudos.
3. Para promover a persistência, o professor oferece atividades desafiantes aos seus estudantes e os apoia a não desistirem quando encontram alguma dificuldade, estimulando-os a buscar respostas em outras fontes ou a tentar outros caminhos para a construir uma solução.
RESPONSABILIDADE
É gerenciar a si mesmo para cumprir com as próprias responsabilidades, compromissos e tarefas, agindo de forma confiável e consistente, para que assim outras pessoas sintam que podem contar conosco.
1. Em um grupo de trabalho, os estudantes combinam o que deve ser realizado e quem fica responsável por qual contribuição. Cada estudante entrega o que combinou e apoia os demais para que o trabalho entregue seja o mais completo possível.
2. Para promover a responsabilidade, um professor constrói com a turma as regras de convivência naquele período letivo, por exemplo, e discute com eles quais são os impactos para cada um e para o grupo do não cumprimento destas regras. Em um projeto de pesquisa, os estudantes precisam entrevistar pessoas na comunidade. Eles combinam com as pessoas o que será conversado, de quanto tempo eles precisam e qual será o dia e horário da conversa e cumprem com estes combinados.