Raiva vs Irritabilidade

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RAIVA
VS
IRRITABILIDADE
Sonhos de
Bruno
A raiva é uma resposta
emocional esperada em
situações em que nos sentimos
ameaçados, quando queremos
fazer algo e somos
interrompidos, injustiçados ou
sentimos que nossos desejos
não foram alcançados.
Na dose certa, a raiva favorece
as relações, dando limite aos
outros de modo a não nos
sentirmos lesados e
prejudicados.
A irritabilidade, uma raiva
persistente ou uma tendência a
expressar raiva frente a
situações, passa a ser um
problema quando é frequente,
acontecendo quase todos os
dias, durante a maior parte dos
dias.
Ela também pode ser um
problema quando inicia muito
rápido, se apresenta com
gatilhos pequenos ou quando a
pessoa não consegue a
controlar, levando a
agressividade e a autolesão.
Além disso, pode ser uma
manifestação de sintomas de
tristeza e depressão, servindo
como sinal de alerta para a
presença de outros problemas
de saúde mental.
A irritabilidade, assim como a
ansiedade e a tristeza, deve ser
entendida como uma emoção
que possui uma função
adaptativa, no entanto, o que
fazemos com a nossa raiva é o
que determina o quão
prejudicial esse comportamento
pode ser.
O objetivo do post não é
diagnosticar e sim psicoeducar.
O autodiagnóstico é perigoso.
Em caso de dúvidas, procure um
profissional.
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