50 ATIVIDADES RECREATIVAS PARA IDOSOS

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ATIVIDADES RECREATIVAS E 
MEMÓRIA PARA IDOSOS 
 
 
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*******ATENÇÃO!!!!!!!********* 
 
Conforme a lei 9.610/98 é proibida a reprodução total 
ou parcial ou divulgação comercial sem a 
autorização prévia e expressa do autor (artigo 29) 
-As imagens foram retiradas do Google como 
domínio público 
-Este material não substitui a terapia, Estimulação 
Cognitiva ou reabilitação cognitiva 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 3 
 
Elderly – Centro de Promoção de Envelhecimento Saudável 
 
 Somos um serviço especializado em atendimento a adultos e idosos. 
Missão: ajudar na promoção do envelhecimento saudável e ativo. Focando sempre na promoção e prevenção 
nos pilares Biológicos, Psicológicos e Sociais da Gerontologia. 
 
Serviços oferecidos: 
Atendimento à Portadores de Alzheimer em estágio leve e moderado, estimulação cognitiva e orientação 
familiar; 
Acompanhamento Biológico, Psicológico, Social e Nutricional para prevenção e manutenção da saúde, 
além de encaminhamento para diversos profissionais; 
Atividades Físicas Adaptadas e Personalizadas de baixo impacto e individuais e Prevenção de Quedas; 
Oficina Envelhecendo com Memória destinada a adultos e idosos que queiram estimular sua memória e 
mantê-la ativa por mais tempo, prevenindo doenças como o Alzheimer. Através de atividades lúdicas e 
didáticas que trabalham as funções cognitivas. 
Curso de Cuidadores de Idosos, no qual a temática das aulas têm o intuito de melhorar o cuidado prestado 
ao idoso e promover melhor qualidade de vida ao cuidador; 
Orientação e Atendimento Domiciliar, por meio de visitas domiciliares os idosos são avaliados e 
orientados quanto ao risco de quedas, acessibilidade, condições familiares, polifarmácia, estado emocional e 
cognitivo; 
Consultoria a Familiares/ Cuidadores e Instituições de Longa Permanência para Idosos, que recebem 
orientação e sanam dúvidas a respeito do cuidado com o idoso e seleção e contratação de profissionais; 
Palestras preventivas e informativas sobre envelhecimento, destinada para profissionais e pessoas que 
queiram ter uma saúde melhor; 
Informática para Idosos, para a inserção do idoso nas tecnologias, ajudando a ligar, utilizar o computador, 
celulares e tablets, etc, e nas redes sociais; 
CinEnvelhecer sessão de cinema e debate destinado a todos os públicos que apresenta filmes atuais e 
clássicos que abordam a temática do envelhecimento. 
 
Elderly – Centro de Promoção de Envelhecimento Saudável 
Rua Sergipe, 736 – Vila Cláudia – Limeira SP 
e-mail: elderlycursosepalestras@gmail.com 
Whatsapp: (19) 98740-6077 
Facebook: Elderly – Centro de Promoção de Envelhecimento Saudável 
Instagram: Elderly Envelhecimento Saudável 
Youtube: Elderly Envelhecimento Saudável 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
mailto:elderlycursosepalestras@gmail.com
 4 
 
O QUE VEM PRIMEIRO? 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 5 
 
O QUE VEM PRIMEIRO? 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 6 
 
DESCUBRA DE QUAL ESTADO BRASILEIRO PERTENCEM ESSES ITENS: 
 
 
 
 
MINAS 
GERAIS 
 
 
 
SÃO 
PAULO 
 
 
 
RIO DE 
JANEIRO 
 7 
 
 
 
 
BAHIA 
 
 
 
AMAZONAS 
 
 
PARANÁ 
 8 
 
 
 
 
SANTA 
CATARINA 
 
 
 
GOIÁS 
 
 
 
RIO GRANDE 
DO SUL 
 9 
 
 
 
 
PARÁ 
 
 
 
PERNAMBUCO 
 
 
 
ESPIRITO 
SANTO 
 10 
 
 
 
 
DISTRITO 
FEDERAL 
 
 
 
CEARÁ 
 
 
Cachoeira Véu da Noiva 
 
MATO 
GROSSO 
 11 
 
 
 
 
MARANHÃO 
 
 
Bonito 
 
MATO 
GROSSO DO 
SUL 
 
 
João Pessoa 
 
PARAÍBA 
 12 
 
 
 
 
SERGIPE 
 
 
Palmas 
 
TOCANTINS 
 
 
Natal 
 
RIO GRANDE 
DO NORTE 
 13 
 
 
 
Maragogi 
 
ALAGOAS 
 
 
Pedra Furada 
 
PIAUÍ 
 
 
Rio Branco 
 
ACRE 
 14 
 
 
 
Porto Velho 
 
RONDÔNIA 
 
 
Boa Vista 
 
RORAIMA 
 
 
Macapá 
 
AMAPÁ 
 
 
 
 15 
 
ASSOCIE AS COMIDAS TÍPICAS AS SUAS RESPECTIVAS FESTAS: 
 
 
 
 
NATAL 
 
 
 
PÁSCOA 
 
 
 
ANIVERSÁRIO 
 16 
 
 
 
 
DIA DAS MÃES 
 
 
 
DIA DOS PAIS 
 
 
DIA DAS 
CRIANÇAS 
 17 
 
 
 
 
DIA DOS 
NAMORADOS 
 
 
 
REVEILLON 
 
 
 
FORMATURA 
 
 18 
 
ATIVIDADE PARA GRUPOS DE IDOSOS: 
MÍMICA 
 
 
ESTIMULA: Atenção, Imaginação, Criatividade, Memória longo prazo 
Material: Lápis e papel 
 
Divida os participantes em duas equipes. Em pedaços de papel escreva 
nomes de filmes, de pessoas famosas, desenhos animados ou provérbios. Sorteie 
os papeizinhos entre um participante de cada equipe, este não poderá revelar para 
o resto do grupo o que está escrito. 
 
Por meio de gestos do representante, o resto do grupo deve tentar adivinhar 
qual é a frase que estava no papel. Determine um limite de tempo para as equipes 
desvendarem a mímica. Cada acerto valerá um ponto. A cada rodada mude os 
representantes das equipes. 
 
Abuse da criatividade tanto para fazer os gestos quanto para chutar possíveis 
respostas. Com a ajuda de uma lousa faça a atividade propondo que os 
participantes façam desenhos em vez de mímicas, neste caso use frases mais 
complexas para deixar a atividade jogo mais interessante. 
 
 
 19 
 
BOLA VERMELHA SOMENTE NO QUE FOR FRUTA 
Imprima essas imagens 
Pegue folhas de EVA na cor vermelha e recorte 10 círculos conforme o molde 
a seguir: 
Coloque as imagens em cima da mesa e peça pro participante colocar os 
círculos vermelhos somente no que for FRUTA 
 
MOLDE 
 
 
 
 
 20 
 
 
 
 
 
 
 21 
 
 
 
 
 
 
 
 
 22 
 
 
 
 
 
 23 
 
 
 
 
 24 
 
 
 
 
 
 25 
 
 
 26 
 
 27 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 28 
 
 
 
 29 
 
 
 
 
 
 30 
 
 
 
 
 31 
 
 
 
 32 
 
 3334 
 
 
 
 
 35 
 
 
 
 
 36 
 
 
 
 37 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 38 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 39 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 40 
 
NOMEAÇÃO 
Nomeie as imagens impressas anteriormente 
 
GARRAFA 
TÉRMICA 
BOLA 
JACA 
 GALINHA 
TELEFONE 
LIMÃO 
TOMATE 
GOIABA 
 MANGA 
 CAJU 
ACEROLA 
CARAMBOLA 
 41 
 
ROMÃ 
JABUTICABA 
SAPATO 
TELEVISÃO 
CADEIRA 
GRAMPEADOR 
TARTARUGA 
CAMINHÃO 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 42 
 
PINTURA COM PINCEL E TINTA GUACHE 
 
Pinte este desenho utilizando pincel e tinta guache 
 
 
 
 43 
 
DESCUBRA A PALAVRA QUE ESTÁ ESCRITA DE TRÁS PARA FRENTE: 
 
 
ANANAB ________________________________ 
ÓLIJ ________________________________ 
ADAHLOM ________________________________ 
ARRET ________________________________ 
AUGÁ ________________________________ 
ÉFAC ________________________________ 
APUOR ________________________________ 
AVUHC ________________________________ 
ADAGLAS ________________________________ 
ORROHCAC ________________________________ 
ECOD ________________________________ 
ÁBUF ________________________________ 
OLOB ________________________________ 
 
 
 
 
 
 
 44 
 
LIGUE CADA ANIMAL A SUA SOMBRA 
 
 
 
 45 
 
LIGUE CADA ANIMAL COM SUA SOMBRA 
 
 46 
 
 RECORTE AS LETRAS DA PRÓXIMA FOLHA E AS COLE NO LOCAL CORRETO: 
 
 
 
 
 
 47 
 
 
 
 
L M P E A 
A Ã C N O 
A A T G C 
E I O R R 
E A A L A 
F E N A F 
T E 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 48 
 
IMPRIMA E PLASTIFIQUE ESTE MATERIAL 
Jogo das sombras 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 49 
 
LIGUE CADA ANIMAL A SUA SOMBRA 
 
 
 
 
 
 
 50 
 
LIGUE CADA FRUTA A SUA SOMBRA 
 
 
 
 
 
 
 51 
 
 LIGUE CADA LEGUME A SUA SOMBRA: 
 
 
 
 52 
 
IMPRIMA E PLASTIFIQUE: 
 
 
 
 
 53 
 
LIGUE CADA PAPAI NOEL COM SUA SOMBRA CORRESPONDENTE 
 
 
 54 
 
 LIGUE CADA FRUTA COM SUA SOMBRA CORRESPONDENTE: 
 
 
 
 
 55 
 
 RECORTE E PLASTIFIQUE: 
 
Locais de trabalho: 
 
 
 56 
 
 
HOSPITAL 
ESCOLA 
LOJA 
BANCO 
 
 
 
 
 
 57 
 
PREENCHA A CRUZADINHA COM O NOME DOS PROFISSIONAIS. 
SE ATENTE AS DICAS DE CADA PROFISSÃO: 
 
 
 
1- Cuida dos dentes 
2- Constrói casas 
3- Faz pães 
4- Apaga incêndios 
5- Trabalha em teatros, filmes... 
6- Recolhe lixo em frente as casas 
7- Faz desenhos 
8- Pinta quadros, paredes 
 
 
 
 58 
 
OUÇA A MÚSICA “EPITÁFIO” DOS TITÃS COMPLETANDO AS 
LACUNAS EM BRANCO 
Devia ter amado mais 
Ter chorado _______________ 
Ter visto o sol nascer 
Devia ter arriscado mais 
E até errado mais 
Ter feito o que eu ______________ fazer 
 
Queria ter aceitado 
As ______________ como elas são 
Cada um sabe a alegria 
E a dor que traz no coração 
 
O acaso vai me proteger 
Enquanto eu andar __________________ 
O acaso vai me proteger 
Enquanto eu andar 
 
Devia ter _______________ menos 
Trabalhado menos 
Ter visto o sol se pôr 
Devia ter me importado menos 
Com problemas pequenos 
Ter morrido de _________________ 
 
Queria ter aceitado 
A ______________ como ela é 
A cada um cabe alegrias 
E a tristeza que vier 
 
O acaso vai me proteger 
Enquanto eu andar distraído 
O acaso vai me __________________ 
Enquanto eu andar 
 
Devia ter complicado menos 
_____________________ menos 
Ter visto o sol se pôr 
 59 
 
RECORTE EM JORNAIS E REVISTAS PALAVRAS QUE 
INICIAM COM A LETRA “F” E DEPOIS AS COLE ABAIXO: 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 60 
 
 
ESCREVA 20 PALAVRAS QUE TERMINAM COM A SÍLABA 
“AM”: 
 
 
1. 
2. 
3. 
4. 
5. 
6. 
7. 
8. 
9. 
10. 
11. 
12. 
13. 
14. 
15. 
16. 
17. 
18. 
19. 
20. 
 
 
 
 61 
 
RECORTE E COLE ABAIXO SOMETE ELETRODOMÉSTICOS: 
 
 
 
 
 
 
 62 
 
RECORTE E COLE ABAIXO SOMETE MÓVEIS: 
 
 
 
 
 
 63 
 
 
 
 
 64 
 
RECORTE E COLE ABAIXO SOMETE AS FRUTAS: 
 
 
 
 
 
 
 65 
 
RECORTE E COLE ABAIXO SOMETE AS FLORES: 
 
 
 
 
 
 66 
 
 
 
 
 
 
 
 
 67 
 
ESCREVA 20 NOMES DE CANTORES: 
 
 
1. 
2. 
3. 
4. 
5. 
6. 
7. 
8. 
9. 
10. 
11. 
12. 
13. 
14. 
15. 
16. 
17. 
18. 
19. 
20. 
 
 
 
 
 
 68 
 
DIGA AS MARCAS DESTES PRODUTOS QUE VEM NA 
SUA CABEÇA: 
 
 
CELULAR 
BOLSA 
PLANO DE SAÚDE 
BORRACHA 
ÓCULOS 
CAMISA 
PAPELARIA 
PANELAS 
LÁPIS DE COR 
MOTO 
FLORICULTURA 
PROGRAMA DE TV 
VESTIDO DE NOIVA 
TERNO 
PANETONE 
CHOCOLATE 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 69 
 
DIGA O NOME DE 5 MARCAS DE SAPATO: 
 
 
1. 
2. 
3. 
4. 
5. 
 
 
DIGA O NOME DE 5 MARCAS DE ESCOLAS: 
 
 
1. 
2. 
3. 
4. 
5. 
 
 
DIGA O NOME DE 5 TIPOS DE NACIONALIDADES: 
 
 
1. 
2. 
3. 
4. 
5. 
 
 
 
 
 
 70 
 
ESCREVA FRASES COM AS SEGUINTES PALARAS: 
 
 
PANDA: ______________________________________________________________ 
 
SOLIDARIEDADE: _______________________________________________ 
 
POMBA: _________________________________________________________ 
 
SAPO: ___________________________________________________________ 
 
MARAVILHOSA:__________________________________________________ 
 
COMIDA:_______________________________________________________ 
 
MARGARIDA:___________________________________________________ 
 
RESPEITAR:______________________________________________________ 
 
POLITICA:_______________________________________________________ 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 71 
 
Escreva 20 palavras que terminam com a letra “L”: 
 
 
1. 
2. 
3. 
4. 
5. 
6. 
7.8. 
9. 
10. 
11. 
12. 
13. 
14. 
15. 
16. 
17. 
18. 
19. 
20. 
 
 
 
 
 72 
 
PINTE ESTE DESENHO 
 
 
 
 
 
 73 
 
CIRCULE AS PALAVRAS QUE TERMINAM COM A LETRA “R” 
 
 
A Idade de Ser Feliz (Geraldo Eustáquio de Souza) 
 
Existe somente uma idade para a gente ser feliz 
somente uma época na vida de cada pessoa 
em que é possível sonhar e fazer planos 
e ter energia bastante para realizá-los 
a despeito de todas as dificuldades e obstáculos 
 
Uma só idade para a gente se encantar com a vida 
e viver apaixonadamente 
e desfrutar tudo com toda intensidade 
sem medo nem culpa de sentir prazer 
 
Fase dourada em que a gente pode criar e recriar a vida 
à nossa própria imagem e semelhança 
e sorrir e cantar e brincar e dançar 
e vestir-se com todas as cores 
e entregar-se a todos os amores 
experimentando a vida em todos os seus sabores 
sem preconceito ou pudor 
 
Tempo de entusiasmo e de coragem 
em que todo desafio é mais um convite à luta 
que a gente enfrenta com toda a disposição de tentar algo novo, 
de novo e de novo, e quantas vezes for preciso 
 
Essa idade, tão fugaz na vida da gente, 
chama-se presente, 
e tem apenas a duração do instante que passa ... 
... doce pássaro do aqui e agora 
que quando se dá por ele já partiu para nunca mais! 
 
 
 
 74 
 
RECORTE ESTAS PALAVRAS E AS UTILIZES NO TABULEIRO 
DO TABULEIRO DA PÁGINA SEGUINYTE: 
 
 
PINGUIM 
 
ARARA 
 
CAVALO 
 
 ÁGUIA 
 
BALEIA 
 
JAVALI 
 
PÁSSARO 
 
JACARÉ 
 
PATO 
 
AVESTRUZ 
 
TIGRE 
 
TUCANO 
 75 
 
 
 
 
 
 
 
 76 
 
COLOQUE AS PALAVRAS EM ORDEM ALFABÉTICA, DE 
ACORDO COM A PRIMEIRA LETRA: 
 
 
PALHAÇO / NADAR / FACA / BALEIA / JARRA / HARAS/ MALETA / 
ORIGINAL / CAMELO / TESOURA/ LEITOA/ GARAGEM / XALE / 
ESPUMA/ QUASE / ZELAR / SINCERO / UTILIDADE / VER / IGUALDADE 
/ ADORAR / DEITAR / RESUMIR 
 
 
1. 13. 
 2. 14. 
3. 15. 
4. 16. 
5. 17. 
6. 18. 
7. 19. 
8. 20. 
9. 21. 
10. 22. 
11. 23. 
12. 
 
 
 
 
 
 77 
 
 
OBSERVE ATENTAMENTE ESTAS FIGURAS: 
 
 
 
 
 
 
 
 78 
 
 
OBSERVE ATENTAMENTE ESTAS FIGURAS: 
 
 
 
 
 
 
 
 79 
 
 
 
COMPLETE AS PALAVRAS ABAIXO: 
 
 
 NE---------- 
 
 JA----------- 
 
 BEL-------------- 
 
 PIRU----------- 
 
 DOMA---------- 
 
 RETE--------- 
 
 DANI--------- 
 
 LAPI-------------- 
 
 CANE----------- 
 
 ESP----------- 
 
 VAL----------- 
 
 ASM----------- 
 
 SAC---------- 
 
 BAS------------ 
 
 
 
 
 
 
 80 
 
 
 
IMPRIMA ESTES CIRCULOS, RECORTE E COLE EM UMA TAMPA DE GARRAFA, 
DEPOIS COLOQUE AS TAMPAS DE GARRAFA CORRESPONDENTES NO CIRCULO 
DA PROXIMA PÁGINA 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 81 
 
 
 
 82 
 
QUAL O NOME DESTES PAÍSES? 
 
 
 
 ____________________________________ 
 
 _________________________________ 
 
 
 _____________________________________________ 
 
 83 
 
 
RESPOSTA: 
BRASIL 
ITÁLIA 
ESTADOS UNIDOS 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 84 
 
QUAL O NOME DESTES PAÍSES DA AMÉRICA DO SUL? 
 
 ______________________________ 
 
 
 ________________________________ 
 
 
 
 _____________________________ 
 85 
 
RESPOSTA: 
ARGENTINA 
BOLÍVIA 
CHILE 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 86 
 
ESCREVA 20 NOMES DE VERDURAS E LEGUMES: 
 
 
1. 
2. 
3. 
4. 
5. 
6. 
7. 
8. 
9. 
10. 
11. 
12. 
13. 
14. 
15. 
16. 
17. 
18. 
19. 
20. 
 
 
 
 
 87 
 
ESCREVA 20 NOMES DE ELETRODOMÉSTICOS: 
 
 
1. 
2. 
3. 
4. 
5. 
6. 
7. 
8. 
9. 
10. 
11. 
12. 
13. 
14. 
15. 
16. 
17. 
18. 
19. 
20. 
 
 
 
 
 88 
 
IMPRIMA ESTA CARTELA E A DA PÁGINA SEGUINTE. RECORTE 
ESTES NOMES DE TIMES DE FUTEBOL E OS UTILIZE NO 
TABULEIRO DA PÁGINA SEGUINTE. 
 
 
 
 
CORINTHIANS 
 
 
SÃO PAULO 
 
 
GRÊMIO 
 
 
PALMEIRAS 
 
 
FLAMENGO 
 
 
SANTOS 
 
 
VASCO 
 
 
CHAPECOENSE 
 
 
BAHIA 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 89 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 90 
 
IMPRIMA ESTA CARTELA E A DA PÁGINA SEGUINTE. RECORTE 
ESTES NOMES DOS PAÍSES E OS UTILIZE NO TABULEIRO DA 
PÁGINA SEGUINTE. 
 
 
 
 
BRASIL 
 
 
ESTADOS 
UNIDOS 
 
 
CHINA 
 
 
ARGENTINA 
 
 
JAPÃO 
 
 
FRANÇA 
 
 
PORTUGAL 
 
 
INGLATERRA 
 
 
ITÁLIA 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 91 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 92 
 
IMPRIMA ESTA CARTELA E A DA PÁGINA SEGUINTE. RECORTE 
OS NOMES DOS JOGADORES BRASILEIROS E OS UTILIZE NO 
TABULEIRO DA PÁGINA SEGUINTE. 
 
 
 
 
PELÉ 
 
 
NEYMAR JR 
 
 
RONALDO 
 
 
DUNGA 
 
 
ROMÁRIO 
 
 
RONALDO 
GAÚCHO 
 
 
CAFU 
 
 
 KAKÁ 
 
 
HULK 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 93 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 94 
 
QUANTAS VEZES O NÚMERO 2 APARECE NA SEQUÊNCIA? 
 
 
1 5 9 2 5 1 8 5 
3 2 0 3 1 5 4 5 
5 1 2 5 3 2 5 7 
6 2 7 7 7 3 3 9 
7 3 5 9 8 5 2 2 
9 5 3 0 0 6 1 2 
8 6 5 2 2 5 6 5 
4 7 9 3 3 9 5 1 
 
 
RESPOSTA: _________ 
 
 
 
 
 
 
 
 
 95 
 
QUANTAS VEZES O NÚMERO 0 APARECE NA SEQUÊNCIA? 
 
 
1 5 9 2 5 1 8 5 
3 2 0 3 1 5 4 5 
5 1 2 5 3 2 5 7 
6 2 7 7 7 3 3 9 
7 3 5 9 8 5 2 2 
9 5 3 0 0 6 1 2 
8 6 5 2 2 5 6 5 
4 7 9 3 3 9 5 1 
 
 
RESPOSTA: _________ 
 
 
 
 
 
 
 
 96 
 
QUANTAS VEZES O NÚMERO 1 APARECE NA SEQUÊNCIA? 
 
 
1 5 9 2 5 1 8 5 
3 2 0 3 1 5 4 5 
5 1 2 5 3 2 5 7 
6 2 7 7 7 3 3 9 
7 3 5 9 8 5 2 2 
9 5 3 0 0 6 1 2 
8 6 5 2 2 5 6 5 
4 7 9 3 3 9 5 1 
 
 
RESPOSTA: _________ 
 
 
 
 
 
 
 
 
 97 
 
ESCREVA O NOME DESTAS SOBREMESAS: 
 
 ___________________________________________ 
 
 __________________________________________ 
 
 
 
 
 ________________________________________________: 
 
 
 ___________________________________________________ 
 
 
 98 
 
ESCREVA O NOME DESTAS COMIDAS: 
 
___________________________________________ 
 
 __________________________________________ 
 
 
_________________________________________________________________________________ 
 
 
 
 
 99 
 
 
CONHEÇA TAMBÉM NOSSAS OUTRAS APOSTILAS: 
 
 
 
 
 
INFORMAÇÕES pelo e-mail: elderlycursosepalestras@gmail.com 
 
 
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