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BEM-VINDO(A) AO TIME! Olá estagiário(a), É uma grande satisfação tê-lo(a) conosco! O nosso time vem desenvolvendo um projeto de integração e imersão de acadêmicos do curso de bacharelado em Educação física, nos processos e rotinas de uma academia. Para avaliarmos seu nível de conhecimento acerca das medidas e avaliação em educação física, para futuros direcionamentos, nas próximas páginas você deverá cumprir todas as três tarefas. Atenciosamente, Coordenação. UNICESUMAR – EDUCAÇÃO À DISTÂNCIA BACHARELADO EM EDUCAÇÃO FÍSICA MEDIDAS E AVALIAÇÃO EM EDUCAÇÃO FÍSICA (MODELO DE MAPA) INSTRUÇÕES Olá estagiário(a), Antes de realizar as três tarefas e entregar esse arquivo, leia com atenção e siga as instruções abaixo: · Faça a leitura com calma e atenção de todas as tarefas e diante de dúvidas, pergunte ao professor mediador. · Utilize o livro (PDF) da disciplina como principal fonte de apoio. · Faça o Download do guia intitulado “ABC do IMC”, que se encontra no Material da disciplina, para responder a atividade 2 do MAPA. · Você deverá entregar esse arquivo em formato Word ou PDF. · Não exclua nenhuma página desse arquivo, apenas preencha os campos das respostas. · Antes de entregar, confira se o arquivo está correto. · Cópias parcial ou total serão zeradas. · Todas as atividades do curso são avaliadas conforme o que está sendo solicitado e as instruções fornecidas. Sendo assim, o descumprimento dessas orientações sempre acarreta algum desconto na nota. Nome completo: LUCAS TIAGO MARCHI DÉA R.A.: 21113330-5 Leia com atenção as informações das Fichas de Avaliação 1 e 2, abaixo, pois a partir delas você deverá responder as questões das Tarefas que se seguem. FICHA DE AVALIAÇÃO 1 Data da avaliação 16/02/2021 Avaliado(a) Camila Data de nascimento 11/01/2006 Sexo feminino Massa corporal 56kg Estatura 1,64m Circunferência da Cintura 65cm Circunferência do Abdome 68cm Dobra cutânea do Tríceps 12,5mm Dobra cutânea do Subescapular 15,3mm FICHA DE AVALIAÇÃO 2 Data da avaliação 16/02/2021 Avaliado(a) Danilo Data de nascimento 15/09/2005 Sexo masculino Massa corporal 98kg Estatura 1,71m Circunferência da Cintura 106cm Circunferência do Abdome 115cm Dobra cutânea do Tríceps 18,8mm Dobra cutânea do Subescapular 27,5mm TAREFA 1 A escolha de um teste para a avalição da aptidão física, por exemplo da composição corporal, deve considerar fatores como a população para o qual ele foi desenvolvido e o contexto em que será realizado. Além da escolha correta do teste é de fundamental importância seguir as orientações dos protocolos, para que as medidas/resultados, forneçam informações confiáveis. Nesse contexto, responda as questões abaixo considerando as medidas apresentadas nas fichas de avaliação. 1. Para a condução das medidas antropométricas é importante que o avaliado esteja apropriadamente vestido. Segundo o material da disciplina, quais são as recomendações de vestimenta para uma avaliação? As recomendações são de roupas folgadas e que não atrapalhe as aferições. As mulheres podem utilizar biquíni ou um short folgado e um top, os homens podem utilizar uma sunga ou um short folgado. 2. De acordo com o material da disciplina, quais as orientações para realizar a medida da massa corporal? A massa corporal é medida utilizando uma balança adequada. Antes da avaliação, é importante verificar se a balança está corretamente calibrada. Para essa medida, o(a) avaliado(a) deverá se posicionar em pé, com os pés próximos entre si o máximo possível, sem calçados e com o mínimo de roupas possível, sobre a balança. O(a) avaliado(a) deve estar imóvel, com os braços relaxados ao longo do corpo, de costas para a escala de medidas 3. Segundo o material da disciplina, quais as orientações para realizar a medida da estatura? A medida da estatura é feita por meio de um estadiômetro. Para essa medida, o(a) avaliado(a) deverá ser posicionado em pé (com os pés próximos entre si o máximo possível), com os braços relaxados e estendidos ao longo do tronco, e a cabeça ereta, de acordo com o plano de Frankfurt. O(a) avaliador(a) deverá orientar o(a) avaliado(a) a realizar a inspiração e a mantê-la até que a medida seja feita. O esquadro deverá ser encostado na cabeça do(a) avaliado(a), realizando uma pressão suficiente para pressionar os cabelos (este deverá ser solto na realização da medida. É orientado que essa medida seja feita duas vezes. 4. De acordo com o material da disciplina, quais são as duas formas de se realizar a medida da circunferência da cintura? A medida da circunferência da cintura, normalmente, é realizada na parte mais estreita do tronco. Outra forma de realizar essa medida é utilizar o ponto médio entre a última costela e a crista ilíaca. 5. Segundo o material da disciplina, qual a forma de se realizar a medida da circunferência do abdome? A mensuração da circunferência do abdome é realizada no mesmo nível da cicatriz umbilical, usualmente descrita sobre a protuberância anterior máxima do abdome. 6. De acordo com o material da disciplina, para a correta obtenção da medida das dobras cutâneas, é necessário seguir algumas normas. De acordo com o material, quais são essas normas? 1 - As medidas deverão ser realizadas sempre no hemicorpo direito do avaliado(a). 2 - Os pontos anatômicos deverão ser previamente identificados e marcados com lápis dermográfico. 3 - O tecido subcutâneo deverá ser definido mediante o pinçamento do polegar e dedo indicador da mão esquerda. 4 - A dobra deve ser destacada corretamente. 5 - A dobra precisará ser elevada a, pelo menos, 1 cm do ponto em que será feita a medida. 6 - A dobra precisará ficar elevada enquanto se realiza a medida propriamente dita. 7 - A pressão das hastes do adipômetro deverá ser solta lentamente. 8 - A medida deverá ser feita entre dois e três segundos. 9 - O processo necessita de três medidas de cada dobra em forma de rodízio. 10 - Será utilizada a mediana como parâmetro. 11 - Os três valores não poderão oscilar mais que 5%, caso haja diferença maior, a medida deverá ser repetida. 12 - A consecução das medidas não poderá ser realizada após o exercício físico, pois há o deslocamento de fluídos corporais para a pele e, consequentemente, será mais elevada a espessura das dobras cutâneas. 7. De acordo com o material da disciplina, onde e como é localizado o ponto anatômico da dobra cutânea tricipital? O ponto anatômico da dobra cutânea tricipital é o ponto médio entre o acrômio e o olécrano do braço do avaliado. 8. Segundo o material da disciplina, onde e como é localizado o ponto anatômico da dobra cutânea subescapular? A dobra cutânea subescapular toma-se como referência anatômica o angulo inferior da escapula, sendo a medida realizada 2 cm abaixo desse ângulo. Ainda sobre importância de seguir as orientações dos protocolos para a obtenção de informações confiáveis, responda as questões a seguir. 9. As informações coletadas em uma avaliação estão suscetíveis a incoerências decorrentes de erros conhecidos como “Erro de Medida”. Nesse sentido, quais são as quatro subdivisões do erro de medida apresentadas no material da disciplina? Explique e exemplifique cada uma delas. A - Erro sistemático instrumental: erro decorrente da calibração do equipamento (por exemplo, o professor de Educação Física está realizando avaliações da composição corporal de seus alunos por meio do adipômetro e, nessa condição hipotética, ele esqueceu de conferir a calibração do equipamento). B - Erro sistemático teórico: erro decorrente da utilização de fórmulas, condições e/ou literatura inapropriada para a condição. Seguiremos o exemplo do tópico A, referente ao professor de Educação Física que está realizando avaliações da composição corporal. O erro sistemático teórico, na situação descrita, seria a utilização, após a avaliação da composição corporal, de fórmulas de outras faixas etárias ou etnias ou outra subclassificação quenão fosse validada para as pessoas que o professor está avaliando. C - Erro sistemático ambiental: erro relativo ao estado de equipamento, quadra, pista, local, temperatura, umidade, horário, dentre outros. Utilizando o exemplo já descrito, um erro sistemático ambiental seria efetivar a avaliação da composição corporal dentro de um local quente, que promovesse a transpiração do avaliado e, em virtude disso, prejudicasse o correto pinçamento das dobras cutâneas. D - Erro sistemático observacional: falhas do avaliador na leitura ou manuseamento do equipamento. Como exemplo para essa condição, podemos citar a leitura incorreta dos valores obtidos no pinçamento das dobras cutâneas realizado na avaliação da composição corporal feita pelo professor de Educação Física. 10. Além do Erro de Medida, deve-se considerar a fidedignidade, principalmente, quando se realizam avaliações sequenciais, isto é, avaliações ao longo de um período de tempo. Nesse contexto, explique o que é a Fidedignidade intra-avaliador e a Fidedignidade interavaliador. Fidedignidade Intra-avaliador: Refere à consistência d medida efetuada pelo mesmo avaliador várias vezes em situações diferentes. Fidedignidade Interavaliador: Verifica-se a consistência da mesma medida ou teste de desempenhado por avaliadores. TAREFA 2 Com base nas informações das fichas de avaliação, nessa Atividade 2 você irá calcular o Índice de Massa Corporal (IMC) e determinar o estado nutricional dos avaliados, isto é, se os avaliados apresentam baixo peso, peso normal, sobrepeso ou obesidade. Atenção, para realizar essa classificação, você deverá consultar o guia “ABC do IMC”. Para responder essa atividade, preencha os campos abaixo com as informações solicitadas. 1. Cálculo completo e o resultado do IMC da Camila. IMC = Peso Corporal em quilos/ (estatura em metros)² IMC = 56/ (164)² IMC = 56/2,6896 IMC = 20,82 2. Resultado da idade em meses da Camila. 181 meses de idade. 3. Diagnóstico do IMC da Camila. Camila tem o IMC de 20,82 sendo assim, é diagnosticado como Normal. 4. Cálculo completo e o resultado do IMC do Danilo. IMC = Peso Corporal em quilos/ (estatura em metros)² IMC= 98/1,71² IMC= 98/2,9241 IMC= 33,51 5. Resultado da idade em meses do Danilo. 185 meses. 6. Diagnóstico do IMC do Danilo. O diagnóstico do IMC do Danilo é de 33,51: Obesidade Grau I TAREFA 3 Considerando nas informações das fichas de avaliação, nessa Atividade 3 você irá estimar o percentual de gordura corporal, assim como, a massa gorda e massa isenta de gordura dos avaliados. Atenção, para realizar essas estimativas, você deverá consultar o livro da disciplina. Para responder essa atividade, preencha os campos abaixo com as informações solicitadas. 1. Cálculo completo e o resultado do percentual de gordura corporal da Camila. %G = 1,35 x (TR + SE) - 0,012 x (TR + SE)2 - 2,4 %G = 1,35 x (12,5 + 15,3) - 0,012 x (12,5 + 15,3)2 - 2,4 %G = (1,35 x 27,5) - ( 0,012 x 772,84) - 2,4 %G = 37,53 - 9,27408 - 2,4 %G = 25, 85 2. Cálculo completo e o resultado da quantidade de massa gorda, em quilos, da Camila. MG = (MC x %G) / 100 MG = (56 x 25,85) / 100 MG = 14,47 kg 3. Cálculo completo e o resultado da quantidade de massa isenta de gordura, em quilos, da Camila. MIG = MC - MG MIG = 56 - 14,47 MIG = 41,53 kg 4. Cálculo completo e o resultado do percentual de gordura corporal do Danilo. %G = 1,35 x (TR + SE) - 0,012 X (TR + SE)2 - 4,4 %G = 1,35 x (18'8 + 27,5) - 0,012 x (18,8 + 27,5)2 -4,4 %G = (1,35 x 46,3) - (0,012 x 2.143,69) - 4,4 %G = 62,505 - 25,72428 - 4,4 %G = 32,38 5. Cálculo completo e o resultado da quantidade de massa gorda, em quilos, do Danilo. MG = (MC x %G) / 100 MG = (98 x 32,38) / 100 MG = 31,73 kg 6. Cálculo completo e o resultado da quantidade de massa isenta de gordura, em quilos, do Danilo. MIG = MC - MG MIG = 98 - 31,73 MIG = 66,27 kg
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