biomecanica A1

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A prescrição de tarefas motoras para determinados músculos é rotina dos profissionais da área da saúde, seja na reabilitação ou na prescrição de exercícios com fins estéticos ou de performance. A comunicação entre os profissionais deve ser clara e coerente de acordo com as nomenclaturas e referencias da Biomecânica e Cinesiologia.
Desta forma, prescreva um exercício para o músculo deltoide anterior descrevendo a posição do corpo, o equipamento, a posição inicial da articulação e a posição final da mesma articulação determinado a amplitude do movimento. Ao final, informe o sistema de alavanca utilizado e o tipo de cadeia cinética.
		Resposta Selecionada:
	O exercício para treinar essa musculatura pode ser a Elevação Frontal Cruzada Bilateral.
O paciente era fazer esse exercício com alteres, nele ele irá se posicionar com os membros inferiores de forma um do lado do outro ou se preferir pode usar a base de lutador (uma perna na frente e outra atrás com o joelho um pouco flexionado)  para ter uma maior estabilidade, após isso o paciente pegara alteres que esteja ao seu nível de força e fazer um elevação frontal cruzada (paciente inicia em posição anatômica, com exceção das mãos, aonde o mesmo irá realizar uma pegada pronada nos halteres) logo após o inicio, o paciente iniciará a elevação até chegar em um ângulo de 90º sendo o exercício bilateral.
O sistema de alavanca é o de primeira classe, onde a força é o Deltóide Anterior, a parte fixar é o cotovelo e a resistência são as falanges que estão segurando o halteres e uma Cadeia Aberta.