biomecanica A2

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· Pergunta 1
1 em 1 pontos
	
	
	
	Para a prescrição do movimento, é necessário realizar uma boa análise de como cada musculatura se comporta, bem como a forma adequada que cada músculo estimula a ação. São movimentos que estimulam a ação do músculo peitoral menor:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	 
Protação da cintura-escapular
	Resposta Correta:
	 
Protação da cintura-escapular
	Comentário da resposta:
	Correto. Representa uma das ações do peitoral menor, protação.
	
	
	
· Pergunta 2
0 em 1 pontos
	
	
	
	Com origem no músculo flexor comum, a partir do epicôndilo medial do úmero e da fáscia ante braquial profunda, com inserção no retínaculo flexor e aponeurose palmar, o músculo palmar longo flexiona o punho, tensiona a fáscia palmar e pode auxiliar na flexão de cotovelo. Representa uma prescrição adequada para uma tarefa motora em um indivíduo que necessita alongar o flexor palmar do carpo:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	 
Flexão de radiocarpal em posição bípede usando a outra mão para ajudar;
	Resposta Correta:
	 
Extensão de radiocarpal em posição bípede usando a outra mão para ajudar;
	Comentário da resposta:
	Sua resposta está incorreta! Para alongar um músculo, deve-se realizar o movimento contrário ao que realiza.
	
	
	
· Pergunta 3
1 em 1 pontos
	
	
	
	Possuindo uma variedade de formas e tamanhos, os ossos representam 16% do peso corporal total de um adulto, sendo compostos por dois tipos diferentes de tecido ósseo: cortical e esponjoso. A tensão mecânica imposta sobre o osso determina sua forma e função. Esses tecidos são classificados de acordo com sua forma, possuindo ossos longos, curtos, irregulares e sesamoides.
Neste sentido, assinale a alternativa correta:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	 
Ossos sesamóides se desenvolvem, muitas vezes, dentro dos tendões.
	Resposta Correta:
	 
Ossos sesamóides se desenvolvem, muitas vezes, dentro dos tendões.
	Comentário da resposta:
	Resposta correta! Ossos sesamoides possuem a função de diminuir as tensões ou aumentar a alavancagem, como exemplo da patela.
	
	
	
· Pergunta 4
1 em 1 pontos
	
	
	
	Com a cabeça curta originando no ápice do processo coracoide da escápula e cabeça longa no tubérculo supraglenoide da escápula, possuindo sua inserção na tuberosidade do rádio e aponeurose do bíceps braquial, o músculo bíceps braquial é um dos mais populares na academia, através do popular exercício “rosca direta”.
Representa uma prescrição adequada para uma tarefa motora em um indivíduo que necessita fortalecer bíceps braquial:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	 
Supinação radio-ulnar em posição sedestra, com um elástico fixo no solo;
	Resposta Correta:
	 
Supinação radio-ulnar em posição sedestra, com um elástico fixo no solo;
	Comentário da resposta:
	Resposta correta! O bíceps braquial possuir diversas funções, dentre estas, também é um supinador de radioulnar.
	
	
	
· Pergunta 5
1 em 1 pontos
	
	
	
	O músculo supraespinhoso possui sua inserção na faceta superior do tubérculo maior do úmero e capsula da junta do ombro, o supraespinhoso possui sua inervação no supraescapular, C4, C5 e C6. Representa uma prescrição adequada para uma tarefa motora em um indivíduo que necessita fortalecer o supraespinhoso.
Qual é a opção correta?
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	 
Abdução de ombros em posição bípede usando um halter.
	Resposta Correta:
	 
Abdução de ombros em posição bípede usando um halter.
	Comentário da resposta:
	Resposta correta.
	
	
	
· Pergunta 6
1 em 1 pontos
	
	
	
	O esqueleto humano é fundamental para a sustentação do corpo e para produção de certas substâncias.  Ao movimentar-se, cargas são aplicadas ao osso, podendo ser em diversas direções e formas. Analise as afirmativas abaixo:
I - Tração – Cargas são aplicadas ao osso de igual magnitude e oposta em sentido. São exercidas de dentro para fora, no sentido externo;
II - Compressão – Neste caso, cargas iguais e opostas são aplicadas em direção ao osso, ou seja, de fora para dentro;
III - Deslizamento – Este tipo de estresse é provocado por cargas oblíquas, ou seja, diagonal à superfície dos mesmos;
IV - Envergamento – A distribuição das cargas é de tal forma que provoquem forças paralelas na estrutura ao longo de um eixo;
 
Assim, é certo afirmar:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	 
I e II, apenas.
	Resposta Correta:
	 
I e II, apenas.
	Comentário da resposta:
	Na tração as forças são aplicadas paralelas e em sentidos opostos. E compressão tende a convergir, ou seja, de fora para dentro
	
	
	
· Pergunta 7
1 em 1 pontos
	
	
	
	Ao analisar cinesiologicamente um movimento, planos e eixos devem ser observados para uma melhor avaliação do comportamento das ações assim, os planos de movimentos podem ser sagitais, frontais e transversos, enquanto os eixos podem ser sagitais, transversos e verticais. Há um músculo responsável pela adução horizontal de ombros, estando o indivíduo em posição supinada, partindo de uma abdução de ombros em 90º.
Qual é ele?
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	 
coracobraquial.
	Resposta Correta:
	 
coracobraquial.
	Comentário da resposta:
	Correto. De fato, o coracobraquial é um adutor de horizontal de ombros e flexor.
	
	
	
· Pergunta 8
1 em 1 pontos
	
	
	
	Responsável pela ação de extensão de cotovelo e auxilio na adução e extensão do ombro, o tríceps braquial possui três cabeças: longa, média e curta, com origem no tubérculo infraglenoide da escápula (cabeça longa), nas superfícies lateral e posterior da metade proximal do corpo do úmero e septo intermuscular lateral (cabeça média) e nos dois terços distais das superfícies medial e posterior do úmero, abaixo do sulco radial, e a partir do septo intermuscular medial (cabeça curta).
Representa uma prescrição adequada para uma tarefa motora em um indivíduo que necessita fortalecer o tríceps braquial:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	 
Com o corpo suspenso em uma paralela, realizar flexão de cotovelos usando o peso do corpo.
	Resposta Correta:
	 
Com o corpo suspenso em uma paralela, realizar flexão de cotovelos usando o peso do corpo.
	Comentário da resposta:
	Resposta correta! De fato, com o corpo suspenso em uma paralela, não importando subir ou descer, haverá ação do tríceps.
	
	
	
· Pergunta 9
1 em 1 pontos
	
	
	
	Bastante utilizado nas salas de musculação como proposta para o trabalho de detóide posterior, a abdução horizontal de ombros em posição pronada possui como músculos principais o redondo menor, infraespinhoso, grande dorsal e redondo maior, além do próprio deltoide. Assim, para entender melhor sobre a capacidade de produção de força, toda análise cinesiológica é feita uma abordagem quanto ao tipo de alavanca relacionado as musculaturas envolvidas.
Portanto, durante o movimento de abdução horizontal de ombros em posição pronada usando um halter, a alavanca posta é de:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	 
3ª classe
	Resposta Correta:
	 
3ª classe
	Comentário da resposta:
	Correta. A força motriz está na inserção do infra-espinhal e redondo menor, logo alavanca interpotente.
	
	
	
· Pergunta 10
0 em 1 pontos
	
	
	
	Para a prescrição dos exercícios, se faz necessário a análise dos braços de alavanca. Durante um exercício, conforme o ângulo e a vantagem mecânica variam, o comprimento muscular também varia, e tais mudanças associadas a variações no ângulo da articulação, afetam o potencial de tensão que um músculo pode produzir. Assim, o ângulo do cotovelo, por exemplo, possui o torque máximo de força em aproximadamente 80º, diminuindo progressivamente conforme o ângulo do cotovelo se modifica em qualquer direção.  Observe a sequência do movimento abaixo:
Fonte: MALUCELLI, 2017.
 MALUCELLI, M. Braço do momento. Resistance Training Specialist, Curitiba, 2017. Disponível em: https://rtsbrazil.com.br/espin-exercise-education-braco-do-momento. Acesso em: 26 fev. 2020.
 
É correto afirmar que:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	 
Na foto 2, o braço de resistência é menor, logo, exerce menorforça muscular para sustentar a posição;
	Resposta Correta:
	 
Na foto 2, o braço de resistência é maior, logo, exerce maior força muscular para sustentar a posição;
	Comentário da resposta:
	Sua resposta está incorreta! Analisar sempre a imagem com maior braço de resistência para que haja maior força muscular.