Novo(a) Documento do Microsoft Word

Prévia do material em texto

Aluna: Aline Cristina Ribeiro
Curso: Nutrição
1- Atletas que trabalham com movimentos mais rápidos e de força possuem que tipo de fibra em sua maioria? Justifique.
R: Fibras tipo II/ Brancas. Têm maior diâmetro quando comparadas as fibras vermelhas, grande força de contração. Possuem uma proliferação de enzimas ligadas ao metabolismo anaeróbico, que ocorre no interior das fibras, possuem poucas mitocôndrias e tem capilaridade menor.
2- Pessoas com mais fibras vermelhas resistem mais ao cansaço, entretanto não ganham muita massa muscular. Não engordam com muita facilidade, mantendo o peso. Mesmo não conseguindo ganhar muita massa muscular, esses atletas conseguirão manter seu peso e seu físico por mais tempo. Por quê?
R: Porque utiliza os ácidos graxos livres obtidos da gordura subcutânea como principal fonte de energia.