Metodologia SMART - use para definir suas metas

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Metodologia SMART: use para definir 
suas metas 
Para que qualquer objetivo seja alcançado, tanto na vida pessoal 
quanto profissional, é preciso que tenhamos planejamento. Até aí, 
provavelmente isso não é novidade para você. A grande questão é: 
de que maneira estabelecer cada passo a ser dado, como definir as 
etapas de realização e, mais importante, atestar os resultados 
desejados? 
Para tanto, um dos métodos de gestão de metas mais eficazes é a 
metodologia SMART. Desenvolvida no início dos anos 1980 pelo 
consultor norte-americano George T. Doran (1939-2011), começou 
a ser louvada por altos executivos, mas também caiu nas graças de 
gente comum, como microempreendedores ou simplesmente quem 
deseja atingir um objetivo. 
Pensando em ajudar você a galgar degraus para seu sucesso 
pessoal e profissional, este post é dedicado a falar sobre como 
utilizar a metodologia SMART para ter bons resultados. Vamos lá? 
O que é a metodologia SMART? 
Ter objetivos e metas bem definidos fornece um senso de 
direção, motivação, foco claro e determina o grau de importância 
para a sua realização. Por isso, a metodologia SMART surgiu para 
orientar a definição de cada uma das metas necessárias para 
atingir o resultado desejado. 
SMART ― que em inglês é um adjetivo que significa “esperto”, 
“inteligente” ou “astuto” ― é um acrônimo de Específico, 
Mensurável, Realizável, Realista e Temporal. Portanto, uma meta 
SMART incorpora todos esses critérios para ajudar a concentrar 
seus esforços e aumentar as chances de atingir suas metas. 
Como adotar uma meta SMART? 
Para que você transforme suas metas em “SMART”, primeiro deve 
compreender com exatidão o que significa, na prática, cada uma 
das letras desse acrônimo. Então, confira: 
• Specific (específico): ter uma meta bem definida, clara e 
inequívoca; 
• Measurable (mensurável): a meta precisa ter critérios 
específicos que possibilitem aferir seu progresso rumo à 
realização; 
• Achievable (alcançável): deve ser realizável, ou seja, 
possível de alcançar; 
• Realistic (realista): a meta deve estar ao seu alcance, ser 
realista e relevante para o seu propósito de vida; 
• Time based (temporal): deve ter um prazo para acontecer e 
uma linha do tempo claramente definida, incluindo uma data 
de início e fim. O objetivo é criar um senso de urgência em 
você. 
Quais são as vantagens de usar uma meta SMART? 
Não importa se é para comprar um carro, investir em um negócio 
ou focar no desenvolvimento da carreira, utilizar metas SMART 
tem inúmeras vantagens. 
Para atingir suas metas ou objetivos, é necessário se concentrar 
em muitas coisas e superar todos os obstáculos e intercorrências 
que possam surgir. Nesse sentido, ao transformar uma meta em 
SMART, você cria uma estrutura inteligente ao seu plano de ação e 
evita sair do trilho em caso de alguma adversidade. 
Além disso, como o trabalho passa a ser dividido em várias etapas, 
o fator motivacional também tem destaque. Imagine que você 
deseja aumentar seu padrão de vida por meio do trabalho. Isso 
significa que você terá de assumir um cargo de liderança, que 
exige amplo conhecimento técnico, habilidades de gestão e falar 
pelo menos dois idiomas, além do português. Mas você deseja tudo 
isso em seis meses. 
Será que essa meta é motivadora e atingível? Provavelmente não. 
Então, as metas SMART possibilitam que você desenhe todo o 
caminho para atingir seu objetivo maior, considerando prazos, 
nível de dedicação e até mesmo as dificuldades, a fim de que você 
não se desmotive. 
Sendo assim, a meta SMART está inserida em um objetivo maior e 
implica uma série de tarefas que você precisa realizar de forma 
estruturada e com avaliação constante. Isso também ajuda você a 
trabalhar sem tanto estresse, bem como evita a procrastinação, 
uma vez que você enxerga com transparência todo o processo e 
consegue medir seu desempenho. 
Como construir uma meta smart na prática? 
Agora, vamos ver na prática como construir uma meta utilizando a 
metodologia SMART. Vamos focar, por exemplo, em sua carreira. 
Digamos que seu objetivo seja alcançar estabilidade financeira e 
autorrealização profissional. Para isso, entre muitas outras coisas, 
você terá de conquistar um diploma de pós-graduação na área X. 
Esta, então, é uma de suas metas SMART. Para estruturá-la, veja 
se é possível responder às seguintes perguntas contidas em cada 
uma das letras do acrônimo, como sugerimos a seguir. 
(S) Específico 
Esta é a fase de determinar em que consiste a meta desejada: 
• O quê? Determine a meta ― no caso, a realização do curso 
superior; 
• Por quê? Diga por que essa é a melhor saída; 
• Quem? Quem é responsável por administrar a meta (você); 
• Onde? Em que instituição você vai realizar o curso?; 
• Como? Identifique os requisitos e as necessidades para que 
você consiga cumprir o objetivo (orçamento, tempo, 
formação educacional prévia etc.). 
(M) Mensurável 
Aqui, geralmente são usados indicadores quantificáveis, como: 
• Quanto custa o curso? 
• Se for presencial, tenho de ir à faculdade quantos dias por 
semana? 
• Se for na modalidade EAD (Educação a Distância), qual a 
carga horária ideal de estudo diário/semanal? 
• Quais mecanismos são necessários para participar do curso 
(deslocamento até faculdade, computador, tablet etc.)? 
(A) Alcançável 
Nessa fase você vai especificar se essa meta é alcançável: 
• Isso é algo é realista e acessível? Observe se iniciar esse 
objetivo condiz com sua realidade ou não. Caso surja alguma 
dificuldade, determine o que fazer para tornar isso possível; 
• O que preciso fazer para conquistar essa meta? Separar 
10% do salário para pagar as mensalidades, fazer um 
financiamento estudantil, arranjar uma renda extra, poupar 
dinheiro por tantos meses, deixar de lado alguma atividade 
pessoal momentaneamente etc. 
(R) Realista 
Observe o cenário e o que está sentindo no momento para acertar 
em sua decisão: 
• Parece valer a pena? 
• É o momento certo para investir nesse curso? 
• Corresponde aos meus esforços e necessidades? 
• Tenho condições físicas, psicológicas, financeiras etc. para 
pôr em prática? 
(T) Temporal 
Esta é a fase em que falamos de prazos. Do contrário, o risco de 
sua meta ficar flutuando aleatoriamente em seus pensamentos é 
grande: 
• Quando começarei o curso? 
• Em quanto tempo consigo concluí-lo? 
• Como posso otimizar meu tempo para dar conta dos estudos? 
• Após quantas semanas da conclusão do curso recebo meu 
certificado? 
Com um exemplo simples, você viu como a metodologia SMART 
muda significativamente a maneira como você enxerga suas metas 
e objetivos. Ao racionalizar o que você deseja, essa ideia sai do 
campo abstrato e transforma-se em algo concreto. Dessa forma, 
você começa a construção de um caminho e tem maiores chances 
de alcançar o que quer. 
 
Fonte: 
https://deolhonofuturo.uninter.com/metodologia-
smart/?gclid=CjwKCAjw7fuJBhBdEiwA2lLMYT6ICF09jC3Nlb9shOJ90FXuvJuEFqqEUN1q099ez18
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https://deolhonofuturo.uninter.com/metodologia-smart/?gclid=CjwKCAjw7fuJBhBdEiwA2lLMYT6ICF09jC3Nlb9shOJ90FXuvJuEFqqEUN1q099ez18Xqmj7ymnSQRoCG50QAvD_BwE
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