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15/09/2020 Avaliação Formativa II: Revisão da tentativa
https://virtual.uninta.edu.br/mod/quiz/review.php?attempt=1999759&cmid=68309 1/10
Iniciado em Tuesday, 15 Sep 2020, 14:53
Estado Finalizada
Concluída em Tuesday, 15 Sep 2020, 15:16
Tempo
empregado
23 minutos 2 segundos
Avaliar 9,00 de um máximo de 10,00(90%)
Questão 1
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
Em relação ao padrão de movimento alternado, assinale o item que o de�ne corrretamente:
Escolha uma:
a. são aqueles executados com transferência constante de peso de um pé para outro, quando um pé sempre fora de contato com a
lona. 
b. são aqueles executados com apoio simultâneo de ambos os pés sobre a lona.
c. são aqueles executados sem transferência constante de peso de um pé para outro.
d. são aqueles executados com apoio constante de peso nos 2 pés, quando nenhum pé �ca fora de contato com a lona.
e. são aquele que se repetem sempre.
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Questão 2
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
Em relação à parte técnica especí�ca da modalidade jump, assinale a alternativa que descreve corretamente o movimento denimonado
TAP:
Escolha uma:
a. Tap: posição ortostática com os pés paralelos em afastamento médio. Movimento: trata-se da realização de saltos executados de
um lado para outro do minitrampolim. Enquanto um membro inferior realiza hiperextensão de quadril, seguido de �exão de joelho de 90
graus, e de �exão plantar na fase aérea, o outro membro realiza uma diminuição da �exão de quadril e joelhos, com o tornozelo
realizando uma dorsi�exão simultaneamente, para que toda superfície dos pés possa manter contato com a lona.
b. Tap: posição ortostática com os pés paralelos em afastamento médio. Movimento: trata-se da realização de uma corrida
estacionária sobre o minitrampolim. Na fase aérea, são realizados movimentos alternados de membros inferiores de �exão de quadril
de 90 graus, seguido de �exão de joelho de 90 graus e de �exão plantar. Na fase de contato, há uma diminuição da �exão de quadril e
joelhos, enquanto o tornozelo realiza uma dorsi�exão, para que toda superfície dos pés possa manter contato com a lona.
c. Tap: posição ortostática com os pés paralelos em afastamento médio. Movimento: a parte anterior dos pés está sempre em contato
com a lona. Enquanto o tornozelo de um membro inferior realiza uma dorsi�exão, para que toda superfície dos pés possa manter
contato com a lona, o outro membro inferior realiza �exão de quadril de 15 graus, seguido de �exão de joelho de 45 graus e de �exão
plantar.
d. Tap: posição ortostática com os pés paralelos em afastamento médio, com pequena �exão de tronco. Movimento: trata-se da
realização de uma corrida estacionária sobre o minitrampolim. Na fase aérea, são realizados movimentos alternados de membros
inferiores de �exão de quadril de 15 graus, seguido de �exão de joelho de 45 graus e de �exão plantar em alta velocidade. Na fase de
contato, há uma diminuição da �exão de quadril e joelhos, enquanto o tornozelo realiza uma dorsi�exão, para que toda superfície dos
pés possa manter contato com a lona.
e. Tap: posição ortostática com os pés paralelos em afastamento médio. Movimento: enquanto um membro inferior realiza �exão de
tornozelo para que o pé possa tocar a lona dianteira do minitrampolim, o outro membro inferior permanece na posição inicial. 
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Questão 3
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
Uma das atividades físicas que podem ser realizadas na academia é o  jump também conhecido como minitrampolim. Nesse sentido, faz-
se imprencidível que o professor de Educação Física além de conhecer a modalidade, tanto em seus aspectos tecnicos como históricos,
conheça os aspectos relacionados a segurança e contraindicação da atividade. Assim, em relação ao Jump, avalie os itens a seguir:
I - Para a prática dos exercícios no minitrampolim, o indivíduo deve usar calçados de solado de borracha, isentos de arestas cor¬tantes,
para evitar qualquer acidente.
II- Para a prática dos exercícios no minitrampolim, o indivíduo deve usar qualquer tipo de calçado de borracha, haja visto que é uma
atividade simples de ser executada.
III- Outro fator importante, que deve ser destacado, diz respeito aos indivíduos que estejam com disfunções articulares (artrite, atrose,
artalgia), estes não necessitam receber aval médico para realizarem este tipo de atividade.
IV-  Não devem praticar desta modalidade os alunos com labi¬rintite não tratada, instabilidade articular no joelho, no quadril e tornozelo,
assim como os indivíduos que possuem alguma doença crônica não tratada.
É correto apenas o que se a�rma em:
Escolha uma:
a. II e III apenas;
b. I e II apenas;
c. I, II e IV apenas;
d. I e IV apenas; 
e. II, III e IV apenas;
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Questão 4
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
Uma das principais referências sobre quais são as novas tendencias na atividade física, é uma lista elaborada anualmente pelo (a)
______________________, que desde o ano de 2006 revela quais treinamentos devem se destacar, além de fazer um balanço sobre o
crescimento ou declínio das modalidades.
Escolha uma:
a. Comitê Internacional de Ginpastica;
b. Associação Paulista de atividade física
c. Asssociação Brasileira de esportes;
d. Colégio Brasileira de Medicina
e. Colégio Americano de Medicina Esportiva; 
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Questão 5
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
No Jump os movimentos precisam ser realizados com e�ciência e segurança para que a aula além de ter uma e�cácia �siologica, a
segurança seja priorizada. A partir desse contexto, assinale a alternativa que aponta um aspecto que deve ser levado em consideração
para que os movimentos sejam realizados com alta e�ciencia e segurança:
Escolha uma:
a. Os movimentos devem ser realizados sem empurrar a tela elástica, dando preferencia em pisar nas extremidades, para evitar
torções ou acidentes mais graves.
b. Os movimentos devem ser realizados sempre empurrando a tela elástica, evitando pisar nas extremidades, sempre com dando
sempre dando preferencia a pisar com a ponta dos pés para evitar torções ou acidentes mais graves.
c. Os movimentos devem ser realizados sempre empurrando a tela elástica, dando preferencia em pisar nas extremidades para evitar
torções ou acidentes mais graves.
d. Os movimentos devem ser realizados sempre empurrando a tela elástica não importa em qual região da tela.
e. Os movimentos devem ser realizados sempre empurrando a tela elástica, evitando pisar nas extremidades, dando sempre
preferencia ao meio da tela para evitar torções ou acidentes mais graves. 
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Questão 6
Incorreto
Atingiu 0,00 de 1,00
No Jump os movimentos precisam ser realizados com e�ciência e segurança para que a aula além de ter uma e�cácia �siológica, a
segurança seja priorizada. A partir desse contexto, assinale a alternativa que aponta um aspecto que deve ser levado em consideração
para que os movimentos sejam realizados com alta e�ciência e segurança:
Escolha uma:
a. Os movimentos devem ser realizados sempre empurrando a tela elástica, dando preferência em pisar nas extremidades para evitar
torções ou acidentes mais graves.
b. Os movimentos devem ser realizados sempre empurrando a tela elástica não importa em qual região da tela.
c. Os movimentos devem ser realizados sempre empurrando a tela elástica, evitando pisar nas extremidades, dando sempre
preferência ao meio da tela para evitar torções ou acidentes maisgraves.
d. Os movimentos devem ser realizados sempre empurrando a tela elástica, evitando pisar nas extremidades, sempre dando
preferência ao pisar com a ponta dos pés para evitar torções ou acidentes mais graves. 
e. Os movimentos devem ser realizados sem empurrar a tela elástica, dando preferência em pisar nas extremidades, para evitar
torções ou acidentes mais graves.
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Questão 7
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
No Jump os exercícios compulsórios ou obrigatórios são coreogra�as baseadas na execução dos padrões dos movimentos citados,
podendo ser executados de diferentes formas, de acordo com a estrutura da aula. A partir desse contexto, assinale a alternativa de de�ne
corretamente as duas diferentes formas:
Escolha uma:
a. Simples: quando alguns dos compulsórios forem executados em velocidade um pouco menor em relação ao exemplo anterior,
ocupando o volume de dois batimentos musicais. E Duplo: quando alguns compulsórios forem executados em maior velocidade,
ocupando volume de apenas um batimento musical
b. unilateral: quando alguns compulsórios forem executados em maior velocidade, ocupando volume de apenas um batimento musical.
bilateral: quando alguns dos compulsórios forem executados em velocidade um pouco menor em relação ao exemplo anterior,
ocupando o volume de dois batimentos musicais.
c. Simples: quando alguns dos compulsórios forem executados em velocidade um pouco menor em relação ao exemplo anterior,
ocupando o volume de dois batimentos musicais.
d. Simples: quando alguns compulsórios forem executados em maior velocidade, ocupando volume de apenas um batimento musical. e
Duplo: quando alguns dos compulsórios forem executados em velocidade um pouco menor em relação ao exemplo anterior, ocupando
o volume de dois batimentos musicais. 
e. Duplo: quando alguns compulsórios forem executados em maior velocidade, ocupando volume de apenas um batimento musical.
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Questão 8
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
Notoriamente a Zumba é uma novidade mundial, pois estima-se que já existam cerca de 15 milhões de adeptos distribuídos em 180 países,
fazendo sucesso inclusive no Brasil, e caracteriza-se como a primeira modalidade de dança a �gurar na lista mundial de tendências nas
atividades físicas segundo o levantamento realizado pelo Conselho Americano de Medicina do Esporte. Nesse sentido, assinale a alternativa
que de�ne corretamente a modallidade Zumba:
Escolha uma:
a. A zumba con�gura-se como uma modalidade de dança na qual os alunos suam a camisa com passos de dança movidos por
músicas latinas (merengue, mambo, salsa), já que a modalidade foi desenvolvida por um colombiano chamado Alberto Perez. 
b. A zumba con�gura-se como uma modalidade de dança na qual os alunos suam a camisa com passos de dança movidos por
músicas brasileiras (samba, pagode), já que a modalidade foi desenvolvida por um brasileira chamado Adriano Perez.
c. A zumba con�gura-se como uma modalidade de ginástica, na qual os alunos suam a camisa com passos de dança movidos por
músicas italianas.
d. A zumba con�gura-se como uma modalidade de dança no qual os alunos suam a camisa com passos de dança movidos por
músicas latinas (merengue, mambo, salsa), já que a modalidade foi desenvolvida por uma colombiana chamado Diana Perez.
e. A zumba con�gura-se como uma modalidade de ginpastica na qual os alunos suam a camisa com passos de dança movidos sem
necessariamente a presença de música.
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Questão 9
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
Mesmo sendo o ciclismo indoor uma atividade intensa e de alto gasto calórico, é considerada segura e prazerosa, desde que o indivíduo
respeite as normas de segurança durante as aulas. Nesse sentido, em relação a bicicleta estacionária que é basicamente composta por
nove componentes principais, assinale a alternativa que descreve corretamente as caracterísitca do Volante e os benefícios para o aluno:
Escolha uma:
a. Volante: proporciona uma posição sentada confortável na bicicleta, onde a distância ajustada entre o selim e os pedais deve colocar
o corpo do aluno em uma posição que lhe permita que os joelhos estejam ligeiramente �exionados (de 10 a 30 graus no centro motor
da base para proporcionar a pedalada mais e�ciente).
b. Volante: destina-se a dar ao aluno a sensação de uma bicicleta outdoor, porém tendo a possibilidade de ajustar-se para permitir que
cada aluno tenha mais apoio e se sinta mais seguro desenvolvendo a postura correta para pedalar e manter a estabilização do tronco.
Totalmente ajustável, proporciona conforto para os praticantes de estatura diferentes.
c. Volante: permite que a marcha sustente as pedaladas rítmicas em rpms. O aluno terá que gastar energia para aumentar e manter o
volante em determinada velocidade, de acordo com o objetivo proposto. 
d. Volante: proporciona uma posição em pé confortável na bicicleta, onde deve-se colocar o corpo do aluno em uma posição que lhe
permita que os joelhos estejam ligeiramente �exionados (de 4 a 10 graus no centro motor da base para proporcionar a pedalada mais
e�ciente).
e. Volante: o controle da carga de trabalho é feito pela manopla de resistência. Com a prática, o aluno aprenderá a variar a carga para
mudar o foco de acordo com o objetivo da aula. Em algumas marcas e modelos, a manopla também é usada como freio. Se o aluno se
sentir fora de controle, poderá aumentar a carga ou utilizar o equipamento para atingir um nível confortável de pedalada.
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15/09/2020 Avaliação Formativa II: Revisão da tentativa
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Questão
10
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
No Jump os movimentos são executados sobre o minitrampolim, os quais são organizados em diferentes coreogra�as, sincronizadas com
a música escolhida durante 30 a 60 minutos. As coreogra�as são combinações de movimentos, que podem ser divididos em dois padrões:
Escolha uma:
a. de movimento alternado;e de movimento duplo.
b. de movimento simples; de movimento simultâneo.
c. de movimento alternado; e de movimento simples e duplo.
d. de movimento alternado;e de movimento simultâneo. 
e. de movimento alternado;e de movimento simples.
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ATIVIDADE ANTERIOR
Avaliação Formativa I
PRÓXIMA ATIVIDADE
AP3.1 Avaliação Formativa Processual - Online (vale 40% da MAP) 
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