AP3 1 Avaliação Formativa Processual - Online (vale 40% da MAP)_ Revisão da tentativa

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08/03/2021 AP3.1 Avaliação Formativa Processual - Online (vale 40% da MAP): Revisão da tentativa
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Iniciado em Monday, 8 Mar 2021, 13:47
Estado Finalizada
Concluída em Monday, 8 Mar 2021, 14:57
Tempo
empregado
1 hora 10 minutos
Notas 20,00/20,00
Avaliar 10,00 de um máximo de 10,00(100%)
Questão 1
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
No ciclismo indoor, existem três tipos de pegadas para posição do guidão. Elas são partes integrante e fundamental das técnicas utilizadas
durante a aula. Manter a posição correta irá ajudar a eliminar a fadiga dos ombros, cotovelos e punho. A partir desse contexto, levando em
consideração o material estudado, assinale a alternativa que descreve corretamente a PEGADA 1:
Escolha uma opção:
a. Pegada 1: é somente utilizada na posição em pé, na subida. As mãos não seguram o guidão.
b. Pegada 1: é somente utilizada na posição em pé, na subida. As mãos �cam no �nal do guidão, com as palmas para dentro e a junta
dos dedos para fora. Os dedos devem estar seguros no guidão com os polegares por cima.
c. Pegada 1: é utilizada nas posições sentado na subida, running, saltos e no sprint. Esta posição permite uma postura vertical sem
restrições para a respiração e ajuda a manter a estabilidade, quando estiver fora do banco.
d. Pegada 1: é a mais comum das pegadas, utilizada na posição sentada. Devemos manter um pequeno triângulo entre o punho e os
cotovelos, ao passo que cotovelos e ombros devem estar relaxados. 
e. Pegada 1: é a mais difícil das pegadas, utilizada na posição sentada. Devemos manter um pequeno triângulo entre o punho e os
cotovelos, ao passo que cotovelos e ombros devem estar totalmente �exionados.
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Questão 2
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
Outra modalidade que atualmente tem ocupado lugar de destaque na atividade física é o Cross Fit, método criado pelo americano Greg
Glassman, sendo já disseminado em mais de 30 países. A partir desse contexto, assinale a alternativa que de�ne corretamente o CROSSFIT:
Escolha uma opção:
a. O método baseado na realização de exercícios de dança, com a utilização dos movimentos do ballet, do jazz, da salsa e demais tipos
de dança.
b. O cross�t apresenta-se como um treinamento de alongamento que proporciona uma ampla adaptação �siológica no organismo,
gerando assim uma maior otimização de uma capacidade física, especi�camente a �exibilidade.
c. O cross�t con�gura-se como um treinamento de força e de condicionamento geral que proporciona uma ampla adaptação
�siológica no organismo, gerando assim uma maior otimização de uma especí�ca capacidade física (força).
d. O cross�t con�gura-se como um método baseado na realização de exercícios com o peso do próprio corpo, com a utilização dos
padrões fundamentais do movimento humano (como cadeira extensora, cadeira abdutora, cadeira adutora, cadeira �exora),
integrando músculos isolados.
e. O cross�t con�gura-se como um treinamento de força e de condicionamento geral que proporciona uma ampla adaptação
�siológica no organismo, gerando assim uma maior otimização de diversas capacidades físicas. 
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Questão 3
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
Segundo alguns estudos, o gasto médio de kcal/hora em uma aula de ginástica localizada, medido por meio de calorimetria indireta,
dependerá de algumas variáveis, como: intensidade da aula, carga utilizada, ritmo (em BPM) e peso corporal do praticante. Porém, com o
uso de um analisador metabólico, chegou-se a uma média que em uma aula de ginástica localizada gasta-se o gasto calórico �ca em
torno de:
Escolha uma opção:
a. 200 a 400 kcal/hora.
b. 500 a 1200 kcal/hora.
c. 500 a 900 kcal/hora.
d. 100 – 300 kcal/hora.
e. 350 a 500 kcal/hora. 
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Questão 4
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
Uma das atividades físicas que podem ser realizadas na academia é o  jump também conhecido como minitrampolim. Nesse sentido, faz-
se imprencidível que o professor de Educação Física além de conhecer a modalidade, tanto em seus aspectos tecnicos como históricos,
conheça os aspectos relacionados a segurança e contraindicação da atividade. Assim, em relação ao Jump, avalie os itens a seguir:
I - Para a prática dos exercícios no minitrampolim, o indivíduo deve usar calçados de solado de borracha, isentos de arestas cor¬tantes,
para evitar qualquer acidente.
II- Para a prática dos exercícios no minitrampolim, o indivíduo deve usar qualquer tipo de calçado de borracha, haja visto que é uma
atividade simples de ser executada.
III- Outro fator importante, que deve ser destacado, diz respeito aos indivíduos que estejam com disfunções articulares (artrite, atrose,
artalgia), estes não necessitam receber aval médico para realizarem este tipo de atividade.
IV-  Não devem praticar desta modalidade os alunos com labi¬rintite não tratada, instabilidade articular no joelho, no quadril e tornozelo,
assim como os indivíduos que possuem alguma doença crônica não tratada.
É correto apenas o que se a�rma em:
Escolha uma opção:
a. I, II e IV apenas;
b. I e IV apenas; 
c. II, III e IV apenas;
d. I e II apenas;
e. II e III apenas;
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Questão 5
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
Em relação ao aquecimento nas aulas de (jump) minitrampolim este pode ser estruturado seguindo a seguinte forma:
Escolha uma opção:
a. O aquecimento da aula é composta pelas coreogra�as cardio muito intensas e tem o objetivo de condicionamento do sistema
cardiorrespiratório, utilizando os movimentos que solicitam os grandes grupamentos musculares (agachamentos, exercícios de
equilíbrio, entre outros) assim como os exercícios compulsórios (obrigatórios).
b. O aquecimento deve ser iniciado no trampolim, seguido de uma coreogra�a com os movimentos leves, utilizando carga externa
direcionando-se para fora do trampolim, dando discanso entre os movimentos.
c. O aquecimento é feito com menos esforço físico direcionado para o cardiorespiratório. Dessa forma, o organismo pode voltar aos
batimentos cardíacos normais, assim como as demais funções organicas. Os exercícios com peso devem ser realizados nessa etapa.
d. O aquecimento é realizado com menos esforço físico direcionado para o cardiorespiratório. Dessa forma, o organismo pode voltar
aos batimentos cardíacos normais, assim como as demais funções organicas. Os exercícios abdominais podem ser realizados nessa
etapa.
e. O aquecimento pode iniciar-se fora do trampolim, seguido de uma coreogra�a com os movimentos alternados e simultâneos
direcionando-se para cima do minitrampolim, com o objetivo de adaptação à superfície e �nalização do aquecimento. 
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Questão 6
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
Para planejar as aulas de ginástica localizada, o professor de Educação Física pode utilizar um método de treinamento que consiste em
realizar uma série de um exercício de determinado grupo muscular e, em seguida, executar outro exercício de um grupo muscular
antagônico ao movimento do primeiro. A partir desse contexto, assinale a alternativa que aponta corretamente o nome desse método:
Escolha uma opção:
a. Método do duplo ataque (double blast).
b. Método da aceleração compensada.c. Método agonista/antagonista. 
d. Método de circuito.
e. Método de exaustão.
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Questão 7
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
Em relação à parte técnica especí�ca da modalidade jump, assinale a alternativa que descreve corretamente o movimento denimonado
SPRINT:
Escolha uma opção:
a. Cowboy/galope: posição ortostática com os pés paralelos em afastamento médio. Movimento: trata-se da realização de saltos
executados de um lado para outro do minitrampolim. Enquanto um membro inferior realiza hiperextensão de quadril, seguido de �exão
de joelho de 90 graus, e de �exão plantar na fase aérea, o outro membro realiza uma diminuição da �exão de quadril e joelhos, com o
tornozelo realizando uma dorsi�exão simultaneamente, para que toda superfície dos pés possa manter contato com a lona. 
b. Cowboy/galope posição ortostática com os pés paralelos em afastamento médio. Movimento: são realizados movimentos
alternados de membros inferiores de �exão hiperextensão de quadril, seguido de �exão de joelho de 90 graus e de �exão plantar na
fase aérea. Na fase de contato, há uma diminuição da �exão de quadril e joelhos, enquanto o tornozelo realiza uma dorsi�exão, para
que toda superfície dos pés possa manter contato com a lona.
c. Cowboy/galope: posição ortostática com os pés paralelos em afastamento médio. Movimento: trata-se da realização de uma corrida
estacionária sobre o minitrampolim. Na fase aérea, são realizados movimentos alternados de membros inferiores de �exão de quadril
de 90 graus, seguido de �exão de joelho de 90 graus e de �exão plantar. Na fase de contato, há uma diminuição da �exão de quadril e
joelhos, enquanto o tornozelo realiza uma dorsi�exão, para que toda superfície dos pés possa manter contato com a lona.
d. Cowboy/galope: posição ortostática com os pés paralelos em afastamento médio. Movimento: enquanto um membro inferior realiza
�exão de tornozelo para que o pé possa tocar a lona dianteira do minitrampolim, o outro membro inferior permanece na posição inicial.
e. Cowboy/galope posição ortostática com os pés paralelos em afastamento médio. Movimento: a parte anterior dos pés está sempre
em contato com a lona. Enquanto o tornozelo de um membro inferior realiza uma dorsi�exão, para que toda superfície dos pés possa
manter contato com a lona, o outro membro inferior realiza �exão de quadril de 15 graus, seguido de �exão de joelho de 45 graus e de
�exão plantar.
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Questão 8
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
Para uma boa aula de ginástica localizada, faz-se importante que o professor de Educação Física conheca os vários métodos de
treinamento existentes, para que assim ele possa planejar e aplicar esses métodos nas suas aulas de ginástica localizada. Nesse sentido,
em relação método da prioridade assinale o item que o de�ne corretamente:
Escolha uma opção:
a. consiste em executar quantas repetições possíveis com a técnica adequada, até ocorrer uma falha na fase concêntrica do
movimento (o peso não pode ser levantado).
b. consiste em realizar uma série de um exercício de determinado grupo muscular e, em seguida, executar outro exercício de um grupo
muscular antagônico ao movimento do primeiro. Para alguns deles, pode-se reunir grupos musculares que possuam alguma inter-
relação.
c. consiste na execução no início do treino de exercícios que se aplicam a grupos musculares de�cientes em aspectos funcionais e
morfológicos. 
d. consiste na realização de movimentos com velocidade de explosão sem a perda do controle do peso e do movimento,
principalmente na fase excêntrica do movimento. A ideia do método é a de realizar um trabalho maior (volume) em determinado
espaço de tempo (intensidade), antes de ocorrer a fadiga, caracterizando um trabalho de potência.
e. consiste em uma série de força executada com exercícios seguidos, com um mínimo de descanso. O sistema também é conhecido
como sistema de ação periférica do coração. Divisão: o treino pode ser dividido em várias sequ-ências de grande para pequeno grupo
muscular, repetidas várias vezes.
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Questão 9
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
Uma das atividades mais presentes nas academias é a Ginástica Aeróbica. Dessa forma, assinale a alternativa que aponta quem foi o (a)
grande precursor (a) dessa modalidade, o qual despertou nas pessoas o gosto e a procura pela atividade física.
Escolha uma opção:
a. O grande precursor da ginástica aeróbica foi o doutor Kenneth Fonda;
b. O grande precursor da ginástica aeróbica foi o doutor Kenneth Cooper; 
c. A grande precursora da ginástica aeróbica Jane Fonda;
d. O grande precursor da ginástica aeróbica foi o doutor William Cooper;
e. A grande precursora da ginástica aeróbica foi Gretch Hillefeld;
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Questão
10
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
Em relação à parte técnica especí�ca da modalidade jump, assinale a alternativa que descreve corretamente o movimento denimonado
SPRINT:
Escolha uma opção:
a. Sprint: posição ortostática com os pés paralelos em afastamento médio. Movimento: a parte anterior dos pés está sempre em
contato com a lona. Enquanto o tornozelo de um membro inferior realiza uma dorsi�exão, para que toda superfície dos pés possa
manter contato com a lona, o outro membro inferior realiza �exão de quadril de 15 graus, seguido de �exão de joelho de 45 graus e de
�exão plantar.
b. Sprint: posição ortostática com os pés paralelos em afastamento médio. Movimento: trata-se da realização de saltos executados de
um lado para outro do minitrampolim. Enquanto um membro inferior realiza hiperextensão de quadril, seguido de �exão de joelho de 90
graus, e de �exão plantar na fase aérea, o outro membro realiza uma diminuição da �exão de quadril e joelhos, com o tornozelo
realizando uma dorsi�exão simultaneamente, para que toda superfície dos pés possa manter contato com a lona.
c. Sprint: posição ortostática com os pés paralelos em afastamento médio, com pequena �exão de tronco. Movimento: trata-se da
realização de uma corrida estacionária sobre o minitrampolim. Na fase aérea, são realizados movimentos alternados de membros
inferiores de �exão de quadril de 15 graus, seguido de �exão de joelho de 45 graus e de �exão plantar em alta velocidade. Na fase de
contato, há uma diminuição da �exão de quadril e joelhos, enquanto o tornozelo realiza uma dorsi�exão, para que toda superfície dos
pés possa manter contato com a lona. 
d. Sprint: posição ortostática com os pés paralelos em afastamento médio. Movimento: trata-se da realização de uma corrida
estacionária sobre o minitrampolim. Na fase aérea, são realizados movimentos alternados de membros inferiores de �exão de quadril
de 90 graus, seguido de �exão de joelho de 90 graus e de �exão plantar. Na fase de contato, há uma diminuição da �exão de quadril e
joelhos, enquanto o tornozelo realiza uma dorsi�exão, para que toda superfície dos pés possa manter contato com a lona.
e. Sprint: posição ortostática com os pés paralelos em afastamento médio. Movimento: enquanto um membro inferior realiza �exão de
tornozelo para que o pé possa tocar a lona dianteira do minitrampolim, o outro membro inferior permanece na posição inicial.
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Questão
11
CorretoAtingiu 1,00 de 1,00
Vale ressaltar que a ginástica localizada é muito semelhante à musculação e que a maioria dos conceitos utilizados são os mesmos. Sendo
assim, os conceitos de Fisiologia e os princípios de treinamento desportivo devem estar diretamente ligados ao planejamento das sessões.
Nesse sentido, em relação aos conceitos e principios utilizados na ginastica localizada, analise os itens a seguir: 
I - dividindo o seu planejamento em macrociclo, mesociclo e microciclo, você estará estruturando seu trabalho de maneira a atender aos
objetivos propostos. 
II - o macrociclo é a divisão anual do treinamento;
III - os mesociclos normalmente correspondem às divisões mensais do treinamento;
IV - aos microciclos referem-se as divisões semanais do treinamento. 
V -Um trabalho gradual e coerente com certeza fará uma melhor obtenção de resultados posteriores. 
É correto apenas o que se a�rma em:
Escolha uma opção:
a. Todas estão corretas; 
b. IV e V apenas;
c. II, III e IV apenas;
d. I, II e III apenas;
e. III, IV e V apenas;
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Questão
12
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
Em relação ao ciclismo indoor  analise os itens a seguir:
I- O ciclismo indoor é uma aula feita em grupo, praticada in¬teiramente com a ajuda de uma bicicleta ergométrica desenhada
especialmente para a modalidade, que permite facilmente ajus¬tar a resistência da bicicleta a cada nível de treinamento.
II- Ao praticar o ciclismo indoor, você naturalmente entra em um programa individualiza¬do, obtendo um alto gasto calórico, fortalecendo
a musculatura dos membros inferiores e ganhando uma ótima melhora de VO¬2máx (condicionamento cardiorrespiratório), que pode
prepará-lo também para outras modalidades. 
III - Os exercícios simulam vários tipos de percursos, como su¬bidas e pedaladas no plano. Na bicicleta, existe um graduador de carga,
como se fosse uma bicicleta de corrida comum, que permite controlar o ritmo de acordo com a resistência. 
IV- Seu objetivo principal é o aumento do condicionamento cardiovascular, por meio do controle da frequência cardíaca, se¬guido pela
redução do percentual de gordura pela queima de calorias, variando de acordo com indivíduo.
É correto apenas o que se a�rma em:
Escolha uma opção:
a. I e IV apenas;
b. II, III e IV apenas;
c. Todas as alternativas; 
d. I e II apenas;
e. II e III apenas;
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Questão
13
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
Em relação ao ciclismo indoor  analise os itens a seguir:
I - O ciclismo indoor surgiu nos Estados Unidos no ano de 1987, criado pelo ciclista de ultradistância Jonathan Goldberg (conhecido como
Johnny G).
II - Sua criação foi registrada e origi¬nou o programa Spinning®. Em 1995, já eram milhares de pes¬soas praticantes nos Estados Unidos e
em mais de 100 países. III – No Brasil essa modalidade foi lançada em 1995.
IV- O ciclismo indoor é uma aula feita em grupo, praticada in¬teiramente com a ajuda de uma bicicleta ergométrica desenhada
especialmente para a modalidade, que permite facilmente ajus¬tar a resistência da bicicleta a cada nível de treinamento.
É correto apenas o que se a�rma em:
Escolha uma opção:
a. II, III e IV;
b. Todas as alternativas; 
c. I e IV apenas;
d. II e III apenas;
e. I e II apenas;
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Questão
14
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
Para uma boa aula de ginástica localizada, faz-se importante que o professor de Educação Física conheca os vários métodos de
treinamento existentes, para que assim ele possa planejar e aplicar esses métodos nas suas aulas de ginástica localizada. Nesse sentido,
em relação método da aceleração compensada, assinale o item que o de�ne corretamente:
Escolha uma opção:
a. depois de executar uma série até ocorrer uma falha na fase concêntrica (o peso não pode ser mais levantado), executar mais de 5
ou 6 repetições incompletas. Objetivo: recrutar unidades motoras de diferentes potenciais, vencer os estímulos inibitórios provocados
pelo órgão tendinoso de Golgi. Limitações: não perca a técnica durante as repetições parciais.
b. consiste na realização de uma série com bastante peso em um dia, usando de 6 a 8 repetições e, no dia seguinte de treinamento,
realizar os mesmos exercícios utilizando menos peso, de 15 a 20 repetições. Para uma maior compensação do esforço, a próxima série
para o grupo muscular treinado só deverá acontecer em um período de 48 a 72 horas depois. Limitações: esse método deverá ser
usado preferencialmente em alunos avançados.
c. consiste em realizar uma série de um exercício de determinado grupo muscular e, em seguida, executar outro exercício de um grupo
muscular antagônico ao movimento do primeiro. Para alguns deles, pode-se reunir grupos musculares que possuam alguma inter-
relação.
d. consiste em executar quantas repetições possíveis com a técnica adequada, até ocorrer uma falha na fase concêntrica do
movimento (o peso não pode ser levantado). Objetivo: melhorar as falhas na transmissão dos impulsos na junção neuromuscular.
e. consiste na realização de movimentos com velocidade de explosão sem a perda do controle do peso e do movimento,
principalmente na fase excêntrica do movimento. A ideia do método é a de realizar um trabalho maior (volume) em determinado
espaço de tempo (intensidade), antes de ocorrer a fadiga, caracterizando um trabalho de potência. 
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Questão
15
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
Apartir do mateiral estidado, em relação a aula de Ginástica Aeróbia, esta pode ser dividida em:
Escolha uma opção:
a. aquecimento; exercícios localizados; relaxamento e alongamento. 
b. alongamento; exercícios localizados; alongamento; relachamento.
c. aquecimento; relaxamento; exercícios localizados; alongamento.
d. alogamento; exercícios localizados; aquecimento; alongamento.
e. exercícios localizados; alongamento; aquecimento e relachamento.
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Questão
16
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
Nesse método, criam-se dois movimentos diferentes, combinados entre si, podendo trocar um deles ou os dois por outro de fácil
assimilação. Exemplo: cria-se o exercício 1, adiciona-se o 2 e, depois, troca-se o movimento 2 por um terceiro movimento. A partir desse
contexto, assinale a alternativa que aponta corretamente o nome desse método:
Escolha uma opção:
a. Método (abordagem)
b. Método (adição)
c. Método (troca de movimentos) 
d. Método (pirâmide)
e. Método (inserção)
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Questão
17
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
Para planejar as aulas de ginástica localizada, o professor de Educação Física pode utilizar um método de treinamento que consiste na
realização de movimentos com velocidade de explosão sem a perda do controle do peso e do movimento, principalmente na fase
excêntrica do movimento. A ideia do método é a de realizar um trabalho maior (volume) em determinado espaço de tempo (intensidade),
antes de ocorrer a fadiga, caracterizando um trabalho de potência. A partir desse contexto, assinale a alternativa que aponta corretamente
o nome desse método:
Escolha uma opção:
a.Método agonista/antagonista.
b. Método de circuito.
c. Método de exaustão.
d. Método da aceleração compensada. 
e. Método do duplo ataque (double blast).
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Questão
18
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
No Jump os movimentos precisam ser realizados com e�ciência e segurança para que a aula além de ter uma e�cácia �siológica, a
segurança seja priorizada. A partir desse contexto, assinale a alternativa que aponta um aspecto que deve ser levado em consideração
para que os movimentos sejam realizados com alta e�ciência e segurança:
Escolha uma opção:
a. Os movimentos devem ser realizados sempre empurrando a tela elástica, evitando pisar nas extremidades, sempre dando
preferência ao pisar com a ponta dos pés para evitar torções ou acidentes mais graves.
b. Os movimentos devem ser realizados sempre empurrando a tela elástica, evitando pisar nas extremidades, dando sempre
preferência ao meio da tela para evitar torções ou acidentes mais graves. 
c. Os movimentos devem ser realizados sempre empurrando a tela elástica não importa em qual região da tela.
d. Os movimentos devem ser realizados sem empurrar a tela elástica, dando preferência em pisar nas extremidades, para evitar
torções ou acidentes mais graves.
e. Os movimentos devem ser realizados sempre empurrando a tela elástica, dando preferência em pisar nas extremidades para evitar
torções ou acidentes mais graves.
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Questão
19
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
Atualmente, podemos trabalhar nas aulas de ginástica localizada com vários materiais que auxiliam no desempenho do trabalho e nas
várias formas de execução para motivar nossos alunos. A criatividade do professor poderá ajudar na elaboração de rotinas que
proporcionarão um resultado de excelência, tanto estético como �siológico. Os materiais mais encontrados nas aulas de ginpastica
localizada são:
Escolha uma opção:
a. puxador costa; elásticos; cadeira extensora; cadeira abdutora; steps; barras �xas / paralelas; e colchonetes.
b. halteres; barras; anilhas; puxador costa; elásticos; cadeira extensora; steps; barras �xas / paralelas; e colchonetes.
c. halteres; barras; anilhas; puxador costa; cadeira adutora; elásticos; cadeira extensora; cadeira �exora; barras �xas / paralelas; e
colchonetes.
d. halteres; barras; anilhas; caneleiras; elásticos; steps; barras �xas / paralelas; e colchonetes. 
e. halteres; barras; caneleiras; elásticos; cadeira extensora; steps; barras �xas / paralelas; e colchonetes.
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08/03/2021 AP3.1 Avaliação Formativa Processual - Online (vale 40% da MAP): Revisão da tentativa
https://virtual.uninta.edu.br/mod/quiz/review.php?attempt=2591156&cmid=68311 20/20
Questão
20
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
Em relação ao padrão de movimento alternado, assinale o item que o de�ne corrretamente:
Escolha uma opção:
a. são aqueles executados sem transferência constante de peso de um pé para outro.
b. são aqueles executados com apoio simultâneo de ambos os pés sobre a lona.
c. são aqueles executados com apoio constante de peso nos 2 pés, quando nenhum pé �ca fora de contato com a lona.
d. são aquele que se repetem sempre.
e. são aqueles executados com transferência constante de peso de um pé para outro, quando um pé sempre fora de contato com a
lona. 
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ATIVIDADE ANTERIOR 
Avaliação Formativa II
PRÓXIMA ATIVIDADE
Atividade Discursiva 
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https://virtual.uninta.edu.br/mod/assign/view.php?id=68312&forceview=1