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22/09/2020 AP3.1 Avaliação Formativa Processual - Online (vale 40% da MAP): Revisão da tentativa https://virtual.uninta.edu.br/mod/quiz/review.php?attempt=2020404&cmid=68311 1/21 Iniciado em Tuesday, 22 Sep 2020, 15:42 Estado Finalizada Concluída em Tuesday, 22 Sep 2020, 16:28 Tempo empregado 46 minutos 42 segundos Notas 18,00/20,00 Avaliar 9,00 de um máximo de 10,00(90%) 22/09/2020 AP3.1 Avaliação Formativa Processual - Online (vale 40% da MAP): Revisão da tentativa https://virtual.uninta.edu.br/mod/quiz/review.php?attempt=2020404&cmid=68311 2/21 Questão 1 Correto Atingiu 1,00 de 1,00 Mesmo sendo o ciclismo indoor uma atividade intensa e de alto gasto calórico, é considerada segura e prazerosa, desde que o indivíduo respeite as normas de segurança durante as aulas. Nesse sentido, em relação a bicicleta estacionária que é basicamente composta por nove componentes principais, assinale a alternativa que descreve corretamente as caracterísitca da Freangem e os benefícios para o aluno: Escolha uma: a. Frenagem: permite que a marcha sustente as pedaladas rítmicas em rpms. O aluno terá que gastar energia para aumentar e manter o volante em determinada velocidade, de acordo com o objetivo proposto. b. Frenagem: proporciona uma posição sentada confortável na bicicleta, onde a distância ajustada entre o selim e os pedais deve colocar o corpo do aluno em uma posição que lhe permita que os joelhos estejam ligeiramente �exionados (de 10 a 30 graus no centro motor da base para proporcionar a pedalada mais e�ciente). c. Frenagem: proporciona uma posição em pé confortável na bicicleta, onde deve-se colocar o corpo do aluno em uma posição que lhe permita que os joelhos estejam ligeiramente �exionados (de 4 a 10 graus no centro motor da base para proporcionar a pedalada mais e�ciente). d. Frenagem: o controle da carga de trabalho é feito pela manopla de resistência. Com a prática, o aluno aprenderá a variar a carga para mudar o foco de acordo com o objetivo da aula. Em algumas marcas e modelos, a manopla também é usada como freio. Se o aluno se sentir fora de controle, poderá aumentar a carga ou utilizar o equipamento para atingir um nível confortável de pedalada. e. Frenagem: destina-se a dar ao aluno a sensação de uma bicicleta outdoor, porém tendo a possibilidade de ajustar-se para permitir que cada aluno tenha mais apoio e se sinta mais seguro desenvolvendo a postura correta para pedalar e manter a estabilização do tronco. Totalmente ajustável, proporciona conforto para os praticantes de estatura diferentes. 22/09/2020 AP3.1 Avaliação Formativa Processual - Online (vale 40% da MAP): Revisão da tentativa https://virtual.uninta.edu.br/mod/quiz/review.php?attempt=2020404&cmid=68311 3/21 Questão 2 Correto Atingiu 1,00 de 1,00 Uma das atividades físicas que é considerada tendencia é o treinamento funcional, haja visto que encontramos essa modalidades na maioria das academia de ginástica. A partir desse contexto, assinale a alternativa que de�ne corretamente o treinamento funcional: Escolha uma: a. método baseado na realização de exercícios de dança, com a utilização dos movimentos do ballet, do jazz, da salsa e demais tipos de dança. b. método baseado na realização de exercícios com o peso do próprio corpo, com a utilização dos padrões fundamentais do movimento humano (como cadeira extensora, cadeira abdutora, cadeira adutora, cadeira �exora), integrando músculos isolados. c. método baseado na realização de exercícios com o peso do próprio corpo, com a utilização dos padrões fundamentais do movimento humano (como empurrar, puxar, agachar, pular, lançar), integrando diversos grupos musculares e não músculos isolados. d. método baseado na realização de exercícios com máquinas articuladas, com a utilização dos padrões fundamentais do movimento humano (como empurrar, puxar, agachar, pular, lançar), integrando diversos grupos musculares e não músculos isolados. e. método baseado na realização de exercícios com o peso do próprio corpo, com a utilização de movimentos especí�cos e isolados para cadas grupamento muscular isolado. 22/09/2020 AP3.1 Avaliação Formativa Processual - Online (vale 40% da MAP): Revisão da tentativa https://virtual.uninta.edu.br/mod/quiz/review.php?attempt=2020404&cmid=68311 4/21 Questão 3 Correto Atingiu 1,00 de 1,00 Mesmo sendo o ciclismo indoor uma atividade intensa e de alto gasto calórico, é considerada segura e prazerosa, desde que o indivíduo respeite as normas de segurança durante as aulas. Nesse sentido, em relação a bicicleta estacionária que é basicamente composta por nove componentes principais, assinale a alternativa que descreve corretamente as caracterísitca do Volante e os benefícios para o aluno: Escolha uma: a. Volante: permite que a marcha sustente as pedaladas rítmicas em rpms. O aluno terá que gastar energia para aumentar e manter o volante em determinada velocidade, de acordo com o objetivo proposto. b. Volante: proporciona uma posição em pé confortável na bicicleta, onde deve-se colocar o corpo do aluno em uma posição que lhe permita que os joelhos estejam ligeiramente �exionados (de 4 a 10 graus no centro motor da base para proporcionar a pedalada mais e�ciente). c. Volante: proporciona uma posição sentada confortável na bicicleta, onde a distância ajustada entre o selim e os pedais deve colocar o corpo do aluno em uma posição que lhe permita que os joelhos estejam ligeiramente �exionados (de 10 a 30 graus no centro motor da base para proporcionar a pedalada mais e�ciente). d. Volante: destina-se a dar ao aluno a sensação de uma bicicleta outdoor, porém tendo a possibilidade de ajustar-se para permitir que cada aluno tenha mais apoio e se sinta mais seguro desenvolvendo a postura correta para pedalar e manter a estabilização do tronco. Totalmente ajustável, proporciona conforto para os praticantes de estatura diferentes. e. Volante: o controle da carga de trabalho é feito pela manopla de resistência. Com a prática, o aluno aprenderá a variar a carga para mudar o foco de acordo com o objetivo da aula. Em algumas marcas e modelos, a manopla também é usada como freio. Se o aluno se sentir fora de controle, poderá aumentar a carga ou utilizar o equipamento para atingir um nível confortável de pedalada. 22/09/2020 AP3.1 Avaliação Formativa Processual - Online (vale 40% da MAP): Revisão da tentativa https://virtual.uninta.edu.br/mod/quiz/review.php?attempt=2020404&cmid=68311 5/21 Questão 4 Correto Atingiu 1,00 de 1,00 Uma das atividades mais presentes nas academias é a Ginástica Aeróbica. Dessa forma, assinale a alternativa que aponta quem foi o (a) grande precursor (a) dessa modalidade, o qual despertou nas pessoas o gosto e a procura pela atividade física. Escolha uma: a. O grande precursor da ginástica aeróbica foi o doutor Kenneth Cooper; b. O grande precursor da ginástica aeróbica foi o doutor William Cooper; c. A grande precursora da ginástica aeróbica Jane Fonda; d. A grande precursora da ginástica aeróbica foi Gretch Hillefeld; e. O grande precursor da ginástica aeróbica foi o doutor Kenneth Fonda; 22/09/2020 AP3.1 Avaliação Formativa Processual - Online (vale 40% da MAP): Revisão da tentativa https://virtual.uninta.edu.br/mod/quiz/review.php?attempt=2020404&cmid=68311 6/21 Questão 5 Correto Atingiu 1,00 de 1,00 Em relação à parte técnica especí�ca da modalidade jump, assinale a alternativa que descreve corretamente o movimento denimonado SPRINT: Escolha uma: a. Sprint: posição ortostática com os pés paralelos em afastamento médio, com pequena �exão de tronco. Movimento: trata-se da realização de uma corrida estacionária sobre o minitrampolim. Na fase aérea, são realizados movimentos alternados de membros inferiores de �exão de quadril de 15 graus, seguido de �exão de joelho de 45 graus e de �exão plantar em alta velocidade. Na fase de contato, há uma diminuição da �exão de quadril e joelhos, enquanto o tornozelo realiza uma dorsi�exão, para que toda superfície dos pés possa manter contatocom a lona. b. Sprint: posição ortostática com os pés paralelos em afastamento médio. Movimento: trata-se da realização de uma corrida estacionária sobre o minitrampolim. Na fase aérea, são realizados movimentos alternados de membros inferiores de �exão de quadril de 90 graus, seguido de �exão de joelho de 90 graus e de �exão plantar. Na fase de contato, há uma diminuição da �exão de quadril e joelhos, enquanto o tornozelo realiza uma dorsi�exão, para que toda superfície dos pés possa manter contato com a lona. c. Sprint: posição ortostática com os pés paralelos em afastamento médio. Movimento: trata-se da realização de saltos executados de um lado para outro do minitrampolim. Enquanto um membro inferior realiza hiperextensão de quadril, seguido de �exão de joelho de 90 graus, e de �exão plantar na fase aérea, o outro membro realiza uma diminuição da �exão de quadril e joelhos, com o tornozelo realizando uma dorsi�exão simultaneamente, para que toda superfície dos pés possa manter contato com a lona. d. Sprint: posição ortostática com os pés paralelos em afastamento médio. Movimento: a parte anterior dos pés está sempre em contato com a lona. Enquanto o tornozelo de um membro inferior realiza uma dorsi�exão, para que toda superfície dos pés possa manter contato com a lona, o outro membro inferior realiza �exão de quadril de 15 graus, seguido de �exão de joelho de 45 graus e de �exão plantar. e. Sprint: posição ortostática com os pés paralelos em afastamento médio. Movimento: enquanto um membro inferior realiza �exão de tornozelo para que o pé possa tocar a lona dianteira do minitrampolim, o outro membro inferior permanece na posição inicial. 22/09/2020 AP3.1 Avaliação Formativa Processual - Online (vale 40% da MAP): Revisão da tentativa https://virtual.uninta.edu.br/mod/quiz/review.php?attempt=2020404&cmid=68311 7/21 Questão 6 Correto Atingiu 1,00 de 1,00 No Jump os movimentos precisam ser realizados com e�ciência e segurança para que a aula além de ter uma e�cácia �siológica, a segurança seja priorizada. A partir desse contexto, assinale a alternativa que aponta um aspecto que deve ser levado em consideração para que os movimentos sejam realizados com alta e�ciência e segurança: Escolha uma: a. Os movimentos devem ser realizados sempre empurrando a tela elástica, dando preferência em pisar nas extremidades para evitar torções ou acidentes mais graves. b. Os movimentos devem ser realizados sempre empurrando a tela elástica não importa em qual região da tela. c. Os movimentos devem ser realizados sem empurrar a tela elástica, dando preferência em pisar nas extremidades, para evitar torções ou acidentes mais graves. d. Os movimentos devem ser realizados sempre empurrando a tela elástica, evitando pisar nas extremidades, sempre dando preferência ao pisar com a ponta dos pés para evitar torções ou acidentes mais graves. e. Os movimentos devem ser realizados sempre empurrando a tela elástica, evitando pisar nas extremidades, dando sempre preferência ao meio da tela para evitar torções ou acidentes mais graves. 22/09/2020 AP3.1 Avaliação Formativa Processual - Online (vale 40% da MAP): Revisão da tentativa https://virtual.uninta.edu.br/mod/quiz/review.php?attempt=2020404&cmid=68311 8/21 Questão 7 Correto Atingiu 1,00 de 1,00 Uma das principais referências sobre quais são as novas tendencias na atividade física, é uma lista elaborada anualmente pelo (a) ______________________, que desde o ano de 2006 revela quais treinamentos devem se destacar, além de fazer um balanço sobre o crescimento ou declínio das modalidades. Escolha uma: a. Associação Paulista de atividade física b. Colégio Americano de Medicina Esportiva; c. Comitê Internacional de Ginpastica; d. Asssociação Brasileira de esportes; e. Colégio Brasileira de Medicina 22/09/2020 AP3.1 Avaliação Formativa Processual - Online (vale 40% da MAP): Revisão da tentativa https://virtual.uninta.edu.br/mod/quiz/review.php?attempt=2020404&cmid=68311 9/21 Questão 8 Correto Atingiu 1,00 de 1,00 Em relação à parte técnica especí�ca da modalidade jump, assinale a alternativa que descreve corretamente o movimento denimonado SPRINT: Escolha uma: a. Cowboy/galope: posição ortostática com os pés paralelos em afastamento médio. Movimento: trata-se da realização de uma corrida estacionária sobre o minitrampolim. Na fase aérea, são realizados movimentos alternados de membros inferiores de �exão de quadril de 90 graus, seguido de �exão de joelho de 90 graus e de �exão plantar. Na fase de contato, há uma diminuição da �exão de quadril e joelhos, enquanto o tornozelo realiza uma dorsi�exão, para que toda superfície dos pés possa manter contato com a lona. b. Cowboy/galope: posição ortostática com os pés paralelos em afastamento médio. Movimento: trata-se da realização de saltos executados de um lado para outro do minitrampolim. Enquanto um membro inferior realiza hiperextensão de quadril, seguido de �exão de joelho de 90 graus, e de �exão plantar na fase aérea, o outro membro realiza uma diminuição da �exão de quadril e joelhos, com o tornozelo realizando uma dorsi�exão simultaneamente, para que toda superfície dos pés possa manter contato com a lona. c. Cowboy/galope posição ortostática com os pés paralelos em afastamento médio. Movimento: são realizados movimentos alternados de membros inferiores de �exão hiperextensão de quadril, seguido de �exão de joelho de 90 graus e de �exão plantar na fase aérea. Na fase de contato, há uma diminuição da �exão de quadril e joelhos, enquanto o tornozelo realiza uma dorsi�exão, para que toda superfície dos pés possa manter contato com a lona. d. Cowboy/galope: posição ortostática com os pés paralelos em afastamento médio. Movimento: enquanto um membro inferior realiza �exão de tornozelo para que o pé possa tocar a lona dianteira do minitrampolim, o outro membro inferior permanece na posição inicial. e. Cowboy/galope posição ortostática com os pés paralelos em afastamento médio. Movimento: a parte anterior dos pés está sempre em contato com a lona. Enquanto o tornozelo de um membro inferior realiza uma dorsi�exão, para que toda superfície dos pés possa manter contato com a lona, o outro membro inferior realiza �exão de quadril de 15 graus, seguido de �exão de joelho de 45 graus e de �exão plantar. 22/09/2020 AP3.1 Avaliação Formativa Processual - Online (vale 40% da MAP): Revisão da tentativa https://virtual.uninta.edu.br/mod/quiz/review.php?attempt=2020404&cmid=68311 10/21 Questão 9 Correto Atingiu 1,00 de 1,00 No Jump os exercícios compulsórios ou obrigatórios são coreogra�as baseadas na execução dos padrões dos movimentos citados, podendo ser executados de diferentes formas, de acordo com a estrutura da aula. A partir desse contexto, assinale a alternativa de de�ne corretamente as duas diferentes formas: Escolha uma: a. Simples: quando alguns compulsórios forem executados em maior velocidade, ocupando volume de apenas um batimento musical. e Duplo: quando alguns dos compulsórios forem executados em velocidade um pouco menor em relação ao exemplo anterior, ocupando o volume de dois batimentos musicais. b. Simples: quando alguns dos compulsórios forem executados em velocidade um pouco menor em relação ao exemplo anterior, ocupando o volume de dois batimentos musicais. c. Duplo: quando alguns compulsórios forem executados em maior velocidade, ocupando volume de apenas um batimento musical. d. unilateral: quando alguns compulsórios forem executados em maior velocidade, ocupando volume de apenas um batimento musical. bilateral: quando alguns dos compulsórios forem executados em velocidade um pouco menor em relação ao exemplo anterior, ocupando o volume de dois batimentos musicais. e. Simples: quando alguns dos compulsórios forem executados em velocidade um pouco menor em relação ao exemplo anterior, ocupando o volume de dois batimentos musicais. E Duplo: quando alguns compulsórios forem executados em maior velocidade, ocupando volume de apenas um batimento musical 22/09/2020 AP3.1 Avaliação Formativa Processual - Online (vale 40% da MAP): Revisão da tentativa https://virtual.uninta.edu.br/mod/quiz/review.php?attempt=2020404&cmid=68311 11/21 Questão 10 Correto Atingiu 1,00 de 1,00 No período dos anos 90, uma empresa do ramo �tness (sistema Body Systems- LesMills), que possui aulas de treinamento físico nas academias do mundo todo apresentou um conjunto de programas com aulas prontas realizadas em grupo que permane até os dias atuais principalmente no ambiente das academias. A partir desse contexto, assinale a alternativa que aponta somente modalidades oferecidas pela Body Sistems: Escolha uma: a. Bodypump e Bodycombat. b. abclass e rpm. c. zumba e powerjump. d. treinamento funcional e bodupump e. power 30 e cross�t. 22/09/2020 AP3.1 Avaliação Formativa Processual - Online (vale 40% da MAP): Revisão da tentativa https://virtual.uninta.edu.br/mod/quiz/review.php?attempt=2020404&cmid=68311 12/21 Questão 11 Correto Atingiu 1,00 de 1,00 Em relação ao ciclismo indoor analise os itens a seguir: I - O ciclismo indoor surgiu nos Estados Unidos no ano de 1987, criado pelo ciclista de ultradistância Jonathan Goldberg (conhecido como Johnny G). II - Sua criação foi registrada e origi¬nou o programa Spinning®. Em 1995, já eram milhares de pes¬soas praticantes nos Estados Unidos e em mais de 100 países. III – No Brasil essa modalidade foi lançada em 1995. IV- O ciclismo indoor é uma aula feita em grupo, praticada in¬teiramente com a ajuda de uma bicicleta ergométrica desenhada especialmente para a modalidade, que permite facilmente ajus¬tar a resistência da bicicleta a cada nível de treinamento. É correto apenas o que se a�rma em: Escolha uma: a. I e II apenas; b. I e IV apenas; c. II e III apenas; d. II, III e IV; e. Todas as alternativas; 22/09/2020 AP3.1 Avaliação Formativa Processual - Online (vale 40% da MAP): Revisão da tentativa https://virtual.uninta.edu.br/mod/quiz/review.php?attempt=2020404&cmid=68311 13/21 Questão 12 Correto Atingiu 1,00 de 1,00 Em relação ao treinamento funcional analise os itens a seguir: I - A ideia central do treinamento funcional é estimular de forma integrada, diversas capacidades físicas. II – Dentre as capacidades físicas que podem ser desenvolvidas através do treinamento funcional, podemos citar a �exibilidade, o equilíbrio, a força, a resistência, a coordenação, a agilidade, a velocidade e a mobilidade. III – Outra característica importante do treinamento funcional é a grande ênfase ao centro do corpo (CORE- complexo lombo-pelvico, quadril) para melhoria da funcionalidade do praticante. IV - O treinamento funcional explodiu em popularidade em 2007, no entanto, continua presente na lista das inovações na atividade física do Colégio Americano de Medicina do Esporte (2014). É correto apenas o que se a�rma em: Escolha uma: a. Todas as alternativas; b. I, III e III apenas; c. I e III apenas; d. II e III apenas; e. I e II apenas; 22/09/2020 AP3.1 Avaliação Formativa Processual - Online (vale 40% da MAP): Revisão da tentativa https://virtual.uninta.edu.br/mod/quiz/review.php?attempt=2020404&cmid=68311 14/21 Questão 13 Correto Atingiu 1,00 de 1,00 No período dos anos 90, uma empresa do ramo �tness (sistema Body Systems- LesMills), que possui aulas de treinamento físico nas academias do mundo todo apresentou um conjunto de programas com aulas prontas realizadas em grupo que permane até os dias atuais principalmente no ambiente das academias. A partir desse contexto, assinale a alternativa que aponta uma modalidade oferecida pela Body Sistems: Escolha uma: a. zumba b. abclass c. power 30 d. treinamento funcional e. Bodypump 22/09/2020 AP3.1 Avaliação Formativa Processual - Online (vale 40% da MAP): Revisão da tentativa https://virtual.uninta.edu.br/mod/quiz/review.php?attempt=2020404&cmid=68311 15/21 Questão 14 Incorreto Atingiu 0,00 de 1,00 Em relação a aula de Ginástica Locallizada, analise os itens a seguir: I – A aula de ginástica localizada começa com aquecimento, geralmente utilizando exercícios globais de baixa a moderada velocidade e intensidade, combinados com exercícios de alongamento. II - Os exercícios globais são utilizados na ginástica localizada para preparar o corpo físicamente e psicologicamente para uma atividade mais intensa, aumentar a irrigação sanguínea e alongar as estruturas que serão trabalhadas durante a aula. III – Na ginástica localizada os exercícios aeróbicos são obrigatórios. III – A aula de ginástica localizada começa com alongamento. IV - A aula de ginástica localizada termina com a volta à calma, incluídos exercícios de alonga¬mentos e relaxamento. É correto apenas o que se a�rma em: Escolha uma: a. I e II apenas; b. III e IV apenas; c. II e IV apenas; d. I, II e III; e. I, II e IV; 22/09/2020 AP3.1 Avaliação Formativa Processual - Online (vale 40% da MAP): Revisão da tentativa https://virtual.uninta.edu.br/mod/quiz/review.php?attempt=2020404&cmid=68311 16/21 Questão 15 Correto Atingiu 1,00 de 1,00 Outra modalidade que atualmente tem ocupado lugar de destaque na atividade física é o Cross Fit, método criado pelo americano Greg Glassman, sendo já disseminado em mais de 30 países. A partir desse contexto, assinale a alternativa que de�ne corretamente o CROSSFIT: Escolha uma: a. O cross�t con�gura-se como um treinamento de força e de condicionamento geral que proporciona uma ampla adaptação �siológica no organismo, gerando assim uma maior otimização de uma especí�ca capacidade física (força). b. O método baseado na realização de exercícios de dança, com a utilização dos movimentos do ballet, do jazz, da salsa e demais tipos de dança. c. O cross�t apresenta-se como um treinamento de alongamento que proporciona uma ampla adaptação �siológica no organismo, gerando assim uma maior otimização de uma capacidade física, especi�camente a �exibilidade. d. O cross�t con�gura-se como um treinamento de força e de condicionamento geral que proporciona uma ampla adaptação �siológica no organismo, gerando assim uma maior otimização de diversas capacidades físicas. e. O cross�t con�gura-se como um método baseado na realização de exercícios com o peso do próprio corpo, com a utilização dos padrões fundamentais do movimento humano (como cadeira extensora, cadeira abdutora, cadeira adutora, cadeira �exora), integrando músculos isolados. 22/09/2020 AP3.1 Avaliação Formativa Processual - Online (vale 40% da MAP): Revisão da tentativa https://virtual.uninta.edu.br/mod/quiz/review.php?attempt=2020404&cmid=68311 17/21 Questão 16 Incorreto Atingiu 0,00 de 1,00 Em relação ao CrossFit analise os itens a seguir: I - Cada sessão de treino do Cross�t dura entre 45 e 60 minutos de exercícios realizados em alta intensidade, sendo dividida em três fases; II- Na primeira fase (aquecimento e alongamento) da aula realiza-se movimentos tradicionais com o próprio peso corporal (ex,polichinelo); III - Na segunda fase da aula (técnica ou still), cujo o objetivo é aperfeiçoar a técnica com atividades com corda, barras e argolas; IV - Na terceira fase da aula (“wod” ou “workout of day”) treino do dia, é a parte mais difícil do treino, onde são oferecidas séries de abdominal na barra, levantamento de peso, dentre outros. V- É evidente que o cross�t é um treino totalmente inovador e que não tenha reunido metodologias de outros treinamentos, pois em seus fundamentos não estão presentes movimentos típicos de outras modalidades. É correto apenas o que se a�rma em: Escolha uma: a. III e V apenas; b. I e II apenas; c. I, II, III e IV apenas; d. II e III apenas; e. I, II, III e V apenas; 22/09/2020 AP3.1 Avaliação Formativa Processual - Online (vale 40% da MAP): Revisão da tentativa https://virtual.uninta.edu.br/mod/quiz/review.php?attempt=2020404&cmid=68311 18/21 Questão 17 Correto Atingiu 1,00 de 1,00 Nos Estados Unidos o Jump é chamado rebound exercise, modalidade de ginástica que consiste em um programade atividade física cardiorrespiratória baseado na utilização de um minitrampolim elástico (FURTADO; SIMÃO; LEMOS, 2004). Nesse sentido, levando em consideração o material estudado, quando montado, o minitrampolim terá, na maioria das marcas existentes no mercado, as seguintes dimensões: Escolha uma: a. diâmetro: 10000 mm; diâmetro da tela elástica (área útil de uso): 1800 mm; altura do solo: 1800 mm. b. diâmetro: 1000 mm; diâmetro da tela elástica (área útil de uso): 800 mm; altura do solo: 180 mm. c. diâmetro: 1000 mm; diâmetro da tela elástica (área útil de uso): 100 mm; altura do solo: 100 mm. d. diâmetro: 5000 mm; diâmetro da tela elástica (área útil de uso): 500 mm; altura do solo: 180 mm. e. diâmetro: 10 mm; diâmetro da tela elástica (área útil de uso): 80 mm; altura do solo: 18 mm. 22/09/2020 AP3.1 Avaliação Formativa Processual - Online (vale 40% da MAP): Revisão da tentativa https://virtual.uninta.edu.br/mod/quiz/review.php?attempt=2020404&cmid=68311 19/21 Questão 18 Correto Atingiu 1,00 de 1,00 No Jump os movimentos precisam ser realizados com e�ciência e segurança para que a aula além de ter uma e�cácia �siologica, a segurança seja priorizada. A partir desse contexto, assinale a alternativa que aponta um aspecto que deve ser levado em consideração para que os movimentos sejam realizados com alta e�ciencia e segurança: Escolha uma: a. Os movimentos devem ser realizados sempre empurrando a tela elástica, evitando pisar nas extremidades, sempre com dando sempre dando preferencia a pisar com a ponta dos pés para evitar torções ou acidentes mais graves. b. Os movimentos devem ser realizados sem empurrar a tela elástica, dando preferencia em pisar nas extremidades, para evitar torções ou acidentes mais graves. c. Os movimentos devem ser realizados sempre empurrando a tela elástica, dando preferencia em pisar nas extremidades para evitar torções ou acidentes mais graves. d. Os movimentos devem ser realizados sempre empurrando a tela elástica, evitando pisar nas extremidades, dando sempre preferencia ao meio da tela para evitar torções ou acidentes mais graves. e. Os movimentos devem ser realizados sempre empurrando a tela elástica não importa em qual região da tela. 22/09/2020 AP3.1 Avaliação Formativa Processual - Online (vale 40% da MAP): Revisão da tentativa https://virtual.uninta.edu.br/mod/quiz/review.php?attempt=2020404&cmid=68311 20/21 Questão 19 Correto Atingiu 1,00 de 1,00 Assim, podemos de�nir a ginástica aeróbica como um tipo de atividade física que abrange movimentos __________, quase sempre acompanhados de música sendo realizados __________. Essa aula tem como objetivo melhorar a condição física e o aumento da capacidade física em relação à saúde e, consequentemente, ______________. A partir desse contexto, assinale a alternativa que completa corretamente as lacunas acima: Escolha uma: a. descompassados; em grupo; à qualidade de vida. b. ritmados; em grupo; à estética especí�camente. c. ritmados; individuais; à estética especí�camente. d. ritmados; individuais; à qualidade de vida. e. ritmados; em grupo; à qualidade de vida. 22/09/2020 AP3.1 Avaliação Formativa Processual - Online (vale 40% da MAP): Revisão da tentativa https://virtual.uninta.edu.br/mod/quiz/review.php?attempt=2020404&cmid=68311 21/21 Questão 20 Correto Atingiu 1,00 de 1,00 Notoriamente a Zumba é uma novidade mundial, pois estima-se que já existam cerca de 15 milhões de adeptos distribuídos em 180 países, fazendo sucesso inclusive no Brasil, e caracteriza-se como a primeira modalidade de dança a �gurar na lista mundial de tendências nas atividades físicas segundo o levantamento realizado pelo Conselho Americano de Medicina do Esporte. Nesse sentido, assinale a alternativa que de�ne corretamente a modallidade Zumba: Escolha uma: a. A zumba con�gura-se como uma modalidade de dança no qual os alunos suam a camisa com passos de dança movidos por músicas latinas (merengue, mambo, salsa), já que a modalidade foi desenvolvida por uma colombiana chamado Diana Perez. b. A zumba con�gura-se como uma modalidade de ginpastica na qual os alunos suam a camisa com passos de dança movidos sem necessariamente a presença de música. c. A zumba con�gura-se como uma modalidade de dança na qual os alunos suam a camisa com passos de dança movidos por músicas latinas (merengue, mambo, salsa), já que a modalidade foi desenvolvida por um colombiano chamado Alberto Perez. d. A zumba con�gura-se como uma modalidade de ginástica, na qual os alunos suam a camisa com passos de dança movidos por músicas italianas. e. A zumba con�gura-se como uma modalidade de dança na qual os alunos suam a camisa com passos de dança movidos por músicas brasileiras (samba, pagode), já que a modalidade foi desenvolvida por um brasileira chamado Adriano Perez. ATIVIDADE ANTERIOR Avaliação Formativa II PRÓXIMA ATIVIDADE Atividade Discursiva https://virtual.uninta.edu.br/mod/quiz/view.php?id=68309&forceview=1 https://virtual.uninta.edu.br/mod/assign/view.php?id=68312&forceview=1
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