QUESTIONÁRIO II AVALIAÇÃO FÍSICA E TREINAMENTO DESPORTIVO (Nota 20/20)

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QUESTIONÁRIO II – AVALIAÇÃO FÍSICA E TREINAMENTO DESPORTIVO
· Qual modelo de treinamento foi desenvolvido para a periodização do treino dos atletas que iriam participar nos Jogos Olímpicos?
R: TRETA;
· Quem revelou ao mundo no final dos anos 50 o modelo de periodização que para muitos treinadores ainda é um modelo bastante utilizado principalmente nos desportos individuais?
R: Leev Pavlovitchi Matveiev;
· Segundo Matveiev qual o objetivo da periodização?
R: Proporcionar a um atleta em competições a forma desportiva;
· Matveiev elaborou o modelo distribuindo as cargas pelos períodos. Com uma duração de até 12 meses, ele atribuiu seis meses para o primeiro, quatro a cinco para o segundo e um a dois para o terceiro período. Como são definidos esses períodos?
R: Preparatório, competitivo e transitório;
· Qual sistemática para estruturação do processo de treino foi proposta por Arosjev na década de 1970 (SILVA, 1995) e se constitui numa tentativa de aperfeiçoamento do sistema proposto por Matvéiev?
R: Treinamento pendular;
· O treinamento modular foi criado na década de 1970 por Vorobjev, este modelo de treino foi utilizado principalmente pelos halterofilistas (TSCHIENE,1985) e apresenta algumas características, quais são elas?
R: A aplicação de mudanças bruscas e frequentes no volume e na intensidade das cargas;
· Força é a capacidade do músculo de gerar força. Elas podem ser definidas como:
(   ) Força estática;
(   ) Força dinâmica;
(   ) Força explosiva;
(   ) Força do tronco.
R: V, V, V, V;
· A velocidade ou a capacidade de transportar ou se mover rapidamente é uma importante capacidade biomotora requerida nos desportos. Como ela é demonstrada mecanicamente?
R: Por meio da relação entre espaço e tempo;
· Flexibilidade é a capacidade de executar movimentos com grande amplitude. Esta constitui um pré-requisito para desempenhar habilidades com alta amplitude e aumentar a facilidade com a qual o atleta pode executar movimentos rápidos. Como ela é afetada?
R: Pela forma, tipo e estrutura de uma articulação;
· Há vários métodos para desenvolver e aprimorar as capacidades coordenativas:
(   ) Método do conjunto;
(   ) Método do desmembramento;
(   ) Método de aprendizagem concentrada e dividida;
(   ) Método do treinamento mental.
R: V, V, V, V.
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