Sono e Sonhos

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O sono normal 
• Estado especial da consciência. 
• Ocorre de forma recorrente e clínica. 
• Fase fisiológica, normal e necessária do organismo. 
 
Alterações normais da consciência 
• Sono Não Rem: Possui 4 estágios 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
• Sono REM: É caracterizado pela intensa atividade 
cerebral. 
- Muito semelhante ao estado de vigília. 
- Ocorre movimentos oculares rápidos. 
- É nele que ocorrem os sonhos. 
- Não resulta em um descanso profundo, mas é 
importante para a recuperação emocional do indivíduo. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
O sonho 
• Fenômeno associado ao sono. 
• Pode ser considerado uma alteração normal da 
consciência. 
• Sonhar não é algo raro e infrequente, como 
pensavam no passado. 
• A maioria das pessoas sonha várias vezes durante 
uma noite, apenas não lembra da maior parte, pois se 
acordarem ou forem despertadas após oito minutos de 
um sono REM, não se lembrarão do conteúdo do 
sonho. 
• Os sonhos são vivências predominantemente visuais, 
sendo rara a ocorrência de percepções auditivas, 
olfativas e visuais. 
 
Sono e Sonhos 
1° estágio - Sonolência, a pessoa pode 
ser facilmente despertada. 
2° estágio – Dura em média de 5 a 15 minutos, a 
atividade cardíaca é reduzida, os músculos relaxam, 
a temperatura do corpo cai e a pessoa dificilmente 
desperta. 
3° estágio – Dura cerca de 40 minutos, sono 
não tão profundo. 
4° estágio – Dura cerca de 40 minutos. É 
a fase onde o sono é muito profundo.