AP2 DISFUNÕES METABÓLICAS, ATIVIDADES FÍSICAS E SAÚDE

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Iniciado em Sunday, 27 Jun 2021, 19:34 
Estado Finalizada 
Concluída em Sunday, 27 Jun 2021, 19:41 
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Questão 1 
Correto 
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Texto da questão 
As recomendações americanas apontam que a prevenção do novo ganho do peso 
perdido por obesos pode requerer _______________ diários de atividades 
_______________, e que a transição de sobrepeso à obesidade pode ser prevenida 
com 60 minutos diários dessas atividades. 
Com base no texto, assinale a alternativa que preenche corretamente as lacunas 
acima: 
Escolha uma opção: 
A. 60 a 90 minutos; moderadas; 
B. 20 a 60 minutos; moderadas; 
C. 30 a 60 minutos; moderadas; 
D. 60 a 90 minutos; leve; 
E. 60 a 90 minutos; intensas; 
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Sua resposta está correta. 
Questão 7 - DISFUNÕES METABÓLICAS, ATIVIDADES FÍSICAS E SAÚDE - AP2 
 
A resposta correta é: 60 a 90 minutos; moderadas; 
Questão 2 
Correto 
Atingiu 1,00 de 1,00 
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Texto da questão 
Observa-se, que a possibilidade de prevenir ou retardar a incapacidade funcional da 
população está diretamente associado à melhora da condição 
__________________________ (força, flexibilidade e equilíbrio) e -
______________________ (VO2 máximo), obtida pelo estilo de vida ativo. 
Com base no texto, assinale a alternativa que preenche corretamente as lacunas 
acima: 
Escolha uma opção: 
A. psicológica; funcional; 
B. motriz; neuromotora; 
C. neuromotora; psicológica. 
D. cardiorrespiratória; funcional; 
E. neuromotora e musculoesquelética; cardiorrespiratória; 
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Sua resposta está correta. 
Questão 11 - DISFUNÕES METABÓLICAS, ATIVIDADES FÍSICAS E SAÚDE - AP2 
 
A resposta correta é: neuromotora e musculoesquelética; cardiorrespiratória; 
Questão 3 
Correto 
Atingiu 1,00 de 1,00 
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Texto da questão 
Os princípios gerais da prescrição de exercício devem ser seguidos respeitando-se as 
particularidades da doença de base. Qualquer atividade física, recreativa, laborativa ou 
esportiva pode se feita pelos diabéticos, mas devemos estar alertas para as possíveis 
complicações e as limitações impostas pelo comprometimento sistêmico do diabetes. 
A partir desse contexto, analise os itens a seguir: 
 
 
 
 
I - Exercícios aeróbicos envolvendo grandes grupos musculares, como, por exemplo, 
caminhada, ciclismo, corrida, natação, dança, entre outros, podem ser prescritos de 
forma constante/contínua (a mesma intensidade) ou intervalada (alternando diferentes 
intensidades de exercício). 
 
 
II- O aquecimento e o desaquecimento são fundamentais, principalmente no subgrupo 
que apresenta disautonomia. 
 
 
III- Exercícios de resistência/fortalecimento muscular devem ser incluídos no plano de 
atividades do diabético, já que eles provocam elevação da sensibilidade da insulina de 
maior duração, mediado também pelo aumento da massa muscular. 
 
 
IV- O aquecimento e o desaquecimento não são fundamentais, principalmente no 
subgrupo que apresenta disautonomia. 
 
É correto apenas o que se afirma em: 
Escolha uma opção: 
A. II, III e IV. 
B. I e III apenas; 
C. II e IV apenas; 
D. I, III e IV; 
E. I, II e III; 
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Sua resposta está correta. 
Questão 14 - DISFUNÕES METABÓLICAS, ATIVIDADES FÍSICAS E SAÚDE - AP2 
 
A resposta correta é: I, II e III; 
Questão 4 
Correto 
Atingiu 1,00 de 1,00 
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Texto da questão 
Em relação às recomendações especiais para a prática de exercício físico para 
indivíduos diabéticos, analise os itens a seguir: 
 
 
 
I- Não se exercite em temperaturas ambientes extremas. Além disso, evite se exercitar 
ao ar livre à noite, principalmente em locais com risco de acidentes (menor visão 
noturna). 
 
 
II- Exercícios de flexibilidade/alongamento devem ser realizados diariamente. 
 
 
III- Exercícios de fortalecimento muscular devem ser incluídos pelo menos 2-3 vezes 
na semana. 
 
 
IV- Prefira o horário da manhã (evitar hipoglicemia noturna). 
 
 
V- Dê preferência as atividades de impacto, como corrida e caminhadas prolongadas 
na presença de neuropatia periférica. 
É correto apenas o que se afirma em: 
Escolha uma opção: 
A. I, III, IV e V; 
B. II , III, IV e V. 
C. II e III apenas; 
D. I e II apenas; 
E. I, II, III e IV; 
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Sua resposta está correta. 
Questão 21 - DISFUNÕES METABÓLICAS, ATIVIDADES FÍSICAS E SAÚDE - AP2 
 
A resposta correta é: I, II, III e IV; 
Questão 5 
Correto 
Atingiu 1,00 de 1,00 
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Texto da questão 
Os mecanismos responsáveis pela perda de massa muscular no envelhecimento não 
estão totalmente esclarecidos; contudo, existe a redução da área da fibra muscular 
bem como no número de fibras musculares. A esse processo de perda de massa 
magra (músculo) dá-se o nome de: 
Escolha uma opção: 
A. Diástase; 
B. Hipertrofia. 
C. Metástase; 
D. Atrofia; 
E. Sarcopenia; 
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Sua resposta está correta. 
Questão 10 - DISFUNÕES METABÓLICAS, ATIVIDADES FÍSICAS E SAÚDE - AP2 
 
A resposta correta é: Sarcopenia; 
Questão 6 
Correto 
Atingiu 1,00 de 1,00 
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Texto da questão 
Em pesquisa realizada na América Latina, constatou-se que uma em cada quatro 
pessoas acima de 60 anos informou ter dificuldades no desempenho das atividades da 
vida diária. No Brasil, cerca de 1/4 dos indivíduos com idade superior a 50 anos 
referem ter limitação ou dificuldade para fazer as suas atividades habituais. Em 
relação a essas mudanças que ocorrem no organismo durante o processo de 
envelhecimento, analise os itens a seguir: 
 
 
 
I - As mudanças fisiológicas, morfológicas e funcionais que ocorrem durante o 
processo natural de envelhecimento podem interferir positivamente na capacidade 
funcional desses indivíduos. 
 
 
II- As mudanças mais importantes relacionadas à independência funcional são as 
modificações na adiposidade corporal, na força muscular, na capacidade aeróbica e 
na flexibilidade. 
 
 
III- Estima-se que a partir dos 40 anos ocorra acúmulo de 1kg de gordura, perda de 
12% a 14% da força e cerca de 5% da massa muscular por década, com declínio mais 
rápido após os 65 anos e particularmente nos membros inferiores. 
 
 
IV- A redução de massa muscular resulta em redução da força e da potência 
muscular, em perda de equilíbrio e, consequentemente, em maior incidência de 
quedas e fraturas. 
É correto apenas o que se afirma em: 
Escolha uma opção: 
A. I, II e III; 
B. I e III apenas; 
C. II e IV apenas; 
D. II, III e IV; 
E. I, III e IV; 
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Sua resposta está correta. 
Questão 9 - DISFUNÕES METABÓLICAS, ATIVIDADES FÍSICAS E SAÚDE - AP2 
 
A resposta correta é: II, III e IV; 
Questão 7 
Correto 
Atingiu 1,00 de 1,00 
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Texto da questão 
No que diz respeito às normas de prescrição do exercício, diversos aspectos devem 
ser considerados. A partir desse contexto, analise os itens a seguir: 
 
 
 
I- É importante notar que, inicialmente, deve-se enfatizar a intensidade, para depois 
priorizar aumentos na duração do esforço. Em geral, essa conduta tende a tornar os 
programas de exercícios menos sacrificantes e aborrecidos, contribuindo com maior 
adesão dos praticantes. 
 
 
II - Geralmente o portador de Síndrome Metabólica não é bem condicionado e 
apresenta excesso de peso corporal. Nesse caso, atividades como: caminhada, 
ciclismo ao ar livre em cicloergômetro ou mesmo no meio aquático são aconselhados. 
 
 
III- Para esses indivíduos, o trabalho aeróbio deve ser iniciado em uma intensidade 
moderada, ou seja, 40% a 60% do consumo de oxigênio de reserva (VO2 R) ou da 
frequência cardíaca de reserva (FCR). 
 
 
IV- A duração do trabalho aeróbio pode ser iniciada com 20 minutos, evoluindo até 60 
minutos, conforme a melhora da condição física do praticante. Para os mais 
condicionados, a corrida pode ser uma opção e o trabalho pode iniciar com 
intensidades entre 50% e 75% do VO2 R ou FCR, durante 30 a 60 minutos. 
 
É correto apenas o que se afirma em: 
Escolha uma opção:A. I, II e III; 
B. II e III apenas; 
C. II , III e IV. 
D. I ,II e IV; 
E. I e II apenas; 
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Sua resposta está correta. 
Questão 29 - DISFUNÕES METABÓLICAS, ATIVIDADES FÍSICAS E SAÚDE - AP2 
 
A resposta correta é: II , III e IV. 
Questão 8 
Correto 
Atingiu 1,00 de 1,00 
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Texto da questão 
Na metade do século passado, as recomendações de atividade física para melhorar o 
condicionamento físico e ter benefícios à saúde eram bem diferentes das atuais. Em 
1978 foi publicado o posicionamento do Colégio Americano de Medicina Esportiva, 
que estabelecia os exercícios necessários para que os adultos saudáveis 
mantivessem ou melhorassem a aptidão cardiorrespiratória e a composição corporal. 
A partir desse contexto, assinale a alternativa que apontam quais eram essas 
recomendações: 
Escolha uma opção: 
A. Eram recomendadas atividades aeróbias, direcionadas especificamente para 
corridas, realizadas na frequência de 7 dias/semana, com intensidade de 60% a 90% 
do VO2 máximo e duração de 15 a 60 minutos. 
B. Eram recomendadas atividades aeróbias, especificamente o ciclismo, realizadas na 
frequência de 3 a 5 dias/semana, com intensidade de 60% a 70% do VO2 máximo e 
duração de 60 minutos. 
C. Eram recomendadas atividades aeróbias, como caminhadas, corridas, ciclismo, 
realizadas na frequência de 3 a 5 dias/semana, com intensidade de 60% a 90% do 
VO2 máximo e duração de 15 a 60 minutos. 
D. Eram recomendadas atividades de força, como musculação, treinamento funcional, 
levantamento de peso olímpico, realizados na frequência de 3 dias/semana, com 
intensidade de 40% a 70% do VO2 máximo e duração de 15 a 60 minutos. 
E. Eram recomendadas atividades aeróbias e de força, como caminhadas, corridas, 
ciclismo, musculação, dentre outras. Realizadas na frequência de 3 a 5 dias/semana, 
com intensidade de 60% a 90% do VO2 máximo e duração de 15 a 60 minutos. 
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Sua resposta está correta. 
Questão 2 - DISFUNÕES METABÓLICAS, ATIVIDADES FÍSICAS E SAÚDE - AP2 
 
A resposta correta é: Eram recomendadas atividades aeróbias, como caminhadas, 
corridas, ciclismo, realizadas na frequência de 3 a 5 dias/semana, com intensidade de 
60% a 90% do VO2 máximo e duração de 15 a 60 minutos. 
Questão 9 
Correto 
Atingiu 1,00 de 1,00 
Marcar questão 
Texto da questão 
Em 1995 ocorreram mais reformulações nas recomendações para o exercício físico. 
Assim, de acordo com o Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) e o 
Colégio Americano de Medicina Esportiva (ACSM) assinale a alternativa que aponta 
corretamente essa recomendação que ocorreu em 1995: 
Escolha uma opção: 
A. “Todos os indivíduos deveriam realizar atividades físicas de moderada intensidade, 
contínuas ou acumuladas, em todos ou na maioria dos dias da semana, totalizando, 
aproximadamente, 150 minutos/semana ou 200kcal por sessão”. 
B. “Todos os indivíduos deveriam realizar atividades físicas de alta intensidade, 
contínuas ou acumuladas, em todos ou na maioria dos dias da semana, totalizando, 
aproximadamente, 150 minutos/semana ou 200 kcal por sessão”. 
C. “Todos os indivíduos deveriam realizar atividades físicas de intensidade baixa, 
contínuas ou acumuladas, em 3 vezes da semana, totalizando, aproximadamente, 150 
minutos/semana ou 200kcal por sessão”. 
D. “Todos os indivíduos deveriam realizar atividades físicas de moderada intensidade, 
contínuas ou acumuladas, em todos ou na maioria dos dias da semana, totalizando, 
aproximadamente, 50 minutos/semana ou 100kcal por sessão”. 
E. “A maioria dos indivíduos deveriam realizar atividades físicas de leve intensidade, 
contínuas ou acumuladas, em todos ou na maioria dos dias da semana, totalizando, 
aproximadamente, 90 minutos/semana ou 200kcal por sessão”. 
Feedback 
Sua resposta está correta. 
Questão 4 - DISFUNÕES METABÓLICAS, ATIVIDADES FÍSICAS E SAÚDE - AP2 
 
A resposta correta é: “Todos os indivíduos deveriam realizar atividades físicas de 
moderada intensidade, contínuas ou acumuladas, em todos ou na maioria dos dias da 
semana, totalizando, aproximadamente, 150 minutos/semana ou 200kcal por sessão”. 
Questão 10 
Correto 
Atingiu 1,00 de 1,00 
Marcar questão 
Texto da questão 
Para caracterizar a síndrome metabólica, alguns fatores de risco devem estar 
presentes no diagnóstico do indivíduo. Nesse sentido, em relação a esses fatores de 
risco, analise os itens a seguir: 
 
 
 
I- Critérios para caracterizar a síndrome metabólica são: hipertensão arterial, 
dislipidemia, diabetes, intolerância à glicose ou resistência insulínica e a obesidade 
central; 
 
 
II- Para o diagnóstico da Síndrome Metabólica, a presença de uma circunferência 
abdominal elevada é essencial e deve estar associada a dois ou mais fatores de risco; 
 
 
III- A medida da circunferência abdominal passou a ser um método de triagem simples 
e de fácil aplicabilidade clínica; 
 
 
IV- A obesidade central, avaliada pela medida da circunferência abdominal (CA), é o 
fator que possui maior importância para o diagnóstico e sozinho já é suficiente para 
predizer a síndrome metabólica. 
É correto apenas o que se afirma em: 
Escolha uma opção: 
A. I, II e III; 
B. II e III apenas; 
C. I e II apenas; 
D. II , III, IV; 
E. I ,II, IV; 
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Sua resposta está correta. 
Questão 22 - DISFUNÕES METABÓLICAS, ATIVIDADES FÍSICAS E SAÚDE - AP2 
 
A resposta correta é: I, II e III;