BIOMECANICA APLICADA AO ESPORTE

Prévia do material em texto

UNIVERSIDADE PAULISTA 
UNIP 
 
 
 
 
 
 
 
BIOMECANICA APLICADA AO ESPORTE 
 
 
 
 
CLEYTON RAFAEL SILVA FLORES 
RA: D11993-1 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
SANTANA DE PARNAÍBA 
2021 
UNIDADE I 
Questionário I 
PERGUNTA 1: É muito comum observar nas academias os sujeitos mudarem o 
posicionamento das mãos para segurarem a barra no movimento de supino, deixando-as ou mais 
próximas ou mais afastadas entre si. Observe as figuras a seguir e leia as afirmações para indicar 
as que indicam a verdade sobre os torques resistentes nas duas condições distintas. 
Fonte: adaptado de Delavier, 2006, p. 42 
I. Na figura da esquerda, o ponto de aplicação da força fica mais próximo do ombro e 
mais afastado do cotovelo. Com isso, é possível afirmar que, para elevar a barra a 
partir dessa posição, o músculo peitoral maior será mais solicitado do que o músculo 
do tríceps braquial. 
II. Na figura da direita, o ponto de aplicação da força fica mais distante do eixo articular 
do ombro e mais próximo do cotovelo; então, é possível afirmar que o músculo 
peitoral maior terá menor participação no movimento em comparação ao músculo 
tríceps braquial. 
III. A exigência maior de ativação de um músculo (peitoral maior) em relação ao outro 
músculo (tríceps braquial) no supino horizontal sofre alteração com o tipo de 
empunhadura, devido às mudanças nos braços de alavanca resistentes. Essa pode ser 
uma estratégia adotada no treino de força. 
a) I, II e III estão corretas. 
b) I está correta. 
c) II está correta. 
d) III está correta. 
e) I e II estão corretas. 
RESPOSTA: Alternativa D. O braço de alavanca resistente para articulação do cotovelo é 
maior do que para o ombro, o musculo do tríceps braquial trabalha mais para produzir o 
movimento. Na da direita o braço de alavanca resiste para a articulação do ombro é maior do 
que a do cotovelo fazendo com que o musculo do peito trabalhe mais do que o tríceps braquial. 
PERGUNTA 2: O treinamento de força tem por objetivo capacitar os músculos que atuam no 
movimento para produzir o tipo e a quantidade de força adequada no gesto motor. Para tanto, 
esse treino deve contemplar alguns princípios, são eles: 
a. O princípio da especificidade prevê a execução de um movimento no treino diferente 
daquele que é usado na modalidade esportiva. 
b. O princípio da sobrecarga determina a importância do uso de cargas adicionais ao corpo 
mais baixas em relação àquela que o sujeito está habituado em seu cotidiano para evitar 
lesões. 
c. O princípio da reversibilidade garante que o ganho adquirido em qualquer treino, mesmo o 
de força, sempre será mantido, independente da continuidade ou não do treino. 
d. O princípio da sobrecarga garante que a carga adicional aplicada ao corpo sempre deverá 
ser um pouco maior e, dependendo do treino, mais volumosa e com movimentos mais 
rápidos do que os que o corpo está habituado em seu dia a dia. 
e. O princípio da especificidade prevê o uso de um movimento no treino igual ao que é 
executado na modalidade esportiva, no entanto, com dinâmica de execução sempre estática, 
contração isométrica para ganho de força máxima. 
RESPOSTA: Alternativa D. Para aumentar a capacidade do musculo produzir força acaba 
gerando microfissuras no tecido muscular. Elas são serão ativadas se o sujeito for levantar 
cargas que não está acostumada a levantar no seu dia a dia. A velocidade e o volume de treino 
também podem ser aumentado. Isso é o princípio da sobrecarga do treino de força. 
PERGUNTA 3: A Biomecânica é uma disciplina que relaciona os conceitos de Física, 
Anatomia e Fisiologia para estudar a resistência mecânica das estruturas do corpo e a interação 
de forças entre o corpo e o meio ambiente nos movimentos. No caso da Biomecânica Aplicada 
ao Esporte é correto afirmar que: 
I. Os movimentos esportivos são analisados com eletrodos, câmeras de vídeo e 
plataforma de força de reação do solo, por exemplo, para verificar a técnica correta. 
II. Os conceitos teóricos permitem entendimento sobre as características das diferentes 
modalidades esportivas e de treinamento. 
III. Aprende-se a controlar a sobrecarga para diminuir a incidência de lesões. 
IV. É possível determinar quais aspectos precisam ser treinados nas modalidades para 
melhorar o rendimento. 
a. I, II, III e IV estão corretas. 
b. I, II e IV estão corretas. 
c. II, III e IV estão corretas. 
d. I, III e IV estão corretas. 
e. I, II e III estão corretas. 
RESPOSTA: Alternativa A. As alternativas assim falam sobre os principais instrumentos 
usados na área da biomecânica para analisar os movimentos esportivos, usando isso para 
entender as técnicas de execução. Com isso podemos observar as dificuldades, assim podemos 
determinar tipo de treinamento que pode ser usado para a modalidade. Corrigindo os tipos de 
treino e os movimentos corretos tornado o movimento mais eficiente. 
PERGUNTA 4: A Eletromiografia é uma área de investigação da Biomecânica de grande 
importância para análise do movimento. Sobre ela é correto afirmar que: 
I. O instrumento usado é o eletrodo, que capta o estímulo elétrico que chega ao 
músculo. 
II. A participação do músculo no movimento e seu tempo de ativação são os registros 
analisados nesse procedimento experimental. 
III. O sinal coletado no instante do registro do movimento é passível de ser analisado 
por não sofrer interferências (ruídos) do ambiente. 
a. I, II e III estão corretas. 
b. I está correta. 
c. II está correta. 
d. I e II estão corretas. 
e. II e III estão corretas. 
RESPOSTA: Alternativa D. Os eletrodos capam sinais do musculo e os ruídos do meio 
ambiente, onde a análise é realizada, por tanto o sinal bruto que aparece no computador precisa 
ser filtrado pelo softwares do computador para diminuir o ruído do sinal. Por tanto a alternativa 
III está incorreta. 
PERGUNTA 5: A análise eletromiografia na execução do movimento é de grande importância 
para entendimento do músculo mais participativo da ação. Essa informação facilita a 
organização do treinamento e permite o cumprimento de seu objetivo. No gráfico a seguir, o 
autor Brennecke (2007) analisou a intensidade do sinal RMS normalizado pela Contração 
Isométrica Voluntária Máxima (CIVM) para os músculos peitoral maior (PM), deltoide anterior 
(DA) e a cabeça longa do tríceps braquial (TB) em contração concêntrica (Asc) no exercício 
supino horizontal. 
I. Os músculos peitoral maior e deltoide anterior estão mais ativados no movimento 
em relação ao tríceps braquial quando em ação concêntrica. 
II. A contração voluntária máxima (CVM) de um músculo na análise eletriomigráfica 
só é considerada relevante para produzir o movimento quando alcançar o valor 
100%. Portanto, os músculos analisados não são os principais no movimento. 
III. O tríceps braquial não é um músculo importante para esse movimento por não atuar 
na articulação do ombro e o fly é um exercício típico para treinamento de músculos 
de ombro. 
a. I, II e III estão corretas. 
b. I está correta. 
c. II está correta. 
d. I e II estão corretas. 
e. II e III estão corretas. 
RESPOSTA: Alternativa B. II está incorreta por q de acordo com o valor apresentado pelo 
musculo na CVM, ACIMA DE 50%CVM, sua estimulação já é considerado relevante para 
produzir a ação. III está incorreta por que fly usa não só a articulação do ombro para produzir 
o movimento mais também é ativada o tyricipes braquial para a extenção do cotovelo do 
principal para a faze final. 
PERGUNTA 6: A análise eletromiografia na execução do movimento é de grande importância 
para entendimento do músculo mais participativo da ação. Essa informação facilita a 
organização do treinamento e permite o cumprimento de seu objetivo. No gráfico abaixo, os 
autores Wright, Delong e Gehlsen (1999) analisaram a intensidade de pico de ativação do sinal 
EMG normalizado pela contração isométrica voluntária máxima (%CIVM) para os músculos 
bíceps femorale semitendíneo em contração concêntrica (c) e excêntrica (e) nos exercícios 
mesa flexora (MF), stiff (S) e agachamento (A). Analise os resultados encontrados pelos autores 
e indique a alternativa correta: 
I. No exercício de mesa flexora, o bíceps femoral e o semitendíneo estão mais ativos 
do que no agachamento na fase de contração concêntrica. 
II. No exercício de Stiff, o bíceps femoral e o semitendíneo estão menos ativos do que 
no agachamento na fase de contração concêntrica. 
III. A ação concêntrica dos músculos bíceps femoral e semitendíneo é equivalente nos 
exercícios de mesa flexora e Stiff. 
IV. O uso do exercício de agachamento, segundo esse gráfico, é o melhor movimento 
para trabalhar o complexo isquiotibial. 
a. I, II e III estão corretas. 
b. II e IV estão corretas. 
c. I e II estão corretas. 
d. I e IV estão corretas. 
e. I e III estão corretas. 
RESPOSTA: Alternativa E. II esta incorreta por que na fase concêntrica do exercício staff, o 
bíceps femoral e o semitendinio ativa o se mais no que no agachamento. IV esta incorreta por 
que por que para este estudo o agachamento apresenta menor ativaçãpo. 
PERGUNTA 7: O exercício a seguir é conhecido por fly ou supino com halteres. Para executá-
lo, o sujeito se encontra deitado em decúbito dorsal sobre um banco segurando um halter em 
cada mão. O ciclo completo do movimento ocorre quando o sujeito inicia o movimento da 
forma como ilustrado na figura A, passa para a posição da figura B e retorna ao posicionamento 
da figura A. Analisando o movimento com base no conceito de torque, indique a alternativa 
correta: 
Fonte: adaptado de Delavier, 2006, p. 50. 
I. O braço de alavanca resistente na figura A é o maior do movimento, tornando essa 
a fase mais difícil da execução do fly. 
II. Ao realizar o movimento da figura A para a figura B, fase descendente, os músculos 
principais trabalham em contração concêntrica para controlar a descida do peso. 
III. A maior dificuldade no movimento está no início da fase ascendente do movimento 
(figura B), devido ao maior braço de alavanca resistente do exercício. É necessário 
usar o ciclo alongamento-encurtamento do músculo para facilitar a execução do 
ciclo do movimento. 
IV. No final da fase ascendente (figura A), o músculo está em contração concêntrica 
máxima. Então, o comprimento do músculo é o menor possível, o que compromete 
a produção de força nesse instante do movimento. 
a. III e IV estão corretas. 
b. II e IV estão corretas. 
c. I e III estão corretas. 
d. I e IV estão corretas. 
e. I, II e IV estão corretas. 
RESPOSTA: Alternativa A. A I está incorreta por que o peso está alinhado com o ombro. E na 
figura A o movimento é menor tornado o movimento muito fácil para ser executado. II esta 
incorreta, para controlar a decida do peso o musculo principal da ação trabalha em comtraçã. 
PERGUNTA 8: O exercício a seguir se chama afundo e é muito usado em academias para 
estimular os músculos de membro inferior. Esse é um exercício que movimenta várias 
articulações ao mesmo tempo, por isso, os torques para cada articulação movimentada devem 
ser estudados separadamente. Sobre a aplicação desse conceito é possível afirmar que: 
Fonte: adaptado de Delavier, 2006, p. 98 
I. O músculo mais usado no movimento é o quadríceps. 
II. O músculo mais usado no movimento é o glúteo máximo e isquiotibiais. 
III. Os extensores de joelho são muito solicitados devido ao maior braço de alavanca 
resistente para articulação do joelho na fase principal do movimento. 
IV. Os extensores de quadril são pouco solicitados no movimento devido ao menor 
braço de alavanca resistente para a articulação do quadril na fase principal do 
movimento. 
a. III e IV estão corretas. 
b. II e IV estão corretas. 
c. I e III estão corretas. 
d. I e IV estão corretas. 
e. I, III e IV estão corretas. 
RESPOSTA: Alternativa E. A alternativa II incorreta porque o menor braço de alavanca resiste 
para a articulação do quadril em relação a articulação do joelho o grupamento muscular mais 
utilizado é o complexo do quadríceps o glúteo máximo e o dos ísquios tibiais, gerando pouco 
movimento. 
PERGUNTA 9: O movimento de agachamento é um dos mais executados em academias para 
trabalhar os músculos de membro inferior. As figuras a seguir demonstram duas formas 
distintas de realizar o movimento. Em acordo com essas formas de execução e com o conceito 
de braço de alavanca é possível afirmar que: 
Fonte: adaptado de Yavuz e Erdag, 2017, p. 7 
I. Na figura da esquerda, o braço de alavanca resistente para o joelho é maior do que 
para o quadril. 
II. Na figura da direita, o braço de alavanca resistente para o quadril é maior do que 
para o joelho. 
III. Na figura da esquerda, o músculo do quadríceps trabalha mais do que o músculo do 
glúteo máximo e dos isquiotibiais. 
IV. Na figura da direita, os músculos isquiotibiais e o glúteo máximo trabalham mais do 
que o complexo do quadríceps. 
a. I, II, III e IV estão corretas. 
b. II e IV estão corretas. 
c. I e III estão corretas. 
d. I e IV estão corretas. 
e. I, III e IV estão corretas. 
RESPOSTA: Alternativa A. O agachamento feito com o maior flexão de joelho e menor flexão 
de quadril deixa o braço de alavanca resistente para o joelho maior do que o do quadril, exigindo 
mais dos músculos dos músculos do complexo do quadríceps para executar o exercício. Já o 
agachamento usando o quadril e usando o joelho no ângulo menos recrutando mais esforços 
nos músculos do glúteo e nos ísquiostibias. 
PERGUNTA 10: O tecido muscular é o principal componente do corpo para produzir e 
controlar o movimento humano. Esse possui os componentes contráteis e elásticos para gerarem 
a força necessária para o movimento, além de sofrer influência de fatores que podem alterar a 
quantidade de força produzida pelo tecido. Sobre as informações é possível afirmar que: 
I. A quantidade de conexões entre actina e miosina é o que determina a quantidade de 
força gerada pelo componente contrátil do músculo. Ele é o principal elemento que 
produz força no movimento, quando há pausa entre a ação excêntrica e concêntrica 
dos músculos atuantes em um movimento dinâmico. 
II. O ciclo alongamento-encurtamento garante a produção de força muscular potente. 
Para esse tipo de força ser produzida, o componente elástico acumula energia 
elástica na ação excêntrica do músculo e essa energia é restituída na ação 
concêntrica do músculo principal do movimento. A pausa entre essas ações 
musculares não interfere no uso do ciclo alongamento-encurtamento. 
III. Os músculos, quando produzem movimentos, fazem em torno de um eixo articular 
e, nesse caso, ganham das forças resistentes que tentam impedir o movimento. Esse 
conceito é conhecido por torque, havendo sempre dois tipos de torques ao redor de 
cada articulação que participa do movimento: o potente, produzido pelo músculo, e 
o resistente, gerado pelas forças externas que tentam impedir o movimento. 
IV. O posicionamento entre eixo articular, torque potente e torque resistente define tipos 
distintos de alavancas encontradas nos movimentos do corpo humano. A alavanca 
interpotente é a que facilita mais o movimento para o músculo, pois o braço de 
alavanca potente é maior do que o braço de alavanca resistente. 
a. I, II e III estão corretas. 
b. II e IV estão corretas. 
c. I e III estão corretas. 
d. I e IV estão corretas. 
e. I, II e IV estão corretas. 
RESPOSTA: Alternativa C. II está incorreta porque, para se usar a energia elástica entre as 
ações excêntricas e concêntrica do musculo não pode haver pausas no movimento, elástica deve 
ser continuo: caso contrário a energia se dissipa em forma de calor. IV está incorreto por que a 
alavanca mais fácil para o corpo produzir o movimento é a Inter resistência na qual o braço de 
alavanca potente é menor do que o braço de alavanca resistente. A interpotente é mais difícil 
para o musculo. 
 
UNIDADE IIQuestionário II 
PERGUNTA 1: “O calçado esportivo transforma o impacto em impulso”. Antigamente, essa 
era uma das frases que as indústrias calçadistas usavam para a venda dos calçados esportivos. 
Após o registro e análise biomecânica do movimento da corrida, essa informação não se 
sustenta mais. Sobre este conceito, é correto afirmar que: 
I. A deformação do solado do calçado no contato do calcanhar com o solo pode 
acumular pouca energia elástica, mas esta não é restituída pelo calçado na propulsão 
do movimento. 
II. O tempo e local de restituição de energia elástica pelo músculo na corrida são 
exatamente iguais ao tempo e local de restituição de energia elástica pelo calçado 
na corrida. 
III. Quanto maior e mais elástico for o solado do calçado esportivo, melhor será sua 
capacidade de acumular e restituir energia elástica na corrida, sendo um artigo 
esportivo comum e de fácil fabricação para essa função. 
IV. O calçado esportivo mais eficiente no acúmulo e restituição de energia elástica para 
a propulsão tem eficiência muito inferior ao complexo do tríceps sural na corrida e 
não é passível de comercialização. 
a. As afirmativas I, II, III e IV estão corretas. 
b. As afirmativas III e IV estão corretas. 
c. As afirmativas II, III e IV estão corretas. 
d. As afirmativas I e IV estão corretas. 
e. As afirmativas I, II e III estão corretas. 
RESPOSTA: Alternativa D. A II E III está incorreta, o musculo é mais rápido para restituir 
energia elástica em comparação ao calçado, até por que retardar este tempo implica em 
dissipação de energia. Com o local de acumulo e restituição de energia elástica do calçãodo são 
distintas calcanhar e ante pé respectivamente. Ou seja o calçado não faz isso. 
PERGUNTA 2: A Eletromiografia da corrida é usada para entender a coordenação muscular no 
movimento e melhorar a construção do treino, evitando lesões crônicas na atividade. Sobre essa 
análise, é possível afirmar que: 
I. O complexo do quadríceps é um grupamento muscular importante para reduzir o 
impacto no aparelho locomotor, trabalhando no início da fase de apoio da corrida 
em ação excêntrica. 
II. O complexo do tríceps sural é importante para propulsionar o corpo dos corredores 
e melhorar o rendimento no movimento e trabalha em ação concêntrica no final da 
fase de apoio da corrida. 
III. Pela análise eletromiográfica é possível verificar que, no padrão de corrida com o 
retropé, o músculo tibial anterior é menos participativo na fase de apoio do 
movimento. 
IV. Pela análise eletromiográfica é possível verificar que, no padrão de corrida com o 
médio pé, o músculo tríceps sural é menos participativo na fase de apoio do 
movimento. 
a. As afirmativas I, II, III e IV estão corretas. 
b. As afirmativas I e II estão corretas. 
c. As afirmativas II, III e IV estão corretas. 
d. As afirmativas I e IV estão corretas. 
e. As afirmativas I, II e III estão corretas. 
RESPOSTA: Alternativa B. O musculo do tornozelo na fase de apoio da corrida muda de 
acordo com a geometria de colocação do pé no solo. Ao iniciar a fase d de apoio com o retro 
pé, o musculo tibial anterior é mais participativos no movimento do que o tríceps Sural. 
PERGUNTA 3: A capacidade de absorção de choque mecânico do calçado esportivo é testada 
pelas indústrias calçadistas e a venda do calçado explora esta informação. Sobre a metodologia 
usada para verificar esta característica do calçado, é correto afirmar que: 
I. Os testes mecânicos avaliam a capacidade de deformação do material do solado e a 
relacionam com o impacto. Quanto mais deformável é o material do solado, maior 
é a capacidade de absorção de choque do calçado. 
II. A análise da interação entre calçado esportivo e aparelho locomotor é feita com o 
uso dos testes biomecânicos. Para tanto, a Plataforma de Força de Reação do Solo é 
usada para medir o impacto aplicado ao corpo na corrida de sujeitos com calçados 
de diferentes características de construção. 
III. Os resultados dos testes biomecânicos não diferem dos obtidos nos testes 
mecânicos. Os calçados com solados mais macios reduzem as cargas mecânicas 
aplicadas ao aparelho locomotor. 
IV. O aparelho locomotor é capaz de criar estratégias diferentes para atenuação do 
impacto, como mudar a forma da pisada, independentemente da característica do 
solado (macio ou duro) do calçado. 
a. As afirmativas I, II, III e IV estão corretas. 
b. As afirmativas III e IV estão corretas. 
c. As afirmativas II, III e IV estão corretas. 
d. As afirmativas I e IV estão corretas. 
e. As afirmativas I, III e IV estão corretas. 
RESPOSTA: Alternativa E. Quando fazemos a análise biomecânicas para verificar a influía do 
calçado sobre o controle de carga do aparelho locomotor, verifica-se que cada sujeito reage de 
uma forme.alguns mostram que no solado duro tem mais impacto e no solado mole desta forma 
a alternativa II está incorreta. 
PERGUNTA 4: A corrida de rua é uma atividade que se tornou popular em todo o mundo. 
Muitas pessoas a praticam como um fim, embora muitas também a usem como estratégia de 
condicionamento físico, com o objetivo de praticar outra modalidade esportiva. O 
conhecimento da biomecânica da corrida pode ser obtido por meio: 
I. Da filmagem e obtenção dos parâmetros como deslocamento, velocidade e 
aceleração para entender como se dá o movimento. 
II. Da análise das ações musculares para compreender como os músculos se coordenam 
para controlar o impacto e acelerar o movimento. 
III. Da quantificação da força que incide no corpo no início da fase de apoio da corrida. 
IV. Da quantificação da pressão sobre a região plantar para entender qual músculo é 
acionado na corrida. 
a. As afirmativas I, II, III e IV estão corretas. 
b. As afirmativas I, II e IV estão corretas. 
c. As afirmativas II, III e IV estão corretas. 
d. As afirmativas I, III e IV estão corretas. 
e. As afirmativas I, II e III estão corretas. 
RESPOSTA: Alternativa E. A alternativa IV esta incorreta por que a quantificação da pressão 
plantar ocorre com palmilhas de pressão que mentem a distribuição da força em areias do pé 
portanto o instrumento não é capaz de analisar a ação muscular em movimento. 
PERGUNTA 5: A distribuição de pressão pelo calçado esportivo na corrida é outra 
característica estudada para verificação do controle de forças sobre a região plantar. Sabendo 
que, a pressão plantar é uma variável sensível as características de construção do calçado, ao 
observa a figura abaixo, é correto afirmar que: 
I. O calçado macio apresenta picos de pressão menores em todas as áreas do pé. 
II. O calçado duro apresenta maiores valores de picos de pressão nas áreas do calcanhar 
e do antepé. 
III. O tipo de solado do calçado esportivo afeta a distribuição de pressão plantar. 
IV. Quanto mais deformável for o solado, maior será a pressão plantar. 
V. O excesso de pressão na região plantar altera as características da pele, podendo 
ocasionar bolas, feridas e calos. 
a. As afirmativas I, II e IV estão corretas. 
b. As afirmativas III e IV estão corretas. 
c. As afirmativas II, III e IV estão corretas. 
d. As afirmativas I e IV estão corretas. 
e. As afirmativas I, II e III estão corretas. 
RESPOSTA: Alternativa A. III está incorreto por que a densidade do solado afetam a 
distribuição de pressão plantar, quanto mais macio for o solo maior é sua capacidade de 
deformar e melhor é a distribuição da forma local. 
PERGUNTA 6: Com a Plataforma de FRS, a magnitude da força externa será medida sempre 
de forma dinâmica, assim, toda variação de força para mais ou para menos no movimento é 
registrada em forma de gráfico. O gráfico da componente vertical da FRS da corrida pode ser 
visto a seguir. Ao analisar este gráfico é possível fazer as seguintes considerações: 
Fonte: Adaptado de Brandina, 2009, p. 36. 
I. O valor de Fy1 na corrida é obtido quando o calcanhar entra em contato com o solo 
para iniciar a fase de apoio. Na corridao valor de Fy1 varia entre 2,5 a 4,0 vezes o 
peso corporal (PC) do corredor e varia em acordo com a velocidade do movimento. 
II. A análise do tempo para alcançar Fy1 (▲tFy1) na curva da componente vertical da 
FRS também é de grande importância para entender o controle de carga produzido 
pelo corpo no movimento. Este tempo reflete a eficiência do corpo para amortecer 
o choque mecânico ou impacto no início da fase de apoio da corrida. Em corridas 
lentas tem-se cerca de 40 milisegundos (ms) de tempo para alcançar Fy1 e em 
corridas rápidas tem-se cerca de 30 ms para amortecer o choque mecânico no 
contato do calcanhar com o solo. 
III. O gradiente de crescimento (CG) é conseguido pela razão entre o valor de Fy1 e o 
valor de ▲tFy1 e representa a inclinação do primeiro pico da componente vertical 
da FRS. Se a linha desta curva estiver mais vertical, o controle do choque mecânico 
tende a ser ineficiente, porque o valor de Fy1 é elevado e o valor de ▲tFy1 é 
pequeno, ou seja, impacto alto em curto período de tempo de aplicação sobre o 
corpo. 
IV. O segundo pico de força da componente vertical da FRS (Fy2) mostra se a propulsão 
do corpo na corrida foi ou não eficiente. Fy2 aparece quando o corredor empurra o 
solo para usar essa força de ação e reação para propulsionar o corpo para frente e 
garantir a velocidade da corrida. Os valores variam de acordo com a velocidade de 
movimento adotada pelo corredor. 
a. As afirmativas I, II, III e IV estão corretas. 
b. As afirmativas III e IV estão corretas. 
c. As afirmativas II, III e IV estão corretas. 
d. As afirmativas I e IV estão corretas. 
e. As afirmativas I, II e III estão corretas. 
RESPOSTA: Alternativa A. Todas estão corretas e analisam a força vertical da reação do solo. 
PERGUNTA 7: No gráfico a seguir verifica-se a relação de comprimento de passada e do ritmo 
ou frequência de passada para o desenvolvimento de diferentes velocidades de corrida. Sobre 
esta relação, é possível afirmar que: 
Fonte: Adaptado de HALL, 2013, p.308 
I. O comprimento da passada diminui com o aumento da velocidade de corrida. 
II. O ritmo da passada mostra comportamento de crescimento mais acelerado do que o 
comprimento da passada ao aumentar a velocidade de corrida. 
III. Aos 8m/s o corredor chega próximo ao valor máximo do comprimento da passada, 
entretanto, para aumentar a velocidade de corrida ainda é possível aumentar o ritmo 
da passada. 
IV. Para aumentar a velocidade de corrida o corpo prioriza o aumento do comprimento 
da passada com o objetivo de economizar energia. 
a. As afirmativas I, II, III e IV estão corretas. 
b. As afirmativas I, II e IV estão corretas. 
c. As afirmativas II, III e IV estão corretas. 
d. As afirmativas III e IV estão corretas. 
e. As afirmativas I, II e III estão corretas. 
RESPOSTA: Alternativa D. I está incorreta por que com o aumento da velocidade de corrida 
a amplitude da passada aumenta. II está incorreta porque o ritmo da passada aumenta mais 
lentamente com o aumento da velocidade quando comparada a amplitude da passada. 
PERGUNTA 8: O Ciclo da Corrida pode ser identificado na figura a seguir. Sobre a forma 
como o movimento acontece, considerando os parâmetros cinemáticos, é possível afirmar que: 
I. O ciclo do movimento acontece com o início da fase de apoio da corrida. Este 
demora 60% do ciclo para ocorrer. 
II. A fase de balanço da corrida se inicia quando o pé que estava no apoio é retirado no 
solo e é concluída um pouco antes de um novo apoio acontecer. 
III. Quando um dos pés iniciou a fase de balanço e o outro pé está finalizando a fase de 
balanço ocorre a fase aérea da corrida. Esta dura dois momentos de 15% do ciclo. 
IV. Há duas possibilidades de realizar a fase de apoio da corrida, com o retropé e com 
o médio pé. 
a. As afirmativas I, II, III e IV estão corretas. 
b. As afirmativas I, II e IV estão corretas. 
c. As afirmativas II, III e IV estão corretas. 
d. As afirmativas I, III e IV estão corretas. 
e. As afirmativas I, II e III estão corretas. 
RESPOSTA: Alternativa C. I está incorreta por que o apoio da corrida demora 40% do ciclo 
para ocorrer e a fase de balanço é de 60% 
PERGUNTA 9: O calçado esportivo é comercializado como um artigo esportivo que controla 
impacto e a pressão sobre o corpo e melhora o rendimento esportivo. Com relação às 
características de construção do calçado esportivo, é possível afirmar que: 
I. Quando o calçado tem solado macio, a distribuição de pressão sobre a região plantar 
sempre será melhor. 
II. Quando o calçado tem solado macio, ele sempre reduzirá o impacto sobre o aparelho 
locomotor. 
III. Com calçados mais leves tem-se sempre redução no tempo de execução do 
movimento, independentemente da técnica. 
IV. O calçado é capaz de acumular e restituir energia com a deformação do solado, da 
mesma forma como os músculos fazem no movimento. 
a. As afirmativas I, II, III e IV estão corretas. 
b. A afirmativa I está correta. 
c. A afirmativa II está correta. 
d. A afirmativa III está correta. 
e. A afirmativa IV está correta. 
RESPOSTA: Alternativa B. II está incorreto porque a independente temente do tipo de sola do 
calçado é o corpo que controla o impacto. IV está incorreta por que o calcado não é capaz de 
aumentar a restituir energia elástica com o solado, quem executa a tal função são os músculos. 
III esta incorreta porque o solado mais leve só ajuda a reduzir o tempo de corrida se o corredor 
tiver um bom nível técnico. 
PERGUNTA 10: O calçado esportivo é um importante elemento para não comprometer o 
rendimento esportivo de um atleta. Para tanto, existem calcados mais pesados e calçados mais 
leves. Sobre esta característica de construção do calçado é possível afirmar que: 
a. Os calçados mais pesados facilitam a realização de uma corrida por diminuírem o gasto 
de energia do corredor. 
b. Os calçados mais leves comprometem a realização de uma corrida por aumentarem o 
gasto de energia do corredor. 
c. Sempre que um corredor usar um calçado mais leve, ele reduzirá seu tempo de 
deslocamento, independentemente da sua técnica de movimento. 
d. O uso de um calçado esportivo mais leve pode garantir menor tempo em uma prova de 
corrida caso o corredor tenha uma técnica de corrida muito boa. 
e. Os calçados de velocistas precisam ter maior solado para reduzir impacto no corpo, 
então, o uso de um calçado leve inviabiliza o controle de carga, sendo uma característica 
difícil de ser mantida na fabricação do calçado. 
RESPOSTA: Alternativa D. As alternativas A,B,C estão incorretas porque o calçado mais leve 
facilita a realização da corrida e minimiza o gasto energético movimento por tanto o corpo que 
faz a diferença e não o calçado.