(Biomecânica aplicada ao esporte)- avaliação on-line

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Biomecânica Aplicada ao Esporte 
Avaliação Online 
 
Questão 1 
A relação entre magnitude e quantidade de forças aplicadas ao corpo no 
movimento não só determinam a probabilidade de ocorrência de lesões no 
corpo como definem tipos de lesões distintas que podem ocorrer no aparelho 
locomotor. Sobre os tipos de lesões às quais o corpo está sujeito no esporte, é 
possível afirmar que: 
 
I. As lesões agudas, também conhecidas como lesões traumáticas, são 
aquelas nas quais a magnitude da força aplicada é tão alta que com apenas 
uma aplicação dessa força pode ocorrer a lesão. 
 
II. As lesões crônicas, também conhecidas como lesões por esforço repetitivo 
(LER), apresentam magnitude de força de baixa a moderada, insuficiente para 
causar lesão pela intensidade da força; no entanto, a lesão ocorre pela 
quantidade de vezes que a força é aplicada. 
 
III. Um exemplo de lesão aguda pode ocorrer quando um sujeito cai de uma 
altura muito grande, aplicando uma força sobre o corpo alta o suficiente para 
promover uma fratura. 
 
IV. Um exemplo de lesão crônica ocorre quando há tendinite no corpo, causada 
pela inflamação do tendão muscular, que teve parte de suas fibras rompidas 
por excesso de treino, ou seja, pela somatória das forças aplicadas no tendão. 
Escolha uma opção: 
a. As afirmativas II e III estão corretas. 
b. As afirmativas I e IV estão corretas. 
c. As afirmativas III e IV estão corretas. 
d. As afirmativas I e III estão corretas. 
e. As afirmativas I, II, III e IV estão corretas. 
 
RESPOSTA: 
e. As afirmativas I, II, III e IV estão corretas. 
 
 
 
 
 
Questão 2 
O treinamento de força tem por objetivo capacitar os músculos que atuam no 
movimento para produzir o tipo e a quantidade de força adequada no gesto 
motor. Para tanto, esse treino deve contemplar alguns princípios, são eles: 
Escolha uma opção: 
a. O princípio da especificidade prevê a execução de um movimento no treino 
diferente daquele que é usado na modalidade esportiva. 
b. O princípio da especificidade prevê o uso de um movimento no treino igual 
ao que é executado na modalidade esportiva, no entanto, com dinâmica de 
execução sempre estática, contração isométrica para ganho de força máxima. 
c. O princípio da sobrecarga garante que a carga adicional aplicada ao corpo 
sempre deverá ser um pouco maior e, dependendo do treino, mais volumosa e 
com movimentos mais rápidos do que os que o corpo está habituado em seu 
dia a dia. 
d. O princípio da sobrecarga determina a importância do uso de cargas 
adicionais ao corpo mais baixas em relação àquela que o sujeito está 
habituado em seu cotidiano para evitar lesões. 
e. O princípio da reversibilidade garante que o ganho adquirido em qualquer 
treino, mesmo o de força, sempre será mantido, independente da continuidade 
ou não do treino. 
RESPOSTA: 
c. O princípio da sobrecarga garante que a carga adicional aplicada ao corpo 
sempre deverá ser um pouco maior e, dependendo do treino, mais volumosa e 
com movimentos mais rápidos do que os que o corpo está habituado em seu 
dia a dia. 
 
 
 
Questão 3 
Determinar a condição de treino com base na intensidade e quantidade de 
vezes que a carga será aplicada ao corpo é muito importante para o controle 
de sobrecarga e da ocorrência de lesões. Entretanto, além destes, outros 
fatores são importantes, como: 
 
I. A característica da carga, se estática ou dinâmica, em acordo com o que se 
pretende treinar. 
 
II. O tipo de carga, se de compressão, quando o foco for desenvolver tecido 
ósseo; ou de tração, quando o que se pretende estimular são os ligamentos. 
 
III. O nível de condicionamento físico do sujeito, quanto mais bem 
condicionado, maior deve ser o estímulo para causar adaptação nas estruturas 
do corpo. 
 
IV. A resistência da estrutura do aparelho que receberá o estímulo. No caso de 
uma estrutura que se recupera de um processo lesivo, a quantidade de forças 
aplicadas sempre deverá ser alta, com intensidade moderada. 
Escolha uma opção: 
a. As afirmativas II, III e IV estão corretas 
b. As afirmativas I, II, III e IV estão corretas. 
c. As afirmativas I, II e III estão corretas 
d. As afirmativas I, II e IV estão corretas 
e. As afirmativas I, III e IV estão corretas 
RESPOSTA: 
c. As afirmativas I, II e III estão corretas 
 
 
 
 
Questão 4 
A participação dos sistemas visual, vestibular e somatossensorial para o 
controle do equilíbrio no movimento é de fundamental importância. Sobre esses 
sistemas é possível afirmar que: 
 
I. O sistema auditivo, localizado no sistema vestibular, fornece informações 
importantes sobre o posicionamento e a movimentação da cabeça adotando 
como referência a direção vertical. Assim, os objetos posicionados na vertical 
em relação ao nosso corpo, como portas e janelas, servem como inputs de 
informação vestibular para o equilíbrio. 
 
II. O sistema visual fornece informações sobre as forças de inércia e 
gravitacional que interagem com nosso corpo parado e em movimento. 
 
III. O sistema somatossensorial é formado por células receptoras 
proprioceptivas, cutâneas e articulares que informam sobre a variação de 
forças que ocorrem dentro do nosso corpo. 
Escolha uma opção: 
a. III está correta. 
b. I, II e III estão corretas. 
c. II está correta. 
d. I está correta. 
e. II e III estão corretas. 
RESPOSTA: 
a. III está correta. 
 
 
 
Questão 5 
O tecido muscular é o principal componente do corpo para produzir e controlar 
o movimento humano. Esse possui os componentes contráteis e elásticos para 
gerarem a força necessária para o movimento, além de sofrer influência de 
fatores que podem alterar a quantidade de força produzida pelo tecido. Sobre 
as informações é possível afirmar que: 
 
I. A quantidade de conexões entre actina e miosina é o que determina a 
quantidade de força gerada pelo componente contrátil do músculo. Ele é o 
principal elemento que produz força no movimento, quando há pausa entre a 
ação excêntrica e concêntrica dos músculos atuantes em um movimento 
dinâmico. 
 
II. O ciclo alongamento-encurtamento garante a produção de força muscular 
potente. Para esse tipo de força ser produzida, o componente elástico acumula 
energia elástica na ação excêntrica do músculo e essa energia é restituída na 
ação concêntrica do músculo principal do movimento. A pausa entre essas 
ações musculares não interfere no uso do ciclo alongamento-encurtamento. 
 
III. Os músculos, quando produzem movimentos, fazem em torno de um eixo 
articular e, nesse caso, ganham das forças resistentes que tentam impedir o 
movimento. Esse conceito é conhecido por torque, havendo sempre dois tipos 
de torques ao redor de cada articulação que participa do movimento: o potente, 
produzido pelo músculo, e o resistente, gerado pelas forças externas que 
tentam impedir o movimento. 
 
IV. O posicionamento entre eixo articular, torque potente e torque resistente 
define tipos distintos de alavancas encontradas nos movimentos do corpo 
humano. A alavanca interpotente é a que facilita mais o movimento para o 
músculo, pois o braço de alavanca potente é maior do que o braço de alavanca 
resistente. 
Escolha uma opção: 
a. I e III estão corretas. 
b. II e IV estão corretas. 
c. I e IV estão corretas. 
d. I, II e IV estão corretas. 
e. I, II e III estão corretas. 
RESPOSTA: 
a. I e III estão corretas. 
 
 
 
 
 
Questão 6 
O acúmulo de forças sobre o aparelho locomotor, mesmo com movimentos que 
aplicam cargas mecânicas toleráveis ao corpo, aumenta a probabilidade de 
desenvolver lesões crônicas nas estruturas do corpo. Sabendo isso, indique 
qual situação a seguir faz a manipulação correta nos treinos. 
 
I. Um sujeito bem condicionado para caminhar por um período de uma hora 
pode começar a realizar uma corrida de moderada velocidade por um período 
de 20 minutos. 
 
II. Um sujeito não habilidoso que iniciou a musculação há uma semana em uma 
academia pode, na semana seguinte, aumentar o peso dos implementos em 
todos os exercícios executadosna sessão de treino com a mesma quantidade 
de repetições da semana inicial para focar no treinamento de força. 
 
III. Um atleta de basquete profissional pode dobrar seu volume de treino 
semanal para se preparar para uma competição que ocorrerá em 2 meses, 
reduzindo o tempo de descanso entre os treinos. 
 
IV. Um atleta de salto em altura deve treinar a parte técnica do salto com a 
repetição exaustiva desse movimento por sessão de treino para melhorar sua 
marca pessoal. 
Escolha uma opção: 
a. As afirmativas I, II, III e IV estão corretas. 
b. A afirmativa I está correta. 
c. A afirmativa III está correta. 
d. A afirmativa II está correta. 
e. A afirmativa IV está correta. 
RESPOSTA; 
b. A afirmativa I está correta. 
 
 
Questão 7 
O treinamento proprioceptivo tem por objetivo desestabilizar o corpo em 
exercícios. Com a instabilidade gerada pelo movimento, os sistemas que 
controlam o equilíbrio são acionados. Esses sistemas são: 
Escolha uma opção: 
a. Perceptivo, auditivo e muscular. 
b. Visual, auditivo e somatossensorial. 
c. Visual, vestibular e somatossensorial. 
d. Visual, vestibular e muscular. 
e. Visual, auditivo e muscular. 
RESPOSTA: 
c. Visual, vestibular e somatossensorial 
 
 
 
Questão 8 
“O calçado esportivo transforma o impacto em impulso”. Antigamente, essa era 
uma das frases que as indústrias calçadistas usavam para a venda dos 
calçados esportivos. Após o registro e análise biomecânica do movimento da 
corrida, essa informação não se sustenta mais. Sobre este conceito, é correto 
afirmar que: 
 
I. A deformação do solado do calçado no contato do calcanhar com o solo pode 
acumular pouca energia elástica, mas esta não é restituída pelo calçado na 
propulsão do movimento. 
 
II. O tempo e local de restituição de energia elástica pelo músculo na corrida 
são exatamente iguais ao tempo e local de restituição de energia elástica pelo 
calçado na corrida. 
 
III. Quanto maior e mais elástico for o solado do calçado esportivo, melhor será 
sua capacidade de acumular e restituir energia elástica na corrida, sendo um 
artigo esportivo comum e de fácil fabricação para essa função. 
 
IV. O calçado esportivo mais eficiente no acúmulo e restituição de energia 
elástica para a propulsão tem eficiência muito inferior ao complexo do tríceps 
sural na corrida e não é passível de comercialização. 
Escolha uma opção: 
a. As afirmativas I, II, III e IV estão corretas. 
b. As afirmativas III e IV estão corretas. 
c. As afirmativas I e IV estão corretas. 
d. As afirmativas I, II e III estão corretas. 
e. As afirmativas II, III e IV estão corretas. 
RESPOSTA: 
c. As afirmativas I e IV estão corretas. 
 
 
 
 
Questão 9 
O calçado esportivo é um importante elemento para não comprometer o 
rendimento esportivo de um atleta. Para tanto, existem calcados mais pesados 
e calçados mais leves. Sobre esta característica de construção do calçado é 
possível afirmar que: 
Escolha uma opção: 
a. Os calçados mais pesados facilitam a realização de uma corrida por 
diminuírem o gasto de energia do corredor. 
b. Os calçados de velocistas precisam ter maior solado para reduzir impacto no 
corpo, então, o uso de um calçado leve inviabiliza o controle de carga, sendo 
uma característica difícil de ser mantida na fabricação do calçado. 
c. O uso de um calçado esportivo mais leve pode garantir menor tempo em 
uma prova de corrida caso o corredor tenha uma técnica de corrida muito boa. 
d. Os calçados mais leves comprometem a realização de uma corrida por 
aumentarem o gasto de energia do corredor. 
e. Sempre que um corredor usar um calçado mais leve, ele reduzirá seu tempo 
de deslocamento, independentemente da sua técnica de movimento. 
RESPOSTA: 
c. O uso de um calçado esportivo mais leve pode garantir menor tempo em 
uma prova de corrida caso o corredor tenha uma técnica de corrida muito boa. 
 
 
 
 
 
 
Questão 10 
A Eletromiografia é uma área de investigação da Biomecânica de grande 
importância para análise do movimento. Sobre ela é correto afirmar que: 
 
I. O instrumento usado é o eletrodo, que capta o estímulo elétrico que chega ao 
músculo. 
 
II. A participação do músculo no movimento e seu tempo de ativação são os 
registros analisados nesse procedimento experimental. 
 
III. O sinal coletado no instante do registro do movimento é passível de ser 
analisado por não sofrer interferências (ruídos) do ambiente. 
Escolha uma opção: 
a. I, II e III estão corretas. 
b. I e II estão corretas. 
c. I está correta. 
d. II está correta. 
e. II e III estão corretas. 
 
RESPOSTA: 
b. I e II estão corretas