Questionário Biomecânica1

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Questão 1
O treinamento de força tem por objetivo capacitar os músculos que atuam no movimento para produzir o tipo e a quantidade de força adequada no gesto motor. Para tanto, esse treino deve contemplar alguns princípios, são eles:
Qual alternativa esta correta:
( ) A. O princípio da especificidade prevê a execução de um movimento no treino diferente daquele que é usado na modalidade esportiva.
( ) B. O princípio da especificidade prevê o uso de um movimento no treino igual ao que é executado na modalidade esportiva, no entanto, com dinâmica de execução sempre estática, contração isométrica para ganho de força máxima.
( ) C. O princípio da sobrecarga determina a importância do uso de cargas adicionais ao corpo mais baixas em relação àquela que o sujeito está habituado em seu cotidiano para evitar lesões.
( ) D. O princípio da reversibilidade garante que o ganho adquirido em qualquer treino, mesmo o de força, sempre será mantido, independente da continuidade ou não do treino.
( ) E. O princípio da sobrecarga garante que a carga adicional aplicada ao corpo sempre deverá ser um pouco maior e, dependendo do treino, mais volumosa e com movimentos mais rápidos do que os que o corpo está habituado em seu dia a dia.
Questão 2
A Eletromiografia é uma área de investigação da Biomecânica de grande importância para análise do movimento. Sobre ela é correto afirmar que:
I. O instrumento usado é o eletrodo, que capta o estímulo elétrico que chega ao músculo.
II. A participação do músculo no movimento e seu tempo de ativação são os registros analisados nesse procedimento experimental.
III. O sinal coletado no instante do registro do movimento é passível de ser analisado por não sofrer interferências (ruídos) do ambiente.
Escolha a correta
( ) A. I e II estão corretas.
( ) B II e III estão corretas.
( )C. I está correta.
( ) D. I, II e III estão corretas.
( ) E. II está correta.
Questão 3 
O calçado esportivo é um importante elemento para não comprometer o rendimento esportivo de um atleta. Para tanto, existem calcados mais pesados e calçados mais leves. Sobre esta característica de construção do calçado é possível afirmar que:
Escolha uma resposta:
( ) A. Os calçados de velocistas precisam ter maior solado para reduzir impacto no corpo, então, o uso de um calçado leve inviabiliza o controle de carga, sendo uma característica difícil de ser mantida na fabricação do calçado.
( ) B. Os calçados mais leves comprometem a realização de uma corrida por aumentarem o gasto de energia do corredor.
( ) C. O uso de um calçado esportivo mais leve pode garantir menor tempo em uma prova de corrida caso o corredor tenha uma técnica de corrida muito boa.
( ) D. Sempre que um corredor usar um calçado mais leve, ele reduzirá seu tempo de deslocamento, independentemente da sua técnica de movimento.
( )E. Os calçados mais pesados facilitam a realização de uma corrida por diminuírem o gasto de energia do corredor.
Questão 4
A participação dos sistemas visual, vestibular e somatossensorial para o controle do equilíbrio no movimento é de fundamental importância. Sobre esses sistemas é possível afirmar que:
I. O sistema auditivo, localizado no sistema vestibular, fornece informações importantes sobre o posicionamento e a movimentação da cabeça adotando como referência a direção vertical. Assim, os objetos posicionados na vertical em relação ao nosso corpo, como portas e janelas, servem como inputs de informação vestibular para o equilíbrio.
II. O sistema visual fornece informações sobre as forças de inércia e gravitacional que interagem com nosso corpo parado e em movimento.
III. O sistema somatossensorial é formado por células receptoras proprioceptivas, cutâneas e articulares que informam sobre a variação de forças que ocorrem dentro do nosso corpo.
Escolha uma alternativa:
( ) A. I está correta.
( ) B. III está correta.
( ) C. I, II e III estão corretas.
( ) D. II e III estão corretas.
( ) E. II está correta.
Questão 5
A relação entre magnitude e quantidade de forças aplicadas ao corpo no movimento não só determinam a probabilidade de ocorrência de lesões no corpo como definem tipos de lesões distintas que podem ocorrer no aparelho locomotor. Sobre os tipos de lesões às quais o corpo está sujeito no esporte, é possível afirmar que:
I. As lesões agudas, também conhecidas como lesões traumáticas, são aquelas nas quais a magnitude da força aplicada é tão alta que com apenas uma aplicação dessa força pode ocorrer a lesão.
II. As lesões crônicas, também conhecidas como lesões por esforço repetitivo (LER), apresentam magnitude de força de baixa a moderada, insuficiente para causar lesão pela intensidade da força; no entanto, a lesão ocorre pela quantidade de vezes que a força é aplicada.
III. Um exemplo de lesão aguda pode ocorrer quando um sujeito cai de uma altura muito grande, aplicando uma força sobre o corpo alta o suficiente para promover uma fratura.
IV. Um exemplo de lesão crônica ocorre quando há tendinite no corpo, causada pela inflamação do tendão muscular, que teve parte de suas fibras rompidas por excesso de treino, ou seja, pela somatória das forças aplicadas no tendão.
Qual afirmativa alternativa esta correta:
( ) A. As afirmativas I, II, III e IV estão corretas.
( ) B. As afirmativas I e IV estão corretas.
( ) C. As afirmativas II e III estão corretas.
( ) D. As afirmativas I e III estão corretas.
( ) E. As afirmativas III e IV estão corretas.
Questão 6
O acúmulo de forças sobre o aparelho locomotor, mesmo com movimentos que aplicam cargas mecânicas toleráveis ao corpo, aumenta a probabilidade de desenvolver lesões crônicas nas estruturas do corpo. Sabendo isso, indique qual situação a seguir faz a manipulação correta nos treinos.
I. Um sujeito bem condicionado para caminhar por um período de uma hora pode começar a realizar uma corrida de moderada velocidade por um período de 20 minutos.
II. Um sujeito não habilidoso que iniciou a musculação há uma semana em uma academia pode, na semana seguinte, aumentar o peso dos implementos em todos os exercícios executados na sessão de treino com a mesma quantidade de repetições da semana inicial para focar no treinamento de força.
III. Um atleta de basquete profissional pode dobrar seu volume de treino semanal para se preparar para uma competição que ocorrerá em 2 meses, reduzindo o tempo de descanso entre os treinos.
IV. Um atleta de salto em altura deve treinar a parte técnica do salto com a repetição exaustiva desse movimento por sessão de treino para melhorar sua marca pessoal.
Escolha uma:
( ) A. afirmativa IV está correta.
( ) B. As afirmativas I, II, III e IV estão corretas.
( ) C. A afirmativa I está correta.
( ) D. A afirmativa II está correta.
( ) E. A afirmativa III está correta.
Questão 7
Determinar a condição de treino com base na intensidade e quantidade de vezes que a carga será aplicada ao corpo é muito importante para o controle de sobrecarga e da ocorrência de lesões. Entretanto, além destes, outros fatores são importantes, como:
I. A característica da carga, se estática ou dinâmica, em acordo com o que se pretende treinar.
II. O tipo de carga, se de compressão, quando o foco for desenvolver tecido ósseo; ou de tração, quando o que se pretende estimular são os ligamentos.
III. O nível de condicionamento físico do sujeito, quanto mais bem condicionado, maior deve ser o estímulo para causar adaptação nas estruturas do corpo.
IV. A resistência da estrutura do aparelho que receberá o estímulo. No caso de uma estrutura que se recupera de um processo lesivo, a quantidade de forças aplicadas sempre deverá ser alta, com intensidade moderada.
Escolha uma aternativa:
( ) A. As afirmativas I, II, III e IV estão corretas.
( ) B. As afirmativas II, III e IV estão corretas
( ) C. As afirmativas I, II e III estão corretas
( ) D. As afirmativas I, II e IV estão corretas
( ) E. As afirmativas I, III e IV estão corretas
Questão 8
O treinamento proprioceptivo tem por objetivo desestabilizar o corpo em exercícios. Com a instabilidade geradapelo movimento, os sistemas que controlam o equilíbrio são acionados. Esses sistemas são:
Escolha uma alternativa:
( ) A. Visual, vestibular e somatossensorial.
( ) B. Perceptivo, auditivo e muscular.
( ) C. Visual, auditivo e somatossensorial.
( ) D. Visual, auditivo e muscular.
( ) E. Visual, vestibular e muscular.
Questão 9
“O calçado esportivo transforma o impacto em impulso”. Antigamente, essa era uma das frases que as indústrias calçadistas usavam para a venda dos calçados esportivos. Após o registro e análise biomecânica do movimento da corrida, essa informação não se sustenta mais. Sobre este conceito, é correto afirmar que:
I. A deformação do solado do calçado no contato do calcanhar com o solo pode acumular pouca energia elástica, mas esta não é restituída pelo calçado na propulsão do movimento.
II. O tempo e local de restituição de energia elástica pelo músculo na corrida são exatamente iguais ao tempo e local de restituição de energia elástica pelo calçado na corrida.
III. Quanto maior e mais elástico for o solado do calçado esportivo, melhor será sua capacidade de acumular e restituir energia elástica na corrida, sendo um artigo esportivo comum e de fácil fabricação para essa função.
IV. O calçado esportivo mais eficiente no acúmulo e restituição de energia elástica para a propulsão tem eficiência muito inferior ao complexo do tríceps sural na corrida e não é passível de comercialização.
Escolha uma das alternativas:
( ) A. As afirmativas I, II, III e IV estão corretas.
( ) B. As afirmativas III e IV estão corretas.
( ) C. As afirmativas I e IV estão corretas.
( )D. As afirmativas I, II e III estão corretas.
( ) E. As afirmativas II, III e IV estão corretas.
Questão 10
O tecido muscular é o principal componente do corpo para produzir e controlar o movimento humano. Esse possui os componentes contráteis e elásticos para gerarem a força necessária para o movimento, além de sofrer influência de fatores que podem alterar a quantidade de força produzida pelo tecido. Sobre as informações é possível afirmar que:
I. A quantidade de conexões entre actina e miosina é o que determina a quantidade de força gerada pelo componente contrátil do músculo. Ele é o principal elemento que produz força no movimento, quando há pausa entre a ação excêntrica e concêntrica dos músculos atuantes em um movimento dinâmico.
II. O ciclo alongamento-encurtamento garante a produção de força muscular potente. Para esse tipo de força ser produzida, o componente elástico acumula energia elástica na ação excêntrica do músculo e essa energia é restituída na ação concêntrica do músculo principal do movimento. A pausa entre essas ações musculares não interfere no uso do ciclo alongamento-encurtamento.
III. Os músculos, quando produzem movimentos, fazem em torno de um eixo articular e, nesse caso, ganham das forças resistentes que tentam impedir o movimento. Esse conceito é conhecido por torque, havendo sempre dois tipos de torques ao redor de cada articulação que participa do movimento: o potente, produzido pelo músculo, e o resistente, gerado pelas forças externas que tentam impedir o movimento.
IV. O posicionamento entre eixo articular, torque potente e torque resistente define tipos distintos de alavancas encontradas nos movimentos do corpo humano. A alavanca interpotente é a que facilita mais o movimento para o músculo, pois o braço de alavanca potente é maior do que o braço de alavanca resistente.
Escolha uma e marque:
( ) A. I e IV estão corretas.
( ) B. I, II e IV estão corretas.
( ) C. I, II e III estão corretas.
( ) D. II e IV estão corretas.
( ) E. I e III estão corretas.
QUESTÃO 11
Na Dinamometria é possível quantificar as forças externas que
atuam no aparelho locomotor. Na corrida pode-se usar a
Plataforma de FRS e as palmilhas sensorizadas para este fim,
sobre estes instrumentos é possível afirmar que.
Marque A alternativa correta:
 
( ) A. Para o controle da intensidade da carga na corrida é preciso avaliar o valor de tFy1.
( ) B. Para o controle do volume de carga na corrida é preciso avaliar o Fy1.
( ) C. O calçado esportivo é capaz de reduzir o impacto sobre o corpo, sendo o corpo dependente do acessório esportivo.
( ) D. A pressão plantar na corrida é controlada pela densidade da palmilha e do solado do calçado.
( ) E. No início do apoio a pressão é maior na borda lateral do antepé e no final na borda medial do antepé.
 Questão12
 
 A participação dos músculos de forma coordenada garante controle de carga mecânica e promove boa propulsão para o movimento. Na corrida, é correto afirmar que:
( ) A. Os músculos isquiotibiais e glúteo máximo fazem coativação articular no quadril para sua estabilização no início do apoio.
( ) B. Os músculos do quadríceps e reto femoral controlam a flexão do joelho no início da corrida para atenuar o impacto. 
( ) C. Todos os músculos do quadríceps contraem concentricamente para acelerar o quadril em flexão na fase de balanço da corrida. 
( ) D. Os músculos iniciam sua ativação somente após o contato do pé com o solo. 
( ) E. Independentemente da forma como o pé é colocado no solo, o tríceps sural sempre será ativado no instante do contato do pé com o solo.
Questão 13
A eficiência do movimento de corrida depende de técnica correta
que induz ao menor consumo energético. Sabendo disto, é correto
afirmar que:
( ) A. O centro de massa do corredor deve se deslocar na vertical a fim de ganhar o impulso na propulsão e economizar energia no movimento.
( ) B. O treinamento de pliometria garante o uso do Ciclo Alongamento encurtamento favorecendo a economia de energia na corrida.
( ) C. O uso do componente elástico na corrida não interfere no gasto de ATP para produção de força propulsiva.
( ) D. O calçado esportivo é capaz de acumular e restituir energia elástica tornando o movimento mais eficiente.
( ) E. O calçado esportivo mais pesado para atletas de corrida favorece o controle de gasto energético em competições.
Questão 14 
No Treinamento de Força tanto os Princípios do treino quanto os fatores que interferem na produção de força são importantes para elaborá-lo. Sobre eles é correto afirmar que:
( ) A. O tipo e dinâmica do movimento faz parte do Princípio da Sobrecarga do treino.
( ) B. A carga em maior quantidade, volume e velocidade faz parte do Princípio da Reversibilidade do treino.
( ) C. O treino contínuo para manutenção dos ganhos faz parte do Princípio da Especificidade do treino.
( ) B. O uso do Ciclo Alongamento-encurtamento altera a produção de força muscular total no movimento.
( ) E. O conceito de torque não é importante para o treino de força.
Questão 15
 
No Treinamento de Força tanto os Princípios do treino quanto os fatores que interferem na produção de força são importantes para elaborá-lo. 
Sobre eles é correto afirmar que:
( ) A. O tipo e dinâmica do movimento faz parte do Princípio da Sobrecarga do treino.
( ) B A carga em maior quantidade, volume e velocidade faz parte do Princípio da Reversibilidade do treino.
( ) C. O treino contínuo para manutenção dos ganhos faz parte do Princípio da Especificidade do treino.
( ) D. O uso do Ciclo Alongamento-encurtamento altera a produção de força muscular total no movimento.
( ) E. O conceito de torque não é importante para o treino de força.
 QUESTÃO 16
Considerando os conceitos relacionados ao torque e braço de alavanca, assinale a alternativa correta:
I. Torque é uma força rotacional que ocorre por meio de um eixo e gera o movimento humano.
II. São 4 os tipos de alavanca: Interfixa, Inter-resistente, Interfásica e Interpotente.
III. Quanto maior o braço de alavanca potente, maior é a dificuldade em realizar a tarefa motora.
( ) A). I, II, III.
( ) B). I, II.
( ) C). III.
( ) D). II, III.
( ) E). I.
Questão 17
As alavancas inter-resistentes são as mais observadas nos exercícios de academia. Sobre elas é possível afirmar que:
( ) A. No movimento fly ou supino com alteres é possível manipular o braço de alavanca resistente aumentando o peso do implemento.
( ) B. No movimento de supinohorizontal com a empunhadura mais fechada, o músculo peitoral maior é o que tem maior braço de alavanca resistente.
( ) C. No movimento de extensão de quadril é possível aumentar o braço de alavanca resistente com a extensão do joelho da perna de trabalho.
( ) D. No agachamento com grande flexão de quadril o torque resistente é maior para os músculos do glúteo e isquiotibiais.
( ) E. No agachamento com grande flexão de joelho torque resistente é maior para os músculos do quadríceps.
Questão 18
Os parâmetros cinemáticos da corrida podem ser observados com
câmeras para entendimento de como o movimento ocorre. Sobre estes é possível afirmar que:
( ) A. O ciclo da corrida é determinado pelas fases de apoio, balanço e duplo apoio.
( ) B. A forma de colocar o pé no solo no início do apoio pode variar do retropé para fundistas e do antepé para velocistas.
( ) C. No início do movimento a articulação do joelho está completamente estendida para garantir o apoio firme do membro inferior na corrida.
( ) D. O calçado esportivo pode corrigir os movimentos de supinação e pronação completamente.
( ) E. O calçado fabricado para um pronador tem a parte do retropé mais macia e a do antepé mais rígida.
Questão 19
Na Dinamometria é possível quantificar as forças externas que atuam no aparelho locomotor. Na corrida pode-se usar a Plataforma de FRS e as palmilhas sensorizadas para este fim, sobre estes instrumentos é possível afirmar que:
( ) A. Para o controle da intensidade da carga na corrida é preciso avaliar o valor de tFy1.
( ) B. Para o controle do volume de carga na corrida é preciso avaliar o Fy1.
( ) C. O calçado esportivo é capaz de reduzir o impacto sobre o corpo, sendo o corpo dependente do acessório esportivo.
( ) D. A pressão plantar na corrida é controlada pela densidade da palmilha e do solado do calçado.
( ) E. No início do apoio a pressão é maior na borda lateral do antepé e no final na borda medial do antepé.
Questão 20
A participação dos músculos de forma coordenada garante controle
de carga mecânica e promove boa propulsão para o movimento.
Na corrida, é correto afirmar que:
( ) A. Os músculos isquiotibiais e glúteo máximo fazem coativação articular no quadril para sua estabilização no início do apoio.
( ) B. Os músculos do quadríceps e reto femoral controlam a flexão do joelho no início da corrida para atenuar o impacto. 
( ) C. Todos os músculos do quadríceps contraem concentricamente para acelerar o quadril em flexão na fase de balanço da corrida.
( ) D. Os músculos iniciam sua ativação somente após o contato do pé com o solo.
( ) E. Independentemente da forma como o pé é colocado no solo, o tríceps sural sempre será ativado no instante do contato do pé com o solo.
Questão 21
A eficiência do movimento de corrida depende de técnica correta que induz ao menor consumo energético. Sabendo disto, é correto afirmar que:
( ) A. O centro de massa do corredor deve se deslocar na vertical a fim de ganhar o impulso na propulsão e economizar energia no movimento.
( ) B. O treinamento de pliometria garante o uso do Ciclo Alongamento encurtamento favorecendo a economia de energia na corrida.
( ) C. O uso do componente elástico na corrida não interfere no gasto de ATP para produção de força propulsiva.
( ) D. O calçado esportivo é capaz de acumular e restituir energia elástica tornando o movimento mais eficiente.
( ) E. O calçado esportivo mais pesado para atletas de corrida favorece o controle de gasto energético em competições
Questão 22
O técnico de ginástica artística quer analisar o equilíbrio das atletas em uma sequência executada sobre o aparelho trave.
Para este tipo de análise, ele recorrerá aos métodos de investigação da biomecânica. Os instrumentos de quais áreas devem ser usados?
( ) A. Dinamometria e eletromiografia.
( ) B. Cinemetria e antropometria.
( ) C. Antropometria e dinamometria.
( ) D. Eletromiografia e cinemetria.
( ) E. Dinamometria e cinemetria.
Questão 23
O equilíbrio corporal pode ser manipulado por vários fatores.
Entre eles, podemos citar:
( ) A. a base de apoio, que deve ser pequena para garantir o equilíbrio.
( ) B. a projeção do centro de massa em relação à base de apoio, que deve ficar próxima da delimitação da base para garantir o equilíbrio.
( ) C. quantidade de massa, quanto mais leve o peso corporal, maior será a estabilidade do movimento.
( ) D. a restrição do estímulo visual para ficar mais estável.
( ) E. a distância vertical do centro de massa corporal em relação ao solo, que deve ser mais próxima para garantir o equilíbrio.
Questão 24
As lesões nas modalidades esportivas são comuns e dependentes das características da modalidade e do tipo de força aplicada ao tecido.
Sobre as lesões esportivas, é possível afirmar que:
( ) A. a lesão traumática ou crônica impõe uma carga de alta magnitude que supera a capacidade do tecido biológico de suportá-la.
( ) B. a lesão aguda ou por esforço repetido impõe estresse cumulativo sobre o tecido biológico, que compromete a capacidade de resistência às forças dos tecidos.
( ) C. um exemplo de lesão por estresse é a fissura na tíbia no praticante de corrida.
( ) D. um exemplo de lesão traumática é a tendinite do tendão do calcâneo.
( ) E. o funcionamento do músculo no movimento não influencia a proteção dos tecidos biológicos contra lesões
Questão 25
O movimento de salto exige muito do aparelho locomotor e deve ser feito da forma correta para não comprometer o controle do impacto e a eficiência do movimento. Sobre este movimento, é
correto afirmar que:
( ) A. os saltos do atletismos produzem maior quantidade de carga mecânica do que os demais movimentos de locomoção.
( ) B. para economia do salto é possível usar o músculo antes do início do movimento, em pré-ativação.
( ) C. para controle de carga é possível usar a fase de encurtamento do ciclo alongamento-encurtamento.
( ) D. as estratégias para controle de carga no salto triplo não são eficientes para o corpo.
( ) E. o triplo salto nunca é um movimento seguro para se realizar.