hop test (1)

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✦ Single hop test
Neste teste, o objetivo é saltar o mais longe possível com uma única perna,
sem perder o equilíbrio e aterrissar com firmeza. A distância é medida da linha
de partida até o calcanhar da perna de aterrissagem. O objetivo é ter uma
diferença de menos de 10% na distância do salto entre o membro lesionado e
o não lesionado.
✦ Triple hop test
No teste de salto triplo, o objetivo é saltar o mais longe possível com uma
única perna três vezes consecutivas, sem perder o equilíbrio e aterrissar com
firmeza. A distância é medida da linha de partida até o calcanhar da perna de
aterrissagem. O objetivo é ter uma diferença de menos de 10% na distância do
salto entre o membro lesionado e o não lesionado.
✦ Crossover hop test
No crossover hop test, o objetivo é saltar o mais longe possível com uma única
perna três vezes consecutivas, sem perder o equilíbrio e aterrissar com firmeza.
Entre cada salto, o atleta deve saltar através da linha média, incluindo o
movimento de um lado para o outro neste teste. A distância é medida da linha
de partida até o calcanhar da perna de aterrissagem. O objetivo é ter uma
diferença de menos de 10% na distância do salto entre o membro lesionado e
o não lesionado.
HOP TEST
Uma série de testes de salto são rotineiramente utilizados na avaliação do
retorno ao esporte pós-lesão, seja entorse de tornozelo, fratura por estresse ou
reconstrução do ligamento cruzado anterior . Eles são funcionais e
quantitativos, permitindo uma medida de potência e força da perna afetada à
não afetada.
- Single hop test
- Triple hop test
- Crossover hop test
- 6 meter timed hop test
https://www.physio-pedia.com/Stress_Fractures
https://www.physio-pedia.com/Anterior_Cruciate_Ligament_(ACL)_Injury
✦ 6 meter timed hop test
No teste de salto cronometrado de 6 metros, o objetivo é saltar o mais rápido
possível com uma única perna ao longo de uma distância de 6 metros, sem
perder o equilíbrio e aterrissar com firmeza. O objetivo é ter uma diferença de
tempo inferior a 10% no tempo necessário para saltar entre o membro
lesionado e o membro não lesionado.