Portifolio Educação Fisica Licenciatura 6º Unopar

Prévia do material em texto

3
Sistema de Ensino Presencial Conectado
educação física licenciatura
felipe xavier do amaral
PEDRO ANTONIO OLIVEIRA MARTINS
VICTORIA ANDRADES DARONCO
 A Análise dos movimentos corporais mediada pelo uso das tecnologias.
Cruz Alta
2020
Cruz Alta
2020
felipe xavier do amaral
PEDRO ANTONIO OLIVEIRA MARTINS
VICTORIA ANDRADES DARONCO
 A ANÁLISE DOS MOVIMENTOS CORPORAIS MEDIADA PELO USO DAS TECNOLOGIAS.
Trabalho de Educação Física Licenciatura apresentado à Universidade Pitágoras Unopar, como requisito parcial para a obtenção de média Semestral na disciplina de Cinesiologia e Biomecânica, Didática: Planejamento e Avaliação, Educação e Tecnologias, Fundamentos da Educação e Práticas pedagógicas: Gestão da Aprendizagem.
Orientador: Prof. Camila Aparecida Pio, Luciane Guimarães Batistella Bianchini, Mariana Passos Dias , Tatiane Mota Santos Jardim, Túlio Bernardo Macedo Alfano Moura.
SUMÁRIO
1.	INTRODUÇÃO	3
2.	DESENVOLVIMENTO	4
2.1	As tecnologias digitais na prática pedagógica de sala de aula.	4
2.2	Planos e Eixos do Corpo Humano	4
2.3	Ângulos relativos e ângulos absolutos.	5
2.4	Articulação do quadril e articulação do joelho.	6
2.5	Descrição do movimento.	7
2.6	Relações com a BNCC.	8
3.	CONSIDERAÇÕES FINAIS	9
4.	REFERÊNCIAS	10
2
INTRODUÇÃO
No presente trabalho em grupo buscamos o estudo da importância da Cinesiologia e Biomecânica para correção de movimentos, através das leituras e pesquisas feitas. O professor deve reconhecer as práticas da analise física do movimento humano, pois através dele podemos perceber e compreender muitas coisas que ocorrem durante nossa vida. Nossos movimentos são possíveis pela ação muscular. É através da contração dos músculos que o ser humano é capaz de realizar façanhas extraordinárias, como saltar 2,45 metros de altura, pular mais de 8 metros de distância, correr 100 metros em menos de 10 segundos, terminar uma maratona em pouco mais de 2 horas, levantar mais que o próprio peso corporal no halterofilismo, realizar vários giros no ar na ginástica, saltos ornamentais ou no skate. A Biomecânica permite, entre outras coisas, melhorar o desempenho de atividades esportivas, melhorar a técnica de realização de movimentos, melhorar equipamentos utilizados em esportes ou em atividades do dia a dia, prevenir lesões e auxiliar na reabilitação de lesões, também preocupa-se com a descrição, análise e interpretação dos movimentos dos segmentos do corpo humano, através da aplicação dos conceitos básicos da física, química, matemática, fisiologia e anatomia.
Buscamos também a relevância da utilização de tecnologias no processo de ensino-aprendizagem, através da busca de atividades que estimulem o desenvolvimento dos alunos, tornando as aulas interessantes, prazerosas, produtivas e atrativas aos alunos e sendo um elemento fundamental no processo de ensino aprendizagem no momento atual. 
DESENVOLVIMENTO
1.1 As tecnologias digitais na prática pedagógica de sala de aula.
A sociedade atual está muito ligada a tecnologias, de modo que não é mais possível pensar em educação sem a utilização delas. O processo de ensino-aprendizagem também já se mostra diferente do de antigamente, pois as formas de ensinar e aprender são diferentes, isto é, o professor não é mais um simples transmissor do conhecimento. É inegável que as crianças já estão nascendo imersas em um universo digital, tornando assim importante a aplicação dos recursos tecnológicos na sala de aula. 
Seu uso deve ser intencional e planejado, e o seu foco deve ser sempre a melhoria da qualidade do aprendizado, pois eles irão contribuir para que os alunos se interessem pelos conteúdos, facilitando o entendimento sobre os assuntos das disciplinas contribuindo para o processo de ensino aprendizagem, que irá garantir uma sala de aula dinâmica, motivadora, atrativa, e que tem maior participação nas atividades por parte dos alunos.
1.2 Planos e Eixos do Corpo Humano
É importante compreender como descrever o movimento humano. Um método utilizado para esta descrição é o sistema de planos e eixos, que fornece informações precisas ao traçar linhas imaginárias que “dividem” o corpo. São conhecidos três planos imaginários que dividem a massa do corpo em três dimensões. O grupo desses planos denomina-se planos cardinais. Quando é observado o movimento do corpo humano, aplica-se o conhecimento de eixo. Os eixos são linhas imaginárias que atravessam os planos do corpo perpendicularmente para possibilitar movimentos. A seguir, os planos e eixos do corpo humano.
Plano sagital: também conhecido como plano anteroposterior, são todos os planos verticais com orientação paralela à sutura sagital do crânio (ou da orelha), divide o corpo em metades iguais, lado direito e esquerdo, que têm a mesma massa. 
Plano frontal: chamado também de plano coronal, são todos os planos verticais com trajeto paralelo à sutura coronal do crânio (ou da “testa”), divide o corpo verticalmente em parte da frente (anterior) e parte de trás (posterior).
Plano transversal: também conhecido como plano horizontal, são todos os planos que cortam o corpo horizontalmente. Divide o corpo em duas metades diferentes, superior e inferior. 
Eixo Látero-Lateral: Também é conhecido como Transversal ou Horizontal, estende-se de um lado ao outro, tanto da direita para esquerda ou vice-versa, perpendicular ao plano sagital. Os movimentos articulares característicos são a flexão, extensão e hiperextensão. 
Eixo Ântero-Posterior: também é chamado de sagital, estende-se em sentido anterior para posterior, perpendicular ao plano frontal. Os movimentos articulares característicos são a abdução, adução e hiperadução. 
Eixo Longitudinal: estende-se de superior para inferior ou vice-versa, perpendicular ao plano transversal. Os movimentos articulares característicos são a rotação interna, rotação externa.
Há relação entre os planos e eixos com a correção de um movimento realizado por um professor, pois os movimentos consistem na utilização dos três planos e eixos de movimento. Nosso movimento é tridimensional, executamos diariamente movimentos funcionais, realizando rotações, flexões-extensões, abdução-adução. Seja em uma modalidade esportiva ou em atividade diária como pegar uma chave no chão, tomar banho, se alimentar, entre outras, assim como realizar um treino de alto desempenho ou até mesmo para condicionamento físico e bem-estar, incluindo assim a posição de um professor na correção de algum movimento.
1.3 Ângulos relativos e ângulos absolutos.
 Ângulo é composto por duas linhas que fazem intersecção em um vértice. A análise dos ângulos durante os movimentos pode auxiliar na compreensão da realização das atividades. No corpo humano, podemos analisar os movimentos de acordo com os ângulos relativos e os ângulos absolutos.
O ângulo relativo pode ser definido como o ângulo na articulação entre os eixos longitudinais de segmentos corporais adjacentes Um exemplo é o ângulo relativo do joelho, que é formado pelo eixo longitudinal da coxa e da perna, em uma largada para corrida de atletismo.
O ângulo absoluto pode ser definido como a orientação angular de um segmento corporal em relação a uma linha de referência fixa. Um exemplo disso é a mensuração do ângulo absoluto do tronco durante um movimento de corrida de um atleta. 
1.4 Articulação do quadril e articulação do joelho.
Articulação do quadril é estável (mesmo que apresente diferentes movimentos), com ligamentos fortes e músculos grandes com alta capacidade de sustentação, o quadril consiste na articulação entre o acetábulo da pelve e a cabeça do fêmur. O acetábulo é uma superfície côncava que se posiciona nos sentidos anterior, lateral e inferior. Não podemos falar do quadril sem citar o fêmur. O fêmur é o principal osso atuante na sustentação do peso, sendo caracterizado por seu grande comprimento, volume e resistência (é o osso mais resistente do corpo). 
Três ligamentos são apresentados na articulação do quadril. O ligamento iliofemoral, também conhecidocomo ligamento em Y, possui uma forte estrutura e oferece sustentação à articulação do quadril anterior em posição ereta, oferecendo resistência à extensão, rotação lateral e adução. Este ligamento é capaz de sustentar a maior parte do peso corporal, desempenhando um papel importante para a manutenção da postura ereta. O ligamento pubofemoral possui como principal função à resistência à abdução, e possui certa resistência à rotação lateral e extensão. Outro ligamento presente na articulação do quadril é o ligamento isquiofemoral, o qual oferece resistência à extensão, adução e rotação medial. É importante salientar que nenhum dos ligamentos apresentados opõe resistência à flexão do quadril, sendo que todos apresentam frouxidão durante tal movimento. Portanto, a flexão é o movimento com maior amplitude nessa articulação. 
O quadril atua na descarga de peso e na locomoção, a qual é favorecida pela grande amplitude de movimentos, como flexão, extensão, abdução, adução, rotação medial e lateral do fêmur, resultando na capacidade de correr, saltar, chutar uma bola, dançar. 
A articulação do joelho é considerada a maior articulação do corpo, formada por articulações, músculos e ligamentos, é responsável por grande parte dos movimentos que realizamos do dia a dia. Ele ainda confere sustentação a todo o peso do corpo e, também, recebe grande carga quando praticamos algum tipo de exercício físico. Os ligamentos presentes no joelho dão apoio passivo à articulação apenas quando estão sofrendo algum tipo de tensão. Na estrutura do joelho, estão presentes 3 articulações, a articulação tibiofemoral, patelofemoral e tibiofibular proximal.
A articulação tibiofemoral está presente entre o fêmur e a tíbia, ou seja, dois ossos bem resistentes. É a principal articulação em dobradiça do joelho. Nesta articulação os movimentos de flexão e extensão ocorrem de forma semelhante aos referentes movimentos na articulação do cotovelo. Relacionada à articulação tibiofemoral, temos os meniscos, os quais são discos cartilaginosos localizados entre os côndilos tibiais e femorais. A principal função dos meniscos é distribuir a carga no joelho sobre uma maior área superficial e absorver os choques. A articulação patelofemoral é a articulação da patela com incisura troclear sobre o fêmur. A patela pode ser considerada um osso sesamoide triangular que possui como principal função o aumento da vantagem mecânica do quadríceps femoral. A articulação tibiofibular está localizada entre a cabeça da fíbula e as faces posterolateral e inferior do côndilo da tíbia. É uma articulação deslizante que possui como principais funções: a dissipação das forças de torção aplicadas pelos movimentos do pé e a atenuação do curvamento tibial lateral. 
Outras estruturas presentes na articulação do joelho são os ligamentos, os quais auxiliam na estabilidade de toda a estrutura dessa articulação. A localização de cada ligamento determina a direção na qual será capaz de opor resistência a uma luxação do joelho. Os ligamentos colaterais são os principais ligamentos que cruzam as faces medial e lateral do joelho. Tais ligamentos previnem a movimentação lateral do joelho. Os ligamentos cruzados são os principais ligamentos que se cruzam mutuamente ao conectar as faces anterior e posterior do joelho . Esse tipo de ligamento limita o deslizamento para frente e para trás do fêmur, durante a flexão e a extensão do joelho, além de limitar sua hiperextensão.
O joelho pode fazer flexão e extensão, sendo que os três músculos isquiotibiais são os flexores primários e os músculos que compõem o quadríceps (reto femoral, vasto lateral, vasto medial e vasto intermédio) são os extensores do joelho. Além disto, os músculos semimembranáceo, semitendíneo e poplíteo produzem a rotação medial da tíbia, enquanto o bíceps femoral atua na rotação lateral da tíbia. 
1.5 Descrição do movimento.
O ato de agachar, o qual envolve a flexão dos quadris e joelhos, exigindo um movimento excêntrico controlado pelos extensores do quadril e do joelho. O quadril é essencial para um bom agachamento. Essa articulação possui três eixos e três graus diferentes de liberdade em planos diferentes. O primeiro é o eixo lateral, situado num plano sagital. Nele acontecem movimentos de flexão e extensão. O eixo ântero-posterior fica num plano frontal passando pelo centro do quadril. Os movimentos de abdução e adução ocorrem nesse eixo. Por fim temos o eixo vertical, responsável pela realização de movimentos de rotação medial e lateral, também existe o movimento de circundação que essa articulação realiza. Durante o agachamento o quadril realiza um movimento de flexão na fase excêntrica, da descida. Esse movimento é caracterizado por levar a coxa de encontro ao tronco. Em seguida acontece uma extensão de quadril durante a subida, que é o movimento que leva o membro inferior para trás do plano sagital.
 	Os joelhos realizam um movimento de flexão enquanto o corpo abaixa, tem função de proporcionar estabilidade, as articulações realizam movimentos em dois planos. No sagital, o principal, ocorrem flexão e extensão dos joelho. Quando o joelho está flexionado ele também realiza mais dois movimentos no plano horizontal, a rotação medial e lateral. Boa parte dos agachamentos utilizam os movimentos que o joelho realiza no plano sagital, portanto somente extensões e flexões. As amplitudes variam de acordo com o tipo de exercício realizado, assim como a pressão exercida sobre a articulação.
1.6 Relações com a BNCC. 
A Educação Física é o componente curricular que tematiza as práticas corporais em suas diversas formas de codificação e significação social, entendidas como manifestações das possibilidades expressivas dos sujeitos, produzidas por diversos grupos sociais no decorrer da história. Nessa concepção, o movimento humano está sempre inserido no âmbito da cultura e não se limita a um deslocamento espaço-temporal de um segmento corporal ou de um corpo todo. Desse modo, é possível assegurar aos alunos a reconstrução de um conjunto de conhecimentos que permitam ampliar sua consciência a respeito de seus movimentos e dos recursos para o cuidado de si e dos outros e desenvolver autonomia para apropriação e utilização da cultura corporal de movimento em diversas finalidades humanas, favorecendo sua participação de forma confiante e autoral na sociedade.
Há três elementos fundamentais comuns às práticas corporais: movimento corporal como elemento essencial, assim incluindo a cinesiologia e biomecânica, pautada por uma lógica específica; e produto cultural vinculado com o lazer, entretenimento e ou o cuidado com o corpo e a saúde. Portanto, entende-se que essas práticas corporais são aquelas realizadas fora das obrigações laborais, domésticas, higiênicas e religiosas, nas quais os sujeitos se envolvem em função de propósitos específicos, sem caráter instrumental. Inclui-se também a importância dos recursos tecnológicos, para o professor, pois na unidade temática da BNCC na unidade brincadeiras e jogos, os jogos eletrônicos, tornando assim na atualidade essencial o conhecimento tecnológico.
CONSIDERAÇÕES FINAIS
	Com a elaboração do presente trabalho fomos capazes de entender a teoria da cinesiologia e biomecânica, teorias do movimento humano, sendo eles movimentos das articulações, músculos e ligamentos do corpo em suas incontáveis variações, tornando os exercícios mais eficientes e diminuindo os riscos de lesão. Também a importância da utilização dos recursos tecnológicos no processo de ensino- aprendizagem, sendo essencial o entendimento e compreensão para assim poder transmitir de forma clara para o bom entendimento e bom aproveitamento do aluno.
Foi possível compreender a importância dos dois temas abordados, de forma clara, sendo essenciais para a prática do dia a dia como futuros professores. A experiência desenvolvida nesse trabalho, percebemos que a busca por conhecimento deve ser constante para que possamos nos tornar bons profissionais. 
REFERÊNCIAS
SITE Programa digital Inspira, disponível em:http://www.programainspira.com.br/blog/conheca-os-beneficios-e-a-importancia-do-uso-da-tecnologia-na-educacao/ Acesso em 30 de out de 2020.
ANDERSON BORBA, Ciências Morfológicas, disponível em: https://cienciasmorfologicas.webnode.pt/introdu%C3%A7%C3%A3o%20a%20anatomia/planos-e-eixos-do-corpo-humano/ Acesso em 01 de set de 2020.
SITE Blog pilates, Tudo sobre Anatomia do Quadril, disponível em: https://blogpilates.com.br/anatomia-do-quadril/#:~:text=A%20articula%C3%A7%C3%A3o%20do%20quadril%20realiza,ou%20medial)%20e%20rota%C3%A7%C3%A3o%20externa. Acesso em 02 de set de 2020. 
SITE Blog Fisioterapia, Guia definitivo da Anatomia do joelho, disponível em: https://blogfisioterapia.com.br/anatomia-do-joelho/ Acesso em 03 de set de 2020.
SITE Blog Educação Física, Guia completo do agachamento perfeito, disponível em: https://blogeducacaofisica.com.br/guia-completo-agachamento/ Acesso em 03 de set de 2020.
BRASIL. Base Nacional Comum Curricular. Disponível em: http://basenacionalcomum.mec.gov.br/ Acesso em: 04 de set de 2020.
TÚLIO BERNARDO MACEDO ALFANO MOURA, CINESIOLOGIA E BIOMECÂNICA, disponível em: Área do aluno, disciplina de cinesiologia e biomecânica. Acesso em 04 de set de 2020.